Katarzyna Strzelczyk

Nazywam się Katarzyna Strzelczyk, jestem psychodietetykiem. W swoich podcastach opowiadam o zdrowym stylu życia, holistycznym podejściu do jedzenia, zdrowia i natury. Mówię o emocjach, które trzeba wyrażać aby ich nie zjadać. Pomagam kobietom czuć się dobrze w swoim ciele. Zapraszam Cię do zmiany sposobu myślenia o jedzeniu. Jeśli masz nie udane próby odchudzania, odwlekasz wszystko na jutro to ten podcast jest właśnie dla Ciebie. Pomagam odzyskać kontrolę nad jedzeniem, oraz jeść w zgodzie ze sobą.
Serdecznie zapraszam, poczuj się moim gościem

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 4392 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

#5 Motywacja podczas zmiany nawyków żywieniowych
2020-07-01 14:19:22

Motywacje do zmiany nawyków, możemy monitorować i kontrolować. W podcaście przedstawiam kilkanaście pytań, które warto sobie zadać w trakcie procesu zmiany i sprawdzać na jakim etapie motywacji jesteś. Mówię o tym, że zmiany nie są proste oraz że mogą nie wychodzić na samym początku, że mamy prawo popełniać błędy. Nie używam regułek wyklepanych na pamięć, mówię w prostym językiem w przestępny sposób. Czasem się przejęzyczę i powtórzę :) https://www.facebook.com/problemfreeblog/ https://www.instagram.com/problemfreepl/ https://problemfree.pl/
Motywacje do zmiany nawyków, możemy monitorować i kontrolować. W podcaście przedstawiam kilkanaście pytań, które warto sobie zadać w trakcie procesu zmiany i sprawdzać na jakim etapie motywacji jesteś. Mówię o tym, że zmiany nie są proste oraz że mogą nie wychodzić na samym początku, że mamy prawo popełniać błędy.
Nie używam regułek wyklepanych na pamięć, mówię w prostym językiem w przestępny sposób. Czasem się przejęzyczę i powtórzę :)

https://www.facebook.com/problemfreeblog/
https://www.instagram.com/problemfreepl/
https://problemfree.pl/

#4 Odchudzanie zaczyna się w głowie
2020-06-24 21:44:46

Podjęłaś decyzję o odchudzaniu, przeszłaś już kilka nieudanych diet, chciałabyś raz na zawsze zrzucić zbędne kilogramy ? W podcaście mówię jakie psychodietetyczne aspekty mają wpływ na efekt Twoich działań. Zanim zaczniesz szukać kolejnej diety posłuchaj, jak się przygotować do zmiany nawyków żywieniowych. Dowiesz się co jest Ci potrzebne aby nawyki zagościły na stałe w Twoim życiu. Do odchudzania trzeba się przygotować jak do nauki jazdy samochodem. https://www.facebook.com/problemfreeblog/ https://www.instagram.com/problemfreepl/ https://problemfree.pl/
Podjęłaś decyzję o odchudzaniu, przeszłaś już kilka nieudanych diet, chciałabyś raz na zawsze zrzucić zbędne kilogramy ? W podcaście mówię jakie psychodietetyczne aspekty mają wpływ na efekt Twoich działań. Zanim zaczniesz szukać kolejnej diety posłuchaj, jak się przygotować do zmiany nawyków żywieniowych.
Dowiesz się co jest Ci potrzebne aby nawyki zagościły na stałe w Twoim życiu.
Do odchudzania trzeba się przygotować jak do nauki jazdy samochodem.

https://www.facebook.com/problemfreeblog/
https://www.instagram.com/problemfreepl/
https://problemfree.pl/

#3 Dlaczego nie mogę wystartować z odchudzaniem a tak bardzo chcę
2020-05-27 21:54:30

W podcaście mówię, o ewentualnych przyczynach "Dlaczego nie możesz wystartować z odchudzaniem, pomimo ze tak bardzo chcę " Tłumaczę co się dzieje z Tobą w momencie kolejnej próby odchudzania, o strachu przed porażką, niskim poczuciem własnej wartości i braku narzędzi do działania. Rozgość się i bądź moim gościem. https://www.facebook.com/problemfreeblog/ https://www.instagram.com/problemfreepl/ https://problemfree.pl/
W podcaście mówię, o ewentualnych przyczynach "Dlaczego nie możesz wystartować z odchudzaniem, pomimo ze tak bardzo chcę "
Tłumaczę co się dzieje z Tobą w momencie kolejnej próby odchudzania, o strachu przed porażką, niskim poczuciem własnej wartości i braku narzędzi do działania. Rozgość się i bądź moim gościem.

https://www.facebook.com/problemfreeblog/
https://www.instagram.com/problemfreepl/
https://problemfree.pl/

#2 Osiem błędów w odchudzaniu
2020-05-11 17:00:48

Podcast nr. 2 Mówię o ośmiu błędach, które najczęściej popełniamy podczas odchudzania. Przekazuję podstawy racjonalnego jedzenia. Zostawiam dla Ciebie zadanie do wykonania, które pomoże Ci w osiągnięciu Twojego celu podczas redukcji. https://www.facebook.com/problemfreeblog/ https://www.instagram.com/problemfreepl/ https://problemfree.pl/
Podcast nr. 2
Mówię o ośmiu błędach, które najczęściej popełniamy podczas odchudzania. Przekazuję podstawy racjonalnego jedzenia. Zostawiam dla Ciebie zadanie do wykonania, które pomoże Ci w osiągnięciu Twojego celu podczas redukcji.
https://www.facebook.com/problemfreeblog/
https://www.instagram.com/problemfreepl/
https://problemfree.pl/

#1 Dlaczego zostałam dietetykiem- moja historia
2020-05-02 15:48:54

Podcast #11 : Dlaczego zostałam dietetykiem w wieku 36 lat i co spowodowało, że odkryłam swoje powołanie. https://www.facebook.com/problemfreeblog/ https://www.instagram.com/problemfreepl/ https://problemfree.pl/
Podcast #11 : Dlaczego zostałam dietetykiem w wieku 36 lat i co spowodowało, że odkryłam swoje powołanie.

https://www.facebook.com/problemfreeblog/
https://www.instagram.com/problemfreepl/
https://problemfree.pl/

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie