Podcast Mlekiem Mamy
Cześć, z tej strony Fundacja Mlekiem Mamy.
Nie wszyscy mają czas lub możliwość, by czytać artykuły, czy oglądać filmy. Słuchać można w dowolnym momencie i miejscu.
Podcast Mlekiem Mamy to przestrzeń dla osób, które nie czytają na bieżąco naszych artykułów. Będziemy dzielić się z Wami wiedzą oraz wspierać w macierzyńskiej codzienności.
Postaramy się zagadać Was, by mamy KPI zapomniały na czas sesji o zapełniających się buteleczkach. :)
Podcasty podzieliłyśmy na kilka obszarów, według kategorii: FUNDACJA, LAKTACJA, KARMIENIE PIERSIĄ, KARMIENIE PIERSIĄ INACZEJ (KPI), MACIERZYŃSTWO, ZDROWE ODŻYWIANIE, PRACA I LAKTACJA, COVID-19.
Podcast Mlekiem Mamy #74 -Studium połogu - pierwszy miesiąc
2022-03-22 00:05:02
Kontynuujemy cykl #studiumpołogu. W tym odcinku mówimy o tym: - jak może zachowywać się noworodek, - jak przygotować się do pierwszego spaceru, - czym jest "reguła 3 trójek", - dlaczego warto nosić dziecko w chuście i dlaczego nie każdy musi to robić. Zapraszają - Ela Malinowska i Marlena Świrk.
Kontynuujemy cykl #studiumpołogu. W tym odcinku mówimy o tym:
- jak może zachowywać się noworodek,
- jak przygotować się do pierwszego spaceru,
- czym jest "reguła 3 trójek",
- dlaczego warto nosić dziecko w chuście i dlaczego nie każdy musi to robić.
Zapraszają - Ela Malinowska i Marlena Świrk.
- jak może zachowywać się noworodek,
- jak przygotować się do pierwszego spaceru,
- czym jest "reguła 3 trójek",
- dlaczego warto nosić dziecko w chuście i dlaczego nie każdy musi to robić.
Zapraszają - Ela Malinowska i Marlena Świrk.
Podcast Mlekiem Mamy #73 - Studium połogu - pierwszy tydzień
2022-03-15 00:05:02
Trzeci odcinek z cykl podcastów pod nazwą "Studium połogu...". Tym razem będziemy rozmawiać o pierwszym tygodniu po porodzie. O tym, co może wydarzyć się już w domu, na co warto zwrócić uwagę, o karmieniu piersią i potrzebach. Porozmawiamy też o wyborze i wizycie położnej POZ po porodzie oraz pielęgnacji noworodka i odwiedzinach pierwszych gości. Zapraszają: Marlena Świrk i Ela Malinowska.
Trzeci odcinek z cykl podcastów pod nazwą "Studium połogu...". Tym razem będziemy rozmawiać o pierwszym tygodniu po porodzie. O tym, co może wydarzyć się już w domu, na co warto zwrócić uwagę, o karmieniu piersią i potrzebach. Porozmawiamy też o wyborze i wizycie położnej POZ po porodzie oraz pielęgnacji noworodka i odwiedzinach pierwszych gości.
Zapraszają: Marlena Świrk i Ela Malinowska.
Zapraszają: Marlena Świrk i Ela Malinowska.
Podcast Mlekiem Mamy #72 - Studium połogu - pierwsze dni
2022-03-08 00:05:02
Drugi odcinek z cykl podcastów pod nazwą "Studium połogu...". Tym razem będziemy rozmawiać o pierwszych dniach po porodzie. O tym, jak może wyglądać pobyt w szpitalu, o porodzie, pierwszym kontakcie z dzieckiem, karmieniu piersią, emocjach. I o tym jak mogą wyglądać pierwsze dni w domu z nowym członkiem rodziny. Zapraszają: Marlena Świrk i Ela Malinowska.
Drugi odcinek z cykl podcastów pod nazwą "Studium połogu...". Tym razem będziemy rozmawiać o pierwszych dniach po porodzie. O tym, jak może wyglądać pobyt w szpitalu, o porodzie, pierwszym kontakcie z dzieckiem, karmieniu piersią, emocjach. I o tym jak mogą wyglądać pierwsze dni w domu z nowym członkiem rodziny.
Zapraszają: Marlena Świrk i Ela Malinowska.
Zapraszają: Marlena Świrk i Ela Malinowska.
