KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI
Paweł Kuflikowski i Marcin Górnicki rozmawiają z zaproszonymi gośćmi o szerokorozumianym kolarstwie górskim, gravelach oraz cyclocrossie. Wspólny mianownik dla każdego odcinka to pasja. Nowe odcinki w co drugi czwartek o 20.
Kategorie:
Sporty
Sporty
Branża w dołku ostro tnie ceny, Bike Expo, Gravelowa Korona Ultra, Puchar Świata MTB XCO, Polacy wygrywają w UCI Gravel Series | Samotna Ucieczka #17 | Podcast KUFLIKOWSKI GÓRNICKI
2024-04-25 19:18:30
Dużo się działo w kwietniu i to nie tylko pogodowo. W najnowszej Samotnej Ucieczce inauguracja tegorocznego Pucharu Świata XCO. Podsumowujemy nasz powrót do ścigania. Zamknięte lasy na północy kraju. Zakończenie kariery przez Bartka Wawaka. Kolejna edycja Bike Expo i ostre cięcia cen w Specialized. Nowa miejscówka na Dolnym Śląsku. Kolejne Epic Legends z Polski. Targi Sea Otter. Zapowiedź Baba Jaga MTB. Gravelowa Korona Ultra i Puchar Piaseczna XC.
—
Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich najpopularniejszych platformach: https://linktr.ee/kuflikowskigornicki
—
Subskrybuj nasz podcast i słuchaj najnowszych odcinków zaraz po premierze!
#kuflikowskigornicki
Dużo się działo w kwietniu i to nie tylko pogodowo. W najnowszej Samotnej Ucieczce inauguracja tegorocznego Pucharu Świata XCO. Podsumowujemy nasz powrót do ścigania. Zamknięte lasy na północy kraju. Zakończenie kariery przez Bartka Wawaka. Kolejna edycja Bike Expo i ostre cięcia cen w Specialized. Nowa miejscówka na Dolnym Śląsku. Kolejne Epic Legends z Polski. Targi Sea Otter. Zapowiedź Baba Jaga MTB. Gravelowa Korona Ultra i Puchar Piaseczna XC. — Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich najpopularniejszych platformach: https://linktr.ee/kuflikowskigornicki — Subskrybuj nasz podcast i słuchaj najnowszych odcinków zaraz po premierze! #kuflikowskigornicki
#50 - Paweł Bernas - kolarstwo górskie to wybitnie indywidualny sport | Podcast KUFLIKOWSKI GÓRNICKI
2024-04-18 20:34:23
Wiemy, że mocno czekaliście na tę rozmowę!
W dzisiejszym odcinku naszym Gościem jest Paweł Bernas. W rozmowie spinamy klamrą tegoroczne Cape Epic poznając jak wyścig ten wygląda oczami zawodowca i dlaczego Berni nie wystartował w Afryce już 2023 roku? Jak skutecznie przebranżowić się z szosowca na górala? Jak to jest mieć Nino Schurtera na kole? Co może pomóc na wyścigu, kiedy formy brak? Jak Berni wspomina Costa Blancę i jak wyglądało „ulepszanie” tras? Jakie sukcesy w kolarstwie torowym Paweł Bernas ma na swoim koncie? Komu Berni zawdzięcza swojego technicznego skilla? Co oznacza kryptonim „special connection”? Dlaczego tak ważna jest umiejętność opuszczenia „strefy komfortu”? Jak się robi medal w przełajach w pierwszym sezonie w tej dyscyplinie? Czym jest projekt Gwarki i dlaczego daje tyle satysfakcji? Czy 8 dniowy Cape Epic daje bardziej w kości niż 23 dniowa Vuelta a Espana? Jakie korzyści wynikają z wieloletniego sumiennego treningu? Z rozmowy dowiadujemy się również jak wygląda nauka i analiza trasy i jak wiele czynników podczas wyścigu ma znaczenie. Jak wyglądały początki treningu na mocy?
