#PorannaMelisa - Zuzanna Wędołowska
Cykl spotkań o żywieniu dzieci, które mają sprawić, że poczujesz się spokojna i odprężona! Zapraszam na Poranną Melisą! Rozmawiamy o pozytywnym żywieniu dzieci, zaufaniu i szukaniu rozwiązań trudnych problemów żywieniowych w szacunku dla dziecka i rodzica
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
#PorannaMelisa 91: Lunchbox idealny
2021-09-06 16:45:06
Wracamy po wakacyjnej przerwie i to w aż 3 smakach. Melisa niedługo jeszcze bardziej Was zaskoczy. Ale dziś klasyczne spotkanie. Opowiem o tym, jak dobrze zbilansować II śniadanie do szkoły/przedszkola oraz jakie są najważniejsze elementy każdej śniadaniówki. We wrześniu wraca Szkoła Jedzenia Warzyw! Zapisz się na listę osób oczekujących by nie przegapić startu - https://www.subscribepage.com/nowasjw Wszystkie nagrania Melisy znajdziesz na: YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3 FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
Wracamy po wakacyjnej przerwie i to w aż 3 smakach. Melisa niedługo jeszcze bardziej Was zaskoczy. Ale dziś klasyczne spotkanie. Opowiem o tym, jak dobrze zbilansować II śniadanie do szkoły/przedszkola oraz jakie są najważniejsze elementy każdej śniadaniówki.
We wrześniu wraca Szkoła Jedzenia Warzyw! Zapisz się na listę osób oczekujących by nie przegapić startu - https://www.subscribepage.com/nowasjw
Wszystkie nagrania Melisy znajdziesz na:
YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
We wrześniu wraca Szkoła Jedzenia Warzyw! Zapisz się na listę osób oczekujących by nie przegapić startu - https://www.subscribepage.com/nowasjw
Wszystkie nagrania Melisy znajdziesz na:
YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
#PorannaMelisa 89: Pierwsze miesiące rozszerzania diety - najważniejsze informacje
2021-06-24 15:27:19
Jak wyglądają pierwsze miesiące rozszerzania diety? Opowiadam o tym 89. odcinku Porannej Melisy, tym razem w wersji wieczornej! Po odsłuchaniu nagrania koniecznie pobierz bezpłatną listę warzyw do wprowadzenia do diety dziecka - https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o9u3r6 Przez proces rozszerzania diety kompleksowo przeprowadzi Cię Planer Smaków, czyli drukowany planer rozszerzania diety - https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/planer-smakow
Jak wyglądają pierwsze miesiące rozszerzania diety? Opowiadam o tym 89. odcinku Porannej Melisy, tym razem w wersji wieczornej!
Po odsłuchaniu nagrania koniecznie pobierz bezpłatną listę warzyw do wprowadzenia do diety dziecka - https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o9u3r6
Przez proces rozszerzania diety kompleksowo przeprowadzi Cię Planer Smaków, czyli drukowany planer rozszerzania diety - https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/planer-smakow
Po odsłuchaniu nagrania koniecznie pobierz bezpłatną listę warzyw do wprowadzenia do diety dziecka - https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o9u3r6
Przez proces rozszerzania diety kompleksowo przeprowadzi Cię Planer Smaków, czyli drukowany planer rozszerzania diety - https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/planer-smakow
#PorannaMelisa 88: Pierwsze 2 tygodnie rozszerzania diety - najważniejsze informacje
2021-06-14 15:58:07
Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: - Jak wyglądają pierwsze dni rozszerzania diety? - Na co mamy wpływ podczas rozszerzania diety? - Czym objawia się gotowość do rozszerzania diety? - Jakie pokarmy podawać dziecku i w jakiej formie, aby były one bezpieczne? - Po co rozszerzamy dziecku dietę? - Ile jedzenia podawać na początku rozszerzania diety? Pobierz za darmo LISTĘ WARZYW do wprowadzenia do diety dziecka: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o9u3r6 Poznaj Planer Smaków, czyli planer rozszerzania diety: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/planer-smakow Ważne artykuły: - Jak zaplanować rozszerzanie diety: http://szpinakrobibleee.pl/jak-zaplanowac-rozszerzanie-diety/ - Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety: http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/ - Trudności w rozszerzaniu diety: http://szpinakrobibleee.pl/niemowle-niejadek/
Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
- Jak wyglądają pierwsze dni rozszerzania diety?
- Na co mamy wpływ podczas rozszerzania diety?
- Czym objawia się gotowość do rozszerzania diety?
- Jakie pokarmy podawać dziecku i w jakiej formie, aby były one bezpieczne?
- Po co rozszerzamy dziecku dietę?
- Ile jedzenia podawać na początku rozszerzania diety?
Pobierz za darmo LISTĘ WARZYW do wprowadzenia do diety dziecka: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o9u3r6
Poznaj Planer Smaków, czyli planer rozszerzania diety: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/planer-smakow
Ważne artykuły:
- Jak zaplanować rozszerzanie diety: http://szpinakrobibleee.pl/jak-zaplanowac-rozszerzanie-diety/
- Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety: http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/
- Trudności w rozszerzaniu diety: http://szpinakrobibleee.pl/niemowle-niejadek/
- Jak wyglądają pierwsze dni rozszerzania diety?
- Na co mamy wpływ podczas rozszerzania diety?
- Czym objawia się gotowość do rozszerzania diety?
- Jakie pokarmy podawać dziecku i w jakiej formie, aby były one bezpieczne?
- Po co rozszerzamy dziecku dietę?
- Ile jedzenia podawać na początku rozszerzania diety?
Pobierz za darmo LISTĘ WARZYW do wprowadzenia do diety dziecka: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o9u3r6
Poznaj Planer Smaków, czyli planer rozszerzania diety: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/planer-smakow
Ważne artykuły:
- Jak zaplanować rozszerzanie diety: http://szpinakrobibleee.pl/jak-zaplanowac-rozszerzanie-diety/
- Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety: http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/
- Trudności w rozszerzaniu diety: http://szpinakrobibleee.pl/niemowle-niejadek/
#PorannaMelisa 87: Niedobory żelaza u niemowląt
2021-05-31 15:45:12
Zapraszam na 87. odcinek Porannej Melisy. Dowiesz się m.in.: - dlaczego niedobory żelaza pojawiają się u niemowląt? - jakie są objawy? - skąd wiedzieć, czy moje dziecko jest w grupie ryzyka rozwoju niedoborów żelaza? - jakie badania wykonać? - czy można zapobiec rozwojowi niedoborów żelaza? PROMOCJA! -10 zł na Fe-book i -20zł na pakiet Fe-book + webinar https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/zelazo
Zapraszam na 87. odcinek Porannej Melisy. Dowiesz się m.in.:
- dlaczego niedobory żelaza pojawiają się u niemowląt?
- jakie są objawy?
- skąd wiedzieć, czy moje dziecko jest w grupie ryzyka rozwoju niedoborów żelaza?
- jakie badania wykonać?
- czy można zapobiec rozwojowi niedoborów żelaza?
PROMOCJA! -10 zł na Fe-book i -20zł na pakiet Fe-book + webinar
https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/zelazo
- dlaczego niedobory żelaza pojawiają się u niemowląt?
- jakie są objawy?
- skąd wiedzieć, czy moje dziecko jest w grupie ryzyka rozwoju niedoborów żelaza?
- jakie badania wykonać?
- czy można zapobiec rozwojowi niedoborów żelaza?
PROMOCJA! -10 zł na Fe-book i -20zł na pakiet Fe-book + webinar
https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/zelazo
#PorannaMelisa 84: Ekspozycja - ile razy dziecko musi czegoś spróbować, by to polubić?
2021-04-28 10:42:39
Zapraszam na 84. odcinek Porannej Melisy, w którym opowiadam o tym, czym jest ekspozycja i co robić, by dziecko chętniej próbowało nowości? Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: -Jak dużo prób potrzebuje dziecko, by polubić marchewkę? -Ile czasu zajęło mojemu dziecku zaakceptowanie jajecznicy? -Dlaczego różnorodność pomaga w oswajaniu? -Co o jedzeniu wie dziecko, kiedy zaczyna rozszerzanie diety? Zerknij też na poniższe artykuły: ➡Neofobia http://szpinakrobibleee.pl/neofobia / ➡Jak dzieci uczą się smaków http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/ ➡ Różnorodność http://szpinakrobibleee.pl/roznorodnosc-zasady-zywieniowe/ ➡ Zmiany http://szpinakrobibleee.pl/niejadek-zmiana/
Zapraszam na 84. odcinek Porannej Melisy, w którym opowiadam o tym, czym jest ekspozycja i co robić, by dziecko chętniej próbowało nowości?
Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
-Jak dużo prób potrzebuje dziecko, by polubić marchewkę?
-Ile czasu zajęło mojemu dziecku zaakceptowanie jajecznicy?
-Dlaczego różnorodność pomaga w oswajaniu?
-Co o jedzeniu wie dziecko, kiedy zaczyna rozszerzanie diety?
Zerknij też na poniższe artykuły:
➡Neofobia http://szpinakrobibleee.pl/neofobia/
➡Jak dzieci uczą się smaków http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/
➡ Różnorodność http://szpinakrobibleee.pl/roznorodnosc-zasady-zywieniowe/
➡ Zmiany http://szpinakrobibleee.pl/niejadek-zmiana/
Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
-Jak dużo prób potrzebuje dziecko, by polubić marchewkę?
-Ile czasu zajęło mojemu dziecku zaakceptowanie jajecznicy?
-Dlaczego różnorodność pomaga w oswajaniu?
-Co o jedzeniu wie dziecko, kiedy zaczyna rozszerzanie diety?
Zerknij też na poniższe artykuły:
➡Neofobia http://szpinakrobibleee.pl/neofobia/
➡Jak dzieci uczą się smaków http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/
➡ Różnorodność http://szpinakrobibleee.pl/roznorodnosc-zasady-zywieniowe/
➡ Zmiany http://szpinakrobibleee.pl/niejadek-zmiana/
#PorannaMelisa 83: Co zrobić, gdy dziecko ciągle chce jeść?
2021-04-19 11:39:33
Zapraszam na 83. odcinek Porannej Melisy, w którym opowiadam o tym, co zrobić, kiedy dziecko ciągle chce jeść. Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się czy: -To normalne, że niemowlę je 8, 10 posiłków mlecznych i stałych? -Małe dziecko może ciągle być głodne? -Zawsze za prośbą dziecka o jedzenie stoi głód? -Powinniśmy za każdym razem podać dziecku jedzenie, gdy się o nie upomina? Zerknij też na poniższe artykuły: -Jak korzystać z przekąsek? http://szpinakrobibleee.pl/madre-przekaski/ -Głód i sytość u dzieci: http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/ -Musy i soki: http://szpinakrobibleee.pl/musy-i-soki-dla-dziecka/
Zapraszam na 83. odcinek Porannej Melisy, w którym opowiadam o tym, co zrobić, kiedy dziecko ciągle chce jeść. Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się czy:
-To normalne, że niemowlę je 8, 10 posiłków mlecznych i stałych?
-Małe dziecko może ciągle być głodne?
-Zawsze za prośbą dziecka o jedzenie stoi głód?
-Powinniśmy za każdym razem podać dziecku jedzenie, gdy się o nie upomina?
Zerknij też na poniższe artykuły:
-Jak korzystać z przekąsek? http://szpinakrobibleee.pl/madre-przekaski/
-Głód i sytość u dzieci: http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/
-Musy i soki: http://szpinakrobibleee.pl/musy-i-soki-dla-dziecka/
-To normalne, że niemowlę je 8, 10 posiłków mlecznych i stałych?
-Małe dziecko może ciągle być głodne?
-Zawsze za prośbą dziecka o jedzenie stoi głód?
-Powinniśmy za każdym razem podać dziecku jedzenie, gdy się o nie upomina?
