Ajwendieta – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim co na zdrowie wpływa
Iwona Wierzbicka – dietetyk kliniczny, zielarz, fitoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem w pracy z pacjentem dietetycznym. Od 2008 roku prowadzi własną Poradnię Dietetyczną Ajwendieta. Do pacjenta podchodzi holistycznie, czyli całościowo: głowa, ciało, dieta, styl życia, suplementacja, szukanie pierwotnej przyczyny, a nie objawu. Jest przede wszystkim praktykiem, ale również teoretykiem, który opiera się na badaniach naukowych. Obecnie jest inspiracją dla wielu kobiet, pokazuje, że zmiana jest możliwa w każdym wieku, samorozwój, podróże, życie w pojedynkę lub w parze, stawianie na siebie.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Dyżur Eksperta nr 22 – Q&A: pytania dietetyczne i dotyczące stylu życia – Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny
2023-02-19 17:07:18
Pogadanka o języku, podniebieniu, logopedach, osteopatach, ortodoncji, bulionach i aplikacji mobilnej Pogotowie Dietetyczne.
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp
Pogadanka o języku, podniebieniu, logopedach, osteopatach, ortodoncji, bulionach i aplikacji mobilnej Pogotowie Dietetyczne.
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L
Buliony kolagenowe i ich prozdrowotne właściwości. Rozmowa Ani Stoitsi-Nieprzeckiej z Iwoną Wierzbicką
2023-02-19 16:58:15
Rozmowa Anny Stoitsi-Nieprzeckiej , właścicielki marki Zdrowa Zupa z Iwoną Wierzbicką , dietetykiem klinicznym. Rozmawiamy na temat zalet bulionów kolagenowych i wyzwania, które planujemy na wiosnę 2023. Buliony możesz zakupić tutaj : https://www.zdrowazupa.pl/male-paczki-zup/buliony-kolagenowe (z kodem AJWEN zawsze jest 10% taniej).
Współpraca komercyjna
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #zdrowazaupa #kolagen
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp
Rozmowa Anny Stoitsi-Nieprzeckiej, właścicielki marki Zdrowa Zupa z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznym. Rozmawiamy na temat zalet bulionów kolagenowych i wyzwania, które planujemy na wiosnę 2023. Buliony możesz zakupić tutaj: https://www.zdrowazupa.pl/male-paczki-zup/buliony-kolagenowe (z kodem AJWEN zawsze jest 10% taniej).
Współpraca komercyjna
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta #zdrowazaupa #kolagen
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L
Wpływ stanu jelit i układu pokarmowego na stan zdrowia psychicznego. Rozmowa Magdy Szczecińskiej z Iwoną Wierzbicką
2023-02-19 16:44:51
Wpływ stanu jelit i układu pokarmowego na stan zdrowia psychicznego. Live Magdy Szczecińskiej – homeopatki i specjalistki totalnej biologii – z Iwoną Wierzbicką , dietetykiem klinicznym
Poruszane tematy:
✅Diagnostyka stanu jelit, w tym dysbioza
✅Wpływu pasożytów na stan zdrowia psychicznego
✅Diagnostyka pasożytów
✅KPU i nietolerancja histaminy
✅Leczenie i naturalne wsparcie jelit
✅Odrobaczanie
Oryginalny materiał
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp
Wpływ stanu jelit i układu pokarmowego na stan zdrowia psychicznego. Live Magdy Szczecińskiej – homeopatki i specjalistki totalnej biologii – z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznym
Poruszane tematy:
✅Diagnostyka stanu jelit, w tym dysbioza
✅Wpływu pasożytów na stan zdrowia psychicznego
✅Diagnostyka pasożytów
✅KPU i nietolerancja histaminy
✅Leczenie i naturalne wsparcie jelit
✅Odrobaczanie
#zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanaturalna #zdrowie #dieta
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L
Bruksizm – zgrzytanie, zaciskanie, problemy ze stawem skroniowo-żuchwowym. Rozmowa z dr Moniką Olejniczak, lekarzem stomatologiem
2023-02-03 11:12:11
Bruksizm – zgrzytanie, zaciskanie, problemy ze stawem skroniowo-żuchwowym. Rozmowa z dr Moniką Olejniczak , która jest lekarzem stomatologiem Kliniki Unident Union . Na co dzień tworzy holistyczne plany leczenia i prowadzi pacjentów z zakresu ortodoncji, stomatologii estetycznej i protetyki. Rozmowę prowadzi Iwona Wierzbicka , dietetyk kliniczny.
Poruszane tematy:
✅️Co to jest bruksizm?
✅️Czy są różne odmiany?
✅️Czym się różni nocne zgrzytanie od dziennego zaciskania?
✅️Czy starte zęby mogą być konsekwencją tylko bruksizmu?
✅️Jakie są konsekwencje bruksizmu?
✅️Jakie są metody radzenia sobie z nim?
✅️Czy można wyleczyć bruksizm?
✅️Toksyna botulinowa w bruksizmie
✅️Dlaczego po zdjęciu szyny problem nawraca?
✅️Nie zgrzytam, a mam starte zęby
✅️Jak sprawdzić, czy zgrzytam zębami podczas snu?
✅️Czy da się odbudować starte zęby po leczeniu ortodontycznym?
✅️W internecie można znaleźć szyny, czy one pomagają?
✅️Działanie interdyscyplinarne
✅️Bruksizm a starte zęby
✅️Suplementy
Na stronie llustre_unidentunion znajdziesz kursy do automasażu w bruksizmie. Z kodem AJWEN -30% rabatu (współpraca komercyjna)
Oryginalny materiał
#bruksizm #ortodoncja #zęby #zdrowezęby #zgrzytaniezębami #startezęby #stomatologia #stomatolog
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp
Bruksizm – zgrzytanie, zaciskanie, problemy ze stawem skroniowo-żuchwowym. Rozmowa z dr Moniką Olejniczak, która jest lekarzem stomatologiem Kliniki Unident Union. Na co dzień tworzy holistyczne plany leczenia i prowadzi pacjentów z zakresu ortodoncji, stomatologii estetycznej i protetyki. Rozmowę prowadzi Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny.
Poruszane tematy:
✅️Co to jest bruksizm?
✅️Czy są różne odmiany?
✅️Czym się różni nocne zgrzytanie od dziennego zaciskania?
✅️Czy starte zęby mogą być konsekwencją tylko bruksizmu?
✅️Jakie są konsekwencje bruksizmu?
✅️Jakie są metody radzenia sobie z nim?
✅️Czy można wyleczyć bruksizm?
✅️Toksyna botulinowa w bruksizmie
✅️Dlaczego po zdjęciu szyny problem nawraca?
✅️Nie zgrzytam, a mam starte zęby
✅️Jak sprawdzić, czy zgrzytam zębami podczas snu?
✅️Czy da się odbudować starte zęby po leczeniu ortodontycznym?
✅️W internecie można znaleźć szyny, czy one pomagają?
✅️Działanie interdyscyplinarne
✅️Bruksizm a starte zęby
✅️Suplementy
Na stronie llustre_unidentunion znajdziesz kursy do automasażu w bruksizmie. Z kodem AJWEN -30% rabatu (współpraca komercyjna)
#bruksizm #ortodoncja #zęby #zdrowezęby #zgrzytaniezębami #startezęby #stomatologia #stomatolog
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L
Czy badania genetyczne mają sens? Rozmowa z Beatą Stachnik, nutrigenomikiem i biotechnologiem
2023-02-03 11:04:42
Czy badania genetyczne mają sens? Iwona Wierzbicka , dietetyk kliniczny, rozmawia z Beatą Stachnik , nutrigenomikiem i biotechnologiem.
Poruszane tematy:
✅️Czy geny przesądzają o wszystkim?
