Let's talk about wellbeing

Czujesz, że otacza Cię chaos, a tempo życia coraz bardziej wymyka się spod kontroli? Nie jesteś sam! W świecie pełnym nakładających się kryzysów – zdrowotnych, psychicznych i społecznych – coraz trudniej znaleźć równowagę. W tym odcinku zastanowimy się, jak świadomie zwolnić, odnaleźć kontakt z naturą i wzmocnić zdrowie psychiczne w codziennych wyzwaniach. Nasi eksperci i ekspertki podpowiadają, jak skutecznie zadbać o siebie i swoje zdrowie. Odkryj praktyczne narzędzia, które pomogą Ci wyjść z chaosu silniejszym!

Tematy poruszane w odcinku:

1. Polikryzys: wpływ nakładających się kryzysów na nasze samopoczucie.
2. Rezyliencja i odporność psychiczna – czy można je wypracować?
3. Samotność w świecie cyfrowym – co z tym zrobić?
4. Uzależnienia XXI wieku: dopamina, technologia i nawyki społeczne.
5. Jak kąpiele leśne i aktywność fizyczna mogą wspierać zdrowie psychiczne?

Ekspertki i eksperci:

Anna Ukalska - Certyfikowana psychoterapeutka, HR Doradczyni, Dyrektorka i Managerka. Pracuje w nurcie psychoterapii gestaltowskiej z elementami terapii poznawczej i systemowej. Jest miłośniczką ludzi, niepoprawną optymistką i prawdziwą szczęściarą. W świat niesie wiarę w to, że fakty i zdarzenia są przyjazne, że z każdej sytuacji jest jakieś wyjście, że małe kroki dają wielkie rezultaty i że wdzięczność jest kluczowym fundamentem szczęścia.

Magdalena Pernak - People Managerka w Capgemini Polska, odpowiedzialna za rozwój i wsparcie pracowników, dla której relacyjność jest kluczowym aspektem codziennej pracy. Coachini i trenerka mentalna, prowadzącą sesje rozwojowe, które pomagają budować poczucie sprawczości i wzmacniać pewność siebie. Jako Co-liderka społeczności Women@Capgemini buduje przestrzeń dla kobiet, które chcą się rozwijać i osiągać cele zawodowe oraz osobiste. Prywatnie mama 3-letniego syna, miłośniczka kina i pływania.

Anna Poraj - pedagożka, właścicielka firmy trenerskiej specjalizującej się w szkoleniach dla biznesu, a także wykładowczyni komunikacji interpersonalnej, zarządzania projektami oraz metod pracy z młodzieżą. Pasjonatka ekologii, od lat zaangażowana w edukację ekologiczną, organizatorka konferencji naukowych dotyczących ochrony środowiska i zmian klimatycznych. W życiu prywatnym człowiek wody, lasu i gór – regatowo pływa po Bałtyku, organizuje rejsy na żaglowcach i eksploruje przyrodę, znajdując w niej inspirację i odpoczynek.

Błażej Śnieżko-Błocki - fizjoterapeuta i trener przygotowania motorycznego. Ceni połączenie wytrzymałości, elastyczności i siły, które rozwija przez różnorodne treningi – od biegania, przez wspinaczkę ściankową, aż po treningi siłowe. Pasjonat biegów z przeszkodami, które są dla niego nie tylko wyzwaniem fizycznym, ale także doskonałą zabawą i sposobem na aktywne spędzanie czasu w pięknych, naturalnych miejscach, jak jeziora czy góry.

Prowadząca podcast: Katarzyna Smuda, Healthy Workplace Lead w Capgemini Polska.

