Podcast o psychologii
Podcast o psychologii to cotygodniowe rozmowy o rozwoju osobistym i dbaniu o swoją odporność psychiczną. Edyta Zając, psycholog, trenerka i autorka warsztatów psychologicznych oraz kursów online, szuka odpowiedzi na ważne psychologiczne pytania.
• Co zrobić, aby nie wpaść w sidła wypalenia życiowego?
• Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne?
• Jak stawiać na swój rozwój, ale nie pozwolić sobie na przeciążenie rozwojowe?
W odcinkach podcastu znajdziesz informacje o tym, jak wyznaczać granice w relacjach, jak komunikować się lepiej z innymi ludźmi, jak poczuć się lepiej w roli mamy i co zrobić, gdy przeżywasz kryzys w życiu. Psychologia jest kopalnią inspiracji, wykorzystajmy ją jak najlepiej.
Szczęśliwe rodzicielstwo czyli co?
2021-02-10 12:44:49
Wokół rodzicielstwa narasta wciąż wiele mitów. Jak to naprawdę powinno wyglądać? Jak sprawić, aby rola rodzica nie była aż tak obciążająca? Czy da się powalczyć z wyrzutami sumienia czy trzeba się jednak z nimi pogodzić? Czy jest jeden słuszny, zawsze prawdziwy i dobry wzór rodzicielstwa?
Wokół rodzicielstwa narasta wciąż wiele mitów. Jak to naprawdę powinno wyglądać? Jak sprawić, aby rola rodzica nie była aż tak obciążająca? Czy da się powalczyć z wyrzutami sumienia czy trzeba się jednak z nimi pogodzić? Czy jest jeden słuszny, zawsze prawdziwy i dobry wzór rodzicielstwa?
Jak wzmacniać pewność siebie?
2021-02-03 13:39:01
Budowanie pewności siebie to proces, który nigdy się nie kończy. Zawsze powtarzam, że pewność siebie jest jak mięsień. Trzeba ćwiczyć! Chcesz dowiedzieć się więcej o szlifowaniu pewności siebie? https://edytazajac.pl/budowanie-pewnosci-siebie/
Budowanie pewności siebie to proces, który nigdy się nie kończy. Zawsze powtarzam, że pewność siebie jest jak mięsień. Trzeba ćwiczyć!
Chcesz dowiedzieć się więcej o szlifowaniu pewności siebie?
https://edytazajac.pl/budowanie-pewnosci-siebie/
Jak zorganizować swoje życie?
2021-01-27 07:00:00
Zadbaj o życiową organizację i poszukaj takich rozwiązań, które ułatwią Ci życie.
Zadbaj o życiową organizację i poszukaj takich rozwiązań, które ułatwią Ci życie.
Czym są epizody toksyczności
2021-01-20 07:00:00
Temat ważny, bo powiązany z toksycznymi relacjami. Czy toksyczność zaczyna się wtedy, gdy pojawia się epizod toksyczności? Czy może normalne są sytuacje toksyczne?
Temat ważny, bo powiązany z toksycznymi relacjami.
Czy toksyczność zaczyna się wtedy, gdy pojawia się epizod toksyczności?
Czy może normalne są sytuacje toksyczne?
AP: Dziecko nie jest Twoim terapeutą
2021-01-13 07:00:00
Dowiedz się więcej o rozwoju emocjonalnym dziecka: https://edytazajac.pl/rozwijanie-inteligencji-emocjonalnej-dziecka/
Dowiedz się więcej o rozwoju emocjonalnym dziecka:
https://edytazajac.pl/rozwijanie-inteligencji-emocjonalnej-dziecka/
Jak naprawić relacje? 20 magicznych sposobów
2020-12-09 22:20:55
10-tygodniowa, bardzo intensywna praca nad budowaniem relacji? Wzmacnianie swojej asertywności, łatwość w mówieniu o potrzebach i dbaniu o swój komfort? Zapraszam do udziału w kursie Wyznaczanie granic w relacjach. https://edytazajac.pl/wyznaczanie-granic-w-relacjach/
10-tygodniowa, bardzo intensywna praca nad budowaniem relacji? Wzmacnianie swojej asertywności, łatwość w mówieniu o potrzebach i dbaniu o swój komfort?
Zapraszam do udziału w kursie Wyznaczanie granic w relacjach.
https://edytazajac.pl/wyznaczanie-granic-w-relacjach/
4 sygnały, że jesteś w toksycznej relacji
2020-12-02 15:42:06
Wyznaczanie granic w relacjach: https://edytazajac.pl/wyznaczanie-granic-w-relacjach/
Wyznaczanie granic w relacjach:
https://edytazajac.pl/wyznaczanie-granic-w-relacjach/
Złota godzina
2020-11-11 07:00:00
Jeśli tylko chcesz, możesz zmarnować dzisiejszy dzień, jutrzejszy i każdy kolejny. Możesz również zrobić coś zupełnie innego. Zamiast snucia marzeń, wyobrażania sobie nieprawdopodobnych zmian przy jednoczesnym narzekaniu na swój los i nicnierobieniu, możesz zacząć działać. Zamykasz wtedy w szafie swoje niespełnione sny, nieskuteczne nawyki i przystępujesz do realizacji tego, co dotąd było w Twoich wyobrażeniach. Czas na Złotą Godzinę Briana Tracy'ego! Poznaj kurs https://edytazajac.pl/stan-sie-najlepsza-wersja-siebie/
Jeśli tylko chcesz, możesz zmarnować dzisiejszy dzień, jutrzejszy i każdy kolejny. Możesz również zrobić coś zupełnie innego. Zamiast snucia marzeń, wyobrażania sobie nieprawdopodobnych zmian przy jednoczesnym narzekaniu na swój los i nicnierobieniu, możesz zacząć działać. Zamykasz wtedy w szafie swoje niespełnione sny, nieskuteczne nawyki i przystępujesz do realizacji tego, co dotąd było w Twoich wyobrażeniach.
Czas na Złotą Godzinę Briana Tracy'ego!
Poznaj kurs
https://edytazajac.pl/stan-sie-najlepsza-wersja-siebie/