✅️Czy mamy wpływ na geny?
✅️Co to znaczy ekspresja genów?
✅️Po czym poznać, że gen oznacza jedno, a zmieniona ekspresja co innego?
✅️Jakie panele genetyczne warto wykonać?
✅️Czy geny mówią o chorobach?
✅️Czy panele genetyczne dają nam odpowiedź, jakie formy witamin i minerałów stosować?
✅️Jakie suplementy warto stosować, nawet gdy nie zrobisz panelu genetycznego?
✅️Dlaczego kreatyna, cholina i l-karnityna są ważne?
✅️Co to oznacza, że masz polimorfizm genu MTHFR i na co on wpływa?
Oryginalny materiał
#geny #mthfr #dirtygenes #benlynch #mthfruk #polimorfizm #nutrigenomika #biotechnologia #foliany #witaminy #minerały
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn-pt 11:00-15:30), biuro@ajwendieta.pl Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore – nazywa się: Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp
Czy badania genetyczne mają sens? Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny, rozmawia z Beatą Stachnik, nutrigenomikiem i biotechnologiem.
Poruszane tematy:
✅️Czy geny przesądzają o wszystkim?
✅️Czy mamy wpływ na geny?
✅️Co to znaczy ekspresja genów?
✅️Po czym poznać, że gen oznacza jedno, a zmieniona ekspresja co innego?
✅️Jakie panele genetyczne warto wykonać?
✅️Czy geny mówią o chorobach?
✅️Czy panele genetyczne dają nam odpowiedź, jakie formy witamin i minerałów stosować?
✅️Jakie suplementy warto stosować, nawet gdy nie zrobisz panelu genetycznego?
✅️Dlaczego kreatyna, cholina i l-karnityna są ważne?
✅️Co to oznacza, że masz polimorfizm genu MTHFR i na co on wpływa?
#geny #mthfr #dirtygenes #benlynch #mthfruk #polimorfizm #nutrigenomika #biotechnologia #foliany #witaminy #minerały
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn-pt 11:00-15:30), biuro@ajwendieta.pl Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore – nazywa się: Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp
Sposób na cukrzycę: protokół dr. Bernsteina. Rozmowa z Łukaszem Wysoczańskim
2023-02-03 10:59:27
PROTOKÓŁ BERNSTEINA, czyli sposób na cukrzycę. Rozmawia dietetyk kliniczny Iwona Wierzbicka z Łukaszem Wysoczańskim , który sam choruje na cukrzycę typu 1 oraz przetłumaczył książkę dr Bernsteina, dzięki czemu polscy cukrzycy mają dostęp do niesamowitej wiedzy i mogą osiągać poziomy glikemii zdrowych osób.
W live zadałam Łukaszowi następujące pytania:
✅️Opowiedz o swojej cukrzycy i drodze do tego, gdzie jesteś teraz
✅️Co to jest protokół Bernsteina (zasady, dla kogo, po co)?
✅️Czy mogą go stosować osoby, które mają cukrzycę typy 2 lub insulinooporność?
✅️Jak to jest, że w książkach medycznych mówi się o co najmniej 100 g węglowodanów dla mózgu, a tu się okazuje, że 30 g jest wystarczające?
✅️Czy białko obciąża nerki?
✅️Czy dzieci mogą stosować ten protokół? Czy mogą mieć tak niski poziom węglowodanów w diecie? Na co należy zwrócić uwagę, komponujac dietę?
✅️Opowiedz o gastroparezie (co to takiego), czy może też dotykać osoby z insulinoopornością? Czy dotyczy tylko osób z niewyregulowaną cukrzycą?
✅️Dlaczego należy ograniczyć błonnik?
✅️Dlaczego indeks glikemiczny nie działa?
✅️Dlaczego tłuszcz jest naszym sprzymierzeńcem?
✅️Jaki trening jest najkorzystniejszy?
Oryginalny materiał
#cukrzyca #bernstein #sposobnacukrzyce #insulinoopornosc #insulinooporność #insulinresistance #cukrzycatypu1 #cukrzycatypu2
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp
PROTOKÓŁ BERNSTEINA, czyli sposób na cukrzycę. Rozmawia dietetyk kliniczny Iwona Wierzbicka z Łukaszem Wysoczańskim, który sam choruje na cukrzycę typu 1 oraz przetłumaczył książkę dr Bernsteina, dzięki czemu polscy cukrzycy mają dostęp do niesamowitej wiedzy i mogą osiągać poziomy glikemii zdrowych osób.
W live zadałam Łukaszowi następujące pytania:
✅️Opowiedz o swojej cukrzycy i drodze do tego, gdzie jesteś teraz
✅️Co to jest protokół Bernsteina (zasady, dla kogo, po co)?
✅️Czy mogą go stosować osoby, które mają cukrzycę typy 2 lub insulinooporność?
✅️Jak to jest, że w książkach medycznych mówi się o co najmniej 100 g węglowodanów dla mózgu, a tu się okazuje, że 30 g jest wystarczające?
✅️Czy białko obciąża nerki?
✅️Czy dzieci mogą stosować ten protokół? Czy mogą mieć tak niski poziom węglowodanów w diecie? Na co należy zwrócić uwagę, komponujac dietę?
✅️Opowiedz o gastroparezie (co to takiego), czy może też dotykać osoby z insulinoopornością? Czy dotyczy tylko osób z niewyregulowaną cukrzycą?
✅️Dlaczego należy ograniczyć błonnik?
✅️Dlaczego indeks glikemiczny nie działa?
✅️Dlaczego tłuszcz jest naszym sprzymierzeńcem?
✅️Jaki trening jest najkorzystniejszy?
#cukrzyca #bernstein #sposobnacukrzyce #insulinoopornosc #insulinooporność #insulinresistance #cukrzycatypu1 #cukrzycatypu2
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L
Co je dietetyk i dlaczego cholesterol Cię nie zabije? Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny
2023-02-01 21:44:52
Pogadanka na temat moich śniadań, obiadów i kolacji oraz na temat tego, co jest zdrowe, a co nie.
#zdrowozyje #keto #paleodiet #carnivore #jajecznica #jaja #tłusto #burger #śniadanie #obiad #kolacja
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp
Pogadanka na temat moich śniadań, obiadów i kolacji oraz na temat tego, co jest zdrowe, a co nie.
#zdrowozyje #keto #paleodiet #carnivore #jajecznica #jaja #tłusto #burger #śniadanie #obiad #kolacja
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L
Oddech metodą Butejki, dieta GAPS, moc rosołów. Rozmowa z Justyną Borską z Się Żyw
2023-02-01 21:25:23
ODDECH, DIETA GAPS I ROSÓŁ. Rozmowa z Justyną Borską – pasjonatką wszystkiego, co pomaga człowiekowi w samoleczeniu. Justyna to coach metody oddechowej Butejko, coach żywienia GAPS, carnivore oraz postu przerywanego, twórczyni społeczności Się Żyw, w której propaguje żywienie i oddech jako metody powrotu do zdrowia. Rozmowę prowadzi Iwona Wierzbicka , dietetyk kliniczny.
Poruszane tematy:
✅️O co chodzi w metodzie Butejko?
✅️Dlaczego tak ważne jest oddychanie torem nosowym?
✅️Pauza kontrolna
✅️Ćwiczenia oddechowe
✅️Co to jest dieta GAPS?
✅️Na czym polega i kto może odczuć ulgę?
✅️Dlaczego jest tyle szumu wokół rosołu/bulionu?
✅️Jakie ma on moce i w czym może pomóc?
Książki na temat oddechu, jak i ebook o bulionach (Wywar GAPS) znajdziecie na stronie https://siezyw.pl/
Oryginalny materiał
#zdrowozyje #oddech #odżywianie #buteyko #butejko #gaps #bulion #rosół #bulionkolagenowy #zdrowejelita #zdrowejedzenie
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp
ODDECH, DIETA GAPS I ROSÓŁ. Rozmowa z Justyną Borską – pasjonatką wszystkiego, co pomaga człowiekowi w samoleczeniu. Justyna to coach metody oddechowej Butejko, coach żywienia GAPS, carnivore oraz postu przerywanego, twórczyni społeczności Się Żyw, w której propaguje żywienie i oddech jako metody powrotu do zdrowia. Rozmowę prowadzi Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny.
Poruszane tematy:
✅️O co chodzi w metodzie Butejko?
✅️Dlaczego tak ważne jest oddychanie torem nosowym?
✅️Pauza kontrolna
✅️Ćwiczenia oddechowe
✅️Co to jest dieta GAPS?
✅️Na czym polega i kto może odczuć ulgę?
✅️Dlaczego jest tyle szumu wokół rosołu/bulionu?
✅️Jakie ma on moce i w czym może pomóc?
Książki na temat oddechu, jak i ebook o bulionach (Wywar GAPS) znajdziecie na stronie https://siezyw.pl/
#zdrowozyje #oddech #odżywianie #buteyko #butejko #gaps #bulion #rosół #bulionkolagenowy #zdrowejelita #zdrowejedzenie
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L
Dlaczego lepiej gryźć niż pić i oddychać nosem niż ustami? Rozmowa z dr n. med. Justyną Witalińską-Łabuzek
2023-02-01 20:21:56
Rozmowa z dr n. med. Justyną Witalińską-Łabuzek , która jest lekarzem stomatologiem, absolwentką Wydziału Lekarskiego oraz Oddziału Stomatologicznego Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, a w swojej pracy skupia się na zgryzie, oddechu, podniebieniu, języku, połykaniu i wielu innych czynnikach wpływających na zdrowie. Jako lekarz i dentysta od lat próbuje leczyć pacjentów, mając świadomość tego, że zdrowie całego organizmu zaczyna się w jamie ustnej.
Bardzo wartościowa i unikalna wiedza. Rozmowę prowadzi Iwona Wierzbicka , dietetyk kliniczny.
Poruszana tematyka:
✅️Dlaczego należy oddychać nosem?
✅️Czy należy na noc zaklejać usta?
✅️Jakie są ćwiczenia czy aparaty zamykające usta na noc?
✅️Dlaczego należy gryźć pokarmy, a nie pić?
✅️Co jest ważne podczas posiłku?
✅️Dlaczego warzywa są dobre dla zębów?
✅️Dlaczego należy jeść z zamkniętą buzią?
✅️Czy warto pić ze szklanki, a może przez słomkę, jaki to ma wpływ na jamę ustną?
✅️Gdzie powinien być zaparkowany język?
✅️Jaką rolę odgrywa język?
✅️Podniebienie – co nas może zaniepokoić?
✅️Skąd mamy wiedzieć, że podniebienie jest za wąskie?
✅️Czy dorośli mogą poszerzyć podniebienie?
✅️Połykanie – czy tutaj mogą być jakieś nieprawidłowości?
✅️Dlaczego dzieciom zniekształcają się twarzoczaszki?
✅️Czy można to naprawić?
✅️Co to jest GOPEX (Good Oral Posture Exercises)?
✅️Dlaczego proste plecy mają znaczenie dla prostych zębów?
✅️Aparat do spania, żeby żuchwa nie odpływała w dal – co to za aparat i w jakim celu?
✅️Czy można zakładać dzieciom aparat na mleczaki? Większość ortodontów czeka na zęby stałe, ba nawet na siódemki.
✅️Z kim powinien pracować ortodonta?
Profil Pani doktor na Facebooku .
Oryginalny materiał
#ortodoncja #ortodonta #stomatologia #stomatolog #zdrowezęby #prostezeby #logopeda #neurologopedia #osteopatia #zdroweżycie #dziecko #stawskroniowożuchwowy
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp
Rozmowa z dr n. med. Justyną Witalińską-Łabuzek, która jest lekarzem stomatologiem, absolwentką Wydziału Lekarskiego oraz Oddziału Stomatologicznego Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, a w swojej pracy skupia się na zgryzie, oddechu, podniebieniu, języku, połykaniu i wielu innych czynnikach wpływających na zdrowie. Jako lekarz i dentysta od lat próbuje leczyć pacjentów, mając świadomość tego, że zdrowie całego organizmu zaczyna się w jamie ustnej.
Bardzo wartościowa i unikalna wiedza. Rozmowę prowadzi Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny.
Poruszana tematyka:
✅️Dlaczego należy oddychać nosem?
✅️Czy należy na noc zaklejać usta?
✅️Jakie są ćwiczenia czy aparaty zamykające usta na noc?
✅️Dlaczego należy gryźć pokarmy, a nie pić?
✅️Co jest ważne podczas posiłku?
✅️Dlaczego warzywa są dobre dla zębów?
✅️Dlaczego należy jeść z zamkniętą buzią?
✅️Czy warto pić ze szklanki, a może przez słomkę, jaki to ma wpływ na jamę ustną?
✅️Gdzie powinien być zaparkowany język?
✅️Jaką rolę odgrywa język?
✅️Podniebienie – co nas może zaniepokoić?
✅️Skąd mamy wiedzieć, że podniebienie jest za wąskie?
✅️Czy dorośli mogą poszerzyć podniebienie?
✅️Połykanie – czy tutaj mogą być jakieś nieprawidłowości?
✅️Dlaczego dzieciom zniekształcają się twarzoczaszki?
✅️Czy można to naprawić?
✅️Co to jest GOPEX (Good Oral Posture Exercises)?
✅️Dlaczego proste plecy mają znaczenie dla prostych zębów?
✅️Aparat do spania, żeby żuchwa nie odpływała w dal – co to za aparat i w jakim celu?
✅️Czy można zakładać dzieciom aparat na mleczaki? Większość ortodontów czeka na zęby stałe, ba nawet na siódemki.
✅️Z kim powinien pracować ortodonta?
Profil Pani doktor na Facebooku.
#ortodoncja #ortodonta #stomatologia #stomatolog #zdrowezęby #prostezeby #logopeda #neurologopedia #osteopatia #zdroweżycie #dziecko #stawskroniowożuchwowy
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L
Odmładzanie bez skalpela. Rozmowa z Anetą Hregorowicz-Gorlo, autorką Facemodeling Program™
2023-02-01 17:17:16
Cało, twarz, dusza, jelita, styl życia – jak zachować młodość bez skalpela? Rozmowa miała być o twarzy, a było o ciele, diecie, stanie umysłu, czyli o wszystkim, co wpływa na twarz. Moim gościem była Aneta Hregorowicz-Gorlo . Jej pasją jest terapia manualna twarzy. Facemodeling Program™ to autorski i innowacyjny program, który powstał z miłości do naturalnych metod odmładzania i dbania o nasze zdrowie i piękno. Aneta jest kosmetologiem, dyplomowanym dietetykiem oraz naturoterapeutką.
Rozmowę prowadziła Iwona Wierzbicka , dietetyk kliniczny.
Poruszane tematy:
✅️Co to jest facemodeling i jak to się stało, że opracowałaś tę metodę?
✅️Na co możemy wpłynąć facemodelingiem?
✅️Czy tę metodę można porównać do osteopatii, terapii czaszkowo-krzyżowej, tejpingu?
✅️Czy możemy stosować te metody w domu, czy niezbędny jest specjalista?
✅️Co to jest masaż transbukalny?
✅️W jakim celu kleimy taśmy na twarz i wg jakiego schematu?
✅️Jak często można się oklejać?
✅️Czy to nie rozleniwia mięśni?
✅️Jak można sobie pomóc w bruksizmie?
✅️Czy można go zniwelować bez leczenia ortodontycznego?
✅️Czy można stosować przy cerze naczynkowej?
✅️Czy SPF na twarz powinniśmy używać codziennie?
✅️Lwia zmarszczka – czy tylko botoks, czy faktycznie trwale można się jej pozbyć?
✅️Czy są sposoby na opadające powieki?
✅️Co na zmarszczki?
✅️Czy na głębokie też zadziała?
✅️Co na chomiki?
✅️Które olejki są najlepsze do masażu twarzy?
✅️Czy można masować twarz, gdy mamy wypryski, krosty?
✅️Cienka skóra wokół oczu – czy można cos zaradzić?
✅️Czy masażery do twarzy są w porządku?
✅️Jakie polecasz?
✅️Czy płytka gua sha lub roller są dobre na początek?
✅️Czy polecasz szczotkowanie twarzy?
✅️Czy masowanie twarzy nie rozciąga skóry?
✅️Czy przy pomocy masaży można poprawić symetrię twarzy?
Strona, na której można kupić program do Facemodelingu domowego .
Oryginalny materiał
#facemodeling #masażtwarzy #osteopatia #kinezjotaping #odmładzanie #zdrowozyje #zdroweciało #zdrowatwarz #twarz #młodość #kobieta
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: https://apple.co/2qeQtZp
Cało, twarz, dusza, jelita, styl życia – jak zachować młodość bez skalpela? Rozmowa miała być o twarzy, a było o ciele, diecie, stanie umysłu, czyli o wszystkim, co wpływa na twarz. Moim gościem była Aneta Hregorowicz-Gorlo. Jej pasją jest terapia manualna twarzy. Facemodeling Program™ to autorski i innowacyjny program, który powstał z miłości do naturalnych metod odmładzania i dbania o nasze zdrowie i piękno. Aneta jest kosmetologiem, dyplomowanym dietetykiem oraz naturoterapeutką.
Rozmowę prowadziła Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny.
Poruszane tematy:
✅️Co to jest facemodeling i jak to się stało, że opracowałaś tę metodę?
✅️Na co możemy wpłynąć facemodelingiem?
✅️Czy tę metodę można porównać do osteopatii, terapii czaszkowo-krzyżowej, tejpingu?
✅️Czy możemy stosować te metody w domu, czy niezbędny jest specjalista?
✅️Co to jest masaż transbukalny?
✅️W jakim celu kleimy taśmy na twarz i wg jakiego schematu?
✅️Jak często można się oklejać?
✅️Czy to nie rozleniwia mięśni?
✅️Jak można sobie pomóc w bruksizmie?
✅️Czy można go zniwelować bez leczenia ortodontycznego?
✅️Czy można stosować przy cerze naczynkowej?
✅️Czy SPF na twarz powinniśmy używać codziennie?
✅️Lwia zmarszczka – czy tylko botoks, czy faktycznie trwale można się jej pozbyć?
✅️Czy są sposoby na opadające powieki?
✅️Co na zmarszczki?
✅️Czy na głębokie też zadziała?
✅️Co na chomiki?
✅️Które olejki są najlepsze do masażu twarzy?
✅️Czy można masować twarz, gdy mamy wypryski, krosty?
✅️Cienka skóra wokół oczu – czy można cos zaradzić?
✅️Czy masażery do twarzy są w porządku?
✅️Jakie polecasz?
✅️Czy płytka gua sha lub roller są dobre na początek?
✅️Czy polecasz szczotkowanie twarzy?
✅️Czy masowanie twarzy nie rozciąga skóry?
✅️Czy przy pomocy masaży można poprawić symetrię twarzy?
Strona, na której można kupić program do Facemodelingu domowego.
#facemodeling #masażtwarzy #osteopatia #kinezjotaping #odmładzanie #zdrowozyje #zdroweciało #zdrowatwarz #twarz #młodość #kobieta
-----------------
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: http://bit.ly/2EUCg9L