Porozmawiajmy o jedzeniu

Cześć, nazywam się Katarzyna Skórska. Jestem dietetykiem klinicznym i staram się zadbać o Twoje zdrowe relacje z jedzeniem… i po to, by zarazić Cię miłością do jedzenia!
Zapraszam Cię do odsłuchania mojego podcastu, w którym poruszam temat smacznego jedzenia, diety, zdrowia i rozwoju osobistego. Porozmawiamy o przyjemnym jedzeniu, w którym rozkładam na czynniki pierwsze zdrowe relacje z jedzeniem, obalam żywieniowe mity, czasem przemycam wiedzę naukową, ale tylko czasem by cię nie zanudzić.
Aby być na bieżąco z nowymi odcinkami zapisz się do mojego Newslettera: https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownik/

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 8824 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness Żywienie

Odcinki od najnowszych:

#39: Dr Dietetyki ogląda: Jesteś tym co jesz. Bliźniaczy eksperyment
2024-02-06 06:00:02

W tym odcinku oceniam moim dietetycznym okiem miniserię na Netflixie: Jesteś tym co jesz. Bliźniaczy eksperyment. Serial śledził przez 8 tygodni bliźnięta jednojajowi biorące udział w eksperymencie naukowym. Jeden z bliźniaków przestrzegał diety roślinnej, a dokładnie diety wegańskiej a drugi spożywał wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego i roślinnego, ale zachowując zdrową dietę. Miało to na celu określić która dieta jest najzdrowsza eliminując różnice genetyczne. I co ciekawe naprawdę powstało badanie naukowe i to duże, opublikowane w renomowanym czasopiśmie naukowym JAMA dotyczące tego eksperymentu. Dlatego właśnie moim celem w dzisiejszym odcinku jest opowiedzenie Wam dokładniej o tym badaniu, o tym co przeoczyli montażyści Netflixa
W tym odcinku oceniam moim dietetycznym okiem miniserię na Netflixie: Jesteś tym co jesz. Bliźniaczy eksperyment. Serial śledził przez 8 tygodni bliźnięta jednojajowi biorące udział w eksperymencie naukowym. Jeden z bliźniaków przestrzegał diety roślinnej, a dokładnie diety wegańskiej a drugi spożywał wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego i roślinnego, ale zachowując zdrową dietę. Miało to na celu określić która dieta jest najzdrowsza eliminując różnice genetyczne. I co ciekawe naprawdę powstało badanie naukowe i to duże, opublikowane w renomowanym czasopiśmie naukowym JAMA dotyczące tego eksperymentu. Dlatego właśnie moim celem w dzisiejszym odcinku jest opowiedzenie Wam dokładniej o tym badaniu, o tym co przeoczyli montażyści Netflixa

#38: Jak zbudowałam 4 nowe nawyki w 2023 r.?
2024-01-30 06:00:02

W tym odcinku opowiadam w jaki sposób zbudowałam 4 nowe nawyki w 2023 r. i jak pomagają mi one w prowadzeniu zdrow(sz)ego stylu życia. Dowiedz się jak skutecznie budować nawyki pozwalające na lepszą organizację dnia oraz szybsze przygotowywanie zdrowszych posiłków każdego dnia, szczególnie jeżeli nie masz pojęcia jak zacząć. Chcesz być na bieżąco z odcinkami? Zapisz się do mojego Newslettera - https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownik Potrzebujesz konsultacji dietetycznej? Wybierz termin videorozmowy z kalendarza - https://www.skorskadietetyk.com/kategoria-produktu/konsultacje/ Zapisz się na listę zainteresowanych jadłospisem ekspresowym - https://www.skorskadietetyk.com/lista-zainteresowanych-jadlospisem-ekspresowym-2-edycja/ Sklep z moimi produktami elketronicznymi - https://www.skorskadietetyk.com/produkty/ Moje kontro na Instagramie - https://www.instagram.com/skorskadietetyk/ Kurs o insulinooporności #lekcjeoio - https://www.skorskadietetyk.com/kurs-o-insulinoopornosci-lekcjeoio/ Linki do badań: https://www.mdpi.com/2072-6643/11/3/663 https://bmjopensem.bmj.com/content/4/1/e000392.abstract https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25399031/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32301494/ #dietetyk #budowanienawyków #nawyki #zdroweodżywianie #zdroweodzywianie
W tym odcinku opowiadam w jaki sposób zbudowałam 4 nowe nawyki w 2023 r. i jak pomagają mi one w prowadzeniu zdrow(sz)ego stylu życia.
Dowiedz się jak skutecznie budować nawyki pozwalające na lepszą organizację dnia oraz szybsze przygotowywanie zdrowszych posiłków każdego dnia, szczególnie jeżeli nie masz pojęcia jak zacząć.

Linki do badań:
https://www.mdpi.com/2072-6643/11/3/663 https://bmjopensem.bmj.com/content/4/1/e000392.abstract https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25399031/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32301494/

#dietetyk #budowanienawyków #nawyki #zdroweodżywianie #zdroweodzywianie

#37: Pomysły na prezenty dla osoby, która chce zadbać o swoje zdrowie
2023-12-12 06:00:02

W dzisiejszym odcinku opowiadam o 10 pomysłach na prezenty dla osoby, która chce zadbać o swoje zdrowie. Firmy, o których mówię w podcaście: Gumy, rolki, pistolet do masażu – 4fizjo i Blackrolls Leginsy – Gymglamour, Nike, Oysho Buty – Sklep Biegacza i Skalnik Zegarek – Garmin Venu3s Pudełka na jedzenie – Zwilling, Mepal i Esbit Badania krwi – wizyty domowe Upacjenta. Z kodem SKORSKA20 otrzymasz 20% zniżki na całe zamówienie przy minimalnym koszyku 300 zł do końca 2023. #prezenty #zdrowie #dietetykradzi #dietetyk Chcesz być na bieżąco z odcinkami? Zapisz się do mojego Newslettera - https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownik Link do mojego sklepu - https://www.skorskadietetyk.com/produkty/ Link do mojego Instagrama - https://www.instagram.com/skorskadietetyk/ Link do zapisu na kurs o insulinooporności #lekcjeoio - https://www.skorskadietetyk.com/kurs-o-insulinoopornosci-lekcjeoio/
W dzisiejszym odcinku opowiadam o 10 pomysłach na prezenty dla osoby, która chce zadbać o swoje zdrowie. Firmy, o których mówię w podcaście:
  • Gumy, rolki, pistolet do masażu – 4fizjo i Blackrolls
  • Leginsy – Gymglamour, Nike, Oysho
  • Buty – Sklep Biegacza i Skalnik
  • Zegarek – Garmin Venu3s
  • Pudełka na jedzenie – Zwilling, Mepal i Esbit
  • Badania krwi – wizyty domowe Upacjenta. Z kodem SKORSKA20 otrzymasz 20% zniżki na całe zamówienie przy minimalnym koszyku 300 zł do końca 2023.


#prezenty #zdrowie #dietetykradzi #dietetyk
Chcesz być na bieżąco z odcinkami? Zapisz się do mojego Newslettera - https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownik
Link do mojego sklepu - https://www.skorskadietetyk.com/produkty/
Link do mojego Instagrama - https://www.instagram.com/skorskadietetyk/
Link do zapisu na kurs o insulinooporności #lekcjeoio - https://www.skorskadietetyk.com/kurs-o-insulinoopornosci-lekcjeoio/

#36: Jak uwolnić się od napadów objadania się?
2023-11-28 06:00:02

Do tego odcinka zaprosiłam promotor mojej pracy doktorskiej i zarazem moją koleżankę z pracy dr hab. Katarzynę Zabłocką- Słowińską. Z Kasią bardzo często wymieniam się myślami, a także poszukujemy wspólnie rozwiązań w pracy indywidualnej z pacjentami. Po tych wielu latach współpracy doszłam do wniosku, że Kasia jest najlepszą osobą, by opowiedzieć o tym jak możemy sobie pomóc, gdy cierpimy na napadowe objadanie się. Oczywiście temat jest skomplikowany, ale postaramy się w dzisiejszym odcinku przekazać Wam jak najwięcej wskazówek i także informacji, gdzie i jak szukać pomocy. Rozmawiałyśmy o tym: Jak rozpoznajemy napadowe objadanie się? Czy jak raz na miesiąc się objadamy, czy jest się czym martwić? Jak odróżnić napadowe objadanie się od przejadania się? Czy napadowe objadanie się to to samo, co jedzenie emocjonalne? Jak zapobiegać napadom objadania? 3 najważniejsze wskazówki, które można wdrożyć od razu w życie Co zrobić ze sobą po napadzie objadania? Jak się sobą zaopiekować? Jak długo trwa proces leczenia z napadów objadania się? Gdzie szukać pomocy, jeżeli cierpimy na napady objadania się? Od czego zacząć? Chcesz być na bieżąco z odcinkami? Zapisz się do mojego Newslettera - https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownik Link do mojego sklepu - https://www.skorskadietetyk.com/produkty/ Link do mojego Instagrama - https://www.instagram.com/skorskadietetyk/ Strona internetowa dr hab. Katarzyny Zabłockiej-Słowińskiej: https://zablocka-slowinska.com/ i https://www.instagram.com/dr.hab.zablockaslowinska/ Link do kursu autorstwa dr hab. Katarzyny Zabłockiej-Słowińskiej: Wolna od napadów objadania się: https://zablocka-slowinska.com/produkt/wolna-od-napadow-objadania-sie/ #Dietetyk #napadoweobjadaniesię #jedzenie #dietetykradzi
Do tego odcinka zaprosiłam promotor mojej pracy doktorskiej i zarazem moją koleżankę z pracy dr hab. Katarzynę Zabłocką- Słowińską. Z Kasią bardzo często wymieniam się myślami, a także poszukujemy wspólnie rozwiązań w pracy indywidualnej z pacjentami. Po tych wielu latach współpracy doszłam do wniosku, że Kasia jest najlepszą osobą, by opowiedzieć o tym jak możemy sobie pomóc, gdy cierpimy na napadowe objadanie się. Oczywiście temat jest skomplikowany, ale postaramy się w dzisiejszym odcinku przekazać Wam jak najwięcej wskazówek i także informacji, gdzie i jak szukać pomocy.
Rozmawiałyśmy o tym:
  • Jak rozpoznajemy napadowe objadanie się?
  • Czy jak raz na miesiąc się objadamy, czy jest się czym martwić?
  • Jak odróżnić napadowe objadanie się od przejadania się?
  • Czy napadowe objadanie się to to samo, co jedzenie emocjonalne?
  • Jak zapobiegać napadom objadania? 3 najważniejsze wskazówki, które można wdrożyć od razu w życie
  • Co zrobić ze sobą po napadzie objadania? Jak się sobą zaopiekować?
  • Jak długo trwa proces leczenia z napadów objadania się?
  • Gdzie szukać pomocy, jeżeli cierpimy na napady objadania się? Od czego zacząć?


Chcesz być na bieżąco z odcinkami? Zapisz się do mojego Newslettera - https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownik
Link do mojego sklepu - https://www.skorskadietetyk.com/produkty/ Link do mojego Instagrama - https://www.instagram.com/skorskadietetyk/

Strona internetowa dr hab. Katarzyny Zabłockiej-Słowińskiej: https://zablocka-slowinska.com/ i https://www.instagram.com/dr.hab.zablockaslowinska/
Link do kursu autorstwa dr hab. Katarzyny Zabłockiej-Słowińskiej: Wolna od napadów objadania się: https://zablocka-slowinska.com/produkt/wolna-od-napadow-objadania-sie/

#Dietetyk #napadoweobjadaniesię #jedzenie #dietetykradzi

#35: Gotowce przy insulinooporności - jak z nich korzystać
2023-11-14 06:00:03

W tym odcinku opowiadam o tym, jak korzystać z gotowców (mam na myśli, gotowe dania typu ryż z kurczakiem, gotowe surówki, gotowe kopytka itd.) cierpiąc na insulinooporność. Odpowiadam na pytania: Jak zbilansować gotowce w diecie, Z czym je podawać, żeby było zdrowiej, Jak często można je spożywać. Gotowce mogą nam ułatwić życie, pomóc nam zaoszczędzić czas, mogą być inspiracją na posiłki, mogą zadbać o to, żebyśmy jadły regularnie posiłki mimo tego, że nie przygotowałyśmy sobie nic zawczasu. Skorzystaj też z promocji na Poradnik zakupowy. Podczas zakupów w sklepie na mojej stronie wpisz kod GOTOWCE, a dzięki temu do 30.11.2023 kupisz Poradnik taniej o 10 zł. #insulinooporność #gotowanie #dietetyk #dietetykradzi #zakupyspożywcze Link do Poradnika zakupowego - https://www.skorskadietetyk.com/produkt/poradnik-zakupowy/ Link do jadłospisu ekspresowego - https://www.skorskadietetyk.com/produkt/jadlospis-ekspresowy-wersja-dla-biedronki-i-lidla/ Chcesz być na bieżąco z odcinkami? Zapisz się do mojego Newslettera - https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownik Link do mojego sklepu - https://www.skorskadietetyk.com/produkty/ Link do mojego Instagrama - https://www.instagram.com/skorskadietetyk/ Link do zapisu na kurs o insulinooporności #lekcjeoio - https://www.skorskadietetyk.com/kurs-o-insulinoopornosci-lekcjeoio/
W tym odcinku opowiadam o tym, jak korzystać z gotowców (mam na myśli, gotowe dania typu ryż z kurczakiem, gotowe surówki, gotowe kopytka itd.) cierpiąc na insulinooporność.
Odpowiadam na pytania:
  • Jak zbilansować gotowce w diecie,
  • Z czym je podawać, żeby było zdrowiej,
  • Jak często można je spożywać.


Gotowce mogą nam ułatwić życie, pomóc nam zaoszczędzić czas, mogą być inspiracją na posiłki, mogą zadbać o to, żebyśmy jadły regularnie posiłki mimo tego, że nie przygotowałyśmy sobie nic zawczasu.
Skorzystaj też z promocji na Poradnik zakupowy. Podczas zakupów w sklepie na mojej stronie wpisz kod GOTOWCE, a dzięki temu do 30.11.2023 kupisz Poradnik taniej o 10 zł.

#insulinooporność #gotowanie #dietetyk #dietetykradzi #zakupyspożywcze

#34: Jak to jest obronić doktorat z dietetyki?
2023-10-29 07:00:03

W tym odcinku opowiadam, jak wyglądał cały proces mojej obrony Doktoratu, od podjęcia studiów doktoranckich do obrony, która odbyła się w tym roku. Jak to jest przez prawie 6 lat tworzyć jakiś projekt, który ma się skończyć kolejnym stopniem naukowym. Temat mojej pracy doktorskiej brzmiał: Nawyki żywieniowe dotyczące spożycia roślin strączkowych w populacji polskiej oraz ich wpływ na status redoks i wskaźniki metaboliczne. W odcinku opowiadam: dlaczego w ogóle podjęłam się studiów doktoranckich, jak to wszystko przebiegało i dlaczego zajęło prawie 6 lat, jak wygląda obrona doktoratu, Co planuje dalej #doktorat #dietetyka #dietetyk #diettykradzi Chcesz być na bieżąco z odcinkami? Zapisz się do mojego Newslettera - https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownik Link do mojego sklepu - https://www.skorskadietetyk.com/produkty/ Link do mojego Instagrama - https://www.instagram.com/skorskadietetyk/ Link do zapisu na kurs o insulinooporności #lekcjeoio - https://www.skorskadietetyk.com/kurs-o-insulinoopornosci-lekcjeoio/
W tym odcinku opowiadam, jak wyglądał cały proces mojej obrony Doktoratu, od podjęcia studiów doktoranckich do obrony, która odbyła się w tym roku. Jak to jest przez prawie 6 lat tworzyć jakiś projekt, który ma się skończyć kolejnym stopniem naukowym.
Temat mojej pracy doktorskiej brzmiał: Nawyki żywieniowe dotyczące spożycia roślin strączkowych w populacji polskiej oraz ich wpływ na status redoks i wskaźniki metaboliczne.
W odcinku opowiadam:
dlaczego w ogóle podjęłam się studiów doktoranckich,
jak to wszystko przebiegało i dlaczego zajęło prawie 6 lat,
jak wygląda obrona doktoratu,
Co planuje dalej
#doktorat #dietetyka #dietetyk #diettykradzi
Chcesz być na bieżąco z odcinkami? Zapisz się do mojego Newslettera - https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownik
Link do mojego sklepu - https://www.skorskadietetyk.com/produkty/
Link do mojego Instagrama - https://www.instagram.com/skorskadietetyk/
Link do zapisu na kurs o insulinooporności #lekcjeoio - https://www.skorskadietetyk.com/kurs-o-insulinoopornosci-lekcjeoio/

#33: Praca w cateringu dietetycznym od zaplecza - rozmowa z Asią Adamczyk z TIM cateringu
2023-10-10 06:00:03

Do dzisiejszego odcinka zaprosiłam Asię Adamczyk z TIM cateringu, by opowiedziała nam jak wygląda praca w cateringu dietetycznym od zaplecza Z odcinka dowiesz się: ile wcześniej są opracowywane jadłospisy zanim pojawią się na Twojej wycieraczce przed mieszkaniem i co jest najtrudniejsze podczas układania diet. Prawie miesiąc korzystałam z cateringu dietetycznego w ramach wspólpracy z TIM catering, gdy przygotowałam się do egzaminów doktoranckich. W związku z tym, że jest to współpraca to przygotowałam dla Ciebie kod promocyjny - 15% na wszystkie diety z cateringu z kodem: SKORSKA15 (promocja trwa do końca pażdziernika, obejmuje wszystkie diety, nie łączy się z innymi promocjami). TIM Catering dowozi do każdego dużego miasta np. Warszawy, Wrocławia, Poznania, Białegostoku, Bielska-Białej, Leszna itd. Całą listę miejsc znajdziecie u nich na stronie. https://timcatering.pl/ Chcesz być na bieżąco z odcinkami? Zapisz się do mojego Newslettera - https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownik Link do mojego sklepu - https://www.skorskadietetyk.com/produkty/ Link do mojego Instagrama - https://www.instagram.com/skorskadietetyk/ Link do zapisu na kurs o insulinooporności #lekcjeoio - https://www.skorskadietetyk.com/kurs-o-insulinoopornosci-lekcjeoio/ #dietetyk #cateringdietetyczny #zdroweodżywianie #skorskadietetyk
Do dzisiejszego odcinka zaprosiłam Asię Adamczyk z TIM cateringu, by opowiedziała nam jak wygląda praca w cateringu dietetycznym od zaplecza Z odcinka dowiesz się: ile wcześniej są opracowywane jadłospisy zanim pojawią się na Twojej wycieraczce przed mieszkaniem i co jest najtrudniejsze podczas układania diet.

Prawie miesiąc korzystałam z cateringu dietetycznego w ramach wspólpracy z TIM catering, gdy przygotowałam się do egzaminów doktoranckich. W związku z tym, że jest to współpraca to przygotowałam dla Ciebie kod promocyjny - 15% na wszystkie diety z cateringu z kodem: SKORSKA15 (promocja trwa do końca pażdziernika, obejmuje wszystkie diety, nie łączy się z innymi promocjami).

TIM Catering dowozi do każdego dużego miasta np. Warszawy, Wrocławia, Poznania, Białegostoku, Bielska-Białej, Leszna itd. Całą listę miejsc znajdziecie u nich na stronie.
https://timcatering.pl/

Chcesz być na bieżąco z odcinkami?
Zapisz się do mojego Newslettera - https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownik
Link do mojego sklepu - https://www.skorskadietetyk.com/produkty/
Link do mojego Instagrama - https://www.instagram.com/skorskadietetyk/
Link do zapisu na kurs o insulinooporności #lekcjeoio - https://www.skorskadietetyk.com/kurs-o-insulinoopornosci-lekcjeoio/

#dietetyk #cateringdietetyczny #zdroweodżywianie #skorskadietetyk

#32: Alfabet smaków - tofu
2023-09-24 06:00:02

W tym odcinku na tapet bierzemy – TOFU. Tofu to produkt, który nie cieszy się zbyt dużą popularnością. Moim zdaniem, niesłusznie. Zazwyczaj czytam wiadomości, że tofu jest trudne, wymyślne, niesmaczne lub bez smaku i czasochłonne. Z tym bez smaku się musze trochę zgodzić, bo naturalne tofu właściwie nie ma smaku. Ale ja szczerze uważam, że to jego zaleta! To dzięki temu może okazać się bardzo wszechstronnym produktem w naszej kuchni. Możemy w końcu same nadawać mu smak według własnych preferencji. Jego konsystencja świetnie sprawdzi się w wielu daniach. Poza tym, tofu jest też źródłem wielu cennych składników odżywczych i o tym oczywiście też dziś wspomnę. Seria alfabet smaków będzie się pojawiać co jakiś czas w ramach podcastu Porozmawiajmy o jedzeniu. W odcinkach z serii Alfabet smaków będę opowiadać o konkretnych produktach spożywczych, ich właściwościach, ciekawostkach na ich temat, a także postaram się zainspirować Cię do nowych połączeń smakowych i większej różnorodności w diecie. Chcesz być na bieżąco z odcinkami? Zapisz się do mojego Newslettera - https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownik Link do mojego sklepu - https://www.skorskadietetyk.com/produkty/ Link do mojego Instagrama - https://www.instagram.com/skorskadietetyk/ Link do zapisu na kurs o insulinooporności #lekcjeoio - https://www.skorskadietetyk.com/kurs-o-insulinoopornosci-lekcjeoio/ Linki do przepisów z tofu w roli głównej: Grillowane tofu w marynacie z musztardy Makaron z fasolką i tofu 3 pomysły na tofu (pulpety, tofu po koreańsku, makaron ze szpinakiem) Szaszłyki z tofu Linki do artykułów: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30642053/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30850697/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36986086/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24944057/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33762150/ https://www.infona.pl/resource/bwmeta1.element.psjd-7038109e-d770-42f2-974f-5c6e2d29db5d?&locale=en
W tym odcinku na tapet bierzemy – TOFU. Tofu to produkt, który nie cieszy się zbyt dużą popularnością. Moim zdaniem, niesłusznie. Zazwyczaj czytam wiadomości, że tofu jest trudne, wymyślne, niesmaczne lub bez smaku i czasochłonne. Z tym bez smaku się musze trochę zgodzić, bo naturalne tofu właściwie nie ma smaku. Ale ja szczerze uważam, że to jego zaleta! To dzięki temu może okazać się bardzo wszechstronnym produktem w naszej kuchni. Możemy w końcu same nadawać mu smak według własnych preferencji. Jego konsystencja świetnie sprawdzi się w wielu daniach. Poza tym, tofu jest też źródłem wielu cennych składników odżywczych i o tym oczywiście też dziś wspomnę.
Seria alfabet smaków będzie się pojawiać co jakiś czas w ramach podcastu Porozmawiajmy o jedzeniu. W odcinkach z serii Alfabet smaków będę opowiadać o konkretnych produktach spożywczych, ich właściwościach, ciekawostkach na ich temat, a także postaram się zainspirować Cię do nowych połączeń smakowych i większej różnorodności w diecie.
Grillowane tofu w marynacie z musztardy
Makaron z fasolką i tofu
3 pomysły na tofu (pulpety, tofu po koreańsku, makaron ze szpinakiem)
Szaszłyki z tofu

  • Linki do artykułów:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30642053/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30850697/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36986086/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24944057/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33762150/
https://www.infona.pl/resource/bwmeta1.element.psjd-7038109e-d770-42f2-974f-5c6e2d29db5d?&locale=en



#31: Moja praca od zaplecza - jak wygląda współpraca dietetyczna, tworzenie jadłospisów i kontentu
2023-08-29 06:30:03

W tym odcinku opowiadamy o tym jak wygląda nasza współpraca z Mają Brumer, od zaplecza: współpraca z pacjentami, układanie jadłospisów, pisanie treści do Internetu. Pracujemy zdalnie, więc musiałyśmy sobie to bardzo dokładnie wszystko poukładać i stworzyć schemat działania. Zapraszamy do słuchania ❤️ Chcesz być na bieżąco z odcinkami? Zapisz się do mojego Newslettera - https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownik Link do mojego sklepu - https://www.skorskadietetyk.com/produkty/ Link do mojego Instagrama - https://www.instagram.com/skorskadietetyk/ Link do zapisu na kurs o insulinooporności #lekcjeoio - https://www.skorskadietetyk.com/kurs-o-insulinoopornosci-lekcjeoio/ #dietetyk #dieta #insulinooporność
W tym odcinku opowiadamy o tym jak wygląda nasza współpraca z Mają Brumer, od zaplecza: współpraca z pacjentami, układanie jadłospisów, pisanie treści do Internetu. Pracujemy zdalnie, więc musiałyśmy sobie to bardzo dokładnie wszystko poukładać i stworzyć schemat działania. Zapraszamy do słuchania ❤️

#dietetyk #dieta #insulinooporność

#30: Jakie suplementy powinnaś przyjmować przy insulinooporności i PCOS? - rozmowa z Mają Brumer, farmaceutką i dietetyczką
2023-08-15 07:00:02

Do tego odcinka zaprosiłam Maję Brumer, która jest moją współpracowniczką od ponad 2 lat. Maja jest dietetyczką i farmaceutką i w naszym teamie zajmuje się suplementacją, tworzeniem treści i researchem naukowym. W związku z tym postanowiłyśmy porozmawiać o suplementach: jaka jest różnica pomiędzy lekiem a suplementem, jak dobieramy suplementację w naszym teamie dla pacjentek z insulinoopornością, PCOS, czy też chcących schudnąć i co sądzimy o berberynie i morwie białej. Zapraszamy do wysłuchania! Chcesz być na bieżąco z odcinkami? Zapisz się do mojego Newslettera - https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownik Link do bloga - https://www.skorskadietetyk.com Link do mojego sklepu - https://www.skorskadietetyk.com/produkty/ Link do mojego Instagrama - https://www.instagram.com/skorskadietetyk/ #suplementacja #insulinooporność #dieta #dietetyka #dietetyk #PCOS #suplementy
Do tego odcinka zaprosiłam Maję Brumer, która jest moją współpracowniczką od ponad 2 lat. Maja jest dietetyczką i farmaceutką i w naszym teamie zajmuje się suplementacją, tworzeniem treści i researchem naukowym. W związku z tym postanowiłyśmy porozmawiać o suplementach: jaka jest różnica pomiędzy lekiem a suplementem, jak dobieramy suplementację w naszym teamie dla pacjentek z insulinoopornością, PCOS, czy też chcących schudnąć i co sądzimy o berberynie i morwie białej.
Zapraszamy do wysłuchania!

Chcesz być na bieżąco z odcinkami? Zapisz się do mojego Newslettera - https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownik
Link do bloga - https://www.skorskadietetyk.com
Link do mojego sklepu - https://www.skorskadietetyk.com/produkty/
Link do mojego Instagrama - https://www.instagram.com/skorskadietetyk/

#suplementacja #insulinooporność #dieta #dietetyka #dietetyk #PCOS #suplementy

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie