Emocje a życie
podcast Emocje a Życie / weronikasienkiewicz.pl
Kategorie:
Dzienniki osobiste Społeczeństwo i Kultura Stosunki międzyludzkie Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne
Dzienniki osobiste Społeczeństwo i Kultura Stosunki międzyludzkie Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne
Taka jak Ona
2019-08-09 12:09:33
Trawa wydaje się zawsze bardziej zielona u sąsiada, prawda? Bo kto, choć raz w życiu, nie zazdrościł komuś jego życia, albo chociaż jego cząstki? W dobie rozwijającego się ciągle świata internetu i social mediów, coraz bardziej uczucie to doskwiera niejednej, niejednemu z nas.
Jak poradzić sobie z zazdrością, która powoduje u nas złe samopoczucie a nawet frustrację?
Trawa wydaje się zawsze bardziej zielona u sąsiada, prawda? Bo kto, choć raz w życiu, nie zazdrościł komuś jego życia, albo chociaż jego cząstki? W dobie rozwijającego się ciągle świata internetu i social mediów, coraz bardziej uczucie to doskwiera niejednej, niejednemu z nas.
Jak poradzić sobie z zazdrością, która powoduje u nas złe samopoczucie a nawet frustrację?
O miłości
2019-08-04 08:07:33
Miłość to najpiękniejsze uczucie na świecie!
O tym dlaczego trzeba mieć szacunek do miłości, dlaczego warto mieć pewność zanim wypowie się słowo "Kocham Cię" oraz co to jest prawdziwa miłość plus na koniec... niespodzianka!!! Jaka? - wszystkiego dowiesz się w dziewiątym spotkaniu podkastowym.
Wierzysz w miłość od pierwszego wejrzenia?
Miłość to najpiękniejsze uczucie na świecie!
O tym dlaczego trzeba mieć szacunek do miłości, dlaczego warto mieć pewność zanim wypowie się słowo "Kocham Cię" oraz co to jest prawdziwa miłość plus na koniec... niespodzianka!!! Jaka? - wszystkiego dowiesz się w dziewiątym spotkaniu podkastowym.
Wierzysz w miłość od pierwszego wejrzenia?
To nie Twoja wina
2019-07-23 16:25:03
Czasami czujemy się winni za innego człowieka: za jego zachowanie, postępowanie czy nawet wygląd. Odczuwamy winę i też wstyd za to co robi i co mówi. Szczególnie jeśli jesteśmy emocjonalnie związani z tą osobą.
Zapraszam na ósme spotkanie podkastowe.
Zdarzyło Ci się, że było Ci wstyd za drugiego człowieka, kogoś bliskiego? Jeśli tak to dlaczego?
Czasami czujemy się winni za innego człowieka: za jego zachowanie, postępowanie czy nawet wygląd. Odczuwamy winę i też wstyd za to co robi i co mówi. Szczególnie jeśli jesteśmy emocjonalnie związani z tą osobą.
Zapraszam na ósme spotkanie podkastowe.
Zdarzyło Ci się, że było Ci wstyd za drugiego człowieka, kogoś bliskiego? Jeśli tak to dlaczego?
Bezsilna
2019-07-19 19:16:23
Gdy zdarza się sytuacja kiedy, czujesz, że nie masz na nic wpływu, a wiesz, że coś się wydarzy na pewno - sytaucja, której nie chcesz, ale wiesz, że i tak przyjdzie i będziesz musiała ją przeżyć. Zapewne wtedy odczuwasz to uczucie - bezsilność.
W siódmym spotkaniu podkastowym porozmawiajmy o tym uczuciu. Po co tak naprawdę jest?
Jak Ty sobie z nią radzisz? Może jesteś w stanie, z własnego doświadczenia, podać sprawdzone sposoby na złagodzenie jej przebiegu?
Gdy zdarza się sytuacja kiedy, czujesz, że nie masz na nic wpływu, a wiesz, że coś się wydarzy na pewno - sytaucja, której nie chcesz, ale wiesz, że i tak przyjdzie i będziesz musiała ją przeżyć. Zapewne wtedy odczuwasz to uczucie - bezsilność.
W siódmym spotkaniu podkastowym porozmawiajmy o tym uczuciu. Po co tak naprawdę jest?
Jak Ty sobie z nią radzisz? Może jesteś w stanie, z własnego doświadczenia, podać sprawdzone sposoby na złagodzenie jej przebiegu?
Mów o uczuciach
2019-07-05 17:37:23
Uczucia to ogólnie nie łatwy temat, a jeszcze trudniej jest nam o nich mówić. Poprzez wychowanie, wzorce i ogólnie otoczenie, w którym dorastamy często, nawet nieświadomie, uczymy się niestety, że o uczuciach, przynajmniej niektórych, się nie mówi. Mamy potem problem, w dorosłym życiu, w zwykłych relacjach z rówieśnikami, w pracy czy również w związkach, z wyrażaniem tego co czujemy.
Dlaczego tak ważne jest mówienie o uczuciach i słuchanie tego, co mają nam do powiedzenia inni? Dlaczego warto dbać o relacje? Zapraszam na szóste spotkanie podkastowe.
Ciężko jest Ci mówić o swoich uczuciach czy raczej przychodzi Ci to z łatwością?
Uczucia to ogólnie nie łatwy temat, a jeszcze trudniej jest nam o nich mówić. Poprzez wychowanie, wzorce i ogólnie otoczenie, w którym dorastamy często, nawet nieświadomie, uczymy się niestety, że o uczuciach, przynajmniej niektórych, się nie mówi. Mamy potem problem, w dorosłym życiu, w zwykłych relacjach z rówieśnikami, w pracy czy również w związkach, z wyrażaniem tego co czujemy.
Dlaczego tak ważne jest mówienie o uczuciach i słuchanie tego, co mają nam do powiedzenia inni? Dlaczego warto dbać o relacje? Zapraszam na szóste spotkanie podkastowe.
Ciężko jest Ci mówić o swoich uczuciach czy raczej przychodzi Ci to z łatwością?
Serce czy rozum
2019-06-26 16:48:43
Serce czy rozum? Rozum czy serce? Odwieczny konflikt między tymi dwiema siłami trwa. Każda osoba na świecie pewnie nie raz zadała sobie pytanie, który głos wybrać i jaką drogą pójść, żeby nie żałować, nie sparzyć się, być szczęśliwym.
Czy w ogóle jest na to konkretna odpowiedź? Czy ktoś jest w stanie powiedzieć nam, jaki kierunek mamy obrać, aby był właściwy właśnie dla nas?
Zapraszam Was na piąte już spotkanie podkastowe, wyjątkowe, bo współtworzone przez jedną ze słuchaczek - Anię - którą serdecznie pozdrawiam. Dziękuję jej za "podrzucenie" tak wyjątkowego a zarazem trudnego tematu. Dziękuję również wszystkim biorącym udział w tym małym konkursie, w którym wygrała właśnie Ania.
Serce czy rozum? Rozum czy serce? Odwieczny konflikt między tymi dwiema siłami trwa. Każda osoba na świecie pewnie nie raz zadała sobie pytanie, który głos wybrać i jaką drogą pójść, żeby nie żałować, nie sparzyć się, być szczęśliwym.
Czy w ogóle jest na to konkretna odpowiedź? Czy ktoś jest w stanie powiedzieć nam, jaki kierunek mamy obrać, aby był właściwy właśnie dla nas?
Zapraszam Was na piąte już spotkanie podkastowe, wyjątkowe, bo współtworzone przez jedną ze słuchaczek - Anię - którą serdecznie pozdrawiam. Dziękuję jej za "podrzucenie" tak wyjątkowego a zarazem trudnego tematu. Dziękuję również wszystkim biorącym udział w tym małym konkursie, w którym wygrała właśnie Ania.
Niby nic
2019-06-22 22:05:58
Dotyk jest chwilowy, często lekki i przelotny. Takie "niby nic" a jednak bardzo ważny gest. Potrafi wyrazić więcej niż słowa. Dotyk to ogromne wsparcie, uczucie bycia komuś potrzebnym czy sposób okazania miłości. Dotyk ma wiele zastosowań i jest przede wszystkim miły. Po prostu.
Co sądzisz na temat dotyku?
Jak bardzo go potrzebujesz i czy okazujesz w ten sposób bliskim swoje uczucia?
Dotyk jest chwilowy, często lekki i przelotny. Takie "niby nic" a jednak bardzo ważny gest. Potrafi wyrazić więcej niż słowa. Dotyk to ogromne wsparcie, uczucie bycia komuś potrzebnym czy sposób okazania miłości. Dotyk ma wiele zastosowań i jest przede wszystkim miły. Po prostu.
Co sądzisz na temat dotyku?
Jak bardzo go potrzebujesz i czy okazujesz w ten sposób bliskim swoje uczucia?
Wrażliwe oczy
2019-06-18 09:41:44
Bycie wrażliwym jest magią. Wrażliwość to obserwowanie świata poprzez "różowe okulary", dostrzeganie piękna i pokładów cudowności w codziennym życiu. Każda wrażliwość jest w porządku, jeśli tylko my sami czujemy się z tym dobrze.
Jak rozpoznać w sobie wrażliwość? Jak ją pogłębiać? I jak przede wszystkim odkryć, że wrażliwość to dar?
Zapraszam na trzeci odcinek Emocji a życie, gdzie opowiadam trochę o swoich doświadczeniach z tym związanych.
Lubisz swoją wrażliwość?
Ściskam Cię mocno. Weronika
Bycie wrażliwym jest magią. Wrażliwość to obserwowanie świata poprzez "różowe okulary", dostrzeganie piękna i pokładów cudowności w codziennym życiu. Każda wrażliwość jest w porządku, jeśli tylko my sami czujemy się z tym dobrze.
Jak rozpoznać w sobie wrażliwość? Jak ją pogłębiać? I jak przede wszystkim odkryć, że wrażliwość to dar?
Zapraszam na trzeci odcinek Emocji a życie, gdzie opowiadam trochę o swoich doświadczeniach z tym związanych.
Lubisz swoją wrażliwość?
Ściskam Cię mocno. Weronika
Ciężar
2019-06-10 17:30:17
Często bierzesz sobie ogromny "ciężar" na barki, na przykład codziennymi obowiązkami. Lista zadań już nie mieści się na jednej stronie A4. Czujesz frustrację kiedy nie uda Ci się odhaczyć tej listy w ciągu dnia.
Jak podejść do obowiązków i potrzeby odpoczynku? Jak nie mieć wyrzutów sumienia z powodu niewykonanych zadań?
W tym drugim spotkaniu dzielę się z Tobą moim doświadczeniem i podejściem, które stosuję.
Jestem ciekawa czy potrafisz sobie odpuścić?
Pozdrawiam. Weronika
Często bierzesz sobie ogromny "ciężar" na barki, na przykład codziennymi obowiązkami. Lista zadań już nie mieści się na jednej stronie A4. Czujesz frustrację kiedy nie uda Ci się odhaczyć tej listy w ciągu dnia.
Jak podejść do obowiązków i potrzeby odpoczynku? Jak nie mieć wyrzutów sumienia z powodu niewykonanych zadań?
W tym drugim spotkaniu dzielę się z Tobą moim doświadczeniem i podejściem, które stosuję.
Jestem ciekawa czy potrafisz sobie odpuścić?
Pozdrawiam. Weronika
Na dobry start
2019-06-06 17:22:43
Pierwszy krok zawsze jest trudny. Ogrom strachów przytłacza wtedy mocno. To mój pierwszy odcinek podcastu Emocje a życie, w którym omawiam kim jestem i czego możesz się spodziewać w dalszych odcinkach. Dzielę się również tym, jak trudno byłoby mi zrobić właśnie ten pierwszy krok w nagrywaniu głosu.
Zapraszam i pozdrawiam.
Weronika
P.S. Zapraszam również na mój YT, gdzie dostępny jest również odcinek.
Pierwszy krok zawsze jest trudny. Ogrom strachów przytłacza wtedy mocno. To mój pierwszy odcinek podcastu Emocje a życie, w którym omawiam kim jestem i czego możesz się spodziewać w dalszych odcinkach. Dzielę się również tym, jak trudno byłoby mi zrobić właśnie ten pierwszy krok w nagrywaniu głosu.
Zapraszam i pozdrawiam.
Weronika
P.S. Zapraszam również na mój YT, gdzie dostępny jest również odcinek.