BEZ FARBOWANIA
“Bez farbowania” to rozmowy o zdrowiu psychicznym. Zapraszam ludzi doświadczających różnego rodzaju kryzysów. Osoby z depresją, nerwicą lękową, chorobę afektywną dwubiegunową. Rozmawiamy o leczeniu, terapii, o tym co szkodzi, a co pomaga utrzymać psychiczną równowagę w dzisiejszym świecie.
Jak odnaleźć siłę w stresie i szczęście w smutku?
2023-09-13 18:00:00
“Witalność na co dzień” - książka psychiatrki i terapeutki Samanthy Boardman pokazuje jak ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne mają małe kroki i drobne rzeczy, których nie doceniamy, o których zapominamy lub je ignorujemy. O budowaniu indywidualnej odporności na stres, czyli fizycznej i psychicznej siły nakręcającej energetyczną spiralę naszej witalności w najnowszym odcinku opowiada nauczycielka Dobrego Życia, Aga Kozak.
“Witalność na co dzień” - książka psychiatrki i terapeutki Samanthy Boardman pokazuje jak ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne mają małe kroki i drobne rzeczy, których nie doceniamy, o których zapominamy lub je ignorujemy. O budowaniu indywidualnej odporności na stres, czyli fizycznej i psychicznej siły nakręcającej energetyczną spiralę naszej witalności w najnowszym odcinku opowiada nauczycielka Dobrego Życia, Aga Kozak.
Leczyłam smutek słodyczami
2023-09-06 18:00:00
Zmiana branży, zdalna praca, zamknięty żłobek, spowodowały, że ukojenie nerwów i emocji całego dnia znalazła w słodyczach. Zaburzenia odżywiania i depresja to diagnoza, którą Magda Kulawik usłyszała po dwóch latach pandemii. W najnowszym odcinku “Farbowania życia" opowiada o tym jak buduje zdrową relację z jedzeniem i jak rutyna i rytuały pomogły jej wyzdrowieć.
Zmiana branży, zdalna praca, zamknięty żłobek, spowodowały, że ukojenie nerwów i emocji całego dnia znalazła w słodyczach. Zaburzenia odżywiania i depresja to diagnoza, którą Magda Kulawik usłyszała po dwóch latach pandemii. W najnowszym odcinku “Farbowania życia" opowiada o tym jak buduje zdrową relację z jedzeniem i jak rutyna i rytuały pomogły jej wyzdrowieć.
Nie umiem przepracować traumy - PTSD i depresja
2023-08-30 18:00:00
“Wiem jak to jest gdy wszystko jest bez sensu, gdy nic nie sprawia przyjemności, gdy masz zerowe poczucie własnej wartości. Wiem jak to jest nie czuć niczego i wiem jak to jest kiedy udajesz, że wszystko jest ok” - to słowa Justyny bohaterki najnowszego odcinka “Farbowania życia”, która od lat zmaga się z depresją i PTSD.
“Wiem jak to jest gdy wszystko jest bez sensu, gdy nic nie sprawia przyjemności, gdy masz zerowe poczucie własnej wartości. Wiem jak to jest nie czuć niczego i wiem jak to jest kiedy udajesz, że wszystko jest ok” - to słowa Justyny bohaterki najnowszego odcinka “Farbowania życia”, która od lat zmaga się z depresją i PTSD.
Terapia grupowa zmieniła moje życie
2023-08-23 18:00:00
Zbyt dużo przytłaczających wydarzeń w ciągu jednego roku spowodowało, że doszła do ściany odporności psychicznej. Przez kilka miesięcy leżała w łóżku i oglądała seriale. Bliscy zmobilizowali ją do pójścia po pomoc specjalisty. Zaczęła leczenie i terapię grupową, która jak sama mówi zmieniła jej życie.
Zbyt dużo przytłaczających wydarzeń w ciągu jednego roku spowodowało, że doszła do ściany odporności psychicznej. Przez kilka miesięcy leżała w łóżku i oglądała seriale. Bliscy zmobilizowali ją do pójścia po pomoc specjalisty. Zaczęła leczenie i terapię grupową, która jak sama mówi zmieniła jej życie.
Od anoreksji do bulimii
2023-08-16 18:00:00
Do szpitala psychiatrycznego trafiła w wieku 18 lat, ale z zaburzeniami odżywiania i depresją zmagała się już jako nastolatka. Do tego doszło zaburzenie osobowości i problemy ze słuchem. W bardzo szczerej rozmowie Anastazja opowiada jak trudno jest zbudować zdrową relację z jedzeniem.
Do szpitala psychiatrycznego trafiła w wieku 18 lat, ale z zaburzeniami odżywiania i depresją zmagała się już jako nastolatka. Do tego doszło zaburzenie osobowości i problemy ze słuchem. W bardzo szczerej rozmowie Anastazja opowiada jak trudno jest zbudować zdrową relację z jedzeniem.
Żyję, bo się nie poddałam
2023-08-09 18:00:00
W wieku 15 lat zachorowała na stwardnienie rozsiane. Było ciężko, lekarze dawali jej marne szanse. Później dopadła ją nerwica lękowa z atakami paniki. Przez długi czas nie była w stanie sama wyjść z domu. Mimo ciężkich doświadczeń nie poddała się, bo jak mówi kocha życie i ma wiele marzeń do spełnienia. Opowiada o swoich chorobach by dawać nadzieję.
W wieku 15 lat zachorowała na stwardnienie rozsiane. Było ciężko, lekarze dawali jej marne szanse. Później dopadła ją nerwica lękowa z atakami paniki. Przez długi czas nie była w stanie sama wyjść z domu. Mimo ciężkich doświadczeń nie poddała się, bo jak mówi kocha życie i ma wiele marzeń do spełnienia. Opowiada o swoich chorobach by dawać nadzieję.
Mam osobowość borderline
2023-08-02 18:00:00
Niestabilny, zmieniający się kilka razy w ciągu dnia nastrój i niekończące się poczucie wewnętrznej pustki. Tak opisuje swoje funkcjonowanie przez wiele lat. Dziś, po niemal 10 latach terapii i leczenia jego życie wygląda zupełnie inaczej. W bardzo szczerej i wzruszającej rozmowie Janez Bogataj opowiada o tym jak zaburzenie osobowości z pogranicza wpływa na relacje ze światem zewnętrznym i wewnętrznym.
Niestabilny, zmieniający się kilka razy w ciągu dnia nastrój i niekończące się poczucie wewnętrznej pustki. Tak opisuje swoje funkcjonowanie przez wiele lat. Dziś, po niemal 10 latach terapii i leczenia jego życie wygląda zupełnie inaczej. W bardzo szczerej i wzruszającej rozmowie Janez Bogataj opowiada o tym jak zaburzenie osobowości z pogranicza wpływa na relacje ze światem zewnętrznym i wewnętrznym.
Już nikt mnie nie skrzywdzi
2023-07-26 18:00:00
To tytuł jego najnowszej książki. Autor kryminałów i thrillerów używający pseudonimu Marcel Moss ma na koncie 16 tytułów. W swoich książkach porusza aktualne, ważne problemy współczesnego życia – obecność w Internecie, wirtualne relacje, brak prywatności, hejt, stalking, przemoc, prześladowanie przez rówieśników. Prywatnie prowadzi facebookowy profil „Zwierzenie – Marcel Moss”, gdzie każdy może bezpiecznie podzielić się swoją historią i znaleźć zrozumienie u życzliwych ludzi.
To tytuł jego najnowszej książki. Autor kryminałów i thrillerów używający pseudonimu Marcel Moss ma na koncie 16 tytułów. W swoich książkach porusza aktualne, ważne problemy współczesnego życia – obecność w Internecie, wirtualne relacje, brak prywatności, hejt, stalking, przemoc, prześladowanie przez rówieśników. Prywatnie prowadzi facebookowy profil „Zwierzenie – Marcel Moss”, gdzie każdy może bezpiecznie podzielić się swoją historią i znaleźć zrozumienie u życzliwych ludzi.
Gdy byłam mała płakałam tylko w czwartki
2023-07-19 18:00:00
Przez wiele lat występowała w kabarecie, pisała skecze, była standuperką i konferansjerką. Na instagramie prowadzi konto @matkojedyna. W książce “ Jestem dość” w zabawny i wzruszający jednocześnie sposób opisuje swoje życie. Diagnozę depresji ma od 7 lat, ale jak sama mówi miała ją od dawna, prawdopodobnie już od dzieciństwa.
Przez wiele lat występowała w kabarecie, pisała skecze, była standuperką i konferansjerką. Na instagramie prowadzi konto @matkojedyna. W książce “ Jestem dość” w zabawny i wzruszający jednocześnie sposób opisuje swoje życie. Diagnozę depresji ma od 7 lat, ale jak sama mówi miała ją od dawna, prawdopodobnie już od dzieciństwa.
Nie jestem schizofreniczką
2023-07-12 18:00:00
Długo nie mogła pogodzić się z diagnozą schizofrenii. Jak sama mówi, nie chciała być “wariatką” Wierzy że dzielenie się własnym doświadczeniem schizofrenii to ziarenko do psychoedukacji i zmiany postaw. O tym jak choroba zmieniła jej życie opowiada Katarzyna Parzuchowska arteterapeutka i aktywistka, Trener i Specjalista ds Komunikacji Społecznej w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży Warszawa - Wola, założycielka i kierowniczka Teatru Kryzys
Długo nie mogła pogodzić się z diagnozą schizofrenii. Jak sama mówi, nie chciała być “wariatką” Wierzy że dzielenie się własnym doświadczeniem schizofrenii to ziarenko do psychoedukacji i zmiany postaw. O tym jak choroba zmieniła jej życie opowiada Katarzyna Parzuchowska arteterapeutka i aktywistka, Trener i Specjalista ds Komunikacji Społecznej w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży Warszawa - Wola, założycielka i kierowniczka Teatru Kryzys