—
Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich najpopularniejszych platformach: https://linktr.ee/kuflikowskigornicki
—
Subskrybuj nasz podcast i słuchaj najnowszych odcinków zaraz po premierze!
#kuflikowskigornicki
Wiemy, że mocno czekaliście na tę rozmowę!
W dzisiejszym odcinku naszym Gościem jest Paweł Bernas. W rozmowie spinamy klamrą tegoroczne Cape Epic poznając jak wyścig ten wygląda oczami zawodowca i dlaczego Berni nie wystartował w Afryce już 2023 roku? Jak skutecznie przebranżowić się z szosowca na górala? Jak to jest mieć Nino Schurtera na kole? Co może pomóc na wyścigu, kiedy formy brak? Jak Berni wspomina Costa Blancę i jak wyglądało „ulepszanie” tras? Jakie sukcesy w kolarstwie torowym Paweł Bernas ma na swoim koncie? Komu Berni zawdzięcza swojego technicznego skilla? Co oznacza kryptonim „special connection”? Dlaczego tak ważna jest umiejętność opuszczenia „strefy komfortu”? Jak się robi medal w przełajach w pierwszym sezonie w tej dyscyplinie? Czym jest projekt Gwarki i dlaczego daje tyle satysfakcji? Czy 8 dniowy Cape Epic daje bardziej w kości niż 23 dniowa Vuelta a Espana? Jakie korzyści wynikają z wieloletniego sumiennego treningu? Z rozmowy dowiadujemy się również jak wygląda nauka i analiza trasy i jak wiele czynników podczas wyścigu ma znaczenie. Jak wyglądały początki treningu na mocy? — Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich najpopularniejszych platformach: https://linktr.ee/kuflikowskigornicki — Subskrybuj nasz podcast i słuchaj najnowszych odcinków zaraz po premierze! #kuflikowskigornicki
#49 - Chcesz czuć się bezpiecznie na rowerze? Zadbaj o to sam! - podkom. Marek Zalewski i mł.asp. Mariusz Bazylak | Podcast KUFLIKOWSKI GÓRNICKI
2024-04-04 18:33:30
Często słyszy się, że sezon rowerowy trwa przez cały rok, ale dla wielu użytkowników jednośladów jego oficjalnie rozpoczyna się wraz z nadejściem wiosny. To z pewnością doskonała okazja, by przypomnieć kluczowe przepisy i skorzystać z wiedzy i doświadczenia tych, którzy o bezpieczeństwie wiedzą najwięcej. W dzisiejszym odcinku rozmawiamy z Podkomisarzem Markiem Zalewskim i Młodszym aspirantem Mariuszem Bazylakiem, służącymi na codzień w Wydziale Ruchu Drogowego Komendy Stołecznej Policji. Słuchając rozmowy dowiecie się m.in. jak poruszać się na rowerze w taki sposób, by żadne niebezpieczeństwo nam nie groziło. Szukamy nici porozumienia pomiędzy kierowcami a rowerzystami spoglądając na to z dwóch perspektyw. Czy popularne „ustawki” są legalne, a jeśli nie, to jak w prosty sposób sprawić by były? Jak poruszać się bezpiecznie z dzieckiem na rowerze i dla kogo jest Karta Rowerowa? Czy faktycznie istnieje przepis mówiący o tym, że możemy jechać parami? Jak etui na smartfona łączy się z bezpieczeństwem rowerzystów? To oczywiście wycinek tematów, które zostały poruszone w rozmowie.
Za pomoc w realizacji nagrania dziękujemy Wydziałowi Ruchu Drogowe Komendy Stołecznej Policji.
—
Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich najpopularniejszych platformach: https://linktr.ee/kuflikowskigornicki
—
Subskrybuj nasz podcast i słuchaj najnowszych odcinków zaraz po premierze!
#kuflikowskigornicki
Często słyszy się, że sezon rowerowy trwa przez cały rok, ale dla wielu użytkowników jednośladów jego oficjalnie rozpoczyna się wraz z nadejściem wiosny. To z pewnością doskonała okazja, by przypomnieć kluczowe przepisy i skorzystać z wiedzy i doświadczenia tych, którzy o bezpieczeństwie wiedzą najwięcej. W dzisiejszym odcinku rozmawiamy z Podkomisarzem Markiem Zalewskim i Młodszym aspirantem Mariuszem Bazylakiem, służącymi na codzień w Wydziale Ruchu Drogowego Komendy Stołecznej Policji. Słuchając rozmowy dowiecie się m.in. jak poruszać się na rowerze w taki sposób, by żadne niebezpieczeństwo nam nie groziło. Szukamy nici porozumienia pomiędzy kierowcami a rowerzystami spoglądając na to z dwóch perspektyw. Czy popularne „ustawki” są legalne, a jeśli nie, to jak w prosty sposób sprawić by były? Jak poruszać się bezpiecznie z dzieckiem na rowerze i dla kogo jest Karta Rowerowa? Czy faktycznie istnieje przepis mówiący o tym, że możemy jechać parami? Jak etui na smartfona łączy się z bezpieczeństwem rowerzystów? To oczywiście wycinek tematów, które zostały poruszone w rozmowie. Za pomoc w realizacji nagrania dziękujemy Wydziałowi Ruchu Drogowe Komendy Stołecznej Policji. — Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich najpopularniejszych platformach: https://linktr.ee/kuflikowskigornicki — Subskrybuj nasz podcast i słuchaj najnowszych odcinków zaraz po premierze! #kuflikowskigornicki
Marzec pełen rowerowych nowinek - kolarskich, sprzętowych i branżowych | Samotna Ucieczka #16 | Podcast KUFLIKOWSKI GÓRNICKI
2024-03-28 18:00:35
Poczuliśmy wiosnę na dobre i Samotną Ucieczkę podsumowującą marzec nagraliśmy w Parku Saskim vis a vis Reakcji Łańcuchowej. W kolejnym odcinku naszego newsowego formatu podsumowujemy tegoroczny Cape Epic z omówieniem występu biało-czerwonych. Pierwsze krajowe starty, dobre rezultaty reprezentantów Polski w zagranicznych imprezach. Nowe mocne nazwisko na gravelowym podworku i nowa miejscówka, którą musimy sprawdzić! Strajk specjalistów od grawitacji. W temacie sprzętu kilka naprawdę głośnych premier. 100 tysięcy odsłuchań podkastu i zapowiedź imprezy, na której będzie można się z nami spotkać.
—
Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich najpopularniejszych platformach: https://linktr.ee/kuflikowskigornicki
—
Subskrybuj nasz podcast i słuchaj najnowszych odcinków zaraz po premierze!
#kuflikowskigornicki
Poczuliśmy wiosnę na dobre i Samotną Ucieczkę podsumowującą marzec nagraliśmy w Parku Saskim vis a vis Reakcji Łańcuchowej. W kolejnym odcinku naszego newsowego formatu podsumowujemy tegoroczny Cape Epic z omówieniem występu biało-czerwonych. Pierwsze krajowe starty, dobre rezultaty reprezentantów Polski w zagranicznych imprezach. Nowe mocne nazwisko na gravelowym podworku i nowa miejscówka, którą musimy sprawdzić! Strajk specjalistów od grawitacji. W temacie sprzętu kilka naprawdę głośnych premier. 100 tysięcy odsłuchań podkastu i zapowiedź imprezy, na której będzie można się z nami spotkać. — Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich najpopularniejszych platformach: https://linktr.ee/kuflikowskigornicki — Subskrybuj nasz podcast i słuchaj najnowszych odcinków zaraz po premierze! #kuflikowskigornicki
Na gorąco po Cape Epic - Paweł Kołodziejek i Marcin Kudlak | KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI
2024-03-27 22:08:23
W środę 27 marca tuż przed południem na warszawskim Okęciu wylądowali Paweł Kołodziejek i Marcin Kudlak powracający z tegorocznego wyścigu Cape Epic w Republice Południowej Afryki. Nie mogliśmy przegapić takiej okazji, by móc przywitać chłopaków i porozmawiać z nimi na gorąco o samym wyścigu jak i pobycie w Afryce.
—
Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich najpopularniejszych platformach: https://linktr.ee/kuflikowskigornicki
—
Subskrybuj nasz podcast i słuchaj najnowszych odcinków zaraz po premierze!
#kuflikowskigornicki
W środę 27 marca tuż przed południem na warszawskim Okęciu wylądowali Paweł Kołodziejek i Marcin Kudlak powracający z tegorocznego wyścigu Cape Epic w Republice Południowej Afryki. Nie mogliśmy przegapić takiej okazji, by móc przywitać chłopaków i porozmawiać z nimi na gorąco o samym wyścigu jak i pobycie w Afryce. — Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich najpopularniejszych platformach: https://linktr.ee/kuflikowskigornicki — Subskrybuj nasz podcast i słuchaj najnowszych odcinków zaraz po premierze! #kuflikowskigornicki
#48 - Michał Marciniak - Nieważne czy blok operacyjny, czy zawody, jak już zaczniesz to walczysz do końca | KUFLIKOWSKI GÓRNICKI
2024-03-21 21:43:01
W 48. czwartkowym spotkaniu z Gościem odwiedził nas w Reakcji Łańcuchowej doktor Michał Marciniak, chirurg dziecięcy z warszawskiego Centrum Zdrowia Dziecka. Z rozmowy dowiecie się jak wygląda prawdziwa definicja butowania i jak połączyć tak wymagającą profesję z bądź co bądź niebezpieczną pasją. Co sprawia, że IronBike, Sellaronda czy Hero zostają na długo w pamięci i czy w Polsce da się przygotować do takich wyścigów? Czy sport to zdrowie i jakie badania powinno się wykonywać, by móc trenować i rywalizować ze spokojną głową. Czy zawód lekarza pomaga w procesie treningowym? Jaka jedyna, nietypowa kontuzja w czasie wyścigu przytrafiła się naszemu Gościowi? Czy ponowna ablacja Petera Sagana przyśpieszy koniec jego kariery? Kto może oddawać krew i co może nas z tego oddawania wyeliminować? Czego brakuje aktualnie w transmisjach z Pucharu Świata i kogo Michał widzi ze złotym medalem Igrzysk Olimpijskich w Paryżu? Z kim i kiedy wybierze się na Cape Epic?
—
Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich najpopularniejszych platformach: https://linktr.ee/kuflikowskigornicki
—
Subskrybuj nasz podcast i słuchaj najnowszych odcinków zaraz po premierze! #kuflikowskigornicki
W 48. czwartkowym spotkaniu z Gościem odwiedził nas w Reakcji Łańcuchowej doktor Michał Marciniak, chirurg dziecięcy z warszawskiego Centrum Zdrowia Dziecka. Z rozmowy dowiecie się jak wygląda prawdziwa definicja butowania i jak połączyć tak wymagającą profesję z bądź co bądź niebezpieczną pasją. Co sprawia, że IronBike, Sellaronda czy Hero zostają na długo w pamięci i czy w Polsce da się przygotować do takich wyścigów? Czy sport to zdrowie i jakie badania powinno się wykonywać, by móc trenować i rywalizować ze spokojną głową. Czy zawód lekarza pomaga w procesie treningowym? Jaka jedyna, nietypowa kontuzja w czasie wyścigu przytrafiła się naszemu Gościowi? Czy ponowna ablacja Petera Sagana przyśpieszy koniec jego kariery? Kto może oddawać krew i co może nas z tego oddawania wyeliminować? Czego brakuje aktualnie w transmisjach z Pucharu Świata i kogo Michał widzi ze złotym medalem Igrzysk Olimpijskich w Paryżu? Z kim i kiedy wybierze się na Cape Epic?
—
Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich najpopularniejszych platformach: https://linktr.ee/kuflikowskigornicki
—
Subskrybuj nasz podcast i słuchaj najnowszych odcinków zaraz po premierze!#kuflikowskigornicki
#47 - Paweł Kołodziejek i Marcin Kudlak - Cape Epic trzeba ukończyć przy okazji dobrze się bawiąc | KUFLIKOWSKI GÓRNICKI
2024-03-07 19:29:23
Początek marca to zawsze odliczanie do odbywającego się w drugiej połowie miesiąca wyścigu etapowego Cape Epic.
W tym roku w RPA wystartuje dwóch naszych reprezentantów, a my mieliśmy dzisiaj wielką przyjemność spotkać się z nimi. Z Pawłem Kołodziejkiem i Marcinem Kudlakiem współtworzącym Epic Project rozmawiamy o tym jak doszło do tego, że stworzyli funkcjonujący już kilka lat kolarski duet. Czy wiedząc o sobie tak dużo i mając solidny bagaż doświadczeń zdarzają się między nimi zgrzyty i niesnaski? Jaki cel przyświeca ich wyjazdowi na Cape Epic. Czym jest „fueling” i jak nasi Goście się do niego przygotowywali? Co żona Marcina uszyła dla Pawła na wyścig? Z jakimi kosztami wiąże się start w Cape Epic, o którym tak wielu marzy? Który z zagranicznych startów zapadł im najbardziej w pamięci? Dlaczego strefa komfortu nie jest wcale dla nas taka dobra?
—
Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich najpopularniejszych platformach: https://linktr.ee/kuflikowskigornicki
—
Subskrybuj nasz podcast i słuchaj najnowszych odcinków zaraz po premierze!
#kuflikowskigornicki
Początek marca to zawsze odliczanie do odbywającego się w drugiej połowie miesiąca wyścigu etapowego Cape Epic. W tym roku w RPA wystartuje dwóch naszych reprezentantów, a my mieliśmy dzisiaj wielką przyjemność spotkać się z nimi. Z Pawłem Kołodziejkiem i Marcinem Kudlakiem współtworzącym Epic Project rozmawiamy o tym jak doszło do tego, że stworzyli funkcjonujący już kilka lat kolarski duet. Czy wiedząc o sobie tak dużo i mając solidny bagaż doświadczeń zdarzają się między nimi zgrzyty i niesnaski? Jaki cel przyświeca ich wyjazdowi na Cape Epic. Czym jest „fueling” i jak nasi Goście się do niego przygotowywali? Co żona Marcina uszyła dla Pawła na wyścig? Z jakimi kosztami wiąże się start w Cape Epic, o którym tak wielu marzy? Który z zagranicznych startów zapadł im najbardziej w pamięci? Dlaczego strefa komfortu nie jest wcale dla nas taka dobra? — Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich najpopularniejszych platformach: https://linktr.ee/kuflikowskigornicki — Subskrybuj nasz podcast i słuchaj najnowszych odcinków zaraz po premierze! #kuflikowskigornicki
Następny taki odcinek najwcześniej za cztery lata | Samotna Ucieczka #15 | KUFLIKOWSKI GÓRNICKI
2024-02-29 19:36:04
W urodzinowej Samotnej Ucieczce jak zwykle przewija się wiele różnych tematów. Podsumowujemy Tabor, czyli Mistrzostwa Świata w kolarstwie przełajowym pochylając się nad występem naszych reprezentantów. Szeroka kadra zawodniczek i zawodników walczących o miejsce na Igrzyska w Paryżu. Tryptyk w Hiszpanii. Z nadzieją spoglądamy na dopiero co zawiązaną komisję gravelową w PzKolu. Powrót legendy kolarstwa górskiego na Cape Epic. Sytuacją w branży i porównanie ofert z naszego podwórka z zagranicznymi. Smutny koniec jednego z najstarszych cykli maratonów w Polsce. Szanse Petera Sagana na powrót na Igrzyska. Zjazdowe zawody z naprawdę dalekimi lotami i dwie koszulki Mistrza Świata, dla człowieka, który na rowerze bije rekordy prędkości.
—
Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich najpopularniejszych platformach: https://linktr.ee/kuflikowskigornicki
—
Subskrybuj nasz podcast i słuchaj najnowszych odcinków zaraz po premierze!
#kuflikowskigornicki
W urodzinowej Samotnej Ucieczce jak zwykle przewija się wiele różnych tematów. Podsumowujemy Tabor, czyli Mistrzostwa Świata w kolarstwie przełajowym pochylając się nad występem naszych reprezentantów. Szeroka kadra zawodniczek i zawodników walczących o miejsce na Igrzyska w Paryżu. Tryptyk w Hiszpanii. Z nadzieją spoglądamy na dopiero co zawiązaną komisję gravelową w PzKolu. Powrót legendy kolarstwa górskiego na Cape Epic. Sytuacją w branży i porównanie ofert z naszego podwórka z zagranicznymi. Smutny koniec jednego z najstarszych cykli maratonów w Polsce. Szanse Petera Sagana na powrót na Igrzyska. Zjazdowe zawody z naprawdę dalekimi lotami i dwie koszulki Mistrza Świata, dla człowieka, który na rowerze bije rekordy prędkości. — Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich najpopularniejszych platformach: https://linktr.ee/kuflikowskigornicki — Subskrybuj nasz podcast i słuchaj najnowszych odcinków zaraz po premierze! #kuflikowskigornicki
#46 - Justyna John i Tomasz Profic - Rower na początku były zajawką, a później stały się stylem życia | KUFLIKOWSKI GÓRNICKI
2024-02-22 21:35:50
W czwartkowy wieczór zapraszamy Was na kolejną już rozmowę w Podcaście Kuflikowski&Górnicki, w której wielokrotnie i dosadnie wybrzmi hasło: „Kiedyś to było”. Naszymi Gośćmi jest zakręcone na punkcie rowerowej grawitacji małżeństwo: Justyna John i Tomasz Profic, których drugim domem od wielu lat jest stołeczny BikePark Kazoora. Co zabija dyscypliny takie jak chociażby wyjątkowo widowiskowy 4x? Jak Tina i Tomek oceniają tegoroczne, pierwsze w historii Mistrzostwa Świata SnowBike. Dlaczego specjalizacja wyparła wszechstronność? Jakie imprezy rowerowe przewyższają pod względem nagród zawody UCI? Czy współczesne rowery są warte swojej ceny? Wspólnie szukamy sposobu jak zaszczepić w Polsce kulturę ścigania. Zastanawiamy się również czy w robieniu sztuczek na rowerze ogranicza nas tylko wyobraźnia? Czym różni się nauka tricków kiedyś, a teraz? Jak na przestrzeni lat zmieniło się środowisko riderów? Dlaczego najlepszymi polskimi miejscówkami do jazdy są… czeskie bikeparki? Czym jest i jak powstało 43Ride? I wiele innych tematów!
—
Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich najpopularniejszych platformach: https://linktr.ee/kuflikowskigornicki
—
Subskrybuj nasz podcast i słuchaj najnowszych odcinków zaraz po premierze!
#kuflikowskigornicki
W czwartkowy wieczór zapraszamy Was na kolejną już rozmowę w Podcaście Kuflikowski&Górnicki, w której wielokrotnie i dosadnie wybrzmi hasło: „Kiedyś to było”. Naszymi Gośćmi jest zakręcone na punkcie rowerowej grawitacji małżeństwo: Justyna John i Tomasz Profic, których drugim domem od wielu lat jest stołeczny BikePark Kazoora. Co zabija dyscypliny takie jak chociażby wyjątkowo widowiskowy 4x? Jak Tina i Tomek oceniają tegoroczne, pierwsze w historii Mistrzostwa Świata SnowBike. Dlaczego specjalizacja wyparła wszechstronność? Jakie imprezy rowerowe przewyższają pod względem nagród zawody UCI? Czy współczesne rowery są warte swojej ceny? Wspólnie szukamy sposobu jak zaszczepić w Polsce kulturę ścigania. Zastanawiamy się również czy w robieniu sztuczek na rowerze ogranicza nas tylko wyobraźnia? Czym różni się nauka tricków kiedyś, a teraz? Jak na przestrzeni lat zmieniło się środowisko riderów? Dlaczego najlepszymi polskimi miejscówkami do jazdy są… czeskie bikeparki? Czym jest i jak powstało 43Ride? I wiele innych tematów! — Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich najpopularniejszych platformach: https://linktr.ee/kuflikowskigornicki — Subskrybuj nasz podcast i słuchaj najnowszych odcinków zaraz po premierze! #kuflikowskigornicki
#45 - Monika Rulak - trekkingiem na ultra, czyli rowerem po swojemu | KUFLIKOWSKI GÓRNICKI
2024-02-08 19:26:22
Luty otwieramy rozmową z Monika Rulak (Rowerem po swojemu), która w dość krótkim czasie uczyniła kolarstwo swoim sposobem na życie. Jak to jest na początku swojej przygody z gravelem wystartować od razu w Ultra liczącym 500, a za chwilę 1200 kilometrów? Dowiecie się jak wyglądały randki naszej Gościni z Jej Mężem. Dlaczego zdecydowała się aplikować do programu stypendialnego Babskiej Korby i co w jej życiu zmieniło podjęcie współpracy z trenerem. W odcinku Monika na bazie swoich doświadczeń podzieli się z Wami ryzykiem jakie niesie za sobą trenowanie na Zwifcie. Czym jest kompleksowe dbanie o siebie i zdrowy tryb życia. Pojawia się także lubiany przez nas wątek słodyczy i cukru i tego… jak go wyeliminować. Dotykamy również tematu biegania wśród kolarskiej społeczności. Monika to również oczywiście fotografka, więc nie zabrakło robienia zdjęć podczas imprez kolarskich. Czy robiąc je ma ochotę odłożyć aparat i wsiąść na rower? Co oznacza praca głową jak się je i jak budować pewność siebie. Jak zawsze to tylko wycinek tego co w odcinku.
—
Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich najpopularniejszych platformach: https://linktr.ee/kuflikowskigornicki
—
Subskrybuj nasz podcast i słuchaj najnowszych odcinków zaraz po premierze!
#kuflikowskigornicki
Luty otwieramy rozmową z Monika Rulak (Rowerem po swojemu), która w dość krótkim czasie uczyniła kolarstwo swoim sposobem na życie. Jak to jest na początku swojej przygody z gravelem wystartować od razu w Ultra liczącym 500, a za chwilę 1200 kilometrów? Dowiecie się jak wyglądały randki naszej Gościni z Jej Mężem. Dlaczego zdecydowała się aplikować do programu stypendialnego Babskiej Korby i co w jej życiu zmieniło podjęcie współpracy z trenerem. W odcinku Monika na bazie swoich doświadczeń podzieli się z Wami ryzykiem jakie niesie za sobą trenowanie na Zwifcie. Czym jest kompleksowe dbanie o siebie i zdrowy tryb życia. Pojawia się także lubiany przez nas wątek słodyczy i cukru i tego… jak go wyeliminować. Dotykamy również tematu biegania wśród kolarskiej społeczności. Monika to również oczywiście fotografka, więc nie zabrakło robienia zdjęć podczas imprez kolarskich. Czy robiąc je ma ochotę odłożyć aparat i wsiąść na rower? Co oznacza praca głową jak się je i jak budować pewność siebie. Jak zawsze to tylko wycinek tego co w odcinku. — Podcast KUFLIKOWSKI & GÓRNICKI dostępny jest na wszystkich najpopularniejszych platformach: https://linktr.ee/kuflikowskigornicki — Subskrybuj nasz podcast i słuchaj najnowszych odcinków zaraz po premierze! #kuflikowskigornicki