Przystanek Niedźwiedź
Cześć, tu Robert Zawadziński. Przystanek Niedźwiedź to opowieść o zmianie, która uratowała mi życie. Startowałem z wagą 162 kg – dziś, lżejszy o ponad 50 kg, jako trener „Chodzę Bo Lubię”, zawodniak Triton Konin i instruktor NW4Konin, pomagam innym ruszyć z miejsca.
To nie jest wygładzony coaching. To życie: z kijkami, po chorobie i na życiowych zakrętach. Znajdziesz tu motywację i relacje prosto z Bieniszewskich rezerwatów, gdzie trenuję i mieszkam. Podcast pisany sercem i doświadczeniem. Do usłyszenia na trasie!
☕ Wsparcie: https://buycoffee.to/przystanek.niedzwiedz
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
003: Przystanek Niedźwiedź. Mikołaje atakują!
2020-12-12 18:00:00
Aktywnie Zmieniaj Siebie! Przystanek Niedźwiedź stanął tym razem w Golinie na treningu Klubu Wartko - 6 grudnia 2020. Aktywna Zmiana to oprócz diety także aktywność fizyczna. Dziś relacja z treningu biegaczy z Goliny choć jak się okazało przy bardzo mocnym wzmocnieniu Mikołajów z wielu okolicznych miejscowości. Trening? Mocne słowo… Bardziej by chyba pasowało spotkanie przyjaciół przy bieganiu, truchtaniu i kijkowaniu… Zapraszam
Bądźmy w kontakcie
przystanek.niedzwiedz@aktywnazmiana.pl
www.instagram.com/10niedzwiedzi/
Aktywnie Zmieniaj Siebie! Przystanek Niedźwiedź stanął tym razem w Golinie na treningu Klubu Wartko - 6 grudnia 2020. Aktywna Zmiana to oprócz diety także aktywność fizyczna. Dziś relacja z treningu biegaczy z Goliny choć jak się okazało przy bardzo mocnym wzmocnieniu Mikołajów z wielu okolicznych miejscowości. Trening? Mocne słowo… Bardziej by chyba pasowało spotkanie przyjaciół przy bieganiu, truchtaniu i kijkowaniu… Zapraszam
Bądźmy w kontakcie
przystanek.niedzwiedz@aktywnazmiana.pl
002: Przystanek Niedźwiedź. Aktywnie Zmieniaj Siebie
2020-12-12 09:00:00
AZS… Ten skrót kiedyś kojarzył mi się wyłącznie z Akademickim Związkiem Sportowym. Od 2019 to także skrót jednej z największych przygód mojego życia jaka mi się przytrafiła… Aktywnie Zmieniaj Siebie! To była propozycja jaką usłyszałem od organizatorów projektu. Posłuchałem i co z tego wyszło?
Zapraszam do rozmowy z Marzeną Pałasz, która o projekcie Aktywnie Zmieniaj Siebie wie wszystko.
O co chodziło z tym projektem? Jaki był cel? Skąd taki pomysł? Do kogo był adresowany? Ile osób się zgłosiło? Kryteria wyboru? Przebieg castingu. Badania lekarskie. Praca z dietetykiem, psychologiem, siłownią itd.
Daj znać
- O czym chciałbyś posłuchać w Przystanku Niedźwiedzia.
- Czy podobał ci się ten odcinek?
- Przyślij recenzję. Koniecznie!
Bądźmy w kontakcie
przystanek.niedzwiedz@aktywnazmiana.pl
www.instagram.com/10niedzwiedzi/
AZS… Ten skrót kiedyś kojarzył mi się wyłącznie z Akademickim Związkiem Sportowym. Od 2019 to także skrót jednej z największych przygód mojego życia jaka mi się przytrafiła… Aktywnie Zmieniaj Siebie! To była propozycja jaką usłyszałem od organizatorów projektu. Posłuchałem i co z tego wyszło?
Zapraszam do rozmowy z Marzeną Pałasz, która o projekcie Aktywnie Zmieniaj Siebie wie wszystko.
O co chodziło z tym projektem? Jaki był cel? Skąd taki pomysł? Do kogo był adresowany? Ile osób się zgłosiło? Kryteria wyboru? Przebieg castingu. Badania lekarskie. Praca z dietetykiem, psychologiem, siłownią itd.
Daj znać
- O czym chciałbyś posłuchać w Przystanku Niedźwiedzia.
- Czy podobał ci się ten odcinek?
- Przyślij recenzję. Koniecznie!
Bądźmy w kontakcie
przystanek.niedzwiedz@aktywnazmiana.pl
www.instagram.com/10niedzwiedzi/
001: Przystanek Niedźwiedź. Skąd się wziąłem.
2020-11-27 22:00:00
Uspokajając słuchaczy ta zapowiedź oraz szykowany podcast nie będzie historią mojego życia.
Nazywam się Robert 10 Niedźwiedzi Zawadziński i w 2019 roku wziąłem udział w programie Aktywnie Zmieniaj Siebie. Proces aktywnej zmiany trwa nadal a ja z faceta, który ważył 162 kg stałem się facetem o ponad 50 kilo lżejszym, zdrowszym, pewniejszym siebie i bardziej zadowolonym z życia.
Co to za program? Jakie są jego główne założenia? Kto zorganizował i dla kogo?
Chciałbym w kolejnych odcinkach porozmawiać o tym projekcie z panią Marzeną Pałasz znaną konińską dietetyczką.
…ale nie tylko o tym a lista gości, których chciałbym zaprosić na herbatę i rozmowę jest taka od A do Z.
Droga jaką przebyłem w tym dość krótkim okresie pozwoliła mi poznać wielu wspaniałych ludzi, biegaczy, dietetyków, lekarzy, trenerów czy mówiąc inaczej ludzi pozytywnie albo jeszcze bardziej pozytywnie zakręconych ode mnie.
I chciałbym właśnie z nimi spotykać się czy to tu u mnie, czy gdzieś w terenie podczas biegania, truchtania czy spacerowania.
W podcaście nie odpowiem na dręczące mnie od wielu lat pytanie jaki jest wpływ monsunów na rozwój kolarstwa w Zimbabwe, ale postaram się byście znaleźli odpowiedzi na wiele prostszych pytań i mam nadzieję dobrze się bawili.
Zapraszam. Pierwsza rozmowa już wkrótce.
Daj znać
- O czym chciałbyś posłuchać w Przystanku Niedźwiedzia
- Czy podobał ci się ten odcinek?
- Przyślij recenzję. Koniecznie!
Bądźmy w kontakcie
przystanek.niedzwiedz@aktywnazmiana.pl
www.instagram.com/10niedzwiedzi/
Uspokajając słuchaczy ta zapowiedź oraz szykowany podcast nie będzie historią mojego życia.
Nazywam się Robert 10 Niedźwiedzi Zawadziński i w 2019 roku wziąłem udział w programie Aktywnie Zmieniaj Siebie. Proces aktywnej zmiany trwa nadal a ja z faceta, który ważył 162 kg stałem się facetem o ponad 50 kilo lżejszym, zdrowszym, pewniejszym siebie i bardziej zadowolonym z życia.
Co to za program? Jakie są jego główne założenia? Kto zorganizował i dla kogo?
Chciałbym w kolejnych odcinkach porozmawiać o tym projekcie z panią Marzeną Pałasz znaną konińską dietetyczką.
…ale nie tylko o tym a lista gości, których chciałbym zaprosić na herbatę i rozmowę jest taka od A do Z.
Droga jaką przebyłem w tym dość krótkim okresie pozwoliła mi poznać wielu wspaniałych ludzi, biegaczy, dietetyków, lekarzy, trenerów czy mówiąc inaczej ludzi pozytywnie albo jeszcze bardziej pozytywnie zakręconych ode mnie.
I chciałbym właśnie z nimi spotykać się czy to tu u mnie, czy gdzieś w terenie podczas biegania, truchtania czy spacerowania.
W podcaście nie odpowiem na dręczące mnie od wielu lat pytanie jaki jest wpływ monsunów na rozwój kolarstwa w Zimbabwe, ale postaram się byście znaleźli odpowiedzi na wiele prostszych pytań i mam nadzieję dobrze się bawili.
Zapraszam. Pierwsza rozmowa już wkrótce.
Daj znać
- O czym chciałbyś posłuchać w Przystanku Niedźwiedzia
- Czy podobał ci się ten odcinek?
- Przyślij recenzję. Koniecznie!
Bądźmy w kontakcie
przystanek.niedzwiedz@aktywnazmiana.pl
www.instagram.com/10niedzwiedzi/