Keep the Balance in Shape
W podcaście Keepthe Balance in Shape wspólnie zastanawiamy się czy możliwe jest zintegrowanie wielu ról życiowych, pracownika, partnera, rodzica, sportowca? Jakie trudności napotykamy chcąc łąćzyć życie zawodowe i prywatne? Czy odczuwamy satysfakcję i harmonię w naszym życiu? W podcaście Keep the Balance in Shape najważniejsi jesteście Wy – próbujący dbać o work-life balance pracownicy i z Wami wspólnie chcemy odpowiedzieć na te pytania. Zostańcie z nami.
Kategorie:
Biznes
Biznes
021 Elastyczność psychologiczna. Co nam daje i jak ją ćwiczyć?
2021-11-10 06:00:00
W obecnych czasach niepewności i ciągłych zmian, elastyczność psychologiczna wydaje się metakompetencją XXI wieku. Wydaje się oczywiste ale czy wiesz o co w niej naprawdę chodzi? To z pewnością nie to samo co „otwartość na zmiany”.
Rozmowa o tym jak ćwiczyć psychology flexibilty i od czego zacząć. Zapraszamy!
W obecnych czasach niepewności i ciągłych zmian, elastyczność psychologiczna wydaje się metakompetencją XXI wieku. Wydaje się oczywiste ale czy wiesz o co w niej naprawdę chodzi? To z pewnością nie to samo co „otwartość na zmiany”.
Rozmowa o tym jak ćwiczyć psychology flexibilty i od czego zacząć. Zapraszamy!
020 Być mamą i być sobą. Czyli jak pogodzić karierę z macierzyństwem
2021-09-28 06:00:00
„Planujemy nie martwimy się” to motto naszej bohaterki podcastu Sylwii Ziemackiej, mamy 4 synów.
Opowie nam jak godzi rozwój zawodowy z byciem mamą, jaki jest jej ulubiony benefit u pracodawcy, czy elastyczne godziny pracy to klucz do sukcesu? Każdy słuchacz wyciągnie z tej rozmowy coś dla siebie i będzie mógł wprowadzić zmiany w życie.
„Planujemy nie martwimy się” to motto naszej bohaterki podcastu Sylwii Ziemackiej, mamy 4 synów.
Opowie nam jak godzi rozwój zawodowy z byciem mamą, jaki jest jej ulubiony benefit u pracodawcy, czy elastyczne godziny pracy to klucz do sukcesu? Każdy słuchacz wyciągnie z tej rozmowy coś dla siebie i będzie mógł wprowadzić zmiany w życie.
019 Dzieci niepełnosprawne na półkoloniach – perspektywa pracodawcy, organizatora i rodzica
2021-09-08 06:00:00
Zapraszamy do wysłuchania kolejnego odcinka w ramach mini-cyklu „aktywność zawodowa rodziców dzieci niepełnosprawnych” prowadzonym przez Karolinę Andrian. Tym razem odcinek przeznaczony jest nie tylko dla rodziców, ale również dla przedstawicieli działów HR, CSR czy D&I.
To odcinek o tym:
jak wygląda organizacja półkolonii, w których uczestniczą dzieci niepełnosprawne,
dlaczego będąc rodzicem takiego dziecka warto posłać je na taki turnus,
dlaczego pracodawcy powinni zapraszać specjalnie rodziców dzieci niepełnosprawnych do korzystania z takiego benefitu.
Zapraszamy!
EDIT: firma, której nazwy zapomniałam to Standard Chartered!! Przepraszam!
Zapraszamy do wysłuchania kolejnego odcinka w ramach mini-cyklu „aktywność zawodowa rodziców dzieci niepełnosprawnych” prowadzonym przez Karolinę Andrian. Tym razem odcinek przeznaczony jest nie tylko dla rodziców, ale również dla przedstawicieli działów HR, CSR czy D&I.
To odcinek o tym:
- jak wygląda organizacja półkolonii, w których uczestniczą dzieci niepełnosprawne,
- dlaczego będąc rodzicem takiego dziecka warto posłać je na taki turnus,
- dlaczego pracodawcy powinni zapraszać specjalnie rodziców dzieci niepełnosprawnych do korzystania z takiego benefitu.
Zapraszamy!
EDIT: firma, której nazwy zapomniałam to Standard Chartered!! Przepraszam!
018 Kobieto! Zadbaj o siebie = swoje finanse!
2021-08-16 06:00:00
Iza Kulesza to świetna, kontaktowa osoba a oprócz tego Edukatorska Finansowa Kobiet. Chcesz wiedzieć jak mieć więcej pieniędzy? Jak nie żyć od pierwszego do pierwszego? A może masz problem z nastoletnim dzieckiem i jego gospodarnością finansów? Iza Ci pomoże! Zapraszamy do odsłuchania inspirującego podcastu „Kobieto! Zadbaj o siebie = swoje finanse!”. Ja po rozmowie już przyjrzałam się swoim finansom
Iza Kulesza to świetna, kontaktowa osoba a oprócz tego Edukatorska Finansowa Kobiet. Chcesz wiedzieć jak mieć więcej pieniędzy? Jak nie żyć od pierwszego do pierwszego? A może masz problem z nastoletnim dzieckiem i jego gospodarnością finansów? Iza Ci pomoże! Zapraszamy do odsłuchania inspirującego podcastu „Kobieto! Zadbaj o siebie = swoje finanse!”. Ja po rozmowie już przyjrzałam się swoim finansom
017 „O co chodzi tej Babie z Share the Care?” – czyli rozmowa z Karoliną Andrian prezeską fundacji Share the Care oraz współwłaścicielką Femmeritum.
2021-07-26 06:00:00
- Hej Karolina! Zagrajmy w „Jak słyszę to myślę!”
- OK!
A co odpowiedziała nasza tytułowa „Baba” na hasła: kobieta, partnerstwo, miłość, starość, równość, parytet dowiecie się w nowym odcinku podcastu. Zapraszamy do wysłuchania szczerej rozmowy z Karoliną Andrian na temat zmian zachodzących w jej postrzeganiu partnerstwa, czy córki przejęły od niej wolę zmian kulturowych oraz co ona na stawiane zarzuty do jej działalności.
- Hej Karolina! Zagrajmy w „Jak słyszę to myślę!”
- OK!
A co odpowiedziała nasza tytułowa „Baba” na hasła: kobieta, partnerstwo, miłość, starość, równość, parytet dowiecie się w nowym odcinku podcastu. Zapraszamy do wysłuchania szczerej rozmowy z Karoliną Andrian na temat zmian zachodzących w jej postrzeganiu partnerstwa, czy córki przejęły od niej wolę zmian kulturowych oraz co ona na stawiane zarzuty do jej działalności.
016 O sztuce odpoczywania
2021-07-05 06:00:00
W dzisiejszym zabieganym świecie, kiedy liczy się szybkość i bycie ciągle zajętym – odpoczywanie stało się nie lada sztuką.
Nie każdy potrafi to robić i jak nie musi w ogóle nie korzysta z urlopu. Wakacje są od tego aby zwolnić, aby zregenerować mózg i sprawić aby nam się chciało. Badania wskazują, że nawet 2 minutowa przerwa co 30 minut sprawi, że staniemy się bardziej produktywni. A co się stanie jak zaczniesz świadomie odpoczywać podczas urlopu?
Sprawdź jakie są najskuteczniejsze formy odpoczynku według największego do tej pory badania The Rest Test.
W dzisiejszym zabieganym świecie, kiedy liczy się szybkość i bycie ciągle zajętym – odpoczywanie stało się nie lada sztuką.
Nie każdy potrafi to robić i jak nie musi w ogóle nie korzysta z urlopu. Wakacje są od tego aby zwolnić, aby zregenerować mózg i sprawić aby nam się chciało. Badania wskazują, że nawet 2 minutowa przerwa co 30 minut sprawi, że staniemy się bardziej produktywni. A co się stanie jak zaczniesz świadomie odpoczywać podczas urlopu?
Sprawdź jakie są najskuteczniejsze formy odpoczynku według największego do tej pory badania The Rest Test.
015 WOMAN SHAMING – rozmowa z Martą Biercą i Alicją Wysocką-Świtałą autorkami raportu „Women Shaming |Kobiet-ocenianie 2020
2021-06-22 06:00:00
Czy wiesz, że aż blisko 65% kobiet doświadcza krytyki lub oceny zupełnie o to nie prosząc? Czy wiesz, że głownie ocenie podlega ich wygląd fizyczny, sposób wychowywania dzieci oraz wybory życiowe a opinie na te tematy formułują ich mamy lub partnerzy/mężowie? Dzisiaj pod lupę Julia Żułnowska wraz z gośćmi Martą Biercą i Alicją Wysocką-Świtałą bierze zagadnienie WOMAN SHAMING – Ocenianie kobiet. Dziewczyny opowiedzą o skali zjawiska, jego formach występowania oraz kto jest „Sprawcą” a kto „Zbawcą”. Zastanowimy się wspólnie dlaczego rozmawiamy o Woman Shaming a nie Man Shaming.
Czy wiesz, że aż blisko 65% kobiet doświadcza krytyki lub oceny zupełnie o to nie prosząc? Czy wiesz, że głownie ocenie podlega ich wygląd fizyczny, sposób wychowywania dzieci oraz wybory życiowe a opinie na te tematy formułują ich mamy lub partnerzy/mężowie? Dzisiaj pod lupę Julia Żułnowska wraz z gośćmi Martą Biercą i Alicją Wysocką-Świtałą bierze zagadnienie WOMAN SHAMING – Ocenianie kobiet. Dziewczyny opowiedzą o skali zjawiska, jego formach występowania oraz kto jest „Sprawcą” a kto „Zbawcą”. Zastanowimy się wspólnie dlaczego rozmawiamy o Woman Shaming a nie Man Shaming.
014 Mama wraca do gry
2021-06-01 06:00:00
Decyzja mamy o jej powrocie do aktywności zawodowej wiąże się z szeregiem wyzwań.
Jest to niewątpliwie ogromna rewolucja dla samej Kobiety, jak i dla Jej najbliższych.
Często towarzyszą temu obawy, lęki i stres, pojawiają się myśli niekoniecznie im sprzyjające.
Mamy zaczynają przyglądać się swoim aktualnym kompetencjom, wiedzy i kwalifikacjom, często wystawiając sobie negatywną ocenę.
Rozmowa o tym jak być dumną z tego, że jestem pracującą mamą bez lęku o to jak pogodzić te dwie role w swoim życiu.
Proud to be working mum czyli mama wraca do gry! - WORK LIFE BALANCE (femmeritum.pl)
Decyzja mamy o jej powrocie do aktywności zawodowej wiąże się z szeregiem wyzwań.
Jest to niewątpliwie ogromna rewolucja dla samej Kobiety, jak i dla Jej najbliższych.
Często towarzyszą temu obawy, lęki i stres, pojawiają się myśli niekoniecznie im sprzyjające.
Mamy zaczynają przyglądać się swoim aktualnym kompetencjom, wiedzy i kwalifikacjom, często wystawiając sobie negatywną ocenę.
Rozmowa o tym jak być dumną z tego, że jestem pracującą mamą bez lęku o to jak pogodzić te dwie role w swoim życiu.
Proud to be working mum czyli mama wraca do gry! - WORK LIFE BALANCE (femmeritum.pl)
013 Pandemia – szukamy korzyści!
2021-05-04 06:00:00
Wracamy z podcastami – od razu przepraszamy za taką przerwę – tłumaczymy się w odcinku!
Zaczynamy od covid (a jakże!), ale nie narzekamy tylko szukamy korzyści, tego, co nas ta pandemia dobrego nauczyła, co odkryliśmy, co sobie z niej na pewno chcemy zabrać. Jeśli chcesz z nami poszukać pozytywnych aspektów pandemii posłuchaj tego odcinka.
PS.: Przy okazji opowiadamy, co się u nas zmieniło – ale tylko troszeczkę.
Wracamy z podcastami – od razu przepraszamy za taką przerwę – tłumaczymy się w odcinku!
Zaczynamy od covid (a jakże!), ale nie narzekamy tylko szukamy korzyści, tego, co nas ta pandemia dobrego nauczyła, co odkryliśmy, co sobie z niej na pewno chcemy zabrać. Jeśli chcesz z nami poszukać pozytywnych aspektów pandemii posłuchaj tego odcinka.
PS.: Przy okazji opowiadamy, co się u nas zmieniło – ale tylko troszeczkę.
012 Płacz, bezsilność - dlaczego płaczemy i jak możemy sobie z tym radzić
2020-11-23 11:32:34
Kolejny odcinek z naszego mini-cyklu o aktywności zawodowej rodziców dzieci niepełnosprawnych. Tym razem nie rozmawiamy o pracy, ale o trudnych momentach w naszym życiu. O płaczu, poczuciu bezsilności - uczuciach, które znają wszyscy, a rodzice dzieci niepełnosprawnych szczególnie. W odcinku pojawiają się komentarze psycholog Doroty Wiszejko-Wierzbickej (dziękujemy!), które są eksperckim uzupełnieniem naszej rozmowy.
Rozmawiają Karolina Andrian i Dagmara Kosińska - dwie mamy niepełnosprawnych dzieci.
Mamy nadzieję, że ten odcinek będzie dla Was interesujący i pomocny.
Zapraszamy!
Kolejny odcinek z naszego mini-cyklu o aktywności zawodowej rodziców dzieci niepełnosprawnych. Tym razem nie rozmawiamy o pracy, ale o trudnych momentach w naszym życiu. O płaczu, poczuciu bezsilności - uczuciach, które znają wszyscy, a rodzice dzieci niepełnosprawnych szczególnie. W odcinku pojawiają się komentarze psycholog Doroty Wiszejko-Wierzbickej (dziękujemy!), które są eksperckim uzupełnieniem naszej rozmowy.
Rozmawiają Karolina Andrian i Dagmara Kosińska - dwie mamy niepełnosprawnych dzieci.
Mamy nadzieję, że ten odcinek będzie dla Was interesujący i pomocny.
Zapraszamy!