RACE PACE - podcasty o bieganiu
W "RACE PACE - podcasty o bieganiu" wspólnie poszerzamy sportowe horyzonty, aby biegać bardziej świadomie.
Audycja to rzetelne informacje od wyselekcjonowanych specjalistów. Jeżeli takie wartości są Ci bliskie - wesprzyj podcast w dalszym rozwoju.
★ racepace.pl
„Baby Face Killer” - Weronika Matuszczak z dubletem MP | Rozmowa
2025-04-28 13:54:14
Weroniki Matuszczak wróciła z mistrzostw Polski w biegach górskich z dwoma medalami - złotym w verticalu i srebrnym na dystansie mountain classic. jak trenuje? dlaczego czuje niechęć do bieżni? czy jest gotowa na pełną profesjonalizacje? *** O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z tego linka lub wpisując kod "Racepace" [reklama] Osiem widokowych i zróżnicowanych pod kątem trudności tras, poprowadzonych przez Beskid Sądecki i Beskid Niski, w tym najdłuższa Krynicka Setka to jedynie przedsmak tego, co mają do zaoferowania Małopolskie Biegi Górskie . To wyjątkowe wydarzenie sportowo-kulturalne, które na swoją stolicą wybrało Krynicę Zdrój, zaprasza wszystkich biegaczy już w czerwcu.[reklama]
Weroniki Matuszczak wróciła z mistrzostw Polski w biegach górskich z dwoma medalami - złotym w verticalu i srebrnym na dystansie mountain classic.
- jak trenuje?
- dlaczego czuje niechęć do bieżni?
- czy jest gotowa na pełną profesjonalizacje?
***
O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z tego linka lub wpisując kod "Racepace" [reklama]
Osiem widokowych i zróżnicowanych pod kątem trudności tras, poprowadzonych przez Beskid Sądecki i Beskid Niski, w tym najdłuższa Krynicka Setka to jedynie przedsmak tego, co mają do zaoferowania Małopolskie Biegi Górskie. To wyjątkowe wydarzenie sportowo-kulturalne, które na swoją stolicą wybrało Krynicę Zdrój, zaprasza wszystkich biegaczy już w czerwcu.[reklama]
Najtrudniejsza trasa w życiu | Aleksandra Brzezińska 8. na ME w maratonie | Rozmowa
2025-04-17 17:50:19
Ola Brzezińska została w ten weekend 8. maratonką mistrzostw Europy. Więcej o samej imprezie rozmawiałem z abdykującym szefem bloku wytrzymałości Zbigniewem Rolbieckim - ten podcast również na kanale. Ale czułbym niedosyt nie zapytawszy u samego źródła jakie są okoliczności tego sukcesu i jak wygląda trening pod okiem zabójczo skutecznego jeśli chodzi o europejski kobiecy maraton Jacka Wośka. *** O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z tego linka lub wpisując kod "Racepace" [reklama] Osiem widokowych i zróżnicowanych pod kątem trudności tras, poprowadzonych przez Beskid Sądecki i Beskid Niski, w tym najdłuższa Krynicka Setka to jedynie przedsmak tego, co mają do zaoferowania Małopolskie Biegi Górskie . To wyjątkowe wydarzenie sportowo-kulturalne, które na swoją stolicą wybrało Krynicę Zdrój, zaprasza wszystkich biegaczy już w czerwcu.[reklama]
Ola Brzezińska została w ten weekend 8. maratonką mistrzostw Europy. Więcej o samej imprezie rozmawiałem z abdykującym szefem bloku wytrzymałości Zbigniewem Rolbieckim - ten podcast również na kanale. Ale czułbym niedosyt nie zapytawszy u samego źródła jakie są okoliczności tego sukcesu i jak wygląda trening pod okiem zabójczo skutecznego jeśli chodzi o europejski kobiecy maraton Jacka Wośka.
***
O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z tego linka lub wpisując kod "Racepace" [reklama]
Osiem widokowych i zróżnicowanych pod kątem trudności tras, poprowadzonych przez Beskid Sądecki i Beskid Niski, w tym najdłuższa Krynicka Setka to jedynie przedsmak tego, co mają do zaoferowania Małopolskie Biegi Górskie. To wyjątkowe wydarzenie sportowo-kulturalne, które na swoją stolicą wybrało Krynicę Zdrój, zaprasza wszystkich biegaczy już w czerwcu.[reklama]
ME w biegach ulicznych | Zbigniew Rolbiecki ocenia | Rozmowa
2025-04-16 15:08:51
O mistrzostwach Europy w biegach ulicznych rozmawiamy z szefem bloku wytrzymałości PZLA - Zbigniewem Rolbieckim. jak wypadli poszczególni biegacze? dlaczego nasi nie mieli drużynowego zgrupowania jak Francuzi? czemu na dychę najlepiej pobiegła Ela Glinka pracująca na etacie? dlaczego trener Oli Brzezińskiej musi traktować pracę z zawodniczką jak hobby? co w kadrze robi biegacz górski i dlaczego brakuje w niej mistrzyni kraju na dychę? kto będzie kolejnym blokowym i dlaczego trener ma dosyć hejtu? *** O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z tego linka lub wpisując kod "Racepace" [reklama] Osiem widokowych i zróżnicowanych pod kątem trudności tras, poprowadzonych przez Beskid Sądecki i Beskid Niski, w tym najdłuższa Krynicka Setka to jedynie przedsmak tego, co mają do zaoferowania Małopolskie Biegi Górskie . To wyjątkowe wydarzenie sportowo-kulturalne, które na swoją stolicą wybrało Krynicę Zdrój, zaprasza wszystkich biegaczy już w czerwcu.[reklama]
O mistrzostwach Europy w biegach ulicznych rozmawiamy z szefem bloku wytrzymałości PZLA - Zbigniewem Rolbieckim.
- jak wypadli poszczególni biegacze?
- dlaczego nasi nie mieli drużynowego zgrupowania jak Francuzi?
- czemu na dychę najlepiej pobiegła Ela Glinka pracująca na etacie?
- dlaczego trener Oli Brzezińskiej musi traktować pracę z zawodniczką jak hobby?
- co w kadrze robi biegacz górski i dlaczego brakuje w niej mistrzyni kraju na dychę?
- kto będzie kolejnym blokowym i dlaczego trener ma dosyć hejtu?
***
O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z tego linka lub wpisując kod "Racepace" [reklama]
Osiem widokowych i zróżnicowanych pod kątem trudności tras, poprowadzonych przez Beskid Sądecki i Beskid Niski, w tym najdłuższa Krynicka Setka to jedynie przedsmak tego, co mają do zaoferowania Małopolskie Biegi Górskie. To wyjątkowe wydarzenie sportowo-kulturalne, które na swoją stolicą wybrało Krynicę Zdrój, zaprasza wszystkich biegaczy już w czerwcu.[reklama]
Dla kogo jest obóz w Kenii? | Krzysztof Żygenda
2025-04-10 16:24:22
W tym odcinku, wspólnie z Krzysztofem Żygendą, odpowiadamy na pytanie kto skorzysta sportowo, a kto jedynie turystycznie, na obozie biegowym w Kenii. *** O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z tego linka lub wpisując kod "Racepace" [reklama] Osiem widokowych i zróżnicowanych pod kątem trudności tras, poprowadzonych przez Beskid Sądecki i Beskid Niski, w tym najdłuższa Krynicka Setka to jedynie przedsmak tego, co mają do zaoferowania Małopolskie Biegi Górskie . To wyjątkowe wydarzenie sportowo-kulturalne, które na swoją stolicą wybrało Krynicę Zdrój, zaprasza wszystkich biegaczy już w czerwcu.[reklama]
W tym odcinku, wspólnie z Krzysztofem Żygendą, odpowiadamy na pytanie kto skorzysta sportowo, a kto jedynie turystycznie, na obozie biegowym w Kenii.
***
O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z tego linka lub wpisując kod "Racepace" [reklama]
Osiem widokowych i zróżnicowanych pod kątem trudności tras, poprowadzonych przez Beskid Sądecki i Beskid Niski, w tym najdłuższa Krynicka Setka to jedynie przedsmak tego, co mają do zaoferowania Małopolskie Biegi Górskie. To wyjątkowe wydarzenie sportowo-kulturalne, które na swoją stolicą wybrało Krynicę Zdrój, zaprasza wszystkich biegaczy już w czerwcu.[reklama]
Teneryfa podbita | Andrzej Witek z rekordem Tenerife Bluetrail | Rozmowa
2025-03-31 15:26:25
Andrzej Witek pobiegł jak maszyna podczas Tenerife Bluetrail by UTMB. W rezultacie rozbił w pył rekord trasy i mocno podbudował się również mentalnie. Czy to zapowiada najlepszy sezon w jego dotychczasowej karierze? *** O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z tego linka lub wpisując kod "Racepace" [reklama] 16. Festiwal Biegowy w Piwnicznej-Zdroju odbędzie się 5-7.09. To kilkanaście różnorodnych konkurencji biegowych i Nordic Walking, a dystanse liczą od 1 km do 100 km! [reklama]
Andrzej Witek pobiegł jak maszyna podczas Tenerife Bluetrail by UTMB. W rezultacie rozbił w pył rekord trasy i mocno podbudował się również mentalnie.
Czy to zapowiada najlepszy sezon w jego dotychczasowej karierze?
***
O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z tego linka lub wpisując kod "Racepace" [reklama]
16. Festiwal Biegowy w Piwnicznej-Zdroju odbędzie się 5-7.09. To kilkanaście różnorodnych konkurencji biegowych i Nordic Walking, a dystanse liczą od 1 km do 100 km! [reklama]
Long runy | Jacek Tyczyński | podcastowy mastershot
2025-03-29 16:46:29
Zainspirowani formatem serialu „Dojrzewanie” zapraszamy na odcinek będący podcastowym odpowiednikiem mastershot'a. Materiał, który usłyszycie jest dokładnie taki, jak został zarejestrowany, ze wszystkimi tego wadami i (być może) zaletami. Posłuchajcie jak brzmimy bez montażu i dajcie znać czy było to zgodne z Waszymi wyobrażeniami o podcastowej kuchni. Rozmowa dotyczy "long runów", a w rolę eksperta wciela się dawno nie słyszany na naszych falach współgospodarz audycji - Jacek Tyczyński. *** Partnerem odcinka jest aplikacja dla trenerów i zawodników GOOD COACH APP [reklama] O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z tego linka lub wpisując kod "Racepace" [reklama] 16. Festiwal Biegowy w Piwnicznej-Zdroju odbędzie się 5-7.09. To kilkanaście różnorodnych konkurencji biegowych i Nordic Walking, a dystanse liczą od 1 km do 100 km! [reklama]
Zainspirowani formatem serialu „Dojrzewanie” zapraszamy na odcinek będący podcastowym odpowiednikiem mastershot'a. Materiał, który usłyszycie jest dokładnie taki, jak został zarejestrowany, ze wszystkimi tego wadami i (być może) zaletami. Posłuchajcie jak brzmimy bez montażu i dajcie znać czy było to zgodne z Waszymi wyobrażeniami o podcastowej kuchni.
Rozmowa dotyczy "long runów", a w rolę eksperta wciela się dawno nie słyszany na naszych falach współgospodarz audycji - Jacek Tyczyński.
***
Partnerem odcinka jest aplikacja dla trenerów i zawodników GOOD COACH APP [reklama]
O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z tego linka lub wpisując kod "Racepace" [reklama]
16. Festiwal Biegowy w Piwnicznej-Zdroju odbędzie się 5-7.09. To kilkanaście różnorodnych konkurencji biegowych i Nordic Walking, a dystanse liczą od 1 km do 100 km! [reklama]
Jak trenuje szybki masters? | Grzegorz Kujawski | Rozmowa
2025-03-21 15:04:33
Plany treningowe dostępne w sieci, książkach i innych źródłach zazwyczaj kalibrowane są na biegaczy będących w szczycie możliwości swojego organizmu . Tymczasem sport amatorski to nie tylko domena takich osób i mówię to nie tylko przez swój pryzmat, ale również patrząc na demografię słuchaczy tego podcastu, gdzie słupek osób po czterdziestce ma bardzo solidną reprezentację. Wspólnie z Wami chciałbym dziś przyjrzeć się w formacie case study treningowi jednego z najszybszych biegaczy masters w Polsce, rekordzisty kraju na dystansach od piątki przez dychę do półmaratonu oraz na halową trójkę. Zapraszam Was na rozmowę, z której dowiemy się wspólnie jak trenuje Grzesiek Kujawski i co możemy z jego treningu przeszczepić do swojego? *** O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z tego linka lub wpisując kod "Racepace" [reklama] 16. Festiwal Biegowy w Piwnicznej-Zdroju odbędzie się 5-7.09. To kilkanaście różnorodnych konkurencji biegowych i Nordic Walking, a dystanse liczą od 1 km do 100 km! [reklama]
Plany treningowe dostępne w sieci, książkach i innych źródłach zazwyczaj kalibrowane są na biegaczy będących w szczycie możliwości swojego organizmu . Tymczasem sport amatorski to nie tylko domena takich osób i mówię to nie tylko przez swój pryzmat, ale również patrząc na demografię słuchaczy tego podcastu, gdzie słupek osób po czterdziestce ma bardzo solidną reprezentację.
Wspólnie z Wami chciałbym dziś przyjrzeć się w formacie case study treningowi jednego z najszybszych biegaczy masters w Polsce, rekordzisty kraju na dystansach od piątki przez dychę do półmaratonu oraz na halową trójkę.
Zapraszam Was na rozmowę, z której dowiemy się wspólnie jak trenuje Grzesiek Kujawski i co możemy z jego treningu przeszczepić do swojego?
***
O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z tego linka lub wpisując kod "Racepace" [reklama]
16. Festiwal Biegowy w Piwnicznej-Zdroju odbędzie się 5-7.09. To kilkanaście różnorodnych konkurencji biegowych i Nordic Walking, a dystanse liczą od 1 km do 100 km! [reklama]
Amator z Pęckowa | Józef Noji
2025-03-19 16:00:13
To nie będzie historia z happy endem. Zamiast walczyć z ówczesnymi dominatorami biegania - Finami - na ich ziemi podczas igrzysk w Helsinkach, biegacz o którym Wam dziś opowiem musiał walczyć o życie w Auschwitz. Nazywał się Józef Noji. Współcześnie, gdy widmo wojny krąży po Europie, warto jest znać takie niesłusznie zapomniane postaci. *** O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z tego linka lub wpisując kod "Racepace" [reklama] 16. Festiwal Biegowy w Piwnicznej-Zdroju odbędzie się 5-7.09. To kilkanaście różnorodnych konkurencji biegowych i Nordic Walking, a dystanse liczą od 1 km do 100 km! [reklama] Scenariusz podcastu: Aleksandra Konieczna
To nie będzie historia z happy endem. Zamiast walczyć z ówczesnymi dominatorami biegania - Finami - na ich ziemi podczas igrzysk w Helsinkach, biegacz o którym Wam dziś opowiem musiał walczyć o życie w Auschwitz. Nazywał się Józef Noji. Współcześnie, gdy widmo wojny krąży po Europie, warto jest znać takie niesłusznie zapomniane postaci.
***
O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z tego linka lub wpisując kod "Racepace" [reklama]
16. Festiwal Biegowy w Piwnicznej-Zdroju odbędzie się 5-7.09. To kilkanaście różnorodnych konkurencji biegowych i Nordic Walking, a dystanse liczą od 1 km do 100 km! [reklama]
Scenariusz podcastu: Aleksandra Konieczna
Ryzyko i strach w górach | Olga Łyjak
2025-03-15 16:27:18
Olga Łyjak zrobiła swój projekt Wielkiej Korony Tatr w ubiegłym roku i odwiedziła już niejedno medium, ale ja celowo spotykam się z nią na progu nowego sezonu. Wnioski z tego co za nią oraz perspektywa na coś nowego, pozwoliły nam spojrzeć szeroko na aspekt ryzyka i strachu związanego ze sportowymi wyzwaniami w górach. O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z tego linka lub wpisując kod "Racepace" [reklama] 16. Festiwal Biegowy w Piwnicznej-Zdroju odbędzie się 5-7.09. To kilkanaście różnorodnych konkurencji biegowych i Nordic Walking, a dystanse liczą od 1 km do 100 km! [reklama]
Olga Łyjak zrobiła swój projekt Wielkiej Korony Tatr w ubiegłym roku i odwiedziła już niejedno medium, ale ja celowo spotykam się z nią na progu nowego sezonu. Wnioski z tego co za nią oraz perspektywa na coś nowego, pozwoliły nam spojrzeć szeroko na aspekt ryzyka i strachu związanego ze sportowymi wyzwaniami w górach.
O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z tego linka lub wpisując kod "Racepace" [reklama]
16. Festiwal Biegowy w Piwnicznej-Zdroju odbędzie się 5-7.09. To kilkanaście różnorodnych konkurencji biegowych i Nordic Walking, a dystanse liczą od 1 km do 100 km! [reklama]
Trudne przypadki w dietetyce | Zofia Piotrowicz
2025-03-08 17:13:50
Podobnie jak w treningu sportowym, w dietetyce pracuje się z żywym organizmem. Ma on swoje preferencje, przyzwyczajenia, ale też ograniczenia i uwarunkowania osobnicze, co sprawia, że praktyka potrafi mocno rozjechać się z teorią. O takich "trudnych przypadkach", wyjątkach od reguły i dylematach dietetyka sportowego, rozmawiamy z Zosią Piotrowicz, która pracuje z wysokim wyczynem, a więc kadrowiczami i reprezentantami Polski, z najlepszymi góralami w kraju, ale też biegaczami i triathlonistami z poziomu rekreacyjnego. Czym jest RACE PACE MASTERMIND? O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z tego linka lub wpisując kod "Racepace" [reklama] 16. Festiwal Biegowy w Piwnicznej-Zdroju odbędzie się 5-7.09. To kilkanaście różnorodnych konkurencji biegowych i Nordic Walking, a dystanse liczą od 1 km do 100 km! [reklama]
Podobnie jak w treningu sportowym, w dietetyce pracuje się z żywym organizmem. Ma on swoje preferencje, przyzwyczajenia, ale też ograniczenia i uwarunkowania osobnicze, co sprawia, że praktyka potrafi mocno rozjechać się z teorią.
O takich "trudnych przypadkach", wyjątkach od reguły i dylematach dietetyka sportowego, rozmawiamy z Zosią Piotrowicz, która pracuje z wysokim wyczynem, a więc kadrowiczami i reprezentantami Polski, z najlepszymi góralami w kraju, ale też biegaczami i triathlonistami z poziomu rekreacyjnego.
Czym jest RACE PACE MASTERMIND?
O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z tego linka lub wpisując kod "Racepace" [reklama]
16. Festiwal Biegowy w Piwnicznej-Zdroju odbędzie się 5-7.09. To kilkanaście różnorodnych konkurencji biegowych i Nordic Walking, a dystanse liczą od 1 km do 100 km! [reklama]