Fizjokultura
Po prostu opowiadam o fizjoterapii. Zbieram tematy, o których regularnie opowiadam w swojej pracy i rozwijam je tutaj. A to wszystko w nurcie EBM.
#24 Ćwiczenia i układ odpornościowy
2022-04-20 12:00:00
Czy aktywność fizyczna jest dobra dla naszej odporności czy wręcz przeciwnie? Ile powinniśmy ćwiczyć, żeby wspierać odporność? To są pytania, które sam sobie zadawałem w ostatnich tygodniach, kiedy byłem chory. Znalazłem odpowiedzi i w tym odcinku podcastu dzielę się nimi z Wami. Jeśli chcecie wczytać się głębiej to zapraszam do artykułu: Nieman 2019 Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności. www.fizjokultura.pl Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura Pomysły na przekąski ruchowe (o których możecie posłuchać w 9 odcinku Fizjokultury) znajdziecie na moim instagramie @fizjokultura i facebooku fb.com/fizjokultura . Fizjokultura.pl *Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną* Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności. www.fizjokultura.pl Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura // tiktok: tiktok.com/@fizjokultura // Youtube: youtube.com/@fizjokultura Newsletter: newsletter.fizjokultura.pl Blog: fizjokultura.pl/blog Szkolenia: https://med-coach.pl/szkolenia-kursy/ *Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
Czy aktywność fizyczna jest dobra dla naszej odporności czy wręcz przeciwnie?
Ile powinniśmy ćwiczyć, żeby wspierać odporność?
To są pytania, które sam sobie zadawałem w ostatnich tygodniach, kiedy byłem chory.
Znalazłem odpowiedzi i w tym odcinku podcastu dzielę się nimi z Wami.
Jeśli chcecie wczytać się głębiej to zapraszam do artykułu: Nieman 2019
Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności.
www.fizjokultura.pl
Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura
Pomysły na przekąski ruchowe (o których możecie posłuchać w 9 odcinku Fizjokultury) znajdziecie na moim instagramie @fizjokultura i facebooku fb.com/fizjokultura.
Fizjokultura.pl
*Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności.
www.fizjokultura.pl
Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura // tiktok: tiktok.com/@fizjokultura // Youtube: youtube.com/@fizjokultura
Newsletter: newsletter.fizjokultura.pl
Blog: fizjokultura.pl/blog
Szkolenia: https://med-coach.pl/szkolenia-kursy/
*Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
# 23 ITBS - zespół "tarcia" pasma biodrowo-piszczelowego
2022-03-30 12:00:00
Sporty, które wymagają biegania lub regularnej, rytmicznej pracy kolan, jak na przykład jazda na rowerze, mogą prowadzić do przeciążeń. Jednym z takich przeciążeń jest zespół "tarcia" pasma biodrowo-piszczelowego ITBS (iliotibial band syndrome). W tym odcinku opowiem więcej o ITBS: - czy faktycznie tam coś trze? - jak powstaje? - na co zwrócić uwagę? - jaki jest obraz kliniczny (jak rozpoznać ITBS) - no i jak sobie z nim poradzić. Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności. www.fizjokultura.pl Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura Pomysły na przekąski ruchowe (o których możecie posłuchać w 9 odcinku Fizjokultury) znajdziecie na moim instagramie @fizjokultura i facebooku fb.com/fizjokultura . Fizjokultura.pl *Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną* Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności. www.fizjokultura.pl Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura // tiktok: tiktok.com/@fizjokultura // Youtube: youtube.com/@fizjokultura Newsletter: newsletter.fizjokultura.pl Blog: fizjokultura.pl/blog Szkolenia: https://med-coach.pl/szkolenia-kursy/ *Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
Sporty, które wymagają biegania lub regularnej, rytmicznej pracy kolan, jak na przykład jazda na rowerze, mogą prowadzić do przeciążeń.
Jednym z takich przeciążeń jest zespół "tarcia" pasma biodrowo-piszczelowego ITBS (iliotibial band syndrome).
W tym odcinku opowiem więcej o ITBS:
- czy faktycznie tam coś trze?
- jak powstaje?
- na co zwrócić uwagę?
- jaki jest obraz kliniczny (jak rozpoznać ITBS)
- no i jak sobie z nim poradzić.
Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności.
www.fizjokultura.pl
Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura
Pomysły na przekąski ruchowe (o których możecie posłuchać w 9 odcinku Fizjokultury) znajdziecie na moim instagramie @fizjokultura i facebooku fb.com/fizjokultura.
