Kolasinska Podcast

Rozmowy na mniej i bardziej istotne tematy. Dla kobiet i nie tylko! Bez tabu, krępacji, z dużą dozą humoru i emocji! Podcast jak rozmowy na kanapie u kumpeli. Prowadzi Ania Kolasinska - w dresie!

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 11002 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Doskonalenie siebie Edukacja

Odcinki od najnowszych:

Uciekła z Dubajskiego piekła.
2025-09-27 09:44:27

W tym odcinku „Rozmów w Dresie” razem z Marcinem Margielewskim odsłaniamy kulisy życia na Bliskim Wschodzie – od świata luksusu w Dubaju po mroczne sekrety Arabii Saudyjskiej. Rozmawiamy o tym, jak państwa Zatoki inwestują miliardy w sport, kulturę i influencerów, aby kreować swój wizerunek i odwracać uwagę od kontrowersji.

W tym odcinku „Rozmów w Dresie” razem z Marcinem Margielewskim odsłaniamy kulisy życia na Bliskim Wschodzie – od świata luksusu w Dubaju po mroczne sekrety Arabii Saudyjskiej. Rozmawiamy o tym, jak państwa Zatoki inwestują miliardy w sport, kulturę i influencerów, aby kreować swój wizerunek i odwracać uwagę od kontrowersji.

Ta pozycja do snu jest najgorsza!
2025-09-24 06:46:47

Czy sen to „błąd ewolucji”, czy najtańsze lekarstwo świata? W tym odcinku „Rozmów w Dresie” gościem jest Seweryn Kuchta. Rozkładamy sen na czynniki pierwsze: REM vs sen głęboki, wpływ alkoholu i telefonu (niebieskie światło) na zasypianie, rola kortyzolu i insulinooporności, chronotypy („sowy” vs „skowronki”), drzemki, a także bardzo praktycznie — jak dobrać materac i poduszkę, by nie budzić się z bólem kręgosłupa i jak spać lepiej w hotelu.Dowiesz się m.in.: • czym różni się sen REM od snu głębokiego i dlaczego oba są krytyczne dla mózgu, hormonów i odporności, • jak alkohol, telefon i niebieskie światło rozwalają rytm dobowy i skracają sen głęboki, • co ma wspólnego kortyzol, stres i insulinooporność z problemami ze snem, • drzemki – kiedy pomagają, a kiedy pogarszają nocny sen, • chrapanie/bezdech – na co zwrócić uwagę i kiedy iść do specjalisty, • materac, poduszka, stelaż i temperatura – konkretne wskazówki, jak dobrać sprzęt i warunki w sypialni, • sen w hotelu – dlaczego często śpimy gorzej i co zrobić, żeby się wyspać w obcym miejscu.

Czy sen to „błąd ewolucji”, czy najtańsze lekarstwo świata? W tym odcinku „Rozmów w Dresie” gościem jest Seweryn Kuchta. Rozkładamy sen na czynniki pierwsze: REM vs sen głęboki, wpływ alkoholu i telefonu (niebieskie światło) na zasypianie, rola kortyzolu i insulinooporności, chronotypy („sowy” vs „skowronki”), drzemki, a także bardzo praktycznie — jak dobrać materac i poduszkę, by nie budzić się z bólem kręgosłupa i jak spać lepiej w hotelu.Dowiesz się m.in.: • czym różni się sen REM od snu głębokiego i dlaczego oba są krytyczne dla mózgu, hormonów i odporności, • jak alkohol, telefon i niebieskie światło rozwalają rytm dobowy i skracają sen głęboki, • co ma wspólnego kortyzol, stres i insulinooporność z problemami ze snem, • drzemki – kiedy pomagają, a kiedy pogarszają nocny sen, • chrapanie/bezdech – na co zwrócić uwagę i kiedy iść do specjalisty, • materac, poduszka, stelaż i temperatura – konkretne wskazówki, jak dobrać sprzęt i warunki w sypialni, • sen w hotelu – dlaczego często śpimy gorzej i co zrobić, żeby się wyspać w obcym miejscu.

KORUPCJA w Polsce: układy, koperty i polityka!
2025-09-22 20:59:31

Polska na łapówkach? W tym odcinku „Rozmów w Dresie” rozkładamy korupcję w Polsce na czynniki pierwsze: od „drobnych przysług” i koszy prezentowych, przez koperty pod stołem w urzędach i szpitalach, aż po układy przy milionowych przetargach. Pokazujemy mechanizmy, które sprawiają, że temat łapówek wciąż wraca – i co realnie można z tym zrobić.Gość odcinka: Krzysztof Izdebski – prawnik, ekspert od jawności życia publicznego, od lat bada mechanizmy korupcji i przejrzystości państwa. Mówimy konkretnie, bez lukru i bez wymówek.

Polska na łapówkach? W tym odcinku „Rozmów w Dresie” rozkładamy korupcję w Polsce na czynniki pierwsze: od „drobnych przysług” i koszy prezentowych, przez koperty pod stołem w urzędach i szpitalach, aż po układy przy milionowych przetargach. Pokazujemy mechanizmy, które sprawiają, że temat łapówek wciąż wraca – i co realnie można z tym zrobić.Gość odcinka: Krzysztof Izdebski – prawnik, ekspert od jawności życia publicznego, od lat bada mechanizmy korupcji i przejrzystości państwa. Mówimy konkretnie, bez lukru i bez wymówek.

Nie miała orgazmu od 10 lat...
2025-09-16 21:21:09

„Chłopu trzeba dać”, „zmuszaj się, bo inaczej pójdzie gdzie indziej”, „o seksie się nie mówi” — a gdzie w tym wszystkim przyjemność i granice? Justyna Kwil (autorka „(Nie)udane życie seksualne Polek”) opowiada o realnych historiach kobiet: od „maintenance sex”, przez wstyd i stereotypy, po libido, traumę, victim-blaming i… siostrzeństwo, które ratuje. Praktycznie, szczerze i bez lukru.

„Chłopu trzeba dać”, „zmuszaj się, bo inaczej pójdzie gdzie indziej”, „o seksie się nie mówi” — a gdzie w tym wszystkim przyjemność i granice? Justyna Kwil (autorka „(Nie)udane życie seksualne Polek”) opowiada o realnych historiach kobiet: od „maintenance sex”, przez wstyd i stereotypy, po libido, traumę, victim-blaming i… siostrzeństwo, które ratuje. Praktycznie, szczerze i bez lukru.

Seks z eks. Tak czy nie?
2025-09-15 05:53:33

Rozstania nigdy nie są łatwe. Dlaczego tak wielu z nas wraca do byłych partnerów, nawet jeśli rozstanie było bolesne? Czy seks z ex to zawsze zły pomysł, czy może czasem najlepszy seks w życiu? W tym odcinku „Rozmów w dresie” razem z psycholożką Magdaleną Chorzewską szczerze rozmawiamy o tym, co dzieje się po rozstaniu: ghosting, zombie-ing, tęsknota, samotność i emocjonalne pułapki, w które tak łatwo wpaść.

Rozstania nigdy nie są łatwe. Dlaczego tak wielu z nas wraca do byłych partnerów, nawet jeśli rozstanie było bolesne? Czy seks z ex to zawsze zły pomysł, czy może czasem najlepszy seks w życiu? W tym odcinku „Rozmów w dresie” razem z psycholożką Magdaleną Chorzewską szczerze rozmawiamy o tym, co dzieje się po rozstaniu: ghosting, zombie-ing, tęsknota, samotność i emocjonalne pułapki, w które tak łatwo wpaść.

Byłem fotografem Prezydenta.
2025-09-10 08:43:32

W najnowszym odcinku Rozmowy w dresie gościem jest Jakub Szymczuk – fotograf prezydencki, który od lat dokumentuje najważniejsze wydarzenia polityczne w Polsce i na świecie. To wyjątkowa rozmowa, w której odsłaniamy kulisy pracy fotoreportera stojącego zawsze tuż obok głowy państwa.Jakub opowiada o swojej drodze zawodowej i pierwszych spotkaniach z Prezydentem Andrzejem Dudą, wspomina Lecha Kaczyńskiego, a także zdradza, jak wygląda codzienność w Pałacu Prezydenckim. W rozmowie poruszamy wiele trudnych i emocjonalnych wątków: • hejt wobec pierwszej damy i jego konsekwencje dla prezydenckiej pary, • Majdan i czarny czwartek – dramatyczne zdjęcia i chwile, które na zawsze pozostają w pamięci, • Smoleńsk – kulisy dokumentowania tragedii i życia po katastrofie, • fotografia polityczna od kuchni – różnica między oficjalnym wizerunkiem a tym, co dzieje się poza kamerami, • relacje z Prezydentem Andrzejem Dudą – kim jest prywatnie, jak reaguje na krytykę i jaką cenę płaci za politykę, • życie w cieniu historii – jak wygląda codzienność człowieka, który zawsze stoi o krok od najważniejszych decyzji państwowych.

W najnowszym odcinku Rozmowy w dresie gościem jest Jakub Szymczuk – fotograf prezydencki, który od lat dokumentuje najważniejsze wydarzenia polityczne w Polsce i na świecie. To wyjątkowa rozmowa, w której odsłaniamy kulisy pracy fotoreportera stojącego zawsze tuż obok głowy państwa.Jakub opowiada o swojej drodze zawodowej i pierwszych spotkaniach z Prezydentem Andrzejem Dudą, wspomina Lecha Kaczyńskiego, a także zdradza, jak wygląda codzienność w Pałacu Prezydenckim. W rozmowie poruszamy wiele trudnych i emocjonalnych wątków: • hejt wobec pierwszej damy i jego konsekwencje dla prezydenckiej pary, • Majdan i czarny czwartek – dramatyczne zdjęcia i chwile, które na zawsze pozostają w pamięci, • Smoleńsk – kulisy dokumentowania tragedii i życia po katastrofie, • fotografia polityczna od kuchni – różnica między oficjalnym wizerunkiem a tym, co dzieje się poza kamerami, • relacje z Prezydentem Andrzejem Dudą – kim jest prywatnie, jak reaguje na krytykę i jaką cenę płaci za politykę, • życie w cieniu historii – jak wygląda codzienność człowieka, który zawsze stoi o krok od najważniejszych decyzji państwowych.

Odeszłam z sekty!
2025-09-03 18:31:52

W tym odcinku Rozmów w dresie poruszamy temat, o którym rzadko mówi się głośno – jak naprawdę wygląda życie w zamkniętej społeczności religijnej i co dzieje się z ludźmi, którzy próbują się z niej wyrwać. Moja gościni, Tulia Topa , autorka książki o swoich doświadczeniach jako była Świadkini Jehowy, opowiada o dzieciństwie pełnym zakazów, o szkoleniach, podczas których uczono manipulacji, oraz o dramatycznych sytuacjach, gdy rodzice odmawiali leczenia dzieci ze względów religijnych. W rozmowie usłyszysz m.in.: • jak wygląda mechanizm werbowania nowych osób do organizacji, • dlaczego pieniądze i majątek wiernych często stają się celem manipulacji, • jakie konsekwencje psychiczne niesie dorastanie w sekcie, • jak wygląda proces odcięcia się od bliskich i „ostracyzm” wobec osób, które odeszły, • czy możliwe jest ułożenie sobie życia po latach spędzonych w zamkniętej wspólnocie.

W tym odcinku Rozmów w dresie poruszamy temat, o którym rzadko mówi się głośno – jak naprawdę wygląda życie w zamkniętej społeczności religijnej i co dzieje się z ludźmi, którzy próbują się z niej wyrwać. Moja gościni, Tulia Topa, autorka książki o swoich doświadczeniach jako była Świadkini Jehowy, opowiada o dzieciństwie pełnym zakazów, o szkoleniach, podczas których uczono manipulacji, oraz o dramatycznych sytuacjach, gdy rodzice odmawiali leczenia dzieci ze względów religijnych.


W rozmowie usłyszysz m.in.:

• jak wygląda mechanizm werbowania nowych osób do organizacji,

• dlaczego pieniądze i majątek wiernych często stają się celem manipulacji,

• jakie konsekwencje psychiczne niesie dorastanie w sekcie,

• jak wygląda proces odcięcia się od bliskich i „ostracyzm” wobec osób, które odeszły,

• czy możliwe jest ułożenie sobie życia po latach spędzonych w zamkniętej wspólnocie.


Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie