CO NA TO TWÓJ LEKARZ?
O zdrowiu w przystępny sposób. Ten podcast nie unika trudnych tematów, bo zdrowie oprócz wiedzy, wymaga szczerości. Naszymi gośćmi są lekarze specjaliści. Lata praktyki sprawiają, że potrafią szybko postawić właściwą diagnozę i co najważniejsze, wdrożyć odpowiednią terapię.
Pamiętajcie, że podcasty nie leczą. Najlepsza rozmowa nie zastąpi wizyty u lekarza, gdy pojawiają się niepokojące objawy. Jako prowadzący obiecuję, że wykorzystam 25 lat radiowych doświadczeń i zadam wszystkie ważne pytania. Wy za to, nie odkładajcie badań i lekarskich konsultacji!
Więcej na www.promocjazdrowia.org.pl
PANOWIE DBAJCIE O ZDROWIE!
2025-11-26 08:00:00
Czy każdy mężczyzna powinien regularnie odwiedzać urologa? A może wystarczy, że „nic nie boli”? W podkaście CO NA TO TWÓJ LEKARZ gościmy dr. Waldemara Bonczara . Specjalista urologii, w przystępny sposób opowiada o tym, jak mężczyźni mogą zadbać o swoje zdrowie intymne, zanim będzie za późno. Dowiedz się, jak wykonać samoobadanie jąder i jak wygląda proces diagnostyczny w gabinecie urologa. Dr Bonczar podkreśla, że rak jądra rozwija się błyskawicznie, ale wykryty wcześnie daje ogromne szanse na pełne wyleczenie. Poznaj historię pacjenta, który od pierwszej wizyty, do operacji potrzebował zaledwie 12 dni! Masz niepokojące objawy? Zgłoś się do lekarza! Nie czekaj, aż będzie za późno. Ten odcinek to impuls do działania. Subskrybuj CO NA TO TWÓJ LEKARZ na swojej ulubionej platformie i podziel się nim z kimś, kto też może go potrzebować.
Czy każdy mężczyzna powinien regularnie odwiedzać urologa? A może wystarczy, że „nic nie boli”? W podkaście CO NA TO TWÓJ LEKARZ gościmy dr. Waldemara Bonczara. Specjalista urologii, w przystępny sposób opowiada o tym, jak mężczyźni mogą zadbać o swoje zdrowie intymne, zanim będzie za późno.
Dowiedz się, jak wykonać samoobadanie jąder i jak wygląda proces diagnostyczny w gabinecie urologa. Dr Bonczar podkreśla, że rak jądra rozwija się błyskawicznie, ale wykryty wcześnie daje ogromne szanse na pełne wyleczenie. Poznaj historię pacjenta, który od pierwszej wizyty, do operacji potrzebował zaledwie 12 dni!
Masz niepokojące objawy? Zgłoś się do lekarza! Nie czekaj, aż będzie za późno. Ten odcinek to impuls do działania. Subskrybuj CO NA TO TWÓJ LEKARZ na swojej ulubionej platformie i podziel się nim z kimś, kto też może go potrzebować.
MOVEMBER #02
2025-11-19 08:00:00
Miał 24 lata, trenował siatkówkę, studiował i cieszył się życiem. Pewnego dnia gdy brał prysznic wyczuł coś dziwnego na jądrze. Zignorował. Dwa miesiące później trafił do urologa. Diagnoza: rak jądra. Gdyby przyszedł wcześniej, obyłoby się bez chemioterapii. Dziś apeluje do innych: badajcie się! To tylko minuta, ale wystarczy by uratować życie.
Miał 24 lata, trenował siatkówkę, studiował i cieszył się życiem. Pewnego dnia gdy brał prysznic wyczuł coś dziwnego na jądrze. Zignorował. Dwa miesiące później trafił do urologa.
Diagnoza: rak jądra. Gdyby przyszedł wcześniej, obyłoby się bez chemioterapii. Dziś apeluje do innych: badajcie się! To tylko minuta, ale wystarczy by uratować życie.
WCZESNE WYKRYCIE RATUJE ŻYCIE
2025-11-12 08:00:00
Czy rak prostaty to wyrok? Jak go wykryć zanim da pierwsze objawy? Gościem CO NA TO TWÓJ LEKARZ w listopadzie jest dr Waldemar Bonczar . Doświadczony urolog bez tabu i z humorem opowiada o chorobie, której mężczyźni boją się najbardziej, o raku gruczołu krokowego. Dlaczego wynik PSA nie zawsze mówi prawdę? Co ma wspólnego badanie per rectum z profilaktyką raka jelita grubego? I co zrobić, by nie trafić do urologa dopiero z krwiomoczem? Dr Bonczar tłumaczy przebieg diagnostyki i wyjaśnia dlaczego mężczyźni w Polsce wciąż przegrywają z rakiem prostaty. Nie przez brak leczenia, a przez zbyt późną wizytę u specjalisty. Nie daj się statystykom! Jeśli skończyłeś czterdziestkę, koniecznie zarejestruj się do urologa . Posłuchaj CO NA TO TWÓJ LEKARZ i subskrybuj nasz kanał, aby nie przegapić kolejnych rozmów, które ratują zdrowie i życie.
Czy rak prostaty to wyrok? Jak go wykryć zanim da pierwsze objawy? Gościem CO NA TO TWÓJ LEKARZ w listopadzie jest dr Waldemar Bonczar. Doświadczony urolog bez tabu i z humorem opowiada o chorobie, której mężczyźni boją się najbardziej, o raku gruczołu krokowego.
Dlaczego wynik PSA nie zawsze mówi prawdę? Co ma wspólnego badanie per rectum z profilaktyką raka jelita grubego? I co zrobić, by nie trafić do urologa dopiero z krwiomoczem? Dr Bonczar tłumaczy przebieg diagnostyki i wyjaśnia dlaczego mężczyźni w Polsce wciąż przegrywają z rakiem prostaty. Nie przez brak leczenia, a przez zbyt późną wizytę u specjalisty.
Nie daj się statystykom! Jeśli skończyłeś czterdziestkę, koniecznie zarejestruj się do urologa. Posłuchaj CO NA TO TWÓJ LEKARZ i subskrybuj nasz kanał, aby nie przegapić kolejnych rozmów, które ratują zdrowie i życie.
MOVEMBER #01
2025-11-05 08:00:00
Miał 45 lat, żonę, dwóch synów, własną firmę i zero czasu. Kiedy kolega z liceum zmarł na raka prostaty, zrozumiał, że to nie jest temat, który dotyczy wyłącznie innych. Poszedł na badanie. W 20 minut wykryto zmiany. Dziś opowiada swoją historię, by inni nie musieli przechodzić przez to samo… Już wie, że wczesne wykrycie ratuje życie. Nie odkładaj zdrowia na później – idź na badania!
Miał 45 lat, żonę, dwóch synów, własną firmę i zero czasu. Kiedy kolega z liceum zmarł na raka prostaty, zrozumiał, że to nie jest temat, który dotyczy wyłącznie innych. Poszedł na badanie. W 20 minut wykryto zmiany.
Dziś opowiada swoją historię, by inni nie musieli przechodzić przez to samo… Już wie, że wczesne wykrycie ratuje życie. Nie odkładaj zdrowia na później – idź na badania!
KRÓTKO O BADANIU PROSTATY
2025-11-02 14:44:54
Panowie, nie odkładajcie badań na później. Posłuchajcie specjalisty i zadbajcie o zdrowie!
Panowie, nie odkładajcie badań na później. Posłuchajcie specjalisty i zadbajcie o zdrowie!
ŻYWIENIE SENIORA
2025-10-22 08:00:00
Z wiekiem tracimy nie tylko siły, ale i mięśnie. To naturalny proces, który może jednak postępować wolniej, jeśli odpowiednio o siebie zadbamy. W tym odcinku specjalistka dietetyki Agnieszka Wieczerzak - Majcher wyjaśnia jak właściwe odżywianie, bogate w białko, może pomóc seniorom zachować sprawność, energię i zdrowie. Tematem odcinka jest sarkopenia, utrata masy mięśniowej, z którą zmaga się nawet co czwarta starsza osoba. Dlaczego z wiekiem „kurczymy się” i jak to zatrzymać? Czy rzeczywiście szklanka mleka może być eliksirem młodości, a jeśli nie, to co powinno ją zastąpić? Sprawdź czemu witamina D, wapń i aktywność fizyczna są równie ważne jak białko w diecie seniora. Dowiedz się jak pomóc osobie starszej wrócić do regularnego odżywiania i dlaczego wspólny posiłek przy jednym stole potrafi zdziałać więcej niż najlepszy suplement. Zadbaj o siebie i swoich bliskich. Nie czekaj, aż brak apetytu czy sił stanie się problemem. Posłuchaj CO NA TO TWÓJ LEKARZ, aby dowiedzieć się, jak niewielkie zmiany w diecie i stylu życia mogą znacząco poprawić jakość życia seniorów. Subskrybuj nasz kanał, by nie przegapić kolejnych rozmów o zdrowiu, które inspirują do działania i pomagają lepiej zrozumieć potrzeby ludzi w każdym wieku.
Z wiekiem tracimy nie tylko siły, ale i mięśnie. To naturalny proces, który może jednak postępować wolniej, jeśli odpowiednio o siebie zadbamy. W tym odcinku specjalistka dietetyki Agnieszka Wieczerzak - Majcher wyjaśnia jak właściwe odżywianie, bogate w białko, może pomóc seniorom zachować sprawność, energię i zdrowie. Tematem odcinka jest sarkopenia, utrata masy mięśniowej, z którą zmaga się nawet co czwarta starsza osoba.
Dlaczego z wiekiem „kurczymy się” i jak to zatrzymać? Czy rzeczywiście szklanka mleka może być eliksirem młodości, a jeśli nie, to co powinno ją zastąpić? Sprawdź czemu witamina D, wapń i aktywność fizyczna są równie ważne jak białko w diecie seniora. Dowiedz się jak pomóc osobie starszej wrócić do regularnego odżywiania i dlaczego wspólny posiłek przy jednym stole potrafi zdziałać więcej niż najlepszy suplement.
Zadbaj o siebie i swoich bliskich. Nie czekaj, aż brak apetytu czy sił stanie się problemem. Posłuchaj CO NA TO TWÓJ LEKARZ, aby dowiedzieć się, jak niewielkie zmiany w diecie i stylu życia mogą znacząco poprawić jakość życia seniorów. Subskrybuj nasz kanał, by nie przegapić kolejnych rozmów o zdrowiu, które inspirują do działania i pomagają lepiej zrozumieć potrzeby ludzi w każdym wieku.
TRIKI PSYCHODIETETYKI
2025-10-15 08:00:00
Dlaczego aż 75% osób po odchudzaniu wraca do starej wagi? W tym odcinku Agnieszka Wieczerzak-Majcher wyjaśnia, co stoi za efektem jojo, porażkami dietetycznymi i trudnością w utrzymaniu zdrowych nawyków żywieniowych. To obowiązkowa pozycja dla wszystkich, którzy próbują schudnąć, ale czują, że walczą nie tylko z jedzeniem, lecz przede wszystkim… z własną głową. Dlaczego „nie mam czasu na zdrowe jedzenie” to tylko wymówka? Jak pokonać przeszkody, które czają się nie w lodówce, lecz w naszej codziennej rutynie? Czy chipsy w szufladzie naprawdę mają taką władzę nad naszą wolą? Specjalistka dietetyki opowiada o sile małych kroków, znaczeniu wsparcia bliskich i mocy dialogu motywacyjnego. Sprawdź ile czasu potrzebuje mózg, by zmiana stała się rutyną i dlaczego warto przestać traktować dietę zero-jedynkowo. Jeśli chcesz przełamać błędne koło diet i frustracji, zainspiruj się tą rozmową i podejmij decyzję o trosce o własne zdrowie. Bez presji, ale z dobrym planem. Subskrybuj kanał CO NA TO TWÓJ LEKARZ, żeby nie przegapić kolejnych rozmów z ekspertami. Małymi krokami możesz dojść naprawdę daleko. My pokażemy Ci jak to zrobić.
Dlaczego aż 75% osób po odchudzaniu wraca do starej wagi? W tym odcinku Agnieszka Wieczerzak-Majcher wyjaśnia, co stoi za efektem jojo, porażkami dietetycznymi i trudnością w utrzymaniu zdrowych nawyków żywieniowych. To obowiązkowa pozycja dla wszystkich, którzy próbują schudnąć, ale czują, że walczą nie tylko z jedzeniem, lecz przede wszystkim… z własną głową.
Dlaczego „nie mam czasu na zdrowe jedzenie” to tylko wymówka? Jak pokonać przeszkody, które czają się nie w lodówce, lecz w naszej codziennej rutynie? Czy chipsy w szufladzie naprawdę mają taką władzę nad naszą wolą? Specjalistka dietetyki opowiada o sile małych kroków, znaczeniu wsparcia bliskich i mocy dialogu motywacyjnego. Sprawdź ile czasu potrzebuje mózg, by zmiana stała się rutyną i dlaczego warto przestać traktować dietę zero-jedynkowo.
Jeśli chcesz przełamać błędne koło diet i frustracji, zainspiruj się tą rozmową i podejmij decyzję o trosce o własne zdrowie. Bez presji, ale z dobrym planem. Subskrybuj kanał CO NA TO TWÓJ LEKARZ, żeby nie przegapić kolejnych rozmów z ekspertami. Małymi krokami możesz dojść naprawdę daleko. My pokażemy Ci jak to zrobić.
FAKTY I MITY #02
2025-10-08 08:00:00
Czy ziemniaki mogą wspierać zdrowie jelit? A może szybki detoks sokowy to klucz do oczyszczenia organizmu? W tym odcinku CO NA TO TWÓJ LEKARZ specjalistka dietetyki Agnieszka Wieczerzak - Majcher przygląda się modnym dietom, ich rzekomym cudownym efektom i… bardzo realnym zagrożeniom. Dowiedz się czym naprawdę jest skrobia oporna i dlaczego warto jeść ostudzone ziemniaki, jak działa post przerywany oraz czy dieta ketogeniczna to cud, czy żywieniowy błąd mogący zagrozić naszemu zdrowiu. Specjalistka podkreśla, że detoks sokowy to ryzykowna moda, a dieta bezglutenowa bez wskazań lekarskich, to po prostu niepotrzebne wyrzeczenie. Twoje zdrowie zaczyna się od świadomych wyborów, a pierwszy krok to rzetelna wiedza. Posłuchaj podcastów CO NA TO TWÓJ LEKARZ i odkryj, dlaczego indywidualne podejście do diety to klucz do sukcesu. Subskrybuj nasz kanał, aby nie przegapić kolejnych rozmów z ekspertami!
Czy ziemniaki mogą wspierać zdrowie jelit? A może szybki detoks sokowy to klucz do oczyszczenia organizmu? W tym odcinku CO NA TO TWÓJ LEKARZ specjalistka dietetyki Agnieszka Wieczerzak - Majcher przygląda się modnym dietom, ich rzekomym cudownym efektom i… bardzo realnym zagrożeniom.
Dowiedz się czym naprawdę jest skrobia oporna i dlaczego warto jeść ostudzone ziemniaki, jak działa post przerywany oraz czy dieta ketogeniczna to cud, czy żywieniowy błąd mogący zagrozić naszemu zdrowiu. Specjalistka podkreśla, że detoks sokowy to ryzykowna moda, a dieta bezglutenowa bez wskazań lekarskich, to po prostu niepotrzebne wyrzeczenie.
Twoje zdrowie zaczyna się od świadomych wyborów, a pierwszy krok to rzetelna wiedza. Posłuchaj podcastów CO NA TO TWÓJ LEKARZ i odkryj, dlaczego indywidualne podejście do diety to klucz do sukcesu. Subskrybuj nasz kanał, aby nie przegapić kolejnych rozmów z ekspertami!
FAKTY I MITY #01
2025-10-01 08:00:00
Czy to prawda, że mleko wypłukuje wapń z kości? Czy sałatka z ogórkiem i pomidorem to zbrodnia na witaminach? A może wystarczy nie jeść po 18:00, żeby schudnąć? Gościem najnowszej serii CO NA TO TWÓJ LEKARZ jest Agnieszka Wieczerzak-Majcher . Specjalistka dietetyki z chirurgiczną precyzją rozprawia się z najpopularniejszymi mitami żywieniowymi. Rozmawiamy o tym, co naprawdę warto jeść, czego nie warto się bać i dlaczego niektóre internetowe rewelacje powinny trafić… do kosza, a nie na nasze talerze. Dowiedz się, czemu eliminując mleko „na wszelki wypadek”, możesz sobie zaszkodzić, i dlaczego brązowy cukier nie jest bardziej fit niż biały. Jeśli chcesz jeść świadomie, bez poczucia winy i w zgodzie z nauką, ten odcinek jest właśnie dla Ciebie. Posłuchaj, CO NA TO TWÓJ LEKARZ i zacznij podejmować decyzje żywieniowe w oparciu o fakty, a nie mity. Subskrybuj nasz kanał, by nie przegapić kolejnych rozmów z ekspertami. Zadbaj o swoje zdrowie, nie tylko przy stole!
Czy to prawda, że mleko wypłukuje wapń z kości? Czy sałatka z ogórkiem i pomidorem to zbrodnia na witaminach? A może wystarczy nie jeść po 18:00, żeby schudnąć?
Gościem najnowszej serii CO NA TO TWÓJ LEKARZ jest Agnieszka Wieczerzak-Majcher. Specjalistka dietetyki z chirurgiczną precyzją rozprawia się z najpopularniejszymi mitami żywieniowymi.
Rozmawiamy o tym, co naprawdę warto jeść, czego nie warto się bać i dlaczego niektóre internetowe rewelacje powinny trafić… do kosza, a nie na nasze talerze. Dowiedz się, czemu eliminując mleko „na wszelki wypadek”, możesz sobie zaszkodzić, i dlaczego brązowy cukier nie jest bardziej fit niż biały.
Jeśli chcesz jeść świadomie, bez poczucia winy i w zgodzie z nauką, ten odcinek jest właśnie dla Ciebie. Posłuchaj, CO NA TO TWÓJ LEKARZ i zacznij podejmować decyzje żywieniowe w oparciu o fakty, a nie mity. Subskrybuj nasz kanał, by nie przegapić kolejnych rozmów z ekspertami. Zadbaj o swoje zdrowie, nie tylko przy stole!
SEKRETY DIETY
2025-09-24 08:00:00
Internet pełen jest dietetycznych mitów, które bardziej szkodzą niż pomagają. W nowej serii podcastów CO NA TO TWÓJ LEKARZ odsłaniamy kulisy najczęstszych błędów żywieniowych. Naszym gościem jest Agnieszka Wieczerzak-Majcher . Posłuchaj i przekonaj się, dlaczego warto ufać nauce, a nie modnym teoriom. Sprawdź, co naprawdę warto jeść. Subskrybuj nasz kanał, jeśli chcesz świadomie zadbać o swoje zdrowie.
Internet pełen jest dietetycznych mitów, które bardziej szkodzą niż pomagają. W nowej serii podcastów CO NA TO TWÓJ LEKARZ odsłaniamy kulisy najczęstszych błędów żywieniowych.
Naszym gościem jest Agnieszka Wieczerzak-Majcher. Posłuchaj i przekonaj się, dlaczego warto ufać nauce, a nie modnym teoriom. Sprawdź, co naprawdę warto jeść. Subskrybuj nasz kanał, jeśli chcesz świadomie zadbać o swoje zdrowie.