Daria Caputa Podcast
Hej, ten podcast będzie poruszał tematykę sportu, dietetyki, lifestyle'u ale bez spiny i naukowego bełkotu. Dowiesz się tutaj, w jaki sposób trenować mądrze, odżywiać się zdrowo bez zbędnych wyrzeczeń. Serdecznie zapraszam także na moje social media IG: https://www.instagram.com/dariacaputa/?hl=pl YT: https://www.youtube.com/channel/UCz5Hlek-ACtRjwS_qw4wP0g?view_as=subscriber WWW: https://dariacaputa.pl/
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Weronika Zawistowska - Jak wygląda życie, dieta, treningi i powrót po kontuzji profesjonalnej piłkarki nożnej? Czy piłka nożna kobiet jest gorsza od męskiej?
2024-04-16 11:30:00
Dzisiaj na kanale mam zaszczyt gościć zawodniczkę reprezentacja polski, a także Bayernu Monachium, wcześniej reprezentowała barwy między innymi Górnika Łęczna, Czarnych Sosnowiec oraz FC Koln. Mistrzyni Polski zdobywczyni Pucharu Polski i dużo wskazuje na to, że tytuł mistrzyni Niemiec będzie jedynie kwestią czasu. Panie i Panowie, dzisiaj mam możliwość porozmawiać z Weroniką Zawistowską, polską piłkarką nożną!
Instagram Weroniki: https://www.instagram.com/w_zawistowska10/
Moje social media
IG: https://www.instagram.com/dariacaputa/
YouTube: https://www.youtube.com/@daria_caputa/featured
WWW: https://dariacaputa.pl/
Potrzebujesz indywidualnego wsparcia dietetycznego i/lub treningowego? Sprawdź ofertę współpracy: https://dariacaputa.pl/wspolpraca/
Z kodem PODCAST -20zł na Jadłospis dla Zabieganych
https://dariacaputa.pl/produkt/jadlospis-dla-zabieganych/
Dzisiaj na kanale mam zaszczyt gościć zawodniczkę reprezentacja polski, a także Bayernu Monachium, wcześniej reprezentowała barwy między innymi Górnika Łęczna, Czarnych Sosnowiec oraz FC Koln. Mistrzyni Polski zdobywczyni Pucharu Polski i dużo wskazuje na to, że tytuł mistrzyni Niemiec będzie jedynie kwestią czasu. Panie i Panowie, dzisiaj mam możliwość porozmawiać z Weroniką Zawistowską, polską piłkarką nożną! Instagram Weroniki: https://www.instagram.com/w_zawistowska10/
Moje social media
IG: https://www.instagram.com/dariacaputa/
YouTube: https://www.youtube.com/@daria_caputa/featured
WWW: https://dariacaputa.pl/
Potrzebujesz indywidualnego wsparcia dietetycznego i/lub treningowego? Sprawdź ofertę współpracy: https://dariacaputa.pl/wspolpraca/
Z kodem PODCAST -20zł na Jadłospis dla Zabieganych
https://dariacaputa.pl/produkt/jadlospis-dla-zabieganych/
Wojtek Kuligowski (@wojtuchowyja) Kiedy pasja staje się twoją pracą. Dieta na wakacjach, racjonalne podejście do żywienia i życia.
2024-04-09 11:00:00
Dzisiaj na kanale mam zaszczyt gościć trenera personalnego online, działającego od wielu lat w mediach społecznosciowych i pokazującego, że zdrowia dieta i aktywność fizyczna może iść w parze z czerpaniem korzyści z życia, podróży, a nawet imprez. Panie i Panowie, dzisiaj moim gosciem jest Wojtek Kuligowski, którego możecie kojarzyć z profilu @wojtuchowyja na Instagramie.
Instagram Wojtka: https://www.instagram.com/wojtuchowyja/
Moje social media
IG: https://www.instagram.com/dariacaputa/
YouTube: https://www.youtube.com/@daria_caputa/featured
WWW: https://dariacaputa.pl/
Potrzebujesz indywidualnego wsparcia dietetycznego i/lub treningowego? Sprawdź ofertę współpracy: https://dariacaputa.pl/wspolpraca/
Z kodem PODCAST -20zł na Jadłospis dla Zabieganych
Dzisiaj na kanale mam zaszczyt gościć trenera personalnego online, działającego od wielu lat w mediach społecznosciowych i pokazującego, że zdrowia dieta i aktywność fizyczna może iść w parze z czerpaniem korzyści z życia, podróży, a nawet imprez. Panie i Panowie, dzisiaj moim gosciem jest Wojtek Kuligowski, którego możecie kojarzyć z profilu @wojtuchowyja na Instagramie.
Instagram Wojtka: https://www.instagram.com/wojtuchowyja/
Moje social media
IG: https://www.instagram.com/dariacaputa/
YouTube: https://www.youtube.com/@daria_caputa/featured
WWW: https://dariacaputa.pl/
Potrzebujesz indywidualnego wsparcia dietetycznego i/lub treningowego? Sprawdź ofertę współpracy: https://dariacaputa.pl/wspolpraca/
Z kodem PODCAST -20zł na Jadłospis dla Zabieganych
Agata Sitko- Trójbój to całe moje życie, sportowe początki, pierwsze zawody i droga najsilniejszej Polki do 600kg w totalu
2024-04-01 10:10:00
600kg w totalu w trójboju siłowym w kategorii do 69 kilogramów, rekordy świata, mistrzostwa świata, mistrzostwa polski, to tylko jedne z wielu osiągnięć mojej gościni, a zarazem najsilniejszej polki, trójbojowego diamentu, absolutnej inspiracji i tytanki pracy, która pokazuje, że limity istnieją jedynie w głowie. Panie i panowie, dzisiaj na kanale goszczę Agatę Sitko!
Instagram Agaty: https://www.instagram.com/ja.gata_sitko/
Moje social media
IG: https://www.instagram.com/dariacaputa/
YouTube: https://www.youtube.com/@daria_caputa/featured
WWW: https://dariacaputa.pl/
Potrzebujesz indywidualnego wsparcia dietetycznego i/lub treningowego? Sprawdź ofertę współpracy: https://dariacaputa.pl/wspolpraca/
Z kodem PODCAST -20zł na Jadłospis dla Zabieganych
600kg w totalu w trójboju siłowym w kategorii do 69 kilogramów, rekordy świata, mistrzostwa świata, mistrzostwa polski, to tylko jedne z wielu osiągnięć mojej gościni, a zarazem najsilniejszej polki, trójbojowego diamentu, absolutnej inspiracji i tytanki pracy, która pokazuje, że limity istnieją jedynie w głowie. Panie i panowie, dzisiaj na kanale goszczę Agatę Sitko!
Instagram Agaty: https://www.instagram.com/ja.gata_sitko/
Moje social media
IG: https://www.instagram.com/dariacaputa/
YouTube: https://www.youtube.com/@daria_caputa/featured
WWW: https://dariacaputa.pl/
Potrzebujesz indywidualnego wsparcia dietetycznego i/lub treningowego? Sprawdź ofertę współpracy: https://dariacaputa.pl/wspolpraca/
Z kodem PODCAST -20zł na Jadłospis dla Zabieganych
Julia Góra (@silnakoza)- Wyjście z zaburzeń nie musi oznaczać końca fitnessowego stylu życia!
2024-03-25 10:08:00
W tym odcinku rozmawiam o fit życiu z Julią Górą (@silnakoza), poruszamy temat zaburzeń odżywiania, zdrowego podejścia do diety, treningów, aktywności. Czy wyjście z zaburzeń musi oznaczać pożegnanie się ze zdrowym stylem życia? Zapraszam do wysłuchania materiału!
Instagram Julii: https://www.instagram.com/silnakoza/
YouTube Julii: https://www.youtube.com/@silnakoza
TikTok Julii: https://www.tiktok.com/@silnakoza
MOJE SOCIAL MEDIA:
IG: https://www.instagram.com/dariacaputa/
TikTok: https://www.tiktok.com/@daria_caputa
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCz5Hlek-ACtRjwS_qw4wP0g
Współpraca dietetyczna, treningowa: https://dariacaputa.pl/wspolpraca/
JADŁOSPIS DLA ZABIEGANYCH: https://dariacaputa.pl/produkt/jadlospis-dla-zabieganych/
z kodem PODCAST -20zł!
Zasubskrybuj i bądź na bieżąco!
W tym odcinku rozmawiam o fit życiu z Julią Górą (@silnakoza), poruszamy temat zaburzeń odżywiania, zdrowego podejścia do diety, treningów, aktywności. Czy wyjście z zaburzeń musi oznaczać pożegnanie się ze zdrowym stylem życia? Zapraszam do wysłuchania materiału!
Instagram Julii: https://www.instagram.com/silnakoza/
YouTube Julii: https://www.youtube.com/@silnakoza
TikTok Julii: https://www.tiktok.com/@silnakoza
MOJE SOCIAL MEDIA:
IG: https://www.instagram.com/dariacaputa/
TikTok: https://www.tiktok.com/@daria_caputa
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCz5Hlek-ACtRjwS_qw4wP0g
Współpraca dietetyczna, treningowa: https://dariacaputa.pl/wspolpraca/
JADŁOSPIS DLA ZABIEGANYCH: https://dariacaputa.pl/produkt/jadlospis-dla-zabieganych/
z kodem PODCAST -20zł!
Zasubskrybuj i bądź na bieżąco!
Te suple to strata kasy!
2024-03-18 10:02:00
Cześć! Witam Cię bardzo serdecznie w kolejnym odcinku mojego podcastu, z tej strony Daria. Trenerka personalna, psychodietetyczka oraz sportowiec-amator. Celem tego podcastu jest pokazanie światu, że dieta nie musi być skomplikowana, niesmaczna czy też droga, a aktywność fizyczna przykrym obowiązkiem. Zapnij pasy, słuchaj uważnie i dietuj na luzie!
Dzisiaj tematem przewodnim jest nadal suplementacja, ale tym razem idziemy w stronę supli, które w mojej ocenie są startą kasy. Dlaczego witamina c, spalacze tłuszczu i Bcca i multiwitaminy takie właśnie są? posłuchaj i się przekonaj!
Szukasz wsparcia dietetyczno-treningowego? sprawdź koniecznie: https://dariacaputa.pl/wspolpraca/
JADŁOSPIS DLA ZABIEGANYCH: https://dariacaputa.pl/produkt/jadlospis-dla-zabieganych/
z kodem PODCAST 20ZŁ TANIEJ!
Mój Instagram: https://www.instagram.com/dariacaputa/
Cześć! Witam Cię bardzo serdecznie w kolejnym odcinku mojego podcastu, z tej strony Daria. Trenerka personalna, psychodietetyczka oraz sportowiec-amator. Celem tego podcastu jest pokazanie światu, że dieta nie musi być skomplikowana, niesmaczna czy też droga, a aktywność fizyczna przykrym obowiązkiem. Zapnij pasy, słuchaj uważnie i dietuj na luzie!
Dzisiaj tematem przewodnim jest nadal suplementacja, ale tym razem idziemy w stronę supli, które w mojej ocenie są startą kasy. Dlaczego witamina c, spalacze tłuszczu i Bcca i multiwitaminy takie właśnie są? posłuchaj i się przekonaj!
Szukasz wsparcia dietetyczno-treningowego? sprawdź koniecznie: https://dariacaputa.pl/wspolpraca/
JADŁOSPIS DLA ZABIEGANYCH: https://dariacaputa.pl/produkt/jadlospis-dla-zabieganych/
z kodem PODCAST 20ZŁ TANIEJ!
Mój Instagram: https://www.instagram.com/dariacaputa/
Jakie suple warto stosować? cz.2
2024-03-11 10:00:00
Cześć! w dzisiejszym odcinku opowiem więcej na temat supli. Dzisiaj weźmiemy pod lupę magnez, witaminy z grupy B, a także dwa mega popularne adaptogeny czyli Ashwagandhę oraz Rhodiole Rosea. Suplementacja to dość istotny element życia zarówno osób aktywnych jak i mniej aktywnych. W suplach często szukamy recepty na gorsze samopoczucie, gorsze efekty czy pogorszenie stanu zdrowia. Warto jednak wiedzieć, że suple to jedynie wisienka na torcie i tym bardziej warto wiedzieć, jakie suple mogą pomóc, a jakie są jedynie wyrzucaniem kasy w błoto.
W kolejnych tygodniach będę rozwijać temat i poruszać kwestię innych supli! zaobserwuj, aby być na bieżąco.
Masz pytanie? chcesz abym poruszyła temat jakiegoś supla? napisz do mnie na IG: https://www.instagram.com/dariacaputa/
Lub mailowo: kontakt@dariacaputa.pl
Cześć! w dzisiejszym odcinku opowiem więcej na temat supli. Dzisiaj weźmiemy pod lupę magnez, witaminy z grupy B, a także dwa mega popularne adaptogeny czyli Ashwagandhę oraz Rhodiole Rosea. Suplementacja to dość istotny element życia zarówno osób aktywnych jak i mniej aktywnych. W suplach często szukamy recepty na gorsze samopoczucie, gorsze efekty czy pogorszenie stanu zdrowia. Warto jednak wiedzieć, że suple to jedynie wisienka na torcie i tym bardziej warto wiedzieć, jakie suple mogą pomóc, a jakie są jedynie wyrzucaniem kasy w błoto.
W kolejnych tygodniach będę rozwijać temat i poruszać kwestię innych supli! zaobserwuj, aby być na bieżąco.
Masz pytanie? chcesz abym poruszyła temat jakiegoś supla? napisz do mnie na IG: https://www.instagram.com/dariacaputa/
Lub mailowo: kontakt@dariacaputa.pl
Jakie suple warto stosować?
2024-03-04 12:07:28
Cześć! w dzisiejszym odcinku opowiem więcej na temat "must have" półki z suplami w Twoim domu. Suplementacja to dość istotny element życia zarówno osób aktywnych jak i mniej aktywnych. W suplach często szukamy recepty na gorsze samopoczucie, gorsze efekty czy pogorszenie stanu zdrowia. Warto jednak wiedzieć, że suple to jedynie wisienka na torcie i tym bardziej warto wiedzieć, jakie suple mogą pomóc, a jakie są jedynie wyrzucaniem kasy w błoto.
W kolejnych tygodniach będę rozwijać temat i poruszać kwestię innych supli! zaobserwuj, aby być na bieżąco.
Masz pytanie? chcesz abym poruszyła temat jakiegoś supla? napisz do mnie na IG: https://www.instagram.com/dariacaputa/
Cześć! w dzisiejszym odcinku opowiem więcej na temat "must have" półki z suplami w Twoim domu. Suplementacja to dość istotny element życia zarówno osób aktywnych jak i mniej aktywnych. W suplach często szukamy recepty na gorsze samopoczucie, gorsze efekty czy pogorszenie stanu zdrowia. Warto jednak wiedzieć, że suple to jedynie wisienka na torcie i tym bardziej warto wiedzieć, jakie suple mogą pomóc, a jakie są jedynie wyrzucaniem kasy w błoto.
W kolejnych tygodniach będę rozwijać temat i poruszać kwestię innych supli! zaobserwuj, aby być na bieżąco.
Masz pytanie? chcesz abym poruszyła temat jakiegoś supla? napisz do mnie na IG: https://www.instagram.com/dariacaputa/
Dlaczego kategoryzowanie produktów to głupota?
2024-02-26 17:50:18
Cześć! Witam Cię bardzo serdecznie w kolejnym odcinku mojego podcastu, z tej strony Daria. Trenerka personalna, psychodietetyczka oraz sportowiec-amator. Celem tego podcastu jest pokazanie światu, że dieta nie musi być skomplikowana, niesmaczna czy też droga, a aktywność fizyczna przykrym obowiązkiem. Zapnij pasy, słuchaj uważnie i dietuj na luzie!
Dzisiaj tematem przewodnim jest kategoryzowanie produktów na zdrowe i niezdrowe. Czy są takie produkty, jeśli są to poprzez jakie wyznaczniki można je kategoryzować, a może w odniesieniu do naszej psychiki nie powinno się tego robić? dzisiaj przedstawię swój punkt widzenia na podstawie własnych doświadczeń oraz poprzez ponad 3 letnią pracę z podopiecznymi.
Szukasz wsparcia dietetyczno-treningowego? sprawdź koniecznie: https://dariacaputa.pl/wspolpraca/
JADŁOSPIS DLA ZABIEGANYCH: https://dariacaputa.pl/produkt/jadlospis-dla-zabieganych/
z kodem PODCAST 20ZŁ TANIEJ!
Mój Instagram: https://www.instagram.com/dariacaputa/
Cześć! Witam Cię bardzo serdecznie w kolejnym odcinku mojego podcastu, z tej strony Daria. Trenerka personalna, psychodietetyczka oraz sportowiec-amator. Celem tego podcastu jest pokazanie światu, że dieta nie musi być skomplikowana, niesmaczna czy też droga, a aktywność fizyczna przykrym obowiązkiem. Zapnij pasy, słuchaj uważnie i dietuj na luzie!
Dzisiaj tematem przewodnim jest kategoryzowanie produktów na zdrowe i niezdrowe. Czy są takie produkty, jeśli są to poprzez jakie wyznaczniki można je kategoryzować, a może w odniesieniu do naszej psychiki nie powinno się tego robić? dzisiaj przedstawię swój punkt widzenia na podstawie własnych doświadczeń oraz poprzez ponad 3 letnią pracę z podopiecznymi.
Szukasz wsparcia dietetyczno-treningowego? sprawdź koniecznie: https://dariacaputa.pl/wspolpraca/
JADŁOSPIS DLA ZABIEGANYCH: https://dariacaputa.pl/produkt/jadlospis-dla-zabieganych/
z kodem PODCAST 20ZŁ TANIEJ!
Mój Instagram: https://www.instagram.com/dariacaputa/
10 trików, które pomogą Ci schudnąć !
2024-02-02 12:03:58
Witam Cię bardzo serdecznie w kolejnym odcinku mojego podcastu. Dzisiaj porozmawiamy sobie więcej na temat prostych zmian, które dają duże rezultaty. Pomijając aspekt deficytu energetycznego, jest kilka trików, które pomogą Ci łatwiej "wytrwać" na diecie i skuteczniej osiągać efekty
Jeśli masz ochotę co tydzień dostawać solidną dawkę wiedzy to polecam zapisać się do mojego newslettera: https://dashboard.mailerlite.com/forms/651518/102391243866113576/share
Szukasz indywidualnego wsparcia lub planów szytych na miarę? sprawdź moją stronę internetową: https://dariacaputa.pl/
Witam Cię bardzo serdecznie w kolejnym odcinku mojego podcastu. Dzisiaj porozmawiamy sobie więcej na temat prostych zmian, które dają duże rezultaty. Pomijając aspekt deficytu energetycznego, jest kilka trików, które pomogą Ci łatwiej "wytrwać" na diecie i skuteczniej osiągać efekty
Jeśli masz ochotę co tydzień dostawać solidną dawkę wiedzy to polecam zapisać się do mojego newslettera: https://dashboard.mailerlite.com/forms/651518/102391243866113576/share
Szukasz indywidualnego wsparcia lub planów szytych na miarę? sprawdź moją stronę internetową: https://dariacaputa.pl/
Moja historia z dietą, czyli co może pójść źle...
2024-01-16 07:54:42
12 lat życia czyli połowa tego ile przeżyłam, była pod znakiem odchudzania oraz ED. Dzisiaj postanowiłam podzielić się swoją historią, która jasno pokaże co może pójść źle jeśli wybierzesz nieodpowiednie metody odchudzania. Zapraszam do wysłuchania materiału.
Jadłospis dla zabieganych: https://dariacaputa.pl/step/jadlospis-dla-zabieganych/
Współpraca indywidualna
https://dariacaputa.pl/wspolpraca/
12 lat życia czyli połowa tego ile przeżyłam, była pod znakiem odchudzania oraz ED. Dzisiaj postanowiłam podzielić się swoją historią, która jasno pokaże co może pójść źle jeśli wybierzesz nieodpowiednie metody odchudzania. Zapraszam do wysłuchania materiału.
Jadłospis dla zabieganych: https://dariacaputa.pl/step/jadlospis-dla-zabieganych/
Współpraca indywidualna
https://dariacaputa.pl/wspolpraca/