Fizjokultura.pl
*Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności.
www.fizjokultura.pl
Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura // tiktok: tiktok.com/@fizjokultura // Youtube: youtube.com/@fizjokultura
Newsletter: newsletter.fizjokultura.pl
Blog: fizjokultura.pl/blog
Szkolenia: https://med-coach.pl/szkolenia-kursy/
*Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
#22 Jak bezpiecznie zacząć biegać
2022-03-23 00:00:00
Bieganie może być świetną ścieżką do regularnych ćwiczeń. Warto jednak uważać na to jak zaczynamy przygodę z bieganiem (albo wracamy po dłuższej przerwie), żeby nie narazić się na przeciążenia czy urazy. W tym odcinku opowiem o tym - jak zacząć biegać, - jak ułożyć sobie plan biegowy, - jak często powinniśmy biegać, - na jakie elementy postawy warto zwrócić uwagę. Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności. www.fizjokultura.pl Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura Pomysły na przekąski ruchowe (o których możecie posłuchać w 9 odcinku Fizjokultury) znajdziecie na moim instagramie @fizjokultura i facebooku fb.com/fizjokultura . Fizjokultura.pl *Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną* Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności. www.fizjokultura.pl Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura // tiktok: tiktok.com/@fizjokultura // Youtube: youtube.com/@fizjokultura Newsletter: newsletter.fizjokultura.pl Blog: fizjokultura.pl/blog Szkolenia: https://med-coach.pl/szkolenia-kursy/ *Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
Bieganie może być świetną ścieżką do regularnych ćwiczeń.
Warto jednak uważać na to jak zaczynamy przygodę z bieganiem (albo wracamy po dłuższej przerwie), żeby nie narazić się na przeciążenia czy urazy.
W tym odcinku opowiem o tym
- jak zacząć biegać,
- jak ułożyć sobie plan biegowy,
- jak często powinniśmy biegać,
- na jakie elementy postawy warto zwrócić uwagę.
Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności.
www.fizjokultura.pl
Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura
Pomysły na przekąski ruchowe (o których możecie posłuchać w 9 odcinku Fizjokultury) znajdziecie na moim instagramie @fizjokultura i facebooku fb.com/fizjokultura.
Fizjokultura.pl
*Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności.
www.fizjokultura.pl
Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura // tiktok: tiktok.com/@fizjokultura // Youtube: youtube.com/@fizjokultura
Newsletter: newsletter.fizjokultura.pl
Blog: fizjokultura.pl/blog
Szkolenia: https://med-coach.pl/szkolenia-kursy/
*Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
#21 MRI - czy robić i kiedy robić jak bolą plecy
2022-03-16 12:00:00
Czy potrzebujemy badań obrazowych, żeby skutecznie walczyć z bólem pleców? Kiedy wykonać rezonans magnetyczny (MRI)? Czy badania obrazowe mogą powodować pogorszenie bólu i efekt nocebo? Na te pytania odpowiadam w kolejnym odcinku podcastu Fizjokultura. Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności. www.fizjokultura.pl Artykuł na temat negatywny efektów MRI: Webster 2010 Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura Pomysły na przekąski ruchowe (o których możecie posłuchać w 9 odcinku Fizjokultury) znajdziecie na moim instagramie @fizjokultura i facebooku fb.com/fizjokultura . Fizjokultura.pl *Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną* Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności. www.fizjokultura.pl Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura // tiktok: tiktok.com/@fizjokultura // Youtube: youtube.com/@fizjokultura Newsletter: newsletter.fizjokultura.pl Blog: fizjokultura.pl/blog Szkolenia: https://med-coach.pl/szkolenia-kursy/ *Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
Czy potrzebujemy badań obrazowych, żeby skutecznie walczyć z bólem pleców?
Kiedy wykonać rezonans magnetyczny (MRI)?
Czy badania obrazowe mogą powodować pogorszenie bólu i efekt nocebo?
Na te pytania odpowiadam w kolejnym odcinku podcastu Fizjokultura.
Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności.
www.fizjokultura.pl
Artykuł na temat negatywny efektów MRI: Webster 2010
Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura
Pomysły na przekąski ruchowe (o których możecie posłuchać w 9 odcinku Fizjokultury) znajdziecie na moim instagramie @fizjokultura i facebooku fb.com/fizjokultura.
Fizjokultura.pl
*Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności.
www.fizjokultura.pl
Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura // tiktok: tiktok.com/@fizjokultura // Youtube: youtube.com/@fizjokultura
Newsletter: newsletter.fizjokultura.pl
Blog: fizjokultura.pl/blog
Szkolenia: https://med-coach.pl/szkolenia-kursy/
*Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
#20 Ból kolan, artroskopia bez znieczulenia
2022-03-09 11:00:00
Tym razem nie o bólach pleców, a o kolanach. Wiele osób wróciło z nart i albo przeciążyło kolana albo miało jakiś uraz. Nie wypięły się narty, po prostu się przewrócili albo ktoś na nich wpadł. Artroskopia bez znieczulenia: Dye 1998 MRI kolan bez bólu: Horga 2020 Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności. www.fizjokultura.pl Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura Pomysły na przekąski ruchowe (o których możecie posłuchać w 9 odcinku Fizjokultury) znajdziecie na moim instagramie @fizjokultura i facebooku fb.com/fizjokultura . Fizjokultura.pl *Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną* Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności. www.fizjokultura.pl Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura // tiktok: tiktok.com/@fizjokultura // Youtube: youtube.com/@fizjokultura Newsletter: newsletter.fizjokultura.pl Blog: fizjokultura.pl/blog Szkolenia: https://med-coach.pl/szkolenia-kursy/ *Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
Tym razem nie o bólach pleców, a o kolanach.
Wiele osób wróciło z nart i albo przeciążyło kolana albo miało jakiś uraz. Nie wypięły się narty, po prostu się przewrócili albo ktoś na nich wpadł.
Artroskopia bez znieczulenia: Dye 1998
MRI kolan bez bólu: Horga 2020
Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności.
www.fizjokultura.pl
Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura
Pomysły na przekąski ruchowe (o których możecie posłuchać w 9 odcinku Fizjokultury) znajdziecie na moim instagramie @fizjokultura i facebooku fb.com/fizjokultura.
Fizjokultura.pl
*Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności.
www.fizjokultura.pl
Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura // tiktok: tiktok.com/@fizjokultura // Youtube: youtube.com/@fizjokultura
Newsletter: newsletter.fizjokultura.pl
Blog: fizjokultura.pl/blog
Szkolenia: https://med-coach.pl/szkolenia-kursy/
*Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
Odcinek specjalny - pomoc Ukrainie
2022-03-02 14:00:00
Tym razem nie o fizjoterapii, chociaż coś tam o niej wspomnę, Kilka uwag i pomysłów na to jak pomóc, gdzie śledzić to w jaki sposób pomóc i sporo linków poniżej.
Tym razem nie o fizjoterapii, chociaż coś tam o niej wspomnę,
Kilka uwag i pomysłów na to jak pomóc, gdzie śledzić to w jaki sposób pomóc i sporo linków poniżej.
#19 Sztywne plecy - co z nimi zrobić
2022-02-23 12:00:00
Sztywność w plecach to dość często zgłaszany objaw, szczególnie jeśli ból trwa już dłuższy czas. Czy to napięte mięśnie? Czy to skręcona powięź? A może usztywnione stawy? A może coś zupełnie innego? U osób z przewlekłym bólem - sztywność lędźwi może być pewnego rodzaju przetrwałym mechanizmem obronnym. Wiemy też, że możemy wpływać na uczucie sztywności za pomocą innych bodźców. Terapia manualna, mobilizacje, maty akupresurowe czy rolowanie mogą pomagać, ale często będą przynosiły tylko chwilową ulgę. Do pracy z uczuciem sztywności w plecach potrzebujemy ruchu i czasem przekonania się, że ta sztywność to nie jest nasz główny wróg. Sztywność w plecach może być całkiem naturalna - na przykład rano każdy z nas będzie miał mniejszy zakres ruchomości w plecach, po rozruszaniu się będzie lepiej. Sprawdźcie sami ;) Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności. www.fizjokultura.pl Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura Pomysły na przekąski ruchowe (o których możecie posłuchać w 9 odcinku Fizjokultury) znajdziecie na moim instagramie @fizjokultura i facebooku fb.com/fizjokultura . Fizjokultura.pl *Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną* Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności. www.fizjokultura.pl Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura // tiktok: tiktok.com/@fizjokultura // Youtube: youtube.com/@fizjokultura Newsletter: newsletter.fizjokultura.pl Blog: fizjokultura.pl/blog Szkolenia: https://med-coach.pl/szkolenia-kursy/ *Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
Sztywność w plecach to dość często zgłaszany objaw, szczególnie jeśli ból trwa już dłuższy czas.
Czy to napięte mięśnie?
Czy to skręcona powięź?
A może usztywnione stawy?
A może coś zupełnie innego? U osób z przewlekłym bólem - sztywność lędźwi może być pewnego rodzaju przetrwałym mechanizmem obronnym. Wiemy też, że możemy wpływać na uczucie sztywności za pomocą innych bodźców.
Terapia manualna, mobilizacje, maty akupresurowe czy rolowanie mogą pomagać, ale często będą przynosiły tylko chwilową ulgę.
Do pracy z uczuciem sztywności w plecach potrzebujemy ruchu i czasem przekonania się, że ta sztywność to nie jest nasz główny wróg.
Sztywność w plecach może być całkiem naturalna - na przykład rano każdy z nas będzie miał mniejszy zakres ruchomości w plecach, po rozruszaniu się będzie lepiej. Sprawdźcie sami ;)
Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności.
www.fizjokultura.pl
Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura
Pomysły na przekąski ruchowe (o których możecie posłuchać w 9 odcinku Fizjokultury) znajdziecie na moim instagramie @fizjokultura i facebooku fb.com/fizjokultura.
Fizjokultura.pl
*Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności.
www.fizjokultura.pl
Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura // tiktok: tiktok.com/@fizjokultura // Youtube: youtube.com/@fizjokultura
Newsletter: newsletter.fizjokultura.pl
Blog: fizjokultura.pl/blog
Szkolenia: https://med-coach.pl/szkolenia-kursy/
*Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
#18 Z czym do fizjoterapeuty?
2022-02-16 12:00:00
W tym odcinku opowiem Wam o tym z czym możecie udać się do fizjoterapeuty. Temat jest bardzo szeroki, więc postarałem się po krótce zaprezentować jak najwięcej mini-specjalizacji fizjoterapeutów. Opowiedziałem o fizjoterapii stomatologicznej, uroginekologicznej, pediatrycznej, neurologicznej, ortopedycznej, foniatrycznej, ortoptycznej, terapii trzewnej (masażu brzucha). Jeśli macie pytania lub szukacie specjalisty w danej dziedzinie to dajcie mi znać - pomogę znaleźć odpowiedniego :) Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności. www.fizjokultura.pl Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura Pomysły na przekąski ruchowe (o których możecie posłuchać w 9 odcinku Fizjokultury) znajdziecie na moim instagramie @fizjokultura i facebooku fb.com/fizjokultura . Fizjokultura.pl *Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną* Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności. www.fizjokultura.pl Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura // tiktok: tiktok.com/@fizjokultura // Youtube: youtube.com/@fizjokultura Newsletter: newsletter.fizjokultura.pl Blog: fizjokultura.pl/blog Szkolenia: https://med-coach.pl/szkolenia-kursy/ *Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
W tym odcinku opowiem Wam o tym z czym możecie udać się do fizjoterapeuty.
Temat jest bardzo szeroki, więc postarałem się po krótce zaprezentować jak najwięcej mini-specjalizacji fizjoterapeutów.
Opowiedziałem o fizjoterapii stomatologicznej, uroginekologicznej, pediatrycznej, neurologicznej, ortopedycznej, foniatrycznej, ortoptycznej, terapii trzewnej (masażu brzucha).
Jeśli macie pytania lub szukacie specjalisty w danej dziedzinie to dajcie mi znać - pomogę znaleźć odpowiedniego :)
Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności.
www.fizjokultura.pl
Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura
Pomysły na przekąski ruchowe (o których możecie posłuchać w 9 odcinku Fizjokultury) znajdziecie na moim instagramie @fizjokultura i facebooku fb.com/fizjokultura.
Fizjokultura.pl
*Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności.
www.fizjokultura.pl
Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura // tiktok: tiktok.com/@fizjokultura // Youtube: youtube.com/@fizjokultura
Newsletter: newsletter.fizjokultura.pl
Blog: fizjokultura.pl/blog
Szkolenia: https://med-coach.pl/szkolenia-kursy/
*Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
# 17 Zdalna fizjoterapia jest możliwa
2022-02-09 00:00:00
Zdalna fizjoterapia - czego się spodziewać i jak się przygotować. Czy warto spróbować zdalnej fizjoterapii? Wydaje się, że fizjoterapia musi wiązać się z dotykiem, a badanie fizjoterapeutyczne trzeba koniecznie wykonać na miejscu, w gabinecie z leżanką. Nic bardziej mylnego - w wielu przypadkach telerehabilitacja się sprawdza (rehabilitacja po udarze czy w ortopedii). Czy wygląda inaczej niż zwykła wizyta? No pewnie. Czy jest gorsza niż zwykła wizyta? Nie, jest po prostu inna. Oprócz tego dzięki telerehabilitacji możemy wybierać spośród szerszej liczby specjalistów z całego kraju (albo nawet i ze świata ;)). Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności. www.fizjokultura.pl Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura Pomysły na przekąski ruchowe (o których możecie posłuchać w 9 odcinku Fizjokultury) znajdziecie na moim instagramie @fizjokultura i facebooku fb.com/fizjokultura . Fizjokultura.pl *Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną* Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności. www.fizjokultura.pl Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura // tiktok: tiktok.com/@fizjokultura // Youtube: youtube.com/@fizjokultura Newsletter: newsletter.fizjokultura.pl Blog: fizjokultura.pl/blog Szkolenia: https://med-coach.pl/szkolenia-kursy/ *Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
Zdalna fizjoterapia - czego się spodziewać i jak się przygotować.
Czy warto spróbować zdalnej fizjoterapii?
Wydaje się, że fizjoterapia musi wiązać się z dotykiem, a badanie fizjoterapeutyczne trzeba koniecznie wykonać na miejscu, w gabinecie z leżanką.
Nic bardziej mylnego - w wielu przypadkach telerehabilitacja się sprawdza (rehabilitacja po udarze czy w ortopedii).
Czy wygląda inaczej niż zwykła wizyta? No pewnie.
Czy jest gorsza niż zwykła wizyta? Nie, jest po prostu inna.
Oprócz tego dzięki telerehabilitacji możemy wybierać spośród szerszej liczby specjalistów z całego kraju (albo nawet i ze świata ;)).
Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności.
www.fizjokultura.pl
Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura
Pomysły na przekąski ruchowe (o których możecie posłuchać w 9 odcinku Fizjokultury) znajdziecie na moim instagramie @fizjokultura i facebooku fb.com/fizjokultura.
Fizjokultura.pl
*Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności.
www.fizjokultura.pl
Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura // tiktok: tiktok.com/@fizjokultura // Youtube: youtube.com/@fizjokultura
Newsletter: newsletter.fizjokultura.pl
Blog: fizjokultura.pl/blog
Szkolenia: https://med-coach.pl/szkolenia-kursy/
*Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
#16 Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty
2022-02-02 12:00:00
Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty - jak się przygotować, co ze sobą zabrać, jak się ubrać, czemu warto być wcześniej. I ogólnie na co powinniśmy się przygotować na ten pierwszy raz. Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności. www.fizjokultura.pl Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura Pomysły na przekąski ruchowe (o których możecie posłuchać w 9 odcinku Fizjokultury) znajdziecie na moim instagramie @fizjokultura i facebooku fb.com/fizjokultura . Fizjokultura.pl *Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną* Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności. www.fizjokultura.pl Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura // tiktok: tiktok.com/@fizjokultura // Youtube: youtube.com/@fizjokultura Newsletter: newsletter.fizjokultura.pl Blog: fizjokultura.pl/blog Szkolenia: https://med-coach.pl/szkolenia-kursy/ *Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty - jak się przygotować, co ze sobą zabrać, jak się ubrać, czemu warto być wcześniej.
I ogólnie na co powinniśmy się przygotować na ten pierwszy raz.
Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności.
www.fizjokultura.pl
Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura
Pomysły na przekąski ruchowe (o których możecie posłuchać w 9 odcinku Fizjokultury) znajdziecie na moim instagramie @fizjokultura i facebooku fb.com/fizjokultura.
Fizjokultura.pl
*Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności.
www.fizjokultura.pl
Pytania i sugestie wysyłajcie na: kontakt@fizjokultura.pl // instagram: @fizjokultura // FB: fb.com/fizjokultura // tiktok: tiktok.com/@fizjokultura // Youtube: youtube.com/@fizjokultura
Newsletter: newsletter.fizjokultura.pl
Blog: fizjokultura.pl/blog
Szkolenia: https://med-coach.pl/szkolenia-kursy/
*Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*