Motywatorka
Czy odchudzanie może być proste? Czy da się być na diecie i nie cierpieć? Oczywiście, że tak! W swoim podcaście udowadniam, że proces zmiany nie musi być bolesny! Nazywam się Paulina, a w sieci działam jako Motywatorka gdzie dzielę się swoją wiedzą z zakresu psychodietetyki.
#odchudzanie #dieta
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Podcast Motywatorka | odcinek #26 - "Nadwaga w Twojej głowie"
2020-10-12 07:42:31
Postrzeganie ciała leży w Twojej głowie. To od Twoich myśli zależy jak widzisz swoje odbicie w lustrze. W dzisiejszym odcinku zwrócę Ci uwagę na kilka rzeczy, które mogą sprawić, że zaczniesz inaczej postrzegać tego "grubasa" w swojej wyobraźni.
Mój sklep: https://motywatorka.pl/
Postrzeganie ciała leży w Twojej głowie. To od Twoich myśli zależy jak widzisz swoje odbicie w lustrze. W dzisiejszym odcinku zwrócę Ci uwagę na kilka rzeczy, które mogą sprawić, że zaczniesz inaczej postrzegać tego "grubasa" w swojej wyobraźni.
Mój sklep: https://motywatorka.pl/
Podcast Motywatorka | odcinek #25 - "Odchudzanie w Ameryce" odcinek z Wittalną
2020-10-05 08:28:28
Jak na prawdę wygląda dieta w Ameryce? Czy można schudnąć mieszkając w kolebce otyłości? Jak żyje się polskiej dietetyczce w Nowym Jorku? Zapraszam Cię na rozmowę z Kingą, z profilu Wittalna, dzięki której dowiesz się czy stereotypowa amerykańska dieta to prawda czy fałsz.
Mój sklep: https://motywatorka.pl/
Jak na prawdę wygląda dieta w Ameryce? Czy można schudnąć mieszkając w kolebce otyłości? Jak żyje się polskiej dietetyczce w Nowym Jorku? Zapraszam Cię na rozmowę z Kingą, z profilu Wittalna, dzięki której dowiesz się czy stereotypowa amerykańska dieta to prawda czy fałsz.
Mój sklep: https://motywatorka.pl/
Podcast Motywatorka | odcinek #24 - "Zapalniki, demony i zajadanie wszystkiego"
2020-09-28 07:00:00
Znasz to uczucie, kiedy jeden batonik determinuje Cię do wielkiego obżarstwa? Czy potrafisz skończyć jedzenie ciasteczek na dwóch sztukach? Nie? To posłuchaj dzisiejszego odcinka i poznaj swoje demony!
Znasz to uczucie, kiedy jeden batonik determinuje Cię do wielkiego obżarstwa? Czy potrafisz skończyć jedzenie ciasteczek na dwóch sztukach? Nie? To posłuchaj dzisiejszego odcinka i poznaj swoje demony!
Podcast Motywatorka | odcinek #23 - "Samoakceptacja i inne bajery"
2020-09-25 09:15:14
W dzisiejszym odcinku porozmawiam z Wami o moim stosunku do #bodypositive. Dowiecie się gdzie według mnie jest granica samoakceptacji, a gdzie zaczyna się promocja otyłości.
W dzisiejszym odcinku porozmawiam z Wami o moim stosunku do #bodypositive. Dowiecie się gdzie według mnie jest granica samoakceptacji, a gdzie zaczyna się promocja otyłości.
Podcast Motywatorka | odcinek #22 - "Z czym sobie najgorzej radziłam?"
2020-09-21 08:19:27
Co mi najgorzej szło na diecie? Czy były rzeczy, które mi nie wychodziły? Tak! I było ich całkiem sporo. Posłuchajcie najnowszego odcinka :)
Co mi najgorzej szło na diecie? Czy były rzeczy, które mi nie wychodziły? Tak! I było ich całkiem sporo. Posłuchajcie najnowszego odcinka :)
Podcast Motywatorka | odcinek #21 - "Jak i co jeść na diecie?"
2020-09-14 07:00:00
Jak powinniśmy odżywiać się w trakcie odchudzania? Czy dieta od dietetyka jest niezbędna? Zapraszam do wysłuchania najnowszego odcinka motywatorkowego podcastu! Zostawiam także link do mojego sklepu: https://motywatorka.pl/sklep/
Jak powinniśmy odżywiać się w trakcie odchudzania? Czy dieta od dietetyka jest niezbędna? Zapraszam do wysłuchania najnowszego odcinka motywatorkowego podcastu! Zostawiam także link do mojego sklepu: https://motywatorka.pl/sklep/
Podcast Motywatorka | odcinek #20 - "Q&A, czyli pytania i odpowiedzi"
2020-08-24 07:00:00
Zapraszam Was do wysłuchania pierwszego Q&A w moim podcaście!
Zapraszam Was do wysłuchania pierwszego Q&A w moim podcaście!
Podcast Motywatorka | odcinek #19 - "Początek macierzyństwa i odchudzanie"
2020-08-17 08:04:57
Czy na dietę można wrócić od razu po narodzinach dziecka? Jakie miałam oczekiwania wobec swojego odchudzania po ciąży? O tym posłuchacie w dziewiętnastym odcinku mojego podcastu!
Czy na dietę można wrócić od razu po narodzinach dziecka? Jakie miałam oczekiwania wobec swojego odchudzania po ciąży? O tym posłuchacie w dziewiętnastym odcinku mojego podcastu!
Podcast Motywatorka | odcinek #18 - "Liczenie kalorii - plusy i minusy"
2020-08-10 07:57:37
Czy można odchudzać się licząc kalorie i nie dać się zwariować? Można!
O tym jak postrzegam metodę kontrolowania ilości spożywanych kalorii posłuchacie w dzisiejszym odcinku podcastu!
Czy można odchudzać się licząc kalorie i nie dać się zwariować? Można!
O tym jak postrzegam metodę kontrolowania ilości spożywanych kalorii posłuchacie w dzisiejszym odcinku podcastu!
Podcast Motywatorka | odcinek #17 - "A może jesz za mało?
2020-08-03 07:00:00
Czy niskokaloryczne diety są dobrym pomysłem na odchudzanie? Dlaczego to nigdy nie działa i kończy się efektem jojo? Wysłuchajcie najnowszego odcinka!
Czy niskokaloryczne diety są dobrym pomysłem na odchudzanie? Dlaczego to nigdy nie działa i kończy się efektem jojo? Wysłuchajcie najnowszego odcinka!