TOK FM Select
W tym podcaście znajdziesz codziennie jeden starannie wybrany materiał audio, który pozwoli Ci poznać ofertę Radia TOK FM: to o wiele więcej niż newsy i polityka. Całą ofertę Radia TOK FM - ponad 60 stale aktualizowanych podcastów - znajdziesz tylko na stronie TOKFM.pl i w aplikacji mobilnej TOK FM. Radio TOK FM to kilkanaście godzin najwyższej jakości programu każdego dnia.
Pokazujemy po 10 odcinków na stronie. Skocz do strony:
12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940
Pachniał zachodem, nosił prawdziwe dżinsy i białe buty. Nawet milicjanci chcieli być tacy jak Kalibabka
2023-04-07 16:40:00
Siedząc w więzieniu za seryjne oszustwa, kradzieże i gwałty, Jerzy Kalibabka otrzymywał setki listów od zauroczonych nim kobiet. W latach 90. występował w programach telewizyjnych jako spec od uwodzenia, który uczył mężczyzn, jak podrywać i manipulować.
Dlaczego narcyz i socjopata, który bez skrupułów wykorzystywał młode dziewczyny dla własnych celów, stał się społecznym fenomenem? Jaką rolę odegrały tu media, w tym przyciągający przed ekrany miliony widzów serial „Tulipan”? A może to wyłącznie autopromocyja samego Kalibabki, który umiejętnie wykorzystywał zainteresowanie swoją osobą i podsycał najbardziej nawet niewiarygodne plotki jak ta, iż w Hollywood ma powstać serial o jego życiu z Tomem Cruisem w roli głównej? Jak to możliwe że w czasie gdy Kalibabka odsiadywał wyrok, największe autorytety w dziedzinie psychologii i seksuologii uznały, iż główną winę za krzywdy, jakie wyrządzał kobietom, ponoszą one same? O tym w najnowszym odcinku podcastu „Półka z książkami” Anna Sobańda rozmawia z Wiktorem Krajewskim autorem książki „Kalibabka. Historia największego uwodziciela PRL”.
Zapraszamy do słuchania.
Siedząc w więzieniu za seryjne oszustwa, kradzieże i gwałty, Jerzy Kalibabka otrzymywał setki listów od zauroczonych nim kobiet. W latach 90. występował w programach telewizyjnych jako spec od uwodzenia, który uczył mężczyzn, jak podrywać i manipulować.
Dlaczego narcyz i socjopata, który bez skrupułów wykorzystywał młode dziewczyny dla własnych celów, stał się społecznym fenomenem? Jaką rolę odegrały tu media, w tym przyciągający przed ekrany miliony widzów serial „Tulipan”? A może to wyłącznie autopromocyja samego Kalibabki, który umiejętnie wykorzystywał zainteresowanie swoją osobą i podsycał najbardziej nawet niewiarygodne plotki jak ta, iż w Hollywood ma powstać serial o jego życiu z Tomem Cruisem w roli głównej? Jak to możliwe że w czasie gdy Kalibabka odsiadywał wyrok, największe autorytety w dziedzinie psychologii i seksuologii uznały, iż główną winę za krzywdy, jakie wyrządzał kobietom, ponoszą one same? O tym w najnowszym odcinku podcastu „Półka z książkami” Anna Sobańda rozmawia z Wiktorem Krajewskim autorem książki „Kalibabka. Historia największego uwodziciela PRL”.
Zapraszamy do słuchania.
Jak uzupełniać poziom magnezu w organizmie? Na te aspekty warto zwrócić uwagę
2023-04-07 06:30:00
Czy odpowiednia dieta w każdej sytuacji jest w stanie zapewnić właścwy poziom magnezu w organizmie? W jakich sytuacjach warto rozważyć jego suplementację? Na co zwrócić uwagę wybierając odpowiedni preparat? O w kolejnym odcinku cyklu „Siła, energia, zdrowie” Ewa Podolska ponownie rozmawia z dr. Pawłem Grzesiowskim dyrektorem Centrum Medycyny Zapobiegawczej.
Ekspert wyjaśnia, że należy oznaczyć poziom magnezu w naszym organizmie, ponieważ inne będzie dawkowanie w sytuacji, gdy ktoś ma niedobór, a inne kiedy poziom jest w normie, a chcemy jedynie uzupełnić dzienne straty magnezu. Z podcastu dowiemy się także, jakie produkty są bogate w magnez oraz w jakich sytuacjach nawet różnorodna dieta nie zapewni odpowiedniego poziomu tego pierwiastka w organizmie
Zapraszamy do słuchania.
Partnerem podcastu jest producent leku Magne B6 Forte.
Czy odpowiednia dieta w każdej sytuacji jest w stanie zapewnić właścwy poziom magnezu w organizmie? W jakich sytuacjach warto rozważyć jego suplementację? Na co zwrócić uwagę wybierając odpowiedni preparat? O w kolejnym odcinku cyklu „Siła, energia, zdrowie” Ewa Podolska ponownie rozmawia z dr. Pawłem Grzesiowskim dyrektorem Centrum Medycyny Zapobiegawczej.
Ekspert wyjaśnia, że należy oznaczyć poziom magnezu w naszym organizmie, ponieważ inne będzie dawkowanie w sytuacji, gdy ktoś ma niedobór, a inne kiedy poziom jest w normie, a chcemy jedynie uzupełnić dzienne straty magnezu. Z podcastu dowiemy się także, jakie produkty są bogate w magnez oraz w jakich sytuacjach nawet różnorodna dieta nie zapewni odpowiedniego poziomu tego pierwiastka w organizmie
Zapraszamy do słuchania.
Partnerem podcastu jest producent leku Magne B6 Forte.
Bez magnezu nie ma życia. Rola tego pierwiastka w naszym organizmie jest kluczowa
2023-04-06 06:30:00
Jaką rolę w naszym organizmie odgrywa magnez? Dlaczego uważany jest za jeden z najważniejszych pierwiastków odpowiedzialnych za nasze prawidłowe funkcjonowanie? Jak mogą przejawiać się niedobory magnezu? O tym w kolejnym odcinku cyklu „Siła, energia, zdrowie” Ewa Podolska rozmawia z dr. Pawłem Grzesiowskim dyrektorem Centrum Medycyny Zapobiegawczej.
Zapraszamy do słuchania
Partnerem podcastu jest producent leku Magne B6 Forte.
Jaką rolę w naszym organizmie odgrywa magnez? Dlaczego uważany jest za jeden z najważniejszych pierwiastków odpowiedzialnych za nasze prawidłowe funkcjonowanie? Jak mogą przejawiać się niedobory magnezu? O tym w kolejnym odcinku cyklu „Siła, energia, zdrowie” Ewa Podolska rozmawia z dr. Pawłem Grzesiowskim dyrektorem Centrum Medycyny Zapobiegawczej.
Zapraszamy do słuchania
Partnerem podcastu jest producent leku Magne B6 Forte.
Paragraf 2. Odcinek pierwszy
2023-04-05 07:00:00
Joanna Koczaj-Dyrda mogłaby się stać polską Erin Brockovich. Prawniczka, była urzędniczka Ministerstwa Zdrowia to bohaterka jednej z najgłośniejszych afer mobbingowych ostatnich lat. Podczas pracy w resorcie była poniżana i nękana przez swojego szefa. Nie poddała się - napisała do wszystkich w ministerstwie, że tak dalej być nie może. Rozpętała się burza. W 2015 roku właśnie tą aferą żyły wszystkie media. Dotkniętych mobbingiem miało być zdecydowanie więcej osób, ale to właśnie Joanna Koczaj-Dyrda podjęła walkę.
Serial "Paragraf 2" zaczyna się od historii Joanny Koczaj-Dyrdy, ale nie skupia się na samym mobbingu. Pokazuje, co się działo po nim. Gdy do sprawy włączyła się prokuratura, inspekcja pracy, korpus służby cywilnej, wydawało się, że dobro zwycięża, a odpowiedzialni za przemoc zostaną przykładnie ukarani. Na bazie tej sprawy wszyscy mieli zobaczyć, że nie ma przyzwolenia na gnębienie pracowników. Joanna Koczaj-Dyrda wypowiedziała wojnę, ale nie miała pojęcia, z czym będzie się to wiązało dla niej samej.
Ekspertką w serialu "Paragraf 2" jest Dominika Sadowska, która od dwudziestu lat szkoli z zakresu działania antymobbingowego. Rozwiązuje konflikty w miejscu pracy i doradza. To ona opowiada o konsekwencjach często bagatelizowanego zjawiska. - Mobbing to jest nasza choroba cywilizacyjna. Mobbing prowadzi do samobójstw - mówi.
Kolejne odcinki w kolejne środy - na tokfm.pl i w aplikacji TOK FM.
Joanna Koczaj-Dyrda mogłaby się stać polską Erin Brockovich. Prawniczka, była urzędniczka Ministerstwa Zdrowia to bohaterka jednej z najgłośniejszych afer mobbingowych ostatnich lat. Podczas pracy w resorcie była poniżana i nękana przez swojego szefa. Nie poddała się - napisała do wszystkich w ministerstwie, że tak dalej być nie może. Rozpętała się burza. W 2015 roku właśnie tą aferą żyły wszystkie media. Dotkniętych mobbingiem miało być zdecydowanie więcej osób, ale to właśnie Joanna Koczaj-Dyrda podjęła walkę.
Serial "Paragraf 2" zaczyna się od historii Joanny Koczaj-Dyrdy, ale nie skupia się na samym mobbingu. Pokazuje, co się działo po nim. Gdy do sprawy włączyła się prokuratura, inspekcja pracy, korpus służby cywilnej, wydawało się, że dobro zwycięża, a odpowiedzialni za przemoc zostaną przykładnie ukarani. Na bazie tej sprawy wszyscy mieli zobaczyć, że nie ma przyzwolenia na gnębienie pracowników. Joanna Koczaj-Dyrda wypowiedziała wojnę, ale nie miała pojęcia, z czym będzie się to wiązało dla niej samej.
Ekspertką w serialu "Paragraf 2" jest Dominika Sadowska, która od dwudziestu lat szkoli z zakresu działania antymobbingowego. Rozwiązuje konflikty w miejscu pracy i doradza. To ona opowiada o konsekwencjach często bagatelizowanego zjawiska. - Mobbing to jest nasza choroba cywilizacyjna. Mobbing prowadzi do samobójstw - mówi.
Kolejne odcinki w kolejne środy - na tokfm.pl i w aplikacji TOK FM.
Pojazdy używane. Nowe trendy na rynku samochodów z drugiej ręki
2023-04-05 07:00:00
Czy to dobry czas na zakup samochodu używanego? Jak wygląda średni wiek pojazdów używanych na polskim rynku? Czy kupujemy te same samochody, które przeglądamy w internecie?
O zainteresowaniu zakupem samochodów z drugiej ręki Krzysztof Woźniak rozmawia z Piotrem Grzemskim, dyrektorem w OTOMOTO.
Z podcastu dowiemy się jak ekonomia i inflacja wpływają na zainteresowanie Polaków używanymi samochodami i dlaczego dziś szukamy samochodów droższych niż jeszcze rok wcześniej.
Zapraszamy do słuchania.
Na podcast zaprasza otomoto.pl platforma umożliwiająca zakup pojazdów i części motoryzacyjnych.
Czy to dobry czas na zakup samochodu używanego? Jak wygląda średni wiek pojazdów używanych na polskim rynku? Czy kupujemy te same samochody, które przeglądamy w internecie?
O zainteresowaniu zakupem samochodów z drugiej ręki Krzysztof Woźniak rozmawia z Piotrem Grzemskim, dyrektorem w OTOMOTO.
Z podcastu dowiemy się jak ekonomia i inflacja wpływają na zainteresowanie Polaków używanymi samochodami i dlaczego dziś szukamy samochodów droższych niż jeszcze rok wcześniej.
Zapraszamy do słuchania.
Na podcast zaprasza otomoto.pl platforma umożliwiająca zakup pojazdów i części motoryzacyjnych.
Jak uodpornić się na stres? Te trzy czynniki mają kluczowe znaczenie
2023-04-05 06:30:00
Organizm człowieka nie jest przystosowany do długotrwałego stresu. Takie przedłużające się napięcie może doprowadzić do wielu chorób, a nawet stanu zapalnego organizmu. Co zatem robić, by umiejętnie redukować poziom stresu? A może jesteśmy w stanie się na niego uodpornić? O tym w najnowszym odcinku cyklu "Siła, energia, zdrowie" Ewa Podolska rozmawia z doktorem Pawłem Grzesiowski.
Zapraszamy do słuchania
Partnerem podcastu jest producent leku Magne B6 Forte.
Organizm człowieka nie jest przystosowany do długotrwałego stresu. Takie przedłużające się napięcie może doprowadzić do wielu chorób, a nawet stanu zapalnego organizmu. Co zatem robić, by umiejętnie redukować poziom stresu? A może jesteśmy w stanie się na niego uodpornić? O tym w najnowszym odcinku cyklu "Siła, energia, zdrowie" Ewa Podolska rozmawia z doktorem Pawłem Grzesiowski.
Zapraszamy do słuchania
Partnerem podcastu jest producent leku Magne B6 Forte.
"Weź się uspokój" - dlaczego to hasło nie działa ani na dorosłych, ani na dzieci
2023-04-04 16:40:00
Czy jest rodzic, który nigdy nie powiedział do swojego dziecka „uspokój się”? A czy jest dziecko, które na dźwięk tych słów natychmiast opanowało swoje emocje? W tej odsłonie podcastu „Co z Ciebie wyrośnie?” Karolina Oponowicz wraz z Agnieszką Stążką - Gawrysiak przyglądają się jednemu z najczęstszych komunikatów, jaki rodzice wypowiadają do dzieci. Gościni tego odcinka jest coachką, coachką kryzysową, autorką książek dla dzieci o samoregulacji, a prywatnie mamą trzech synów. W rozmowie z gospodynią audycji mówi między innymi o tym, czym jest samoregulacja i jak wspomagać jej rozwój u dziecka. Wyjaśnia także, dlaczego za komunikatem „uspokój się” często kryje się rodzicielska bezradność i jak sobie z nią radzić.
Czy jest rodzic, który nigdy nie powiedział do swojego dziecka „uspokój się”? A czy jest dziecko, które na dźwięk tych słów natychmiast opanowało swoje emocje? W tej odsłonie podcastu „Co z Ciebie wyrośnie?” Karolina Oponowicz wraz z Agnieszką Stążką - Gawrysiak przyglądają się jednemu z najczęstszych komunikatów, jaki rodzice wypowiadają do dzieci. Gościni tego odcinka jest coachką, coachką kryzysową, autorką książek dla dzieci o samoregulacji, a prywatnie mamą trzech synów. W rozmowie z gospodynią audycji mówi między innymi o tym, czym jest samoregulacja i jak wspomagać jej rozwój u dziecka. Wyjaśnia także, dlaczego za komunikatem „uspokój się” często kryje się rodzicielska bezradność i jak sobie z nią radzić.
Świat stoi w obliczu suchych kranów i wyschniętych na wiór pól. A to realny problem dla naszych kieszeni!
2023-04-04 07:00:00
Francja już ogłosiła wielkie narodowe oszczędzanie wody, Europa zastanawia się nawet nad odzyskiwaniem wody z kanalizacji, bo kontynentowi znów grozi latem wielka susza. Problem z upałami i suszą ma też północna Afryka, z której do Europy płyną wielkie ilości warzyw oraz Indie, które odpowiadają za dużą część światowej produkcji cebuli. A to właśnie cebula stała się symbolem kryzysu warzywnego tej wiosny. W ten sposób ekstremalne upały na drugim końcu świata drenują nasze kieszenie w polskich sklepach.
Partnerem odcinka jest OANDA TMS Brokers.
Francja już ogłosiła wielkie narodowe oszczędzanie wody, Europa zastanawia się nawet nad odzyskiwaniem wody z kanalizacji, bo kontynentowi znów grozi latem wielka susza. Problem z upałami i suszą ma też północna Afryka, z której do Europy płyną wielkie ilości warzyw oraz Indie, które odpowiadają za dużą część światowej produkcji cebuli. A to właśnie cebula stała się symbolem kryzysu warzywnego tej wiosny. W ten sposób ekstremalne upały na drugim końcu świata drenują nasze kieszenie w polskich sklepach.
Partnerem odcinka jest OANDA TMS Brokers.
Depresja, otyłość, stany zapalne. Przewlekły stres niszczy nasz organizm
2023-04-04 06:30:00
Stres jest bodźcem zaburzającym równowagę naszego organizmu i wymagającym od nas reakcji. Najczęstszą jest mobilizacja i chemiczna kaskada zdarzeń mających przygotować organizm do działania. Trudno wyobrazić sobie życie bez stresu, jednak jego nadmiar jest dla człowieka bardzo szkodliwy.
Jakie zdarzenia powodują największy poziom stresu? Czym stres krótkotrwały rożni się od przewlekłego? Który z nich jest bardziej szkodliwy dla naszego organizmu. Do jakich konsekwencji może doprowadzić nadmierny stres?
Na te pytania w kolejnym odcinku podcastu „Siła, energia, zdrowie” odpowiada dr Paweł Grzesiowski.
Partnerem podcastu jest producent leku Magne B6 Forte.
Stres jest bodźcem zaburzającym równowagę naszego organizmu i wymagającym od nas reakcji. Najczęstszą jest mobilizacja i chemiczna kaskada zdarzeń mających przygotować organizm do działania. Trudno wyobrazić sobie życie bez stresu, jednak jego nadmiar jest dla człowieka bardzo szkodliwy.
Jakie zdarzenia powodują największy poziom stresu? Czym stres krótkotrwały rożni się od przewlekłego? Który z nich jest bardziej szkodliwy dla naszego organizmu. Do jakich konsekwencji może doprowadzić nadmierny stres?
Na te pytania w kolejnym odcinku podcastu „Siła, energia, zdrowie” odpowiada dr Paweł Grzesiowski.
Partnerem podcastu jest producent leku Magne B6 Forte.
Czy “Wiadomości” TVP przedstawiają prawdziwy obraz polskiej rzeczywistości? [Sondaż]
2023-04-03 17:40:00
Z dr Adamem Szynolem z Europejskiego Obserwatorium Dziennikarskiego i Uniwersytetu Wrocławskiego rozmawiamy o wynikach sondażu dla Radia TOK FM i oko.press, gdzie pytaliśmy o "Wiadomości" TVP i czy Polacy ufają dziennikowi.
Z dr Adamem Szynolem z Europejskiego Obserwatorium Dziennikarskiego i Uniwersytetu Wrocławskiego rozmawiamy o wynikach sondażu dla Radia TOK FM i oko.press, gdzie pytaliśmy o "Wiadomości" TVP i czy Polacy ufają dziennikowi.
Pokazujemy po 10 odcinków na stronie. Skocz do strony:
12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940