BLIŻEJ SIEBIE | Angelika Sobucka
Nie lubię pytań o to „kim jestem”. Powiem Ci „co robię”. Spełniam się kreatywnie i tworzę dzienniki rozwojowe, które pozwalają zwolnić, pielęgnować balans w życiu codziennym i świadomie budować drogę do własnych marzeń i celów. Od prawie 4 lat psychoedukuję na Instagramie i mówię o dobrych, równych relacjach, pewności siebie i planowaniu w rytmie SLOW. Indywidualnie - wspieram kobiety, prowadząc sesje coachingowe 1:1. Grupowo - spotykam się na kreatywnych warsztatach i kręgach we Wrocławiu. Posłuchaj mojego podcastu i poczuj się BLIŻEJ SIEBIE
MEDYTACJA NA DOBRY DZIEŃ
2022-03-07 10:34:05
To, w jaki sposób zaczynamy nasz poranek wpływa na cały nasz dzień. Postaraj się mieć troszkę czasu dla siebie - zanim zabierzesz się do pracy czy obowiązków, przeznacz chociaż 20,30 minut na zrobienie czegoś, co sprawia Ci wyjątkową przyjemność i dobrze nastroi na najbliższe godziny.
To, w jaki sposób zaczynamy nasz poranek wpływa na cały nasz dzień. Postaraj się mieć troszkę czasu dla siebie - zanim zabierzesz się do pracy czy obowiązków, przeznacz chociaż 20,30 minut na zrobienie czegoś, co sprawia Ci wyjątkową przyjemność i dobrze nastroi na najbliższe godziny.
#1 Zadbaj o wewnętrzny spokój w trudnych czasach | 5 metod
2022-03-03 15:52:36
Jest mi ogromnie miło zaprosić Cię do odsłuchania pierwszego odcinka mojego podcastu.
Temat pielęgnowania wewnętrznego spokoju zgłębiam od dawna. Uważam, że każdą zmianę na świecie rozpoczynamy od zmiany w sobie a prawdziwe zmiany mogą nastąpić w wyniku świadomych decyzji, podejmowanych w zgodzie ze sobą. Do rozwoju samoświadomości potrzebny jest spokój. Dlatego chciałabym podzielić się z Tobą 5 sposobami pielęgnowania wewnętrznego spokoju, które wypróbowałam na sobie i ciągle regularnie praktykuję.
Bez względu na to, w jakiej sytuacji się znajdziesz, umiejętność regulowania własnych emocji jest fundamentem do dalszych działań.
Życzę Ci dużo spokoju i wysyłam dobrą energię.
Będę wdzięczna jeśli podzielisz się ze mną jak Ty dbasz o swój spokój oraz co myślisz o moim podcast'owym debiucie :)
Samych cudowności
Jest mi ogromnie miło zaprosić Cię do odsłuchania pierwszego odcinka mojego podcastu.
Temat pielęgnowania wewnętrznego spokoju zgłębiam od dawna. Uważam, że każdą zmianę na świecie rozpoczynamy od zmiany w sobie a prawdziwe zmiany mogą nastąpić w wyniku świadomych decyzji, podejmowanych w zgodzie ze sobą. Do rozwoju samoświadomości potrzebny jest spokój. Dlatego chciałabym podzielić się z Tobą 5 sposobami pielęgnowania wewnętrznego spokoju, które wypróbowałam na sobie i ciągle regularnie praktykuję.
Bez względu na to, w jakiej sytuacji się znajdziesz, umiejętność regulowania własnych emocji jest fundamentem do dalszych działań.
Życzę Ci dużo spokoju i wysyłam dobrą energię.
Będę wdzięczna jeśli podzielisz się ze mną jak Ty dbasz o swój spokój oraz co myślisz o moim podcast'owym debiucie :)
Samych cudowności