Podcast Mlekiem Mamy #71 - O traumach relacyjnych - rozmowa z Patrycją Plewką
2022-03-01 00:05:02
Z punktu widzenia psychotraumatologa powiedzieć o pojawieniu się się dziecka w rodzinie: "Cały świat wywrócił się do góry nogami" - to jak nie powiedzieć nic. Okazuje się, że czy tego chcemy czy nie, przyjście na świat dziecka "aktywizuje" nasze osobiste traumy relacyjne. Czym one są? Czym się objawiają? Jak z nimi żyć? O tym wszystkim dowiecie się z rozmowy Eli Malinowskiej z Patrycją Plewką, która jest psychoterapeutą i psychotraumatologiem.
Z punktu widzenia psychotraumatologa powiedzieć o pojawieniu się się dziecka w rodzinie: "Cały świat wywrócił się do góry nogami" - to jak nie powiedzieć nic.
Okazuje się, że czy tego chcemy czy nie, przyjście na świat dziecka "aktywizuje" nasze osobiste traumy relacyjne. Czym one są? Czym się objawiają? Jak z nimi żyć? O tym wszystkim dowiecie się z rozmowy Eli Malinowskiej z Patrycją Plewką, która jest psychoterapeutą i psychotraumatologiem.
Okazuje się, że czy tego chcemy czy nie, przyjście na świat dziecka "aktywizuje" nasze osobiste traumy relacyjne. Czym one są? Czym się objawiają? Jak z nimi żyć? O tym wszystkim dowiecie się z rozmowy Eli Malinowskiej z Patrycją Plewką, która jest psychoterapeutą i psychotraumatologiem.
Podcast Mlekiem Mamy #70 - Studium połogu - oczekiwanie
2022-02-22 20:06:33
Tym odcinkiem Podcastu Mlekiem Mamy rozpoczynamy cykl podcastów pod nazwą "Studium połogu...". Będziemy rozmawiać o fizjologii, laktacji, emocjach i wielu innych aspektach połogu. A zaczynamy od tego, co chwilę przed połogiem i chwilę po porodzie. Zapraszają: Marlena Świrk i Ela Malinowska.
Tym odcinkiem Podcastu Mlekiem Mamy rozpoczynamy cykl podcastów pod nazwą "Studium połogu...". Będziemy rozmawiać o fizjologii, laktacji, emocjach i wielu innych aspektach połogu.
A zaczynamy od tego, co chwilę przed połogiem i chwilę po porodzie.
Zapraszają: Marlena Świrk i Ela Malinowska.
A zaczynamy od tego, co chwilę przed połogiem i chwilę po porodzie.
Zapraszają: Marlena Świrk i Ela Malinowska.
Podcast Mlekiem Mamy #69 - Co ma self love do proszenia o pomoc?
2022-02-15 00:05:02
Według raportu "Siła kobiet. Jakie są współczesne Polki?" 48% Polek nie lub swojego ciała. Samoakceptacja w tym zakresie przychodzi dopiero po „czterdziestce”. Prawie połowa (45%) kobiet ma do swojego ciała stosunek wymagający i surowy, a jedynie 55% - pełny wdzięczności i szacunku. Czy to, jaki stosunek mamy do siebie, w jaki sposób siebie traktujemy wpływa na umiejętność proszenia o pomoc? Ela Malinowska próbuje udowodnić, że owszem - ma. Wysłuchajcie najnowszego odcinka Podcastu Mlekiem Mamy by sprawdzić jej teorię.
Według raportu "Siła kobiet. Jakie są współczesne Polki?" 48% Polek nie lub swojego ciała. Samoakceptacja w tym zakresie przychodzi dopiero po „czterdziestce”. Prawie połowa (45%) kobiet ma do swojego ciała stosunek wymagający i surowy, a jedynie 55% - pełny wdzięczności i szacunku. Czy to, jaki stosunek mamy do siebie, w jaki sposób siebie traktujemy wpływa na umiejętność proszenia o pomoc? Ela Malinowska próbuje udowodnić, że owszem - ma. Wysłuchajcie najnowszego odcinka Podcastu Mlekiem Mamy by sprawdzić jej teorię.
Podcast Mlekiem Mamy #68 - Mity na temat depresji
2022-02-08 07:56:20
Szacuje się, że na depresję choruje 1,5 mln Polek i Polaków. Na świecie na depresję choruje 350mln ludzi. Mimo to choroba ta wciąż owiana jest wieloma mitami, które szkodzą oczywiście chorym. Jakie są to mity? Zapraszamy do wysłuchania najnowszego odcinka Podcastu Mlekiem Mamy.
Szacuje się, że na depresję choruje 1,5 mln Polek i Polaków. Na świecie na depresję choruje 350mln ludzi. Mimo to choroba ta wciąż owiana jest wieloma mitami, które szkodzą oczywiście chorym. Jakie są to mity? Zapraszamy do wysłuchania najnowszego odcinka Podcastu Mlekiem Mamy.
Podcast Mlekiem Mamy #67 - Niepowodzenie w laktacji - rozmowa z Alicją Podgrodzką
2022-02-01 00:05:02
Czy kiedy kobieta doświadcza takiego niepowodzenia, to może mówić o porażce? A jeżeli ma już poczucie porażki, to jak się z niego wydostać? Dlaczego ta rozmowa jest taka ważna? Bo dla wielu mam doświadczenie problemów w laktacji bywa pewnym zapalnikiem, który odpala szereg kolejnych problemów - w tym problemów natury psychicznej.
Czy kiedy kobieta doświadcza takiego niepowodzenia, to może mówić o porażce? A jeżeli ma już poczucie porażki, to jak się z niego wydostać? Dlaczego ta rozmowa jest taka ważna? Bo dla wielu mam doświadczenie problemów w laktacji bywa pewnym zapalnikiem, który odpala szereg kolejnych problemów - w tym problemów natury psychicznej.
Podcast Mlekiem Mamy #66 - O dawstwie mleka i nie tylko
2022-01-25 00:05:02
Czy wiesz, że 27 stycznia obchodzony jest Światowy Dzień Odciągania Mleka? Z tej okazji przypominamy historię mamczenia i dzielenia się mlekiem kobiecym zarówno między matkami, jak i poprzez tzw. laktaria państwowe. Laktaria, czyli zbiornice mleka kobiecego funkcjonowały w Polsce do 1999 roku. Później zostały zamknięte. Prace nad reaktywacją laktariów na terenie Polski rozpoczęła w roku 2009 Fundacja Bank Mleka Kobiecego. Pierwszy bank mleka kobiecego powstał w 2012 roku w Warszawie. Zapraszamy do wysłuchania podcastu!
Czy wiesz, że 27 stycznia obchodzony jest Światowy Dzień Odciągania Mleka? Z tej okazji przypominamy historię mamczenia i dzielenia się mlekiem kobiecym zarówno między matkami, jak i poprzez tzw. laktaria państwowe. Laktaria, czyli zbiornice mleka kobiecego funkcjonowały w Polsce do 1999 roku. Później zostały zamknięte. Prace nad reaktywacją laktariów na terenie Polski rozpoczęła w roku 2009 Fundacja Bank Mleka Kobiecego. Pierwszy bank mleka kobiecego powstał w 2012 roku w Warszawie. Zapraszamy do wysłuchania podcastu!
Podcast Mlekiem Mamy #65 - Kiedy mama karmi piersią (inaczej)...
2022-01-18 00:03:07
W dzisiejszym podkaście usłyszysz o problemach wszelakich, z jakimi borykają się mamy KPI (i nie tylko mamy KPI). Zatem usłyszysz m.in. o: zastojach, poranionych brodawkach, wahaniach nastroju, D-MER. Ten odcinek dedykujemy zarówno kobietom w ciąży, które myślą o karmieniu dziecka odciągniętym mlekiem, jak o tych, które już mają dzieci i karmią je w jakikolwiek sposób. Chciałybyśmy, abyś wiedziała, kiedy prosić o pomoc i byś się nie bała tego robić.
W dzisiejszym podkaście usłyszysz o problemach wszelakich, z jakimi borykają się mamy KPI (i nie tylko mamy KPI). Zatem usłyszysz m.in. o: zastojach, poranionych brodawkach, wahaniach nastroju, D-MER.
Ten odcinek dedykujemy zarówno kobietom w ciąży, które myślą o karmieniu dziecka odciągniętym mlekiem, jak o tych, które już mają dzieci i karmią je w jakikolwiek sposób. Chciałybyśmy, abyś wiedziała, kiedy prosić o pomoc i byś się nie bała tego robić.
Ten odcinek dedykujemy zarówno kobietom w ciąży, które myślą o karmieniu dziecka odciągniętym mlekiem, jak o tych, które już mają dzieci i karmią je w jakikolwiek sposób. Chciałybyśmy, abyś wiedziała, kiedy prosić o pomoc i byś się nie bała tego robić.