Nagłowska podcasty
Nazywam się Justyna Szyc-Nagłowska, zapraszam Cię do słuchania „Matka też człowiek” - podcast dla ludzi, którzy lubią wiedzieć co się z nimi dzieje, którzy chcą widzieć i uznawać swoje emocje, nawet te najtrudniejsze. Nie tylko dla rodziców - okazuje się, że słucha go bardzo wiele osób, które nie mają dzieci.„Nagłowska na głos” - podcast o świadomości emocjo, o szukaniu swojej drogi do szczęśliwego życia. Dla tych, którzy chcą mieć poczucie, że panują nad swoim życiem i są gotowi wziąć za nie odpowiedzialność.
"Mężczyzna też człowiek" o mężczynach dla wszystkich ludzi bez względu na płeć.
Dlaczego warto rozpoznawać i nazywać swoje emocje? | gościni: Joanna Flis
2024-10-30 14:21:31
Zapraszam do wysłuchania odcinka o różnych emocjach, także tych trudnych. Nie lękajcie się, nie będzie ciężko… :) To ważne, żeby rozmawiać o tym co trudne, właśnie po to, żeby stało się łatwiejsze. Ja z wielką radością rozmawiam z Joanną Flis – psycholożką i psychoterapeutką, autorką podcastu „Madame Monday” i autorką paru książek, która według mnie potrafi mówić o emocjach tak, że naprawdę można je lepiej zrozumieć.
Wstręt, złość, zazdrość? Te emocje pojawiają się w każdym z nas i tworzą napięcia. Jeśli nie mamy mapy do swoich napięć, jeśli nie potrafimy rozróżnić tych różnych emocji, które w nas są, to nie potrafimy odczytać jakie potrzeby za nimi stoją i szukamy czynników, które te napięcia rozładują. Komputer, scrolowanie, alkohol, jedzenie, zakupy – wszystko to daje, ulgę ale krótkoterminową... Posłuchajcie jak się poruszać po świecie emocji i jak pozwalać sobie na czucie tego, co się w nas pojawia. Będzie też o tym czym jest trauma i tym jak można ją przepracować.
Partnerem i inspiracją do nagrania tego odcinka jest wydawnictwo Insignis media, wydawca nowej książki - „Reset nerwu X”, autorstwa Anny Ferguson.
To bardzo ciekawa pozycja w bardzo przystępny sposób opowiada o tym jak nasz układ nerwowy mocno wpływa na nasze poczucie bezpieczeństwa. . Dowiedziałam się z niej w jaki sposób reakcje układu nerwowego wpływają na moją percepcję rzeczywistości - fascynujące. Poznałam też sposoby na ich przekształcenie co pozwoli mi na zrównoważenie ich i zaprowadzenie wokół mnie większej harmonii. Zależy mi na sobie i lubię wiedzieć co się ze mną dzieje i mieć na to wpływ. Zachęcam Cię do tego samego i życzę spokoju i równowagi i komunikowania się z własnymi emocjami.
Zapraszam do wysłuchania odcinka o różnych emocjach, także tych trudnych. Nie lękajcie się, nie będzie ciężko… :) To ważne, żeby rozmawiać o tym co trudne, właśnie po to, żeby stało się łatwiejsze. Ja z wielką radością rozmawiam z Joanną Flis – psycholożką i psychoterapeutką, autorką podcastu „Madame Monday” i autorką paru książek, która według mnie potrafi mówić o emocjach tak, że naprawdę można je lepiej zrozumieć. Wstręt, złość, zazdrość? Te emocje pojawiają się w każdym z nas i tworzą napięcia. Jeśli nie mamy mapy do swoich napięć, jeśli nie potrafimy rozróżnić tych różnych emocji, które w nas są, to nie potrafimy odczytać jakie potrzeby za nimi stoją i szukamy czynników, które te napięcia rozładują. Komputer, scrolowanie, alkohol, jedzenie, zakupy – wszystko to daje, ulgę ale krótkoterminową... Posłuchajcie jak się poruszać po świecie emocji i jak pozwalać sobie na czucie tego, co się w nas pojawia. Będzie też o tym czym jest trauma i tym jak można ją przepracować. Partnerem i inspiracją do nagrania tego odcinka jest wydawnictwo Insignis media, wydawca nowej książki - „Reset nerwu X”, autorstwa Anny Ferguson. To bardzo ciekawa pozycja w bardzo przystępny sposób opowiada o tym jak nasz układ nerwowy mocno wpływa na nasze poczucie bezpieczeństwa. . Dowiedziałam się z niej w jaki sposób reakcje układu nerwowego wpływają na moją percepcję rzeczywistości - fascynujące. Poznałam też sposoby na ich przekształcenie co pozwoli mi na zrównoważenie ich i zaprowadzenie wokół mnie większej harmonii. Zależy mi na sobie i lubię wiedzieć co się ze mną dzieje i mieć na to wpływ. Zachęcam Cię do tego samego i życzę spokoju i równowagi i komunikowania się z własnymi emocjami.
Dojrzali dorośli - gość: Tomasz Sobierajski || Nagłowska na głos
2024-10-21 17:22:30
Zapraszam do wysłuchania odcinka o dojrzałości i byciu dorosłym. Moim gościem jest Tomasz Sobierajski profesor Uniwersytetu Warszawskiego, dr hab. n. med i n. o zdr., dr n. hum., socjolog, zdrowolog i autor wielu książek. Rozmawiamy o tym co to znaczy być dorosłym? Czy ma to coś wspólnego z wiekiem?
Czy to stan który osiągamy raz na zawsze? Dowiecie się tego w trakcie słuchania odcinka.
Poruszyliśmy też temat dojrzałości w relacjach, odpowiedzialności społecznej i tego, że nie nikt z nas nie jest samotną wyspą, a to, jak się zachowujemy, ma duży wpływ na innych ludzi.
Punktem wyjścia do nagrania dzisiejszej rozmowy była, bardzo dobra według mnie książka, której Tomek jest współautorem „Dojrzałość. Jak się odnaleźć w kulturze zdziecinnienia”
Partnerem odcinka jest Otodom, najpopularniejszy serwis nieruchomości w Polsce, który od 2021 roku prowadzi projekt „Szczęśliwy dom”. Bada on poziom dobrostanu mieszkańców Polski w ich miejscach zamieszkania i sprawdza jaki jest klucz do domu pełnego szczęścia. Przeczytacie w nim m.in. wypowiedzi mojego dzisiejszego gościa.
Link do raportu:
https://www.otodom.pl/wiadomosci/pobierz/raporty/raport-szczesliwy-dom-mieszkanie-na-osi-czasu
Zapraszam do wysłuchania odcinka o dojrzałości i byciu dorosłym. Moim gościem jest Tomasz Sobierajski profesor Uniwersytetu Warszawskiego, dr hab. n. med i n. o zdr., dr n. hum., socjolog, zdrowolog i autor wielu książek. Rozmawiamy o tym co to znaczy być dorosłym? Czy ma to coś wspólnego z wiekiem? Czy to stan który osiągamy raz na zawsze? Dowiecie się tego w trakcie słuchania odcinka. Poruszyliśmy też temat dojrzałości w relacjach, odpowiedzialności społecznej i tego, że nie nikt z nas nie jest samotną wyspą, a to, jak się zachowujemy, ma duży wpływ na innych ludzi. Punktem wyjścia do nagrania dzisiejszej rozmowy była, bardzo dobra według mnie książka, której Tomek jest współautorem „Dojrzałość. Jak się odnaleźć w kulturze zdziecinnienia” Partnerem odcinka jest Otodom, najpopularniejszy serwis nieruchomości w Polsce, który od 2021 roku prowadzi projekt „Szczęśliwy dom”. Bada on poziom dobrostanu mieszkańców Polski w ich miejscach zamieszkania i sprawdza jaki jest klucz do domu pełnego szczęścia. Przeczytacie w nim m.in. wypowiedzi mojego dzisiejszego gościa. Link do raportu: https://www.otodom.pl/wiadomosci/pobierz/raporty/raport-szczesliwy-dom-mieszkanie-na-osi-czasu
Dlaczego wyrzucamy ubrania? – postawy vs zachowanie - gościnie: Katarzyna Stasiuk i Ewa Janczukowicz-Cichosz | Nagłowska na głos
2024-09-30 15:00:00
Rozmowa z Katarzyną Stasiuk - doktor habilitowaną psychologii, profesor w Instytucie Psychologii Stosowanej Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie, ekspertką kampanii „Wear Your Story” oraz Ewą Janczukowicz-Cichosz, ekspertką ds. zrównoważonego rozwoju LPP.
W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o rozbieżnościach między postawami a zachowaniem i o tym, dlaczego wyrzucamy ubrania, chociaż wiemy, że ma to negatywny wpływ na środowisko. Polacy, pytani o ich postawy wobec ekologii oraz zrównoważonej konsumpcji, deklarują zwykle, że są konsumentami świadomymi i odpowiedzialnymi. Jednak te proekologiczne deklaracje nie zawsze przekładają się na realne zachowania. Dlaczego tak jest? Skoro przyznajemy, że chcemy dbać o środowisko, a naprawa ubrań się w to wpisuje, to jak przekonać Polaków, żeby ten nawyk naprawiania przywrócić?
Partnerem odcinka jest LPP, które prowadzi kampanię edukacyjną "Dbaj o ubranie". Obecna, druga już, edycja pod hasłem "Wear Your Story" ma na celu zwiększenie świadomości konsumentów w zakresie naprawy i przerabiania ubrań.
Rozmowa z Katarzyną Stasiuk - doktor habilitowaną psychologii, profesor w Instytucie Psychologii Stosowanej Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie, ekspertką kampanii „Wear Your Story” oraz Ewą Janczukowicz-Cichosz, ekspertką ds. zrównoważonego rozwoju LPP.
W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o rozbieżnościach między postawami a zachowaniem i o tym, dlaczego wyrzucamy ubrania, chociaż wiemy, że ma to negatywny wpływ na środowisko. Polacy, pytani o ich postawy wobec ekologii oraz zrównoważonej konsumpcji, deklarują zwykle, że są konsumentami świadomymi i odpowiedzialnymi. Jednak te proekologiczne deklaracje nie zawsze przekładają się na realne zachowania. Dlaczego tak jest? Skoro przyznajemy, że chcemy dbać o środowisko, a naprawa ubrań się w to wpisuje, to jak przekonać Polaków, żeby ten nawyk naprawiania przywrócić?
Partnerem odcinka jest LPP, które prowadzi kampanię edukacyjną "Dbaj o ubranie". Obecna, druga już, edycja pod hasłem "Wear Your Story" ma na celu zwiększenie świadomości konsumentów w zakresie naprawy i przerabiania ubrań.
Słowa mają moc - gościni: Agnieszka Cieślak | Nagłowska na głos
2024-09-11 16:48:40
Ten odcinek jest dosłownie o tym, że SŁOWA MAJĄ MOC. Nagrałam go z Agnieszką Cieślak- mentorką afirmacji i autorką podcastu „Słowa mają moc”, która pokazuje i uczy, jak zmieniać swoją rzeczywistość zmieniając swoje myśli i słowa. Rozmawiamy o tym, jak ważne jest to, co o sobie myślimy i jak o sobie mówimy, w kontekście tego, co się nam potem w życiu „przydarza” Rozmawiamy o mocy afirmacji i tego jak możemy przyciągać do życia dobre rzeczy i urządzić je sobie po swojemu. Agnieszka była kiedyś dyrektorką w dużej korporacji w Malezji, miała ułożone życie i wtem... poczuła, że doszła do ściany. Zmieniła wszystko. Zatrzymała się, poszła po pomoc do psychiatry i psychologa, dostała tam oprócz klasycznego pomocy, swoją pierwszą afirmację. Nie była wtedy do tego przekonana, ale nie miała nic do stracenia, a być może wiele do zyskania i tak zaczęła swój proces. Poznała moc tego narzędzia i niesie je dalej pracując z ludźmi i sprawiając, że ich życie nabiera innego kształtu. Agnieszka mówi, że jesteśmy autorami naszego życia i możemy świadomie wpływać na to, jak się nasze losy potoczą. Dla mnie to bardzo ciekawy i intrygujący temat, który postanowiłam zgłębić. Nawet jeśli jeszcze w to nie wierzysz, posłuchaj i poczuj, może to coś akurat dla Ciebie? Wiele z Was afirmuje już teraz, nazywając to marzeniami, że kiedyś zamieszka w małym domku nad wodą, albo z ogrodem i będzie prowadzić spokojne proste życie. Idealnie się składa, bo partnerem tego odcinka jest Otodom najpopularniejszy serwis nieruchomości w Polsce, który stworzył raporty „Szczęśliwy dom". To raporty m.in. o roli miejsca zamieszkania na różnych etapach życia. Jak znaleźć swoje miejsce by czuć się u siebie? Sprawdźcie w raporcie na Otodom.pl i afirmujcie to co ma być.
Link do raportu: https://www.otodom.pl/wiadomosci/pobierz/raporty/raport-szczesliwy-dom-mieszkanie-na-osi-czasu https://www.otodom.pl/wiadomosci/pobierz/raporty/raport-szczesliwy-dom-emocje-na-kwadracie-neuroroznorodnosc
Odcinek dostępny na Spotify i YouTube na kanale „Nagłowska Podcasty". Zapraszamy!
Ten odcinek jest dosłownie o tym, że SŁOWA MAJĄ MOC. Nagrałam go z Agnieszką Cieślak- mentorką afirmacji i autorką podcastu „Słowa mają moc”, która pokazuje i uczy, jak zmieniać swoją rzeczywistość zmieniając swoje myśli i słowa. Rozmawiamy o tym, jak ważne jest to, co o sobie myślimy i jak o sobie mówimy, w kontekście tego, co się nam potem w życiu „przydarza” Rozmawiamy o mocy afirmacji i tego jak możemy przyciągać do życia dobre rzeczy i urządzić je sobie po swojemu. Agnieszka była kiedyś dyrektorką w dużej korporacji w Malezji, miała ułożone życie i wtem... poczuła, że doszła do ściany. Zmieniła wszystko. Zatrzymała się, poszła po pomoc do psychiatry i psychologa, dostała tam oprócz klasycznego pomocy, swoją pierwszą afirmację. Nie była wtedy do tego przekonana, ale nie miała nic do stracenia, a być może wiele do zyskania i tak zaczęła swój proces. Poznała moc tego narzędzia i niesie je dalej pracując z ludźmi i sprawiając, że ich życie nabiera innego kształtu. Agnieszka mówi, że jesteśmy autorami naszego życia i możemy świadomie wpływać na to, jak się nasze losy potoczą. Dla mnie to bardzo ciekawy i intrygujący temat, który postanowiłam zgłębić. Nawet jeśli jeszcze w to nie wierzysz, posłuchaj i poczuj, może to coś akurat dla Ciebie? Wiele z Was afirmuje już teraz, nazywając to marzeniami, że kiedyś zamieszka w małym domku nad wodą, albo z ogrodem i będzie prowadzić spokojne proste życie. Idealnie się składa, bo partnerem tego odcinka jest Otodom najpopularniejszy serwis nieruchomości w Polsce, który stworzył raporty „Szczęśliwy dom". To raporty m.in. o roli miejsca zamieszkania na różnych etapach życia. Jak znaleźć swoje miejsce by czuć się u siebie? Sprawdźcie w raporcie na Otodom.pl i afirmujcie to co ma być.
Link do raportu: https://www.otodom.pl/wiadomosci/pobierz/raporty/raport-szczesliwy-dom-mieszkanie-na-osi-czasuhttps://www.otodom.pl/wiadomosci/pobierz/raporty/raport-szczesliwy-dom-emocje-na-kwadracie-neuroroznorodnosc
Odcinek dostępny na Spotify i YouTube na kanale „Nagłowska Podcasty". Zapraszamy!
Dbanie o siebie to nasz obowiązek - gościni: Marta Niedźwiecka || Nagłowska na głos
2024-08-26 18:01:44
Kolejny raz w moim podcaście siadam do rozmowy z Martą Niedźwiedzką – psycholożką i autorką podcastu „O zmierzchu”. Nasza druga rozmowa jest o tym, dlaczego kobiety nie potrafią odpoczywać, dlaczego często wstydzimy się tego, że poświęcamy sobie dedykowany czas, o tym, że zawsze stajemy ostatnie w szeregu rodzinnym i czas dla siebie wyznaczamy wtedy, kiedy potrzeby wszystkich domowników zostaną zaspokojone. Kończy się to często tym, że padamy na łóżko i nie mamy nawet siły przeczytać książki…
Tak dłużej po prostu nie może być, bo każdy z nas ma ograniczone zasoby, a odpoczynek jest tak samo ważny jak produktywność i one po prostu muszą iść w parze.
Ten odcinek jest zainspirowany nową kampanią marki Palmolive, która jest partnerem tego odcinka. Hasło kampanii to „Shower it off – zmyj to z siebie”, która zachęca do tego, by pod prysznicem oczyścić nie tylko ciało, ale i ducha. Czy prysznic może zmyć z nas więcej niż kurz mijającego dnia? Jeśli potraktujemy to metaforycznie, to może się okazać, że świadomie spędzony czas pod prysznicem, może nam pokazać jak wiele mamy do zmycia i przynieść nam całkiem sporą ulgę nie tylko na ciele, ale też w głowie i sercu.
Zapraszam do wysłuchania rozmowy, która mam nadzieję zainspiruje Was do tego, by się zatrzymać, nauczyć brać dla siebie więcej i odpoczywać bez wyrzutów sumienia. Ja podejmuję wyzwanie i postaram się zmienić moje priorytety. Trzymajcie za mnie kciuki, a ja trzymam za Was.
