Kolasinska Podcast
Rozmowy na mniej i bardziej istotne tematy. Dla kobiet i nie tylko! Bez tabu, krępacji, z dużą dozą humoru i emocji! Podcast jak rozmowy na kanapie u kumpeli. Prowadzi Ania Kolasinska - w dresie!
Ewa Farna: tak wyglądało moje spotkanie z Dua Lipa!
2025-10-27 07:07:30
W najnowszym odcinku Rozmów w dresie moją gościnią jest Ewa Farna – jedna z najpopularniejszych artystek w Polsce i Czechach. Rozmawiamy o cenie sukcesu, presji wyglądu, hejcie w sieci, ale też o dojrzałości, samoakceptacji i byciu kobietą w show-biznesie. Ewa opowiada, jak zmieniła się przez 19 lat na scenie, co daje jej siłę, kiedy czuje się najbardziej sobą i dlaczego dziś nie ściga się już z nikim, tylko z własnymi ograniczeniami.Mówi też o macierzyństwie, autentyczności w świecie mediów i o tym, jak wygląda jej codzienność poza sceną – bez filtrów, fleszy i blichtru.
W najnowszym odcinku Rozmów w dresie moją gościnią jest Ewa Farna – jedna z najpopularniejszych artystek w Polsce i Czechach. Rozmawiamy o cenie sukcesu, presji wyglądu, hejcie w sieci, ale też o dojrzałości, samoakceptacji i byciu kobietą w show-biznesie. Ewa opowiada, jak zmieniła się przez 19 lat na scenie, co daje jej siłę, kiedy czuje się najbardziej sobą i dlaczego dziś nie ściga się już z nikim, tylko z własnymi ograniczeniami.Mówi też o macierzyństwie, autentyczności w świecie mediów i o tym, jak wygląda jej codzienność poza sceną – bez filtrów, fleszy i blichtru.
Straciła syna w wypadku. EWA FOLEY mówi, jak nauczyła się żyć dalej!
2025-10-22 06:00:42
Jak żyć po śmierci ukochanego dziecka? Jak znaleźć sens, gdy świat się zawalił?W tym niezwykle poruszającym odcinku Rozmów w dresie rozmawiam z Ewą Foley autorką książek, kobietą, która straciła swojego jedynego syna. Dziś opowiada o tym, jak przejść przez żałobę, jak przestać walczyć z bólem i jak – krok po kroku – nauczyć się żyć naprawdę.Ewa mówi o tym, że szczęście to nie przypadek, ale świadomy wybór, który każdego dnia trzeba podjąć na nowo. O tym, że nawet jeśli w sercu zostaje tęsknota, można odnaleźć spokój i wdzięczność.W rozmowie pojawiają się też wątki duchowości, przebaczenia i wewnętrznego dojrzewania po traumie.
Jak żyć po śmierci ukochanego dziecka? Jak znaleźć sens, gdy świat się zawalił?W tym niezwykle poruszającym odcinku Rozmów w dresie rozmawiam z Ewą Foley autorką książek, kobietą, która straciła swojego jedynego syna. Dziś opowiada o tym, jak przejść przez żałobę, jak przestać walczyć z bólem i jak – krok po kroku – nauczyć się żyć naprawdę.Ewa mówi o tym, że szczęście to nie przypadek, ale świadomy wybór, który każdego dnia trzeba podjąć na nowo. O tym, że nawet jeśli w sercu zostaje tęsknota, można odnaleźć spokój i wdzięczność.W rozmowie pojawiają się też wątki duchowości, przebaczenia i wewnętrznego dojrzewania po traumie.
JOANNA RACEWICZ - o przemocy, hejcie i odwadze, by mówić prawdę.
2025-10-20 05:58:37
Przemoc nie zawsze zostawia siniaki.W tej wyjątkowej rozmowie Joanna Racewicz – dziennikarka, autorka książki o przemocy "Sypiając z prezesem" – opowiada o tym, jak wygląda życie kobiet, które latami żyją w strachu, milczeniu i wstydzie.Rozmawiamy o tym, dlaczego ofiary przemocy nie odchodzą, jak działa mechanizm manipulacji, gaslightingu i kontroli, oraz dlaczego społeczeństwo wciąż częściej pyta: „dlaczego ona nie odeszła?” zamiast „dlaczego on to zrobił?”.
Przemoc nie zawsze zostawia siniaki.W tej wyjątkowej rozmowie Joanna Racewicz – dziennikarka, autorka książki o przemocy "Sypiając z prezesem" – opowiada o tym, jak wygląda życie kobiet, które latami żyją w strachu, milczeniu i wstydzie.Rozmawiamy o tym, dlaczego ofiary przemocy nie odchodzą, jak działa mechanizm manipulacji, gaslightingu i kontroli, oraz dlaczego społeczeństwo wciąż częściej pyta: „dlaczego ona nie odeszła?” zamiast „dlaczego on to zrobił?”.
Pierwsze OBJAWY łatwo pomylić z przemęczeniem! - lekarz tłumaczy jak rozpoznać SM.
2025-10-16 05:13:51
SM to dziś nie „wyrok”. Dr Kamila Żur-Wyrozumska tłumaczy, jak rozpoznać rzut, czym jest cicha progresja, dlaczego tak ważna jest samoobserwacja i jak wygląda leczenie stwardnienia rozsianego w Polsce. Padają konkrety o zmęczeniu, funkcjach poznawczych, relacjach i seksualności oraz o tym, co może zmienić AI i badania demielinizacyjne. Partnerem odcinka jest Novartis Poland. Stwardnienie rozsiane? To nie koniec, to początek nowego rozdziału. Zobacz video: https://www.youtube.com/watch?v=bQuyhc2D58gChcesz dowiedzieć się więcej? Odwiedźwww.zapytajosm.pl
SM to dziś nie „wyrok”. Dr Kamila Żur-Wyrozumska tłumaczy, jak rozpoznać rzut, czym jest cicha progresja, dlaczego tak ważna jest samoobserwacja i jak wygląda leczenie stwardnienia rozsianego w Polsce. Padają konkrety o zmęczeniu, funkcjach poznawczych, relacjach i seksualności oraz o tym, co może zmienić AI i badania demielinizacyjne. Partnerem odcinka jest Novartis Poland. Stwardnienie rozsiane? To nie koniec, to początek nowego rozdziału. Zobacz video: https://www.youtube.com/watch?v=bQuyhc2D58gChcesz dowiedzieć się więcej? Odwiedźwww.zapytajosm.pl
Jak gwiazdy MANIPULUJĄ emocjami w sieci?
2025-10-12 07:25:29
W tym odcinku „Rozmów w dresie” moim gościem jest Wojtek Kardyś – ekspertem od PR-u, social mediów i kryzysów wizerunkowych.To człowiek, który wie, jak usuwa się skandale z internetu, zanim zdążą wybuchnąć.Jak wygląda świat polskiego PR-u od kuchni? Kto w Polsce naprawdę potrafi budować markę osobistą, a kto tylko udaje autentyczność?Doda, Iga Świątek, Krzysztof Stanowski, Julia Wieniawa, Kuba Wojewódzki – Wojtek ocenia ich strategie, błędy i to, co decyduje o sukcesie wizerunkowym w 2025 roku.
W tym odcinku „Rozmów w dresie” moim gościem jest Wojtek Kardyś – ekspertem od PR-u, social mediów i kryzysów wizerunkowych.To człowiek, który wie, jak usuwa się skandale z internetu, zanim zdążą wybuchnąć.Jak wygląda świat polskiego PR-u od kuchni? Kto w Polsce naprawdę potrafi budować markę osobistą, a kto tylko udaje autentyczność?Doda, Iga Świątek, Krzysztof Stanowski, Julia Wieniawa, Kuba Wojewódzki – Wojtek ocenia ich strategie, błędy i to, co decyduje o sukcesie wizerunkowym w 2025 roku.
Stany Zjednoczone nam nie pomogą.
2025-10-08 07:23:54
Zagraj w grę - https://store.steampowered.com/app/3270430/Systemic_War/
Zagraj w grę - https://store.steampowered.com/app/3270430/Systemic_War/
Tak bogaci ukrywają swoje pieniądze!
2025-10-06 06:27:31
Czy naprawdę najbogatsi ludzie mają… puste konta?
Czy naprawdę najbogatsi ludzie mają… puste konta?
NATO nas nie obroni?
2025-10-01 06:03:17
Czy NATO naprawdę jest w stanie zagwarantować Polsce i Europie bezpieczeństwo? W obliczu wojny w Ukrainie, rosnących napięć z Rosją, zmian w polityce USA i wzrostu potęgi Chin – pytanie o przyszłość sojuszy wojskowych staje się kluczowe. W tej rozmowie z Albertem Świdzińskim, analitykiem i ekspertem ds. geopolityki, omawiamy: • co oznaczają ostatnie deklaracje Donalda Trumpa i polityka USA wobec NATO, • czy Europa poradzi sobie bez obecności Stanów Zjednoczonych, • jak zmienia się układ sił między Zachodem, Rosją i Chinami, • dlaczego Polska musi przygotować się na nowe zagrożenia, • jakie scenariusze mogą czekać Europę w perspektywie najbliższych lat.
Czy NATO naprawdę jest w stanie zagwarantować Polsce i Europie bezpieczeństwo? W obliczu wojny w Ukrainie, rosnących napięć z Rosją, zmian w polityce USA i wzrostu potęgi Chin – pytanie o przyszłość sojuszy wojskowych staje się kluczowe. W tej rozmowie z Albertem Świdzińskim, analitykiem i ekspertem ds. geopolityki, omawiamy: • co oznaczają ostatnie deklaracje Donalda Trumpa i polityka USA wobec NATO, • czy Europa poradzi sobie bez obecności Stanów Zjednoczonych, • jak zmienia się układ sił między Zachodem, Rosją i Chinami, • dlaczego Polska musi przygotować się na nowe zagrożenia, • jakie scenariusze mogą czekać Europę w perspektywie najbliższych lat.
Uciekła z Dubajskiego piekła.
2025-09-27 09:44:27
W tym odcinku „Rozmów w Dresie” razem z Marcinem Margielewskim odsłaniamy kulisy życia na Bliskim Wschodzie – od świata luksusu w Dubaju po mroczne sekrety Arabii Saudyjskiej. Rozmawiamy o tym, jak państwa Zatoki inwestują miliardy w sport, kulturę i influencerów, aby kreować swój wizerunek i odwracać uwagę od kontrowersji.
W tym odcinku „Rozmów w Dresie” razem z Marcinem Margielewskim odsłaniamy kulisy życia na Bliskim Wschodzie – od świata luksusu w Dubaju po mroczne sekrety Arabii Saudyjskiej. Rozmawiamy o tym, jak państwa Zatoki inwestują miliardy w sport, kulturę i influencerów, aby kreować swój wizerunek i odwracać uwagę od kontrowersji.
Ta pozycja do snu jest najgorsza!
2025-09-24 06:46:47
Czy sen to „błąd ewolucji”, czy najtańsze lekarstwo świata? W tym odcinku „Rozmów w Dresie” gościem jest Seweryn Kuchta. Rozkładamy sen na czynniki pierwsze: REM vs sen głęboki, wpływ alkoholu i telefonu (niebieskie światło) na zasypianie, rola kortyzolu i insulinooporności, chronotypy („sowy” vs „skowronki”), drzemki, a także bardzo praktycznie — jak dobrać materac i poduszkę, by nie budzić się z bólem kręgosłupa i jak spać lepiej w hotelu.Dowiesz się m.in.: • czym różni się sen REM od snu głębokiego i dlaczego oba są krytyczne dla mózgu, hormonów i odporności, • jak alkohol, telefon i niebieskie światło rozwalają rytm dobowy i skracają sen głęboki, • co ma wspólnego kortyzol, stres i insulinooporność z problemami ze snem, • drzemki – kiedy pomagają, a kiedy pogarszają nocny sen, • chrapanie/bezdech – na co zwrócić uwagę i kiedy iść do specjalisty, • materac, poduszka, stelaż i temperatura – konkretne wskazówki, jak dobrać sprzęt i warunki w sypialni, • sen w hotelu – dlaczego często śpimy gorzej i co zrobić, żeby się wyspać w obcym miejscu.
Czy sen to „błąd ewolucji”, czy najtańsze lekarstwo świata? W tym odcinku „Rozmów w Dresie” gościem jest Seweryn Kuchta. Rozkładamy sen na czynniki pierwsze: REM vs sen głęboki, wpływ alkoholu i telefonu (niebieskie światło) na zasypianie, rola kortyzolu i insulinooporności, chronotypy („sowy” vs „skowronki”), drzemki, a także bardzo praktycznie — jak dobrać materac i poduszkę, by nie budzić się z bólem kręgosłupa i jak spać lepiej w hotelu.Dowiesz się m.in.: • czym różni się sen REM od snu głębokiego i dlaczego oba są krytyczne dla mózgu, hormonów i odporności, • jak alkohol, telefon i niebieskie światło rozwalają rytm dobowy i skracają sen głęboki, • co ma wspólnego kortyzol, stres i insulinooporność z problemami ze snem, • drzemki – kiedy pomagają, a kiedy pogarszają nocny sen, • chrapanie/bezdech – na co zwrócić uwagę i kiedy iść do specjalisty, • materac, poduszka, stelaż i temperatura – konkretne wskazówki, jak dobrać sprzęt i warunki w sypialni, • sen w hotelu – dlaczego często śpimy gorzej i co zrobić, żeby się wyspać w obcym miejscu.