Kolasinska Podcast
Rozmowy na mniej i bardziej istotne tematy. Dla kobiet i nie tylko! Bez tabu, krępacji, z dużą dozą humoru i emocji! Podcast jak rozmowy na kanapie u kumpeli. Prowadzi Ania Kolasinska - w dresie!
Lifting twarzy BEZ SKALPELA?
2026-01-18 06:05:55
Mniej warstw, więcej sensu. Olga Szemley pokazuje kompletny, a jednocześnie prosty system pielęgnacji: poranne oczyszczanie + tonizacja-esencja + skoncentrowane serum i krótki masaż (jeżyki), do tego nutrikosmetyki (kolagen, ceramidy) i sprawdzone składniki (HA 5%, retinoid HPR, PHA, niacynamid). Tłumaczy, czemu krem bywa „majonezem”, jak cukier psuje skórę poprzez glikację, oraz jak sen, oddech, mewing i trening siłowy realnie modelują twarz i skórę. Zero sekciarstwa, maksimum efektów — w rytmie codzienności.
Mniej warstw, więcej sensu. Olga Szemley pokazuje kompletny, a jednocześnie prosty system pielęgnacji: poranne oczyszczanie + tonizacja-esencja + skoncentrowane serum i krótki masaż (jeżyki), do tego nutrikosmetyki (kolagen, ceramidy) i sprawdzone składniki (HA 5%, retinoid HPR, PHA, niacynamid). Tłumaczy, czemu krem bywa „majonezem”, jak cukier psuje skórę poprzez glikację, oraz jak sen, oddech, mewing i trening siłowy realnie modelują twarz i skórę. Zero sekciarstwa, maksimum efektów — w rytmie codzienności.
Detektyw: nikt nie znika przypadkiem.
2026-01-15 09:26:09
Prywatny detektyw Marcin Silwanow odsłania kulisy swojej pracy: od zleceń o wierność partnerów, przez zaginięcia, po poszukiwania genealogiczne i OSINT. Rozmawiamy o tym, jak naprawdę zdobywa się materiał (monitoring, wywiad, social media), gdzie leżą granice etyczne, kiedy powiedzieć klientowi „nie” i dlaczego czas bywa zarówno wrogiem, jak i sprzymierzeńcem śledztwa. W części case-study wracamy do głośnych spraw, mitów o „pierwszych 24 godzinach” i historii, które po latach rozwiązało jedno, spóźnione wyznanie. Kończymy o kosztach, planowaniu obserwacji i o tym, jak detektywistyczna dbałość o szczegół przenosi się do powieści.
Prywatny detektyw Marcin Silwanow odsłania kulisy swojej pracy: od zleceń o wierność partnerów, przez zaginięcia, po poszukiwania genealogiczne i OSINT. Rozmawiamy o tym, jak naprawdę zdobywa się materiał (monitoring, wywiad, social media), gdzie leżą granice etyczne, kiedy powiedzieć klientowi „nie” i dlaczego czas bywa zarówno wrogiem, jak i sprzymierzeńcem śledztwa. W części case-study wracamy do głośnych spraw, mitów o „pierwszych 24 godzinach” i historii, które po latach rozwiązało jedno, spóźnione wyznanie. Kończymy o kosztach, planowaniu obserwacji i o tym, jak detektywistyczna dbałość o szczegół przenosi się do powieści.
Profesor Cichosz ma rację!
2026-01-11 08:54:39
W tym odcinku rozmawiamy z Jakubem Mauriczem o realnym stanie zdrowia Polaków, systemowych błędach w podejściu do profilaktyki oraz o tym, dlaczego wyniki badań, suplementy i hasła „zdrowy styl życia” często nie dają realnej poprawy zdrowia.To rozmowa o medycynie, dietetyce i fizjologii człowieka, pokazana bez instagramowych skrótów i bez uproszczonych zaleceń.W rozmowie pojawiają się m.in.:– witamina D – dlaczego jest jednocześnie „świętym Graalem” suplementacji i jednym z najbardziej źle interpretowanych parametrów– suplementacja w ciemno – kiedy może pogorszyć stan zdrowia zamiast pomóc– tkanka tłuszczowa jako aktywny narząd, a nie tylko „problem estetyczny”– otyłość, stłuszczenie wątroby, insulinooporność – dlaczego to dziś problem milionów osób– cholesterol – czemu jego wysoki poziom bywa objawem, a nie przyczyną problemów– błędy lekarzy i systemu ochrony zdrowia – szybkie recepty zamiast szukania przyczyn– dlaczego pacjenci latami krążą między gabinetami, a ich stan się nie poprawia– interpretacja badań krwi – czemu pojedyncze wyniki wyrwane z kontekstu są bezwartościowe– rola stanu zapalnego i stylu życia, a nie jednego „złego składnika” w diecie– dlaczego problem nie leży w jednym produkcie, jednej witaminie ani jednej diecie
W tym odcinku rozmawiamy z Jakubem Mauriczem o realnym stanie zdrowia Polaków, systemowych błędach w podejściu do profilaktyki oraz o tym, dlaczego wyniki badań, suplementy i hasła „zdrowy styl życia” często nie dają realnej poprawy zdrowia.To rozmowa o medycynie, dietetyce i fizjologii człowieka, pokazana bez instagramowych skrótów i bez uproszczonych zaleceń.W rozmowie pojawiają się m.in.:– witamina D – dlaczego jest jednocześnie „świętym Graalem” suplementacji i jednym z najbardziej źle interpretowanych parametrów– suplementacja w ciemno – kiedy może pogorszyć stan zdrowia zamiast pomóc– tkanka tłuszczowa jako aktywny narząd, a nie tylko „problem estetyczny”– otyłość, stłuszczenie wątroby, insulinooporność – dlaczego to dziś problem milionów osób– cholesterol – czemu jego wysoki poziom bywa objawem, a nie przyczyną problemów– błędy lekarzy i systemu ochrony zdrowia – szybkie recepty zamiast szukania przyczyn– dlaczego pacjenci latami krążą między gabinetami, a ich stan się nie poprawia– interpretacja badań krwi – czemu pojedyncze wyniki wyrwane z kontekstu są bezwartościowe– rola stanu zapalnego i stylu życia, a nie jednego „złego składnika” w diecie– dlaczego problem nie leży w jednym produkcie, jednej witaminie ani jednej diecie
Zostajemy razem dla DZIECI?
2026-01-07 06:41:32
Czy dzieci naprawdę „nie rozumieją” napięć między dorosłymi — czy wręcz przeciwnie, czują je najmocniej?W tej rozmowie z pedagożką Magdaleną Boćko-Mysiorską wchodzimy głęboko w psychologię relacji, emocji i konsekwencji, jakie ponoszą dzieci wychowujące się w domach pełnych ciszy, konfliktów lub pozornej stabilności.Rozmawiamy o tym, jak nieszczęśliwe związki rodziców wpływają na rozwój emocjonalny dziecka, dlaczego dzieci często biorą na siebie odpowiedzialność za problemy dorosłych oraz jak schematy z dzieciństwa wracają w naszych dorosłych relacjach — często zupełnie nieświadomie.
Czy dzieci naprawdę „nie rozumieją” napięć między dorosłymi — czy wręcz przeciwnie, czują je najmocniej?W tej rozmowie z pedagożką Magdaleną Boćko-Mysiorską wchodzimy głęboko w psychologię relacji, emocji i konsekwencji, jakie ponoszą dzieci wychowujące się w domach pełnych ciszy, konfliktów lub pozornej stabilności.Rozmawiamy o tym, jak nieszczęśliwe związki rodziców wpływają na rozwój emocjonalny dziecka, dlaczego dzieci często biorą na siebie odpowiedzialność za problemy dorosłych oraz jak schematy z dzieciństwa wracają w naszych dorosłych relacjach — często zupełnie nieświadomie.
Co dalej z Podcastem Rozmowy w dresie?
2026-01-04 08:49:20
Rok 2025 zamknięty — zaczynamy 2026. Odpowiadam na Wasze najczęstsze pytania: po co zmiana nazwy podcastu, dlaczego przestałam mówić o dietach, czemu uważam, że mniej ocen i więcej empatii (także przy GLP-1) naprawdę pomaga, jak przechodzić kryzysy, co z podróżami z dzieckiem i jak chronię prywatność. Na koniec podsumowuję rok, zapowiadam 2. i 3. część książki oraz mój kurs o przebranżowieniu i kierunku kariery.
Rok 2025 zamknięty — zaczynamy 2026. Odpowiadam na Wasze najczęstsze pytania: po co zmiana nazwy podcastu, dlaczego przestałam mówić o dietach, czemu uważam, że mniej ocen i więcej empatii (także przy GLP-1) naprawdę pomaga, jak przechodzić kryzysy, co z podróżami z dzieckiem i jak chronię prywatność. Na koniec podsumowuję rok, zapowiadam 2. i 3. część książki oraz mój kurs o przebranżowieniu i kierunku kariery.
Jezus nie urodził się w Betlejem?
2025-12-23 17:07:13
Boże Narodzenie bez lukru: fakty, mity i symbole. Rozbieramy święta na czynniki pierwsze – od choinki i historii św. Mikołaja, przez datę 25 grudnia i Saturnalia, po Heroda, Betlejem vs. Nazaret i „stajenkę”, której w źródłach… nie ma. Wchodzimy w apokryfy o dzieciństwie Jezusa, demitologizujemy Trzech Króli (to byli magowie), pokazujemy, jak różne kultury przeżywają to samo święto i gdzie Ewangelie się rozchodzą. Na koniec: gwiazda betlejemska, skąd wzięły się kolędy i dlaczego współcześnie ważniejsza od prezentów bywa uwaga i wspólny stół. Rozmowa z prof. Marcinem Majewskim – teologiem i biblistą – o świętach jako nowym początku i zwycięstwie światła nad mrokiem.
Boże Narodzenie bez lukru: fakty, mity i symbole. Rozbieramy święta na czynniki pierwsze – od choinki i historii św. Mikołaja, przez datę 25 grudnia i Saturnalia, po Heroda, Betlejem vs. Nazaret i „stajenkę”, której w źródłach… nie ma. Wchodzimy w apokryfy o dzieciństwie Jezusa, demitologizujemy Trzech Króli (to byli magowie), pokazujemy, jak różne kultury przeżywają to samo święto i gdzie Ewangelie się rozchodzą. Na koniec: gwiazda betlejemska, skąd wzięły się kolędy i dlaczego współcześnie ważniejsza od prezentów bywa uwaga i wspólny stół. Rozmowa z prof. Marcinem Majewskim – teologiem i biblistą – o świętach jako nowym początku i zwycięstwie światła nad mrokiem.
Objawy autyzmu u małych dzieci.
2025-12-17 06:43:52
„Diagnoza to otwarcie, nie etykieta.” Dr Magdalena Markowska krok po kroku wyjaśnia spektrum autyzmu: genetykę i wczesne objawy, różnice rozwojowe między małym dzieckiem a nastolatkiem, granicę między „dyskomfortem” a realnym cierpieniem oraz dosłowność w komunikacji. Obalamy mity (m.in. o szczepionkach), porządkujemy terapie na te oparte na dowodach i „nieustanowione” oraz pokazujemy, jak wybierać specjalistów i naprawdę zaopiekować emocje rodzica po diagnozie. To odcinek o wiedzy, która zmniejsza lęk i zwiększa sprawczość.
„Diagnoza to otwarcie, nie etykieta.” Dr Magdalena Markowska krok po kroku wyjaśnia spektrum autyzmu: genetykę i wczesne objawy, różnice rozwojowe między małym dzieckiem a nastolatkiem, granicę między „dyskomfortem” a realnym cierpieniem oraz dosłowność w komunikacji. Obalamy mity (m.in. o szczepionkach), porządkujemy terapie na te oparte na dowodach i „nieustanowione” oraz pokazujemy, jak wybierać specjalistów i naprawdę zaopiekować emocje rodzica po diagnozie. To odcinek o wiedzy, która zmniejsza lęk i zwiększa sprawczość.
Czy Iwona Wieczorek znała swojego oprawcę?
2025-12-12 08:03:26
W dzisiejszym odcinku moim gościem jest Urszula Cur — profilerka behawioralna, która od lat pracuje z najtrudniejszymi sprawami. Rozmawiamy o tym, jak wygląda prawdziwa praca profilera, jak analizuje się zachowania sprawców oraz w jaki sposób łączy się fakty tam, gdzie policja nie ma już punktów zaczepienia.Urszula wyjaśnia, jak powstaje profil nieznanego sprawcy, dlaczego ludzie popełniają błędy na miejscach zdarzeń, co mówią drobne gesty, a nawet… milczenie. Wchodzimy też w głośne sprawy z Polski, pokazując, jak wygląda analiza takich przypadków „od kuchni”.
W dzisiejszym odcinku moim gościem jest Urszula Cur — profilerka behawioralna, która od lat pracuje z najtrudniejszymi sprawami. Rozmawiamy o tym, jak wygląda prawdziwa praca profilera, jak analizuje się zachowania sprawców oraz w jaki sposób łączy się fakty tam, gdzie policja nie ma już punktów zaczepienia.Urszula wyjaśnia, jak powstaje profil nieznanego sprawcy, dlaczego ludzie popełniają błędy na miejscach zdarzeń, co mówią drobne gesty, a nawet… milczenie. Wchodzimy też w głośne sprawy z Polski, pokazując, jak wygląda analiza takich przypadków „od kuchni”.
To on ruszył sprawę Ziobry.
2025-12-09 06:16:25
Jak naprawdę wygląda dziś walka o praworządność w Polsce? Co zmieniło się po wyborach, a jakie wyzwania dopiero przed nami? W tym odcinku „Rozmów w Dresie” moim gościem jest Adam Bodnar – prawnik, były Rzecznik Praw Obywatelskich i Minister Sprawiedliwości. W wyjątkowo szczerej rozmowie opowiada o kulisach reform, presji politycznej, odpowiedzialności państwa wobec obywateli i tym, dlaczego demokracji nie da się utrzymać „na autopilocie”.
Jak naprawdę wygląda dziś walka o praworządność w Polsce? Co zmieniło się po wyborach, a jakie wyzwania dopiero przed nami? W tym odcinku „Rozmów w Dresie” moim gościem jest Adam Bodnar – prawnik, były Rzecznik Praw Obywatelskich i Minister Sprawiedliwości. W wyjątkowo szczerej rozmowie opowiada o kulisach reform, presji politycznej, odpowiedzialności państwa wobec obywateli i tym, dlaczego demokracji nie da się utrzymać „na autopilocie”.
Pracuje z PSYCHOPATAMI w więzieniu. To, co mówi, jest szokujące!
2025-12-03 20:02:48
Psychopata w Twoim otoczeniu? W tym odcinku rozmawiam z Natalią Szarapow — psychologiem, psychoterapeutką i psychologiem penitencjarnym, która od lat pracuje z najtrudniejszymi przypadkami w zakładach karnych. To jedna z najbardziej konkretnych rozmów o psychopatii, jaką możesz usłyszeć.
Psychopata w Twoim otoczeniu? W tym odcinku rozmawiam z Natalią Szarapow — psychologiem, psychoterapeutką i psychologiem penitencjarnym, która od lat pracuje z najtrudniejszymi przypadkami w zakładach karnych. To jedna z najbardziej konkretnych rozmów o psychopatii, jaką możesz usłyszeć.