Kasia Bednarska PODCAST
Cześć! Nazywam się Kasia Bednarska i jestem dietetyczką. W tym podcaście pokażę Ci, że zawsze można iść na kompromisy, a dieta to nie ograniczenia, a po prostu wybory podejmowane na co dzień.
Jestem zwolenniczką racjonalnego podejścia do dietetyki o czym na pewno zaraz się przekonasz. W tym podcaście będę mówić ogólnie o zdrowym stylu życia, ale pozwolę sobie również na luźniejsze tematy... Bo przecież nie samą dietą człowiek żyje, prawda? Zobaczysz, że wcale nie trzeba "cisnąć" na 100%.
Zapraszam na moje media społecznościowe:
FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/
Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/
A także na moją stronę: https://kbednarska.pl/
Tutaj znajdziesz moje jadłospisy, kursy, webinary i e-booki: https://kbednarska.pl/sklep/
#60. Pogadajmy o dominacji estrogenowej. Nasze przypadki gabinetowe i jeszcze więcej. Rozmowa z Klaudią Sikorą.
2023-08-31 07:00:04
Baaardzo przegadany :) Ale to tylko z korzyścią dla moich wspaniałych słuchaczek! ✅ Dzisiaj zaprosiłam nikogo innego jak Klaudię! Z którą nie dość, że mam wspólny vibe dosłownie w każdym aspekcie życia, to jeszcze stworzyłyśmy razem kurs: Działaj z dominacją estrogenową. To nie mogło się skończyć inaczej! Trzeba wykorzystać tę wspólną energię. Kurs i więcej info o nim znajdziesz tutaj: https://www.dietetyk-klaudiasikora.pl/dzialaj-z-dominacja-estrogenowa/ W podcaście gadamy sobie na luzie:
Baaardzo przegadany :) Ale to tylko z korzyścią dla moich wspaniałych słuchaczek!
✅ Dzisiaj zaprosiłam nikogo innego jak Klaudię! Z którą nie dość, że mam wspólny vibe dosłownie w każdym aspekcie życia, to jeszcze stworzyłyśmy razem kurs: Działaj z dominacją estrogenową. To nie mogło się skończyć inaczej! Trzeba wykorzystać tę wspólną energię.
Kurs i więcej info o nim znajdziesz tutaj: https://www.dietetyk-klaudiasikora.pl/dzialaj-z-dominacja-estrogenowa/
W podcaście gadamy sobie na luzie:
✅ Dzisiaj zaprosiłam nikogo innego jak Klaudię! Z którą nie dość, że mam wspólny vibe dosłownie w każdym aspekcie życia, to jeszcze stworzyłyśmy razem kurs: Działaj z dominacją estrogenową. To nie mogło się skończyć inaczej! Trzeba wykorzystać tę wspólną energię.
Kurs i więcej info o nim znajdziesz tutaj: https://www.dietetyk-klaudiasikora.pl/dzialaj-z-dominacja-estrogenowa/
W podcaście gadamy sobie na luzie:
#59. Co robić, jeśli borykasz się z infekcjami intymnymi? Rozmowa z Magdaleną Ziółek.
2023-08-17 07:00:02
Infekcje intymne - niech nie będą tematem tabu! Razem z Magdaleną Ziółek z profilu @jemyzglowa mamy dzisiaj dla Was odcinek wypakowany bardzo szczegółowymi i praktycznymi informacjami na temat infekcji intymnych! W podkaście mówimy m.in . o tym:
Infekcje intymne - niech nie będą tematem tabu!
Razem z Magdaleną Ziółek z profilu @jemyzglowa mamy dzisiaj dla Was odcinek wypakowany bardzo szczegółowymi i praktycznymi informacjami na temat infekcji intymnych!
W podkaście mówimy m.in. o tym:
Razem z Magdaleną Ziółek z profilu @jemyzglowa mamy dzisiaj dla Was odcinek wypakowany bardzo szczegółowymi i praktycznymi informacjami na temat infekcji intymnych!
W podkaście mówimy m.in. o tym:
#58. Przygotuj plan na zdrowe odchudzanie! Rozmowa z Kacprem Wiśniewskim.
2023-08-02 23:09:13
W dzisiejszym odcinku podcastu temat odchudzania! Do odcinka zaprosiłam Kacpra znanego bardziej, jako Dietetyczny Luz, który ma już na swoim koncie setki (jak nie tysiące) zrzuconych kilogramów wśród swoich podopiecznych. Dlatego myślę, że to właściwa osoba, żeby podzielić się swoimi doświadczeniami
W dzisiejszym odcinku podcastu temat odchudzania!
Do odcinka zaprosiłam Kacpra znanego bardziej, jako Dietetyczny Luz, który ma już na swoim koncie setki (jak nie tysiące) zrzuconych kilogramów wśród swoich podopiecznych. Dlatego myślę, że to właściwa osoba, żeby podzielić się swoimi doświadczeniami
Do odcinka zaprosiłam Kacpra znanego bardziej, jako Dietetyczny Luz, który ma już na swoim koncie setki (jak nie tysiące) zrzuconych kilogramów wśród swoich podopiecznych. Dlatego myślę, że to właściwa osoba, żeby podzielić się swoimi doświadczeniami
#57. Czy tabletki antykoncepcyjne to zło wcielone?
2023-07-19 07:15:02
Wiem, że tytuł podcastu może sugerować, że jestem dość jednostronna w kontekście tabletek antykoncepcyjnych, ale tak nie jest! Na pewno nie jestem zagorzałą wojowniczką z klapkami na oczach. Nie mam też zamiaru straszyć dziewczyn, które podejmują decyzję, że chcą przyjmować antykoncepcję. Ale chciałabym, żeby faktycznie była to decyzja. A żeby decydować potrzeba wiedzy i świadomości
Wiem, że tytuł podcastu może sugerować, że jestem dość jednostronna w kontekście tabletek antykoncepcyjnych, ale tak nie jest!
Na pewno nie jestem zagorzałą wojowniczką z klapkami na oczach.
Nie mam też zamiaru straszyć dziewczyn, które podejmują decyzję, że chcą przyjmować antykoncepcję. Ale chciałabym, żeby faktycznie była to decyzja. A żeby decydować potrzeba wiedzy i świadomości
Na pewno nie jestem zagorzałą wojowniczką z klapkami na oczach.
Nie mam też zamiaru straszyć dziewczyn, które podejmują decyzję, że chcą przyjmować antykoncepcję. Ale chciałabym, żeby faktycznie była to decyzja. A żeby decydować potrzeba wiedzy i świadomości
#56. Czy masz szansę z endometriozą? Rozmowa z Patrycją Marszalec.
2023-06-29 17:26:54
Endometrioza. Trudny temat, dlatego cieszę się, że mogłam porozmawiać o tej chorobie z Patrycją, która na co dzień pomaga dziewczynom z endometriozą. Mam wrażenie, że podcast daje nadzieję i wskazuję drogę w którą można iść. Bo oczywiście możesz działać i możesz sobie pomóc. W podcaście Patrycja przekazała naprawdę sporo tipów ze swojego podwórka, więc na pewno dowiesz się czegoś ciekawego i praktycznego! W podkaście znajdziesz info o:
Endometrioza.
Trudny temat, dlatego cieszę się, że mogłam porozmawiać o tej chorobie z Patrycją, która na co dzień pomaga dziewczynom z endometriozą.
Mam wrażenie, że podcast daje nadzieję i wskazuję drogę w którą można iść. Bo oczywiście możesz działać i możesz sobie pomóc. W podcaście Patrycja przekazała naprawdę sporo tipów ze swojego podwórka, więc na pewno dowiesz się czegoś ciekawego i praktycznego!
W podkaście znajdziesz info o:
Trudny temat, dlatego cieszę się, że mogłam porozmawiać o tej chorobie z Patrycją, która na co dzień pomaga dziewczynom z endometriozą.
Mam wrażenie, że podcast daje nadzieję i wskazuję drogę w którą można iść. Bo oczywiście możesz działać i możesz sobie pomóc. W podcaście Patrycja przekazała naprawdę sporo tipów ze swojego podwórka, więc na pewno dowiesz się czegoś ciekawego i praktycznego!
W podkaście znajdziesz info o:
#55. Jesteś leniuchem czy jesteś niedożywiona?
2023-06-14 17:10:53
Jesteś leniuchem czy jesteś niedożywiona? Często słyszę w rozmowach z dziewczynami, że nie mają energii, źle się czują i im się po prostu nie chce robić niczego, poza tym co muszą robić. Czyli najczęściej wygląda to tak, że wstają rano z wielkim trudem, idą do pracy, wracają i koniec życia. Nie ma siły i ochoty na nic innego.
Jesteś leniuchem czy jesteś niedożywiona?
Często słyszę w rozmowach z dziewczynami, że nie mają energii, źle się czują i im się po prostu nie chce robić niczego, poza tym co muszą robić.
Czyli najczęściej wygląda to tak, że wstają rano z wielkim trudem, idą do pracy, wracają i koniec życia. Nie ma siły i ochoty na nic innego.
Często słyszę w rozmowach z dziewczynami, że nie mają energii, źle się czują i im się po prostu nie chce robić niczego, poza tym co muszą robić.
Czyli najczęściej wygląda to tak, że wstają rano z wielkim trudem, idą do pracy, wracają i koniec życia. Nie ma siły i ochoty na nic innego.
#54. Dlaczego musimy mówić więcej o żołądku? Rozmowa z Marzeną Kawką.
2023-06-01 20:58:27
Bierzemy żołądek na tapet! W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Marzeną Kawką, która na co dzień zajmuje się tematami związanymi z przewodem pokarmowym, również z żołądkiem. Ogólnie co do żołądka, to jest to dość przykre, że dość mało się o nim mówi, a przecież może mieć ogromne znaczenie w kontekście pracy całego naszego organizmu. Wiele problemów z wchłanianiem, trawieniem, jelitami może wychodzić od żołądka. W odcinku rozmawiamy m.in o:
Bierzemy żołądek na tapet!
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Marzeną Kawką, która na co dzień zajmuje się tematami związanymi z przewodem pokarmowym, również z żołądkiem.
Ogólnie co do żołądka, to jest to dość przykre, że dość mało się o nim mówi, a przecież może mieć ogromne znaczenie w kontekście pracy całego naszego organizmu. Wiele problemów z wchłanianiem, trawieniem, jelitami może wychodzić od żołądka.
W odcinku rozmawiamy m.in o:
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Marzeną Kawką, która na co dzień zajmuje się tematami związanymi z przewodem pokarmowym, również z żołądkiem.
Ogólnie co do żołądka, to jest to dość przykre, że dość mało się o nim mówi, a przecież może mieć ogromne znaczenie w kontekście pracy całego naszego organizmu. Wiele problemów z wchłanianiem, trawieniem, jelitami może wychodzić od żołądka.
W odcinku rozmawiamy m.in o:
#53. Badania w normie, a nadal coś jest nie tak.
2023-05-15 18:30:00
Tutaj link do spisu sugerowanych badań (na samym dole tej strony): https://kbednarska.pl/pracuj-ze-mna-11/ Moje miejsca w sieci: Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/ Strona: https://kbednarska.pl/ Moje produkty: kbednarska.pl/sklep
Tutaj link do spisu sugerowanych badań (na samym dole tej strony):
https://kbednarska.pl/pracuj-ze-mna-11/
Moje miejsca w sieci: Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/ Strona: https://kbednarska.pl/ Moje produkty: kbednarska.pl/sklep
https://kbednarska.pl/pracuj-ze-mna-11/
Moje miejsca w sieci: Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/ Strona: https://kbednarska.pl/ Moje produkty: kbednarska.pl/sklep
#52. Pilates jako całościowy trening ciała.
2023-04-12 11:20:48
Czy wiesz, że pilates to nie machanie nóżką?
Czy wiesz, że pilates to nie machanie nóżką?
#51. ,,Niech nadnercza przestaną być Twoim utrapieniem!". Wszystko co musisz wiedzieć o nadnerczach i ich wsparciu.
2023-03-30 19:31:02
Warsztat: Pozbądź się PCOS! tutaj: https://kbednarska.pl/warsztat-pcos/ Darmowe e-booki: ,,Znajdź przyczynę PCOS”: https://kbednarska.pl/pobierz-ebooka-przyczynapcos/ ,,7 rzeczy, które musisz wiedzieć o swoim cyklu miesiączkowym”: https://kbednarska.pl/pobierz-ebook-7rzeczy-ocyklu/ Moje miejsca w sieci: Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/ Strona: https://kbednarska.pl/ Kursy, webinary, jadłospisy: https://kbednarska.pl/sklep/
Warsztat: Pozbądź się PCOS! tutaj: https://kbednarska.pl/warsztat-pcos/
Darmowe e-booki: ,,Znajdź przyczynę PCOS”: https://kbednarska.pl/pobierz-ebooka-przyczynapcos/ ,,7 rzeczy, które musisz wiedzieć o swoim cyklu miesiączkowym”: https://kbednarska.pl/pobierz-ebook-7rzeczy-ocyklu/
Moje miejsca w sieci:
Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/
Strona: https://kbednarska.pl/
Kursy, webinary, jadłospisy: https://kbednarska.pl/sklep/
Darmowe e-booki: ,,Znajdź przyczynę PCOS”: https://kbednarska.pl/pobierz-ebooka-przyczynapcos/ ,,7 rzeczy, które musisz wiedzieć o swoim cyklu miesiączkowym”: https://kbednarska.pl/pobierz-ebook-7rzeczy-ocyklu/
Moje miejsca w sieci:
Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/
Strona: https://kbednarska.pl/
Kursy, webinary, jadłospisy: https://kbednarska.pl/sklep/