Anatomia Jogi

„Anatomia Jogi” to przestrzeń spotkania ciała, umysłu i duszy. Znajdziesz tu rozmowy, refleksje i narzędzia, które łączą jogę, fizjoterapię, psychosomatykę i rozwój świadomości. Dla tych, którzy chcą praktykować głębiej, żyć świadomiej i wracać do siebie – krok po kroku.

www.instagram.com/anatomia_jogi
www.anatomiajogi.pl

Gosia Kobus
anatomiajogi@gmail.com

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 5138 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Duchowość Religia i Duchowość

Odcinki od najnowszych:

#41 - O diecie roślinnej
2022-08-10 13:25:02

Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Darią Rogowską, która opowiada o tym, jak w przemyślany sposób przejść na dietę roślinną. W rozmowie pojawią się pytania, jakie miałam na początku mojej drogi, gdy rezygnowałam z mięsa i byłam bardzo w tym zagubiona. Jeśli myślisz o zmianie diety na roślinną, ten podcast jest dla Ciebie! Daria daje konkretne wskazówki z którymi dużo łatwiej będzie Ci się odnaleźć w gąszczu półek sklepowych. Daria Rogowska https://www.instagram.com/ekocentryczka/
Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Darią Rogowską, która opowiada o tym, jak w przemyślany sposób przejść na dietę roślinną. W rozmowie pojawią się pytania, jakie miałam na początku mojej drogi, gdy rezygnowałam z mięsa i byłam bardzo w tym zagubiona. Jeśli myślisz o zmianie diety na roślinną, ten podcast jest dla Ciebie! Daria daje konkretne wskazówki z którymi dużo łatwiej będzie Ci się odnaleźć w gąszczu półek sklepowych.

Daria Rogowska https://www.instagram.com/ekocentryczka/

#40 - O magii dźwięku - Zofia Neugebauer
2022-06-29 11:34:39

Ach! Co to była za rozmowa! Zosia Neugebauer zawodowo zajmuje się muzyką - jest flecistką, wokalistką. Oprócz tego zajmuje się terapią dźwiękiem. Jest pełna pasji i potrafi czarować głosem! Jeśli chcesz usłyszeć jak pierwszy raz wzruszyłam się do łez w trakcie nagrywania podcastu, to koniecznie posłuchaj tego odcinka podcastu! Zosia https://www.instagram.com/experiencethesound_zofianeug/
Ach! Co to była za rozmowa! Zosia Neugebauer zawodowo zajmuje się muzyką - jest flecistką, wokalistką. Oprócz tego zajmuje się terapią dźwiękiem. Jest pełna pasji i potrafi czarować głosem! Jeśli chcesz usłyszeć jak pierwszy raz wzruszyłam się do łez w trakcie nagrywania podcastu, to koniecznie posłuchaj tego odcinka podcastu!

Zosia https://www.instagram.com/experiencethesound_zofianeug/

#39 - O somatyzacji i emocjach
2022-06-11 06:46:48

Emocje które przeżywamy, stres, napięcie... Wszystkie one gromadzą się w naszym ciele. Kluczowe jest odnalezienie indywidualnych sposobów i technik na ich uwalnianie. Jeśli poszukujesz sposobów na uwolnienie nagromadzonych emocji w ciele, zmagasz się z bólami psychosomatycznymi, to cykl "Emocje ukryte w ciele" w Obserwatorium Jogi będzie dla Ciebie bardzo wspierającym rozwiązaniem. Ten 14-dniowy program został opracowany w taki sposób, aby pomóc Ci za pomocą praktyk jogi, ćwiczeń i medytacji:
Emocje które przeżywamy, stres, napięcie... Wszystkie one gromadzą się w naszym ciele. Kluczowe jest odnalezienie indywidualnych sposobów i technik na ich uwalnianie.


Jeśli poszukujesz sposobów na uwolnienie nagromadzonych emocji w ciele, zmagasz się z bólami psychosomatycznymi, to cykl "Emocje ukryte w ciele" w Obserwatorium Jogi będzie dla Ciebie bardzo wspierającym rozwiązaniem.
Ten 14-dniowy program został opracowany w taki sposób, aby pomóc Ci za pomocą praktyk jogi, ćwiczeń i medytacji:

#38 - O oddechu - Sandra Osipiuk
2022-05-25 09:36:31

W tym odcinku rozmawiam z Sandrą Osipiuk, trenerką oddechu. Podcast jest przepełniony konkretnymi wskazówkami w odniesieniu do oddechu w codziennym funkcjonowaniu, jak i na macie, podczas praktyki jogi. Dowiesz się z niego: - jakie są różnice między oddechem dolnożebrowym, a oddechem brzusznym - dlaczego oddech przez usta szkodzi - czy wzdychanie jest dobre? Sandrę możesz znaleźć na instagramie https://www.instagram.com/sandra_osipiuk/
W tym odcinku rozmawiam z Sandrą Osipiuk, trenerką oddechu. Podcast jest przepełniony konkretnymi wskazówkami w odniesieniu do oddechu w codziennym funkcjonowaniu, jak i na macie, podczas praktyki jogi. Dowiesz się z niego:
- jakie są różnice między oddechem dolnożebrowym, a oddechem brzusznym
- dlaczego oddech przez usta szkodzi
- czy wzdychanie jest dobre?

Sandrę możesz znaleźć na instagramie https://www.instagram.com/sandra_osipiuk/

#37 - O życiu w zgodzie z naturą - Ela Świątek
2022-05-02 09:00:02

Zapraszam Cię do wysłuchania mojej rozmowy z Elą Świątek, która inspiruje do tego, aby żyć w zgodzie z rytmem natury. Rozmawiamy o cyklu dobowym, miesięcznym, rocznym w kontekście zdrowia i urody. Ela Świątek https://www.instagram.com/naturalnabogini.pl/
Zapraszam Cię do wysłuchania mojej rozmowy z Elą Świątek, która inspiruje do tego, aby żyć w zgodzie z rytmem natury. Rozmawiamy o cyklu dobowym, miesięcznym, rocznym w kontekście zdrowia i urody.

Ela Świątek https://www.instagram.com/naturalnabogini.pl/

#36 -Jogiczne Q&A
2022-04-17 18:05:02

Pierwszy taki odcinek podcastu, w którym odpowiadam na Wasze pytania! - Czy kiedykolwiek myślałam o tym, aby rzucić jogę? - Jak radzę sobie z okresami na macie, kiedy nie widzę progresu? - Jakie kursy jogi polecam? - Czy potrafię zachować równowagę między pracą, a życiem prywatnym? Zapraszam do wysłuchania!
Pierwszy taki odcinek podcastu, w którym odpowiadam na Wasze pytania!
- Czy kiedykolwiek myślałam o tym, aby rzucić jogę?
- Jak radzę sobie z okresami na macie, kiedy nie widzę progresu?
- Jakie kursy jogi polecam?
- Czy potrafię zachować równowagę między pracą, a życiem prywatnym?
Zapraszam do wysłuchania!

#35 - O istocie dźwięku
2022-03-18 16:41:17

Jak do tego doszło, że pracuję z gongami Paiste i misami kryształowymi? W tym odcinku podcastu dzielę się z Tobą moją osobistą historią. Opowiadam o fascynacji dźwiękiem w kontekście praktyki jogi. Nie zabraknie też informacji na temat korzyści płynących z terapii dźwiękiem i jak może ona wspomagać procesy medytacji i relaksacji.
Jak do tego doszło, że pracuję z gongami Paiste i misami kryształowymi? W tym odcinku podcastu dzielę się z Tobą moją osobistą historią. Opowiadam o fascynacji dźwiękiem w kontekście praktyki jogi. Nie zabraknie też informacji na temat korzyści płynących z terapii dźwiękiem i jak może ona wspomagać procesy medytacji i relaksacji.

#34 - O drodze między głową, a sercem
2022-02-25 10:15:57

Moje postrzeganie jogi z poziomu serca przyszło nagle. Często powtarzam, że można wiele przeczytać, ale dopiero gdy przychodzi głębsze zrozumienie, zaczynamy to czuć całym sobą. W podkaście opowiadam o moim zrozumieniu jogi serca i jej trzech aspektach: 〰️ złagodzeniu - praktyki, oddechu, osądów 〰️ otwarciu - na doświadczenie, na to co nowe 〰️ rozszerzeniu - poprzez zmiany perspektywy, zrozumienia
Moje postrzeganie jogi z poziomu serca przyszło nagle. Często powtarzam, że można wiele przeczytać, ale dopiero gdy przychodzi głębsze zrozumienie, zaczynamy to czuć całym sobą.

W podkaście opowiadam o moim zrozumieniu jogi serca i jej trzech aspektach:
〰️ złagodzeniu - praktyki, oddechu, osądów
〰️ otwarciu - na doświadczenie, na to co nowe
〰️ rozszerzeniu - poprzez zmiany perspektywy, zrozumienia

#33 - O centrum kobiecości - Ania Dalszewska
2022-01-27 10:14:50

Zapraszam Was do wysłuchania rozmowy z Anią Dalszewską - fizjoterapeutką uroginekologiczną i osteopatką. Ania przekazuje mnóstwo merytorycznej wiedzy na temat zdrowia kobiecego w ujęciu mięśni dna miednicy, którą wzbogacam zagadnieniami związanymi z jogiczną mula bandą. To jeden z tych podcastów, jakie nazwałabym "must have" dla każdej kobiety i joginki. Ania Dalszewska: https://www.instagram.com/osteopomaga/ https://www.osteopomaga.pl
Zapraszam Was do wysłuchania rozmowy z Anią Dalszewską - fizjoterapeutką uroginekologiczną i osteopatką. Ania przekazuje mnóstwo merytorycznej wiedzy na temat zdrowia kobiecego w ujęciu mięśni dna miednicy, którą wzbogacam zagadnieniami związanymi z jogiczną mula bandą. To jeden z tych podcastów, jakie nazwałabym "must have" dla każdej kobiety i joginki.

Ania Dalszewska:
https://www.instagram.com/osteopomaga/
https://www.osteopomaga.pl

#32 - O wielu wymiarach jogi
2022-01-05 09:00:02

Z tego podcastu dowiesz się o wielu wymiarach jogi, które opisuje na bazie swoich ponad 10-letnich doświadczeń w praktyce w aspekcie: - fizycznym i oddechowym - pracy z umyłem - energetycznym i duchowym. Zostań moim Patronem https://patronite.pl/anatomiajogi
Z tego podcastu dowiesz się o wielu wymiarach jogi, które opisuje na bazie swoich ponad 10-letnich doświadczeń w praktyce w aspekcie:
- fizycznym i oddechowym
- pracy z umyłem
- energetycznym i duchowym.

Zostań moim Patronem https://patronite.pl/anatomiajogi

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie