#PorannaMelisa - Zuzanna Wędołowska
Najbardziej uspokajająca audycja o żywieniu dzieci. Zapraszam na filiżankę melisy! Dowiedz się, jak żywienie dzieci może wyglądać z różnych perspektyw, w różnych sytuacjach, dla różnych rodziców, dla różnych dzieci. Znajdziesz tu wsparcie, wiedzę i dużo spokoju.
Zuzanna Wędołowska, psycholożka, dietetyczka, twórczyni strony Szpinak robi bleee, autorka Planera Smaków oraz współautorka książki Rozgryzione. Jak nauczyć dziecko dobrze jeść. Od 2015 roku wspiera rodziców w budowaniu pozytywnej relacji z jedzeniem u ich dzieci i pokonywaniu różnych trudności, które spotykają na tej drodze.
Odcinki od 151 - to nagrane z wyprzedzeniem audycje w postaci rozmów z rodzicami i ekspertami oraz moje odpowiedzi na pytania słuchaczy doświadczających trudności w żywieniu dzieci i omówienie najciekawszych i aktualnych tematów związanych z żywieniem najmłodszych.
Odcinki od 1-150 to zapisy cyklicznych spotkań na żywo, które odbywały się na moim IG i FB w poniedziałki od 2018 roku. Znajdziesz w nich wiedzę na temat żywienia dzieci na wszystkich etapach nauki jedzenia, opisy trudności (w rozszerzaniu diety, neofobii, wybiórczości, nadwadze), strategii radzenia sobie ze słodyczami, monotonną dietą, małym apetytem dziecka i wiele innych!
Szczegółowy opis odcinków: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/
#PorannaMelisa 7 (157): Jak wygląda życie dziecka z alergiami pokarmowymi
2025-01-17 13:15:18
Alergie pokarmowe dotyczą 6-8% niemowląt i małych dzieci. Większość z nich z alergii wyrośnie. Jednak czasem alergia staje się nie tylko chwilową niedogodnością ale elementem codzienności wpływającym niemal na każdy element funkcjonowania rodziny. Zaprosiłam dziś do rozmowy Klaudię - mamę mamę dwójki dzieci, w tym 6-letniej córki, która od urodzenia doświadcza wielopokarmowych i wieloczynnikowych alergii. Mam nadzieję, że dzięki tej historii łatwiej będzie nam zrozumieć trudności jakich doświadczają na co dzień rodzice i dzieci z alergiami pokarmowymi. Poniżej znajdziesz ważne linki dotyczące wspierania osób z alergiami pokarmowymi. Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez https://buycoffee.to/szpinak-robi-bleee W sklepie https://sklep.szpinakrobibleee.pl/ znajdziesz wspierające produkty, książki, e-booki i audiobooki o karmieniu dzieci. Wstrząs anafilaktyczny - pierwsza pomoc: https://doktornaintensywnej.pl/anafilaksja/ Instrukcja podania adrenaliny - https://youtu.be/37ILKpgZ-2s?si=Jqc5xFaasDCyKQqC Fundacja Allergia - https://allergia.pl/nie-czekaj-ratuj/ 0:00 Wstęp 02:40 - Jak alergia wpływa na życie całej rodziny 06:29 - Jak radzić sobie, gdy dziecko doświadcza alergii 08:07 - Jak w przypadku córki Klaudii wyglądały pierwsze objawy alergii 12:29 - Alergia u dziecka a poczucie winy u rodziców 14:08 - Jak radzić sobie z brakiem wsparcia ze strony środowiska 18:38 - Czy rodzic ma wpływ na pojawienie się alergii u dziecka? 22:19 - Co warto wiedzieć o alergiach 27:33 - Jak rozmawiać z dzieckiem na temat alergii 30:33 - Jak odpowiadać na pytanie “dlaczego nie wolno mi tego jeść”? 33:20 - W jaki sposób alergie mogą wpływać na życie społeczne 35:36 - Jak zadbać o bezpieczeństwo dziecka z alergiami? 37:03 - Alergie a pierwsza pomoc
Alergie pokarmowe dotyczą 6-8% niemowląt i małych dzieci. Większość z nich z alergii wyrośnie. Jednak czasem alergia staje się nie tylko chwilową niedogodnością ale elementem codzienności wpływającym niemal na każdy element funkcjonowania rodziny. Zaprosiłam dziś do rozmowy Klaudię - mamę mamę dwójki dzieci, w tym 6-letniej córki, która od urodzenia doświadcza wielopokarmowych i wieloczynnikowych alergii. Mam nadzieję, że dzięki tej historii łatwiej będzie nam zrozumieć trudności jakich doświadczają na co dzień rodzice i dzieci z alergiami pokarmowymi.
Poniżej znajdziesz ważne linki dotyczące wspierania osób z alergiami pokarmowymi.
Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez https://buycoffee.to/szpinak-robi-bleee
W sklepie https://sklep.szpinakrobibleee.pl/ znajdziesz wspierające produkty, książki, e-booki i audiobooki o karmieniu dzieci.
Wstrząs anafilaktyczny - pierwsza pomoc: https://doktornaintensywnej.pl/anafilaksja/
Instrukcja podania adrenaliny - https://youtu.be/37ILKpgZ-2s?si=Jqc5xFaasDCyKQqC
Fundacja Allergia - https://allergia.pl/nie-czekaj-ratuj/
0:00 Wstęp
02:40 - Jak alergia wpływa na życie całej rodziny
06:29 - Jak radzić sobie, gdy dziecko doświadcza alergii
08:07 - Jak w przypadku córki Klaudii wyglądały pierwsze objawy alergii
12:29 - Alergia u dziecka a poczucie winy u rodziców
14:08 - Jak radzić sobie z brakiem wsparcia ze strony środowiska
18:38 - Czy rodzic ma wpływ na pojawienie się alergii u dziecka?
22:19 - Co warto wiedzieć o alergiach
27:33 - Jak rozmawiać z dzieckiem na temat alergii
30:33 - Jak odpowiadać na pytanie “dlaczego nie wolno mi tego jeść”?
33:20 - W jaki sposób alergie mogą wpływać na życie społeczne
35:36 - Jak zadbać o bezpieczeństwo dziecka z alergiami?
37:03 - Alergie a pierwsza pomoc
Poniżej znajdziesz ważne linki dotyczące wspierania osób z alergiami pokarmowymi.
Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez https://buycoffee.to/szpinak-robi-bleee
W sklepie https://sklep.szpinakrobibleee.pl/ znajdziesz wspierające produkty, książki, e-booki i audiobooki o karmieniu dzieci.
Wstrząs anafilaktyczny - pierwsza pomoc: https://doktornaintensywnej.pl/anafilaksja/
Instrukcja podania adrenaliny - https://youtu.be/37ILKpgZ-2s?si=Jqc5xFaasDCyKQqC
Fundacja Allergia - https://allergia.pl/nie-czekaj-ratuj/
0:00 Wstęp
02:40 - Jak alergia wpływa na życie całej rodziny
06:29 - Jak radzić sobie, gdy dziecko doświadcza alergii
08:07 - Jak w przypadku córki Klaudii wyglądały pierwsze objawy alergii
12:29 - Alergia u dziecka a poczucie winy u rodziców
14:08 - Jak radzić sobie z brakiem wsparcia ze strony środowiska
18:38 - Czy rodzic ma wpływ na pojawienie się alergii u dziecka?
22:19 - Co warto wiedzieć o alergiach
27:33 - Jak rozmawiać z dzieckiem na temat alergii
30:33 - Jak odpowiadać na pytanie “dlaczego nie wolno mi tego jeść”?
33:20 - W jaki sposób alergie mogą wpływać na życie społeczne
35:36 - Jak zadbać o bezpieczeństwo dziecka z alergiami?
37:03 - Alergie a pierwsza pomoc
#PorannaMelisa 6 (156): Refluks w czasie rozszerzania diety
2024-12-30 13:21:22
Napisała do mnie mama 7-miesięcznego malucha: “Po pierwszych smakach, które były dużą radością i zabawą dla mojego malucha nastąpił regres.”. Podejrzenie padło na niedawno zdiagnozowany refluks. Czy rzeczywiście refluks może znacząco utrudniać dziecku naukę jedzenia w czasie rozszerzania diety? A może przyczyną regresu jest coś zupełnie innego. Być może wreszcie to nie o regres tu chodzi? Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez buycoffee.to/szpinak-robi-bleee W sklepie www.sklep.szpinakrobibleee.pl znajdziesz wspierające produkty, książki, e-booki i audiobooki o karmieniu dzieci. 0:00 Wstęp 02:10 - Trudności w czasie rozszerzania diety 06:14 - Czy refluks może odpowiadać za regresy w żywieniu dziecka? 08:29 - Jak przebiega refluks niemowlęcy? 10:44 - Czy należy wprowadzać zmiany w diecie dziecka, które ma refluks? 13:56 - Najczęstsze przyczyny trudności z jedzeniem w czasie rozszerzania diety 16:14 - Anemia u dzieci rozszerzających dietę 17:19 - Trudności w żywieniu czy zachowanie rozwojowe? 20:33 - Jak reagować, gdy pojawiają się trudności z nauką jedzenia?
Napisała do mnie mama 7-miesięcznego malucha: “Po pierwszych smakach, które były dużą radością i zabawą dla mojego malucha nastąpił regres.”. Podejrzenie padło na niedawno zdiagnozowany refluks. Czy rzeczywiście refluks może znacząco utrudniać dziecku naukę jedzenia w czasie rozszerzania diety? A może przyczyną regresu jest coś zupełnie innego.
Być może wreszcie to nie o regres tu chodzi? Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez buycoffee.to/szpinak-robi-bleee
W sklepie www.sklep.szpinakrobibleee.pl znajdziesz wspierające produkty, książki, e-booki i audiobooki o karmieniu dzieci.
0:00 Wstęp
02:10 - Trudności w czasie rozszerzania diety
06:14 - Czy refluks może odpowiadać za regresy w żywieniu dziecka?
08:29 - Jak przebiega refluks niemowlęcy?
10:44 - Czy należy wprowadzać zmiany w diecie dziecka, które ma refluks?
13:56 - Najczęstsze przyczyny trudności z jedzeniem w czasie rozszerzania diety
16:14 - Anemia u dzieci rozszerzających dietę
17:19 - Trudności w żywieniu czy zachowanie rozwojowe?
20:33 - Jak reagować, gdy pojawiają się trudności z nauką jedzenia?
Być może wreszcie to nie o regres tu chodzi? Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez buycoffee.to/szpinak-robi-bleee
W sklepie www.sklep.szpinakrobibleee.pl znajdziesz wspierające produkty, książki, e-booki i audiobooki o karmieniu dzieci.
0:00 Wstęp
02:10 - Trudności w czasie rozszerzania diety
06:14 - Czy refluks może odpowiadać za regresy w żywieniu dziecka?
08:29 - Jak przebiega refluks niemowlęcy?
10:44 - Czy należy wprowadzać zmiany w diecie dziecka, które ma refluks?
13:56 - Najczęstsze przyczyny trudności z jedzeniem w czasie rozszerzania diety
16:14 - Anemia u dzieci rozszerzających dietę
17:19 - Trudności w żywieniu czy zachowanie rozwojowe?
20:33 - Jak reagować, gdy pojawiają się trudności z nauką jedzenia?
#PorannaMelisa 5 (155): Żywienie młodych sportowców
2024-12-09 15:17:54
Gdy kultura fitness i powszechne trendy dietetyki sportowej przenikają do tematu żywienia dzieci, może zrobić się niebezpiecznie. W jednym narożniku staje troska o dobrą relację dziecka z jedzeniem i ciałem, samoregulacja i unikanie restrykcyjnych zaleceń żywieniowych, w drugim zwiększone potrzeby żywieniowe młodego sportowca i jego marzenia, cele i oczekiwania. By omówić dogłębnie ten temat zaprosiłam do rozmowy Agnieszkę Danielewicz, dietetyczkę z 15-letnim doświadczeniem we wspieraniu rodziców i młodych sportowców w ich drodze do mistrzostwa sportowego. Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez buycoffee.to/szpinak-robi-bleee W sklepie www.sklep.szpinakrobibleee.pl znajdziesz wspierające produkty, książki, e-booki i audiobooki o karmieniu dzieci. 0:00 Wstęp 02:40 - Jak złapać balans między bilansowaniem diety małego sportowca, a nauką zaufania do własnego ciała? 12:19 - Kiedy warto udać się do dietetyka zajmującego się żywieniem w sporcie? 18:57 - Jak wygląda współpraca ze specjalistą zajmującym się żywieniem w sporcie? 20:48 - Praca z rodzicem czy dzieckiem - na czym polegają różnice? 26:52 - Dlaczego warto kształtować zaufanie do siebie i kompetencji żywieniowych dziecka 29:18 - Dlaczego edukacja żywieniowa młodych sportowców jest ważna 33:30 - Co zrobić, by nie wzbudzać w dziecku zbyt dużej uważności na to, jak wygląda jego sylwetka 37:58 - W jaki sposób presja innych osób wpływa na żywienie młodych sportowców 45:09 - Jak uniknąć wypalenia w sporcie? 49:33 - Trudności z jedzeniem u sportowców - jak sobie z nimi radzić? 56:56 - Czy młodzi sportowcy potrzebują specjalnych produktów spożywczych?
Gdy kultura fitness i powszechne trendy dietetyki sportowej przenikają do tematu żywienia dzieci, może zrobić się niebezpiecznie. W jednym narożniku staje troska o dobrą relację dziecka z jedzeniem i ciałem, samoregulacja i unikanie restrykcyjnych zaleceń żywieniowych, w drugim zwiększone potrzeby żywieniowe młodego sportowca i jego marzenia, cele i oczekiwania.
By omówić dogłębnie ten temat zaprosiłam do rozmowy Agnieszkę Danielewicz, dietetyczkę z 15-letnim doświadczeniem we wspieraniu rodziców i młodych sportowców w ich drodze do mistrzostwa sportowego.
Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez buycoffee.to/szpinak-robi-bleee
W sklepie www.sklep.szpinakrobibleee.pl znajdziesz wspierające produkty, książki, e-booki i audiobooki o karmieniu dzieci.
0:00 Wstęp
02:40 - Jak złapać balans między bilansowaniem diety małego sportowca, a nauką zaufania do własnego ciała?
12:19 - Kiedy warto udać się do dietetyka zajmującego się żywieniem w sporcie?
18:57 - Jak wygląda współpraca ze specjalistą zajmującym się żywieniem w sporcie?
20:48 - Praca z rodzicem czy dzieckiem - na czym polegają różnice?
26:52 - Dlaczego warto kształtować zaufanie do siebie i kompetencji żywieniowych dziecka
29:18 - Dlaczego edukacja żywieniowa młodych sportowców jest ważna
33:30 - Co zrobić, by nie wzbudzać w dziecku zbyt dużej uważności na to, jak wygląda jego sylwetka
37:58 - W jaki sposób presja innych osób wpływa na żywienie młodych sportowców
45:09 - Jak uniknąć wypalenia w sporcie?
49:33 - Trudności z jedzeniem u sportowców - jak sobie z nimi radzić?
56:56 - Czy młodzi sportowcy potrzebują specjalnych produktów spożywczych?
By omówić dogłębnie ten temat zaprosiłam do rozmowy Agnieszkę Danielewicz, dietetyczkę z 15-letnim doświadczeniem we wspieraniu rodziców i młodych sportowców w ich drodze do mistrzostwa sportowego.
Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez buycoffee.to/szpinak-robi-bleee
W sklepie www.sklep.szpinakrobibleee.pl znajdziesz wspierające produkty, książki, e-booki i audiobooki o karmieniu dzieci.
0:00 Wstęp
02:40 - Jak złapać balans między bilansowaniem diety małego sportowca, a nauką zaufania do własnego ciała?
12:19 - Kiedy warto udać się do dietetyka zajmującego się żywieniem w sporcie?
18:57 - Jak wygląda współpraca ze specjalistą zajmującym się żywieniem w sporcie?
20:48 - Praca z rodzicem czy dzieckiem - na czym polegają różnice?
26:52 - Dlaczego warto kształtować zaufanie do siebie i kompetencji żywieniowych dziecka
29:18 - Dlaczego edukacja żywieniowa młodych sportowców jest ważna
33:30 - Co zrobić, by nie wzbudzać w dziecku zbyt dużej uważności na to, jak wygląda jego sylwetka
37:58 - W jaki sposób presja innych osób wpływa na żywienie młodych sportowców
45:09 - Jak uniknąć wypalenia w sporcie?
49:33 - Trudności z jedzeniem u sportowców - jak sobie z nimi radzić?
56:56 - Czy młodzi sportowcy potrzebują specjalnych produktów spożywczych?
#PorannaMelisa 4 (154): "Kiedyś to było!" a może nie było niejadków?