Zerknij też na poniższe artykuły:
-Jak korzystać z przekąsek? http://szpinakrobibleee.pl/madre-przekaski/
-Głód i sytość u dzieci: http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/
-Musy i soki: http://szpinakrobibleee.pl/musy-i-soki-dla-dziecka/
#PorannaMelisa 82: Rodzinne posiłki z "niejadkiem"
2021-04-12 13:16:17
Tylko do 16.04.21 czeka na Ciebie promocja -20% na e-booki, szkolenia i pakiety w moim sklepie - https://szpinakrobibleee.shoplo.com/ W 82. odcinku Porannej Melisy opowiadam o rodzinnych posiłkach z "niejadkiem". Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: -Jak gotować dla całej rodziny -Dlaczego rodzinne posiłki są ważne -Czego nie mówić do dziecka w trakcie jedzenia -Jakie mogą być przyczyny tego, że dziecko przedłuża posiłek -Dlaczego dziecko powinno samo nakładać sobie jedzenie na talerz Zachęcam Cię do lektury tych artykułów: -Rodzinne posiłki: http://szpinakrobibleee.pl/rodzinne-posilki-zdrowie/ -4 kroki do spokojnych rodzinnych posiłków: http://szpinakrobibleee.pl/rodzinne-posilki/ -Prosty patent na rodzinne posiłki: http://szpinakrobibleee.pl/najlepszy-patent-rodzinne-posilki/ -Moje dziecko nie chce jeść - poradnik: http://szpinakrobibleee.pl/moje-dziecko-nie-chce-jesc/ W sklepie tylko do 16.04.21 czeka na Ciebie promocja -20% na e-booki, szkolenia i pakiety - https://szpinakrobibleee.shoplo.com/
Tylko do 16.04.21 czeka na Ciebie promocja -20% na e-booki, szkolenia i pakiety w moim sklepie - https://szpinakrobibleee.shoplo.com/
W 82. odcinku Porannej Melisy opowiadam o rodzinnych posiłkach z "niejadkiem". Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
-Jak gotować dla całej rodziny
-Dlaczego rodzinne posiłki są ważne
-Czego nie mówić do dziecka w trakcie jedzenia
-Jakie mogą być przyczyny tego, że dziecko przedłuża posiłek
-Dlaczego dziecko powinno samo nakładać sobie jedzenie na talerz
Zachęcam Cię do lektury tych artykułów:
-Rodzinne posiłki: http://szpinakrobibleee.pl/rodzinne-posilki-zdrowie/
-4 kroki do spokojnych rodzinnych posiłków: http://szpinakrobibleee.pl/rodzinne-posilki/
-Prosty patent na rodzinne posiłki: http://szpinakrobibleee.pl/najlepszy-patent-rodzinne-posilki/
-Moje dziecko nie chce jeść - poradnik: http://szpinakrobibleee.pl/moje-dziecko-nie-chce-jesc/
W sklepie tylko do 16.04.21 czeka na Ciebie promocja -20% na e-booki, szkolenia i pakiety - https://szpinakrobibleee.shoplo.com/
W 82. odcinku Porannej Melisy opowiadam o rodzinnych posiłkach z "niejadkiem". Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
-Jak gotować dla całej rodziny
-Dlaczego rodzinne posiłki są ważne
-Czego nie mówić do dziecka w trakcie jedzenia
-Jakie mogą być przyczyny tego, że dziecko przedłuża posiłek
-Dlaczego dziecko powinno samo nakładać sobie jedzenie na talerz
Zachęcam Cię do lektury tych artykułów:
-Rodzinne posiłki: http://szpinakrobibleee.pl/rodzinne-posilki-zdrowie/
-4 kroki do spokojnych rodzinnych posiłków: http://szpinakrobibleee.pl/rodzinne-posilki/
-Prosty patent na rodzinne posiłki: http://szpinakrobibleee.pl/najlepszy-patent-rodzinne-posilki/
-Moje dziecko nie chce jeść - poradnik: http://szpinakrobibleee.pl/moje-dziecko-nie-chce-jesc/
W sklepie tylko do 16.04.21 czeka na Ciebie promocja -20% na e-booki, szkolenia i pakiety - https://szpinakrobibleee.shoplo.com/
#PorannaMelisa 81: Mleko w diecie dziecka
2021-03-22 11:26:51
W 81. odcinku Porannej Melisy rozmawiamy o mleku w diecie dziecka, szczególnie w czasie rozszerzania diety. Obejrzyj nagranie, aby dowiedzieć się: -Do kiedy mleko powinno dominować w diecie dziecka? -Jak odstawić dziecko od nocnych karmień? -Kiedy wprowadzić mleko krowie do diety dziecka? -Jak zadbać o odpowiednią podaż wapnia w diecie niemowlaka? Jeśli zbliżasz się do etapu rozszerzania diety, to koniecznie zapisz się na darmowy webinar, który odbędzie się 26.03.21 - https://www.subscribepage.com/rozszerzaniewebinar W moim sklepie znajdziesz też Planer Smaków, czyli planer, który pomoże Ci zaplanować rozszerzanie diety Twojego dziecka! https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/planer-smakow
W 81. odcinku Porannej Melisy rozmawiamy o mleku w diecie dziecka, szczególnie w czasie rozszerzania diety. Obejrzyj nagranie, aby dowiedzieć się:
-Do kiedy mleko powinno dominować w diecie dziecka?
-Jak odstawić dziecko od nocnych karmień?
-Kiedy wprowadzić mleko krowie do diety dziecka?
-Jak zadbać o odpowiednią podaż wapnia w diecie niemowlaka?
Jeśli zbliżasz się do etapu rozszerzania diety, to koniecznie zapisz się na darmowy webinar, który odbędzie się 26.03.21 - https://www.subscribepage.com/rozszerzaniewebinar
W moim sklepie znajdziesz też Planer Smaków, czyli planer, który pomoże Ci zaplanować rozszerzanie diety Twojego dziecka! https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/planer-smakow
-Do kiedy mleko powinno dominować w diecie dziecka?
-Jak odstawić dziecko od nocnych karmień?
-Kiedy wprowadzić mleko krowie do diety dziecka?
-Jak zadbać o odpowiednią podaż wapnia w diecie niemowlaka?
Jeśli zbliżasz się do etapu rozszerzania diety, to koniecznie zapisz się na darmowy webinar, który odbędzie się 26.03.21 - https://www.subscribepage.com/rozszerzaniewebinar
W moim sklepie znajdziesz też Planer Smaków, czyli planer, który pomoże Ci zaplanować rozszerzanie diety Twojego dziecka! https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/planer-smakow
#PorannaMelisa 80: Nowe zasady żywienia niemowląt
2021-03-15 11:58:26
W 80. odcinku Porannej Melisy opowiadam o nowych zaleceniach dotyczących żywienia niemowląt. Mówię o tym, co się zmieniło, co nie, ale też trochę o tym, po co i dla kogo tworzone są zalecenia żywieniowe i czy często się zmieniają. Odpowiadam też na pytania, które otrzymałam na FB i IG przed spotkaniem oraz na żywo. Jeśli właśnie zbliżasz się do rozszerzania diety Twojego dziecka, to zapraszam Cię na darmowy webinar, w trakcie którego pomogę Ci ten czas zaplanować! https://www.subscribepage.com/rozszerzaniewebinar Wsparciem w rozszerzaniu diety jest także Planer Smaków, czyli przewodnik o rozszerzaniu diety, o którym więcej dowiesz się tutaj: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/planer-smakow
W 80. odcinku Porannej Melisy opowiadam o nowych zaleceniach dotyczących żywienia niemowląt. Mówię o tym, co się zmieniło, co nie, ale też trochę o tym, po co i dla kogo tworzone są zalecenia żywieniowe i czy często się zmieniają. Odpowiadam też na pytania, które otrzymałam na FB i IG przed spotkaniem oraz na żywo.
Jeśli właśnie zbliżasz się do rozszerzania diety Twojego dziecka, to zapraszam Cię na darmowy webinar, w trakcie którego pomogę Ci ten czas zaplanować!
https://www.subscribepage.com/rozszerzaniewebinar
Wsparciem w rozszerzaniu diety jest także Planer Smaków, czyli przewodnik o rozszerzaniu diety, o którym więcej dowiesz się tutaj: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/planer-smakow
Jeśli właśnie zbliżasz się do rozszerzania diety Twojego dziecka, to zapraszam Cię na darmowy webinar, w trakcie którego pomogę Ci ten czas zaplanować!
https://www.subscribepage.com/rozszerzaniewebinar
Wsparciem w rozszerzaniu diety jest także Planer Smaków, czyli przewodnik o rozszerzaniu diety, o którym więcej dowiesz się tutaj: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/planer-smakow