Nagłowska podcasty
Nazywam się Justyna Szyc-Nagłowska, zapraszam Cię do słuchania „Matka też człowiek” - podcast dla ludzi, którzy lubią wiedzieć co się z nimi dzieje, którzy chcą widzieć i uznawać swoje emocje, nawet te najtrudniejsze. Nie tylko dla rodziców - okazuje się, że słucha go bardzo wiele osób, które nie mają dzieci.„Nagłowska na głos” - podcast o świadomości emocjo, o szukaniu swojej drogi do szczęśliwego życia. Dla tych, którzy chcą mieć poczucie, że panują nad swoim życiem i są gotowi wziąć za nie odpowiedzialność.
"Mężczyzna też człowiek" o mężczynach dla wszystkich ludzi bez względu na płeć.
Macierzyństwo razem. O sile wspólnoty mam - gościnie: Maria Konarowska i Zuzanna Sielicka-Kalczyńska
2026-02-18 16:13:00
Podcast „Matka też człowiek” obchodzi właśnie SZÓSTE URODZINY! Z tej okazji nagrałam odcinek jubileuszowy do którego zaprosiłam dwie wspaniałe dziewczyny, z którymi 6 lat temu nagrałam swój pierwszy odcinek w życiu - Zuzannę Sielicka - Kalczyńska, która jest socjolożką i mentorką rodzinną, oraz mamą 4 dzieci, oraz Marię Konarowska - aktorkę i podcasterkę - mamę jednej córeczki. To nasza piękna podróż sentymentalna, do której Was zapraszamy. Rozmowa o wspólnej macierzyńskiej drodze. O wsparciu, o trwaniu, o byciu razem. Macierzyństwo potrafi być bardzo samotne, każda z nas tego czasem doświadcza, dlatego bycie blisko z innymi mami to dar, wart pielęgnowania. Zapraszamy do wysłuchania naszej historii ❤️Dziękuję Wam wszystkim - moim słuchaczkom, za te 6 wspólnych lat wokoło mojego podcastu, za wspólne wsparcie i bycie w macierzyństwie RAZEM ❤️
Podcast „Matka też człowiek” obchodzi właśnie SZÓSTE URODZINY! Z tej okazji nagrałam odcinek jubileuszowy do którego zaprosiłam dwie wspaniałe dziewczyny, z którymi 6 lat temu nagrałam swój pierwszy odcinek w życiu - Zuzannę Sielicka - Kalczyńska, która jest socjolożką i mentorką rodzinną, oraz mamą 4 dzieci, oraz Marię Konarowska - aktorkę i podcasterkę - mamę jednej córeczki. To nasza piękna podróż sentymentalna, do której Was zapraszamy. Rozmowa o wspólnej macierzyńskiej drodze. O wsparciu, o trwaniu, o byciu razem. Macierzyństwo potrafi być bardzo samotne, każda z nas tego czasem doświadcza, dlatego bycie blisko z innymi mami to dar, wart pielęgnowania. Zapraszamy do wysłuchania naszej historii ❤️Dziękuję Wam wszystkim - moim słuchaczkom, za te 6 wspólnych lat wokoło mojego podcastu, za wspólne wsparcie i bycie w macierzyństwie RAZEM ❤️
Po Heweliuszu czułem się lżej - rozmowa z Borysem Szycem
2026-01-08 07:30:00
W tym odcinku rozmawiam z Borysem Szycem o aktorstwie widzianym od środka — jako procesie, pracy i długodystansowym wysiłku, a nie tylko efekcie końcowym. Rozmawiamy blisko jak żona z mężem. Punktem wyjścia naszej rozmowy jest serial „Heweliusz” i rola kapitana Ułasiewicza. Rozmawiamy o odpowiedzialności, jaka wiąże się z graniem postaci opartych na prawdziwych historiach, o przygotowaniach do roli, przekraczaniu własnych granic i o tym, ile energii — emocjonalnej i fizycznej — kosztuje takie zadanie. To rozmowa o wielkiej pasji, o blaskach i cieniach zawodu aktora, o momentach zwątpienia, o cenie, jaką płaci się za intensywne role, i o tym, co zostaje w człowieku po zejściu z planu. Serial „Heweliusz” możecie obejrzeć na platformie Netflix. Bardzo polecam!
W tym odcinku rozmawiam z Borysem Szycem o aktorstwie widzianym od środka — jako procesie, pracy i długodystansowym wysiłku, a nie tylko efekcie końcowym. Rozmawiamy blisko jak żona z mężem.
Punktem wyjścia naszej rozmowy jest serial „Heweliusz” i rola kapitana Ułasiewicza. Rozmawiamy o odpowiedzialności, jaka wiąże się z graniem postaci opartych na prawdziwych historiach, o przygotowaniach do roli, przekraczaniu własnych granic i o tym, ile energii — emocjonalnej i fizycznej — kosztuje takie zadanie.
To rozmowa o wielkiej pasji, o blaskach i cieniach zawodu aktora, o momentach zwątpienia, o cenie, jaką płaci się za intensywne role, i o tym, co zostaje w człowieku po zejściu z planu.
Serial „Heweliusz” możecie obejrzeć na platformie Netflix. Bardzo polecam!
Niedoskonale doskonała || fragment książki "Nagłowska na głosy dwa. Autobiografia emocji"
2025-12-17 10:18:12
Posłuchaj rozdziału "NIEDOSKONALE DOSKONAŁA" z mojej książki „Nagłowska na głosy dwa. Autobiografia emocji”.To książka-wspieralnik, którą napisałam, by pokazać drogę do „tu i teraz”.Być może słowa, które przeczytasz w tej książce, dadzą Ci siłę, żeby zaakceptować swoją wrażliwość i podatność na zranienia, odwagę i lęk, siłę i zwątpienie. Znajdziesz w niej też miejsca do własnych refleksji, notatek, wglądów.Link do książki: https://naglowska.pl/ksiazka-na-glosy...Mój Instagram: / jus_naglowska
Posłuchaj rozdziału "NIEDOSKONALE DOSKONAŁA" z mojej książki „Nagłowska na głosy dwa. Autobiografia emocji”.To książka-wspieralnik, którą napisałam, by pokazać drogę do „tu i teraz”.Być może słowa, które przeczytasz w tej książce, dadzą Ci siłę, żeby zaakceptować swoją wrażliwość i podatność na zranienia, odwagę i lęk, siłę i zwątpienie. Znajdziesz w niej też miejsca do własnych refleksji, notatek, wglądów.Link do książki: https://naglowska.pl/ksiazka-na-glosy...Mój Instagram: / jus_naglowska
Akceptacja i Wdzięczność. Rozdział z książki "Nagłowska na głosy dwa. Autobiografia emocji".
2025-12-11 09:30:54
Posłuchaj rozdziału "Akceptacja i wdzięczność" z mojej książki „Nagłowska na dwa głosy. Autobiografia emocji”.To książka-wspieralnik, którą napisałam, by pokazać drogę do „tu i teraz”.Nie do doskonałego, poukładanego życia, ale do życia prawdziwego i dobrego na tyle, na ile to w tej chwili możliwe, najlepszego jakie w danym momencie można mieć. Być może słowa, które przeczytasz w tej książce, dadzą Ci siłę, żeby zaakceptować swoją wrażliwość i podatność na zranienia, odwagę i lęk, siłę i zwątpienie. W książce znajdziesz też miejsca do własnych refleksji, notatek, wglądów.Moja książka: https://naglowska.pl/ksiazka-na-glosy-dwa/
Posłuchaj rozdziału "Akceptacja i wdzięczność" z mojej książki „Nagłowska na dwa głosy. Autobiografia emocji”.To książka-wspieralnik, którą napisałam, by pokazać drogę do „tu i teraz”.Nie do doskonałego, poukładanego życia, ale do życia prawdziwego i dobrego na tyle, na ile to w tej chwili możliwe, najlepszego jakie w danym momencie można mieć.
Być może słowa, które przeczytasz w tej książce, dadzą Ci siłę, żeby zaakceptować swoją wrażliwość i podatność na zranienia, odwagę i lęk, siłę i zwątpienie.
W książce znajdziesz też miejsca do własnych refleksji, notatek, wglądów.Moja książka: https://naglowska.pl/ksiazka-na-glosy-dwa/
Miejmy czas na zdrowie - gościni: Karolina Andrian || Matka też człowiek
2025-11-12 16:11:00
Mam dla Was nowy odcinek podcastu Matka też człowiek. Bardzo spójny z jego nazwą, bo jest on o tym, że bardzo często jako mamy pracujemy chore, z gorączką, w czasie kiedy powinnyśmy zadbać o siebie… W tym odcinku moją gościnią jest Karolina Andrian, założycielka Fundacji Share the Care i współorganizatorka kampanii społecznej „MAMY czas na zdrowie”. Kampania ruszyła z trzecią edycją i programem grantowym wspierającym pracujące mamy w lokalnych społecznościach. Fundacje i stowarzyszenia mogą otrzymać trzy granty po 10 000 zł każdy na działania pomagające mamom w czasie przeziębienia czy grypy. Zgłoszenia możecie wysyłać do 12 grudnia poprzez stronę kampanii mamyczasnazdrowie.pl Zapraszam do słuchania tej ważnej rozmowy i podawania jej dalej innym mamom. Partnerem odcinka jest firma Haleon.
Mam dla Was nowy odcinek podcastu Matka też człowiek. Bardzo spójny z jego nazwą, bo jest on o tym, że bardzo często jako mamy pracujemy chore, z gorączką, w czasie kiedy powinnyśmy zadbać o siebie…
W tym odcinku moją gościnią jest Karolina Andrian, założycielka Fundacji Share the Care i współorganizatorka kampanii społecznej „MAMY czas na zdrowie”.
Kampania ruszyła z trzecią edycją i programem grantowym wspierającym pracujące mamy w lokalnych społecznościach. Fundacje i stowarzyszenia mogą otrzymać trzy granty po 10 000 zł każdy na działania pomagające mamom w czasie przeziębienia czy grypy.
Zgłoszenia możecie wysyłać do 12 grudnia poprzez stronę kampanii mamyczasnazdrowie.pl Zapraszam do słuchania tej ważnej rozmowy i podawania jej dalej innym mamom.
Partnerem odcinka jest firma Haleon.
Otyłość to choroba - gościni: Adrianna Sobol
2025-10-16 15:00:00
Otyłość to nie „parę kilo za dużo”. To choroba, która dotyka coraz więcej osób – i która wciąż obudowana jest murem wstydu, stereotypów i krzywdzących komentarzy. Zamiast wsparcia często słyszymy: „wystarczy mniej jeść i więcej się ruszać”. Ale choroba otyłościowa to coś znacznie bardziej złożonego – dotyczy zdrowiafizycznego, psychiki, relacji i poczucia własnej wartości. W tym odcinku rozmawiam z Adrianną Sobol – psycholożką, ambasadorką kampanii „Porozmawiajmy szczerze o otyłości”, która od lat wspiera pacjentów i działa edukacyjnie. Rozmawiamy o psychologicznych konsekwencjach choroby otyłościowej, o stygmatyzacji pacjentów, o język, jakim mówimy o chorobie. O to, jak znaleźć w sobie motywację, by podjąć leczenie i jak przełamać lęk przed rozmową z lekarzem czy bliskimi. To nie jest rozmowa o dietach. To rozmowa o człowieku, o empatii i o tym, jak wspierać zamiast oceniać. Partnerem odcinka jest firma Novo Nordisk, organizator kampanii „Porozmawiajmy szczerze o otyłości”. #podcast #rozmowa #wsparcie #świadomość #słuchajserca #leczotyłość #PSOO #współpracareklamowa #NovoNordisk
Otyłość to nie „parę kilo za dużo”. To choroba, która dotyka coraz więcej osób – i która wciąż obudowana jest murem wstydu, stereotypów i krzywdzących komentarzy.
Zamiast wsparcia często słyszymy: „wystarczy mniej jeść i więcej się ruszać”. Ale choroba otyłościowa to coś znacznie bardziej złożonego – dotyczy zdrowiafizycznego, psychiki, relacji i poczucia własnej wartości.
W tym odcinku rozmawiam z Adrianną Sobol – psycholożką, ambasadorką kampanii „Porozmawiajmy szczerze o otyłości”, która od lat wspiera pacjentów i działa edukacyjnie.
Rozmawiamy o psychologicznych konsekwencjach choroby otyłościowej, o stygmatyzacji pacjentów, o język, jakim mówimy o chorobie. O to, jak znaleźć w sobie motywację, by podjąć leczenie i jak przełamać lęk przed rozmową z lekarzem czy bliskimi. To nie jest rozmowa o dietach.
To rozmowa o człowieku, o empatii i o tym, jak wspierać zamiast oceniać.
Partnerem odcinka jest firma Novo Nordisk, organizator kampanii „Porozmawiajmy szczerze o otyłości”.
#podcast #rozmowa #wsparcie #świadomość
#słuchajserca #leczotyłość #PSOO #współpracareklamowa #NovoNordisk
Poczucie szczęścia w pracy - gościni: Halina Piasecka
2025-10-09 15:00:00
W tym odcinku rozmawiam z Halinką Piasecką - psycholożką, trenerką biznsową i ekspertką w obszarze szczęścia w pracy o tym czy praca ma nas uszczęśliwiać, czy po prostu nie odbierać nam energii? Czy szczęście w pracy to przywilej nielicznych, czy coś, co możemy świadomie budować — niezależnie od tego, gdzie i z kim pracujemy. Przyglądamy się tematowi, o którym rzadko mówi się szczerze. Rozmawiamy o tym, jak naprawdę wygląda codzienne szukanie sensu w zawodowym świecie, o perfekcjonizmie, który potrafi odebrać radość, o autoempatii, wdzięczności i granicach, które pomagają odzyskać równowagę. To odcinek o pracy, która nie musi być idealna, żeby była dobra. O szczęściu, które nie przychodzi nagle, ale rośnie z codziennych decyzji — tych małych, które podejmujemy w drodze do siebie.
W tym odcinku rozmawiam z Halinką Piasecką - psycholożką, trenerką biznsową i ekspertką w obszarze szczęścia w pracy o tym czy praca ma nas uszczęśliwiać, czy po prostu nie odbierać nam energii? Czy szczęście w pracy to przywilej nielicznych, czy coś, co możemy świadomie budować — niezależnie od tego, gdzie i z kim pracujemy. Przyglądamy się tematowi, o którym rzadko mówi się szczerze. Rozmawiamy o tym, jak naprawdę wygląda codzienne szukanie sensu w zawodowym świecie, o perfekcjonizmie, który potrafi odebrać radość, o autoempatii, wdzięczności i granicach, które pomagają odzyskać równowagę.
To odcinek o pracy, która nie musi być idealna, żeby była dobra. O szczęściu, które nie przychodzi nagle, ale rośnie z codziennych decyzji — tych małych, które podejmujemy w drodze do siebie.
Czułość wobec samej siebie - gościni: Magdalena Janik-Bogdańska
2025-09-26 15:00:00
Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Magdaleną Janik – Bogdańską nauczycielką Jogi i oddechu, organizatorką szkoleń i wyjazdów jogowych na Bali, gdzie obecnie mieszka, oraz mamą bliźniaczek. Inspiracją i partnerem tego odcinka jest Rossmann, twórca Strefy czułości w aplikacji Rossmann PL, a w niej wspaniałe rytuały przygotowane przez ekspertki, które pomogą Wam zatrzymać się na chwilę i obdarzyć siebie samą uwagą, dać sobie moment wyciszenia i uważności. Rozmawiamy o czułości wobec siebie samej. Czym właściwie jest ta czułość wobec samej siebie i dlaczego jest nam tak potrzebna? W tym odcinku zabierzemy Was w spokojną podróż w głąb własnych emocji, codziennych wyborów i drobnych gestów, które mogą zmienić sposób, w jaki traktujemy siebie na co dzień.. To odcinek, który daje konkretne wskazówki i uczy, jak odzyskać wewnętrzną równowagę. Rozmowa dla każdej z nas, która zbyt często stawia innych na pierwszym miejscu, a potem zostaje z poczuciem, że brakuje przestrzeni tylko dla niej. Być może znajdziesz tu słowa, które będą początkiem Twojej własnej praktyki czułości wobec samej siebie. https://www.rossmann.pl/strefa-czulosci
Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Magdaleną Janik – Bogdańską nauczycielką Jogi i oddechu, organizatorką szkoleń i wyjazdów jogowych na Bali, gdzie obecnie mieszka, oraz mamą bliźniaczek.
Inspiracją i partnerem tego odcinka jest Rossmann, twórca Strefy czułości w aplikacji Rossmann PL, a w niej wspaniałe rytuały przygotowane przez ekspertki, które pomogą Wam zatrzymać się na chwilę i obdarzyć siebie samą uwagą, dać sobie moment wyciszenia i uważności.
Rozmawiamy o czułości wobec siebie samej. Czym właściwie jest ta czułość wobec samej siebie i dlaczego jest nam tak potrzebna?
W tym odcinku zabierzemy Was w spokojną podróż w głąb własnych emocji, codziennych wyborów i drobnych gestów, które mogą zmienić sposób, w jaki traktujemy siebie na co dzień..
To odcinek, który daje konkretne wskazówki i uczy, jak odzyskać wewnętrzną równowagę. Rozmowa dla każdej z nas, która zbyt często stawia innych na pierwszym miejscu, a potem zostaje z poczuciem, że brakuje przestrzeni tylko dla niej.
Być może znajdziesz tu słowa, które będą początkiem Twojej własnej praktyki czułości wobec samej siebie.
https://www.rossmann.pl/strefa-czulosci
Chłopcy i dojrzewanie: jak im towarzyszyć? - gościni: Aleksandra Belta-Iwacz
2025-09-02 16:35:23
Dojrzewanie to czas wymagający zarówno dla młodego człowieka i jak i jego rodziców.W nowym odcinku podcastu rozmawiam z psycholożką Aleksandrą Beltą-Iwacz (@mamologia) o tym, jak my - jako rodzice możemy wspierać synów w budowaniu pewności siebie w okresie ich dojrzewania. To czas, kiedy wygląd, zapach i relacje z rówieśnikami zaczynają mieć ogromne znaczenie.Mam nadzieję, że ta rozmowa podpowie Wam, jak rozmawiać z dziećmi o tematach, które bywają trudne, a są bardzo ważne.Dziękuję AXE za partnerstwo w tym ważnym temacie, który zaczyna się często od zapachu, a sięga znacznie głębiej.
Dojrzewanie to czas wymagający zarówno dla młodego człowieka i jak i jego rodziców.W nowym odcinku podcastu rozmawiam z psycholożką Aleksandrą Beltą-Iwacz (@mamologia) o tym, jak my - jako rodzice możemy wspierać synów w budowaniu pewności siebie w okresie ich dojrzewania. To czas, kiedy wygląd, zapach i relacje z rówieśnikami zaczynają mieć ogromne znaczenie.Mam nadzieję, że ta rozmowa podpowie Wam, jak rozmawiać z dziećmi o tematach, które bywają trudne, a są bardzo ważne.Dziękuję AXE za partnerstwo w tym ważnym temacie, który zaczyna się często od zapachu, a sięga znacznie głębiej.
Świadome życie zaczyna się w DNA - gość: prof. Krystian Jażdżewski | Nagłowska na głos
2025-06-30 15:06:53
Kiedy dowiedziałam się o tych badaniach poczułam dużą ekscytację i pomyślałam, że bardzo bym chciała, żeby wiedzieli o nich wszyscy! Udało mi się zaprosić do podcastu prof. Krystiana Jażdżewskiego, wybitnego lekarza i genetyka z Uniwersytetu Warszawskiego, który jakiś czas temu uruchomił program - „Badamy geny” i ma takie marzenie, żeby przebadać każdego polaka. Rozmawiamy o tym, dlaczego badania profilaktyczne, które przecież służą utrzymaniu zdrowia, a często ratują nasze życie - budzą w nas tyle lęku, że często nie decydujemy się ich robić…Rozmawiamy o emocjach o diagnostyce i ogromnych możliwościach jakie dają nam dziś badania genetyczne. Temat zdrowia jest dla mnie najważniejszy, dlatego z radością dzielę się z Wami tym odcinkiem, w którym po ludzku rozmawiamy o naukowych i emocjonalnych aspektach badań profilaktycznych.Badajcie się moi drodzy i żyjcie pięknie i jak najdłużej! Zapraszam na fascynujący odcinek.
Kiedy dowiedziałam się o tych badaniach poczułam dużą ekscytację i pomyślałam, że bardzo bym chciała, żeby wiedzieli o nich wszyscy! Udało mi się zaprosić do podcastu prof. Krystiana Jażdżewskiego, wybitnego lekarza i genetyka z Uniwersytetu Warszawskiego, który jakiś czas temu uruchomił program - „Badamy geny” i ma takie marzenie, żeby przebadać każdego polaka. Rozmawiamy o tym, dlaczego badania profilaktyczne, które przecież służą utrzymaniu zdrowia, a często ratują nasze życie - budzą w nas tyle lęku, że często nie decydujemy się ich robić…Rozmawiamy o emocjach o diagnostyce i ogromnych możliwościach jakie dają nam dziś badania genetyczne. Temat zdrowia jest dla mnie najważniejszy, dlatego z radością dzielę się z Wami tym odcinkiem, w którym po ludzku rozmawiamy o naukowych i emocjonalnych aspektach badań profilaktycznych.Badajcie się moi drodzy i żyjcie pięknie i jak najdłużej! Zapraszam na fascynujący odcinek.