Lelcia Podcast

O zdrowym żywieniu, aktywności fizycznej, byciu kobietą i normalnym życiu.
Nowy odcinek w każdy poniedziałek!

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 3532 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

027 - Ślubu nie będzie!
2020-10-26 07:00:04

Jak miał wyglądać na ślub i dlaczego finalnie się nie odbędzie? Tym wszystkim dzielę się z Wami w tym podcaście. Pamiętajcie proszę, że to nasza decyzja, więc za wszystkie "a ja na Waszym miejscu bym nie odwoływała" dziękujemy. https://lelcia.pl/
Jak miał wyglądać na ślub i dlaczego finalnie się nie odbędzie? Tym wszystkim dzielę się z Wami w tym podcaście. Pamiętajcie proszę, że to nasza decyzja, więc za wszystkie "a ja na Waszym miejscu bym nie odwoływała" dziękujemy.

https://lelcia.pl/

026 - Głupoty w Internecie
2020-10-19 07:00:07

Czy suplement wyleczy depresję? Czy uroda definiuje Twoją kobiecość? Czy tytuł magistra z automatu spowoduje, że wygrasz życie? W tym odcinku rozmyślam o przeróżnych rzeczach. Jeśli chcesz poznać mój punkt widzenia - zapraszam. Promocja -61% trwa tutaj: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/
Czy suplement wyleczy depresję? Czy uroda definiuje Twoją kobiecość? Czy tytuł magistra z automatu spowoduje, że wygrasz życie? W tym odcinku rozmyślam o przeróżnych rzeczach. Jeśli chcesz poznać mój punkt widzenia - zapraszam.

Promocja -61% trwa tutaj: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/

025 - Witamina odporności
2020-10-13 07:00:02

Czy suplementacja witaminą D3 jest obowiązkowa? Dlaczego mówi się, że około 90% Polaków cierpi na jej niedobory? Czy jej odpowiedni poziom chroni nas przed koronawirusem? Wpis dotyczący dobierania dawki znajdziecie tutaj: https://lelcia.pl/witamina-d3-jak-suplementowac/
Czy suplementacja witaminą D3 jest obowiązkowa? Dlaczego mówi się, że około 90% Polaków cierpi na jej niedobory? Czy jej odpowiedni poziom chroni nas przed koronawirusem?

Wpis dotyczący dobierania dawki znajdziecie tutaj: https://lelcia.pl/witamina-d3-jak-suplementowac/

024 - Najczęstsze błędy w odchudzaniu
2020-10-05 07:00:10

Jakie błędy popełniamy w trakcie odchudzania? Czemu tak często kończy się to porażką? Jak zmienić myślenie i przeprowadzić redukcję raz a porządnie? Podcasty o Piramidzie Zdrowego Żywienia: https://lelcia.pl/piramida-zdrowego-zywienia-i-aktywnosci-fizycznej/ Jadłospisy jesienne: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/jadlospisy-jesienne-gotowe-jadlospisy/ Do wtorku (6.10.2020) włącznie obowiązuje cena 39 zł za pojedynczy jadłospis, a za pakiet trzech zapłacicie jedynie 99 zł.
Jakie błędy popełniamy w trakcie odchudzania? Czemu tak często kończy się to porażką? Jak zmienić myślenie i przeprowadzić redukcję raz a porządnie?

Podcasty o Piramidzie Zdrowego Żywienia: https://lelcia.pl/piramida-zdrowego-zywienia-i-aktywnosci-fizycznej/

Jadłospisy jesienne: https://lelcia.pl/kategoria-produktu/jadlospisy-jesienne-gotowe-jadlospisy/
Do wtorku (6.10.2020) włącznie obowiązuje cena 39 zł za pojedynczy jadłospis, a za pakiet trzech zapłacicie jedynie 99 zł.

023 - Błędy, które popełniłam w mojej firmie
2020-09-28 07:00:09

Jakie błędy popełniłam w ciągu prawie 5 lat istnienia mojej firmy? Jak wyglądało wypuszczenie produktów fizycznych, co zaniedbałam, a za co nadal nie mogę się zabrać? Podcasty o firmie: https://lelcia.pl/kim-jestem-moj-pierwszy-podcast/ oraz https://lelcia.pl/ile-zarabiam-w-mojej-firmie/ Zapisz się do newslettera, żeby nie przegapić premiery jadłospisów jesiennych: https://tiny.pl/7rgqq
Jakie błędy popełniłam w ciągu prawie 5 lat istnienia mojej firmy? Jak wyglądało wypuszczenie produktów fizycznych, co zaniedbałam, a za co nadal nie mogę się zabrać?

Podcasty o firmie: https://lelcia.pl/kim-jestem-moj-pierwszy-podcast/ oraz https://lelcia.pl/ile-zarabiam-w-mojej-firmie/

Zapisz się do newslettera, żeby nie przegapić premiery jadłospisów jesiennych: https://tiny.pl/7rgqq

022 - Cypr w dobie koronawirusa
2020-09-21 07:30:10

Jak wyglądał tygodniowy urlop na Cyprze? Opowiadam o naszych przygodach, jedzeniu, a także dziele się refleksjami związanymi z podróżowaniem. Zapisz się do newslettera, żeby nie przegapić postu, w którym podsumuje wszystkie wydatki, a także polecę plaże, knajpy i noclegi na Cyprze: https://tiny.pl/7rgqq
Jak wyglądał tygodniowy urlop na Cyprze? Opowiadam o naszych przygodach, jedzeniu, a także dziele się refleksjami związanymi z podróżowaniem.

Zapisz się do newslettera, żeby nie przegapić postu, w którym podsumuje wszystkie wydatki, a także polecę plaże, knajpy i noclegi na Cyprze: https://tiny.pl/7rgqq

021 - Jak odchudza post przerywany, czyli Intermittent Fasting (IF)? - Michał Żywiecki @zthreee
2020-09-07 09:10:31

Czy post przerywany jest dobrym rozwiązaniem dla osób chcących schudnąć? Czy mogą go stosować osoby z insulinoopornością lub niedoczynnością tarczycy? O jego plusach i minusach rozmawiam z gościem specjalnym - Michałem Żywieckim, który specjalizuje się we wnikliwej analizie badań naukowych. Michała znajdziecie na instagramie: https://www.instagram.com/zthreee/?hl=pl Mój blog: https://lelcia.pl/ Mój sklep: https://lelcia.pl/sklep/
Czy post przerywany jest dobrym rozwiązaniem dla osób chcących schudnąć? Czy mogą go stosować osoby z insulinoopornością lub niedoczynnością tarczycy? O jego plusach i minusach rozmawiam z gościem specjalnym - Michałem Żywieckim, który specjalizuje się we wnikliwej analizie badań naukowych.

Michała znajdziecie na instagramie: https://www.instagram.com/zthreee/?hl=pl
Mój blog: https://lelcia.pl/
Mój sklep: https://lelcia.pl/sklep/

020 - Oszczędzanie w praktyce
2020-08-31 07:30:18

Witam Was w moim podcaście! W dzisiejszym odcinku opowiadam o oszczędzaniu w naszym wydaniu. Jak udało mi się zaoszczędzić w tym miesiącu ponad 50% dochodu? PODCAST - kod rabatowy -65% na gotowe jadłospisy dla słuchaczy podcastu https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/
Witam Was w moim podcaście! W dzisiejszym odcinku opowiadam o oszczędzaniu w naszym wydaniu. Jak udało mi się zaoszczędzić w tym miesiącu ponad 50% dochodu?

PODCAST - kod rabatowy -65% na gotowe jadłospisy dla słuchaczy podcastu
https://lelcia.pl/kategoria-produktu/gotowe-jadlospisy/

019 - Bycie FIT kiedyś i dziś
2020-08-24 07:30:04

Witam Was w moim podcaście! W dzisiejszym odcinku opowiadam o mojej definicji "bycia FIT" teraz i kilka lat temu. Już teraz zdradzę, że moje podejście zmieniło się o 180 stopni. Zapraszam na bloga: https://lelcia.pl/
Witam Was w moim podcaście! W dzisiejszym odcinku opowiadam o mojej definicji "bycia FIT" teraz i kilka lat temu. Już teraz zdradzę, że moje podejście zmieniło się o 180 stopni.
Zapraszam na bloga: https://lelcia.pl/

018 - Mieszkanie i jego wady
2020-08-17 07:30:18

Witam Was w moim podcaście! W dzisiejszym odcinku opowiadam o błędach, jakie popełniliśmy w trakcie urządzania i remontowania naszego mieszkania. Wszystkie wpisy w podobnym temacie znajdziesz na blogu: https://lelcia.pl/category/lifestyle/dom/
Witam Was w moim podcaście! W dzisiejszym odcinku opowiadam o błędach, jakie popełniliśmy w trakcie urządzania i remontowania naszego mieszkania.
Wszystkie wpisy w podobnym temacie znajdziesz na blogu: https://lelcia.pl/category/lifestyle/dom/

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie