Julia Kawalec Psychoterapia
Ten kanał dedykuję Osobom DDA/DDD i Współuzależnionym. Pomagam wziąć odpowiedzialność za odzyskanie SIEBIE po dysfunkcyjnym dzieciństwie i związkach, a następnie nauczyć się przyjaźni ze SOBĄ. Moją misją jest dzielenie się psychowiedzą, tak by Każda Osoba DDA/DDD miała szansę zrozumieć mechanizmy, które rządzą nią po trudnych doświadczeniach.
Nazywam się Julia Kawalec, jestem psychologiem, certyfikowaną specjalistką terapii uzależnień/współuzależnień i dyplomowaną psychoterapeutką integracyjną.
Jak panować nad próbą kontrolowania osób, z którymi chcemy się związać?
2022-10-26 22:10:14
Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD? Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/
Odcinek pochodzi z grupy ODZYSKAĆ SIEBIE - wsparcie dla Kobiet DDA/DDD i Współuzależnionych na facebooku - https://www.facebook.com/groups/254276876119578.
Prowadzę tam serię LIVE-ów, w których odpowiadam na pytania społeczności kobiet, które identyfikują się z syndromem DDA/DDD.
Pytanie tego odcinka brzmi:
Jak panować nad próba kontrolowania osób, z którymi chcemy się związać? Mam problem z tym, że od razu aktywuje mi się podejrzliwość i mam wrażenie że szukam i sprawdzam wszystko jak detektyw. Pytanie od Pani Katarzyny
Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD? Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/
Odcinek pochodzi z grupy ODZYSKAĆ SIEBIE - wsparcie dla Kobiet DDA/DDD i Współuzależnionych na facebooku - https://www.facebook.com/groups/254276876119578.
Prowadzę tam serię LIVE-ów, w których odpowiadam na pytania społeczności kobiet, które identyfikują się z syndromem DDA/DDD.
Pytanie tego odcinka brzmi:
Jak panować nad próba kontrolowania osób, z którymi chcemy się związać? Mam problem z tym, że od razu aktywuje mi się podejrzliwość i mam wrażenie że szukam i sprawdzam wszystko jak detektyw. Pytanie od Pani Katarzyny
Wstyd zarabiania pieniędzy i pokazywania Światu swoich talentów u Osób DDA/DDD - rozmowa z Anną Burdajewicz
2022-09-29 19:00:23
Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD? Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/
Kochani, idziemy dalej w wątkach wstydu i poczucia winy! Tym razem zajmiemy się tematem zawstydzonego tematu pieniędzy, zarabiania oraz pokazywania światu tego, co w nas najlepsze - naszych talentów, naturalnych predyspozycji a także ich adekwatnego wyceniania - z czym bardzo często Osoby DDA/DDD mają trudności. Do tej rozmowy zaprosiłam wyjątkową gościnię - Annę Burdajewicz. Oto kilka słów o niej: Coachka transformacyjna, terapeutka ustawień systemowych B.Hellingera i mentorka kobiecych biznesów online. Pracuje z uduchowionymi kobietami biznesu, które pragną budować swoje czułe marki premium. Pomaga im budować stabilne pięcio i sześciocyfrowe biznesy. Wspiera je w transformacji osobistych i rodowych programów, w zmianie blokujących przekonań, tak, aby ich biznesy były widoczne, a one świetnie zarabiały na tym, co kochają i na czym się znają. Poruszymy wspólnie następujące zagadnienia: 1. Jak rozumiemy toksyczne wstyd i poczucie winy w kontekście zarabiania pieniędzy i pokazywania światu swoich talentów? 2. Dlaczego Osoby DDA tak często pracują w zawodach poniżej swoich możliwości/kwalifikacji? 3. Dlaczego Osoby DDA tak często wstydzą się tematu pieniędzy w życiu lub też boją się prosić o podwyżkę? 4. Jakie niezaspokojone potrzeby czy doświadczenia stoją za zawstydzonym tematem zarabiania u DDA? 5. Jak pomagasz swoim Klientom odwstydzać temat zarabiania i pokazywania się światu? Czego takie osoby najbardziej potrzebują? 6. Jak Osoby DDA samodzielnie mogą odbarczać się z poczucia winy w związku z tym, że chcą dobrze zarabiać? Jak możemy wejść na ścieżkę zmiany mentalności w tym zakresie? Zapraszamy serdecznie tym razem na poranny webinar - który będzie jak dobra pobudzająca do działania kawa! Zapraszamy też na kolejny webinar u Ani - https://annaburdajewicz.pl/zapis-na-webinar-pazdziernik2022/oraz zapisu do jej newslettera, w którym niedługo pojawią się nowe propozycje współpracy z Anią - https://annaburdajewicz.pl/newsletter/
Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD? Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/
Kochani, idziemy dalej w wątkach wstydu i poczucia winy! Tym razem zajmiemy się tematem zawstydzonego tematu pieniędzy, zarabiania oraz pokazywania światu tego, co w nas najlepsze - naszych talentów, naturalnych predyspozycji a także ich adekwatnego wyceniania - z czym bardzo często Osoby DDA/DDD mają trudności. Do tej rozmowy zaprosiłam wyjątkową gościnię - Annę Burdajewicz. Oto kilka słów o niej: Coachka transformacyjna, terapeutka ustawień systemowych B.Hellingera i mentorka kobiecych biznesów online. Pracuje z uduchowionymi kobietami biznesu, które pragną budować swoje czułe marki premium. Pomaga im budować stabilne pięcio i sześciocyfrowe biznesy. Wspiera je w transformacji osobistych i rodowych programów, w zmianie blokujących przekonań, tak, aby ich biznesy były widoczne, a one świetnie zarabiały na tym, co kochają i na czym się znają. Poruszymy wspólnie następujące zagadnienia: 1. Jak rozumiemy toksyczne wstyd i poczucie winy w kontekście zarabiania pieniędzy i pokazywania światu swoich talentów? 2. Dlaczego Osoby DDA tak często pracują w zawodach poniżej swoich możliwości/kwalifikacji? 3. Dlaczego Osoby DDA tak często wstydzą się tematu pieniędzy w życiu lub też boją się prosić o podwyżkę? 4. Jakie niezaspokojone potrzeby czy doświadczenia stoją za zawstydzonym tematem zarabiania u DDA? 5. Jak pomagasz swoim Klientom odwstydzać temat zarabiania i pokazywania się światu? Czego takie osoby najbardziej potrzebują? 6. Jak Osoby DDA samodzielnie mogą odbarczać się z poczucia winy w związku z tym, że chcą dobrze zarabiać? Jak możemy wejść na ścieżkę zmiany mentalności w tym zakresie? Zapraszamy serdecznie tym razem na poranny webinar - który będzie jak dobra pobudzająca do działania kawa! Zapraszamy też na kolejny webinar u Ani - https://annaburdajewicz.pl/zapis-na-webinar-pazdziernik2022/oraz zapisu do jej newslettera, w którym niedługo pojawią się nowe propozycje współpracy z Anią - https://annaburdajewicz.pl/newsletter/
Trauma seksualna - doświadczenie wstydu i winy - rozmowa z dr Kamilą Kuprowską-Stępień
2022-09-18 23:57:35
Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD? Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/
Kochani, zapraszam na kolejny bezpłatny webinar wokół wstydu i winy tym razem w doświadczeniu traumy seksualnej. Jak trauma - to znana już Wam z naszych rozmów - Dr Kamila Kuprowska-Stępień! Odpowiemy sobie na pytania takie jak:
1. Jak możemy rozumieć wstyd i poczucie winy w doświadczeniu traumy seksualnej?
2. Mózg w traumie seksualnej – co się dzieje, czego doświadcza?
3. Czy ten typ traumy czymś różni się od innych? Co go wyróżnia?
4. Dlaczego ofiara takiej traumy często obwinia się lub wstydzi tego, co się wydarzyło skoro wina należy do sprawcy?
5. Dlaczego dysocjujemy takie doświadczenia? Jak wygląda mechanizm dysocjacji?
6. Jakie filmy pokazują traumę seksualną i radzenie sobie z nią? Czy oglądanie takich filmów może pomóc Osobom z podobnymi doświadczeniami?
