Słuchaj i działaj! Akademia GroWings

Droga Słuchaczko, Drogi Słuchaczu, dziękuję, że tutaj jesteś!

Dziś zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy w ramach cyklu SUPERBOHATER. Przypomnę, że w audycjach z cyklu SUPERMOCE zajmuję się tematyką mocnych stron: mówię o tym, jak mądrze odkrywać swoje mocne strony, mówię o naszych stylach zachowania i myślenia, o wartościach, motywatorach i odporności psychicznej. 

Natomiast w cyklu SUPERBOHATER chcę Ci pokazać, w jaki sposób nasze supermoce przejawiają się w działaniu, bo głęboko wierzę w to, że każdy z nas jest superbohaterem ze swoim zestawem unikalnych supermocy. 

Chcę podkreślić, że każdy z nas jest SUPERBOHATEREM lub SUPERBOHATERKĄ, niezależnie od tego, jakie zajmuje stanowisko, ile zarabia, jakiej jest płci, w jakim jest wieku itd. Tylko czasami - być może - jeszcze nie nazwaliśmy naszych supermocy i nie potrafimy ich prawidłowo używać. Warto posłuchać historii innych ludzi, a moją misją jest to, by każdy z nas uwierzył, że warto żyć w zgodzie ze sobą. 

W tej audycji rozmawiam z SUPERBOHATEREM Michałem Kasprzykiem, o jego supermocach i poszukiwaniu ściany, na którą warto się wspinać. Uśmiecham się teraz pod nosem, bo mój gość studiował budownictwo, więc metafora ściany pasuje  tutaj jak ulał! 

Michał uwielbia wszelkiego rodzaju opowieści - ogląda filmy i seriale, czyta komiksy i scenariusze i doświadcza narracji w grach video. Sam również tworzy historie - produkuje podcasty dla firm i prowadzi własne, pisze scenariusze i przemawia na konferencjach.

Z Michałem rozmawialiśmy między innymi o tym: 

• że nie jesteśmy zupą pomidorową lub pudełkiem czekoladek i nie każdy musi nas lubić,
• jak to się stało, że Michał znalazł odpowiednią ścianę, na którą z przyjemnością się wspina i czy warto takiej ściany szukać,  
• co jest supermocą Michała i jak dzięki niej pomaga on innym opowiadać lepsze historie, 
• w jaki sposób styl myślenia Michała pomaga mu budować biznesy, 
• że praca z człowiekiem powinna opierać się na partnerstwie i poszanowaniu dla jego indywidualizmu, 
• że praca związana z wystąpieniami publicznymi powinna pomagać rozwijać naturalne predyspozycje człowieka i budować osobowość sceniczną opartą na autentyczności,
• jak ważna jest empatia i chęć zrozumienia innego człowieka, 
• że warto rozmawiać i szukać rozwiązań, które są dobre dla obu stron, 
• jak Michał poradził sobie z tym, w czym jest słabszy. 

Serdecznie zapraszam Cię do odsłuchania wywiadu!

Akademia GroWings zaprasza także w odwiedziny na profil na Instagramie (klaudiakalazna) i kanał YouTube.

MICHAŁA KASPRZYKA ZNAJDZIESZ TUTAJ:
PROFIL NA LINKEDIN: http://michalkasprzyk.com/
PRODUKCJA PODCASTÓW DLA FIRM: https://www.cleverhearted.com/
PODCAST “LEKKOMÓWNI” ORAZ SZKOLENIA Z WYSTĄPIEŃ PUBLICZNYCH:: https://lekkomowni.pl/

MATERIAŁY, O KTÓRYCH WSPOMINAMY W TYM ODCINKU:
BADANIE KOMPETENCJI: DISC 4D
PODCAST: “World’s Greatest Con”

Droga Słuchaczko, Drogi Słuchaczu, dziękuję, że tutaj jesteś!

Dziś dowiesz się między innymi:
·        co to jest zachowanie - pasywno agresywne,
·        jakie mogą być jego przyczyny,
·        jak rozpoznać zachowania pasywno agresywne u siebie i u innych,
·        jak radzić sobie z pasywnymi agresorami,
·        po jakie materiały warto sięgnąć, by pogłębić ten temat.

Transkrypt możesz pobrać w opisie do tego odcinka na mojej stronie internetowej: www.klaudiakalazna.com/podcast

Akademia GroWings zaprasza także w odwiedziny na profil na Instagramie (klaudiakalazna) i kanał YouTube.

