Słuchając drogi
Jesteśmy różni, ale łączy nas to, że jesteśmy w drodze. „Słuchając drogi” to audycja dla wszystkich, którzy są ciekawi drugiego człowieka, świata i idei, które mogą pomóc nam żyć z sensem. Nazywam się Marcin Nowak i zapraszam Was serdecznie, abyście wyruszyli ze mną na spotkanie. Zapraszam do „Słuchając drogi” – podcastów Centrum Myśli Jana Pawła II.
Dźwięk ma znaczenie
2025-10-24 09:00:00
W świecie, w którym dominuje obraz, dźwięk wciąż ma niezwykłą moc. Jak mówi moja dzisiejsza rozmówczyni: s łuchanie tworzy nasze połączenie ze światem Okazuje się, że dźwięk jest także więziotwórczy oraz ma ogromną siłę wywoływania przeszłości. Zapraszam na rozmowę z Magdą Świerczyńską-Dolot, prezeską fundacji Audionomia, szefową redakcji reportażu Radia 357, która w szkołach i przedszkolach prowadzi zajęcia z uważnego słuchania. Rozmawiamy o tym: czym jest kultura dźwiękowa i zwrot audialny, jak słuchanie może tworzyć więź i przywoływać wspomnienia, co to znaczy „czyścić uszy”, jak dbać o ekologię akustyczną wokół nas, dlaczego wielu z nas tęskni za brzmieniem analogowym oraz w jaki sposób dźwięk może być odpowiedzią na świat, który pędzi. Fundacja Audionomia, którą kieruje moja rozmówczyni, upowszechnia reportaż dźwiękowy, organizuje warsztaty, konferencje i projekty edukacyjne, pokazując, że dźwięk to także sposób na głębsze połączenie ze światem. Dołącz do grupy ludzi ciekawych świata i drugiego człowieka – https://www.facebook.com/groups/sluchajacdrogi Jeżeli macie uwagi, pytania albo pomysły na kolejne audycje to zapraszam do kontaktu: mnowak@centrumjp2.pl Dla osób nie słyszących zapis rozmowy można znaleźć (w zakładce TRANSCRIPT) pod linkiem: https://www.buzzsprout.com/1189352/episodes/18014880
W świecie, w którym dominuje obraz, dźwięk wciąż ma niezwykłą moc. Jak mówi moja dzisiejsza rozmówczyni: słuchanie tworzy nasze połączenie ze światem Okazuje się, że dźwięk jest także więziotwórczy oraz ma ogromną siłę wywoływania przeszłości.
Zapraszam na rozmowę z Magdą Świerczyńską-Dolot, prezeską fundacji Audionomia, szefową redakcji reportażu Radia 357, która w szkołach i przedszkolach prowadzi zajęcia z uważnego słuchania.
Rozmawiamy o tym:
- czym jest kultura dźwiękowa i zwrot audialny,
- jak słuchanie może tworzyć więź i przywoływać wspomnienia,
- co to znaczy „czyścić uszy”,
- jak dbać o ekologię akustyczną wokół nas,
- dlaczego wielu z nas tęskni za brzmieniem analogowym
- oraz w jaki sposób dźwięk może być odpowiedzią na świat, który pędzi.
Fundacja Audionomia, którą kieruje moja rozmówczyni, upowszechnia reportaż dźwiękowy, organizuje warsztaty, konferencje i projekty edukacyjne, pokazując, że dźwięk to także sposób na głębsze połączenie ze światem.
Dołącz do grupy ludzi ciekawych świata i drugiego człowieka – https://www.facebook.com/groups/sluchajacdrogi
Jeżeli macie uwagi, pytania albo pomysły na kolejne audycje to zapraszam do kontaktu: mnowak@centrumjp2.pl
Dla osób nie słyszących zapis rozmowy można znaleźć (w zakładce TRANSCRIPT) pod linkiem: https://www.buzzsprout.com/1189352/episodes/18014880
Stawanie się rodzicem to proces
2025-09-26 09:00:00
W wychowaniu nie chodzi o kontrolę. Paradoksalnie, im więcej kontroli, tym mniej wpływu. Próba kontrolowania zachowania naszego dziecka często prowadzi donikąd. Pod chęcią kontroli może kryć się zaniedbana relacja z samym sobą, lęk lub zwykłe zmęczenie. Wychowanie to przede wszystkim współpraca. W tej współpracy nie do końca chodzi o to, by było tak, jak chce rodzic lub tak, jak chce dziecko. Chodzi o to, żeby mogli się spotkać i usłyszeć, a proces był ważniejszy od celu. Rodzicielstwo może być także okazją, by powrócić do kontaktu z samym sobą. Nie jest to łatwe zadanie, bo jak pokazują statystyki, Polska jest w ścisłej czołówce, jeśli chodzi o tzw. wypalenie rodzicielskie. Jak w takim razie znaleźć drogę środka między wyznaczaniem granic a pobłażliwością? Co zwiększa szanse na prawdziwą współpracę z dzieckiem? Jak być dla dziecka kimś ważnym, a nie tylko wymagającym? Jak odnaleźć balans między opieką nad dzieckiem, a troską o samych siebie? Jak nie pomylić relacji rodzic-dziecko z rodzic-przyjaciel? Ta te pytania poszukam odpowiedzi z p. Małgorzatą Stańczyk, psychologiem, autorką książek o wychowaniu. Dla tych, których zaciekawił temat, nasza rozmówczyni poleca kilka książek, które pozwolą pogłębić swoją wiedzę na temat wychowania przez współpracę. Mów, słuchaj i zrozum, Petra Krantz Lindgren , wyd. Mamania Wychowanie bez nagród i kar. Rodzicielstwo bezwarunkowe, Alfie Kohn, Wydawnictwo MiND Zbudujmy sobie wioskę, Agnieszka Stein, Małgorzata Stańczyk, wyd. Mamania Gosia Stańczyk - psycholożka, autorka książek, mamą trojga dzieci. Wspiera rodziców i nauczycieli w poszukiwaniu wiedzy, narzędzi i sposobów na satysfakcjonujący, oparty na szacunku kontakt z dziećmi. Prowadzi warsztaty dla rodziców, webinaria i superwizyjne spotkania dla nauczycieli. Wraz z mężem Bartkiem założyła serwis psychoedukacyjny dla rodziców i specjalistów: www.platformarozwojowa.pl Dołącz do grupy ludzi ciekawych świata i drugiego człowieka – https://www.facebook.com/groups/sluchajacdrogi Jeżeli macie uwagi, pytania albo pomysły na kolejne audycje to zapraszam do kontaktu: mnowak@centrumjp2.pl Dla osób nie słyszących zapis rozmowy można znaleźć (w zakładce TRANSCRIPT) pod linkiem: https://www.buzzsprout.com/1189352/episodes/17878327
W wychowaniu nie chodzi o kontrolę. Paradoksalnie, im więcej kontroli, tym mniej wpływu. Próba kontrolowania zachowania naszego dziecka często prowadzi donikąd. Pod chęcią kontroli może kryć się zaniedbana relacja z samym sobą, lęk lub zwykłe zmęczenie.
Wychowanie to przede wszystkim współpraca. W tej współpracy nie do końca chodzi o to, by było tak, jak chce rodzic lub tak, jak chce dziecko. Chodzi o to, żeby mogli się spotkać i usłyszeć, a proces był ważniejszy od celu.
Rodzicielstwo może być także okazją, by powrócić do kontaktu z samym sobą. Nie jest to łatwe zadanie, bo jak pokazują statystyki, Polska jest w ścisłej czołówce, jeśli chodzi o tzw. wypalenie rodzicielskie.
Jak w takim razie znaleźć drogę środka między wyznaczaniem granic a pobłażliwością?
Co zwiększa szanse na prawdziwą współpracę z dzieckiem?
Jak być dla dziecka kimś ważnym, a nie tylko wymagającym?
Jak odnaleźć balans między opieką nad dzieckiem, a troską o samych siebie?
Jak nie pomylić relacji rodzic-dziecko z rodzic-przyjaciel?
Ta te pytania poszukam odpowiedzi z p. Małgorzatą Stańczyk, psychologiem, autorką książek o wychowaniu.
Dla tych, których zaciekawił temat, nasza rozmówczyni poleca kilka książek, które pozwolą pogłębić swoją wiedzę na temat wychowania przez współpracę.
- Mów, słuchaj i zrozum, Petra Krantz Lindgren, wyd. Mamania
- Wychowanie bez nagród i kar. Rodzicielstwo bezwarunkowe, Alfie Kohn, Wydawnictwo MiND
- Zbudujmy sobie wioskę, Agnieszka Stein, Małgorzata Stańczyk, wyd. Mamania
Gosia Stańczyk - psycholożka, autorka książek, mamą trojga dzieci. Wspiera rodziców i nauczycieli w poszukiwaniu wiedzy, narzędzi i sposobów na satysfakcjonujący, oparty na szacunku kontakt z dziećmi. Prowadzi warsztaty dla rodziców, webinaria i superwizyjne spotkania dla nauczycieli. Wraz z mężem Bartkiem założyła serwis psychoedukacyjny dla rodziców i specjalistów: www.platformarozwojowa.pl
Dołącz do grupy ludzi ciekawych świata i drugiego człowieka – https://www.facebook.com/groups/sluchajacdrogi
Jeżeli macie uwagi, pytania albo pomysły na kolejne audycje to zapraszam do kontaktu: mnowak@centrumjp2.pl
Dla osób nie słyszących zapis rozmowy można znaleźć (w zakładce TRANSCRIPT) pod linkiem: https://www.buzzsprout.com/1189352/episodes/17878327
JAK SIĘ PRZYWIĄŻESZ, TAK SIĘ ZWIĄŻESZ
2025-08-22 09:00:00
Zapraszam na rozmowę z Kamilą Sachanowską-Święch, psychoterapeutką związaną z ośrodkiem Intra. Rozmawiamy o teorii przywiązania oraz o tym, jaki wpływ mają poszczególne style przywiązania na budowanie relacji, zarówno z samym sobą, jak i z innymi ludźmi. Teoria przywiązania to koncepcja psychologiczna opisująca, jak wczesne doświadczenia bliskości z opiekunem, szczególnie w pierwszych 18 miesiącach życia, kształtują nasze życie emocjonalne i zdolność do tworzenia bliskich więzi w dorosłości. Opiekun, który jest bezpieczną bazą, wspiera rozwój dziecka, sprzyjając budowaniu poczucia własnej wartości, otwartości na relacje i umiejętności rozwiązywania konfliktów. W odcinku omawiamy m.in.: cztery style przywiązania, co style przywiązania mówią o nas i jak wpływają na nasze dorosłe życie, ich znaczenie w terapii par i możliwości przepracowania, czym jest bezpieczne przywiązanie, największe wyzwania w budowaniu dojrzałych relacji. To rozmowa o tym, jak przeszłe doświadczenia wpływają na nasze obecne życie i co możemy zrobić, by tworzyć zdrowsze, bardziej satysfakcjonujące relacje. Dołącz do grupy ludzi ciekawych świata i drugiego człowieka – https://www.facebook.com/groups/sluchajacdrogi Jeżeli macie uwagi, pytania albo pomysły na kolejne audycje to zapraszam do kontaktu: mnowak@centrumjp2.pl Dla osób nie słyszących zapis rozmowy można znaleźć (w zakładce TRANSCRIPT) pod linkiem: https://www.buzzsprout.com/1189352/episodes/17669550
Zapraszam na rozmowę z Kamilą Sachanowską-Święch, psychoterapeutką związaną z ośrodkiem Intra.
Rozmawiamy o teorii przywiązania oraz o tym, jaki wpływ mają poszczególne style przywiązania na budowanie relacji, zarówno z samym sobą, jak i z innymi ludźmi.
Teoria przywiązania to koncepcja psychologiczna opisująca, jak wczesne doświadczenia bliskości z opiekunem, szczególnie w pierwszych 18 miesiącach życia, kształtują nasze życie emocjonalne i zdolność do tworzenia bliskich więzi w dorosłości.
Opiekun, który jest bezpieczną bazą, wspiera rozwój dziecka, sprzyjając budowaniu poczucia własnej wartości, otwartości na relacje i umiejętności rozwiązywania konfliktów.
W odcinku omawiamy m.in.:
- cztery style przywiązania,
- co style przywiązania mówią o nas i jak wpływają na nasze dorosłe życie,
- ich znaczenie w terapii par i możliwości przepracowania,
- czym jest bezpieczne przywiązanie,
- największe wyzwania w budowaniu dojrzałych relacji.
To rozmowa o tym, jak przeszłe doświadczenia wpływają na nasze obecne życie i co możemy zrobić, by tworzyć zdrowsze, bardziej satysfakcjonujące relacje.
Dołącz do grupy ludzi ciekawych świata i drugiego człowieka – https://www.facebook.com/groups/sluchajacdrogi
Jeżeli macie uwagi, pytania albo pomysły na kolejne audycje to zapraszam do kontaktu: mnowak@centrumjp2.pl
Dla osób nie słyszących zapis rozmowy można znaleźć (w zakładce TRANSCRIPT) pod linkiem: https://www.buzzsprout.com/1189352/episodes/17669550
Kiedy sen nie przychodzi…
2025-07-18 09:00:00
Bezsenność to nie jest jedna gorsza noc. Bezsenność jest wtedy, kiedy długo zasypiamy, wybudzamy się w nocy lub za wcześnie budzimy się nad ranem. Ma to z kolei wpływ na nasze samopoczucie w ciągu dnia. Okazuje się, że 10% dorosłych ludzi w Polsce ma już zdiagnozowane zaburzenia snu. A połowa populacji mierzy się z okresowym zaburzeniem. Jednak bezsenność można leczyć. I nie chodzi o to, by nie budzić się w nocy i zawsze spać osiem godzin. Ale o to, by przywrócić poczucie sprawczości w odniesieniu do własnego snu. Wtedy może okazać się, że bezsenność to dopiero wierzchołek góry lodowej... Zapraszam na rozmowę z dr n. med. Małgorzatą Fornal-Pawłowską, psychoterapeutką i autorką książki Antidotum na bezsenność . Nasza rozmowa jest próbą odpowiedzi na pytania: kiedy problem ze snem klasyfikuje się do terapii? Jak rozpoznać, że należy podjąć odpowiednie kroki? Jak możemy reagować we własnym zakresie, a kiedy udać się do specjalisty? Czego nie robić, kiedy mamy za sobą gorszą noc? Jakie są rodzaje zaburzenia snu? Dlaczego problem coraz częściej występuje u ludzi młodych? I dlaczego bezsenność może być wstępem do lepszego rozumienia siebie? Bezsenność zaprowadziła mnie do gabinetu, bym zrozumiał, że pora na zmianę - mówią pacjenci dr n. med. Małgorzaty Fornal-Pawłowskiej. Dołącz do grupy ludzi ciekawych świata i drugiego człowieka – https://www.facebook.com/groups/sluchajacdrogi Jeżeli macie uwagi, pytania albo pomysły na kolejne audycje to zapraszam do kontaktu: mnowak@centrumjp2.pl Dla osób nie słyszących zapis rozmowy można znaleźć (w zakładce TRANSCRIPT) pod linkiem: https://www.buzzsprout.com/1189352/episodes/17402021
Bezsenność to nie jest jedna gorsza noc. Bezsenność jest wtedy, kiedy długo zasypiamy, wybudzamy się w nocy lub za wcześnie budzimy się nad ranem. Ma to z kolei wpływ na nasze samopoczucie w ciągu dnia.
Okazuje się, że 10% dorosłych ludzi w Polsce ma już zdiagnozowane zaburzenia snu. A połowa populacji mierzy się z okresowym zaburzeniem.
Jednak bezsenność można leczyć. I nie chodzi o to, by nie budzić się w nocy i zawsze spać osiem godzin. Ale o to, by przywrócić poczucie sprawczości w odniesieniu do własnego snu. Wtedy może okazać się, że bezsenność to dopiero wierzchołek góry lodowej...
Zapraszam na rozmowę z dr n. med. Małgorzatą Fornal-Pawłowską, psychoterapeutką i autorką książki Antidotum na bezsenność.
Nasza rozmowa jest próbą odpowiedzi na pytania:
- kiedy problem ze snem klasyfikuje się do terapii? Jak rozpoznać, że należy podjąć odpowiednie kroki?
- Jak możemy reagować we własnym zakresie, a kiedy udać się do specjalisty?
- Czego nie robić, kiedy mamy za sobą gorszą noc?
- Jakie są rodzaje zaburzenia snu?
- Dlaczego problem coraz częściej występuje u ludzi młodych?
- I dlaczego bezsenność może być wstępem do lepszego rozumienia siebie?
Bezsenność zaprowadziła mnie do gabinetu, bym zrozumiał, że pora na zmianę- mówią pacjenci dr n. med. Małgorzaty Fornal-Pawłowskiej.
Dołącz do grupy ludzi ciekawych świata i drugiego człowieka – https://www.facebook.com/groups/sluchajacdrogi
Jeżeli macie uwagi, pytania albo pomysły na kolejne audycje to zapraszam do kontaktu: mnowak@centrumjp2.pl
Dla osób nie słyszących zapis rozmowy można znaleźć (w zakładce TRANSCRIPT) pod linkiem: https://www.buzzsprout.com/1189352/episodes/17402021
Możemy wyjść z jaskini naszych lęków
2025-04-22 09:00:00
Zapraszam na rozmowę z Hanną Miecznikowską, certyfikowana psychoterapeutka osób dorosłych, pracującą w nurcie Terapii Akceptacji i Zaangażowani. W terapii akceptacji i zaangażowania chodzi o akceptowanie tego, nad czym nie mamy kontroli. Chodzi o pielęgnowanie relacji ze swoją myślą. Chodzi wreszcie o zaangażowanie się w to, co prowadzi nas do pełnego życia, "życia którym chcemy żyć". Jednak nie warto angażować się dla samego zaangażowania, ponieważ może być to ucieczką od trudnych myśli i uczuć. W takim razie, czego wymaga od nas tego typu terapia? Jakie trudności możemy napotkać? I od czego zacząć? Porozmawiamy o najistotniejszych etapach budowania tzw. elastyczności psychologicznej. O Ja myślącym i Ja zauważającym. Oraz o tym, co to znaczy żyć pełnym życiem. Gdy zmierzasz do tego co ważne, niechybnie pojawi się to, co trudne- mówi moja dzisiejsza rozmówczyni. Poniżej znajdziecie Państwo stronę z warsztatami oraz tytuły kilku książek polecanych przez moją rozmówczynię; https://uczesieact.pl/czym-jest-act/ książki "Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce." Russ Harris. GWP "ACT dla par. Jak zakończyć konflikty, wzmocnić więź i odzyskać utraconą bliskość." Russ Harris. GWP "W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem." Steven Hayes, Spencer Smith. GWP "Rodzic pod presją" Aleksandra Żabicka. Samo Sedno Dla osób nie słyszących zapis rozmowy można znaleźć (w zakładce TRANSCRIPT) pod linkiem: https://www.buzzsprout.com/1189352/episodes/16929812
Zapraszam na rozmowę z Hanną Miecznikowską, certyfikowana psychoterapeutka osób dorosłych, pracującą w nurcie Terapii Akceptacji i Zaangażowani.
W terapii akceptacji i zaangażowania chodzi o akceptowanie tego, nad czym nie mamy kontroli. Chodzi o pielęgnowanie relacji ze swoją myślą. Chodzi wreszcie o zaangażowanie się w to, co prowadzi nas do pełnego życia, "życia którym chcemy żyć". Jednak nie warto angażować się dla samego zaangażowania, ponieważ może być to ucieczką od trudnych myśli i uczuć.
W takim razie, czego wymaga od nas tego typu terapia?
Jakie trudności możemy napotkać?
I od czego zacząć?
Porozmawiamy o najistotniejszych etapach budowania tzw. elastyczności psychologicznej. O Ja myślącym i Ja zauważającym. Oraz o tym, co to znaczy żyć pełnym życiem.
Gdy zmierzasz do tego co ważne, niechybnie pojawi się to, co trudne- mówi moja dzisiejsza rozmówczyni.
Poniżej znajdziecie Państwo stronę z warsztatami oraz tytuły kilku książek polecanych przez moją rozmówczynię;
https://uczesieact.pl/czym-jest-act/
książki
"Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce." Russ Harris. GWP
"ACT dla par. Jak zakończyć konflikty, wzmocnić więź i odzyskać utraconą bliskość." Russ Harris. GWP
"W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem." Steven Hayes, Spencer Smith. GWP
"Rodzic pod presją" Aleksandra Żabicka. Samo Sedno
Dla osób nie słyszących zapis rozmowy można znaleźć (w zakładce TRANSCRIPT) pod linkiem: https://www.buzzsprout.com/1189352/episodes/16929812
Nadzieja pogłębia perspektywę
2025-03-14 09:00:00
Nadzieja to oczekiwanie spełnienia się jakiegoś dobra i ufność, że to się rzeczywiście spełni- mówi mój dzisiejszy gość, ojciec Cyprian Klahs, duszpasterz, autor książki „Nadzieja. Lekarstwo na narzekanie i zniechęcenie.” I dodaje: Nadzieja jest jedną ze sprawności, którą człowiek wyrabia w sobie poprzez praktykę. Definicji nadziei jest bardzo wiele. Zastanawiają się nad nią poeci, filozofowie, psycholodzy i duchowni. Nadzieja pomaga lepiej funkcjonować w teraźniejszości, radzić sobie z przeszłością i spodziewać się dobrej dla nas przyszłości. Jest także otwartością na to, co nas otacza. W tym odcinku przyjrzymy się nadziei jako drodze do celu, który może się zmieniać, może być trudny, a czasem nawet nieosiągnięty. Bo znaczenie ma to, co osiągniemy w tej drodze. A dopóki jesteśmy w ruchu, może się wydarzyć coś, co nas wzbogaci, ożywi lub zmieni. W drodze możemy zobaczyć więcej. Dopóki jesteśmy w drodze, mamy nadzieję. Ten odcinek jest także próbą odpowiedzi na pytania: co dzisiaj jest największym wyzwaniem dla nadziei? Czy potrzebujemy jej bardziej niż kiedyś? Co stoi nam na drodze do jej pielęgnowania? Jak jej nie utracić w sobie? Jaka jest różnica między nadzieją a optymizmem? I co z nadzieją u osób niewierzących? Zapraszam na rozmowę z ojcem Cyprianem Klahsem. Dołącz do grupy ludzi ciekawych świata i drugiego człowieka – https://www.facebook.com/groups/sluchajacdrogi Jeżeli macie uwagi, pytania albo pomysły na kolejne audycje to zapraszam do kontaktu: mnowak@centrumjp2.pl Dla osób nie słyszących zapis rozmowy można znaleźć (w zakładce TRANSCRIPT) pod linkiem: https://www.buzzsprout.com/1189352/episodes/16764397
Nadzieja to oczekiwanie spełnienia się jakiegoś dobra i ufność, że to się rzeczywiście spełni- mówi mój dzisiejszy gość, ojciec Cyprian Klahs, duszpasterz, autor książki „Nadzieja. Lekarstwo na narzekanie i zniechęcenie.” I dodaje: Nadzieja jest jedną ze sprawności, którą człowiek wyrabia w sobie poprzez praktykę.
Definicji nadziei jest bardzo wiele. Zastanawiają się nad nią poeci, filozofowie, psycholodzy i duchowni. Nadzieja pomaga lepiej funkcjonować w teraźniejszości, radzić sobie z przeszłością i spodziewać się dobrej dla nas przyszłości. Jest także otwartością na to, co nas otacza.
W tym odcinku przyjrzymy się nadziei jako drodze do celu, który może się zmieniać, może być trudny, a czasem nawet nieosiągnięty. Bo znaczenie ma to, co osiągniemy w tej drodze. A dopóki jesteśmy w ruchu, może się wydarzyć coś, co nas wzbogaci, ożywi lub zmieni. W drodze możemy zobaczyć więcej. Dopóki jesteśmy w drodze, mamy nadzieję.
Ten odcinek jest także próbą odpowiedzi na pytania:
co dzisiaj jest największym wyzwaniem dla nadziei? Czy potrzebujemy jej bardziej niż kiedyś? Co stoi nam na drodze do jej pielęgnowania? Jak jej nie utracić w sobie? Jaka jest różnica między nadzieją a optymizmem? I co z nadzieją u osób niewierzących?
Zapraszam na rozmowę z ojcem Cyprianem Klahsem.
Dołącz do grupy ludzi ciekawych świata i drugiego człowieka – https://www.facebook.com/groups/sluchajacdrogi
Jeżeli macie uwagi, pytania albo pomysły na kolejne audycje to zapraszam do kontaktu: mnowak@centrumjp2.pl
Dla osób nie słyszących zapis rozmowy można znaleźć (w zakładce TRANSCRIPT) pod linkiem: https://www.buzzsprout.com/1189352/episodes/16764397
Seks może być dialogiem
2025-02-14 08:00:00
Temat seksualności jest wciąż tematem tabu. Poruszanie go często wiąże się z poczuciem wstydu, a rozmowy o intymności sprawiają wielu z nas dużo trudności. Paradoksalnie jednak, żyjemy w świecie, w którym nagość jest wszechobecna, a pornografia łatwo dostępna. Gdzie w takim razie leży problem? W tym odcinku rozmawiam z Kamilem Wojciechowskim, seksuologiem, teologiem, autorem książki Sex & smile, czyli jak mieć boski seks . Przyglądamy się problemom, z jakimi pacjenci zgłaszają się do seksuologa i zastanawiamy się, co stanowi istotę relacji intymnej. Poruszamy takie tematy jak dialog, dotyk, lęk przed bliskością. Poszukujemy sposobów radzenia sobie z tymi wyzwaniami, a także nowych perspektyw, które mogą pomóc w budowaniu zdrowych, bliskich relacji. Rozmawiamy również o tym, jak na teologię ciała Jana Pawła II patrzy seksuolog. Dołącz do grupy ludzi ciekawych świata i drugiego człowieka – https://www.facebook.com/groups/sluchajacdrogi Jeżeli macie uwagi, pytania albo pomysły na kolejne audycje to zapraszam do kontaktu: mnowak@centrumjp2.pl Dla osób nie słyszących zapis rozmowy można znaleźć (w zakładce TRANSCRIPT) pod linkiem: https://www.buzzsprout.com/1189352/episodes/16453056
Temat seksualności jest wciąż tematem tabu. Poruszanie go często wiąże się z poczuciem wstydu, a rozmowy o intymności sprawiają wielu z nas dużo trudności. Paradoksalnie jednak, żyjemy w świecie, w którym nagość jest wszechobecna, a pornografia łatwo dostępna. Gdzie w takim razie leży problem?
W tym odcinku rozmawiam z Kamilem Wojciechowskim, seksuologiem, teologiem, autorem książki Sex & smile, czyli jak mieć boski seks. Przyglądamy się problemom, z jakimi pacjenci zgłaszają się do seksuologa i zastanawiamy się, co stanowi istotę relacji intymnej.
Poruszamy takie tematy jak dialog, dotyk, lęk przed bliskością. Poszukujemy sposobów radzenia sobie z tymi wyzwaniami, a także nowych perspektyw, które mogą pomóc w budowaniu zdrowych, bliskich relacji. Rozmawiamy również o tym, jak na teologię ciała Jana Pawła II patrzy seksuolog.
Dołącz do grupy ludzi ciekawych świata i drugiego człowieka – https://www.facebook.com/groups/sluchajacdrogi
Jeżeli macie uwagi, pytania albo pomysły na kolejne audycje to zapraszam do kontaktu: mnowak@centrumjp2.pl
Dla osób nie słyszących zapis rozmowy można znaleźć (w zakładce TRANSCRIPT) pod linkiem: https://www.buzzsprout.com/1189352/episodes/16453056
Z lękiem można sobie poradzić
2025-01-14 09:00:00
Strach jest nam potrzebny, chroni nas przed zagrożeniem. Natomiast lęk może być objawem różnych zaburzeń. Może sprawić, że rezygnujemy z codziennych aktywności i życiowych celów oraz nie korzystamy w pełni z potencjału naszego życia. Co ciekawe, kobiety statystycznie częściej przeżywają zaburzenia lękowe od mężczyzn. Różni się też postawa wobec lęku w zależności od wieku i płci. Na szczęście istnieją sposoby na rozpoznanie oraz zarządzanie niepokojem i lękiem. Jak więc rozpoznać w sobie lęk? Jakie są jego rodzaje? Ile trwa dochodzenie do równowagi i od czego to zależy? Jak ta emocja towarzyszyła człowiekowi w historii ludzkości? Jak zmienia się świadomość naszego społeczeństwa? I jak nie pomylić lęku ze strachem? Na te inne pytania odpowiada Agnieszka Lis, psychiatra i psychoterapeutka. Dołącz do grupy ludzi ciekawych świata i drugiego człowieka – https://www.facebook.com/groups/sluchajacdrogi Jeżeli macie uwagi, pytania albo pomysły na kolejne audycje to zapraszam do kontaktu: mnowak@centrumjp2.pl Dla osób nie słyszących zapis rozmowy można znaleźć (w zakładce TRANSCRIPT) pod linkiem: https://www.buzzsprout.com/1189352/episodes/16412579
Strach jest nam potrzebny, chroni nas przed zagrożeniem. Natomiast lęk może być objawem różnych zaburzeń. Może sprawić, że rezygnujemy z codziennych aktywności i życiowych celów oraz nie korzystamy w pełni z potencjału naszego życia. Co ciekawe, kobiety statystycznie częściej przeżywają zaburzenia lękowe od mężczyzn. Różni się też postawa wobec lęku w zależności od wieku i płci. Na szczęście istnieją sposoby na rozpoznanie oraz zarządzanie niepokojem i lękiem. Jak więc rozpoznać w sobie lęk? Jakie są jego rodzaje?
Ile trwa dochodzenie do równowagi i od czego to zależy? Jak ta emocja towarzyszyła człowiekowi w historii ludzkości? Jak zmienia się świadomość naszego społeczeństwa? I jak nie pomylić lęku ze strachem?
Na te inne pytania odpowiada Agnieszka Lis, psychiatra i psychoterapeutka.
Dołącz do grupy ludzi ciekawych świata i drugiego człowieka – https://www.facebook.com/groups/sluchajacdrogi
Jeżeli macie uwagi, pytania albo pomysły na kolejne audycje to zapraszam do kontaktu: mnowak@centrumjp2.pl
Dla osób nie słyszących zapis rozmowy można znaleźć (w zakładce TRANSCRIPT) pod linkiem: https://www.buzzsprout.com/1189352/episodes/16412579
Przemoc nie jest czarno-biała
2024-12-08 09:00:00
Przemoc uzależnia człowieka od człowieka. Odbiera mu podmiotowość i sprawczość, co może prowadzić do utraty zaufania do samego siebie, a nawet zaburzyć codzienne funkcjonowanie. Jednak przemoc to nie jest zjawisko czarno-białe, a znacznie bardziej złożone. Gaslighting, benching, flaming, ghosting, happy slapping być może nie są znane jako słowa, ale mogą stać się doświadczeniem każdego z nas. Czym jest przemoc i jakie są jej rodzaje? Czy obecnie zjawisko przemocy nasila się? Czy jest częścią naszej natury? I czy może stać się szansą na zmianę? Na te i inne pytania odpowiada Urszula Struzikowska-Marynicz, socjolog i psycholog, autorka książki Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem Nie sądzę, żeby cierpienie uszlachetniało - mówi Urszula Struzikowska-Marynicz. Dołącz do grupy ludzi ciekawych świata i drugiego człowieka – https://www.facebook.com/groups/sluchajacdrogi Jeżeli macie uwagi, pytania albo pomysły na kolejne audycje to zapraszam do kontaktu: mnowak@centrumjp2.pl Dla osób nie słyszących zapis rozmowy można znaleźć (w zakładce TRANSCRIPT) pod linkiem: https://www.buzzsprout.com/1189352/episodes/16206845
Przemoc uzależnia człowieka od człowieka. Odbiera mu podmiotowość i sprawczość, co może prowadzić do utraty zaufania do samego siebie, a nawet zaburzyć codzienne funkcjonowanie. Jednak przemoc to nie jest zjawisko czarno-białe, a znacznie bardziej złożone.
Gaslighting, benching, flaming, ghosting, happy slapping być może nie są znane jako słowa, ale mogą stać się doświadczeniem każdego z nas.
Czym jest przemoc i jakie są jej rodzaje? Czy obecnie zjawisko przemocy nasila się? Czy jest częścią naszej natury? I czy może stać się szansą na zmianę?
Na te i inne pytania odpowiada Urszula Struzikowska-Marynicz, socjolog i psycholog, autorka książki Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem
Nie sądzę, żeby cierpienie uszlachetniało- mówi Urszula Struzikowska-Marynicz.
Dołącz do grupy ludzi ciekawych świata i drugiego człowieka – https://www.facebook.com/groups/sluchajacdrogi
Jeżeli macie uwagi, pytania albo pomysły na kolejne audycje to zapraszam do kontaktu: mnowak@centrumjp2.pl
Dla osób nie słyszących zapis rozmowy można znaleźć (w zakładce TRANSCRIPT) pod linkiem: https://www.buzzsprout.com/1189352/episodes/16206845
Zobaczyć w migrancie człowieka
2024-12-01 18:00:00
Punkt Interwencji Kryzysowej dociera z pomocą humanitarną do osób w potrzebie, które znajdują się na granicy polsko-białoruskiej. Z moim dzisiejszym gościem Mateuszem Luftem z Klubu Inteligencji Katolickiej, rozmawiamy o działalności punktu, jak pomoc wygląda "od kuchni". Kim są wolontariusze i z czym się mierzą. Jak radzą sobie z trudnymi doświadczeniami i obciążeniem psychicznym. Co jest motywacją do niesienia tego typu pomocy? I czy niesienie takiej pomocy nie jest może naiwne? W rozmowie szukamy także odpowiedzi na pytanie, kim są uchodźcy. I na ile obraz budowany przez media jest zgodny z obserwacjami osób zaangażowanych na miejscu. Dołącz do grupy ludzi ciekawych świata i drugiego człowieka – https://www.facebook.com/groups/sluchajacdrogi Jeżeli macie uwagi, pytania albo pomysły na kolejne audycje to zapraszam do kontaktu: mnowak@centrumjp2.pl Dla osób nie słyszących zapis rozmowy można znaleźć (w zakładce TRANSCRIPT) pod linkiem: https://www.buzzsprout.com/1189352/episodes/16111338
Punkt Interwencji Kryzysowej dociera z pomocą humanitarną do osób w potrzebie, które znajdują się na granicy polsko-białoruskiej.
Z moim dzisiejszym gościem Mateuszem Luftem z Klubu Inteligencji Katolickiej,
rozmawiamy o działalności punktu, jak pomoc wygląda "od kuchni". Kim są wolontariusze i z czym się mierzą. Jak radzą sobie z trudnymi doświadczeniami i obciążeniem psychicznym. Co jest motywacją do niesienia tego typu pomocy? I czy niesienie takiej pomocy nie jest może naiwne?
W rozmowie szukamy także odpowiedzi na pytanie, kim są uchodźcy. I na ile obraz
budowany przez media jest zgodny z obserwacjami osób zaangażowanych na miejscu.
Dołącz do grupy ludzi ciekawych świata i drugiego człowieka – https://www.facebook.com/groups/sluchajacdrogi
Jeżeli macie uwagi, pytania albo pomysły na kolejne audycje to zapraszam do kontaktu: mnowak@centrumjp2.pl
Dla osób nie słyszących zapis rozmowy można znaleźć (w zakładce TRANSCRIPT) pod linkiem: https://www.buzzsprout.com/1189352/episodes/16111338