banał
może niektóre rzeczy lepiej zostawić niewypowiedziane, ale nie tym razem. „banał” to jazda przez mój wewnętrzny monolog od przyjaźni, samotności, żenujących historii sprzed 5-10 lat po schabowe zjedzone o 4 nad ranem i twórczość artystyczną, która nie powinna się ukazać.
życie jednym słowem. banał.
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
niepokój, napięcie i szczęście
2023-03-30 18:05:59
dziś super zabawnie i extra śmiesznie #goodvibesonly, czyli o tym jak radzę ze swoim niepokojem innymi mentalnymi zawijasami w koc. a bywa tego sporo: napięcie, stres i lęk towarzyszą mi często, ale glupi niepokój jest czymś najczęściej staje do ringu. niestety nawet gdy z nim wygram, to on chce rewanżu i wraca w najmniej spodziewanych momentach i jak to niepokój ma w zwyczaju niepokoi moją głową. ale na szczęście mam kilka metod, które pozwalają mi wejść do ringu z zaskoczenia, zapraszam wasz piotruś.
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
dziś super zabawnie i extra śmiesznie #goodvibesonly, czyli o tym jak radzę ze swoim niepokojem innymi mentalnymi zawijasami w koc. a bywa tego sporo: napięcie, stres i lęk towarzyszą mi często, ale glupi niepokój jest czymś najczęściej staje do ringu. niestety nawet gdy z nim wygram, to on chce rewanżu i wraca w najmniej spodziewanych momentach i jak to niepokój ma w zwyczaju niepokoi moją głową. ale na szczęście mam kilka metod, które pozwalają mi wejść do ringu z zaskoczenia, zapraszam wasz piotruś.
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
strach
2023-03-21 19:24:15
wielu rzeczy w życiu nie zrobiłem tylko dlatego, że się bałem. nie zagadałem do dziewczyny, która mi się podobała. nie pojechałem do nowego jorku i prawie nie nagrałem tego odcinka podcastu.
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
wielu rzeczy w życiu nie zrobiłem tylko dlatego, że się bałem. nie zagadałem do dziewczyny, która mi się podobała. nie pojechałem do nowego jorku i prawie nie nagrałem tego odcinka podcastu.
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
najmilszy człowiek świata - people pleaser
2023-03-14 15:47:09
dużo czasu poświęciłem, dogadzając ludziom, chciałem im wejść w pupkę po to, aby mnie lubili. wydawało mi się, że nie zasługuje na relacje, więc dawałem im więcej od siebie. zgadzałem się na wszystko, mówiłem „tak” nawet gdy myślałem „nie”. bałem się przyznać do tego co naprawdę myślę, obawiałem się odrzucenia i negatywnych opinii na mój temat.
frustrowało mnie to, że daje od siebie tak wiele, a oni tego nie doceniają, nie widzą poświęceń i trudów, tego, że zmieniam swoje plany dla nich. złoszcząc się, iż mnie nie doceniaj, bywałem zły na siebie. poczucie winy i myśli: jestem złym chłopakiem/przyjacielem - chciałem jeszcze bardziej się im przypodobać, aby nie wejść na ścieżkę konfliktu. zapraszam do słuchania wasz piotruś - people pleaser
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
dużo czasu poświęciłem, dogadzając ludziom, chciałem im wejść w pupkę po to, aby mnie lubili. wydawało mi się, że nie zasługuje na relacje, więc dawałem im więcej od siebie. zgadzałem się na wszystko, mówiłem „tak” nawet gdy myślałem „nie”. bałem się przyznać do tego co naprawdę myślę, obawiałem się odrzucenia i negatywnych opinii na mój temat.
frustrowało mnie to, że daje od siebie tak wiele, a oni tego nie doceniają, nie widzą poświęceń i trudów, tego, że zmieniam swoje plany dla nich. złoszcząc się, iż mnie nie doceniaj, bywałem zły na siebie. poczucie winy i myśli: jestem złym chłopakiem/przyjacielem - chciałem jeszcze bardziej się im przypodobać, aby nie wejść na ścieżkę konfliktu. zapraszam do słuchania wasz piotruś - people pleaser
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
tańcz i krzycz, teraz!
2023-03-07 16:53:41
Bałem się tańczyć, gdy ktoś się na mnie patrzył, bałem się wyrażać siebie i zachowywać się tak, jak się czuje. Obawiałem się komentarzy, śmiechu i pogardy. Nie chciałem się odsłaniać, wolałem ukryć się za maską i kontrolować swoje ruchu, zachowania i reakcje. Czułem się spięty - coś ucieka mi w życiu, radość i spontan. Jak porzucić kontrolę i bawić się życiem.
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
Bałem się tańczyć, gdy ktoś się na mnie patrzył, bałem się wyrażać siebie i zachowywać się tak, jak się czuje. Obawiałem się komentarzy, śmiechu i pogardy. Nie chciałem się odsłaniać, wolałem ukryć się za maską i kontrolować swoje ruchu, zachowania i reakcje. Czułem się spięty - coś ucieka mi w życiu, radość i spontan. Jak porzucić kontrolę i bawić się życiem.
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
dlaczego nie możesz się zmienić
2023-02-28 16:23:21
Chciałem zmiany w swoim życiu, ale jednocześnie się jej bałem. Strach przed nieznanym obezwładnia - człowiek tkwi w bagnie, boi się z niego wyjść, bo nie wie co czeka go na zewnątrz. O tym dlaczego nie możesz się zmienić i co cię blokuje.
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
Chciałem zmiany w swoim życiu, ale jednocześnie się jej bałem. Strach przed nieznanym obezwładnia - człowiek tkwi w bagnie, boi się z niego wyjść, bo nie wie co czeka go na zewnątrz. O tym dlaczego nie możesz się zmienić i co cię blokuje.
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
jeśli kochasz mocno i ślepo - Q&A
2023-02-21 17:18:57
Jak myśleć teraźniejszością, a nie przyszłością? Po co flex na samotność i introwertyzm? Jak wytrzymuję z krytyką? Czy jeśli kocha się mocno i ślepo warto jest w ogóle próbować i ryzykować kolejną tragedią? Czy warto przekładać dobro innych ponad swoje? Jak wyzbyć się nawyku dogadzania otoczeniu? W tym odcinku odpowiadam na wasze pytania!
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
Jak myśleć teraźniejszością, a nie przyszłością? Po co flex na samotność i introwertyzm? Jak wytrzymuję z krytyką? Czy jeśli kocha się mocno i ślepo warto jest w ogóle próbować i ryzykować kolejną tragedią? Czy warto przekładać dobro innych ponad swoje? Jak wyzbyć się nawyku dogadzania otoczeniu? W tym odcinku odpowiadam na wasze pytania!
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
to nie zaczęło sie od ciebie
2023-02-14 19:13:36
Jakim byłbym rodzicem? Czy potrafiłbym dać miłość i akceptację, czy raczej przekazałbym swoje traumy, niedoskonałości i braki, a może wszystko po trochu? Dlaczego rodzice nie są w stanie dać nam tego czego oczekujemy: akceptacji, miłości i bliskości? Może dlatego, że sami walczą ze swoją mroczną stroną i tłamszą w sobie swoje traumy? A może dlatego, że każdy z nas błądzi i robi dobrą minę do złej gry? Zapraszam do słuchania
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
Jakim byłbym rodzicem? Czy potrafiłbym dać miłość i akceptację, czy raczej przekazałbym swoje traumy, niedoskonałości i braki, a może wszystko po trochu? Dlaczego rodzice nie są w stanie dać nam tego czego oczekujemy: akceptacji, miłości i bliskości? Może dlatego, że sami walczą ze swoją mroczną stroną i tłamszą w sobie swoje traumy? A może dlatego, że każdy z nas błądzi i robi dobrą minę do złej gry? Zapraszam do słuchania
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
miłość, egozim i przywiązanie
2023-02-07 15:00:55
Szukałem miłości - zmieniając swoją osobowość, udając kogoś, kim nie jestem, aby „zdobyć” osobę, która się mną zainteresowała. Chciałem tylko kogoś mieć - kochaj mnie i uwielbiaj mnie - tego oczekiwałem, ale niewiele dawałem w zamian.
Przywiązywałem się i nie wyobrażałem sobie życia bez tej osoby. Chciałem, aby należała do mnie. Ograniczenia, zazdrość, zakazy i kontrola - to była codzienność. Bałem się utraty jej uwagi, bez niej czułbym się nikim, więc chciałem ją zatrzymać tylko dla siebie. Czy miłość jest egoistyczna? Zapraszam do słuchania, wasz psotruś.
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
Szukałem miłości - zmieniając swoją osobowość, udając kogoś, kim nie jestem, aby „zdobyć” osobę, która się mną zainteresowała. Chciałem tylko kogoś mieć - kochaj mnie i uwielbiaj mnie - tego oczekiwałem, ale niewiele dawałem w zamian.
Przywiązywałem się i nie wyobrażałem sobie życia bez tej osoby. Chciałem, aby należała do mnie. Ograniczenia, zazdrość, zakazy i kontrola - to była codzienność. Bałem się utraty jej uwagi, bez niej czułbym się nikim, więc chciałem ją zatrzymać tylko dla siebie. Czy miłość jest egoistyczna? Zapraszam do słuchania, wasz psotruś.
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
nuda i pośpiech
2023-01-31 18:43:41
Marzenie: Przewinąć życie do atrakcyjnych momentów i zapomnieć o tu i teraz, wyrwać się i zacząć żyć innym życiem w przyszłości. Tylko czy inne życie istnieje?
Teraźniejszość zdaje się przytłaczać, jest nudna - niech przestanie istnieć. Wyciągam telefon lub zaczynam się spieszyć i pędzić. Robię to, aby uniknąć konfrontacji ze swoimi myślami i emocjami. Uciekam, a potem czuję się zmęczony, zestresowany i wyobcowany. Znowu zaglądam do telefonu, oglądam lub czytam coś w pośpiechu - chcę zabić wcześniejszy stres, wypełnić wolną chwilę i być produktywnym.
A co gdybym spojrzał w lewo, w prawo, wziął głęboki oddech i tylko obserwował?
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
Marzenie: Przewinąć życie do atrakcyjnych momentów i zapomnieć o tu i teraz, wyrwać się i zacząć żyć innym życiem w przyszłości. Tylko czy inne życie istnieje?
Teraźniejszość zdaje się przytłaczać, jest nudna - niech przestanie istnieć. Wyciągam telefon lub zaczynam się spieszyć i pędzić. Robię to, aby uniknąć konfrontacji ze swoimi myślami i emocjami. Uciekam, a potem czuję się zmęczony, zestresowany i wyobcowany. Znowu zaglądam do telefonu, oglądam lub czytam coś w pośpiechu - chcę zabić wcześniejszy stres, wypełnić wolną chwilę i być produktywnym.
A co gdybym spojrzał w lewo, w prawo, wziął głęboki oddech i tylko obserwował?
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
kłamstwo
2023-01-24 17:49:44
Kłamstwo towarzyszyło mi całe życie - wydawało się wygodne i bezpieczne, niczym alibi - nie muszę dyskutować i bronić swej racji. Kłamiąc mogłem kreować obraz kogoś lepszego niż jestem i za pomocą tej maski przypodobać się innym osobom - partnerce, rodzicom i znajomym. Kłamstwo to strach przed samym sobą, strach przed odpowiedzialnością za swoje czyny i tego się bałem. Dlaczego kłamiemy? zapraszam wasz psotruś
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
Kłamstwo towarzyszyło mi całe życie - wydawało się wygodne i bezpieczne, niczym alibi - nie muszę dyskutować i bronić swej racji. Kłamiąc mogłem kreować obraz kogoś lepszego niż jestem i za pomocą tej maski przypodobać się innym osobom - partnerce, rodzicom i znajomym. Kłamstwo to strach przed samym sobą, strach przed odpowiedzialnością za swoje czyny i tego się bałem. Dlaczego kłamiemy? zapraszam wasz psotruś
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek