Keep the Balance in Shape
W podcaście Keepthe Balance in Shape wspólnie zastanawiamy się czy możliwe jest zintegrowanie wielu ról życiowych, pracownika, partnera, rodzica, sportowca? Jakie trudności napotykamy chcąc łąćzyć życie zawodowe i prywatne? Czy odczuwamy satysfakcję i harmonię w naszym życiu? W podcaście Keep the Balance in Shape najważniejsi jesteście Wy – próbujący dbać o work-life balance pracownicy i z Wami wspólnie chcemy odpowiedzieć na te pytania. Zostańcie z nami.
Kategorie:
Biznes
Biznes
005_Fonoholizm vs pracujący rodzice
2020-08-17 12:07:47
Fonoholizm, ZOOM fatigue to stosunkowo nowe określenia, które weszły do naszego życia w ostatnim czasie.
W najnowszym podcaście Keep the Balance in Shape Kinga Łęczycka razem z wiceprezeską Fundacji Dbam o Mój Z@sięg – Magdaleną Bigaj rozmawiają o tych i innych wyzwaniach którym musimy stawić czoła będą w kulturze always on.
Fundacja Dbam o Mój Z@sięg wspiera polskie społeczeństwo w odpowiedzialnym korzystaniu z nowych technologii. Niosą one wiele dobrego i napędzają postęp, ale mogą także przynosić negatywne skutki, takie jak fonoholizm czy problemy z koncentracją.
W jaki sposób pracując z domu świadomie korzystać z ekranów, nowych technologii? Jakie są objawy uzależnienia od smartfonów i ekranów i czy ten problem dotyczy tylko dzieci? Co to jest higiena cyfrowa i jak zacząć wprowadzać ją w swoim życiu? Na te i wiele innych pytań znajdziecie odpowiedź słuchając kolejnego odcinka.
Zapraszamy do słuchania.
Wszystkim słuchaczom polecamy książkę: "Wyloguj swój mózg" autorstwa Andersa Hansena.
Więcej informacji o Fundacji Dbam o Mój Z@sięg znajdziecie tu: https://dbamomojzasieg.com/
Fonoholizm, ZOOM fatigue to stosunkowo nowe określenia, które weszły do naszego życia w ostatnim czasie.
W najnowszym podcaście Keep the Balance in Shape Kinga Łęczycka razem z wiceprezeską Fundacji Dbam o Mój Z@sięg – Magdaleną Bigaj rozmawiają o tych i innych wyzwaniach którym musimy stawić czoła będą w kulturze always on.
Fundacja Dbam o Mój Z@sięg wspiera polskie społeczeństwo w odpowiedzialnym korzystaniu z nowych technologii. Niosą one wiele dobrego i napędzają postęp, ale mogą także przynosić negatywne skutki, takie jak fonoholizm czy problemy z koncentracją.
W jaki sposób pracując z domu świadomie korzystać z ekranów, nowych technologii? Jakie są objawy uzależnienia od smartfonów i ekranów i czy ten problem dotyczy tylko dzieci? Co to jest higiena cyfrowa i jak zacząć wprowadzać ją w swoim życiu? Na te i wiele innych pytań znajdziecie odpowiedź słuchając kolejnego odcinka.
Zapraszamy do słuchania.
Wszystkim słuchaczom polecamy książkę: "Wyloguj swój mózg" autorstwa Andersa Hansena.
Więcej informacji o Fundacji Dbam o Mój Z@sięg znajdziecie tu: https://dbamomojzasieg.com/
004_O świadomym rodzicielstwie
2020-06-29 10:32:48
Paulina Janiak rozmawia z Magdaleną Wiatrowską o świadomym rodzicielstwie w kontekście bycia rodzicem pracującym. O książkach dr Shefary Tsabary, o trikach przydatnych w codzienności, szczególnie tej pandemicznej.
Magda Wiatrowska poleca książki dr Tsabary - "Przebudzona rodzina", "Świadomi rodzice" oraz "Bez kontroli". Magda zaprasza też na swój fanpage na FB - https://www.facebook.com/FamilyPowerEdu/
Paulina Janiak rozmawia z Magdaleną Wiatrowską o świadomym rodzicielstwie w kontekście bycia rodzicem pracującym. O książkach dr Shefary Tsabary, o trikach przydatnych w codzienności, szczególnie tej pandemicznej.
Magda Wiatrowska poleca książki dr Tsabary - "Przebudzona rodzina", "Świadomi rodzice" oraz "Bez kontroli". Magda zaprasza też na swój fanpage na FB - https://www.facebook.com/FamilyPowerEdu/
003_Powrót do pracy! Jak go ułożyć?
2020-06-29 06:00:00
Co raz więcej osób wraca do biur. Wracamy według nowych wytycznych, warunków. Często pojawiają się u nas wątpliwości - Czy będę czuć się bezpiecznie? Czy mój zespół będzie tym samym zespołem? Jak przygotować się do tego powrotu?
Na te i wiele innych pytań odpowiada Joanna Poniatowska z LaboHR w rozmowie z Kingą Łęczycką.
To co Joanna podkreśla, to to żeby zaakceptować pewne kwestie, na które nie mamy wpływ. Oswoić się z tą myślą, że wracamy do pracy w innej rzeczywistości. A przede wszystkim komunikować innym to co czujemy!
Zapraszamy do słuchania.
Co raz więcej osób wraca do biur. Wracamy według nowych wytycznych, warunków. Często pojawiają się u nas wątpliwości - Czy będę czuć się bezpiecznie? Czy mój zespół będzie tym samym zespołem? Jak przygotować się do tego powrotu?
Na te i wiele innych pytań odpowiada Joanna Poniatowska z LaboHR w rozmowie z Kingą Łęczycką.
To co Joanna podkreśla, to to żeby zaakceptować pewne kwestie, na które nie mamy wpływ. Oswoić się z tą myślą, że wracamy do pracy w innej rzeczywistości. A przede wszystkim komunikować innym to co czujemy!
Zapraszamy do słuchania.
002_Czego potrzebują pracujący rodzice?
2020-06-26 07:00:00
W naszym życiu pełnimy wiele ról - żony, męża, mamy, taty, pracownika, przyjaciółki. W każdej z nich mamy inne potrzeby, które ciężko nam zidentyfikować i rozpoznać. W jaki sposób to zrobić? Dlaczego czasem odczuwamy frustracje? Jakiego wsparcia możemy oczekiwać od naszego pracodawcy oraz w jaki sposób zakomunikować mu to? Na te i inne pytania odpowiadają w swojej rozmowie Kinga Łęczycka i Paulina Janiak.
Jedno jest pewne: Jako pracujący rodzice jesteśmy jedną z ważniejszych grup w firmie. Powinniśmy czuć się zaopiekowani.
Polecamy Wam do przeczytania:
1. "Przebudzona rodzina" dr. Shefali Tsabary
2. "Świadomi rodzice" dr. Shefali Tsabary
3. "Bez kontroli" dr. Shefali Tsabary
Czekamy na wasze opinie.
W naszym życiu pełnimy wiele ról - żony, męża, mamy, taty, pracownika, przyjaciółki. W każdej z nich mamy inne potrzeby, które ciężko nam zidentyfikować i rozpoznać. W jaki sposób to zrobić? Dlaczego czasem odczuwamy frustracje? Jakiego wsparcia możemy oczekiwać od naszego pracodawcy oraz w jaki sposób zakomunikować mu to? Na te i inne pytania odpowiadają w swojej rozmowie Kinga Łęczycka i Paulina Janiak.
Jedno jest pewne: Jako pracujący rodzice jesteśmy jedną z ważniejszych grup w firmie. Powinniśmy czuć się zaopiekowani.
Polecamy Wam do przeczytania:
1. "Przebudzona rodzina" dr. Shefali Tsabary
2. "Świadomi rodzice" dr. Shefali Tsabary
3. "Bez kontroli" dr. Shefali Tsabary
Czekamy na wasze opinie.
001_Podcast Femmeritum - zaczynamy!
2020-06-22 06:00:00
Przed Wami nasz pierwszy podcast, w którym wyjaśniamy skąd pomysł na stworzenie podcastu Keep the Balance in Shape. Paulina Janiak wyjaśnia Wam kto będzie nagrywał podcasty, kogo będziemy zapraszać do współptworzenia z Femmeritum tego materiału oraz jakie dylematy, zagadnienia będziemy poruszać.
Podcast pojawiać się będzie co drugi poniedziałek o 6:00 rano. Kolejny odcinek już 22.06!
Jeżeli macie pomysły na tematy, chcielibyście gościć w naszym podcaście, skontaktujcie się z nami.
Zapraszamy na naszą stronę: www.femmeritum.pl
Przed Wami nasz pierwszy podcast, w którym wyjaśniamy skąd pomysł na stworzenie podcastu Keep the Balance in Shape. Paulina Janiak wyjaśnia Wam kto będzie nagrywał podcasty, kogo będziemy zapraszać do współptworzenia z Femmeritum tego materiału oraz jakie dylematy, zagadnienia będziemy poruszać.
Podcast pojawiać się będzie co drugi poniedziałek o 6:00 rano. Kolejny odcinek już 22.06!
Jeżeli macie pomysły na tematy, chcielibyście gościć w naszym podcaście, skontaktujcie się z nami.
Zapraszamy na naszą stronę: www.femmeritum.pl