Między wskazówkami

Świat rzuca nam pod nogi tysiące wskazówek co robić i jak żyć. A ja jestem absolutnie przekonana, że można (i warto) znaleźć własną ścieżkę. Sensownie zarządzać sobą w czasie. Działać inaczej. Produktywnie, ale bez spiny. Że między jedną wskazówką zegara a drugą nie zdążysz wypić i tak zimnej już kawy. Że to osiągalne nauczyć się odpuszczać kiedy warto, robić kiedy trzeba i odpoczywać jak chcesz.
⠀
Między wskazówkami to podcast dla osób, którym stan przepracowania nie jest obcy. Jeśli zaczynasz prowadzić swój biznes po godzinach, tworzyć własną markę w Internecie lub zmieniasz branżę tak, jak ja kiedyś i Twój dzień pracy nie kończy się wraz z pojawieniem się wskazówki zegara na godzinie 16 - zapraszam.
⠀
W podcaście poruszam tematy takie, jak: produktywność, zarządzanie sobą w czasie, rozwój osobisty, psychologia, budowanie marki, działalność online, organizacja pracy, planowanie, zdrowie psychiczne, zdrowie fizyczne, szeroko rozumiany życiowy dobrostan.
⠀
Na stronie https://monikatorkowska.com znajdziesz notatki do wszystkich odcinków i wersje do czytania Jeśli chcesz więcej - zapisz się do mojego newslettera na https://monikatorkowska.com/newsletter. Otrzymasz informacje o nowych odcinkach, niepublikowane treści, a także dostęp do materiałów dodatkowych dla wybranych odcinków.

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 8333 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Doskonalenie siebie Edukacja

Odcinki od najnowszych:

032: Jak (łatwo) wyciszyłam syndrom oszustki przed zmianą pracy?
2022-10-04 07:00:02

"Co ja tutaj robię? Zaraz się wyda, że nic nie wiem. Nie jestem tak zdolna, tak mądra, tak kreatywna, tak kompetentna, wstaw tutaj dowolne, jak innym się wydaje." Jeśli takie myśli brzmią znajomo, to nic dziwnego. Szacuje się bowiem, że 70% osób doświadcza syndromu oszusta przynajmniej raz w życiu. A w tym odcinku opowiem, czym on właściwie jest i jak ja wyciszyłam go u siebie, aby zmienić pracę i czuć się w niej ze sobą i swoimi kompetencjami dobrze. Zapraszam! Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/032 Lubisz mój podcast? Dorzuć się do kawowego paliwa
"Co ja tutaj robię? Zaraz się wyda, że nic nie wiem. Nie jestem tak zdolna, tak mądra, tak kreatywna, tak kompetentna, wstaw tutaj dowolne, jak innym się wydaje." Jeśli takie myśli brzmią znajomo, to nic dziwnego. Szacuje się bowiem, że 70% osób doświadcza syndromu oszusta przynajmniej raz w życiu. A w tym odcinku opowiem, czym on właściwie jest i jak ja wyciszyłam go u siebie, aby zmienić pracę i czuć się w niej ze sobą i swoimi kompetencjami dobrze. Zapraszam!

Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/032

Lubisz mój podcast? Dorzuć się do kawowego paliwa

031: Jak się motywować, aby realizować? | Natalia Dołżycka (LifeGeek)
2022-09-22 07:00:03

Na hasło "jak się zmotywować" znajdziemy w wyszukiwarce Google około 438 tys. wyników. O motywacji wewnętrznej, ale także (takiej bardzo niedocenionej z mojej perspektywy) motywacji zewnętrznej w realizacji celów porozmawiamy w dzisiejszym odcinku. Zaprosiłam do odcinka wyjątkową rozmówczynię. Doradza małym firmom i soloprenerom jak zarządzać czasem i firmą tak, by to biznes nie zarządzał nimi. Wierzy, że jednoosobowe biznesy mogą zmieniać świat, bez hustle i wypalenia. W poprzednim życiu przez 10 lat była managerką w dynamicznie zmieniającym się środowisku agencji interaktywnych, software house’ów i studiów gier. Prowadzi LifeGeek.pl, jeden z najpopularniejszych blogów o produktywności w Polsce. Jest autorką kursów i ebooków o efektywności osobistej i biznesowej, a także inicjatorką pierwszego w Polsce Wirtualnego Coworkingu. Prywatnie popkulturowy geek, fanka gier wideo, planszowych i książek s-f, a nazywa się Natalia Dołżycka. https://wirtualnycoworking.pl
Na hasło "jak się zmotywować" znajdziemy w wyszukiwarce Google około 438 tys. wyników. O motywacji wewnętrznej, ale także (takiej bardzo niedocenionej z mojej perspektywy) motywacji zewnętrznej w realizacji celów porozmawiamy w dzisiejszym odcinku.

Zaprosiłam do odcinka wyjątkową rozmówczynię. Doradza małym firmom i soloprenerom jak zarządzać czasem i firmą tak, by to biznes nie zarządzał nimi. Wierzy, że jednoosobowe biznesy mogą zmieniać świat, bez hustle i wypalenia. W poprzednim życiu przez 10 lat była managerką w dynamicznie zmieniającym się środowisku agencji interaktywnych, software house’ów i studiów gier. Prowadzi LifeGeek.pl, jeden z najpopularniejszych blogów o produktywności w Polsce. Jest autorką kursów i ebooków o efektywności osobistej i biznesowej, a także inicjatorką pierwszego w Polsce Wirtualnego Coworkingu. Prywatnie popkulturowy geek, fanka gier wideo, planszowych i książek s-f, a nazywa się Natalia Dołżycka.

https://wirtualnycoworking.pl

030: Co dał mi rok nagrywania podcastu? 6 wyjątkowych rzeczy
2022-09-20 07:00:03

7 września 2021 roku opublikowałam pierwsze trzy odcinki podcastu „Między wskazówkami”. Wyjątkowe doświadczenie, wyjątkowy projekt. A dzisiaj osiem wyjątkowych rzeczy, które dał mi rok tworzenia własnego podcastu. Rzeczy związanych z umiejętnościami, postawą i nowymi możliwościami w życiu. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/030 Lubisz mój podcast? Dorzuć się do kawowego paliwa
7 września 2021 roku opublikowałam pierwsze trzy odcinki podcastu „Między wskazówkami”. Wyjątkowe doświadczenie, wyjątkowy projekt. A dzisiaj osiem wyjątkowych rzeczy, które dał mi rok tworzenia własnego podcastu. Rzeczy związanych z umiejętnościami, postawą i nowymi możliwościami w życiu.

Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/030

Lubisz mój podcast? Dorzuć się do kawowego paliwa

029: Jak w 2021 roku przełamałam się i zaczęłam czytać po angielsku?
2022-09-06 07:00:02

Pod koniec 2021 roku zaczęłam czytać swoją pierwszą, taką ogólnorozwojową książkę w języku angielskim. Trochę późno, ale o tym dlaczego tak późno i co zrobiłam, że pozbyłam się – spojler – kompleksu języka angielskiego, jak wybrałam pierwszą książkę i dlaczego to jest takie ważne, żeby wybrać dobrze tę pierwszą książkę – o tym będzie w dzisiejszym odcinku. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/029 Lubisz mój podcast? Dorzuć się do kawowego paliwa
Pod koniec 2021 roku zaczęłam czytać swoją pierwszą, taką ogólnorozwojową książkę w języku angielskim. Trochę późno, ale o tym dlaczego tak późno i co zrobiłam, że pozbyłam się – spojler – kompleksu języka angielskiego, jak wybrałam pierwszą książkę i dlaczego to jest takie ważne, żeby wybrać dobrze tę pierwszą książkę – o tym będzie w dzisiejszym odcinku.

Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/029

Lubisz mój podcast? Dorzuć się do kawowego paliwa

028: 10 wniosków po 10 latach minimalizmu
2022-08-23 07:00:02

Dla jednych chwilowa moda, dla innych filozofia życia, a dla mnie jest to sposób na ułatwianie sobie codziennego życia. Dziś parę słów o tym, jakie wnioski wyciągam z minimalizmu jako mojego towarzysza ostatnich 10 lat. Zapraszam! Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/028 Lubisz mój podcast? Dorzuć się do kawowego paliwa
Dla jednych chwilowa moda, dla innych filozofia życia, a dla mnie jest to sposób na ułatwianie sobie codziennego życia. Dziś parę słów o tym, jakie wnioski wyciągam z minimalizmu jako mojego towarzysza ostatnich 10 lat. Zapraszam!

Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/028

Lubisz mój podcast? Dorzuć się do kawowego paliwa

027: Składać wypowiedzenie kiedy nie mam nowej pracy? Rozważania z korporacji
2022-08-09 07:00:02

Całe życie żyłam w przekonaniu, że jeśli mam zmieniać pracę, to absolutnie muszę mieć alternatywę w postaci nowej. I to najlepiej na papierze, podpisaną. Może jeszcze krwią w ogóle. Wow, mając teraz 30 lat życie zweryfikowało moje poglądy. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/027 Lubisz mój podcast? Dorzuć się do kawowego paliwa
Całe życie żyłam w przekonaniu, że jeśli mam zmieniać pracę, to absolutnie muszę mieć alternatywę w postaci nowej. I to najlepiej na papierze, podpisaną. Może jeszcze krwią w ogóle. Wow, mając teraz 30 lat życie zweryfikowało moje poglądy.

Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/027

Lubisz mój podcast? Dorzuć się do kawowego paliwa

026: Jak obniżanie poprzeczki pomaga osiągnąć więcej?
2022-07-26 07:00:04

W starszych książkach na temat rozwoju osobistego dosyć mocno wybija się na pierwszy plan podejście, w którym trzeba cisnąć, trzeba mieć dyscyplinę, koniecznie zawieszoną wysoko poprzeczkę, być ambitnym i przeć do przodu. Nie ma nic złego w tym podejściu, jeśli ono nam służy. Ja chciałabym Ci pokazać jednak inną stronę tego modelu – pokazać, że można inaczej i dodatkowo jeszcze na tym zyskać. Pogadajmy o tym, jak obniżać poprzeczkę, żeby osiągać więcej. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/026 Lubisz mój podcast? Dorzuć się do kawowego paliwa
W starszych książkach na temat rozwoju osobistego dosyć mocno wybija się na pierwszy plan podejście, w którym trzeba cisnąć, trzeba mieć dyscyplinę, koniecznie zawieszoną wysoko poprzeczkę, być ambitnym i przeć do przodu. Nie ma nic złego w tym podejściu, jeśli ono nam służy. Ja chciałabym Ci pokazać jednak inną stronę tego modelu – pokazać, że można inaczej i dodatkowo jeszcze na tym zyskać. Pogadajmy o tym, jak obniżać poprzeczkę, żeby osiągać więcej.

Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/026

Lubisz mój podcast? Dorzuć się do kawowego paliwa

025: Czego nauczył mnie rok psychoterapii?
2022-07-12 07:00:03

W czerwcu minął rok od kiedy zdecydowałam się sprawdzić czy psychoterapia jest czymś dla mnie. Czego nauczyło mnie ostatnich 12 miesięcy (przede wszystkim o sobie)? Tego dowiesz się z dzisiejszego odcinka. Zapraszam! Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/025 Lubisz mój podcast? Dorzuć się do kawowego paliwa
W czerwcu minął rok od kiedy zdecydowałam się sprawdzić czy psychoterapia jest czymś dla mnie. Czego nauczyło mnie ostatnich 12 miesięcy (przede wszystkim o sobie)? Tego dowiesz się z dzisiejszego odcinka. Zapraszam!

Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/025

Lubisz mój podcast? Dorzuć się do kawowego paliwa

024: Ukryte koszty edukacji - ile dopłacasz i nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy
2022-06-28 07:00:03

W 2022 roku wartość rynku związanego z edukacją online ma wynieść ponad 243 miliardy dolarów. Całkiem sporo. Oznacza to wzrost o ponad 30% w ciągu ostatnich 8 lat. Ja uwielbiam kursy online. Natomiast to, z czego wielu z nas nie zdaje sobie sprawy to są ukryte koszty, które stoją za edukacją. Nie tylko edukacją online. Dzisiaj właśnie o nich – o ukrytych kosztach, świadomych wyborach i optymalizacji tych świadomych wyborów. Zapraszam! Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/024 Lubisz mój podcast? Dorzuć się do kawowego paliwa
W 2022 roku wartość rynku związanego z edukacją online ma wynieść ponad 243 miliardy dolarów. Całkiem sporo. Oznacza to wzrost o ponad 30% w ciągu ostatnich 8 lat. Ja uwielbiam kursy online. Natomiast to, z czego wielu z nas nie zdaje sobie sprawy to są ukryte koszty, które stoją za edukacją. Nie tylko edukacją online. Dzisiaj właśnie o nich – o ukrytych kosztach, świadomych wyborach i optymalizacji tych świadomych wyborów. Zapraszam!

Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/024

Lubisz mój podcast? Dorzuć się do kawowego paliwa

023: Co zrobić, kiedy mija połowa roku, a Twoje postanowienia leżą i kwiczą? Proces w 7 krokach
2022-06-14 07:00:03

Statystyki na temat realizacji noworocznych postanowień pokazują, że po tygodniu 75% osób przy postanowieniach pozostaje. Po dwóch jest to już 71%, po miesiącu - 64%, a po pół roku (a mamy teraz czerwiec ;)) mniej niż połowa osób dalej odnosi sukces w realizacji noworocznych postanowień. Jeśli jesteś w większości, a z Twoimi postanowieniami poszło Ci niezbyt dobrze, to zapraszam Cię do odcinka, w którym posłuchasz o procesie, jak w 7 krokach można to ogarnąć. Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/023 Lubisz mój podcast? Dorzuć się do kawowego paliwa
Statystyki na temat realizacji noworocznych postanowień pokazują, że po tygodniu 75% osób przy postanowieniach pozostaje. Po dwóch jest to już 71%, po miesiącu - 64%, a po pół roku (a mamy teraz czerwiec ;)) mniej niż połowa osób dalej odnosi sukces w realizacji noworocznych postanowień. Jeśli jesteś w większości, a z Twoimi postanowieniami poszło Ci niezbyt dobrze, to zapraszam Cię do odcinka, w którym posłuchasz o procesie, jak w 7 krokach można to ogarnąć.

Notatki i pełny opis odcinka: https://monikatorkowska.com/023

Lubisz mój podcast? Dorzuć się do kawowego paliwa

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie