Julia Kawalec Psychoterapia
Ten kanał dedykuję Osobom DDA/DDD i Współuzależnionym. Pomagam wziąć odpowiedzialność za odzyskanie SIEBIE po dysfunkcyjnym dzieciństwie i związkach, a następnie nauczyć się przyjaźni ze SOBĄ. Moją misją jest dzielenie się psychowiedzą, tak by Każda Osoba DDA/DDD miała szansę zrozumieć mechanizmy, które rządzą nią po trudnych doświadczeniach.
Nazywam się Julia Kawalec, jestem psychologiem, certyfikowaną specjalistką terapii uzależnień/współuzależnień i dyplomowaną psychoterapeutką integracyjną.
Rezyliencja - fundament odporności psychicznej u osób DDA/DDD po traumie, cz. III
2021-07-06 11:48:25
Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD? Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/
Zapraszam na moje III i ostatnie spotkanie z cyklu z Dr Kamilą Kuprowską-Stępień! Informacje o spotkaniu: Amerykańscy naukowcy zapewniają, że głównym czynnikiem ryzyka chorób psychicznych są negatywne doświadczenia w dzieciństwie. Mają one wpływ na ciało i ducha. Obciążenia emocjonalne powodują zmiany w funkcjonowaniu naszego mózgu poprzez zwiększenie podatności na stres. Skłonność do nadprodukcji hormonu stresu – kortyzolu i adrenaliny jest przyczyną ciągłego uczucia stresu i napięcia również w codziennych sytuacjach, które często nie zależą od nas samych. Stąd potrzeby, by regulować swoje wewnętrzne napięcie zapisane w ciele. Żyjąc pod presją czasu, w gonitwie myśli i czynność tracimy naturalne, wewnętrzne zasoby, dzięki którym mamy zdolność do działania w spokoju, w swoim własnym rytmie. Celem spotkania jest przybliżenie wiedzy z zakresu rezyliencji, nazywanej również odpornością psychiczną – zjawiskiem tajemniczym, a niezwykle ważnym, bo próbuje odpowiedzieć na pytanie jak to się dzieje, że niektórzy mają mocną psychikę i podnoszą się po każdej porażce, a innych przytłacza niełatwe życie w XXI wieku? Najnowsza wiedza z zakresu rezyliencji napawa nadzieją, ze zarówno dzieci jak i dorosłych (również obciążonych traumą dzieciństwa) można nauczyć odporności psychicznej. Odpowiemy na takie pytania jak: 1) Co to jest rezyliencja? 2) Twarde fakty o odpornych ludziach – jak to się dzieje, ze żyją własnym życiem, w zgodzie ze sobą i nie przeciążają swojego organizmu? 3) Człowiek silny zna siebie, szczególnie dobrze, czyli o praktyce rezyliencji w codziennym życiu, które przytłacza? 4) W jaki sposób można pomóc sobie i najbliższym kształtować odporność psychiczną w codziennym życiu?
Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD? Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/
Zapraszam na moje III i ostatnie spotkanie z cyklu z Dr Kamilą Kuprowską-Stępień! Informacje o spotkaniu: Amerykańscy naukowcy zapewniają, że głównym czynnikiem ryzyka chorób psychicznych są negatywne doświadczenia w dzieciństwie. Mają one wpływ na ciało i ducha. Obciążenia emocjonalne powodują zmiany w funkcjonowaniu naszego mózgu poprzez zwiększenie podatności na stres. Skłonność do nadprodukcji hormonu stresu – kortyzolu i adrenaliny jest przyczyną ciągłego uczucia stresu i napięcia również w codziennych sytuacjach, które często nie zależą od nas samych. Stąd potrzeby, by regulować swoje wewnętrzne napięcie zapisane w ciele. Żyjąc pod presją czasu, w gonitwie myśli i czynność tracimy naturalne, wewnętrzne zasoby, dzięki którym mamy zdolność do działania w spokoju, w swoim własnym rytmie. Celem spotkania jest przybliżenie wiedzy z zakresu rezyliencji, nazywanej również odpornością psychiczną – zjawiskiem tajemniczym, a niezwykle ważnym, bo próbuje odpowiedzieć na pytanie jak to się dzieje, że niektórzy mają mocną psychikę i podnoszą się po każdej porażce, a innych przytłacza niełatwe życie w XXI wieku? Najnowsza wiedza z zakresu rezyliencji napawa nadzieją, ze zarówno dzieci jak i dorosłych (również obciążonych traumą dzieciństwa) można nauczyć odporności psychicznej. Odpowiemy na takie pytania jak: 1) Co to jest rezyliencja? 2) Twarde fakty o odpornych ludziach – jak to się dzieje, ze żyją własnym życiem, w zgodzie ze sobą i nie przeciążają swojego organizmu? 3) Człowiek silny zna siebie, szczególnie dobrze, czyli o praktyce rezyliencji w codziennym życiu, które przytłacza? 4) W jaki sposób można pomóc sobie i najbliższym kształtować odporność psychiczną w codziennym życiu?
Trauma w dzieciństwie cz. II - o zjawisku parentyfikacji czyli o byciu rodzicem dla swojego rodzica
2021-06-03 11:49:37
Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD? Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/
Zapraszamy z Kamilą Kuprowską Stępień na naszą drugą wspólną rozmowę wokół traumy! Odpowiemy między innymi na takie pytania jak: 1) W jaki sposób psychologiczne problemy rodziców mogą wpływać na kształtowanie relacji z dzieckiem? 2) Bycie zbyt wcześnie dorosłym, czyli co to jest parentyfikacja oraz jakie są jej rodzaje? 3) Jakie konsekwencje w dorosłym życiu niesie ze sobą doświadczenie parentyfikacji w dzieciństwie? 4) W jaki sposób można pomóc zbyt wcześnie dorosłym dzieciom? 5) Czy jest szansa, aby nie przekazać traumy odwróconej relacji rodzic – dziecko następnemu pokoleniu? Informacje o spotkaniu: Celem spotkania jest przybliżenie zjawiska parentyfikacji w dzieciństwie, czyli doświadczenia odwróconej relacji między rodzicem a dzieckiem. Parentyfikacja polega na przyjęciu przez dziecko roli dorosłego odpowiedzialnego za funkcjonowanie emocjonalne rodzica. Odwrócenie ról w rodzinie pojawia się w rodzinach zmagających się z różnymi rodzajami przemocy, kryzysem rozwodowym, chorobą psychiczną lub somatyczną rodzica, uzależnieniem rodzica. Uwewnętrznione wzorce reagowania wykreowane w procesie parentyfikacji często przechodzą z pokolenia na pokolenia stąd w trakcie spotkania zostaną omówione konsekwencje bycia przedwcześnie dorosłym dzieckiem w dorosłym życiu. Nasza rozmowa, której będziesz miał okazję wysłuchać stanowi zachętę do refleksji w jaki sposób Twoje doświadczenia z dzieciństwa oraz relacja z rodzicami wpływa na to kim jesteś. Spotkanie jest również okazją do zapoznania się z wiedzą, którą może obudzić nadzieję na wprowadzenie zmian w zakresie nieświadomych wzorców w relacji rodzic – dziecko. Kilka słów o Kamili: Doktor nauk społecznych, psycholog dzieci i młodzieży, certyfikowana psychoterapeutka w nurcie systemowym. Z wyróżnieniem ukończyłam studia dzienne na kierunku psychologia ze specjalizacją psychologia kliniczna dzieci i młodzieży w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej (obecnie Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS), a następnie doktoryzowałam się w Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie. Na co dzień pracuje w jednej z warszawskich poradni psychologiczno-pedagogicznej oraz prowadzę prywatny gabinet, w którym zajmuję się psychoterapią dzieci i młodzieży. Jestem członkinią Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej oraz Stowarzyszenia Psychologii Rozwoju Człowieka. Jestem autorka oraz współautorka publikacji naukowych z dziedziny psychologii klinicznej dzieci i młodzieży. Stale poszerzam repertuar kompetencji zawodowych, szczególnie w zakresie psychoterapii oraz specjalistycznego doradztwa w obszarze zdrowia psychicznego dzieci i nastolatków.
Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD? Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/
Zapraszamy z Kamilą Kuprowską Stępień na naszą drugą wspólną rozmowę wokół traumy! Odpowiemy między innymi na takie pytania jak: 1) W jaki sposób psychologiczne problemy rodziców mogą wpływać na kształtowanie relacji z dzieckiem? 2) Bycie zbyt wcześnie dorosłym, czyli co to jest parentyfikacja oraz jakie są jej rodzaje? 3) Jakie konsekwencje w dorosłym życiu niesie ze sobą doświadczenie parentyfikacji w dzieciństwie? 4) W jaki sposób można pomóc zbyt wcześnie dorosłym dzieciom? 5) Czy jest szansa, aby nie przekazać traumy odwróconej relacji rodzic – dziecko następnemu pokoleniu? Informacje o spotkaniu: Celem spotkania jest przybliżenie zjawiska parentyfikacji w dzieciństwie, czyli doświadczenia odwróconej relacji między rodzicem a dzieckiem. Parentyfikacja polega na przyjęciu przez dziecko roli dorosłego odpowiedzialnego za funkcjonowanie emocjonalne rodzica. Odwrócenie ról w rodzinie pojawia się w rodzinach zmagających się z różnymi rodzajami przemocy, kryzysem rozwodowym, chorobą psychiczną lub somatyczną rodzica, uzależnieniem rodzica. Uwewnętrznione wzorce reagowania wykreowane w procesie parentyfikacji często przechodzą z pokolenia na pokolenia stąd w trakcie spotkania zostaną omówione konsekwencje bycia przedwcześnie dorosłym dzieckiem w dorosłym życiu. Nasza rozmowa, której będziesz miał okazję wysłuchać stanowi zachętę do refleksji w jaki sposób Twoje doświadczenia z dzieciństwa oraz relacja z rodzicami wpływa na to kim jesteś. Spotkanie jest również okazją do zapoznania się z wiedzą, którą może obudzić nadzieję na wprowadzenie zmian w zakresie nieświadomych wzorców w relacji rodzic – dziecko. Kilka słów o Kamili: Doktor nauk społecznych, psycholog dzieci i młodzieży, certyfikowana psychoterapeutka w nurcie systemowym. Z wyróżnieniem ukończyłam studia dzienne na kierunku psychologia ze specjalizacją psychologia kliniczna dzieci i młodzieży w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej (obecnie Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS), a następnie doktoryzowałam się w Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie. Na co dzień pracuje w jednej z warszawskich poradni psychologiczno-pedagogicznej oraz prowadzę prywatny gabinet, w którym zajmuję się psychoterapią dzieci i młodzieży. Jestem członkinią Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej oraz Stowarzyszenia Psychologii Rozwoju Człowieka. Jestem autorka oraz współautorka publikacji naukowych z dziedziny psychologii klinicznej dzieci i młodzieży. Stale poszerzam repertuar kompetencji zawodowych, szczególnie w zakresie psychoterapii oraz specjalistycznego doradztwa w obszarze zdrowia psychicznego dzieci i nastolatków.
Trauma w dzieciństwie Osób DDA/DDD i jej wpływ na resztę życia cz. I
2021-05-03 23:26:31
Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD? Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/
Na tym spotkaniu będę rozmawiać z moją przyjaciółką Dr Kamilą Kuprowaską Stępień o Traumie u Osób DDA/DDD. Będzie to pierwsze spotkanie z cyklu przynajmniej trzech spotkań - przygotujcie się na dużą dawkę wiedzy! Celem spotkania jest psychoedukacja w zakresie przeżytej traumy w dzieciństwie poprzez przedstawienie wiedzy oraz doświadczeń z pracy terapeutycznej z gabinetu. W trakcie spotkania zostaną poruszone takie kwestie jak traumą z dzieciństwa, w szczególności trauma przywiązaniowa i jej konsekwencje w dorosłym życiu. Nasza rozmowa, której będziesz miał okazję wysłuchać stanowi zachętę do refleksji w jaki sposób Twoje doświadczenia z dzieciństwa oraz relacja z rodzicami wpływa na to jaką jesteś mamą, jakim jesteś tatą dla swojego dziecka. Spotkanie jest również okazją do zapoznania się z wiedzą, którą może obudzić nadzieję na wprowadzenie zmian w zakresie nieświadomych wzorców w relacji rodzic – dziecko odgrywanych z pokolenia na pokolenie. Odpowiemy na takie pytania jak: 1) Kiedy możemy mówić o przeżytej traumie w dzieciństwie? 2) Co to jest przywiązanie? 3) Jakie konsekwencje w dorosłym życiu powoduje doświadczenie traumy w dzieciństwie? 4) W jaki sposób trauma z dzieciństwa może wpływać na budowanie relacji z własnym dzieckiem? 5) Czy jest szansa, aby przerwać błędne koło traumy pokoleń?
Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD? Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/
Na tym spotkaniu będę rozmawiać z moją przyjaciółką Dr Kamilą Kuprowaską Stępień o Traumie u Osób DDA/DDD. Będzie to pierwsze spotkanie z cyklu przynajmniej trzech spotkań - przygotujcie się na dużą dawkę wiedzy! Celem spotkania jest psychoedukacja w zakresie przeżytej traumy w dzieciństwie poprzez przedstawienie wiedzy oraz doświadczeń z pracy terapeutycznej z gabinetu. W trakcie spotkania zostaną poruszone takie kwestie jak traumą z dzieciństwa, w szczególności trauma przywiązaniowa i jej konsekwencje w dorosłym życiu. Nasza rozmowa, której będziesz miał okazję wysłuchać stanowi zachętę do refleksji w jaki sposób Twoje doświadczenia z dzieciństwa oraz relacja z rodzicami wpływa na to jaką jesteś mamą, jakim jesteś tatą dla swojego dziecka. Spotkanie jest również okazją do zapoznania się z wiedzą, którą może obudzić nadzieję na wprowadzenie zmian w zakresie nieświadomych wzorców w relacji rodzic – dziecko odgrywanych z pokolenia na pokolenie. Odpowiemy na takie pytania jak: 1) Kiedy możemy mówić o przeżytej traumie w dzieciństwie? 2) Co to jest przywiązanie? 3) Jakie konsekwencje w dorosłym życiu powoduje doświadczenie traumy w dzieciństwie? 4) W jaki sposób trauma z dzieciństwa może wpływać na budowanie relacji z własnym dzieckiem? 5) Czy jest szansa, aby przerwać błędne koło traumy pokoleń?