Motywatorka

Czy odchudzanie może być proste? Czy da się być na diecie i nie cierpieć? Oczywiście, że tak! W swoim podcaście udowadniam, że proces zmiany nie musi być bolesny! Nazywam się Paulina, a w sieci działam jako Motywatorka gdzie dzielę się swoją wiedzą z zakresu psychodietetyki.

#odchudzanie #dieta

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 5351 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

Podcast Motywatorka | odcinek #64 - Jak skutecznie wprowadzać zmiany?
2022-01-25 06:00:00

#odchudzanie #dieta Hej! Polecam Ci dzisiejszy odcinek z którego dowiesz się jak wprowadzać zmiany do życia żeby było to skuteczne.   Mój sklep: www.motywatorka.pl  Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!  FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/ ✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com

#odchudzanie #dieta

Hej! Polecam Ci dzisiejszy odcinek z którego dowiesz się jak wprowadzać zmiany do życia żeby było to skuteczne.  

Mój sklep: www.motywatorka.pl 

Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe! 

FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/

INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/

✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com

Podcast Motywatorka | odcinek #63 - Mity dotyczące śniadań
2021-11-09 08:39:36

#odchudzanie #dieta Śniadanie - czy rzeczywiście jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia? Czy może pomijanine śniadań nas tak na prawdę odchudza? Dowiedzcie się co o tym sądzę! Sprawdź mojego najnowszego e-booka "Najlepsze owsianki i omlety"! Link: https://motywatorka.pl/produkt/najlepsze-owsianki-i-omlety-ebook-pdf/ *PAMIĘTAJ O SUBSRYBOWANIU MOJEGO KANAŁU NA YOUTUBE* Mój sklep: www.motywatorka.pl Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe! FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/ ✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com

#odchudzanie #dieta

Śniadanie - czy rzeczywiście jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia? Czy może pomijanine śniadań nas tak na prawdę odchudza? Dowiedzcie się co o tym sądzę!

Sprawdź mojego najnowszego e-booka "Najlepsze owsianki i omlety"!

Link: https://motywatorka.pl/produkt/najlepsze-owsianki-i-omlety-ebook-pdf/

*PAMIĘTAJ O SUBSRYBOWANIU MOJEGO KANAŁU NA YOUTUBE*

Mój sklep: www.motywatorka.pl

Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!

FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/

INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/

✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com

Podcast Motywatorka | odcinek #62 - Praktyczne triki, które ułatwiły mi odchudzanie
2021-11-02 10:43:14

#odchudzanie #dieta  Czy można mieć sposób na gubienie kilogramów? Czy dietę da się "podejść"? W dzisiejszym odcinku posłuchasz o moich trikach, które ułatwiły moje odchudzanie i uczyniły je nieco prostszym. Zapisz się na listę osób zainteresowanych ebookiem "Najlepsze omlety i owsianki" i w dniu premiery otrzymaj zniżkę! LINK: https://tiny.pl/9wk6p *PAMIĘTAJ O SUBSRYBOWANIU MOJEGO KANAŁU NA YOUTUBE* Mój sklep: www.motywatorka.pl   Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!  FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/ ✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com

#odchudzanie #dieta 

Czy można mieć sposób na gubienie kilogramów? Czy dietę da się "podejść"?

W dzisiejszym odcinku posłuchasz o moich trikach, które ułatwiły moje odchudzanie i uczyniły je nieco prostszym.

Zapisz się na listę osób zainteresowanych ebookiem "Najlepsze omlety i owsianki" i w dniu premiery otrzymaj zniżkę!

LINK: https://tiny.pl/9wk6p

*PAMIĘTAJ O SUBSRYBOWANIU MOJEGO KANAŁU NA YOUTUBE*

Mój sklep: www.motywatorka.pl  

Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe! 

FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/

INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/

✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com

Podcast Motywatorka | odcinek #61 - Jak odchudzanie zmieniło moje myślenie?
2021-10-26 09:00:16

#odchudzanie #dieta Mój sklep: www.motywatorka.pl Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe! FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/ ✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com

#odchudzanie #dieta

Mój sklep: www.motywatorka.pl

Chcesz wiedzieć o mnie więcej?

Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!

FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/

INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/

✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com

Podcast Motywatorka | odcinek #60 - Jak postrzegasz odchudzanie innych ludzi?
2021-10-19 06:00:00

#odchudzanie #dieta Nie masz czasami wrażenia, że innym ludziom jest łatwiej? Przeglądasz Instagrama, który aż kipi od wymyślnych fit posiłków nad którymi uśmiechają się piękne kobiety. W sieci ludzie chwalą się swoimi postępami i nie mogą doczekać się kolejnego treningu, a Ty? Marzysz żeby schudnąć, ale nie czujesz w sobie "tego czegoś"... W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o przekonaniach, które mamy na temat innych ludzi, którzy się odchudzają. Powiem Ci jak wygląda ten fit świat po drugiej stronie i czy rzeczywiście ludzie tak cieszą się na myśl o przygotowaniu fit sałatki ;) Mój sklep: www.motywatorka.pl     Chcesz wiedzieć o mnie więcej?   Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!   FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/ ✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com

#odchudzanie #dieta

Nie masz czasami wrażenia, że innym ludziom jest łatwiej? Przeglądasz Instagrama, który aż kipi od wymyślnych fit posiłków nad którymi uśmiechają się piękne kobiety. W sieci ludzie chwalą się swoimi postępami i nie mogą doczekać się kolejnego treningu, a Ty? Marzysz żeby schudnąć, ale nie czujesz w sobie "tego czegoś"...

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o przekonaniach, które mamy na temat innych ludzi, którzy się odchudzają. Powiem Ci jak wygląda ten fit świat po drugiej stronie i czy rzeczywiście ludzie tak cieszą się na myśl o przygotowaniu fit sałatki ;)

Mój sklep: www.motywatorka.pl    

Chcesz wiedzieć o mnie więcej?  

Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!  

FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/

INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/

✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com

Podcast Motywatorka | odcinek #59 - "Wszystko co chcemy Ci powiedzieć o podjadaniu" rozmowa z Olą Skwirut
2021-09-28 07:00:00

#podcast #podjadanie #odchudzanie Czy podjadanie może być zwiastunek zaburzeń odżywiania? Jakie pułapki czekają na nas w kuchni i dlaczego jeden plaster sera i potrafi zepsuć nam całe odchudzanie? Zapraszam Cię na bardzo ciekawą rozmowę z Olą Skwirut - dietetyczką, której celem jest naprawianie relacji z jedzeniem. Kliknij z linki poniżej i znajdź Olę w sieci! Strona www: https://olaskwirut.pl/ Podcast Oli: https://open.spotify.com/show/6FLdSnyvjOHxWPE1ArwlTG Instagram: https://www.instagram.com/olaskwirut/ FB: https://www.facebook.com/olaskwirutdietetyka Mój sklep: www.motywatorka.pl    Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!   FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/ ✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com

#podcast #podjadanie #odchudzanie

Czy podjadanie może być zwiastunek zaburzeń odżywiania? Jakie pułapki czekają na nas w kuchni i dlaczego jeden plaster sera i potrafi zepsuć nam całe odchudzanie?

Zapraszam Cię na bardzo ciekawą rozmowę z Olą Skwirut - dietetyczką, której celem jest naprawianie relacji z jedzeniem. Kliknij z linki poniżej i znajdź Olę w sieci!

Strona www: https://olaskwirut.pl/

Podcast Oli: https://open.spotify.com/show/6FLdSnyvjOHxWPE1ArwlTG

Instagram: https://www.instagram.com/olaskwirut/

FB: https://www.facebook.com/olaskwirutdietetyka


Mój sklep: www.motywatorka.pl   

Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!  

FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/

INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/

✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com

Podcast Motywatorka | odcinek #58 - "Dlaczego nie chudnę?"
2021-09-22 13:49:46

#podcast #odchudzanie #motywatorka Brak efektów na wadze potrafi wzbudzić w nas ogromną frustrację. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy sobie o kilku powodach nie-chudnięcia! Kliknij w link i dowiedz się więcej o jesiennych jadłospisach! https://tiny.pl/9tb9w  Mój sklep: www.motywatorka.pl   Chcesz wiedzieć o mnie więcej?  Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!  FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/ ✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com

#podcast #odchudzanie #motywatorka

Brak efektów na wadze potrafi wzbudzić w nas ogromną frustrację. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy sobie o kilku powodach nie-chudnięcia!

Kliknij w link i dowiedz się więcej o jesiennych jadłospisach! https://tiny.pl/9tb9w 

Mój sklep: www.motywatorka.pl  

Chcesz wiedzieć o mnie więcej? 

Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe! 

FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/

INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/

✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com

Podcast Motywatorka | odcinek #56 - "Jedz słodycze i... chudnij!"
2021-09-10 16:09:08

Hej! Ile razy słodycze były odpowiedzialne na porzucenie Twoich postanowień? Śmiem twierdzić, że zdarzało się to dosyć często! Wysłuchaj najnowszego odcinka i dowiedz się jak chudnąć i jeść słodycze bez wyrzutów sumienia! Zapisz się na listę osób zainteresowanych jesiennymi jadłospisami i pobierz darmową rozpiskę: https://tiny.pl/9gll2  Zapisz się na darmowy webinar "10 trików, które ułatwią Ci odchudzanie" termin: 12 września, g. 20:30: https://tiny.pl/9ts1q Mój sklep: https://www.motywatorka.pl/  Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!    FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/  ✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com

Hej! Ile razy słodycze były odpowiedzialne na porzucenie Twoich postanowień? Śmiem twierdzić, że zdarzało się to dosyć często! Wysłuchaj najnowszego odcinka i dowiedz się jak chudnąć i jeść słodycze bez wyrzutów sumienia!

Zapisz się na listę osób zainteresowanych jesiennymi jadłospisami i pobierz darmową rozpiskę: https://tiny.pl/9gll2 

Zapisz się na darmowy webinar "10 trików, które ułatwią Ci odchudzanie" termin: 12 września, g. 20:30: https://tiny.pl/9ts1q

Mój sklep: https://www.motywatorka.pl/ 

Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!   

FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/

INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/ 

✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com

Podcast Motywatorka | odcinek #55 - "Jak się badać w trakcie odchudzania?"
2021-09-01 15:05:42

#heydoc #blizejzdrowia  Hej! A czy Ty badasz się regularnie? Czy wiesz jakie badania powinniśmy wykonywać w trakcie odchudzania? Nie? To dobrze, że na siebie trafiliśmy! Wraz z HeyDoc.pl przygotowaliśmy dla Ciebie specjalny odcinek podcastu w którym porozmawiamy sobie o tym jakie badania należy wykonywać by móc monitorować stan swojego zdrowia.   Lista badań o których mówię w dzisiejszym odcinku:  - pełna morfologia krwi,  - glukoza, hemoglobina glikowana, insulina  - lipidogram, - próby wątrobowe,  - kreatynina i kwas moczowy,  - żelazo i ferrytyna,  - CRP,  - TSH, FT3, FT4, anty-TPO,  - witamina D   Bezpłatne narzędzie HeyCzeker: https://www.heydoc.pl/s/heyczeker Oficjalna strona partnera odcinka: https://www.heydoc.pl/s/  - Zapisz się na listę osób zainteresowanych jesiennymi jadłospisami i pobierz darmową rozpiskę: https://tiny.pl/9gll2  Mój sklep: https://www.motywatorka.pl/  Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!    FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/ ✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com

#heydoc #blizejzdrowia 

Hej! A czy Ty badasz się regularnie? Czy wiesz jakie badania powinniśmy wykonywać w trakcie odchudzania? Nie? To dobrze, że na siebie trafiliśmy! Wraz z HeyDoc.pl przygotowaliśmy dla Ciebie specjalny odcinek podcastu w którym porozmawiamy sobie o tym jakie badania należy wykonywać by móc monitorować stan swojego zdrowia.  

Lista badań o których mówię w dzisiejszym odcinku: 

- pełna morfologia krwi, 

- glukoza, hemoglobina glikowana, insulina 

- lipidogram, - próby wątrobowe, 

- kreatynina i kwas moczowy, 

- żelazo i ferrytyna, 

- CRP, 

- TSH, FT3, FT4, anty-TPO, 

- witamina D  

Bezpłatne narzędzie HeyCzeker: https://www.heydoc.pl/s/heyczeker

Oficjalna strona partnera odcinka: https://www.heydoc.pl/s/ 

- Zapisz się na listę osób zainteresowanych jesiennymi jadłospisami i pobierz darmową rozpiskę: https://tiny.pl/9gll2 

Mój sklep: https://www.motywatorka.pl/ 

Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!   

FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/

INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/

✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com

Podcast Motywatorka | odcinek #54 - "Jak utrzymać (swoje) dobre nawyki?"
2021-08-25 18:00:00

#motywatorka #odchudzanie #podcast Na pewno nie raz słyszeliście, że żeby schudnąć należy zbudować zdrowe nawyki. Dużo się mówi o tym co mamy zmieniać w swoim życiu aby odnosić sukcesy, ale wciąż za mało w tej dziedzinie praktycznych porad. Dlatego zebrałam swoją "złotą trójkę" i w dzisiejszym odcinku opowiem Wam o moich prywatnych sposobach na utrzymywanie zdrowych nawyków. Zapraszam! - Zapisz się na listę osób zainteresowanych jesiennymi jadłospisami i pobierz darmową rozpiskę: https://tiny.pl/9gll2 Mój sklep: https://www.motywatorka.pl/ Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!  FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/ ✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com

#motywatorka #odchudzanie #podcast

Na pewno nie raz słyszeliście, że żeby schudnąć należy zbudować zdrowe nawyki. Dużo się mówi o tym co mamy zmieniać w swoim życiu aby odnosić sukcesy, ale wciąż za mało w tej dziedzinie praktycznych porad. Dlatego zebrałam swoją "złotą trójkę" i w dzisiejszym odcinku opowiem Wam o moich prywatnych sposobach na utrzymywanie zdrowych nawyków. Zapraszam!

- Zapisz się na listę osób zainteresowanych jesiennymi jadłospisami i pobierz darmową rozpiskę: https://tiny.pl/9gll2

Mój sklep: https://www.motywatorka.pl/

Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe! 

FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/

INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/

✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie