Motywatorka
Czy odchudzanie może być proste? Czy da się być na diecie i nie cierpieć? Oczywiście, że tak! W swoim podcaście udowadniam, że proces zmiany nie musi być bolesny! Nazywam się Paulina, a w sieci działam jako Motywatorka gdzie dzielę się swoją wiedzą z zakresu psychodietetyki.
#odchudzanie #dieta
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Podcast Motywatorka | odcinek #69 - Jak ogarnąć odchudzanie na wiosnę?
2022-03-02 06:00:00
#odchudzanie #wiosna
Zauważyliście, że wiosna wisi w powietrzu? To już za moment! Zaraz się zacznie! A wraz z tą piękną porą roku przyjdzie czas na wiosenne porządki i chęć odchudzania się. Dla wszystkich osób, które chciałyby podjąć się wiosennej próby odchudzania w mojej asyście, przygotowałam specjalny odcinek! Jest to bowiem podcast poświęcony wyzwaniu mailowemu "Ogarnij odchudzanie".
W podkaście wystąpiły specjalne gościnie! Poznajcie Patrycję, Beatę, Agnieszkę, Malwinę oraz Małgorzatę. Dzisiaj, to właśnie od nich, dowiesz się czy z pozoru zwykłe wyzwanie mailowe jest w stanie pomóc... ogarnąć odchudzanie!
Przedsprzedaż wyzwania trwa! Zapisy kończą się 6 marca o godzinie 23:59. Kliknij w link, dowiedz się na czym polega wyzwanie i zarezerwuj sobie miejsce!
LINK: https://motywatorka.pl/wyzwanie-ogarnij-odchudzanie-na-wiosne/
#odchudzanie #wiosna
Zauważyliście, że wiosna wisi w powietrzu? To już za moment! Zaraz się zacznie! A wraz z tą piękną porą roku przyjdzie czas na wiosenne porządki i chęć odchudzania się. Dla wszystkich osób, które chciałyby podjąć się wiosennej próby odchudzania w mojej asyście, przygotowałam specjalny odcinek! Jest to bowiem podcast poświęcony wyzwaniu mailowemu "Ogarnij odchudzanie".
W podkaście wystąpiły specjalne gościnie! Poznajcie Patrycję, Beatę, Agnieszkę, Malwinę oraz Małgorzatę. Dzisiaj, to właśnie od nich, dowiesz się czy z pozoru zwykłe wyzwanie mailowe jest w stanie pomóc... ogarnąć odchudzanie!
Przedsprzedaż wyzwania trwa! Zapisy kończą się 6 marca o godzinie 23:59. Kliknij w link, dowiedz się na czym polega wyzwanie i zarezerwuj sobie miejsce!
LINK: https://motywatorka.pl/wyzwanie-ogarnij-odchudzanie-na-wiosne/
Podcast Motywatorka | odcinek #68 - Jak wyglądało moje odchudzanie po ciąży?
2022-02-22 06:00:00
#podcast #ciąża #odchudzanie
Cześć! Zapraszam Cię na szczerą pogadankę o blaskach i cieniach odchudzania po ciąży. W dzisiejszym odcinku opowiem Ci jak wyglądał mój powrót do formy odkąd stałam się mamą.
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9
Mój sklep: www.motywatorka.pl Chcesz wiedzieć o mnie więcej?
Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
Muzyka:
Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4450-sweeter-vermouth
License: https://filmmusic.io/standard-license
A Very Brady Special by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5760-a-very-brady-special
License: https://filmmusic.io/standard-license
Parting of the Ways - Part 1 by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4195-parting-of-the-ways---part-1
License: https://filmmusic.io/standard-license
Clear Waters by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3516-clear-waters
License: https://filmmusic.io/standard-license
Mesmerize by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4994-mesmerize
License: https://filmmusic.io/standard-license
Shades of Spring by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/4342-shades-of-spring
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Happy Dreams by WinnieTheMoog
Link: https://filmmusic.io/song/6046-happy-dreams
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
#podcast #ciąża #odchudzanie
Cześć! Zapraszam Cię na szczerą pogadankę o blaskach i cieniach odchudzania po ciąży. W dzisiejszym odcinku opowiem Ci jak wyglądał mój powrót do formy odkąd stałam się mamą.
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9
Mój sklep: www.motywatorka.pl Chcesz wiedzieć o mnie więcej?
Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
Muzyka:
Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4450-sweeter-vermouth
License: https://filmmusic.io/standard-license
A Very Brady Special by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5760-a-very-brady-special
License: https://filmmusic.io/standard-license
Parting of the Ways - Part 1 by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4195-parting-of-the-ways---part-1
License: https://filmmusic.io/standard-license
Clear Waters by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3516-clear-waters
License: https://filmmusic.io/standard-license
Mesmerize by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4994-mesmerize
License: https://filmmusic.io/standard-license
Shades of Spring by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/4342-shades-of-spring
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Happy Dreams by WinnieTheMoog
Link: https://filmmusic.io/song/6046-happy-dreams
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Podcast Motywatorka | odcinek #67 - Pogadajmy o rozmiarach - Story Time
2022-02-15 10:58:49
#otyłość #rozmiar #ciuchy
Czas na story time! Zapraszam Cię na odcinek, w którym porozmawiamy sobie o rozmiarach - a konkretnie o tym jak osoby noszące rozmiar powyżej 42 mogą się czuć na zakupach...
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9
Kliknij w link i sprawdź jadłospisy całoroczne: https://motywatorka.pl/jadlospisy/
Pomogę Ci dobrać kaloryczność diety! Napisz do mnie: diety.motywatorka@gmail.com
Muzyka: Sneaky Adventure by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4383-sneaky-adventure
License: https://filmmusic.io/standard-license
Parting of the Ways - Part 1 by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4195-parting-of-the-ways---part-1
License: https://filmmusic.io/standard-license
Relaxing Piano Improvisation by Alexander Nakarada Link: https://filmmusic.io/song/5978-relaxing-piano-improvisation
License: https://filmmusic.io/standard-license
Mesmerize by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4994-mesmerize
License: https://filmmusic.io/standard-license
#otyłość #rozmiar #ciuchy
Czas na story time! Zapraszam Cię na odcinek, w którym porozmawiamy sobie o rozmiarach - a konkretnie o tym jak osoby noszące rozmiar powyżej 42 mogą się czuć na zakupach...
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9
Kliknij w link i sprawdź jadłospisy całoroczne: https://motywatorka.pl/jadlospisy/
Pomogę Ci dobrać kaloryczność diety! Napisz do mnie: diety.motywatorka@gmail.com
Muzyka: Sneaky Adventure by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4383-sneaky-adventure
License: https://filmmusic.io/standard-license
Parting of the Ways - Part 1 by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4195-parting-of-the-ways---part-1
License: https://filmmusic.io/standard-license
Relaxing Piano Improvisation by Alexander Nakarada Link: https://filmmusic.io/song/5978-relaxing-piano-improvisation
License: https://filmmusic.io/standard-license
Mesmerize by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4994-mesmerize
License: https://filmmusic.io/standard-license
Podcast Motywatorka | odcinek #66 - Kiedy odchudzanie staje się katorgą...
2022-02-10 09:41:22
#podcast #odchudzanie #motywatorka
W dzisiejszym odcinku dowiedz się jak sobie radzić, kiedy odchudzanie staje się dla Ciebie męczarnią.
Kliknij w link i sprawdź jadłospisy całoroczne: https://motywatorka.pl/jadlospisy/
Pomogę Ci dobrać kaloryczność diety! Napisz do mnie: diety.motywatorka@gmail.com
#podcast #odchudzanie #motywatorka
W dzisiejszym odcinku dowiedz się jak sobie radzić, kiedy odchudzanie staje się dla Ciebie męczarnią.
Kliknij w link i sprawdź jadłospisy całoroczne: https://motywatorka.pl/jadlospisy/
Pomogę Ci dobrać kaloryczność diety! Napisz do mnie: diety.motywatorka@gmail.com
Podcast Motywatorka | odcinek #65 - O podejściu do odchudzania i kopaniu kotka - gość: Miłosz Brzeziński
2022-01-30 23:13:42
#miłosz #brzeziński #odchudzanie #nawyki
Za nami Nowy Rok - spora część z Was podejmie się zmiany nawyków żywieniowych i będzie chciała to zrobić wręcz idealnie! Czy warto? Czy takie odchudzanie ma sens? Spytałam o to mojego gościa! Przedstawiam Ci Miłosza Brzezińskiego - psychologa, doradcę w zakresie efektywności i społecznego rozumienia zjawisk psychologicznych i autora książek tj. "Głaskologia", "Życiologia czyli o mądrym zarządzaniu czasem" i "Wy wszyscy moi ja".
Przed Tobą ponad godzinna rozmowa, pełna humoru i praktycznych rad, podczas której będziesz mogła/mógł posłuchać na temat skutecznego odchudzania, podejścia do racjonalnego żywienia, budowania nawyków oraz relacji między osobą odchudzającą się, a jej drugą połówką.
Pana Miłosza Brzezińskiego szukaj tutaj:
WWW: https://miloszbrzezinski.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/brzezinski.milosz/
Mój sklep: www.motywatorka.pl Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe! FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/ ✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
#miłosz #brzeziński #odchudzanie #nawyki
Za nami Nowy Rok - spora część z Was podejmie się zmiany nawyków żywieniowych i będzie chciała to zrobić wręcz idealnie! Czy warto? Czy takie odchudzanie ma sens? Spytałam o to mojego gościa! Przedstawiam Ci Miłosza Brzezińskiego - psychologa, doradcę w zakresie efektywności i społecznego rozumienia zjawisk psychologicznych i autora książek tj. "Głaskologia", "Życiologia czyli o mądrym zarządzaniu czasem" i "Wy wszyscy moi ja".
Przed Tobą ponad godzinna rozmowa, pełna humoru i praktycznych rad, podczas której będziesz mogła/mógł posłuchać na temat skutecznego odchudzania, podejścia do racjonalnego żywienia, budowania nawyków oraz relacji między osobą odchudzającą się, a jej drugą połówką.
Pana Miłosza Brzezińskiego szukaj tutaj:
WWW: https://miloszbrzezinski.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/brzezinski.milosz/
Mój sklep: www.motywatorka.pl Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe! FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/ ✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
Podcast Motywatorka | odcinek #64 - Jak skutecznie wprowadzać zmiany?
2022-01-25 06:00:00
#odchudzanie #dieta
Hej! Polecam Ci dzisiejszy odcinek z którego dowiesz się jak wprowadzać zmiany do życia żeby było to skuteczne.
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
#odchudzanie #dieta
Hej! Polecam Ci dzisiejszy odcinek z którego dowiesz się jak wprowadzać zmiany do życia żeby było to skuteczne.
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
Podcast Motywatorka | odcinek #63 - Mity dotyczące śniadań
2021-11-09 08:39:36
#odchudzanie #dieta
Śniadanie - czy rzeczywiście jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia? Czy może pomijanine śniadań nas tak na prawdę odchudza? Dowiedzcie się co o tym sądzę!
Sprawdź mojego najnowszego e-booka "Najlepsze owsianki i omlety"!
Link: https://motywatorka.pl/produkt/najlepsze-owsianki-i-omlety-ebook-pdf/
*PAMIĘTAJ O SUBSRYBOWANIU MOJEGO KANAŁU NA YOUTUBE*
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
#odchudzanie #dieta
Śniadanie - czy rzeczywiście jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia? Czy może pomijanine śniadań nas tak na prawdę odchudza? Dowiedzcie się co o tym sądzę!
Sprawdź mojego najnowszego e-booka "Najlepsze owsianki i omlety"!
Link: https://motywatorka.pl/produkt/najlepsze-owsianki-i-omlety-ebook-pdf/
*PAMIĘTAJ O SUBSRYBOWANIU MOJEGO KANAŁU NA YOUTUBE*
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
Podcast Motywatorka | odcinek #62 - Praktyczne triki, które ułatwiły mi odchudzanie
2021-11-02 10:43:14
#odchudzanie #dieta
Czy można mieć sposób na gubienie kilogramów? Czy dietę da się "podejść"?
W dzisiejszym odcinku posłuchasz o moich trikach, które ułatwiły moje odchudzanie i uczyniły je nieco prostszym.
Zapisz się na listę osób zainteresowanych ebookiem "Najlepsze omlety i owsianki" i w dniu premiery otrzymaj zniżkę!
LINK: https://tiny.pl/9wk6p
*PAMIĘTAJ O SUBSRYBOWANIU MOJEGO KANAŁU NA YOUTUBE*
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
#odchudzanie #dieta
Czy można mieć sposób na gubienie kilogramów? Czy dietę da się "podejść"?
W dzisiejszym odcinku posłuchasz o moich trikach, które ułatwiły moje odchudzanie i uczyniły je nieco prostszym.
Zapisz się na listę osób zainteresowanych ebookiem "Najlepsze omlety i owsianki" i w dniu premiery otrzymaj zniżkę!
LINK: https://tiny.pl/9wk6p
*PAMIĘTAJ O SUBSRYBOWANIU MOJEGO KANAŁU NA YOUTUBE*
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
Podcast Motywatorka | odcinek #61 - Jak odchudzanie zmieniło moje myślenie?
2021-10-26 09:00:16
#odchudzanie #dieta
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Chcesz wiedzieć o mnie więcej?
Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
#odchudzanie #dieta
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Chcesz wiedzieć o mnie więcej?
Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
Podcast Motywatorka | odcinek #60 - Jak postrzegasz odchudzanie innych ludzi?
2021-10-19 06:00:00
#odchudzanie #dieta
Nie masz czasami wrażenia, że innym ludziom jest łatwiej? Przeglądasz Instagrama, który aż kipi od wymyślnych fit posiłków nad którymi uśmiechają się piękne kobiety. W sieci ludzie chwalą się swoimi postępami i nie mogą doczekać się kolejnego treningu, a Ty? Marzysz żeby schudnąć, ale nie czujesz w sobie "tego czegoś"...
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o przekonaniach, które mamy na temat innych ludzi, którzy się odchudzają. Powiem Ci jak wygląda ten fit świat po drugiej stronie i czy rzeczywiście ludzie tak cieszą się na myśl o przygotowaniu fit sałatki ;)
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Chcesz wiedzieć o mnie więcej?
Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
#odchudzanie #dieta
Nie masz czasami wrażenia, że innym ludziom jest łatwiej? Przeglądasz Instagrama, który aż kipi od wymyślnych fit posiłków nad którymi uśmiechają się piękne kobiety. W sieci ludzie chwalą się swoimi postępami i nie mogą doczekać się kolejnego treningu, a Ty? Marzysz żeby schudnąć, ale nie czujesz w sobie "tego czegoś"...
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o przekonaniach, które mamy na temat innych ludzi, którzy się odchudzają. Powiem Ci jak wygląda ten fit świat po drugiej stronie i czy rzeczywiście ludzie tak cieszą się na myśl o przygotowaniu fit sałatki ;)
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Chcesz wiedzieć o mnie więcej?
Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com