Basia Tworek i Michał Trzciński
Joga + update + date
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
JOGAPDEJT S01E03 - O TYM KIEDY SIĘ MOBILIZOWAĆ A KIEDY ODPOCZYWAĆ
2019-04-25 10:02:00
na naszej randce rozmawiamy m. in. o:
- pogodzie (jak zwykle)
- chorowaniu
- kontuzjach u nauczycieli jogi
- lenistwie
- odpoczywaniu
- o tym kiedy się mobilizować, a kiedy sobie dać na luz
- jak rozróżnić zmęczenie od zastoju
- najnowszej poniedziałkowej mantrze
Oraz trochę słuchamy Tymańskiego.
Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ! jogapdejt@gmail.com
>> linki:
Codzienna Medytacja na YT youtu.be/rzlx9IKkfhI
na naszej randce rozmawiamy m. in. o:
- pogodzie (jak zwykle) - chorowaniu - kontuzjach u nauczycieli jogi - lenistwie - odpoczywaniu - o tym kiedy się mobilizować, a kiedy sobie dać na luz - jak rozróżnić zmęczenie od zastoju - najnowszej poniedziałkowej mantrze Oraz trochę słuchamy Tymańskiego. Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ! jogapdejt@gmail.com >> linki: Codzienna Medytacja na YT youtu.be/rzlx9IKkfhI
JOGAPDEJT S01E02 - O TYM DLACZEGO MÓZG BARDZIEJ WIDZI ZŁE RZECZY
2019-04-25 10:01:00
na naszej drugiej randce rozmawiamy m. in. o:
- pogodzie
- tendencjach do widzenia złych rzeczy
- ewolucji i o tym dlaczego nasz mózg jest ciągle na sawannie
- dwóch sieciach aktywności mózgu
- medytacji
- różnicy pomiędzy mindfulness, a praktyką koncentracji
- korze przedczołowej
- ćwiczeniu mięśnia siły woli
- życzliwym obserwatorze
- lęku przed jogą, medytacją
- new age, ściemie, złych intencjach i fałszywych guru
- najnowszej poniedziałkowej mantrze
- oczyszczaniu się w tygodniu i balowaniu w weekendy
Oraz trochę słuchamy Taco Hemingwaya i cytujemy Nosowską.
Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ! jogapdejt@gmail.com
na naszej drugiej randce rozmawiamy m. in. o:
- pogodzie - tendencjach do widzenia złych rzeczy - ewolucji i o tym dlaczego nasz mózg jest ciągle na sawannie - dwóch sieciach aktywności mózgu - medytacji - różnicy pomiędzy mindfulness, a praktyką koncentracji - korze przedczołowej - ćwiczeniu mięśnia siły woli - życzliwym obserwatorze - lęku przed jogą, medytacją - new age, ściemie, złych intencjach i fałszywych guru - najnowszej poniedziałkowej mantrze - oczyszczaniu się w tygodniu i balowaniu w weekendy Oraz trochę słuchamy Taco Hemingwaya i cytujemy Nosowską. Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ! jogapdejt@gmail.com
JOGAPDEJT S01E01 O TYM, ŻE ZACZYNAMY
2019-04-25 10:00:00
Siema!
Na naszej pierwszej randce rozmawiamy m. in. o:
- pogodzie
- medycynie chińskiej
- samobójstwach
- Bezludnej Wyspie
- o tym dlaczego jestem Tatusiem Muminka
- nudzie
- oszczędzaniu baterii
- poczuciu winy
- nowościach
- mantrach i projekcie #ninjamondaymantra
Oraz trochę słuchamy Skorpionsów i trochę Nosowskiej.
Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ! jogapdejt@gmail.com
Siema!
Na naszej pierwszej randce rozmawiamy m. in. o:
- pogodzie - medycynie chińskiej - samobójstwach - Bezludnej Wyspie - o tym dlaczego jestem Tatusiem Muminka - nudzie - oszczędzaniu baterii - poczuciu winy - nowościach - mantrach i projekcie #ninjamondaymantra Oraz trochę słuchamy Skorpionsów i trochę Nosowskiej. Słuchaj, Subskrybuj, Udostępniaj, PISZ! jogapdejt@gmail.com