7. Czy możemy zrobić coś samodzielnie, poza terapią, by wesprzeć się w powrocie do równowagi po takich doświadczeniach?
8. Czy możemy w przypadku tego typu traumy mówić o wzroście posttraumatycznym? Jeśli tak – jaką drogę potrzebuje przebyć ofiara?
https://www.facebook.com/groups/254276876119578 - link do bezpłatnej grupy ODZYSKAĆ SIEBIE - wsparcie dla Kobiet DDA/DDD https://www.facebook.com/JuliaKawalecPsycholog - konto na facebooku
Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD? Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/
Kochani, zapraszam na kolejny bezpłatny webinar wokół wstydu i winy tym razem w doświadczeniu traumy seksualnej. Jak trauma - to znana już Wam z naszych rozmów - Dr Kamila Kuprowska-Stępień! Odpowiemy sobie na pytania takie jak:
1. Jak możemy rozumieć wstyd i poczucie winy w doświadczeniu traumy seksualnej?
2. Mózg w traumie seksualnej – co się dzieje, czego doświadcza?
3. Czy ten typ traumy czymś różni się od innych? Co go wyróżnia?
4. Dlaczego ofiara takiej traumy często obwinia się lub wstydzi tego, co się wydarzyło skoro wina należy do sprawcy?
5. Dlaczego dysocjujemy takie doświadczenia? Jak wygląda mechanizm dysocjacji?
6. Jakie filmy pokazują traumę seksualną i radzenie sobie z nią? Czy oglądanie takich filmów może pomóc Osobom z podobnymi doświadczeniami?
7. Czy możemy zrobić coś samodzielnie, poza terapią, by wesprzeć się w powrocie do równowagi po takich doświadczeniach?
8. Czy możemy w przypadku tego typu traumy mówić o wzroście posttraumatycznym? Jeśli tak – jaką drogę potrzebuje przebyć ofiara?
https://www.facebook.com/groups/254276876119578 - link do bezpłatnej grupy ODZYSKAĆ SIEBIE - wsparcie dla Kobiet DDA/DDD https://www.facebook.com/JuliaKawalecPsycholog - konto na facebooku
Toksyczny wstyd i wina - pogranicza psychologii i duchowości - rozmowa z Sylwią Kuleszą
2022-08-25 21:38:34
Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD? Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/
Kochani, już dziś serdecznie zapraszamy Was wraz z moim gościem specjalnym Sylwią Kuleszą znaną w sieci jako - Aurora. W drodze do siebie na bezpłatny webinar, w którym wspólnie porozmawiamy o toksycznym wstydzie i winie. Bardzo się cieszę na to spotkanie, gdyż pierwszy raz wraz z moim gościem znajdziemy się na pograniczach psychologii i duchowości.
Porozmawiamy o następujących kwestiach: - jak rozumiemy toksyczny wstyd i toksyczne poczucie winy, czym się różnią i jak można myśleć o nich w kontekście duchowym? - jak dochodzi do utoksycznienia tych naturalnych uczuć? - jak toksyczny wstyd zabija naszą relację z samym sobą, a później z innymi (+ inne konsekwencje)? - w jaki sposób myślimy o uzdrawianiu tych uczuć, tej części nas - zarówno na ścieżce psychologicznej jak i duchowej? - jak uzdrawiać (poza terapią) swoje zawstydzone części, jak siebie przyjmować pomimo doświadczeń odrzucenia - na ścieżce psychologicznej i duchowej? - jakie można napotkać przeszkody na drodze do uleczenia toksycznego wstydu i o czym warto pamiętać, by się nie poddawać? Zapraszamy!
Mój gość: Nazywam się Sylwia Kulesza. Jestem pedagożką, psychoterapeutką w trakcie szkolenia, uzdrowicielką wewnętrznych dzieci. W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną z doświadczeniem terapeutycznym i duchowością. Jestem przede wszystkim praktyczką – dzielę się tym, co sama sprawdziłam i czego doświadczyłam w swoim procesie uzdrawiania zranionego dziecka wewnętrznego.
Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD? Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/
Kochani, już dziś serdecznie zapraszamy Was wraz z moim gościem specjalnym Sylwią Kuleszą znaną w sieci jako - Aurora. W drodze do siebie na bezpłatny webinar, w którym wspólnie porozmawiamy o toksycznym wstydzie i winie. Bardzo się cieszę na to spotkanie, gdyż pierwszy raz wraz z moim gościem znajdziemy się na pograniczach psychologii i duchowości.
Porozmawiamy o następujących kwestiach: - jak rozumiemy toksyczny wstyd i toksyczne poczucie winy, czym się różnią i jak można myśleć o nich w kontekście duchowym? - jak dochodzi do utoksycznienia tych naturalnych uczuć? - jak toksyczny wstyd zabija naszą relację z samym sobą, a później z innymi (+ inne konsekwencje)? - w jaki sposób myślimy o uzdrawianiu tych uczuć, tej części nas - zarówno na ścieżce psychologicznej jak i duchowej? - jak uzdrawiać (poza terapią) swoje zawstydzone części, jak siebie przyjmować pomimo doświadczeń odrzucenia - na ścieżce psychologicznej i duchowej? - jakie można napotkać przeszkody na drodze do uleczenia toksycznego wstydu i o czym warto pamiętać, by się nie poddawać? Zapraszamy!
Mój gość: Nazywam się Sylwia Kulesza. Jestem pedagożką, psychoterapeutką w trakcie szkolenia, uzdrowicielką wewnętrznych dzieci. W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną z doświadczeniem terapeutycznym i duchowością. Jestem przede wszystkim praktyczką – dzielę się tym, co sama sprawdziłam i czego doświadczyłam w swoim procesie uzdrawiania zranionego dziecka wewnętrznego.
Wstyd i poczucie winy u dzieci i młodzieży - webinar dla rodziców z syndromem DDA/DDD - rozmowa z Agnieszką Politańską
2022-05-30 22:49:22
Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD? Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/
Zapraszam na moją rozmowę z Agnieszką Politańską, psychoterapeutką dzieci i młodzieży, w trakcie której odpowiemy na takie pytania jak:
• Jak dzieci poznają świat emocji, uczuć i zachowań w toku rozwoju?
• Kiedy rozwojowo pojawia się wstyd i poczucie winy? Jakie są ich funkcje?
• Jak rozpoznać, że dziecko przeżywa wstyd lub poczucie winy – co mówi ciało?
• Kiedy możemy przypuszczać, że dziecko przeżywa wstyd i/lub poczucie winy w sposób nadmiarowy?
• W jaki sposób można dbać o to, by dziecko uczyło się rozpoznawać i radzić sobie z własnym wstydem i poczuciem winy jeśli jako rodzic samemu ma się z tym kłopot?
• DOs and DON’Ts dla rodziców, którzy chcą wspierać rozwój emocjonalno-społeczny swoich dzieci, ze szczególnym uwzględnieniem emocji wstydu i poczucia winy.
Agnieszka Politańska - Jestem absolwentką Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego ze ścieżką specjalizacyjną: Psychologia Kliniczna Dziecka. Ukończyłam pięcioletnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie systemowo-psychodynamicznym, organizowane przez Fundację KONTEKST na Rzecz Rozwoju Psychoterapii i Terapii Rodzin. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Modelowym Ośrodku Rehabilitacji Socjopsychiatrycznej w Zagórzu, Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży, Klinicznym Oddziale Dziennym Psychiatrii Wieku Rozwojowego oraz w Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę. Od niedawna, wraz z innymi psychoterapeutami, współtworzę prywatny gabinet pomocy psychologicznej i psychoterapii „Bliżej Siebie – Mokotowska Pracownia Psychoterapii”, w którym zajmuję się psychoterapią indywidualną dzieci i nastolatków, konsultacjami rodzicielskimi, współprowadzę warsztaty dla rodziców. Mam również doświadczenie we współprowadzeniu grup terapeutycznych dla dzieci oraz dla młodzieży, a także psychoterapii rodzin. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Praca psychoterapeutyczna z nastolatkami zajmuje szczególnie ważne miejsce w moim zawodowym doświadczeniu (i sercu), a głównym obszarem moich zainteresowań jest zagadnienie zaburzeń odżywiania.
Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD? Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/
Zapraszam na moją rozmowę z Agnieszką Politańską, psychoterapeutką dzieci i młodzieży, w trakcie której odpowiemy na takie pytania jak:
• Jak dzieci poznają świat emocji, uczuć i zachowań w toku rozwoju?
• Kiedy rozwojowo pojawia się wstyd i poczucie winy? Jakie są ich funkcje?
• Jak rozpoznać, że dziecko przeżywa wstyd lub poczucie winy – co mówi ciało?
• Kiedy możemy przypuszczać, że dziecko przeżywa wstyd i/lub poczucie winy w sposób nadmiarowy?
• W jaki sposób można dbać o to, by dziecko uczyło się rozpoznawać i radzić sobie z własnym wstydem i poczuciem winy jeśli jako rodzic samemu ma się z tym kłopot?
• DOs and DON’Ts dla rodziców, którzy chcą wspierać rozwój emocjonalno-społeczny swoich dzieci, ze szczególnym uwzględnieniem emocji wstydu i poczucia winy.
Agnieszka Politańska - Jestem absolwentką Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego ze ścieżką specjalizacyjną: Psychologia Kliniczna Dziecka. Ukończyłam pięcioletnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie systemowo-psychodynamicznym, organizowane przez Fundację KONTEKST na Rzecz Rozwoju Psychoterapii i Terapii Rodzin. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Modelowym Ośrodku Rehabilitacji Socjopsychiatrycznej w Zagórzu, Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży, Klinicznym Oddziale Dziennym Psychiatrii Wieku Rozwojowego oraz w Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę. Od niedawna, wraz z innymi psychoterapeutami, współtworzę prywatny gabinet pomocy psychologicznej i psychoterapii „Bliżej Siebie – Mokotowska Pracownia Psychoterapii”, w którym zajmuję się psychoterapią indywidualną dzieci i nastolatków, konsultacjami rodzicielskimi, współprowadzę warsztaty dla rodziców. Mam również doświadczenie we współprowadzeniu grup terapeutycznych dla dzieci oraz dla młodzieży, a także psychoterapii rodzin. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Praca psychoterapeutyczna z nastolatkami zajmuje szczególnie ważne miejsce w moim zawodowym doświadczeniu (i sercu), a głównym obszarem moich zainteresowań jest zagadnienie zaburzeń odżywiania.
Wstyd jako fundament fałszywego JA - webinar dla Osób DDA/DDD, Współuzależnionych, rozmowa z Patrycją Nosel
2022-05-30 22:30:40
Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD? Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/
Zapraszam Cię na rozmowę psychoterapeutek wokół zagadnienia toksycznego wstydu. W trakcie webinaru odpowiemy na pytania takie jak:
- Czym jest toksyczny wstyd, a czym toksyczne poczucie winy?
- Jak toksyczny wstyd i toksyczne poczucie winy przejawiają się w dorosłym życiu?
- Uwewnętrzniony wstyd jako element Naszego „JA” – czyli o procesie tworzenia toksycznego wstydu i winy w dzieciństwie.
- Jak to się dzieje, że zamiast zdrowo się wstydzić, zaczynamy się wstydzić toksycznie?
- Jak toksyczny wstyd wpływa na kształtowanie obrazu siebie oraz interpretację zdarzeń?
- Wstyd jako fundament „Fałszywego JA” - Nasze naturalne strategie radzenia sobie ze wstydem w dzieciństwie i strategie „kamuflażu” toksycznego wstydu w dorosłości.
- Toksyczny wstyd i wina w dorosłym życiu – o „błędnym kole wstydu” i o tym, w jaki sposób to utrudnia samorozwój człowieka.
- Czego potrzebujemy, żeby się od toksycznego wstydu uwalniać – „światełka w tunelu” i samopomocowe wskazówki na „detoksykację” naszego wstydu
Moją Gościnią była:
Patrycja Nosel
Jestem psychologiem, dyplomowaną psychoterapeutką integracyjną i certyfikowaną hipnoterapeutką. Pracuję terapeutycznie z Pacjentami cierpiącymi z powodu zaburzeń zdrowia psychicznego, m. in. zaburzeń nastroju, lękowych, depresji, trudności emocjonalnych i dysregulacji emocjonalnej, problemów osobistych i relacyjnych. Specjalizuję się także w psychoterapii osób identyfikujących się jako DDA/DDD, terapii traumy oraz pomagam w przezwyciężaniu kryzysów natury osobistej. Od kilku lat prowadzę prywatny gabinet psychoterapii i pomocy psychologicznej „Język Empatii”, gdzie współpracuję również z innymi psychoterapeutami. Moją najważniejszą misją jest niesienie profesjonalnej pomocy moim Klientom poprzez tworzenie takich warunków, aby mogli swobodnie wzrastać w przyjaźni do samych siebie, pokonywać kryzysy życia oraz powracać do wewnętrznej równowagi.
Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD? Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/
Zapraszam Cię na rozmowę psychoterapeutek wokół zagadnienia toksycznego wstydu. W trakcie webinaru odpowiemy na pytania takie jak:
- Czym jest toksyczny wstyd, a czym toksyczne poczucie winy?
- Jak toksyczny wstyd i toksyczne poczucie winy przejawiają się w dorosłym życiu?
- Uwewnętrzniony wstyd jako element Naszego „JA” – czyli o procesie tworzenia toksycznego wstydu i winy w dzieciństwie.
- Jak to się dzieje, że zamiast zdrowo się wstydzić, zaczynamy się wstydzić toksycznie?
- Jak toksyczny wstyd wpływa na kształtowanie obrazu siebie oraz interpretację zdarzeń?
- Wstyd jako fundament „Fałszywego JA” - Nasze naturalne strategie radzenia sobie ze wstydem w dzieciństwie i strategie „kamuflażu” toksycznego wstydu w dorosłości.
- Toksyczny wstyd i wina w dorosłym życiu – o „błędnym kole wstydu” i o tym, w jaki sposób to utrudnia samorozwój człowieka.
- Czego potrzebujemy, żeby się od toksycznego wstydu uwalniać – „światełka w tunelu” i samopomocowe wskazówki na „detoksykację” naszego wstydu
Moją Gościnią była:
Patrycja Nosel
Jestem psychologiem, dyplomowaną psychoterapeutką integracyjną i certyfikowaną hipnoterapeutką. Pracuję terapeutycznie z Pacjentami cierpiącymi z powodu zaburzeń zdrowia psychicznego, m. in. zaburzeń nastroju, lękowych, depresji, trudności emocjonalnych i dysregulacji emocjonalnej, problemów osobistych i relacyjnych. Specjalizuję się także w psychoterapii osób identyfikujących się jako DDA/DDD, terapii traumy oraz pomagam w przezwyciężaniu kryzysów natury osobistej. Od kilku lat prowadzę prywatny gabinet psychoterapii i pomocy psychologicznej „Język Empatii”, gdzie współpracuję również z innymi psychoterapeutami. Moją najważniejszą misją jest niesienie profesjonalnej pomocy moim Klientom poprzez tworzenie takich warunków, aby mogli swobodnie wzrastać w przyjaźni do samych siebie, pokonywać kryzysy życia oraz powracać do wewnętrznej równowagi.
Jak jako DDA/DDD nauczyć się zdrowej wytrzymałości, której nie nauczono nas w domu rodzinnym i przestać znosić to, co dla mnie szkodliwe?
