Motywatorka
Czy odchudzanie może być proste? Czy da się być na diecie i nie cierpieć? Oczywiście, że tak! W swoim podcaście udowadniam, że proces zmiany nie musi być bolesny! Nazywam się Paulina, a w sieci działam jako Motywatorka gdzie dzielę się swoją wiedzą z zakresu psychodietetyki.
#odchudzanie #dieta
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Podcast Motywatorka | odcinek #49 - "Poznaj triki dzięki którym skończysz z wieczornym objadaniem!"
2021-06-01 07:00:00
#odchudzanie #dieta
Znasz to uczucie, kiedy po całym dniu pracy możesz w końcu usiąść i spokojnie zjeść? To właśnie w takich momentach puszczają nam hamulce. Po kolacji często pozwalamy sobie na dokładkę, a po niej przychodzi pora na deser i przekąski. Taka kolej rzeczy mocno utrudnia odchudzanie!
W dzisiejszym odcinku posłuchasz o czterech trikach, które pomogą Ci z tym walczyć. Zapraszam!
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
#odchudzanie #dieta
Znasz to uczucie, kiedy po całym dniu pracy możesz w końcu usiąść i spokojnie zjeść? To właśnie w takich momentach puszczają nam hamulce. Po kolacji często pozwalamy sobie na dokładkę, a po niej przychodzi pora na deser i przekąski. Taka kolej rzeczy mocno utrudnia odchudzanie!
W dzisiejszym odcinku posłuchasz o czterech trikach, które pomogą Ci z tym walczyć. Zapraszam!
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
Podcast Motywatorka | odcinek #48 - "Kiedy jesz za mało kalorii..."
2021-05-25 07:00:00
#podcast #dieta
Niech pierwszy rzuci kamieniem ten co nigdy nie spróbował niskokalorycznej diety lub głodówki. Dzisiaj porozmawiamy sobie o konsekwencjach tamtych decyzji. Zapraszam!
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe! FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/ ✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
#podcast #dieta
Niech pierwszy rzuci kamieniem ten co nigdy nie spróbował niskokalorycznej diety lub głodówki. Dzisiaj porozmawiamy sobie o konsekwencjach tamtych decyzji. Zapraszam!
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe! FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/ ✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
Podcast Motywatorka | odcinek #47 - "3 rzeczy, o których zapominasz w trakcie odchudzania"
2021-05-18 07:00:00
#podcast #odchudzanie
Odchudzanie to złożony proces. Często zapominamy, że dieta i ruch to nie wszystko! Zapraszam Cię na odcinek, w którym porozmawiamy sobie o mniej oczywistych filarach odchudzania, które zaniedbane mogą popsuć całą robotę.
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Zapisz się na listę osób zainteresowanych kursem: https://www.subscribepage.com/abcodchudzaniaedycjadruga
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
#podcast #odchudzanie
Odchudzanie to złożony proces. Często zapominamy, że dieta i ruch to nie wszystko! Zapraszam Cię na odcinek, w którym porozmawiamy sobie o mniej oczywistych filarach odchudzania, które zaniedbane mogą popsuć całą robotę.
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Zapisz się na listę osób zainteresowanych kursem: https://www.subscribepage.com/abcodchudzaniaedycjadruga
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
Podcast Motywatorka | odcinek #46 - "Dlaczego diety i jadłospisy nie działają?!"
2021-05-11 07:00:00
#dieta #jadłospis #podcast
Czy zdarzyło Ci się przejść na dietę i przytyć? Zmuszałaś się do jedzenia produktów, których szczerze nienawidzisz? Tak? To jest nas więcej! Zapraszam Cię na najnowszy odcinek podcastu w którym porozmawiamy o niedziałających dietach i rozpiskach. Dowiesz się w nim co robić, żeby odchudzanie zgodnie z jadłospisem było dopasowane do Twojego życia i mniej... bolesne! ;)
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Zapisz się na listę osób zainteresowanych kursem: https://www.subscribepage.com/abcodchudzaniaedycjadruga
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
#dieta #jadłospis #podcast
Czy zdarzyło Ci się przejść na dietę i przytyć? Zmuszałaś się do jedzenia produktów, których szczerze nienawidzisz? Tak? To jest nas więcej! Zapraszam Cię na najnowszy odcinek podcastu w którym porozmawiamy o niedziałających dietach i rozpiskach. Dowiesz się w nim co robić, żeby odchudzanie zgodnie z jadłospisem było dopasowane do Twojego życia i mniej... bolesne! ;)
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Zapisz się na listę osób zainteresowanych kursem: https://www.subscribepage.com/abcodchudzaniaedycjadruga
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
Podcast Motywatorka | odcinek #45 - "Mimo, że chciałam zmiany to nie potrafiłam tego kontrolować" - rozmową z Paulą, uczestniczką kursu ABC odchudzania
2021-05-04 07:00:00
#podcast #odchudzanie
Wydając swój pierwszy kurs online nie miałam pojęcia kto weźmie w nim udział i jakie efekty osiągnie. Dzisiaj, po skończonej pierwszej edycji kursu wiem jedno - żałuję, że nie trafiłam na takie treści, kiedy sama szukałam swojej drogi w tym zagmatwanym dietetycznym świecie.
Codziennie jestem wdzięczna za grupę kursową, którą udało mi się zgromadzić. Ostatnie tygodnie pokazały mi, że to co robię ma sens i... działa! Jedną z osób, która mnie w tym utwierdziła jest Paula - kursantka pierwszej edycji ABC odchudzania.
Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Paulą na temat jej historii odchudzania. W tym odcinku dowiesz się jak to się stało, że zdecydowała ona zakupić kurs i co od tamtej pory zmieniło się w jej głowie.
Zapisz się na listę osób zainteresowanych kursem: https://www.subscribepage.com/abcodchudzaniaedycjadruga
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
#podcast #odchudzanie
Wydając swój pierwszy kurs online nie miałam pojęcia kto weźmie w nim udział i jakie efekty osiągnie. Dzisiaj, po skończonej pierwszej edycji kursu wiem jedno - żałuję, że nie trafiłam na takie treści, kiedy sama szukałam swojej drogi w tym zagmatwanym dietetycznym świecie.
Codziennie jestem wdzięczna za grupę kursową, którą udało mi się zgromadzić. Ostatnie tygodnie pokazały mi, że to co robię ma sens i... działa! Jedną z osób, która mnie w tym utwierdziła jest Paula - kursantka pierwszej edycji ABC odchudzania.
Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Paulą na temat jej historii odchudzania. W tym odcinku dowiesz się jak to się stało, że zdecydowała ona zakupić kurs i co od tamtej pory zmieniło się w jej głowie.
Zapisz się na listę osób zainteresowanych kursem: https://www.subscribepage.com/abcodchudzaniaedycjadruga
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
Podcast Motywatorka | odcinek #44 - "O jedzeniu, diecie i smaku - rozmowa z Pauliną Nawrocką-Olejniczak"
2021-04-26 06:00:00
#podcast #dieta
Strona Pauliny: https://zabawyjedzeniem.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/zabawyjedzeniem/
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
#podcast #dieta
Strona Pauliny: https://zabawyjedzeniem.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/zabawyjedzeniem/
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
Podcast Motywatorka | odcinek #43 - "3 problemy, które dopadają Cię podczas odchudzania"
2021-04-20 07:00:00
#odchudzanie #podcast
Porozmawiajmy dzisiaj o problemach! A konkretnie o problemach, które możesz napotkać podczas odchudzania się. Trudności które napotykamy w trakcie diety są normalną rzeczą - dlatego zachęcam Cię do wysłuchania tego odcinka podcastu abyś mógł przygotować się zawczasu :)
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
#odchudzanie #podcast
Porozmawiajmy dzisiaj o problemach! A konkretnie o problemach, które możesz napotkać podczas odchudzania się. Trudności które napotykamy w trakcie diety są normalną rzeczą - dlatego zachęcam Cię do wysłuchania tego odcinka podcastu abyś mógł przygotować się zawczasu :)
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
Podcast Motywatorka | odcinek #42 - "Jak chcemy być wspierane na diecie? Rozmowa z Bartoszem Janiszewskim"
2021-04-12 07:00:00
#podcast #odchudzanie
Jakie komunikaty powinny trafiać do osób, które podejmują się walki z nadprogramowymi kilogramami? Jak powinniśmy rozmawiać o odchudzaniu? Czy wsparcie męża jest niezbędne by schudnąć? Czas o tym porozmawiać!
Zapraszam Cię na zapis rozmowy z Bartoszem Janiszewskim - psychologiem i dietetykiem, który gościł na moim instagramowym live'ie z okazji Dnia Kobiet.
#podcast #odchudzanie
Jakie komunikaty powinny trafiać do osób, które podejmują się walki z nadprogramowymi kilogramami? Jak powinniśmy rozmawiać o odchudzaniu? Czy wsparcie męża jest niezbędne by schudnąć? Czas o tym porozmawiać!
Zapraszam Cię na zapis rozmowy z Bartoszem Janiszewskim - psychologiem i dietetykiem, który gościł na moim instagramowym live'ie z okazji Dnia Kobiet.
Podcast Motywatorka | odcinek #41 - "Ruminacje, ciągłe pretensje i brak motywacji do odchudzania"
2021-04-02 07:00:00
#podcast #motywatorka
Zdarza Ci się zadawać sobie w kółko te same pytania? Zastanawiasz się dlaczego akurat Ty jesteś w takiej sytuacji?
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o ruminacjach. Dowiesz się jak ciągłe pretensje i narzekanie mogą negatywnie wpływać na Twoje odchudzanie.
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania!
➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9
Chcesz wiedzieć o mnie więcej?
Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
#podcast #motywatorka
Zdarza Ci się zadawać sobie w kółko te same pytania? Zastanawiasz się dlaczego akurat Ty jesteś w takiej sytuacji?
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o ruminacjach. Dowiesz się jak ciągłe pretensje i narzekanie mogą negatywnie wpływać na Twoje odchudzanie.
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania!
➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9
Chcesz wiedzieć o mnie więcej?
Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
Podcast Motywatorka | odcinek #40 - "Co tam u mnie słychać, jak moje odchudzanie i dlaczego tyle nie było podcastu?"
2021-03-29 07:00:00
#podcast #odchudzanie
Dzień dobry po przerwie! W dzisiejszym odcinku opowiem Wam co u mnie słychać i dlaczego mnie tyle nie było :)
Mój sklep: https://motywatorka.pl/sklep/
#podcast #odchudzanie
Dzień dobry po przerwie! W dzisiejszym odcinku opowiem Wam co u mnie słychać i dlaczego mnie tyle nie było :)
Mój sklep: https://motywatorka.pl/sklep/