Daria Caputa Podcast
Hej, ten podcast będzie poruszał tematykę sportu, dietetyki, lifestyle'u ale bez spiny i naukowego bełkotu. Dowiesz się tutaj, w jaki sposób trenować mądrze, odżywiać się zdrowo bez zbędnych wyrzeczeń. Serdecznie zapraszam także na moje social media IG: https://www.instagram.com/dariacaputa/?hl=pl YT: https://www.youtube.com/channel/UCz5Hlek-ACtRjwS_qw4wP0g?view_as=subscriber WWW: https://dariacaputa.pl/
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
#7 Kacper Wiśniewski- co jeść, aby stać się świetnym zawodnikiem?
2020-09-30 11:15:21
Cześć! w dziesiątym już odcinku mojego podcastu, miałam przyjemność rozmawiać, z Kacprem Wiśniewskim z profilu dietetyczny.luz, na temat żywienia i suplementacji w piłce nożnej. Jednak, takie wskazówki również będą przydatne dla osób trenujących inne sporty drużynowe. W tym odcinku poruszyliśmy kwestie żywienia około treningowego, a także meczowego, nawodnienia, suplementacji i regeneracji- czyli o tym co jest ważne, kiedy zależy Ci na optymalizacji wyników sportowych.
Miłego słuchania!
Kacpra znajdziesz na Instagramie: https://www.instagram.com/dietetyczny.luz/?hl=pl
stronie internetowej: https://linktr.ee/dietetycznyluz
Moje social media: https://www.instagram.com/dariacaputa/?hl=pl
Cześć! w dziesiątym już odcinku mojego podcastu, miałam przyjemność rozmawiać, z Kacprem Wiśniewskim z profilu dietetyczny.luz, na temat żywienia i suplementacji w piłce nożnej. Jednak, takie wskazówki również będą przydatne dla osób trenujących inne sporty drużynowe. W tym odcinku poruszyliśmy kwestie żywienia około treningowego, a także meczowego, nawodnienia, suplementacji i regeneracji- czyli o tym co jest ważne, kiedy zależy Ci na optymalizacji wyników sportowych.
Miłego słuchania!
Kacpra znajdziesz na Instagramie: https://www.instagram.com/dietetyczny.luz/?hl=pl
stronie internetowej: https://linktr.ee/dietetycznyluz
Moje social media: https://www.instagram.com/dariacaputa/?hl=pl
#6 Wojtek Kuligowski- Czy masa ciała jest tak ważna? o zaniku miesiączki i skutkach głodówek
2020-09-25 08:38:17
Cześć! w dzisiejszym odcinku wraz z Wojtkiem Kuligowskim rozmawiałam o tym, dlaczego waga to słaby wyznacznik, a kobietom tak mocno zależy na konkretnej cyfrze. Pogadaliśmy także o coraz częstszym problemie wśród kobiet jakim jest zanik miesiączki. Wojtek opowiedział o tym, co zrobić kiedy dojdzie do zaniku, dlaczego nie warto tego bagatelizować. Serdecznie zapraszam do odsłuchania, a jeśli materiał Ci się spodoba, udostępnij go u siebie na social mediach- nam będzie miło, że nasza praca jest doceniona, a komuś z Twoich znajomych może taki materiał pomóc.
Wojtka znajdziesz na instagramie: https://www.instagram.com/wojtuchowyja/?hl=pl
a tutaj jest link do strony: https://linktr.ee/wojtuchowyja
moje sociale: https://www.instagram.com/dariacaputa/?hl=pl
Cześć! w dzisiejszym odcinku wraz z Wojtkiem Kuligowskim rozmawiałam o tym, dlaczego waga to słaby wyznacznik, a kobietom tak mocno zależy na konkretnej cyfrze. Pogadaliśmy także o coraz częstszym problemie wśród kobiet jakim jest zanik miesiączki. Wojtek opowiedział o tym, co zrobić kiedy dojdzie do zaniku, dlaczego nie warto tego bagatelizować. Serdecznie zapraszam do odsłuchania, a jeśli materiał Ci się spodoba, udostępnij go u siebie na social mediach- nam będzie miło, że nasza praca jest doceniona, a komuś z Twoich znajomych może taki materiał pomóc.
Wojtka znajdziesz na instagramie: https://www.instagram.com/wojtuchowyja/?hl=pl
a tutaj jest link do strony: https://linktr.ee/wojtuchowyja
moje sociale: https://www.instagram.com/dariacaputa/?hl=pl
#5 Mateusz Sprengel- żywienie w sportach siłowych. Czyli co jeść, aby dużo dźwigać.
2020-09-17 11:22:50
Cześć! w tym odcinku porozmawialiśmy sobie z Mateuszem na temat żywienia w sportach siłowych, poruszyliśmy kwestie związane z żywieniem około treningowym, robieniem wagi na zawody oraz o tym co warto jeść i pić w dniu zawodów. Poruszyliśmy także kwestię suplementów. Miłego słuchania.
po więcej informacji na temat dietetyki i treningów zapraszamy na nasze social media:
Mateusza znajdziesz na instagramie: https://www.instagram.com/mateusz_sprengel/?hl=pl
Moje social media: https://www.instagram.com/dariacaputa/?hl=pl
Będzie nam miło, jeśli udostępnisz ten odcinek na swoich social mediach i nas oznaczysz. Dzięki temu dotrzemy do szerszego grona odbiorców z naszą wiedzą i doświadczeniem.
Cześć! w tym odcinku porozmawialiśmy sobie z Mateuszem na temat żywienia w sportach siłowych, poruszyliśmy kwestie związane z żywieniem około treningowym, robieniem wagi na zawody oraz o tym co warto jeść i pić w dniu zawodów. Poruszyliśmy także kwestię suplementów. Miłego słuchania.
po więcej informacji na temat dietetyki i treningów zapraszamy na nasze social media:
Mateusza znajdziesz na instagramie: https://www.instagram.com/mateusz_sprengel/?hl=pl
Moje social media: https://www.instagram.com/dariacaputa/?hl=pl
Będzie nam miło, jeśli udostępnisz ten odcinek na swoich social mediach i nas oznaczysz. Dzięki temu dotrzemy do szerszego grona odbiorców z naszą wiedzą i doświadczeniem.
#4 Radosław Zarzycki- Być Jak Herkules. Wegański styl życia Radka.
2020-08-13 14:14:19
Hej! miło mi że wpadłeś/aś posłuchać nowego odcinka podcastu. W tym epizodzie miałam przyjemność rozmawiać z Radkiem Zarzycki, znany szerszej publiczności z profilu Być Jak Herkules. Poruszyliśmy takie tematy jak początki Radka w sporcie, social mediach, przyczyny przejścia na weganizm oraz o scenie kulturystycznej. W tym odcinku Radek opowiedział o swoim dzieciństwie, przygodach z różnymi dyscyplinami sportowymi, a także zdradził czego najbardziej brakuje mu na diecie roślinnej.
Jeśli podcast Ci się spodoba, będziemy wdzięczni za udostępnienie go na swoich mediach społecznościowych oraz oznaczenia Nas.
Tymczasem miłego odsłuchu!
Social media Radka:
https://www.instagram.com/bycjakherkules/?hl=pl
https://www.youtube.com/channel/UCrfmosKhv-dut_uR8xNg43Q
Moja social media:
https://www.instagram.com/dariacaputa/?hl=pl
https://www.youtube.com/channel/UCz5Hlek-ACtRjwS_qw4wP0g?view_as=subscriber
Hej! miło mi że wpadłeś/aś posłuchać nowego odcinka podcastu. W tym epizodzie miałam przyjemność rozmawiać z Radkiem Zarzycki, znany szerszej publiczności z profilu Być Jak Herkules. Poruszyliśmy takie tematy jak początki Radka w sporcie, social mediach, przyczyny przejścia na weganizm oraz o scenie kulturystycznej. W tym odcinku Radek opowiedział o swoim dzieciństwie, przygodach z różnymi dyscyplinami sportowymi, a także zdradził czego najbardziej brakuje mu na diecie roślinnej.
Jeśli podcast Ci się spodoba, będziemy wdzięczni za udostępnienie go na swoich mediach społecznościowych oraz oznaczenia Nas.
Tymczasem miłego odsłuchu!
Social media Radka:
https://www.instagram.com/bycjakherkules/?hl=pl
https://www.youtube.com/channel/UCrfmosKhv-dut_uR8xNg43Q
Moja social media:
https://www.instagram.com/dariacaputa/?hl=pl
https://www.youtube.com/channel/UCz5Hlek-ACtRjwS_qw4wP0g?view_as=subscriber
#3 Marek Prawdzik- "Nie pokaże Ci idealnego życia w social mediach, pokazuje jak jest naprawdę"
2020-07-23 11:20:05
Hej! w tym odcinku miałam przyjemność rozmawiać z Markiem Prawdzikiem. Trenerem online, twórcą, dwóch świetnych webinarów z redukcji tkanki tłuszczowej oraz suplementacji, a także wartościowych materiałów na instagramie. Pogadaliśmy z Markiem o jego początkach z odchudzaniem, treningiem siłowym oraz o tym, jak to się stało, że postanowił nie pracować w wyuczonym zawodzie i poszedł za głosem serca. Poruszyliśmy także temat fitnessu w social mediach, współprac z firmami oraz o wsparciu bliskich w dążeniu do celu.
Jeśli uznasz ten materiał za wartościowy będziemy Ci wdzięczni za udostępnianie go na swoich social mediach oraz oznaczanie mnie i Marka- pomoże nam się to rozwijać i trafiać do szerszego grona odbiorców.
Tutaj możesz znaleźć Marka:
https://www.instagram.com/marek_prawiedzik/?hl=pl
https://prawiedzik.pl/
a tutaj mnie:
https://www.instagram.com/dariacaputa/?hl=pl
https://www.youtube.com/channel/UCz5Hlek-ACtRjwS_qw4wP0g?view_as=subscriber
Hej! w tym odcinku miałam przyjemność rozmawiać z Markiem Prawdzikiem. Trenerem online, twórcą, dwóch świetnych webinarów z redukcji tkanki tłuszczowej oraz suplementacji, a także wartościowych materiałów na instagramie. Pogadaliśmy z Markiem o jego początkach z odchudzaniem, treningiem siłowym oraz o tym, jak to się stało, że postanowił nie pracować w wyuczonym zawodzie i poszedł za głosem serca. Poruszyliśmy także temat fitnessu w social mediach, współprac z firmami oraz o wsparciu bliskich w dążeniu do celu.
Jeśli uznasz ten materiał za wartościowy będziemy Ci wdzięczni za udostępnianie go na swoich social mediach oraz oznaczanie mnie i Marka- pomoże nam się to rozwijać i trafiać do szerszego grona odbiorców.
Tutaj możesz znaleźć Marka:
https://www.instagram.com/marek_prawiedzik/?hl=pl
a tutaj mnie:
https://www.instagram.com/dariacaputa/?hl=pl
https://www.youtube.com/channel/UCz5Hlek-ACtRjwS_qw4wP0g?view_as=subscriber
#2 Jakub Chwiłkowski- Nie może być za łatwo (czy Kuba ma z kimś spinę?)
2020-07-15 13:36:47
W dzisiejszym odcinku porozmawialiśmy sobie z Jakubem o jego początkach ze sportem, zdrowym stylem życia oraz social mediami. Poruszyliśmy także temat kradzionych infografik na instagramie, błędach początkujących osób oraz diety roślinnej. Kuba dał kilka wskazówek dla początkujących osób, popłynęliśmy z tematami egzystencjalnymi- w skrócie było dużo tematów i wiele ciekawych odpowiedzi.
Serdecznie zapraszam Cię na instagrama Kuby: https://www.instagram.com/jchwilkowski/?hl=pl Jego stronę internetową , gdzie znajdziesz świetne jadłospisy: https://www.jchwilkowski.pl/
Moje sociale :
https://www.instagram.com/dariacaputa/?hl=pl
https://www.youtube.com/channel/UCz5Hlek-ACtRjwS_qw4wP0g?view_as=subscriber
W dzisiejszym odcinku porozmawialiśmy sobie z Jakubem o jego początkach ze sportem, zdrowym stylem życia oraz social mediami. Poruszyliśmy także temat kradzionych infografik na instagramie, błędach początkujących osób oraz diety roślinnej. Kuba dał kilka wskazówek dla początkujących osób, popłynęliśmy z tematami egzystencjalnymi- w skrócie było dużo tematów i wiele ciekawych odpowiedzi.
Serdecznie zapraszam Cię na instagrama Kuby: https://www.instagram.com/jchwilkowski/?hl=pl Jego stronę internetową, gdzie znajdziesz świetne jadłospisy: https://www.jchwilkowski.pl/
Moje sociale:
https://www.instagram.com/dariacaputa/?hl=pl
https://www.youtube.com/channel/UCz5Hlek-ACtRjwS_qw4wP0g?view_as=subscriber
#1 Bartek Szkutnik (fit_recenzje)- aby odnaleźć szczęście czasem musimy upaść na samo dno.
2020-06-25 16:35:06
Cześć! W tym odcinku po raz pierwszy nie będę sama, moim gościem jest Bartek Szkutnik znany szerzej jako fit_recenzje. Bartek to młody człowiek jednak bogaty w życiowe doświadczenia. Od dwóch lat regularnie publikuje w sieci recenzje produktów spożywczych, suplementów oraz dzieli się swoją wiedzą z zakresu dietetyki i treningu. W tym odcinku poruszyliśmy dość ciężkie tematy związane z zaburzeniami odżywiania, Bartek podzielił się swoją historią, która mam nadzieję, że wielu osobom otworzy oczy na to jak naprawdę wyglądają social media "od kuchni".
Serdecznie zapraszam również na profil Bartka na Facebooku: https://www.facebook.com/fitrecenzje na instagramie: https://www.instagram.com/fit_recenzje/?hl=pl tiktok: https://www.tiktok.com/@fitrecenzje?lang=en oraz do zapoznania się ze stroną internetową: https://www.fitrecenzje.pl/ .
Moje social media: facebook: https://www.facebook.com/dariacaputa.barbellwoman instagram: https://www.instagram.com/dariacaputa/?hl=pl YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCz5Hlek-ACtRjwS_qw4wP0g?view_as=subscriber
#fit #fitness #dieta #trening #zdrowie #lifestyle
Cześć! W tym odcinku po raz pierwszy nie będę sama, moim gościem jest Bartek Szkutnik znany szerzej jako fit_recenzje. Bartek to młody człowiek jednak bogaty w życiowe doświadczenia. Od dwóch lat regularnie publikuje w sieci recenzje produktów spożywczych, suplementów oraz dzieli się swoją wiedzą z zakresu dietetyki i treningu. W tym odcinku poruszyliśmy dość ciężkie tematy związane z zaburzeniami odżywiania, Bartek podzielił się swoją historią, która mam nadzieję, że wielu osobom otworzy oczy na to jak naprawdę wyglądają social media "od kuchni".
Serdecznie zapraszam również na profil Bartka na Facebooku: https://www.facebook.com/fitrecenzje na instagramie: https://www.instagram.com/fit_recenzje/?hl=pl tiktok: https://www.tiktok.com/@fitrecenzje?lang=en oraz do zapoznania się ze stroną internetową: https://www.fitrecenzje.pl/ .
Moje social media: facebook: https://www.facebook.com/dariacaputa.barbellwoman instagram: https://www.instagram.com/dariacaputa/?hl=pl YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCz5Hlek-ACtRjwS_qw4wP0g?view_as=subscriber
#fit #fitness #dieta #trening #zdrowie #lifestyle