2022-03-29 23:36:12
Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD? Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/
Odcinek pochodzi z grupy ODZYSKAĆ SIEBIE - wsparcie dla Kobiet DDA/DDD na facebooku - https://www.facebook.com/groups/254276876119578.
Prowadzę tam serię LIVE-ów, w których odpowiadam na pytania społeczności kobiet, które identyfikują się z syndromem DDA/DDD.
W tym odcinku odpowiadam na pytania:
Zastanawiam się ostatnio dużo na temat odporności. Dawniej uważałam, że to że potrafię więcej znieś, unieść jest moją siłą, zaletą. Dziś z perspektywy czasu widzę, że między innymi ta cecha doprowadziła do tego, że tak długo tkwiłam w toksycznym związku i długie lata musiały upłynąć do rozstania. Teraz wiem, że gdyby nie ta "umiejętność" dużo szybciej zaczęła bym reagować. Jak nauczyć się tej "zdrowej" odporności, której nie nauczono nas w domu rodzinnym ?
Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD? Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/
Odcinek pochodzi z grupy ODZYSKAĆ SIEBIE - wsparcie dla Kobiet DDA/DDD na facebooku - https://www.facebook.com/groups/254276876119578.
Prowadzę tam serię LIVE-ów, w których odpowiadam na pytania społeczności kobiet, które identyfikują się z syndromem DDA/DDD.
W tym odcinku odpowiadam na pytania:
Zastanawiam się ostatnio dużo na temat odporności. Dawniej uważałam, że to że potrafię więcej znieś, unieść jest moją siłą, zaletą. Dziś z perspektywy czasu widzę, że między innymi ta cecha doprowadziła do tego, że tak długo tkwiłam w toksycznym związku i długie lata musiały upłynąć do rozstania. Teraz wiem, że gdyby nie ta "umiejętność" dużo szybciej zaczęła bym reagować. Jak nauczyć się tej "zdrowej" odporności, której nie nauczono nas w domu rodzinnym ?
Dlaczego jako osoba DDA/DDD pozwalam na to by ludzie, zwłaszcza kobiety z dużymi problemami wewnętrznymi oddziaływały na mnie negatywnie? Dlaczego nie potrafię być obojętna lub neutralna?
2022-03-22 20:16:12
Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD? Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/
Odcinek pochodzi z grupy ODZYSKAĆ SIEBIE - wsparcie dla Kobiet DDA/DDD na facebooku - https://www.facebook.com/groups/254276876119578.
Prowadzę tam serię LIVE-ów, w których odpowiadam na pytania społeczności kobiet, które identyfikują się z syndromem DDA/DDD.
W tym odcinku odpowiadam na pytania:
Dlaczego pozwalam na to by ludzie, zwłaszcza kobiety z dużymi problemami wewnętrznymi oddziaływały na mnie negatywnie. Dlaczego nie potrafię być obojętna lub neutralna. Czuje ich ból i problemy chociaż bardzo nie chce; strasznie mnie drażnią, rozładowują moją energię. Niby staram się stać obok ale nie umiem i staje bardziej okoniem.
Bardzo to nieładne z mojej strony wiem, zdaje sobie z tego sprawę. Zawsze wydawało mi się ze mam w sobie dużo empatii, czasem nawet aż za dużo. Czy ktoś tez tak ma?
Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD? Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/
Odcinek pochodzi z grupy ODZYSKAĆ SIEBIE - wsparcie dla Kobiet DDA/DDD na facebooku - https://www.facebook.com/groups/254276876119578.
Prowadzę tam serię LIVE-ów, w których odpowiadam na pytania społeczności kobiet, które identyfikują się z syndromem DDA/DDD.
W tym odcinku odpowiadam na pytania:
Dlaczego pozwalam na to by ludzie, zwłaszcza kobiety z dużymi problemami wewnętrznymi oddziaływały na mnie negatywnie. Dlaczego nie potrafię być obojętna lub neutralna. Czuje ich ból i problemy chociaż bardzo nie chce; strasznie mnie drażnią, rozładowują moją energię. Niby staram się stać obok ale nie umiem i staje bardziej okoniem.
Bardzo to nieładne z mojej strony wiem, zdaje sobie z tego sprawę. Zawsze wydawało mi się ze mam w sobie dużo empatii, czasem nawet aż za dużo. Czy ktoś tez tak ma?
Jak pracować nad dowierzaniem samej sobie jako DDA/DDD? Czy da się w ogóle w pełni wyzwolić z takiego auto-gaslightingu?
2022-03-15 23:35:30
Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD? Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/
Odcinek pochodzi z grupy ODZYSKAĆ SIEBIE - wsparcie dla Kobiet DDA/DDD na facebooku - https://www.facebook.com/groups/254276876119578.
Prowadzę tam serię LIVE-ów, w których odpowiadam na pytania społeczności kobiet, które identyfikują się z syndromem DDA/DDD.
W tym odcinku odpowiadam na pytania:
Jak pracować nad dowierzaniem samej sobie? Czy da się w ogóle w pełni wyzwolić z takiego auto-gaslightingu?
Chodzi o sytuację gdy mamy skłonność do łykania wszystkiego jak pelikan oraz poczucie zagubienia, kiedy dostajemy sprzeczne informacje od drugiej osoby - jedno mówi, drugie robi.
Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD? Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/
Odcinek pochodzi z grupy ODZYSKAĆ SIEBIE - wsparcie dla Kobiet DDA/DDD na facebooku - https://www.facebook.com/groups/254276876119578.
Prowadzę tam serię LIVE-ów, w których odpowiadam na pytania społeczności kobiet, które identyfikują się z syndromem DDA/DDD.
W tym odcinku odpowiadam na pytania:
Jak pracować nad dowierzaniem samej sobie? Czy da się w ogóle w pełni wyzwolić z takiego auto-gaslightingu?
Chodzi o sytuację gdy mamy skłonność do łykania wszystkiego jak pelikan oraz poczucie zagubienia, kiedy dostajemy sprzeczne informacje od drugiej osoby - jedno mówi, drugie robi.
Czy jest możliwość poradzenia sobie z lękiem przed odrzuceniem u osoby DDA/DDD, tak by, nie sabotować związku ?
2022-03-11 14:44:24
Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD? Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/
Odcinek pochodzi z grupy ODZYSKAĆ SIEBIE - wsparcie dla Kobiet DDA/DDD na facebooku - https://www.facebook.com/groups/254276876119578.
Prowadzę tam serię LIVE-ów, w których odpowiadam na pytania społeczności kobiet, które identyfikują się z syndromem DDA/DDD.
W tym odcinku odpowiadam na pytania:
Czy jest możliwość poradzenia sobie z lękiem przed odrzuceniem, nie sabotowaniem związku ?
Jeżeli relacja lub związek układa się bez problemów, pojawia się mały zapalnik, powiedzmy jakaś forma zazdrości, która jest zupełnie nieadekwatna do sytuacji, raczej kręcenie filmów. Zauważyłam, ze łatwiej jest przyczepiać się, doszukiwać drugiego dna. Pomimo tego, że nie chcemy, lepiej odrzucić z lęku niż być odrzuconym.
Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD? Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/
Odcinek pochodzi z grupy ODZYSKAĆ SIEBIE - wsparcie dla Kobiet DDA/DDD na facebooku - https://www.facebook.com/groups/254276876119578.
Prowadzę tam serię LIVE-ów, w których odpowiadam na pytania społeczności kobiet, które identyfikują się z syndromem DDA/DDD.
W tym odcinku odpowiadam na pytania:
Czy jest możliwość poradzenia sobie z lękiem przed odrzuceniem, nie sabotowaniem związku ?
Jeżeli relacja lub związek układa się bez problemów, pojawia się mały zapalnik, powiedzmy jakaś forma zazdrości, która jest zupełnie nieadekwatna do sytuacji, raczej kręcenie filmów. Zauważyłam, ze łatwiej jest przyczepiać się, doszukiwać drugiego dna. Pomimo tego, że nie chcemy, lepiej odrzucić z lęku niż być odrzuconym.