Kasia Bednarska PODCAST

Cześć! Nazywam się Kasia Bednarska i jestem dietetyczką. W tym podcaście pokażę Ci, że zawsze można iść na kompromisy, a dieta to nie ograniczenia, a po prostu wybory podejmowane na co dzień.

Jestem zwolenniczką racjonalnego podejścia do dietetyki o czym na pewno zaraz się przekonasz. W tym podcaście będę mówić ogólnie o zdrowym stylu życia, ale pozwolę sobie również na luźniejsze tematy... Bo przecież nie samą dietą człowiek żyje, prawda? Zobaczysz, że wcale nie trzeba "cisnąć" na 100%.



Zapraszam na moje media społecznościowe:
FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/
Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/
A także na moją stronę: https://kbednarska.pl/
Tutaj znajdziesz moje jadłospisy, kursy, webinary i e-booki: https://kbednarska.pl/sklep/


Odcinki od najnowszych:

#17. 10 rzeczy, przez które nie chudniesz! (a chcesz schudnąć).
2021-05-15 16:08:57

Mam dla Was pigułę wiedzy dotyczącą tego, co najczęściej rujnuje Wasze efekty w odchudzaniu! Przeprowadziłam już naprawdę sporo rozmów z moimi dziewczynami (i chłopakami) na konsultacjach i na grafice macie moje wnioski. Może chcecie coś dopisać do listy? Dajcie znać w komentarzu grafiki poświęconej ten tematyce na moich mediach społecznościowych. W odcinku wspominam o wyzwaniu - ZADANIE ODCHUDZANIE!, którego głównym celem jest przeprowadzenie Cię w sposób zdrowy i rozsądny przez proces odchudzania. Wyzwanie trwa 2 miesiące i zostało jeszcze kilka wolnych miejsc. Koniecznie wbijaj w ten link, żeby poznać więcej szczegółów: https://www.subscribepage.com/zadanieodchudzanie Wspominam także o moim e-booku poświęconym zdrowiu hormonalnemu kobiet i kaloriom. Tutaj pobierzesz bezpłatny fragment e-booka: https://www.subscribepage.com/smfragmentkalorie Moje miejsca w sieci: FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/ Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/ Strona: https://kbednarska.pl/ Sklep: https://sklep.kbednarska.pl/
Mam dla Was pigułę wiedzy dotyczącą tego, co najczęściej rujnuje Wasze efekty w odchudzaniu! Przeprowadziłam już naprawdę sporo rozmów z moimi dziewczynami (i chłopakami) na konsultacjach i na grafice macie moje wnioski. Może chcecie coś dopisać do listy? Dajcie znać w komentarzu grafiki poświęconej ten tematyce na moich mediach społecznościowych.

W odcinku wspominam o wyzwaniu - ZADANIE ODCHUDZANIE!, którego głównym celem jest przeprowadzenie Cię w sposób zdrowy i rozsądny przez proces odchudzania. Wyzwanie trwa 2 miesiące i zostało jeszcze kilka wolnych miejsc. Koniecznie wbijaj w ten link, żeby poznać więcej szczegółów: https://www.subscribepage.com/zadanieodchudzanie

Wspominam także o moim e-booku poświęconym zdrowiu hormonalnemu kobiet i kaloriom. Tutaj pobierzesz bezpłatny fragment e-booka: https://www.subscribepage.com/smfragmentkalorie

Moje miejsca w sieci:
FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/
Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/
Strona: https://kbednarska.pl/
Sklep: https://sklep.kbednarska.pl/

#16. Mądra suplementacja w PCOS. Rozmowa z Kasią Kożuch.
2021-04-29 11:11:45

W dzisiejszym odcinku rozłożymy wraz z moją gościną suplementację w PCOS na łopatki! Odcinek to prawdziwe kompendium wiedzy na temat mądrej suplementacji w PCOS. Rozmawiam z Kasią Kożuch, która jest jednocześnie dietetyczką i farmaceutką. Kasia prowadzi bardzo hormonoprzyjazny profil na Instagramie Więcej Niż Dieta. Kasia na co dzień pomaga kobietom odzyskać hormonalną równowagę. Koniecznie zajrzyjcie do Kasi i pobierzcie darmowy przewodnik "Jak komponować posiłki przyjazne hormonom?" Link do przewodnika: http://www.wiecejnizdieta.pl/odbierz-bezplatny-przewodnik/ . Link na profil Kasi na Instagramie: https://www.instagram.com/wiecejnizdieta/ Moje miejsca w sieci: FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/ Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/ Strona: https://kbednarska.pl/ Sklep: https://sklep.kbednarska.pl/ Mój e-book dla kobiet: https://www.subscribepage.com/ebookkalorie Darmowy fragment e-booka pobierzesz tutaj: https://www.subscribepage.com/smfragmentkalorie Zapisz się koniecznie na moją listę newsletterową! Po zapisie dostaniesz ode mnie darmowego e-booka z 30 zaleceniami dietetycznymi dzięki którym poczujesz się lepiej
W dzisiejszym odcinku rozłożymy wraz z moją gościną suplementację w PCOS na łopatki! Odcinek to prawdziwe kompendium wiedzy na temat mądrej suplementacji w PCOS. Rozmawiam z Kasią Kożuch, która jest jednocześnie dietetyczką i farmaceutką. Kasia prowadzi bardzo hormonoprzyjazny profil na Instagramie Więcej Niż Dieta. Kasia na co dzień pomaga kobietom odzyskać hormonalną równowagę. Koniecznie zajrzyjcie do Kasi i pobierzcie darmowy przewodnik "Jak komponować posiłki przyjazne hormonom?" Link do przewodnika: http://www.wiecejnizdieta.pl/odbierz-bezplatny-przewodnik/ .
Link na profil Kasi na Instagramie: https://www.instagram.com/wiecejnizdieta/

Moje miejsca w sieci:
FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/
Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/
Strona: https://kbednarska.pl/
Sklep: https://sklep.kbednarska.pl/
Mój e-book dla kobiet: https://www.subscribepage.com/ebookkalorie
Darmowy fragment e-booka pobierzesz tutaj: https://www.subscribepage.com/smfragmentkalorie

Zapisz się koniecznie na moją listę newsletterową! Po zapisie dostaniesz ode mnie darmowego e-booka z 30 zaleceniami dietetycznymi dzięki którym poczujesz się lepiej

#15. Główne zasady diety i stylu życia w terapii PCOS związanego z insulinoopornością.
2021-04-15 17:32:09

W dzisiejszym odcinku prawdziwa piguła wiedzy dotycząca diety i stylu życia, jakie mogą być kluczowe w terapii pcos, jeśli występuje z insulinoopornością. Wiem, że usłyszenie takiej diagnozy jest trudne, ale możesz działać... Nadal możesz coś z tym zrobić. Dlatego zapraszam serdecznie do wysłuchania dzisiejszego odcinka. Tutaj artykuł na moim blogu o wpływie kalorii na zdrowie hormonalne kobiet: https://kbednarska.pl/posts/wplyw-kalorii-na-zdrowie-hormonalne-kobiet/ Moje miejsca w sieci: FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/ Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/ Strona: https://kbednarska.pl/ Sklep: https://kbednarska.pl/sklep Mój e-book dla kobiet: https://www.subscribepage.com/ebookkalorie
W dzisiejszym odcinku prawdziwa piguła wiedzy dotycząca diety i stylu życia, jakie mogą być kluczowe w terapii pcos, jeśli występuje z insulinoopornością. Wiem, że usłyszenie takiej diagnozy jest trudne, ale możesz działać... Nadal możesz coś z tym zrobić. Dlatego zapraszam serdecznie do wysłuchania dzisiejszego odcinka.


Tutaj artykuł na moim blogu o wpływie kalorii na zdrowie hormonalne kobiet: https://kbednarska.pl/posts/wplyw-kalorii-na-zdrowie-hormonalne-kobiet/

Moje miejsca w sieci:
FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/
Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/
Strona: https://kbednarska.pl/
Sklep: https://kbednarska.pl/sklep
Mój e-book dla kobiet: https://www.subscribepage.com/ebookkalorie

#14. Wróg nr 1 w odchudzaniu - podjadanie! Rozpracujmy to.
2021-04-01 17:02:28

Dzisiaj kontynuacja poprzedniego tematu, czyli podjadania. Z odcinka dowiesz się skąd się bierze podjadanie w trakcie odchudzania i co zrobić, żeby je zminimalizować... A podjadanie jest często główną przyczyną braku efektów odchudzania. Więc warto przesłuchać!!! Moje miejsca w sieci: FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/ Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/ Strona: https://kbednarska.pl/ Sklep: https://sklep.kbednarska.pl/ Mój e-book dla kobiet: https://www.subscribepage.com/ebookkalorie Darmowy fragment e-booka pobierzesz tutaj: https://www.subscribepage.com/smfragmentkalorie Zapisz się koniecznie na moją listę newsletterową! Po zapisie dostaniesz ode mnie darmowego e-booka z 30 zaleceniami dietetycznymi dzięki którym poczujesz się lepiej
Dzisiaj kontynuacja poprzedniego tematu, czyli podjadania. Z odcinka dowiesz się skąd się bierze podjadanie w trakcie odchudzania i co zrobić, żeby je zminimalizować... A podjadanie jest często główną przyczyną braku efektów odchudzania. Więc warto przesłuchać!!!

Moje miejsca w sieci:
FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/
Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/
Strona: https://kbednarska.pl/
Sklep: https://sklep.kbednarska.pl/

Mój e-book dla kobiet: https://www.subscribepage.com/ebookkalorie
Darmowy fragment e-booka pobierzesz tutaj: https://www.subscribepage.com/smfragmentkalorie

Zapisz się koniecznie na moją listę newsletterową! Po zapisie dostaniesz ode mnie darmowego e-booka z 30 zaleceniami dietetycznymi dzięki którym poczujesz się lepiej

#13. Jak przestać podjadać? Poznaj skuteczne sposoby.
2021-03-19 12:43:11

Podjadanie to niełatwy temat! Brak kontroli nad tym co jesz i co ostatecznie wpada do Twoich rąk, a potem do ust, skutecznie może przeszkadzać w osiągnięciu celu. Wiem, że ten problem dotyczy naprawdę wielu osób, dlatego rozprawimy się z nim raz na zawsze! W odcinku poznasz kilka skutecznych metod walki z podjadaniem i dowiesz się jak wprowadzić to w życie. Moje miejsca w sieci: FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/ Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/ Strona: https://kbednarska.pl/ Sklep: https://sklep.kbednarska.pl/ Mój e-book dla kobiet: https://www.subscribepage.com/ebookkalorie Darmowy fragment e-booka pobierzesz tutaj: https://www.subscribepage.com/smfragmentkalorie Zapisz się koniecznie na moją listę newsletterową! Po zapisie dostaniesz ode mnie darmowego e-booka z 30 zaleceniami dietetycznymi dzięki którym poczujesz się lepiej
Podjadanie to niełatwy temat! Brak kontroli nad tym co jesz i co ostatecznie wpada do Twoich rąk, a potem do ust, skutecznie może przeszkadzać w osiągnięciu celu. Wiem, że ten problem dotyczy naprawdę wielu osób, dlatego rozprawimy się z nim raz na zawsze! W odcinku poznasz kilka skutecznych metod walki z podjadaniem i dowiesz się jak wprowadzić to w życie.

Moje miejsca w sieci:
FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/
Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/
Strona: https://kbednarska.pl/
Sklep: https://sklep.kbednarska.pl/
Mój e-book dla kobiet: https://www.subscribepage.com/ebookkalorie
Darmowy fragment e-booka pobierzesz tutaj: https://www.subscribepage.com/smfragmentkalorie

Zapisz się koniecznie na moją listę newsletterową! Po zapisie dostaniesz ode mnie darmowego e-booka z 30 zaleceniami dietetycznymi dzięki którym poczujesz się lepiej

#12. Eksperyment głodowy w Minnesocie. Co głodówka potrafi zrobić z człowiekiem?
2021-03-03 22:02:14

Dzisiaj o Eksperymencie głodowym do jakiego doszło w Minnesocie w 1945r. Jest to bardzo ciekawa, ale i dość straszne badanie mówiące o tym, jak nasz organizm reaguje na głód. Aż włosy się jeżą na głowie! Tylko dla osób wyjątkowo dociekliwych i zainteresowanych :) Gdzie mnie znajdziesz? FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/ Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/ Strona: https://kbednarska.pl/ Sklep: https://sklep.kbednarska.pl/ Mój e-book dla kobiet: https://www.subscribepage.com/ebookkalorie Darmowy fragment e-booka pobierzesz tutaj: https://www.subscribepage.com/smfragmentkalorie Zapisz się koniecznie na moją listę newsletterową! Po zapisie dostaniesz ode mnie darmowego e-booka z 30 zaleceniami dietetycznymi dzięki którym poczujesz się lepiej
Dzisiaj o Eksperymencie głodowym do jakiego doszło w Minnesocie w 1945r. Jest to bardzo ciekawa, ale i dość straszne badanie mówiące o tym, jak nasz organizm reaguje na głód. Aż włosy się jeżą na głowie!
Tylko dla osób wyjątkowo dociekliwych i zainteresowanych :)

Gdzie mnie znajdziesz?
FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/
Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/
Strona: https://kbednarska.pl/
Sklep: https://sklep.kbednarska.pl/
Mój e-book dla kobiet: https://www.subscribepage.com/ebookkalorie

Darmowy fragment e-booka pobierzesz tutaj: https://www.subscribepage.com/smfragmentkalorie

Zapisz się koniecznie na moją listę newsletterową! Po zapisie dostaniesz ode mnie darmowego e-booka z 30 zaleceniami dietetycznymi dzięki którym poczujesz się lepiej

#11. Historia mojej głodówki. Posłuchaj i nie rób tego błędu.
2021-01-28 18:43:00

Bardzo ważny odcinek dla mnie, bo nigdy wcześniej jeszcze o tym nie mówiłam... Historia mojej głodówki, którą przeszłam z opłakanym wręcz skutkiem ponad 5 lat temu. Nadal mam ciarki jak o tym myślę. Mam nadzieję, że dzisiejszy odcinek spowoduje, że zatrzymasz się i przemyślisz, czy chcesz iść w tę stronę. Myślę, że jednak nie, bo nie ma w tej metodzie niczego dobrego. Gdzie mnie znajdziesz? FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/ Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/ Strona: https://kbednarska.pl/ Sklep: https://sklep.kbednarska.pl/ Mój e-book dla kobiet: https://www.subscribepage.com/ebookkalorie Zapisz się koniecznie na moją listę newsletterową! Po zapisie dostaniesz ode mnie darmowego e-booka z 30 zaleceniami dietetycznymi dzięki którym poczujesz się lepiej
Bardzo ważny odcinek dla mnie, bo nigdy wcześniej jeszcze o tym nie mówiłam... Historia mojej głodówki, którą przeszłam z opłakanym wręcz skutkiem ponad 5 lat temu. Nadal mam ciarki jak o tym myślę. Mam nadzieję, że dzisiejszy odcinek spowoduje, że zatrzymasz się i przemyślisz, czy chcesz iść w tę stronę. Myślę, że jednak nie, bo nie ma w tej metodzie niczego dobrego.

Gdzie mnie znajdziesz?
FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/
Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/
Strona: https://kbednarska.pl/
Sklep: https://sklep.kbednarska.pl/

Mój e-book dla kobiet: https://www.subscribepage.com/ebookkalorie

Zapisz się koniecznie na moją listę newsletterową! Po zapisie dostaniesz ode mnie darmowego e-booka z 30 zaleceniami dietetycznymi dzięki którym poczujesz się lepiej

#10. Jak zdrowo schudnąć?
2021-01-14 19:41:23

Co oznacza zdrowe odchudzanie? Jak to zrobić? Czy można jeść słodycze i fast-foody podczas odchudzania? Jakie jest dobre tempo chudnięcia? O tym wszystkim dowiesz się w dzisiejszym odcinku :) Jeśli się odchudzasz, to zdecydowanie polecam przesłuchać, bo być może wiele Ci się rozjaśni. Gdzie mnie znajdziesz? FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/ Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/ Strona: https://kbednarska.pl/ Sklep: https://sklep.kbednarska.pl/ Mój e-book dla kobiet: https://www.subscribepage.com/ebookkalorie Zapisz się koniecznie na moją listę newsletterową! Po zapisie dostaniesz ode mnie darmowego e-booka z 30 zaleceniami dietetycznymi dzięki którym poczujesz się lepiej
Co oznacza zdrowe odchudzanie? Jak to zrobić? Czy można jeść słodycze i fast-foody podczas odchudzania? Jakie jest dobre tempo chudnięcia? O tym wszystkim dowiesz się w dzisiejszym odcinku :) Jeśli się odchudzasz, to zdecydowanie polecam przesłuchać, bo być może wiele Ci się rozjaśni.

Gdzie mnie znajdziesz?
FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/
Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/
Strona: https://kbednarska.pl/
Sklep: https://sklep.kbednarska.pl/
Mój e-book dla kobiet: https://www.subscribepage.com/ebookkalorie

Zapisz się koniecznie na moją listę newsletterową! Po zapisie dostaniesz ode mnie darmowego e-booka z 30 zaleceniami dietetycznymi dzięki którym poczujesz się lepiej

#9. Postanowienia i cele. Jak zrobić, żeby tym razem się udało?
2020-12-30 18:10:09

Nie bez powodu ten odcinek pojawia się teraz :) Mamy koniec roku i postanowienia Noworoczne! Jednak chciałam, żeby ten odcinek był na tyle uniwersalny, żeby pasował właściwie do każdej zmiany nawyków i do każdych celów, jakie sobie stawiacie, bez względu na datę w kalendarzu. Jeśli myślisz, żeby coś poprawić w diecie lub stylu życia, to dzisiaj dowiesz się czego potrzebujesz, żeby osiągnąć sukces :) Gdzie mnie znajdziesz? FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/ Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/ Internet: https://kbednarska.pl/ Sklep: https://sklep.kbednarska.pl/ Zapisz się koniecznie na moją listę newsletterową! Po zapisie dostaniesz ode mnie darmowego e-booka z 30 zaleceniami dietetycznymi dzięki którym poczujesz się lepiej :) https://www.subscribepage.com/ebook30zalecen E-book dla kobiet o którym wspomniałam tutaj: https://www.subscribepage.com/ebookkalorie
Nie bez powodu ten odcinek pojawia się teraz :) Mamy koniec roku i postanowienia Noworoczne! Jednak chciałam, żeby ten odcinek był na tyle uniwersalny, żeby pasował właściwie do każdej zmiany nawyków i do każdych celów, jakie sobie stawiacie, bez względu na datę w kalendarzu. Jeśli myślisz, żeby coś poprawić w diecie lub stylu życia, to dzisiaj dowiesz się czego potrzebujesz, żeby osiągnąć sukces :)

Gdzie mnie znajdziesz?
FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/
Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/
Internet: https://kbednarska.pl/
Sklep: https://sklep.kbednarska.pl/

Zapisz się koniecznie na moją listę newsletterową! Po zapisie dostaniesz ode mnie darmowego e-booka z 30 zaleceniami dietetycznymi dzięki którym poczujesz się lepiej :)
https://www.subscribepage.com/ebook30zalecen

E-book dla kobiet o którym wspomniałam tutaj: https://www.subscribepage.com/ebookkalorie

#8. ,,Jem mało i nie chudnę" - czy jest to możliwe? O adaptacjach metabolicznych.
2020-12-17 14:17:06

Czy istnieje coś takiego jak adaptacje metaboliczne? Czy możliwe jest jedzenie mało i nie chudnięcie? Czy adaptacje utrudniają odchudzanie? Czy coś możemy zrobić, żeby "walczyć" z adaptacjami? Jak podejść do odchudzania, żeby adaptacje były jak najmniejsze? O tym wszystkim w dzisiejszym odcinku :) Wspomniałam o moim rewolucyjnym e-booku o kaloriach dla kobiet "KOBIETO, POKOCHAJ KALORIE!", który odmieni Twoje podejście do kalorii. Link do e- booka tutaj: https://www.subscribepage.com/ebookkalorie W e-booku jest bardzo dobrze wytłumaczone jakie znaczenie mają kalorie w kontekście zdrowia kobiet :) Jest w nim zarówno o niskich kaloriach (na to kładę duży nacisk), jak również o zbyt dużej podaży kalorii. Znajdziesz w nim też informacje dotyczące samych kalorii: Ile jeść? Czy trzeba liczyć kalorie? Czy każda kaloria liczy się tak samo? Wszystko to i wiele więcej w e-booku :) Gdzie mnie znajdziesz? FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/ Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/ Strona: https://kbednarska.pl/ Sklep: https://sklep.kbednarska.pl/ Mój e-book dla kobiet: https://www.subscribepage.com/ebookkalorie Zapisz się koniecznie na moją listę newsletterową! Po zapisie dostaniesz ode mnie darmowego e-booka z 30 zaleceniami dietetycznymi dzięki którym poczujesz się lepiej
Czy istnieje coś takiego jak adaptacje metaboliczne? Czy możliwe jest jedzenie mało i nie chudnięcie? Czy adaptacje utrudniają odchudzanie? Czy coś możemy zrobić, żeby "walczyć" z adaptacjami? Jak podejść do odchudzania, żeby adaptacje były jak najmniejsze? O tym wszystkim w dzisiejszym odcinku :)

Wspomniałam o moim rewolucyjnym e-booku o kaloriach dla kobiet "KOBIETO, POKOCHAJ KALORIE!", który odmieni Twoje podejście do kalorii. Link do e- booka tutaj: https://www.subscribepage.com/ebookkalorie

W e-booku jest bardzo dobrze wytłumaczone jakie znaczenie mają kalorie w kontekście zdrowia kobiet :) Jest w nim zarówno o niskich kaloriach (na to kładę duży nacisk), jak również o zbyt dużej podaży kalorii. Znajdziesz w nim też informacje dotyczące samych kalorii: Ile jeść? Czy trzeba liczyć kalorie? Czy każda kaloria liczy się tak samo? Wszystko to i wiele więcej w e-booku :)

Gdzie mnie znajdziesz?
FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/
Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/
Strona: https://kbednarska.pl/
Sklep: https://sklep.kbednarska.pl/
Mój e-book dla kobiet: https://www.subscribepage.com/ebookkalorie

Zapisz się koniecznie na moją listę newsletterową! Po zapisie dostaniesz ode mnie darmowego e-booka z 30 zaleceniami dietetycznymi dzięki którym poczujesz się lepiej

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie