Motywatorka
Czy odchudzanie może być proste? Czy da się być na diecie i nie cierpieć? Oczywiście, że tak! W swoim podcaście udowadniam, że proces zmiany nie musi być bolesny! Nazywam się Paulina, a w sieci działam jako Motywatorka gdzie dzielę się swoją wiedzą z zakresu psychodietetyki.
#odchudzanie #dieta
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Podcast Motywatorka | odcinek #39 - "Psychodietetyczne Q&A"
2021-01-25 07:00:00
#podcast
Na początku miesiąca poprosiłam Was o zadawanie pytań natury psychodietetycznej. Dzisiaj przyszedł czas aby na nie odpowiedzieć!
Moje jadłospisy i ebooki: https://motywatorka.pl/sklep/
Muzyka:
Backbay Lounge by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/3408-backbay-lounge
License: https://filmmusic.io/standard-license
Bossa Antigua by Kevin MacLeod
Link httpsfilmmusic.iosong3454-bossa-antigua
License httpcreativecommons.orglicensesby4.0
Lobby Time by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/3986-lobby-time
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Jazzaddict’s Intro by Cosimo Fogg (201) | https://soundcloud.com/cosimo-fogg
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Creative Commons Attribution 3.0 Unported License
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US
un cielo de distancia by Barradeen | https://soundcloud.com/barradeen
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US
George Street Shuffle by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/3800-george-street-shuffle
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
you’re thinking about that person again by Barradeen | https://soundcloud.com/barradeen
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US
#podcast
Na początku miesiąca poprosiłam Was o zadawanie pytań natury psychodietetycznej. Dzisiaj przyszedł czas aby na nie odpowiedzieć!
Moje jadłospisy i ebooki: https://motywatorka.pl/sklep/
Muzyka:
Backbay Lounge by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/3408-backbay-lounge
License: https://filmmusic.io/standard-license
Bossa Antigua by Kevin MacLeod
Link httpsfilmmusic.iosong3454-bossa-antigua
License httpcreativecommons.orglicensesby4.0
Lobby Time by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/3986-lobby-time
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Jazzaddict’s Intro by Cosimo Fogg (201) | https://soundcloud.com/cosimo-fogg
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Creative Commons Attribution 3.0 Unported License
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US
un cielo de distancia by Barradeen | https://soundcloud.com/barradeen
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US
George Street Shuffle by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/3800-george-street-shuffle
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
you’re thinking about that person again by Barradeen | https://soundcloud.com/barradeen
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US
Podcast Motywatorka | odcinek #38 - "Dietetyczne mity - rozmowa z Jakubem Chwiłkowskim"
2021-01-18 07:00:00
#podcast #dieta
W dzisiejszym odcinku porozmawiam o najpopularniejszych dietetycznych mitach z wyjątkowym gościem - Jakubem Chwiłkowskim. Kuba jest studentem dietetyki Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Od kilku lat popularyzuje on naukę, a precyzyjniej mówiąc - wiedzę na temat szeroko pojętego zdrowego stylu życia, w sposób przystępny i merytoryczny.
Odwiedzajcie Kubę na Instagramie!
Insta: https://www.instagram.com/jchwilkowski/
WWW: https://www.jchwilkowski.pl/
Muzyka: Backbay Lounge by Kevin MacLeod Link: https://filmmusic.io/song/3408-backbay-loungeLicense: https://filmmusic.io/standard-license Bossa Antigua by Kevin MacLeod Link httpsfilmmusic.iosong3454-bossa-antigua License httpcreativecommons.orglicensesby4.0 Lobby Time by Kevin MacLeod Link: https://filmmusic.io/song/3986-lobby-timeLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Jazzaddict’s Intro by Cosimo Fogg (201) | https://soundcloud.com/cosimo-foggMusic promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons Attribution 3.0 Unported License https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US un cielo de distancia by Barradeen | https://soundcloud.com/barradeenMusic promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US George Street Shuffle by Kevin MacLeod Link: https://filmmusic.io/song/3800-george-street-shuffleLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Deadly Roulette by Kevin MacLeod Link: https://filmmusic.io/song/3625-deadly-rouletteLicense: https://filmmusic.io/standard-license Inner Light by Kevin MacLeod Link: https://filmmusic.io/song/3916-inner-lightLicense: https://filmmusic.io/standard-license
#podcast #dieta
W dzisiejszym odcinku porozmawiam o najpopularniejszych dietetycznych mitach z wyjątkowym gościem - Jakubem Chwiłkowskim. Kuba jest studentem dietetyki Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Od kilku lat popularyzuje on naukę, a precyzyjniej mówiąc - wiedzę na temat szeroko pojętego zdrowego stylu życia, w sposób przystępny i merytoryczny.
Odwiedzajcie Kubę na Instagramie!
Insta: https://www.instagram.com/jchwilkowski/
WWW: https://www.jchwilkowski.pl/
Muzyka: Backbay Lounge by Kevin MacLeod Link: https://filmmusic.io/song/3408-backbay-loungeLicense: https://filmmusic.io/standard-license Bossa Antigua by Kevin MacLeod Link httpsfilmmusic.iosong3454-bossa-antigua License httpcreativecommons.orglicensesby4.0 Lobby Time by Kevin MacLeod Link: https://filmmusic.io/song/3986-lobby-timeLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Jazzaddict’s Intro by Cosimo Fogg (201) | https://soundcloud.com/cosimo-foggMusic promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons Attribution 3.0 Unported License https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US un cielo de distancia by Barradeen | https://soundcloud.com/barradeenMusic promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US George Street Shuffle by Kevin MacLeod Link: https://filmmusic.io/song/3800-george-street-shuffleLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Deadly Roulette by Kevin MacLeod Link: https://filmmusic.io/song/3625-deadly-rouletteLicense: https://filmmusic.io/standard-license Inner Light by Kevin MacLeod Link: https://filmmusic.io/song/3916-inner-lightLicense: https://filmmusic.io/standard-license
Podcast Motywatorka | odcinek #37 - Q&A, czyli jak znaleźć męża, książki, które zmieniają życie oraz gdzie studiowałam?
2021-01-11 07:00:00
#podcast
W dzisiejszym odcinku odpowiem na Wasze pytanie, które zadawaliście mi na Instagramie. Pogadamy o moim małżonku, studiach i życiowych książkach. Miłego odbioru!
Muzyka:
Fast Talkin by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/3740-fast-talkin
License: https://filmmusic.io/standard-license
Backbay Lounge by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/3408-backbay-lounge
License: https://filmmusic.io/standard-license
Bossa Antigua by Kevin MacLeod
Link httpsfilmmusic.iosong3454-bossa-antigua
License httpcreativecommons.orglicensesby4.0
Lobby Time by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/3986-lobby-time
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Jazzaddict’s Intro by Cosimo Fogg (201) | https://soundcloud.com/cosimo-fogg
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Creative Commons Attribution 3.0 Unported License
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US
un cielo de distancia by Barradeen | https://soundcloud.com/barradeen
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US
Vintage Memories by Schematist | http://www.schematistmusic.com
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Creative Commons Attribution 3.0 Unported License
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US
George Street Shuffle by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/3800-george-street-shuffle
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
#podcast
W dzisiejszym odcinku odpowiem na Wasze pytanie, które zadawaliście mi na Instagramie. Pogadamy o moim małżonku, studiach i życiowych książkach. Miłego odbioru!
Muzyka:
Fast Talkin by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/3740-fast-talkin
License: https://filmmusic.io/standard-license
Backbay Lounge by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/3408-backbay-lounge
License: https://filmmusic.io/standard-license
Bossa Antigua by Kevin MacLeod
Link httpsfilmmusic.iosong3454-bossa-antigua
License httpcreativecommons.orglicensesby4.0
Lobby Time by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/3986-lobby-time
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Jazzaddict’s Intro by Cosimo Fogg (201) | https://soundcloud.com/cosimo-fogg
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Creative Commons Attribution 3.0 Unported License
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US
un cielo de distancia by Barradeen | https://soundcloud.com/barradeen
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US
Vintage Memories by Schematist | http://www.schematistmusic.com
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Creative Commons Attribution 3.0 Unported License
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US
George Street Shuffle by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/3800-george-street-shuffle
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Podcast Motywatorka | odcinek #36 - "Postanowienia - co zrobić żeby w końcu wyszły?"
2021-01-04 07:00:00
#podcast #odchudzanie
Nadchodzi nowy rok! Ponownie stajemy przed postanowieniami. Co zrobić żeby tym razem się udało? Jak pracować ze sobą żeby odchudzanie było skuteczne? Zapraszam na najnowszy odcinek!
Pobierz aplikację Glovo i użyj kodu 4NVRZCK, aby otrzymać 30 zł na produkty. https://link.glovoapp.com/promo?c=4NVRZCK&link_type=mgm_promo
Moje jadłospisy i ebooki: https://motywatorka.pl/sklep/
New Beautiful Day by WinnieTheMoog Link: https://filmmusic.io/song/6176-new-beautiful-dayLicense: https://filmmusic.io/standard-license Emotional Piano Improvisation by Alexander Nakarada Link: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisationLicense: https://filmmusic.io/standard-license
Relaxing Piano Improvisation by Alexander Nakarada Link: https://filmmusic.io/song/5978-relaxing-piano-improvisationLicense: https://filmmusic.io/standard-license
#podcast #odchudzanie
Nadchodzi nowy rok! Ponownie stajemy przed postanowieniami. Co zrobić żeby tym razem się udało? Jak pracować ze sobą żeby odchudzanie było skuteczne? Zapraszam na najnowszy odcinek!
Pobierz aplikację Glovo i użyj kodu 4NVRZCK, aby otrzymać 30 zł na produkty. https://link.glovoapp.com/promo?c=4NVRZCK&link_type=mgm_promo
Moje jadłospisy i ebooki: https://motywatorka.pl/sklep/
New Beautiful Day by WinnieTheMoog Link: https://filmmusic.io/song/6176-new-beautiful-dayLicense: https://filmmusic.io/standard-license Emotional Piano Improvisation by Alexander Nakarada Link: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisationLicense: https://filmmusic.io/standard-license
Relaxing Piano Improvisation by Alexander Nakarada Link: https://filmmusic.io/song/5978-relaxing-piano-improvisationLicense: https://filmmusic.io/standard-license
Podcast Motywatorka | odcinek specjalny - "Jak się podnieść po porażce?"
2020-12-24 08:00:00
Powrót do starych nawyków jest nieuchronnym elementem zmiany. To, że w pewnym momencie dieta nam "nie pójdzie" jest faktem. Jak w takim razie radzić sobie z upadkami? Co zrobić by nie postrzegać ich jako porażki? Na te pytania, a także wiele innych, odpowie nam mój gość - Bartek Janiszewski - psycholog odchudzania i dietetyk. W tym podcaście dowiesz się jak zmienić swoje myślenie, by mój odchudzanie zamienić na swój styl życia. Posłuchasz rad, pełnych akceptacji i szacunku do Twojej osoby. Na koniec porozmawiamy także o nadchodzących świętach Bożego Narodzenia i rozmowach z rodziną.
Miłego odbioru!
Media Bartka:
FB: https://www.facebook.com/psychologjaniszewski/
WEB: https://www.bartoszjaniszewski.pl/
Insta: https://www.instagram.com/psycholog_janiszewski/
https://tiny.pl/7vdkp
Muzyka:
Christmas Tape Lo Fi by WinnieTheMoog
Link: https://filmmusic.io/song/7133-christmas-tape-lo-fi
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Corporate Culture by WinnieTheMoog
Link: https://filmmusic.io/song/6156-corporate-culture-
License: https://filmmusic.io/standard-license
Wish Background by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/4633-wish-background
License: https://filmmusic.io/standard-license
Powrót do starych nawyków jest nieuchronnym elementem zmiany. To, że w pewnym momencie dieta nam "nie pójdzie" jest faktem. Jak w takim razie radzić sobie z upadkami? Co zrobić by nie postrzegać ich jako porażki? Na te pytania, a także wiele innych, odpowie nam mój gość - Bartek Janiszewski - psycholog odchudzania i dietetyk. W tym podcaście dowiesz się jak zmienić swoje myślenie, by mój odchudzanie zamienić na swój styl życia. Posłuchasz rad, pełnych akceptacji i szacunku do Twojej osoby. Na koniec porozmawiamy także o nadchodzących świętach Bożego Narodzenia i rozmowach z rodziną.
Miłego odbioru!
Media Bartka:
FB: https://www.facebook.com/psychologjaniszewski/
WEB: https://www.bartoszjaniszewski.pl/
Insta: https://www.instagram.com/psycholog_janiszewski/
https://tiny.pl/7vdkp
Muzyka:
Christmas Tape Lo Fi by WinnieTheMoog
Link: https://filmmusic.io/song/7133-christmas-tape-lo-fi
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Corporate Culture by WinnieTheMoog
Link: https://filmmusic.io/song/6156-corporate-culture-
License: https://filmmusic.io/standard-license
Wish Background by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/4633-wish-background
License: https://filmmusic.io/standard-license
Podcast Motywatorka | odcinek #35 - "Ćwiczenia - konieczne czy nie bardzo?"
2020-12-21 07:00:00
Utarło się, że podczas odchudzania KONIECZNIE trzeba ćwiczyć i codziennie znajdować na to czas. A guzik prawda! Posłuchaj dzisiejszego odcinka aby dowiedzieć się co ma realny wpływ na Twoje odchudzanie.
Moje jadłospisy i ebooki: https://motywatorka.pl/sklep/
Christmas Tape Lo Fi by WinnieTheMoog
Link: https://filmmusic.io/song/7133-christmas-tape-lo-fi
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Utarło się, że podczas odchudzania KONIECZNIE trzeba ćwiczyć i codziennie znajdować na to czas. A guzik prawda! Posłuchaj dzisiejszego odcinka aby dowiedzieć się co ma realny wpływ na Twoje odchudzanie.
Moje jadłospisy i ebooki: https://motywatorka.pl/sklep/
Christmas Tape Lo Fi by WinnieTheMoog
Link: https://filmmusic.io/song/7133-christmas-tape-lo-fi
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Podcast Motywatorka | odcinek #34 - "Co ja mam ćwiczyć żeby schudnąć?"
2020-12-10 10:21:13
Czy istnieją odchudzające ćwiczenia? Czy jazda na rowerku stacjonarnym przynosi jakiekolwiek efekty? Przekonacie się o tym wysłuchując najnowszego odcinka mojego podcastu!
Jadłospisy i ebooki: https://motywatorka.pl/sklep/
Czy istnieją odchudzające ćwiczenia? Czy jazda na rowerku stacjonarnym przynosi jakiekolwiek efekty? Przekonacie się o tym wysłuchując najnowszego odcinka mojego podcastu!
Jadłospisy i ebooki: https://motywatorka.pl/sklep/
Podcast Motywatorka | odcinek #33 - "Ten otyły człowiek w mojej głowie"
2020-11-30 08:05:15
Otyłość towarzyszyła mi odkąd pamiętam. Jak wyglądało wtedy moje życie? Próby schudnięcia były wręcz obsesyjne...
Zapraszam Cię do wysłuchania najnowszego odcinka mojego podcastu, gdzie podzielę się z Tobą wspomnieniami.
Mój sklep: https://motywatorka.pl/
Lobby Time by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/3986-lobby-time
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Otyłość towarzyszyła mi odkąd pamiętam. Jak wyglądało wtedy moje życie? Próby schudnięcia były wręcz obsesyjne...
Zapraszam Cię do wysłuchania najnowszego odcinka mojego podcastu, gdzie podzielę się z Tobą wspomnieniami.
Mój sklep: https://motywatorka.pl/
Lobby Time by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/3986-lobby-time
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Podcast Motywatorka | odcinek #32 - "Jak się odchudzać na nie swoim gruncie?"
2020-11-23 07:00:00
Jedziesz do rodziny. Na weekend wyskakujesz do przyjaciółki. Wyjeżdżasz służbowo. Czy wiesz jak wtedy ogarnąć dietę?
Mój sklep: https://motywatorka.pl/
Imagefilm 031 by Sascha Ende
Link: https://filmmusic.io/song/532-imagefilm-031
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Jedziesz do rodziny. Na weekend wyskakujesz do przyjaciółki. Wyjeżdżasz służbowo. Czy wiesz jak wtedy ogarnąć dietę?
Mój sklep: https://motywatorka.pl/
Imagefilm 031 by Sascha Ende
Link: https://filmmusic.io/song/532-imagefilm-031
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Podcast Motywatorka | odcinek #31 - "Czy odchudzanie jest drogie?"
2020-11-16 07:00:00
Chcąc zgubić zbędne kilogramy często powstrzymuje nas... stan naszego portfela. Czy słusznie? Czy odchudzanie musi być drogie?
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
❤ Subskrybuj i nie zapomnij o łapce w górę! ❤
Shades of Spring by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/4342-shades-of-spring
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Chcąc zgubić zbędne kilogramy często powstrzymuje nas... stan naszego portfela. Czy słusznie? Czy odchudzanie musi być drogie?
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
❤ Subskrybuj i nie zapomnij o łapce w górę! ❤
Shades of Spring by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/4342-shades-of-spring
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/