POBIERZ KARTY PRACY: https://akademiagrowings.com/p/karty-pracy

LUBISZ ODKRYWAĆ? SPRAWDŹ KONIECZNIE PLATFORMĘ BOHATER (zawiera badanie DISC 4D): https://www.jakodkrycmocnestrony.pl/bohater

MATERIAŁY, O KTÓRYCH WSPOMINAŁAM W TYM ODCINKU:

KSIĄŻKA: T. Murphy, L. Hoff Oberlin, “Overcoming Passive-Aggression: How to Stop Hidden Anger from Spoiling Your Relationships, Career and Happiness”, Da Capo Press. Kindle Edition.
KSIĄŻKA: A. Brandt, “8 Keys to Eliminating Passive Aggressiveness”, W. W. Norton & Company New York • London. Kindle Edition.
ARTYKUŁ: "Syndrom gotującej się żaby, czyli kiedy tolerujesz coś zbyt długo”,
YOUTUBE: Passive-Aggressive Language,
ARTYKUŁ:  “Milczenie – gdy używamy go jako kary”,
ARTYKUŁ: “Ciche dni: psychologiczne nadużycie w przebraniu”,
ODCINEK PODCASTU: "Jak pracować nad zmianą ograniczających nas przekonań?"
ODCINEK PODCASTU: Czy umiesz dbać o własne granice? Jak budować swoją asertywną postawę - kształtuj swoją asertywność!
ODCINEK PODCASTU: Bądź uczciwy sam ze sobą, działaj spójnie ze swoimi wartościami i zostań człowiekiem wiarygodnym!
ODCINEK PODCASTU: “SUPERMOCE: Jak lepiej zrozumieć siebie i innych ludzi?"
ODCINEK PODCASTU (STYL D): “SUPERMOCE: Jak poradzić sobie z "trudnymi ludźmi"? Oswój dominującego!”
ODCINEK PODCASTU (STYL I): “SUPERMOCE: Jak lepiej współpracować z wrażliwymi gadułami? O trudnych zachowaniach”
ODCINEK PODCASTU (STYL S):“SUPERMOCE: ABC obsługi niezdecydowanych! Jak zmobilizować spokojne i małomówne osoby?”
ODCINEK PODCASTU (STYL C): “SUPERMOCE: Jak komunikować się z perfekcyjnym pracownikiem? Doceń człowieka encyklopedię i poskrom zapędy krytykanta!”
BADANIE KOMPETENCJI: DISC 4D

Droga Słuchaczko, Drogi Słuchaczu, dziękuję, że tutaj jesteś!

Dziś dowiesz się między innymi:

• jakie elementy składają się na autentyczność,
• że nie warto być marną kopią kogoś innego, 
• z jakiego powodu warto być autentycznym,
• jak pogłębiać samoświadomość,
• po jakie materiały i ćwiczenia dotyczące autentyczności warto sięgnąć.  

Przygotowałam też dla Ciebie transkrypt, który możesz pobrać w opisie do tego odcinka na mojej stronie internetowej: www.klaudiakalazna.com/podcast

Akademia GroWings zaprasza także w odwiedziny na profil na Instagramie (klaudiakalazna) i kanał YouTube.

POBIERZ KARTY PRACY: https://akademiagrowings.com/p/karty-pracy

LUBISZ ODKRYWAĆ? SPRAWDŹ KONIECZNIE PLATFORMĘ BOHATER (zawiera badanie DISC 4D): https://www.jakodkrycmocnestrony.pl/bohater

MATERIAŁY, O KTÓRYCH WSPOMINAŁAM W TYM ODCINKU:
ODCINEK PODCASTU: Jak poznać siebie i skutecznie wykorzystać zebrane o sobie informacje? Pozyskuj wartościowe opinie.
KSIĄŻKA: S. Joseph, “Autentyczność. Jak być sobą i dlaczego jest to ważne”, Rebis, 2017.
ARTYKUŁ: “Jak łatwiej podejmować decyzje? Przestań utrzymywać rodzinę Strachów!”;
KSIĄŻKA: A. Piwowarska, “Autentyczność przyciąga. Jak budować swoją markę na prawdziwym i porywającym przekazie?”, Helion, Gliwice 2015.
ODCINEK PODCASTU: “SUPERMOCE: Jak lepiej zrozumieć siebie i innych ludzi?"
ODCINEK PODCASTU (STYL D): “SUPERMOCE: Jak poradzić sobie z "trudnymi ludźmi"? Oswój dominującego!”
ODCINEK PODCASTU (STYL I): “SUPERMOCE: Jak lepiej współpracować z wrażliwymi gadułami? O trudnych zachowaniach”
ODCINEK PODCASTU (STYL S): “SUPERMOCE: ABC obsługi niezdecydowanych! Jak zmobilizować spokojne i małomówne osoby?”
ODCINEK PODCASTU (STYL C): “SUPERMOCE: Jak komunikować się z perfekcyjnym pracownikiem? Doceń człowieka encyklopedię i poskrom zapędy krytykanta!”
ODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATER: Jak szukać pracy w zgodzie ze sobą?" Przepytany: Marek Wicher
ODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATERKA: Moc, jaką daje empatia - czy łagodność i umiejętność słuchania pomagają w spełnieniu zawodowym i życiu w zgodzie ze sobą?” Przepytana: Joanna Michułka
ODCINEK PODCASTU: "SUPERBOHATERKA: Dlaczego warto iść przez życie z optymizmem? Jak wykorzystać radość i entuzjazm w pracy?" Przepytana: Marta Liwak"
ODCINEK PODCASTU: SUPERMOCE: Jakie zadania w pracy lubisz wykonywać? Dopasuj pracę do stylu myślenia i więcej się nie męcz!
ODCINEK PODCASTU: Czy umiesz dbać o własne granice? Jak budować swoją asertywną postawę - kształtuj swoją asertywność!
ODCINEK PODCASTU: "Jak pracować nad zmianą ograniczających nas przekonań?"
ODCINEK PODCASTU: Bądź uczciwy sam ze sobą, działaj spójnie ze swoimi wartościami i zostań człowiekiem wiarygodnym!
BADANIE KOMPETENCJI: DISC 4D

Dziękuję za to, że ze mną tutaj jesteś i do usłyszenia w kolejnym odcinku!

Droga Słuchaczko, Drogi  Słuchaczu, dziękuję, że tutaj jesteś! 

Dziś dowiesz się między innymi:

• dlaczego nie warto zarządzać czasem i co w zamian warto robić,
• z jakiego powodu bycie zajętym nie jest powodem do chluby, 
• jakie proste techniki pomagające wyjść z pułapki zapracowania możesz wypróbować od zaraz,
• że życie jest jak kuchnia i by coś w niej zrobić, trzeba się pobrudzić,
• co to jest pytanie świstaka i po co Ci ono. 

Akademia GroWings zaprasza także w odwiedziny na profil na Instagramie (klaudiakalazna) i kanał YouTube.

Transkrypt oraz karty pracy możesz pobrać w opisie do tego odcinka na mojej stronie internetowej: www.klaudiakalazna.com/podcast

LUBISZ ODKRYWAĆ? SPRAWDŹ KONIECZNIE PLATFORMĘ BOHATER (zawiera badanie DISC 4D): https://www.jakodkrycmocnestrony.pl/bohater

MATERIAŁY, O KTÓRYCH WSPOMINAŁAM W TYM ODCINKU:

BADANIE: S. S. Iyengar, M. R. Lepper. “When Choice is Demotivating: Can One Desire Too Much of a Good Thing?”, “Journal of Personality and Social Psychology”, 2000 Dec; 79, (6), ss. 995-1006.

ARTYKUŁ: “Jak zrealizować cele? 7 udowodnionych naukowo sposobów”;

ARTYKUŁ: “7 książek, które odmieniły moje życie i co z nich wykorzystuję w praktyce”;

KSIĄŻKA: T. Crabbe, “Nareszcie mam czas. Jak dobrze żyć w epoce nadmiaru”, MUZA, Warszawa 2017.

KSIĄŻKA: B. Schwartz, “Paradoks wyboru. Dlaczego więcej oznacza mniej?”, PWN, 2021.

PRZEMÓWIENIE TED (BARRY SCHWARTZ): "Paradox of Choice";

KSIĄŻKA: W. M. Marston, “Emotions of normal people”, Routledge, 1928.

FILM: H. Ramis, “Dzień świstaka” (“Groundhog Day”);

ODCINEK PODCASTU: “SUPERMOCE: Jak lepiej zrozumieć siebie i innych ludzi?";

ODCINEK PODCASTU (STYL D): “SUPERMOCE: Jak poradzić sobie z "trudnymi ludźmi"? Oswój dominującego!”;

ODCINEK PODCASTU (STYL I): “SUPERMOCE: Jak lepiej współpracować z wrażliwymi gadułami? O trudnych zachowaniach”;

ODCINEK PODCASTU (STYL S): “SUPERMOCE: ABC obsługi niezdecydowanych! Jak zmobilizować spokojne i małomówne osoby?”

ODCINEK PODCASTU (STYL C): “SUPERMOCE: Jak komunikować się z perfekcyjnym pracownikiem? Doceń człowieka encyklopedię i poskrom zapędy krytykanta!”;

ODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATER: Jak szukać pracy w zgodzie ze sobą?" Przepytany: Marek Wicher

ODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATERKA: Moc, jaką daje empatia - czy łagodność i umiejętność słuchania pomagają w spełnieniu zawodowym i życiu w zgodzie ze sobą?” Przepytana: Joanna Michułka;

ODCINEK PODCASTU: "SUPERBOHATERKA: Dlaczego warto iść przez życie z optymizmem? Jak wykorzystać radość i entuzjazm w pracy?" Przepytana: Marta Liwak";

BADANIE KOMPETENCJI: DISC 4D  

 Dziękuję za to, że ze mną tutaj jesteś i do usłyszenia w kolejnym odcinku!

Droga Słuchaczko, Drogi  Słuchaczu, dziękuję, że tutaj jesteś!

Co dla Ciebie oznacza wiarygodność? Kim jest według Ciebie człowiek wiarygodny? Uważasz siebie za takiego człowieka? 

W tym odcinku mówię o WIARYGODNOŚCI i polecę Ci ciekawe materiały do poczytania, powiem też o tym  jak rozpoznać kłamcę oraz podpowiem, co badania mówią na temat opinii o danym produkcie, czy usłudze, czyli społecznym dowodzie słuszności.

Dziś dowiesz się między innymi:

• co się składa na wiarygodność,
• jak sprawdzić, na ile jesteś osobą wiarygodną,
• jak możesz zadbać o swoją wiarygodność,
• że nie warto ukrywać tego, w czym jesteśmy słabsi,
• jak przekuwać słabości w mocne strony,
• z jakiego powodu ważny jest społeczny dowód słuszności.

Przygotuj proszę kartkę i długopis, bo podzielę się z Tobą wartościowymi informacjami i narzędziami. Przygotowałam też dla Ciebie transkrypt, który możesz pobrać w opisie do tego odcinka na mojej stronie internetowej: www.klaudiakalazna.com/podcast

Akademia GroWings zaprasza także w odwiedziny na profil na Instagramie (klaudiakalazna) i kanał YouTube.

POBIERZ KARTY PRACY: https://akademiagrowings.com/p/karty-pracy

LUBISZ ODKRYWAĆ? SPRAWDŹ KONIECZNIE PLATFORMĘBOHATER (zawiera badanie
DISC 4D): https://www.jakodkrycmocnestrony.pl/bohater

MATERIAŁY, O KTÓRYCH WSPOMINAŁAM W TYM ODCINKU:

ODCINEK PODCASTU:  “SUPERMOCE: Jak lepiej zrozumieć siebie i innych ludzi?" 

ARTYKUŁ: “7 lekcji od mieszkańców Andaluzji: jak się wyróżnić na rynku?”:http://www.klaudiakalazna.com/jak-sie-wyroznic-na-rynku/

ARTYKUŁ: “Co zrobić aby zdobyć zaufanie klienta? Zostać Agentem!”, http://www.klaudiakalazna.com/jak-zdobyc-zaufanie-klienta/

ARTYKUŁ: “Jak nie dać się nabrać, czyli co może się kryć pod płaszczykiem wiarygodności – uważaj na te 3 pułapki!”, https://www.klaudiakalazna.com/jak-nie-dac-sie-nabrac/

BADANIE: F. M. Stok, D. T. D. de Ridder, E. de Vet, J.  B. F. de Wit, “Don’t tell me what I should do, but what others do: The influence of descriptive and injunctive peer norms on fruit consumption in adolescents”, “British Journal of  Health Psycholy”, 19, 2014, s. 52–64.

BADANIE: H. Cai, Y. Chen, H. Fang, “Observational Learning: Evidence from a Randomized Natural Field Experiment”, “American Economic Review”, 99 (3), 2009, s. 864 - 842.

BADANIE: J. M. Nolan, P.W. Schultz, R. B. Cialdini, N. J. Goldstein, V. Griskevicius,  “Normative social influence is underdetected”, “Personality and Social Psychology Bulletin”, 2008 34(7), s. 913-23

KSIĄŻKA: R. Cialdini, “Pre - swazja”, Sopot 2017, GWP.

KSIĄŻKA: R. B. Cialdini. “Mała WIELKA zmiana. Jak skuteczniej wywierać wpływ”,  Sopot 2016, GWP.

KSIĄŻKA: S. M. R.Covey i R. R. Merill, “Szybkość zaufania”, Rebis, Poznań 2015.

KSIĄŻKA: P. Houston, M. Floyd, S. Carnicero, D. Tennant, “Anatomia kłamstwa”, Sine Qua Non, Kraków 2015.

KSIĄŻKA:  “Zaufanie 2.0. Jak wywrzeć wpływ, zdobyć lojalność klientów i kreować markę”,  Onepress, 2010.

KSIĄŻKA: D. Maister, Ch. H. Green i R. M. Galford, “Zaufany doradca”, Onepress, 2011. 

 Dziękuję za to, że ze mną tutaj jesteś i do usłyszenia w kolejnym odcinku!

Droga Słuchaczko, Drogi  Słuchaczu, dziękuję, że tutaj jesteś!

W cyklu SUPERMOCE mówię o tym, czym są mocne strony, co się na nie składa, 
 z jakiego powodu warto je odkrywać i jak realizować ważne dla nas cele, właśnie w oparciu o mocne strony. Przyświeca mi idea, że każdy z nas ma swoje supermoce, tylko być może nie wszyscy z nas jeszcze potrafią je zidentyfikować, nazwać i ich używać. 

Wierzę głęboko w to, że nie warto się wiecznie naprawiać i szukać dziury w całym. Marzę  o tym, by ludzie przestali się wiecznie z kimś porównywać i skupiać się na tym, w czym są słabi. Bo nie warto tracić energii na zajmowanie się czymś, w czym mimo naszych wysiłków będziemy co najwyżej przeciętni.  Lepszą drogą jest coraz lepsze poznawanie siebie i działanie w zgodzie ze swoimi wartościami i mocnymi stronami oraz mądre zarządzanie tym, co w nas słabsze.

Dziś dowiesz się między innymi:

• dlaczego czasami jakieś zadanie powoduje, że czujesz się jak wyczerpana bateryjka, a inne zadania przychodzą Ci z łatwością,
• zrozumiesz, na których zadaniach warto się skupić, a które należy odpuścić, bo powodują, że tracisz energię,
• jak nasze style myślenia wpływają na rodzaj zadań, które preferujesz (lub nie) wykonywać,
• jakie zadania warto delegować i jak mądrze dzielić się obowiązkami w pracy, 
• że potrzebujemy ludzi o różnych stylach myślenia i nie należy oceniać innych swoją miarą, a w zamian ich doceniać. 

Akademia GroWings zaprasza także w odwiedziny na profil na Instagramie (klaudiakalazna) i kanał YouTube.

POBIERZ KARTY PRACY: https://akademiagrowings.com/p/karty-pracy

LUBISZ ODKRYWAĆ? SPRAWDŹ KONIECZNIE PLATFORMĘ BOHATER (zawiera badanie DISC 4D): https://www.jakodkrycmocnestrony.pl/bohater 

MATERIAŁY, O KTÓRYCH WSPOMINAŁAM W TYM ODCINKU:

KSIĄŻKA: W. M. Marston, “Emotions of normal people”, Routledge, 1928.

BADANIE KOMPETENCJI: DISC 4D

ODCINEK PODCASTU: “SUPERMOCE: Jak lepiej zrozumieć siebie i innych ludzi?"
ODCINEK PODCASTU (STYL D): “SUPERMOCE: Jak poradzić sobie z "trudnymi ludźmi"? Oswój dominującego!”
ODCINEK PODCASTU (STYL I): “SUPERMOCE: Jak lepiej współpracować z wrażliwymi gadułami? O trudnych zachowaniach”
ODCINEK PODCASTU (STYL S): “SUPERMOCE: ABC obsługi niezdecydowanych! Jak zmobilizować spokojne i małomówne osoby?”
ODCINEK PODCASTU (STYL C): “SUPERMOCE: Jak komunikować się z perfekcyjnym pracownikiem? Doceń człowieka encyklopedię i poskrom zapędy krytykanta!
ODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATER: Jak szukać pracy w zgodzie ze sobą?" Przepytany: Marek Wicher
ODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATERKA: Moc, jaką daje empatia - czy łagodność i umiejętność słuchania pomagają w spełnieniu zawodowym i życiu w zgodzie ze sobą?” Przepytana: Joanna Michułka
ODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATERKA: Dlaczego warto iść przez życie z optymizmem? Jak wykorzystać radość i entuzjazm w pracy”; Przepytana: Marta Liwak

Dziękuję za to, że ze mną tutaj jesteś i do usłyszenia w kolejnym odcinku!

Droga Słuchaczko, Drogi  Słuchaczu, dziękuję, że tutaj jesteś!

Czy masz czasami tak, że wydaje Ci się, że asertywność to jakiś obcy stwór, którego nigdy nie zrozumiesz? Widzisz, że inni go jakoś oswoili, ale Ty ciągle jakoś nie możesz się z nim zaprzyjaźnić? Może nie potrafisz przyjmować asertywnie krytyki lub masz problem z jej udzielaniem? A jak idzie Ci z proszeniem o pomoc? 

Dzisiaj będziemy mówić o tym jak skutecznie wyrażać swoje uczucia, myśli i potrzeby, w jaki sposób bronić swoich granic pozostając w szacunku do siebie i innych oraz dlaczego jest to takie ważne. Innymi słowy będziemy mówić o postawie asertywnej.  

W dzisiejszym odcinku dowiesz się:

• co to znaczy, że asertywność to postawa, a nie tylko sposób komunikacji,
• jakie prawa człowieka są podstawą asertywności,
• że warto nauczyć się asertywnie prosić i nie mieć z tego powodu poczucia winy,
• w jaki sposób przyjmować krytykę asertywnie,
• jak dawać asertywne komplementy i udzielać asertywnie negatywnej informacji zwrotnej, 
• jak zastosować techniki, które pomogą Ci zachowywać się w bardziej asertywny sposób.

POBIERZ KARTY PRACY: https://akademiagrowings.com/p/karty-pracy

LUBISZ ODKRYWAĆ? SPRAWDŹ KONIECZNIE PLATFORMĘBOHATER:
https://www.jakodkrycmocnestrony.pl/bohater

MATERIAŁY, O KTÓRYCH WSPOMINAŁAM W TYM ODCINKU: 

KSIĄŻKA: D. Gromnicka, “Asertywność w przykładach. Jak się zachować w typowych sytuacjach?”, Samo sedno, 2015. 

KSIĄŻKA: J. Ferguson, “Asertywność doskonała”, Rebis 1999. 

KSIĄŻKA: J. Altucher, C. A. Altucher, “Potęga NIE”, MT Biznes, Warszawa 2015. 

KSIĄŻKA: R. Alberti, M. Emmons, “Asertywność. Sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych”, GWP 2012. 

KSIĄŻKA: H. Fensterheim, “Don’t Say Yes When You Want to Say No”, the University of Michigan, McKay 1975.  

ARTYKUŁ, R. Rient, N. de Barbaro, “Wolność odmawiania”, https://www.focus.pl/artykul/wolnosc-odmawiania

ODCINEK PODCASTU: PODCAST:  "Jak pracować nad zmianą ograniczających nas przekonań?", https://www.klaudiakalazna.com/podcast-2/

ODCINEK PODCASTU: “SUPERMOCE: Jak lepiej zrozumieć siebie i innych ludzi?", https://www.klaudiakalazna.com/podcast-6/

ODCINEK PODCASTU (STYL D): “SUPERMOCE: Jak poradzić sobie z "trudnymi ludźmi"? Oswój dominującego!”, https://www.klaudiakalazna.com/podcast-8

ODCINEK PODCASTU (STYL I): “SUPERMOCE: Jak lepiej współpracować z wrażliwymi gadułami? O trudnych zachowaniach”, https://www.klaudiakalazna.com/podcast-9

ODCINEK PODCASTU (STYL S): “SUPERMOCE: ABC obsługi niezdecydowanych! Jak zmobilizować spokojne i małomówne osoby?”, https://www.klaudiakalazna.com/podcast-11/

ODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATER: Jak szukać pracy w zgodzie ze sobą?" Przepytany: Marek Wicher, https://www.klaudiakalazna.com/podcast-7

ODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATERKA: Moc, jaką daje empatia - czy łagodność
 i umiejętność słuchania pomagają w spełnieniu zawodowym i życiu w zgodzie ze sobą?” Przepytana: Joanna Michułka, https://www.klaudiakalazna.com/podcast-10

BADANIE KOMPETENCJI: DISC 4D

Dziękuję za to, że ze mną tutaj jesteś i do usłyszenia w kolejnym odcinku!

Droga Słuchaczko, Drogi  Słuchaczu, dziękuję, że tutaj jesteś!

Dziś zapraszam Cię do wysłuchania kolejnej wartościowej rozmowy w ramach cyklu SUPERBOHATER. W audycjach z cyklu SUPERMOCE omawiam szczegółowo zagadnienia związane z odkrywaniem mocnych stron. Natomiast w cyklu SUPERBOHATER chcę Ci pokazać, w jaki sposób nasze supermoce przejawiają się w działaniu. 

Często powtarzam, że głęboko wierzę w to, że każdy z nas jest superbohaterem ze swoim zestawem unikalnych supermocy. Każdy z nas jest SUPERBOHATEREM lub SUPERBOHATERKĄ, niezależnie od tego, jakie zajmuje stanowisko, ile zarabia, jakiej jest płci, w jakim jest wieku itd. Tylko czasami - być może - jeszcze nie nazwaliśmy naszych supermocy i nie potrafimy ich prawidłowo używać. 

Dlatego właśnie moją misją jest przybliżanie tego tematu, aby każdy z nas działał świadomie i efektywnie, a przede wszystkim w zgodzie ze sobą. 

W tej audycji goszczę SUPERBOHATERKĘ, w pewnym sensie koleżankę po fachu,  podcasterkę Martę Liwak. Marta oprócz tworzenia podcastu komediowego: Comunicullum, jest montażystką dźwięku i obrazu, oraz kreatorką marketingowych treści takich jak karty pracy, transkrypty, mockupy, hasła reklamowe, tytuły, hasztagi, słowa kluczowe. 

To Marta właśnie montuje mój podcast, stoi za oprawą graficzną moich filmów i  kursów, dba o rozwój mojego raczkującego kanału na YouTube. 

Sama o sobie mówi, że jest Ambasadorką Optymizmu i Radości. A cóż to ta cała Ambasada? Posłuchaj, niech sama lepiej opowie! Linki do miejsc, w których możesz znaleźć Martę tradycyjnie zostawię w opisie do tego odcinka. 

Z Martą rozmawiałyśmy między innymi o tym: 

• z jakiego powodu bliscy nazywają ją Pigułką Radości,
• że optymizm może być świetnym narzędziem pracy i pomaga lepiej zadbać o klientów,
• że warto skupić się na pozytywach i szukaniu rozwiązań zamiast narzekać, uprawiać czarnowidztwo i poddawać się na starcie,
• jaką drogę przeszła od miłośniczki dram i panikary do dojrzałej, skoncentrowanej na rozwiązaniach i potrafiącej uważnie słuchać osoby,
• jak radzić sobie z marudami i osobami traktującymi nas jak poduszkę do wypłakiwania, 
• jak supermoc Marty pomaga klientom przestać się bać technologii i wkraczania w świat online,
• dlaczego u Marty w domu gotowanie to “taniec z garami”,
• jak pogłębianie samoświadomości na temat stylów zachowania, myślenia, wartości i motywatorów pomogło jej poczuć się spójną i czerpać jeszcze większą radość z życia. 

Podczas wywiadu bardzo się zasłuchałam i też nieźle pośmiałam. Powiem Ci, że ma dziewczyna gadane!

MARTĘ LIWAK ZNAJDZIESZ TUTAJ:

PODCAST: Comunicullum Ambasada Optymizmu i Radości https://feeds.buzzsprout.com/1738361.rss

INSTAGRAM: Comunicullum https://www.instagram.com/comunicullum/

FACEBOOK: Comunicullum Ambasada Optymizmu i Radości https://www.facebook.com/AmbasadaOptymizmu/

EMAIL: Też chcesz mieć tak ładnie jak u mnie? A może trudno Ci się zabrać za podcast? Napisz do Marty, ona na pewno coś zaradzi: listy@comunicullum.com 

MATERIAŁY, O KTÓRYCH WSPOMINAM W TYM ODCINKU: 

PODCAST: “Dział zagraniczny” https://www.dzialzagraniczny.pl/category/podcasty/

PODCAST: “Raport o stanie świata” https://raportostanieswiata.pl/formaty-raportu/raport-o-stanie-swiata/

 BADANIE KOMPETENCJI: DISC 4D

Dziękuję za to, że ze mną tutaj jesteś i do usłyszenia w kolejnym odcinku!

Droga Słuchaczko, Drogi Słuchaczu, dziękuję, że tutaj jesteś!

Czy zdarza Ci się narzekać na brak motywacji lub słomiany zapał? W tym odcinku powiem o kilku prostych, naukowo udowodnionych działaniach, które mogą nam pomóc w szybszym i łatwiejszym wprowadzaniu zmian, np. nowych nawyków. Innymi słowy, zastanowimy się nad naturą SIŁY WOLI i jak ją zacząć budować od zaraz!

Z tego odcinka dowiesz się:

• jakie małe zmiany mogą przynieść duże efekty w realizacji naszych celów,
• na czym polega mechanizm utraty i budowania siły woli,
• za pomocą jakiego małego triku możemy łatwiej wyegzekwować dotrzymanie przez kogoś obietnicy,
• jaka technika jest “królem” wprowadzania zmian w naszym życiu z sukcesem. 

Przygotuj proszę kartkę i długopis, bo podzielę się z Tobą wartościowymi informacjami i narzędziami. Przygotowałam też dla Ciebie transkrypt, który możesz pobrać w opisie do tego odcinka na mojej stronie internetowej: www.klaudiakalazna.com/podcast

Dzisiaj zajmiemy się takim tematem, jakim jest budowanie i zrozumienie natury silnej woli. Dostaję od moich czytelników i słuchaczy mnóstwo zapytań takich jak: "Klaudia, a co zrobić, żeby w końcu zrealizować moje cele? Co zrobić, żeby skutecznie zmieniać nawyki? Nie mam samokontroli, nie mam silnej woli, jak to wypracować?".  

Z tego powodu pomyślałam, że chciałabym w mojej audycji podzielić się z Tobą kilkoma ciekawostkami oraz badaniami, które pomogą Ci lepiej zrozumieć naturę siły woli.  Ci, którzy mnie znają wiedzą, że uwielbiam wszelkie badania! 

Podzielę się też z Tobą kilkoma prostymi trikami, które możemy od zaraz zastosować, aby działać bardziej efektywnie, np. zmieniać nasze nawyki albo osiągać nasze cele i wprowadzać zmianę. 

POBIERZ KARTY PRACY:https://akademiagrowings.com/p/karty-pracy

LUBISZ ODKRYWAĆ? SPRAWDŹ KONIECZNIE PLATFORMĘ BOHATER:
https://www.jakodkrycmocnestrony.pl/bohater

MATERIAŁY, O KTÓRYCH WSPOMINAŁAM W TYM ODCINKU:

KSIĄŻKA: R. B. Cialdini, N. J. Goldstein, S. J. Martin “Mała WIELKA zmiana. Jak skuteczniej wywierać wpływ”, GWP, 2015.

KSIĄŻKA: K. McGonigal, "Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej!”, Helion, 2014.

KSIĄŻKA: R. Baumeister, J. Tierney, “Siła woli. Odkryjmy na nowo to, co w człowieku najpotężniejsze”, Media Rodzina 2013.

KSIĄŻKA: W. Mishel, “Test Marshmallow. O pożytkach płynących z samokontroli”, Smak Słowa, 2015.

ARTYKUŁ: “Jak zrealizować cele? 7 udowodnionych naukowo sposobów”, http://www.klaudiakalazna.com/jak-zrealizowac-cele/

YOUTUBE: M. Kaku: https://m.youtube.com/watch?v=47DmUM7MW7s  

TED: E. Balcetis, “Why some people find exercise harder than others”: https://www.ted.com/.../emily_balcetis_why_some_people...

Dziękuję za to, że ze mną tutaj jesteś i do usłyszenia w kolejnym odcinku!

Droga Słuchaczko, Drogi Słuchaczu, dziękuję, że tutaj jesteś!

Dziś dowiesz się między innymi:

• za pomocą jakiego skutecznego narzędzia możesz pogłębiać samoświadomość,
• z jakiego powodu warto wyczyścić okno, przez które patrzymy na świat,
• że warto gromadzić informacje zwrotne na swój temat i dobrze je zanalizować, 
• jakie pytania zadawać, gdy prosimy o opinię na temat naszych produktów lub usług,
• co to znaczy “wartościowa opinia” o naszej usłudze, czy produkcie, 
• jakie usprawnienie warto wprowadzić, gdy piszemy o opiniach na  temat naszych produktów i usług. 

Przygotuj proszę kartkę i długopis, bo podzielę się z Tobą wartościowymi informacjami i narzędziami. Przygotowałam też dla Ciebie transkrypt oraz karty pracy w edytowalnych plikach PDF, które możesz pobrać w opisie do tego odcinka na mojej stronie internetowej: www.klaudiakalazna.com/podcast

POBIERZ KARTY PRACY: https://akademiagrowings.com/p/karty-pracy

LUBISZ ODKRYWAĆ? SPRAWDŹ KONIECZNIE PLATFORMĘ BOHATER (zawiera badanie DISC 4D): https://www.jakodkrycmocnestrony.pl/bohater 

MATERIAŁY, O KTÓRYCH WSPOMINAŁAM W TYM ODCINKU:
KSIĄŻKA: J. Luft, Of Human Interaction: Johari Model, National Press Books, 1969,
Palo Alto, California.
NARZĘDZIE PSYCHOMETRYCZNE: DISC 4D
ARTYKUŁ: Jak nie popełnić błędu (o precyzyjnych liczbach): http://www.neurosciencemarketing.com/.../social-proof...
ARTYKUŁ: 6 niesamowicie przydatnych pytań: http://www.copyblogger.com/testimonials...
PODCAST: A. Porterfield - najlepsza ściąga zdobywania i pisania opinii na temat naszych produktów i usług, http://www.amyporterfield.com/.../119-who-what-when.../
ARTYKUŁ: “7 najlepszych podkastów o biznesie i osobistej efektywności, których warto słuchać na co dzień” -  http://www.klaudiakalazna.com/najlepsze-podkasty-o-biznesie/
ARTYKUŁ: Blogi o marketingu i prowadzeniu biznesu online, które czytam na co dzień i szczerze polecam! https://www.klaudiakalazna.com/najlepsze-blogi-o-biznesie-i-marketingu/
BADANIA: Badania na temat “teorii przeniesienia”: communicationcache.com/the_role_of...

Dziękuję za to, że ze mną tutaj jesteś i do usłyszenia w kolejnym odcinku!