banał
może niektóre rzeczy lepiej zostawić niewypowiedziane, ale nie tym razem. „banał” to jazda przez mój wewnętrzny monolog od przyjaźni, samotności, żenujących historii sprzed 5-10 lat po schabowe zjedzone o 4 nad ranem i twórczość artystyczną, która nie powinna się ukazać.
życie jednym słowem. banał.
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
Dlaczego warto walczyć o swoje marzenia: jak wpływ bliskich kształtuje twoją przyszłość?
2023-04-28 13:28:53
Reklama platformy Player Pl z serialem "Pati". Serial to spin-off „Skazanej” i opowiada o losach Pati 5 lat przed tym jak trafiła do więzienia. Już dziś możecie śledzić losy Pati, którą mogliście poznać i polubić w „Skazanej”. Premiera serialu 28.04 na platformie Player.
Obejrzyj: https://player.pl/seriale-online/pati-odcinki,40888
Myśli i zachowania innych ludzi mają na Ciebie wpływ. Ludzie, którymi się otaczasz, wpływają na Twój potencjał i przyszłość. To nie jest tylko spekulacja.
Jak toksyczne środowisko może ciągnąć Cię w dół, nawet jeżeli starasz się żyć lepiej? Jak ważne jest wspierające środowisko i dlaczego warto odciąć się od osób, które rujnują i podkopują Twoje marzenia i przyszłość?
#Playerpl #Pati #Serial #PlayerOriginal #reklama
Reklama platformy Player Pl z serialem "Pati". Serial to spin-off „Skazanej” i opowiada o losach Pati 5 lat przed tym jak trafiła do więzienia. Już dziś możecie śledzić losy Pati, którą mogliście poznać i polubić w „Skazanej”. Premiera serialu 28.04 na platformie Player.
Obejrzyj: https://player.pl/seriale-online/pati-odcinki,40888
Myśli i zachowania innych ludzi mają na Ciebie wpływ. Ludzie, którymi się otaczasz, wpływają na Twój potencjał i przyszłość. To nie jest tylko spekulacja. Jak toksyczne środowisko może ciągnąć Cię w dół, nawet jeżeli starasz się żyć lepiej? Jak ważne jest wspierające środowisko i dlaczego warto odciąć się od osób, które rujnują i podkopują Twoje marzenia i przyszłość? #Playerpl #Pati #Serial #PlayerOriginal #reklama
strach przed uczuciami
2023-04-25 16:51:42
Najbardziej pierwotny jest instynkt przetrwania. W naszych wysoko rozwiniętych strukturach społecznych ten instynkt przetrwania przeszedł ewolucyjne zmiany. Wielu z nas nie brakuje już jedzenia, wody, ani schronienia; nie spotykamy się też regularnie z fizycznym niebezpieczeństwem zagrażającym życiu: polowania lub dzikie zwierzęta. Przystosowaliśmy się do obrony jednostki raczej na poziomie psychologicznym niż fizjologicznym. Obecnie doświadczamy potrzeby obrony naszych wyobrażeń o sobie, a nie naszych ciał. Głównie zmagamy się z naszymi wewnętrznymi lękami, niepewnością i destrukcyjnymi wzorcami zachowań, a nie z siłami zewnętrznymi.
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
Najbardziej pierwotny jest instynkt przetrwania. W naszych wysoko rozwiniętych strukturach społecznych ten instynkt przetrwania przeszedł ewolucyjne zmiany. Wielu z nas nie brakuje już jedzenia, wody, ani schronienia; nie spotykamy się też regularnie z fizycznym niebezpieczeństwem zagrażającym życiu: polowania lub dzikie zwierzęta. Przystosowaliśmy się do obrony jednostki raczej na poziomie psychologicznym niż fizjologicznym. Obecnie doświadczamy potrzeby obrony naszych wyobrażeń o sobie, a nie naszych ciał. Głównie zmagamy się z naszymi wewnętrznymi lękami, niepewnością i destrukcyjnymi wzorcami zachowań, a nie z siłami zewnętrznymi. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
odpuszczenie sobie tych rzeczy zmieni twoje życie
2023-04-18 17:47:11
Życie staje się stagnacją, gdy chronisz swoje zgromadzone problemy. Życie w ten sposób pozwala na bardzo mało spontanicznej radości, entuzjazmu i ekscytacji. Jak odpuścić i iść dalej ze swoim życiem?
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
Życie staje się stagnacją, gdy chronisz swoje zgromadzone problemy. Życie w ten sposób pozwala na bardzo mało spontanicznej radości, entuzjazmu i ekscytacji. Jak odpuścić i iść dalej ze swoim życiem? ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
kontakt: podcast@banal.pl nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
co zrobić, jeśli twój wewnętrzny głos jest okrutny
2023-04-11 17:14:55
W swojej głowie masz nieustanny dialog wewnętrzny, który jest trudny do zatrzymania. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się dlaczego on mówi w twojej głowie, jak decyduje co powiedzieć i czy to co mówi prawdę. Nawet jeśli nie zdajesz sobie z twego sprawy, ten wewnętrzny głos jest stale obecny w twojej głowie. A jeśli teraz słyszy „nie wiem, o czym mówisz, nie mam żadnych głosów w głowie” - to właśnie jest ten głos. Zapraszam do słuchania
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
W swojej głowie masz nieustanny dialog wewnętrzny, który jest trudny do zatrzymania. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się dlaczego on mówi w twojej głowie, jak decyduje co powiedzieć i czy to co mówi prawdę. Nawet jeśli nie zdajesz sobie z twego sprawy, ten wewnętrzny głos jest stale obecny w twojej głowie. A jeśli teraz słyszy „nie wiem, o czym mówisz, nie mam żadnych głosów w głowie” - to właśnie jest ten głos. Zapraszam do słuchania
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
możesz być kim chcesz, ale nie wiesz kim chcesz być?
2023-04-04 19:54:35
możesz zmienić swoje życie, zostań kim chcesz, będziesz szczęśliwy jak pokochasz siebie. wystarczy, że będziesz sobą, a wszytko się ułoży. wierzyłem w to, że tylko tego mi brakuje - miłości do samego siebie. ta pigułka rozwiąże wszystkie moje problemy, przestanę być nieśmiały i wycofany. będę wiódł szczęśliwe i pełne sukcesów życie. już nigdy nie będę musiała podejmować żadnego wysiłku! wystarczy, że uwierzę w siebie i zdobędę pewność siebie. nic takiego się nie wydarzyło, nie zdobyłem pewności siebie, ani sukcesu. dlaczego trudno jest uzyskać satysfakcje z własnego życia? zapraszam piotruś.
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
możesz zmienić swoje życie, zostań kim chcesz, będziesz szczęśliwy jak pokochasz siebie. wystarczy, że będziesz sobą, a wszytko się ułoży. wierzyłem w to, że tylko tego mi brakuje - miłości do samego siebie. ta pigułka rozwiąże wszystkie moje problemy, przestanę być nieśmiały i wycofany. będę wiódł szczęśliwe i pełne sukcesów życie. już nigdy nie będę musiała podejmować żadnego wysiłku! wystarczy, że uwierzę w siebie i zdobędę pewność siebie. nic takiego się nie wydarzyło, nie zdobyłem pewności siebie, ani sukcesu. dlaczego trudno jest uzyskać satysfakcje z własnego życia? zapraszam piotruś.
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
niepokój, napięcie i szczęście
2023-03-30 18:05:59
dziś super zabawnie i extra śmiesznie #goodvibesonly, czyli o tym jak radzę ze swoim niepokojem innymi mentalnymi zawijasami w koc. a bywa tego sporo: napięcie, stres i lęk towarzyszą mi często, ale glupi niepokój jest czymś najczęściej staje do ringu. niestety nawet gdy z nim wygram, to on chce rewanżu i wraca w najmniej spodziewanych momentach i jak to niepokój ma w zwyczaju niepokoi moją głową. ale na szczęście mam kilka metod, które pozwalają mi wejść do ringu z zaskoczenia, zapraszam wasz piotruś.
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
dziś super zabawnie i extra śmiesznie #goodvibesonly, czyli o tym jak radzę ze swoim niepokojem innymi mentalnymi zawijasami w koc. a bywa tego sporo: napięcie, stres i lęk towarzyszą mi często, ale glupi niepokój jest czymś najczęściej staje do ringu. niestety nawet gdy z nim wygram, to on chce rewanżu i wraca w najmniej spodziewanych momentach i jak to niepokój ma w zwyczaju niepokoi moją głową. ale na szczęście mam kilka metod, które pozwalają mi wejść do ringu z zaskoczenia, zapraszam wasz piotruś.
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
strach
2023-03-21 19:24:15
wielu rzeczy w życiu nie zrobiłem tylko dlatego, że się bałem. nie zagadałem do dziewczyny, która mi się podobała. nie pojechałem do nowego jorku i prawie nie nagrałem tego odcinka podcastu.
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
wielu rzeczy w życiu nie zrobiłem tylko dlatego, że się bałem. nie zagadałem do dziewczyny, która mi się podobała. nie pojechałem do nowego jorku i prawie nie nagrałem tego odcinka podcastu.
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
najmilszy człowiek świata - people pleaser
2023-03-14 15:47:09
dużo czasu poświęciłem, dogadzając ludziom, chciałem im wejść w pupkę po to, aby mnie lubili. wydawało mi się, że nie zasługuje na relacje, więc dawałem im więcej od siebie. zgadzałem się na wszystko, mówiłem „tak” nawet gdy myślałem „nie”. bałem się przyznać do tego co naprawdę myślę, obawiałem się odrzucenia i negatywnych opinii na mój temat.
frustrowało mnie to, że daje od siebie tak wiele, a oni tego nie doceniają, nie widzą poświęceń i trudów, tego, że zmieniam swoje plany dla nich. złoszcząc się, iż mnie nie doceniaj, bywałem zły na siebie. poczucie winy i myśli: jestem złym chłopakiem/przyjacielem - chciałem jeszcze bardziej się im przypodobać, aby nie wejść na ścieżkę konfliktu. zapraszam do słuchania wasz piotruś - people pleaser
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
dużo czasu poświęciłem, dogadzając ludziom, chciałem im wejść w pupkę po to, aby mnie lubili. wydawało mi się, że nie zasługuje na relacje, więc dawałem im więcej od siebie. zgadzałem się na wszystko, mówiłem „tak” nawet gdy myślałem „nie”. bałem się przyznać do tego co naprawdę myślę, obawiałem się odrzucenia i negatywnych opinii na mój temat.
frustrowało mnie to, że daje od siebie tak wiele, a oni tego nie doceniają, nie widzą poświęceń i trudów, tego, że zmieniam swoje plany dla nich. złoszcząc się, iż mnie nie doceniaj, bywałem zły na siebie. poczucie winy i myśli: jestem złym chłopakiem/przyjacielem - chciałem jeszcze bardziej się im przypodobać, aby nie wejść na ścieżkę konfliktu. zapraszam do słuchania wasz piotruś - people pleaser
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
tańcz i krzycz, teraz!
2023-03-07 16:53:41
Bałem się tańczyć, gdy ktoś się na mnie patrzył, bałem się wyrażać siebie i zachowywać się tak, jak się czuje. Obawiałem się komentarzy, śmiechu i pogardy. Nie chciałem się odsłaniać, wolałem ukryć się za maską i kontrolować swoje ruchu, zachowania i reakcje. Czułem się spięty - coś ucieka mi w życiu, radość i spontan. Jak porzucić kontrolę i bawić się życiem.
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
Bałem się tańczyć, gdy ktoś się na mnie patrzył, bałem się wyrażać siebie i zachowywać się tak, jak się czuje. Obawiałem się komentarzy, śmiechu i pogardy. Nie chciałem się odsłaniać, wolałem ukryć się za maską i kontrolować swoje ruchu, zachowania i reakcje. Czułem się spięty - coś ucieka mi w życiu, radość i spontan. Jak porzucić kontrolę i bawić się życiem.
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
dlaczego nie możesz się zmienić
2023-02-28 16:23:21
Chciałem zmiany w swoim życiu, ale jednocześnie się jej bałem. Strach przed nieznanym obezwładnia - człowiek tkwi w bagnie, boi się z niego wyjść, bo nie wie co czeka go na zewnątrz. O tym dlaczego nie możesz się zmienić i co cię blokuje.
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek
Chciałem zmiany w swoim życiu, ale jednocześnie się jej bałem. Strach przed nieznanym obezwładnia - człowiek tkwi w bagnie, boi się z niego wyjść, bo nie wie co czeka go na zewnątrz. O tym dlaczego nie możesz się zmienić i co cię blokuje.
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
kontakt: podcast@banal.pl
nowy odcinek podcastu w każdy wtorek