Do usłyszenia!
Kolejny raz w moim podcaście siadam do rozmowy z Martą Niedźwiedzką – psycholożką i autorką podcastu „O zmierzchu”. Nasza druga rozmowa jest o tym, dlaczego kobiety nie potrafią odpoczywać, dlaczego często wstydzimy się tego, że poświęcamy sobie dedykowany czas, o tym, że zawsze stajemy ostatnie w szeregu rodzinnym i czas dla siebie wyznaczamy wtedy, kiedy potrzeby wszystkich domowników zostaną zaspokojone. Kończy się to często tym, że padamy na łóżko i nie mamy nawet siły przeczytać książki…
Tak dłużej po prostu nie może być, bo każdy z nas ma ograniczone zasoby, a odpoczynek jest tak samo ważny jak produktywność i one po prostu muszą iść w parze.
Ten odcinek jest zainspirowany nową kampanią marki Palmolive, która jest partnerem tego odcinka. Hasło kampanii to „Shower it off – zmyj to z siebie”, która zachęca do tego, by pod prysznicem oczyścić nie tylko ciało, ale i ducha. Czy prysznic może zmyć z nas więcej niż kurz mijającego dnia? Jeśli potraktujemy to metaforycznie, to może się okazać, że świadomie spędzony czas pod prysznicem, może nam pokazać jak wiele mamy do zmycia i przynieść nam całkiem sporą ulgę nie tylko na ciele, ale też w głowie i sercu.
Zapraszam do wysłuchania rozmowy, która mam nadzieję zainspiruje Was do tego, by się zatrzymać, nauczyć brać dla siebie więcej i odpoczywać bez wyrzutów sumienia. Ja podejmuję wyzwanie i postaram się zmienić moje priorytety. Trzymajcie za mnie kciuki, a ja trzymam za Was.
Do usłyszenia!
Kobiety żyją dłużej - gościni: Dominika Nawrocka || Nagłowska na głos
2024-08-05 16:27:31
Myślałyście o tym jak będzie wyglądać Wasze życie na emeryturze? Gdzie będziecie, co będziecie robić, ile potrzebujecie na to pieniędzy? Podróże, malowniczy domek nad jeziorem… i… czy będziecie na to miały pieniądze?
Dzięki rozmowie z Dominiką Nawrocką doznałam przebudzenia i myślę, a wręcz jestem przekonana o tym, że powinna jej posłuchać każda kobieta, naprawdę. Każda, która chce o siebie zadbać, zadbać o dobrostan, spokój, zdrowie, samopoczucie, o swoje finanse, o siebie na emeryturze. Dominika jest edukatorką finansową i inspiruje kobiety do lepszego, niezależnego życia.
Okazuje się, że 74% kobiet ma wizję wysokości swojej emerytury, a tylko 14% odkłada na ten cel…Mówimy; „ale to jeszcze sporo czasu”, „do tego czasu się dorobię”. Okazuje się, że nie.
Średnia emerytura kobiet jest 30% niższa od emerytury mężczyzn, na ZUS nie ma co liczyć, można go traktować jak jedną nogę. A lepiej stać na dwóch. Musimy liczyć na siebie i odkładać już dziś, nawet symboliczne kwoty.
Partnerem podcastu jest mBank, który w ramach akcji "Kobiety żyją dłużej" podejmuje temat podejścia kobiet do emerytury i inwestowania pieniędzy. Wszystko po to, by wesprzeć kobiety w zaplanowaniu bezpiecznej finansowo przyszłości, by mogły żyć na emeryturze tak, jak chcą. Pamiętaj, że kiedy inwestujesz możesz zyskać, ale też stracić pieniądze.
http://www.mbank.pl/kobiety
Myślałyście o tym jak będzie wyglądać Wasze życie na emeryturze? Gdzie będziecie, co będziecie robić, ile potrzebujecie na to pieniędzy? Podróże, malowniczy domek nad jeziorem… i… czy będziecie na to miały pieniądze?
Dzięki rozmowie z Dominiką Nawrocką doznałam przebudzenia i myślę, a wręcz jestem przekonana o tym, że powinna jej posłuchać każda kobieta, naprawdę. Każda, która chce o siebie zadbać, zadbać o dobrostan, spokój, zdrowie, samopoczucie, o swoje finanse, o siebie na emeryturze. Dominika jest edukatorką finansową i inspiruje kobiety do lepszego, niezależnego życia.
Okazuje się, że 74% kobiet ma wizję wysokości swojej emerytury, a tylko 14% odkłada na ten cel…Mówimy; „ale to jeszcze sporo czasu”, „do tego czasu się dorobię”. Okazuje się, że nie.
Średnia emerytura kobiet jest 30% niższa od emerytury mężczyzn, na ZUS nie ma co liczyć, można go traktować jak jedną nogę. A lepiej stać na dwóch. Musimy liczyć na siebie i odkładać już dziś, nawet symboliczne kwoty.
Partnerem podcastu jest mBank, który w ramach akcji "Kobiety żyją dłużej" podejmuje temat podejścia kobiet do emerytury i inwestowania pieniędzy. Wszystko po to, by wesprzeć kobiety w zaplanowaniu bezpiecznej finansowo przyszłości, by mogły żyć na emeryturze tak, jak chcą. Pamiętaj, że kiedy inwestujesz możesz zyskać, ale też stracić pieniądze.
http://www.mbank.pl/kobiety
W stronę słońca - rodzina w drodze - GOŚCIE: KASIA I ROBERT TRACZYKOWIE (THE BIG FIVE FAMILY) | Nagłowska na głos
2024-06-29 10:00:00
A gdyby tak sprzedać wszystko i wyjechać? Kto z nas nie miał kiedyś takiej myśli… Podążanie za marzeniami często generuje lęk. Lęk przed zmianą i porzuceniem tego co znane, choć często nie do końca dla nas dobre. Postanowiłam porozmawiać z dwójką śmiałków, która się zdecydowała i muszę przyznać, mają się całkiem nieźle. Kasia i Robert Traczykowie znani w sieci jako The Big 5 Family sprzedali wszystko co mieli i ruszyli w podróż swojego życia wraz z trzema synami. Mieszkają w dużej ciężarówce przerobionej na mobilny dom, którym od czterech lat docierają w różne zakamarki świata, który pokazują dzieciom i chłoną każdą komórką ciała. O tym jakie mają obowiązki w drodze, czy coś planują, z czego żyją, czy jest szansa na jakieś intymne chwile, oraz o nauce zdalnej i wychowawczych bolączkach, czyli o tym wszystkim co my mamy w domach a oni w swoim domu na kołach. Zapraszam do wysłuchania ciekawej rozmowy, która pokazuje jak można odważnie sięgnąć po szczęście a potem z niego korzystać.
A gdyby tak sprzedać wszystko i wyjechać? Kto z nas nie miał kiedyś takiej myśli… Podążanie za marzeniami często generuje lęk. Lęk przed zmianą i porzuceniem tego co znane, choć często nie do końca dla nas dobre. Postanowiłam porozmawiać z dwójką śmiałków, która się zdecydowała i muszę przyznać, mają się całkiem nieźle. Kasia i Robert Traczykowie znani w sieci jako The Big 5 Family sprzedali wszystko co mieli i ruszyli w podróż swojego życia wraz z trzema synami. Mieszkają w dużej ciężarówce przerobionej na mobilny dom, którym od czterech lat docierają w różne zakamarki świata, który pokazują dzieciom i chłoną każdą komórką ciała. O tym jakie mają obowiązki w drodze, czy coś planują, z czego żyją, czy jest szansa na jakieś intymne chwile, oraz o nauce zdalnej i wychowawczych bolączkach, czyli o tym wszystkim co my mamy w domach a oni w swoim domu na kołach. Zapraszam do wysłuchania ciekawej rozmowy, która pokazuje jak można odważnie sięgnąć po szczęście a potem z niego korzystać.
Nastolatki. Zrozumieć, żeby pomóc - gościni: Anna Jaworska || Matka też człowiek
2024-06-10 16:00:00
Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Anną Jaworską - pedagogiem, terapeutką i trenerką umiejętności społecznych. Dziś kolejny raz rozmawiamy o nastolatkach. To dla mnie temat ważny i bardzo potrzebny. Wiem, że dla wielu z Was też.
Rozmawiamy o tym, że dorastanie dziecka to wymagający czas dla całej rodziny, że
podstawą dobrej komunikacji jest zrozumienie tego, co dzieje się w mózgu nastolatka.
A także o tym jak bardzo ważny i potrzebny jest czas kiedy nastolatek, się od nas oddziela i chce na każdym kroku zaznaczyć, że jest inny niż my, chce wolności i sam czy sama chce podejmować swoje decyzje. To wspierająca rozmowa o tym, jak świadomie przejść przez etap dojrzewania naszych dzieci, jak je wspierać i czego się możemy od naszych nastolatków nauczyć. Ale też o tym, że każdy z nas ma podobnie i można trochę odetchnąć bo niektóre zachowania są po prostu normą na tym etapie rozwoju.
Odcinek powstał we współpracy z marką Reserved w ramach promomowania Telefonu Zaufania Młodych. Jeśli jesteś w kryzysie psychicznym lub znasz kogoś, kto potrzebuje wsparcia, pod tym numerem można znaleźć pomoc: 22 484 88 04
Sponsorzy Telefonu Zaufania Młodych: Fundacja LPP i Reserved
Organizator Telefonu Zaufania Młodych: Fundacja Itaka
Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Anną Jaworską - pedagogiem, terapeutką i trenerką umiejętności społecznych. Dziś kolejny raz rozmawiamy o nastolatkach. To dla mnie temat ważny i bardzo potrzebny. Wiem, że dla wielu z Was też.
Rozmawiamy o tym, że dorastanie dziecka to wymagający czas dla całej rodziny, że
podstawą dobrej komunikacji jest zrozumienie tego, co dzieje się w mózgu nastolatka.
A także o tym jak bardzo ważny i potrzebny jest czas kiedy nastolatek, się od nas oddziela i chce na każdym kroku zaznaczyć, że jest inny niż my, chce wolności i sam czy sama chce podejmować swoje decyzje. To wspierająca rozmowa o tym, jak świadomie przejść przez etap dojrzewania naszych dzieci, jak je wspierać i czego się możemy od naszych nastolatków nauczyć. Ale też o tym, że każdy z nas ma podobnie i można trochę odetchnąć bo niektóre zachowania są po prostu normą na tym etapie rozwoju.
Odcinek powstał we współpracy z marką Reserved w ramach promomowania Telefonu Zaufania Młodych. Jeśli jesteś w kryzysie psychicznym lub znasz kogoś, kto potrzebuje wsparcia, pod tym numerem można znaleźć pomoc: 22 484 88 04
Sponsorzy Telefonu Zaufania Młodych: Fundacja LPP i Reserved
Organizator Telefonu Zaufania Młodych: Fundacja Itaka
Nie musisz rozumieć, żeby czuć - gościni: Patrycja Nitya Pruchnik || Nagłowska Na Głos
2024-05-23 18:53:03
Niedualność, medytacja i świadomość, to tematy, które często krążą po mojej głowie. Postanowiłam dowiedzieć się więcej i spróbować zrozumieć, ale przede wszystkim poczuć. Jak się okazało nic nie muszę rozumieć, żeby czuć, co jest dla mnie bardzo uwalniające. Zapraszam do wysłuchania odcinka w którym razem z Patrycją Próchnik, z dużym spokojem, porozmawiamy o tym, na co mamy realny wpływ w życiu, co się dzieje w naszych głowach, oraz o tym, że nasze myśli myślą się same… Weźcie z tego odcinka tyle ile na dziś jesteście gotowi. Jest o tym jak czuć spokój, który każdy z nas w sobie ma, jak tam dotrzeć, do tego miejsca? Przygotowanie się do tego odcinka było dla mnie trudne, bo bardzo chciałam w merytoryczny sposób przekazać coś, co jest głównie do czucia. Patrycja swoimi słowami sprowokowała mnie do tego, żeby puścić wszystko i czuć i być. Parę razy udało mi się pobyć w tym stanie i będę wracać. Bo to najwspanialsze uczucie. Dzielę się moimi doświadczeniami z medytacją w tym odcinku. Posłuchajcie i sprawdźcie jak to do Was przemawia.
Niedualność, medytacja i świadomość, to tematy, które często krążą po mojej głowie. Postanowiłam dowiedzieć się więcej i spróbować zrozumieć, ale przede wszystkim poczuć. Jak się okazało nic nie muszę rozumieć, żeby czuć, co jest dla mnie bardzo uwalniające. Zapraszam do wysłuchania odcinka w którym razem z Patrycją Próchnik, z dużym spokojem, porozmawiamy o tym, na co mamy realny wpływ w życiu, co się dzieje w naszych głowach, oraz o tym, że nasze myśli myślą się same… Weźcie z tego odcinka tyle ile na dziś jesteście gotowi. Jest o tym jak czuć spokój, który każdy z nas w sobie ma, jak tam dotrzeć, do tego miejsca? Przygotowanie się do tego odcinka było dla mnie trudne, bo bardzo chciałam w merytoryczny sposób przekazać coś, co jest głównie do czucia. Patrycja swoimi słowami sprowokowała mnie do tego, żeby puścić wszystko i czuć i być. Parę razy udało mi się pobyć w tym stanie i będę wracać. Bo to najwspanialsze uczucie. Dzielę się moimi doświadczeniami z medytacją w tym odcinku. Posłuchajcie i sprawdźcie jak to do Was przemawia.
Komunikacja z dzieckiem - sprawdzone sposoby - gościni: Magda Boćko-Mysiorska || Matka też człowiek
2024-04-19 14:07:24
Rozmowa z Magdaleną Boćko - Mysiorską, pedagożką, autorką książek dla dzieci i dorosłych oraz bloga, na którym dzieli się swoimi metodami na dobrą komunikację.
W dziesiejszym odcinku usłyszysz o tym, jak zmienić język, żeby nasze słowa dolatywały do naszych dzieci. Każdy kto ma dziecko wie, jakie to wymagające i czasem trudne, żeby uzyskać od niego to, na czym nam w danym momencie zależy…
O stawianiu granic i rozpoznawaniu niezaspokojonych potrzeb u dzieci, z których bardzo często wynikają ich trudne zachowania. Jak nauczyć dziecka świadomości siebie i swoich emocji ? Jak nie wzbudzać słowami poczucia winy w dziecku? Magda mówi co robić! I do tego mówi, że jest pewna, że to działa. Zapraszam do słuchania i inspirowania się a następnie kto wie, może do wprowadzenia zmian i spokojniejszego rodzinnego życia.
Partnerem odcinka jest SkyShowtime, czyli platforma streamingowa, na której znajdziecie kinowy hit - film „Psi Patrol : Wielki film” ,
który możecie już dziś, obejrzeć razem z Waszymi dziećmi. "Psi Patrol : Wielki film” Został uznany za film, który dzieci powinny oglądać w towarzystwie rodzica. To ważny wspólny czas, podczas którego możecie tłumaczyć dziecku co dzieje się na ekranie, sprawdzać czy dobrze odbiera oglądane treści, oraz zacieśniać więzi z dzieckiem, poprzez wykazywanie się zainteresowaniem wobec treści, które uwielbia Wasze dziecko.
W SkyShowtime możecie oglądać również wszystkie przygody piesków. Miesięczna subskrypcja SkyShowtime kosztuje 24,99 zł .
Link do filmu, kliknijcie, żeby dowiedzieć się więcej.
https://www.skyshowtime.com/pl/its-time-for/paw-patrol
Dobrej zabawy!
Rozmowa z Magdaleną Boćko - Mysiorską, pedagożką, autorką książek dla dzieci i dorosłych oraz bloga, na którym dzieli się swoimi metodami na dobrą komunikację. W dziesiejszym odcinku usłyszysz o tym, jak zmienić język, żeby nasze słowa dolatywały do naszych dzieci. Każdy kto ma dziecko wie, jakie to wymagające i czasem trudne, żeby uzyskać od niego to, na czym nam w danym momencie zależy… O stawianiu granic i rozpoznawaniu niezaspokojonych potrzeb u dzieci, z których bardzo często wynikają ich trudne zachowania. Jak nauczyć dziecka świadomości siebie i swoich emocji ? Jak nie wzbudzać słowami poczucia winy w dziecku? Magda mówi co robić! I do tego mówi, że jest pewna, że to działa. Zapraszam do słuchania i inspirowania się a następnie kto wie, może do wprowadzenia zmian i spokojniejszego rodzinnego życia. Partnerem odcinka jest SkyShowtime, czyli platforma streamingowa, na której znajdziecie kinowy hit - film „Psi Patrol : Wielki film” , który możecie już dziś, obejrzeć razem z Waszymi dziećmi. "Psi Patrol : Wielki film” Został uznany za film, który dzieci powinny oglądać w towarzystwie rodzica. To ważny wspólny czas, podczas którego możecie tłumaczyć dziecku co dzieje się na ekranie, sprawdzać czy dobrze odbiera oglądane treści, oraz zacieśniać więzi z dzieckiem, poprzez wykazywanie się zainteresowaniem wobec treści, które uwielbia Wasze dziecko. W SkyShowtime możecie oglądać również wszystkie przygody piesków. Miesięczna subskrypcja SkyShowtime kosztuje 24,99 zł . Link do filmu, kliknijcie, żeby dowiedzieć się więcej. https://www.skyshowtime.com/pl/its-time-for/paw-patrol Dobrej zabawy!