Linki do wspomnianych odcinków:

https://open.spotify.com/episode/6Xnff2KS3xtFX14lQYvGC6?si=M7KYiEZeQE65DUv_Oou5Lg

https://open.spotify.com/episode/67PwoLpQ5Wr3gqvzH4tGfY?si=wvB6aqskSb-a-vNkMtYxdw

Podcast Capgemini Polska

Produkcja: Cleverhearted

Dowiedz się więcej o nas na: https://www.capgemini.com/pl-pl/kariera/dlaczego-capgemini/

Jeśli masz jakieś pytania z obszaru wellbeingu napisz do nas na adres: wellbeing.pl@capgemini.com

Kryzys migracyjny w Europie w drugiej dekadzie XXI wieku stał się przedmiotem wielu debat społecznych i politycznych.

W ostatnim odcinku  drugiego sezonu podcastu szukamy odpowiedzi na pytania:

• przed jakimi wyzwaniami stają obcokrajowcy chcący zamieszkać i pracować w Polsce?
• jak różnice kulturowe wpływają na proces integracji imigrantów?
• jak odbierani są obcokrajowcy przyjeżdżający do Polski?
• co możemy zrobić, żeby ułatwić proces integracji osób przyjeżdżających z zagranicy?

W odcinku wystąpiły:

Ania Hrynchuk - Developerka ServiceNow w Capgemini Polska. Prywatnie często udziela się w projektach społecznych, które wspierają cudzoziemców w nauce języka polskiego oraz poznawaniu lokalnej kultury. Jest osobą bardzo otwartą, uwielbia podróżować, chętnie poznaje lokalne obyczaje i tradycje.

Magdalena Kędziora-Grzelak - HR Business Partner w Capgemini Invent. Posiada ponad 10-letnie doświadczenie w HR, głównie w rekrutacji i rozwoju talentów w branży IT i doradztwa biznesowego. Przez ostatnie 5 lat skupiała się na działaniach HR Business Partnering, ściśle współpracując z

biznesem nad tematami strategii rozwoju i retencji pracowników. Jest pasjonatką rozwoju talentów, komunikacji w biznesie. Głęboko wierzy w zarządzanie organizacją poprzez wartości oraz kulturę inkluzywności i różnorodności.

Barbara Biełka - Menadżerka Rekrutacji w Capgemini Engineering, praktyczka i entuzjastka HR, specjalizująca się we współpracy z klientami z branż technologicznych. W swojej pracy szczególnie zainteresowana obszarem budowania relacji z kandydatami i biznesem. Pasjonatka filozofii i psychologii, które umiejętnie przeplata w swoim doświadczeniu zawodowym. Po godzinach wieloletnia praktyczka jogi.

Irena Willard - Senior rekruterka w Capgemini, francusko-polka z międzynarodowym doświadczeniem zawodowym. Pasjonatka zarządzania międzykulturowego, i rozwoju talentów. Uwielbia podróżować, pomagać w dialogu międzykulturowym, inkluzywności i uczyć się języków. (5ty po ojczystym francuskim).

Prowadząca podcast: Katarzyna Smuda, Healthy Workplace Lead w Capgemini Polska.

Podcast Capgemini Polska

Produkcja: Cleverhearted Showrunners

Dowiedz się więcej o nas na: https://www.capgemini.com/pl-pl/kariera/dlaczego-capgemini/

Jeśli masz jakieś pytania z obszaru wellbeingu napisz do nas na adres: wellbeing.pl@capgemini.com

#imigracja #migranci #wielokulturowapolska #różnorodność #podcast #wellbeing #capgeminipolska #letstalkaboutwellbeing

Jeszcze kilkanaście lat temu w Polsce wypalenie zawodowe było tematem tabu. W ostatnich latach wiele się zmieniło — badacze i badaczki jednoznacznie potwierdzili istnienie syndromu wypalenia zawodowego, a dzięki licznym publikacjom w mediach wypalenie stało się powszechnie rozpoznawalnym zjawiskiem.

Jednak obszar ten jest bardzo złożony, dlatego w drugim sezonie podcastu wracamy do tematu wypalenia zawodowego.

W rozmowie odkrywamy m.in.:

• dlaczego pomimo przepracowania nie chcemy iść na urlop?
• dlaczego jesteśmy jednym z najbardziej zapracowanych narodów na świecie?
• co organizacja może zrobić, aby minimalizować ryzyko wypalenia swoich pracowników?
• jaki wpływ na zdrowie psychiczne swojego zespołu ma lider?
• co możemy zrobić, aby nie doprowadzić do własnego wypalenia zawodowego?

W rozmowie udział wzięli:

Małgorzata Krupnik - menedżerka ds. outsourcingu i rekrutacji z ponad 15 letnim doświadczeniem zawodowym w dużych i średnich firmach. Odgrywała kluczowe role w napędzaniu wzrostu, kierowaniu zespołami rekrutacyjnymi i przewodzeniu inicjatywom transformacyjnym w liniach biznesowych rekrutacji i outsourcingu.

Jej pasją jest kultywowanie świadomego podejścia do rekrutacji, uznając znaczenie wspierania zarówno kandydatów i kandydatek, jak i organizacji w znalezieniu wspólnej ścieżki. Wierzy w siłę celowych i świadomych praktyk rekrutacyjnych, które wykraczają poza aspekty transakcyjne, tworząc znaczące połączenia dla długoterminowego sukcesu.

Katarzyna Skoczek - do Capgemini dołączyła w 2018 roku. Przez 5 lat pracowała w zespołach HR i konsultingu, od początku 2023 objęła rolę w globalnym zespole Capabilities & Employee Experience w Praktyce BSv IFAO.

Lubi mówić, że ma HRowe DNA, bo od 20 lat pracuje z pasją w rolach wspierających zarządzanie ludźmi i jak najlepszego dopasowania do zawodowych ról. W 2012 powołała fundację, której misją było przeciwdziałanie zjawisku wypalenia zawodowego, w trakcie 5 lat działalności propagowała wiedzę na temat wypalenia podczas licznych wystąpień publicznych, prowadzonych warsztatów i pomagając indywidualnie osobom dotkniętym wypaleniem.

Prywatnie stara się łączyć wiele zainteresowań – od wielu lat zgłębia co wpływa na ludzki dobrostan, zachęca do kontaktów ze sztuką i planuje kolejne podróże. Różnymi spostrzeżeniami dzieli się w pisanych felietonach.

Adrian Mastej - w Capgemini od 2016 roku. Aktualnie pełni rolę Head of Pre-Sales ADM. Karierę w IT zaczynał jako konsultant SAP, a następnie przeszedł do projektów transformacyjnych. Przyczynił się do otwarcia 2 centrów dostaw we Wrocławiu dla globalnych firm IT - Wipro i IBM.

Jeśli nie jest w pracy, można go spotkać na świeżym powietrzu - zwłaszcza na rowerze lub w górach.

Prowadząca podcast: Katarzyna Smuda, Healthy Workplace Lead w Capgemini Polska.

Podcast Capgemini Polska

Produkcja: Cleverhearted Showrunners

Dowiedz się więcej o nas na: https://www.capgemini.com/pl-pl/kariera/dlaczego-capgemini/

Jeśli masz jakieś pytania z obszaru wellbeingu napisz do nas na adres: wellbeing.pl@capgemini.com

#burnout #wypaleniezawodowe #mentalhealth #zdrowiepsychiczne #podcast #wellbeing #capgeminipolska #letstalkaboutwellbeing

W internecie spędzamy obecnie coraz więcej czasu — używamy go w pracy, dla rozrywki, do rozwoju, jako źródło wiedzy i informacji. To sprawia, że przez większą część dnia korzystamy z urządzeń ekranowych takich, jak telefon, tablet, laptop, monitor czy telewizor.

Jednak oprócz szeregu możliwości internet i urządzenia ekranowe niosą ze sobą również wiele zagrożeń — uzależnienie od smartfona, przebodźcowanie, technostres czy przemęczenie informacyjne, co finalnie prowadzi do permanentnej utraty koncentracji, obniżonej sprawności umysłowej oraz ubytków w istocie szarej mózgu.

W dzisiejszym odcinku zagłębiamy się w obszar higieny cyfrowej, czyli zachowań związanych z użytkowaniem internetu i urządzeń ekranowych, które chronią nasze zdrowie.

Ekspertka odcinka:

Magdalena Bigaj — edukatorka higieny cyfrowej i profilaktyki e-uzależnień, twórczyni i prezeska Fundacji Instytut Cyfrowego Obywatelstwa. Medioznawczyni, badaczka i działaczka społeczna. Niegdyś ekspertka Ministerstwa Cyfryzacji ds. Bezpieczeństwa Dzieci i Młodzieży w Internecie, członkini Parlamentarnego Zespołu ds. Cyberbezpieczeństwa Dzieci oraz wiceprezeska Fundacji Dbam o Mój Zasięg. Umieszczona na liście 100 Kobiet Roku 2022 przez magazyn „Forbes Woman”. Autorka książki „Wychowanie przy ekranie”.

Podcast Capgemini Polska

Produkcja: Cleverhearted Showrunners

Dowiedz się więcej o nas na: https://www.capgemini.com/pl-pl/kariera/dlaczego-capgemini/

Jeśli masz jakieś pytania z obszaru wellbeingu napisz do nas na adres: wellbeing.pl@capgemini.com

#cyfryzacja #higienacyfrowa #prawodobyciaodłączonym #technostres #capgeminipolska #letstalkaboutwellbeing

”Przestań się mazać. Chłopaki nie płaczą”. - to cytat z bardzo znanej polskiej komedii z 2000 roku.

Mimo że od lat obserwujemy zmiany, jakie zachodzą w społeczeństwie, wiele lat patriarchatu sprawiło, że mężczyźni w Polsce nadal muszą mierzyć się ze stereotypowym postrzeganiem ról, zachowań oraz oczekiwań wobec nich w domu i pracy. A to prowadzi do tzw. „kryzysu męskości”, który negatywnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne mężczyzn. 

W dzisiejszym męskim odcinku poruszamy problemy:

• jakie są przyczyny upadającego modelu patriarchatu?
• dlaczego patriarchat jest zły zarówno dla kobiet jak i dla mężczyzn?
• co współcześnie oznacza pojęcie męskości?
• dlaczego mężczyźni rzadziej korzystają z urlopów ojcowskich?
• jak mężczyźni budują relacje z dzieckiem?

Goście odcinka:

Mariusz Moniowski - aktualnie IT & BPA Sales, Marketing & Communications Expert w Lufthansa Group Business Services, wcześniej RPA Junior Developer w Capgemini Polska. Interesuje się ułatwianiem życia poprzez automatyzację powtarzalnych procesów w życiu prywatnym i zawodowym. Dodatkowo pasjonuje się zarządzaniem projektami, marketingiem i komunikacją.

Rafał Talar - HR Business Partner w Capgemini, Financial Services. Praktyk HR z ponad 10-letnim stażem pracy. Odpowiadał za rekrutacje, obszar szkoleń, badania zaangażowania, komunikację wewnętrzną. Nie znosi stać w miejscu, zawsze w głowie ma pełno inspiracji. Entuzjasta ogrodnictwa. Gallup wskazuje, że jego główne talenty to rozwijanie innych i odpowiedzialność. Z racji wielu lat doświadczenia w NGO bliskie sercu są mu tematy CSRowe. 

Szymon Głowania - Programista z zamiłowaniem do tworzenia innowacyjnych rozwiązań technologicznych. Jego specjalnością jest projektowanie kokpitów menedżerskich, które umożliwiają efektywną analizę i zarządzanie danymi. Pasjonata uczenia maszynowego, nad czym pracuje w ramach swojego projektu doktoranckiego. Poza pracą zawodową, znajduje czas na swoje hobby - jeździectwo i wędkowanie.

Prowadząca podcast: Katarzyna Smuda, Healthy Workplace Lead w Capgemini Polska.

Podcast Capgemini Polska

Produkcja: Cleverhearted Showrunners

Dowiedz się więcej o nas na: https://www.capgemini.com/pl-pl/kariera/dlaczego-capgemini/

Jeśli masz jakieś pytania z obszaru wellbeingu napisz do nas na adres: wellbeing.pl@capgemini.com

#kryzysmęskości #stereotypy #urlopojcowski #słabszapłeć #zdrowie #zdrowiepsychiczne #podcast #wellbeing #capgeminipolska #letstalkaboutwellbeing

W XXI wieku stajemy przed wyzwaniami, z którymi nigdy wcześniej ludzkość nie musiała się mierzyć. Świat VUCA i BANI, cyfryzacja niemal każdego aspektu funkcjonowania człowieka, rozpędzone do granic możliwości tempo życia - to wszystko sprawia, że pomimo możliwości dostępu do dowolnego człowieka na świecie w dowolnym czasie czujemy się coraz bardziej samotni. A kolejne przeszkody, z którymi musimy sobie radzić coraz mocniej wpływają na stan naszego zdrowia psychicznego.

W dzisiejszej odcinku odkrywamy:

• dlaczego poczucie samotności staje się niepokojącym trendem współczesnego społeczeństwa?
• jak cyfryzacja wpływa na to, że czujemy się coraz bardziej samotni?
• jak “kultura bycia zajętym” sprawia, że permanentnie brakuje nam czasu?
• czym jest, a czym nie jest odporność psychiczna?
• dlaczego coraz więcej z nas cierpi na depresję i jak sobie z nią poradzić?

Ekspertki odcinka:

Maria Jankowska - specjalistka ds. badań społecznych w Instytucie Pokolenia. Absolwentka Socjologii i nauk politycznych. Przez blisko 15 lat zaangażowana w organizację programów stypendialnych dla uczniów i studentów. Pomysłodawczyni i koordynatorka projektów społeczno-kulturalnych skierowanych do młodzieży, m.in.: Powiedz TAK Polsce; Akademia Patriotyzmu, Poszukiwacze skarbu Jana Pawła II, Gra o Wolność. Laureatka Warszawskiej Nagrody Edukacji Kulturalnej 2022 za realizację projektu Rozbroić strach.

Magdalena Bigaj - edukatorka higieny cyfrowej i profilaktyki e-uzależnień, twórczyni i prezeska Fundacji Instytut Cyfrowego Obywatelstwa. Medioznawczyni, badaczka i działaczka społeczna. Niegdyś ekspertka Ministerstwa Cyfryzacji ds. Bezpieczeństwa Dzieci i Młodzieży w Internecie, członkini Parlamentarnego Zespołu ds. Cyberbezpieczeństwa Dzieci oraz wiceprezeska Fundacji Dbam o Mój Zasięg. Umieszczona na liście 100 Kobiet Roku 2022 przez magazyn „Forbes Woman”. Autorka książki “Wychowanie przy ekranie”.

Anna Ukalska - Certyfikowana psychoterapeutka, HR Doradczyni, Dyrektorka i Managerka. Pracuje w nurcie psychoterapii gestaltowskiej z elementami terapii poznawczej i systemowej. Jest miłośniczką ludzi, niepoprawną optymistką i prawdziwą szczęściarą. W świat niesie wiarę w to, że fakty i zdarzenia są przyjazne, że z każdej sytuacji jest jakieś wyjście, że małe kroki dają wielkie rezultaty i że wdzięczność jest kluczowym fundamentem szczęścia.

Prowadząca podcast: Katarzyna Smuda, Healthy Workplace Lead w Capgemini Polska.

Podcast Capgemini Polska

Produkcja: Cleverhearted Showrunners

Dowiedz się więcej o nas na: https://www.capgemini.com/pl-pl/kariera/dlaczego-capgemini/

Jeśli masz jakieś pytania z obszaru wellbeingu napisz do nas na adres: wellbeing.pl@capgemini.com

#samotność #cyfryzacja #depresja #higienacyfrowa #prawodobyciaodłączonym #uważność #podcast #wellbeing #capgeminipolska #letstalkaboutwellbeing

Temat wypalenia zawodowego na dobre zagościł w naszych rodzimych mediach i przestał być już tabu. Jednak nadal rzadko poruszanym problemem jest wypalenie rodzicielskie, a jak wskazują ostatnie badania dotyczy ono coraz większej części naszego społeczeństwa.

W tym odcinku bonusowym dotykamy wciąż kontrowersyjnego w Polsce tematu wypalenia rodzicielskiego i tego czy możemy już o tym mówić otwarcie.

Gościnie odcinka:

Monika Goły – Transformation Manager, wieloletnia liderka community Women@Capgemini Polska w Katowicach. Pracując kilkanaście lat jako people manager zdobyła wiele doświadczeń i umiejętność spoglądania na sprawy z różnych perspektyw - również z tej kobiecej. Jej mottem jest „If it is to be, it is up to me” -  wierzy, że działanie i własna sprawczość pozwala iść do przodu. Wielbicielka aktywnego odpoczynku i rozwoju osobistego oraz życia w równowadze.

Joanna Dąbek - Specjalistka ds. Procesów Zakupowych, a także trenerka mocno wierząca w to, że produktywność może być przyjemna. Pokazuje, że rozwój osobisty, dążenie do wyznaczonych celów oraz efektywne działanie nie wymaga żelaznej dyscypliny.

Monika Gawenda - Change Managerka z 6-letnim doświadczeniem w IT. Pasjonatka Project Managementu i Employer Brandingu. Prywatnie przedsiębiorczyni i mama dwójki maluchów.

Prowadząca podcast: Katarzyna Smuda, Healthy Workplace Lead w Capgemini Polska.

Podcast Capgemini Polska

Produkcja: Cleverhearted Showrunners

Dowiedz się więcej o nas na: https://www.capgemini.com/pl-pl/kariera/dlaczego-capgemini/

Jeśli masz jakieś pytania z obszaru wellbeingu napisz do nas na adres: wellbeing.pl@capgemini.com

#wypalenierodzicielskie #stereotypy #macierzyństwo #rodzicielstwo #podcast #wellbeing #capgeminipolska #letstalkaboutwellbeing

Mówi się, że biznes nie zna pojęcia płci, a stereotypowe role przypisywane płciom przestały mieć jakiekolwiek znaczenie. Z drugiej strony według ostatnich raportów trudności w budowaniu kariery wynikających z płci zdecydowanie częściej doświadczają kobiety - wciąż zarabiają mniej niż mężczyźni, mają mniejszą możliwość awansu i zmagają się z uprzedzeniami. Ponadto muszą mierzyć się z wieloma stereotypami dotyczącymi łączenia ról matki i kobiety biznesu.

O to jak tak naprawdę wygląda równość płci w biznesie i życiu zapytaliśmy silne kobiece grono z Capgemini Polska.

W dzisiejszej rozmowie odpowiadamy między innymi na pytania:

• Czy kobiety muszą i potrafią o siebie zawalczyć?
• Czym jest mikroagresja wobec kobiet i jak się jej przeciwstawić?
• Czy kobietom jest trudniej się rozwijać w tzw. branżach “typowo męskich”?
• Czy w XXI wieku wciąż funkcjonuje stereotyp “Matki Polki”?
• Jak pogodzić macierzyństwo z realizacją swoich pasji i rozwojem zawodowym?

Gościnie odcinka:

Joanna Urbanek – HR Business Partnerka w Capgemini Polska. Od ponad 13 lat związana z obszarem HR, głównie w firmach produkcyjnych. Głęboko wierzy w partnerskie, otwarte relacje w organizacji oparte na zaufaniu. Prywatnie pasjonatka górskich wycieczek i wciągających kryminałów.

Elżbieta Kromołowska – Senior Business Analyst w Capgemini Software Center. Posiada ponad 12-letnie doświadczenie zawodowe. Poza codzienną pracą projektową dla klienta niemieckojęzycznego realizuje się w roli PDLa i działa aktywnie w obszarze zatrudnienia dla BA&BTS Chapter w CCA. Wspiera potencjał kobiet w IT. Prywatnie szczęśliwa żona i mama.

Monika Goły – Transformation Manager, wieloletnia liderka community Women@Capgemini Polska w Katowicach. Pracując kilkanaście lat jako people manager zdobyła wiele doświadczeń i umiejętność spoglądania na sprawy z różnych perspektyw - również z tej kobiecej. Jej mottem jest „If it is to be, it is up to me” -  wierzy, że działanie i własna sprawczość pozwala iść do przodu. Wielbicielka aktywnego odpoczynku i rozwoju osobistego oraz życia w równowadze.

Joanna Dąbek - Specjalistka ds. Procesów Zakupowych, a także trenerka mocno wierząca w to, że produktywność może być przyjemna. Pokazuje, że rozwój osobisty, dążenie do wyznaczonych celów oraz efektywne działanie nie wymaga żelaznej dyscypliny.

Anna Holdenmayer-Parzych – mama od 2012 roku, żona od 2008, pracuje w Capgemini od 2007. Obecnie na stanowisku Project Managerki, wprowadza e-invoicing dla największych klientów Capgemini Francja. Prywatnie, tańczy od 6 roku życia, posiada dyplom instruktorki tańca współczesnego i jest członkinią zespołu tańczącego hip-hop w kategorii wiekowej 30+. Angażuje się w projekty grantowe i CSR’owe. Jej nową pasją jest uczenie obcokrajowców języka polskiego. Od dziecka jeździ na nartach i łyżwach. Hołduje zasadzie, że nigdy nie jest za późno na pasje. 

Monika Gawenda - Change Managerka z 6-letnim doświadczeniem w IT. Pasjonatka Project Managementu i Employer Brandingu. Prywatnie przedsiębiorczyni i mama dwójki maluchów.

Prowadząca podcast: Katarzyna Smuda, Healthy Workplace Lead w Capgemini Polska.

Podcast Capgemini Polska

Produkcja: Cleverhearted Showrunners

Dowiedz się więcej o nas na: https://www.capgemini.com/pl-pl/kariera/dlaczego-capgemini/

Jeśli masz jakieś pytania z obszaru wellbeingu napisz do nas na adres: wellbeing.pl@capgemini.com

#równość #DEI #stereotypy #macierzyństwo #matkapolka #mikroagresja #podcast #wellbeing #capgeminipolska #letstalkaboutwellbeing

Badania dowodzą, że osoby zarządzające zespołami są najbardziej narażone na wypalenie zawodowe. W tym odcinku bonusowym szukamy przyczyn tego zjawiska, oraz podpowiadamy co można zrobić, aby do tego nie dopuścić.

Gościni odcinka:

Katarzyna Pucułek - Menadżerka zespołu L&D, trenerka i coach. Wierzy, że rozwój to najlepsza inwestycja. Przekonuje innych, że przy tak dynamicznie zmieniającym się rynku pracy, każdy powinien wzmacniać swoją elastyczność i umiejętność uczenia się nowych rzeczy.

Prowadząca podcast: Katarzyna Smuda, Healthy Workplace Lead w Capgemini Polska.

Podcast Capgemini Polska

Produkcja: Cleverhearted Showrunners

Dowiedz się więcej o nas na: https://www.capgemini.com/pl-pl/kariera/dlaczego-capgemini/

Jeśli masz jakieś pytania z obszaru wellbeingu napisz do nas na adres: wellbeing.pl@capgemini.com

#wypalenie zawodowe #lidership #przywództwo #ei #emotionalintelligence #inteligencjaemocjonalna #zarządzanie #podcast #wellbeing #capgeminipolska #letstalkaboutwellbeing

Ken Blanchard, współtwórca założeń Przywództwa Sytuacyjnego powiedział przed laty: „Przywództwo nie jest tym, co lider narzuca pracownikom, lecz tym, co osiąga wspólnie z nimi”. Stwierdzenie to w dzisiejszych czasach nabrało jeszcze większej mocy. Badania wskazują, że większość przedstawicieli firm uważa rozwój przywództwa i wykształcenie nowego pokolenia liderów za jeden z najważniejszych trendów. Dziś jak nigdy przedtem, organizacje potrzebują zupełnie innych przywódców, więc coraz częściej będą stawiać na ich rozwój, pracę zespołową, komunikację oraz współpracę, by dostosować ofertę do rynkowej konkurencji.

W dzisiejszej rozmowie z doświadczonymi managerami i managerkami z Capgemini odkrywamy między innymi:

• jaki powinien być idealny lider?
• jakie są oczekiwania pracowników wobec swoich przełożonych?
• jakie “grzechy” popełniają polscy managerowie?
• jaki wpływ na rozumienie misji i wizji organizacji ma lider?
• jak stawać się coraz lepszym liderem?

Goście i gościnie odcinka:

Jagienka Zamojska - Liderka blisko ludzi, doświadczona w budowaniu efektywnych zespołów, kilkanaście lat na różnorodnych stanowiskach managerskich, pasjonatka Agilowego podejścia i nowoczesnego zarządzania zgodnie z koncepcją Management 3.0. W Capgemini od roku wspiera pracowników jako People Manager, prowadzi projekty wewnętrzne, buduje kulturę firmy oraz zaangażowanie zespołu jako członkini FS Kraków Leadership.

Katarzyna Pucułek - Managerka zespołu L&D, trenerka i coach. Wierzy, że rozwój to najlepsza inwestycja. Przekonuje innych, że przy tak dynamicznie zmieniającym się rynku pracy, każdy powinien wzmacniać swoją elastyczność i umiejętność uczenia się nowych rzeczy.

Paweł Paradowski - Project Manager z 20 letnim doświadczeniem zawodowym z czego ponad 12 lat w project managemencie. Manager liniowy, hiring manager, trener, mentor. Prywatnie szczęśliwy mąż, ojciec dwójki dzieci, biegacz, wspinacz, motocyklista.

Rafał Gołąb - 10 lat w Capgemini, Business Services. Buduje zespoły, które sobie ufają i razem wygrywają.

Prowadząca podcast: Katarzyna Smuda, Healthy Workplace Lead w Capgemini Polska.

Podcast Capgemini Polska

Produkcja: Cleverhearted Showrunners

Dowiedz się więcej o nas na: https://www.capgemini.com/pl-pl/kariera/dlaczego-capgemini/

Jeśli masz jakieś pytania z obszaru wellbeingu napisz do nas na adres: wellbeing.pl@capgemini.com

Linki do materiałów polecanych w odcinku:

https://lubimyczytac.pl/ksiazka/15115/inteligencja-emocjonalna

https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4862180/moj-szef-jest-idiota-jak-poradzic-sobie-z-szefem-aby-nie-przeszkadzal-nam-w-pracy

#lidership #przywództwo #ei #emotionalintelligence #inteligencjaemocjonalna #zarządzanie #podcast #wellbeing #capgeminipolska #letstalkaboutwellbeing