2024-11-22 12:18:48
Kiedyś dzieci jadły wszystko, prawda? Czy ktoś słyszał o niejadkach w XVII wieku? Albo czy jakakolwiek mama w epoce neolitu martwiła się neofobią u swojego brzdąca? Udzielam ulubionej odpowiedzi wszystkich psychologów: “to zależy”. Od definicji, naszego postrzegania, posiadanej wiedzy historycznej. Ale nie da się ukryć, że żyjemy w drastyczniej różnej kulturze żywieniowej niż nasi przodkowie jeszcze 100-200 lat temu. W dzisiejszy odcinku solo opowiem Ci, kim są niejadki, kiedy zjawiły się na tym świecie i czy w dzisiejszych czasach rzeczywiście jest to częstszy problem niż kiedyś! Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez buycoffee.to/szpinak-robi-bleee W sklepie www.sklep.szpinakrobibleee.pl znajdziesz wspierające produkty, książki, e-booki i audiobooki o karmieniu dzieci. 0:00 Wstęp 01:35 - Jak zmieniało się nasze jedzenie? 3:53 - Jak kiedyś karmiono dzieci? 06:04 - Czy dawniej rodzice zgłaszali się do specjalistów z niejadkami? 07:19 - Jak kiedyś radzono sobie z trudnościami w jedzeniu? 08:31- Jakie dawniej były najczęstsze problemy z jedzeniem u dzieci? 09:42 - Jak ocenia się sposób jedzenia dzieci? 12:16 - Dlaczego kiedyś mogło być mniej niejadków? 13:40 - Głód - czy to dobra strategia na niejadki? 15:35 - Co może utrudniać jedzenie dzieciom we współczesnych czasach? 19:48 - Z czego wynikają są różnice w trudnościach dzieci dawniej i dziś? 22:39 - Dlaczego dzieci mają problemy z jedzeniem? 28:12 - Czy kiedyś nie było niejadków?
Kiedyś dzieci jadły wszystko, prawda? Czy ktoś słyszał o niejadkach w XVII wieku? Albo czy jakakolwiek mama w epoce neolitu martwiła się neofobią u swojego brzdąca? Udzielam ulubionej odpowiedzi wszystkich psychologów: “to zależy”. Od definicji, naszego postrzegania, posiadanej wiedzy historycznej. Ale nie da się ukryć, że żyjemy w drastyczniej różnej kulturze żywieniowej niż nasi przodkowie jeszcze 100-200 lat temu.
W dzisiejszy odcinku solo opowiem Ci, kim są niejadki, kiedy zjawiły się na tym świecie i czy w dzisiejszych czasach rzeczywiście jest to częstszy problem niż kiedyś!
Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez buycoffee.to/szpinak-robi-bleee
W sklepie www.sklep.szpinakrobibleee.pl znajdziesz wspierające produkty, książki, e-booki i audiobooki o karmieniu dzieci.
0:00 Wstęp
01:35 - Jak zmieniało się nasze jedzenie?
3:53 - Jak kiedyś karmiono dzieci?
06:04 - Czy dawniej rodzice zgłaszali się do specjalistów z niejadkami?
07:19 - Jak kiedyś radzono sobie z trudnościami w jedzeniu?
08:31- Jakie dawniej były najczęstsze problemy z jedzeniem u dzieci?
09:42 - Jak ocenia się sposób jedzenia dzieci?
12:16 - Dlaczego kiedyś mogło być mniej niejadków?
13:40 - Głód - czy to dobra strategia na niejadki?
15:35 - Co może utrudniać jedzenie dzieciom we współczesnych czasach?
19:48 - Z czego wynikają są różnice w trudnościach dzieci dawniej i dziś?
22:39 - Dlaczego dzieci mają problemy z jedzeniem?
28:12 - Czy kiedyś nie było niejadków?
W dzisiejszy odcinku solo opowiem Ci, kim są niejadki, kiedy zjawiły się na tym świecie i czy w dzisiejszych czasach rzeczywiście jest to częstszy problem niż kiedyś!
Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez buycoffee.to/szpinak-robi-bleee
W sklepie www.sklep.szpinakrobibleee.pl znajdziesz wspierające produkty, książki, e-booki i audiobooki o karmieniu dzieci.
0:00 Wstęp
01:35 - Jak zmieniało się nasze jedzenie?
3:53 - Jak kiedyś karmiono dzieci?
06:04 - Czy dawniej rodzice zgłaszali się do specjalistów z niejadkami?
07:19 - Jak kiedyś radzono sobie z trudnościami w jedzeniu?
08:31- Jakie dawniej były najczęstsze problemy z jedzeniem u dzieci?
09:42 - Jak ocenia się sposób jedzenia dzieci?
12:16 - Dlaczego kiedyś mogło być mniej niejadków?
13:40 - Głód - czy to dobra strategia na niejadki?
15:35 - Co może utrudniać jedzenie dzieciom we współczesnych czasach?
19:48 - Z czego wynikają są różnice w trudnościach dzieci dawniej i dziś?
22:39 - Dlaczego dzieci mają problemy z jedzeniem?
28:12 - Czy kiedyś nie było niejadków?
#PorannaMelisa 3 (153): Dziecko w restauracji
2024-11-07 16:09:41
Czy restauracja to miejsce dla dzieci? Czy warto je tam zabierać? Jak znaleźć miejsca przyjazne rodzinom? Zapytajmy mamę i jednocześnie specjalistkę w tej dziedzinie. Zapraszam na rozmowę z Kasią Vainio, twórczynią profilu i bloga Głodna Mama, na którym dzieli się swoimi poleceniami miejsc przyjaznych dzieciom, rodzinom i rodzicom. Kasię znajdziecie: https://www.instagram.com/glodna_mama/ Interaktywna mapa z przyjaznymi dla rodzin restauracjami w Warszawie - https://glodnamama.pl/ Wycieczki ze smaczkiem - https://glodnamama.pl/wycieczki-ze-smaczkiem/ Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez: buycoffee.to/szpinak-robi-bleee W sklepie www.sklep.szpinakrobibleee.pl znajdziesz wspierające produkty, książki, e-booki i audiobooki o karmieniu dzieci. 0:00 Wstęp 03:09 - Czy warto wychodzić do restauracji z małym dzieckiem? 11:09 - Czy restauracja jest miejscem dla dziecka? 13:22 - Po co zabierać dzieci do restauracji? 20:00 - Jak rozpoznać restauracje, które są przyjazne dzieciom? 26:04 - Co z brudzeniem? 31:27 - Jak radzić sobie, gdy dziecko nie chce zjeść zamówionego posiłku? 39:18 - Menu dla dzieci w restauracjach 51:03 - Restauracje prowadzone przez rodziców i dedykowane rodzicom - czym się wyróżniają? 57:00 - Jak chodzenie do restauracji może pomóc dzieciom otwierać się na nowe smaki?
Czy restauracja to miejsce dla dzieci? Czy warto je tam zabierać? Jak znaleźć miejsca przyjazne rodzinom? Zapytajmy mamę i jednocześnie specjalistkę w tej dziedzinie. Zapraszam na rozmowę z Kasią Vainio, twórczynią profilu i bloga Głodna Mama, na którym dzieli się swoimi poleceniami miejsc przyjaznych dzieciom, rodzinom i rodzicom.
Kasię znajdziecie: https://www.instagram.com/glodna_mama/
Interaktywna mapa z przyjaznymi dla rodzin restauracjami w Warszawie - https://glodnamama.pl/ Wycieczki ze smaczkiem - https://glodnamama.pl/wycieczki-ze-smaczkiem/
Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez: buycoffee.to/szpinak-robi-bleee
W sklepie www.sklep.szpinakrobibleee.pl znajdziesz wspierające produkty, książki, e-booki i audiobooki o karmieniu dzieci.
0:00 Wstęp
03:09 - Czy warto wychodzić do restauracji z małym dzieckiem?
11:09 - Czy restauracja jest miejscem dla dziecka?
13:22 - Po co zabierać dzieci do restauracji?
20:00 - Jak rozpoznać restauracje, które są przyjazne dzieciom?
26:04 - Co z brudzeniem?
31:27 - Jak radzić sobie, gdy dziecko nie chce zjeść zamówionego posiłku?
39:18 - Menu dla dzieci w restauracjach
51:03 - Restauracje prowadzone przez rodziców i dedykowane rodzicom - czym się wyróżniają? 57:00 - Jak chodzenie do restauracji może pomóc dzieciom otwierać się na nowe smaki?
Kasię znajdziecie: https://www.instagram.com/glodna_mama/
Interaktywna mapa z przyjaznymi dla rodzin restauracjami w Warszawie - https://glodnamama.pl/ Wycieczki ze smaczkiem - https://glodnamama.pl/wycieczki-ze-smaczkiem/
Nagrania podcastu możesz wspierać poprzez: buycoffee.to/szpinak-robi-bleee
W sklepie www.sklep.szpinakrobibleee.pl znajdziesz wspierające produkty, książki, e-booki i audiobooki o karmieniu dzieci.
0:00 Wstęp
03:09 - Czy warto wychodzić do restauracji z małym dzieckiem?
11:09 - Czy restauracja jest miejscem dla dziecka?
13:22 - Po co zabierać dzieci do restauracji?
20:00 - Jak rozpoznać restauracje, które są przyjazne dzieciom?
26:04 - Co z brudzeniem?
31:27 - Jak radzić sobie, gdy dziecko nie chce zjeść zamówionego posiłku?
39:18 - Menu dla dzieci w restauracjach
51:03 - Restauracje prowadzone przez rodziców i dedykowane rodzicom - czym się wyróżniają? 57:00 - Jak chodzenie do restauracji może pomóc dzieciom otwierać się na nowe smaki?
#PorannaMelisa 2 (152): Jak dobrze karmić i nie zwariować - życiowo o rozszerzaniu diety
2024-06-21 13:33:30
W dzisiejszym odcinku poruszam temat rozszerzania diety. To wyjątkowy odcinek podcastu - przeprowadzony w formie wywiadu. Rozmawiam w nim z Martyną Wojtkowską, mamą 2 dzieci, która opowiada jak w praktyce wygląda rozszerzanie diety. 0:00 Wstęp 04:21 - Jak wygląda rozszerzanie diety w przypadku 2 dzieci? 05:38 - Jakie myśli mogą towarzyszyć rozszerzaniu diety? 09:00 - Co może pomagać oswajać lęk? 10:57 - Czy potrzeba wymyślnych gadżetów, żeby rozszerzać dietę? 13:34 - Czy rozszerzanie diety może zaskakiwać? 18:14 - Czy warto porównywać postępy dziecka do innych maluchów? 20:15 - Czy warto szukać informacji o rozszerzaniu w mediach społecznościowych? 25:50 - Autentyczność w mediach społecznościowych - dlaczego jest ważna dla rodziców 29:45 - Czy warto planować rozszerzanie diety? 34:18 - Czy warto włączyć dziecko do rodzinnych posiłków? 40:14 - Czy wizja rodzica dotycząca rozszerzania diety może się spełnić? _______________________________ OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/ ______________________________ WAŻNE ARTYKUŁY https://szpinakrobibleee.pl
W dzisiejszym odcinku poruszam temat rozszerzania diety. To wyjątkowy odcinek podcastu - przeprowadzony w formie wywiadu. Rozmawiam w nim z Martyną Wojtkowską, mamą 2 dzieci, która opowiada jak w praktyce wygląda rozszerzanie diety.
0:00 Wstęp
04:21 - Jak wygląda rozszerzanie diety w przypadku 2 dzieci?
05:38 - Jakie myśli mogą towarzyszyć rozszerzaniu diety?
09:00 - Co może pomagać oswajać lęk?
10:57 - Czy potrzeba wymyślnych gadżetów, żeby rozszerzać dietę?
13:34 - Czy rozszerzanie diety może zaskakiwać?
18:14 - Czy warto porównywać postępy dziecka do innych maluchów?
20:15 - Czy warto szukać informacji o rozszerzaniu w mediach społecznościowych?
25:50 - Autentyczność w mediach społecznościowych - dlaczego jest ważna dla rodziców
29:45 - Czy warto planować rozszerzanie diety?
34:18 - Czy warto włączyć dziecko do rodzinnych posiłków?
40:14 - Czy wizja rodzica dotycząca rozszerzania diety może się spełnić?
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/
______________________________
WAŻNE ARTYKUŁY https://szpinakrobibleee.pl
0:00 Wstęp
04:21 - Jak wygląda rozszerzanie diety w przypadku 2 dzieci?
05:38 - Jakie myśli mogą towarzyszyć rozszerzaniu diety?
09:00 - Co może pomagać oswajać lęk?
10:57 - Czy potrzeba wymyślnych gadżetów, żeby rozszerzać dietę?
13:34 - Czy rozszerzanie diety może zaskakiwać?
18:14 - Czy warto porównywać postępy dziecka do innych maluchów?
20:15 - Czy warto szukać informacji o rozszerzaniu w mediach społecznościowych?
25:50 - Autentyczność w mediach społecznościowych - dlaczego jest ważna dla rodziców
29:45 - Czy warto planować rozszerzanie diety?
34:18 - Czy warto włączyć dziecko do rodzinnych posiłków?
40:14 - Czy wizja rodzica dotycząca rozszerzania diety może się spełnić?
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/
______________________________
WAŻNE ARTYKUŁY https://szpinakrobibleee.pl
#PorannaMelisa 1 (151): Dlaczego dwulatki nie lubią warzyw?
2024-04-22 17:00:04
W dzisiejszym odcinku poruszam temat dziecięcej niechęci do jedzenia warzyw. Opowiadam z czego może wynikać i dlaczego warzywa mogą być dla dzieci trudnym produktem. Dzielę się również wskazówkami co możesz zrobić, by wesprzeć malucha w oswajaniu jedzenia.
W dzisiejszym odcinku poruszam temat dziecięcej niechęci do jedzenia warzyw. Opowiadam z czego może wynikać i dlaczego warzywa mogą być dla dzieci trudnym produktem. Dzielę się również wskazówkami co możesz zrobić, by wesprzeć malucha w oswajaniu jedzenia.
#PorannaMelisa 150: Jak przygotować się do rozszerzania diety?
2024-02-26 12:48:28
Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: W jaki sposób przygotować się nauki jedzenia? Czy są produkty od których musimy zacząć rozszerzanie? Jak zaufać swoim kompetencjom? W jaki sposób radzić sobie z lękiem przed rozszerzaniem diety?
Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
- W jaki sposób przygotować się nauki jedzenia?
- Czy są produkty od których musimy zacząć rozszerzanie?
- Jak zaufać swoim kompetencjom?
- W jaki sposób radzić sobie z lękiem przed rozszerzaniem diety?
#PorannaMelisa 149: Najzdrowsze pokarmy w czasie rozszerzania diety
2024-02-12 12:31:54
Co najlepiej podawać niemowlakowi w czasie rozszerzania diety? Możesz się zdziwić! Zapraszam na kolejną #PorannaMelisa w temacie rozszerzania diety. Opowiem o najzdrowszych pokarmach dla niemowlaka. Planer Smaków 2.0 już za chwilę w przedsprzedaży! Zapisz się na listę oczekujących i zgarnij przewodnik po rozszerzaniu diety w najlepszej cenie https://sklep.szpinakrobibleee.pl/planer-smakow/ _______________________________ OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/ ______________________________ WAŻNE ARTYKUŁY https://szpinakrobibleee.p l
Co najlepiej podawać niemowlakowi w czasie rozszerzania diety? Możesz się zdziwić!
Zapraszam na kolejną #PorannaMelisa w temacie rozszerzania diety. Opowiem o najzdrowszych pokarmach dla niemowlaka.
Planer Smaków 2.0 już za chwilę w przedsprzedaży! Zapisz się na listę oczekujących i zgarnij przewodnik po rozszerzaniu diety w najlepszej cenie https://sklep.szpinakrobibleee.pl/planer-smakow/
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/
______________________________
WAŻNE ARTYKUŁY https://szpinakrobibleee.pl
Zapraszam na kolejną #PorannaMelisa w temacie rozszerzania diety. Opowiem o najzdrowszych pokarmach dla niemowlaka.
Planer Smaków 2.0 już za chwilę w przedsprzedaży! Zapisz się na listę oczekujących i zgarnij przewodnik po rozszerzaniu diety w najlepszej cenie https://sklep.szpinakrobibleee.pl/planer-smakow/
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/
______________________________
WAŻNE ARTYKUŁY https://szpinakrobibleee.pl
#PorannaMelisa 148: Rozszerzanie diety przy karmieniu mlekiem modyfikowanym
2024-02-05 12:11:35
Karmisz mlekiem modyfikowanym? A może KPI? Zastanawiasz się, jak połączyć karmienie mlekiem z posiłkami stałymi?Odpowiem dziś na najczęstsze pytania w tym temacie! Planer Smaków 2.0 już za chwilę w przedsprzedaży! Zapisz się na listę oczekujących i zgarnij przewodnik po rozszerzaniu diety w najlepszej cenie https://sklep.szpinakrobibleee.pl/planer-smakow/ _______________________________ OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/ ______________________________ WAŻNE ARTYKUŁY https://szpinakrobibleee.p l
Karmisz mlekiem modyfikowanym? A może KPI? Zastanawiasz się, jak połączyć karmienie mlekiem z posiłkami stałymi?Odpowiem dziś na najczęstsze pytania w tym temacie!
Planer Smaków 2.0 już za chwilę w przedsprzedaży! Zapisz się na listę oczekujących i zgarnij przewodnik po rozszerzaniu diety w najlepszej cenie https://sklep.szpinakrobibleee.pl/planer-smakow/
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/
______________________________
WAŻNE ARTYKUŁY https://szpinakrobibleee.pl
Planer Smaków 2.0 już za chwilę w przedsprzedaży! Zapisz się na listę oczekujących i zgarnij przewodnik po rozszerzaniu diety w najlepszej cenie https://sklep.szpinakrobibleee.pl/planer-smakow/
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
SPIS WSZYSTKICH ODCINKÓW - https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/
______________________________
WAŻNE ARTYKUŁY https://szpinakrobibleee.pl