#PorannaMelisa - Zuzanna Wędołowska
Najbardziej uspokajająca audycja o żywieniu dzieci. Zapraszam na filiżankę melisy! Dowiedz się, jak żywienie dzieci może wyglądać z różnych perspektyw, w różnych sytuacjach, dla różnych rodziców, dla różnych dzieci. Znajdziesz tu wsparcie, wiedzę i dużo spokoju.
Zuzanna Wędołowska, psycholożka, dietetyczka, twórczyni strony Szpinak robi bleee, autorka Planera Smaków oraz współautorka książki Rozgryzione. Jak nauczyć dziecko dobrze jeść. Od 2015 roku wspiera rodziców w budowaniu pozytywnej relacji z jedzeniem u ich dzieci i pokonywaniu różnych trudności, które spotykają na tej drodze.
Odcinki od 151 - to nagrane z wyprzedzeniem audycje w postaci rozmów z rodzicami i ekspertami oraz moje odpowiedzi na pytania słuchaczy doświadczających trudności w żywieniu dzieci i omówienie najciekawszych i aktualnych tematów związanych z żywieniem najmłodszych.
Odcinki od 1-150 to zapisy cyklicznych spotkań na żywo, które odbywały się na moim IG i FB w poniedziałki od 2018 roku. Znajdziesz w nich wiedzę na temat żywienia dzieci na wszystkich etapach nauki jedzenia, opisy trudności (w rozszerzaniu diety, neofobii, wybiórczości, nadwadze), strategii radzenia sobie ze słodyczami, monotonną dietą, małym apetytem dziecka i wiele innych!
Szczegółowy opis odcinków: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/
#PorannaMelisa 109: Skąd wiedzieć, że dziecko się najadło? Mleko i posiłki stałe
2022-03-28 14:41:25
- skąd wiadomo kiedy dzieci się najadają,
- kiedy można zrezygnować z podawania mleka,
- co to znaczy, że mleko jest podstawą w pierwszych miesiącach rozszerzania diety,
WYSYŁKA ZA 5 ZŁ! Tylko do piątku Ostatnie sztuki Planerów w niższej cenie https://szpinakrobibleee.shoplo.com/planer-smakow
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
Jak zaplanować rozszerzanie diety? http://szpinakrobibleee.pl/jak-zaplanowac-rozszerzanie.../
Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/
Głód i sytość http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/
#PorannaMelisa 108: Książki i pomoce do oswajania jedzenia
2022-03-14 15:30:03
Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
- jakie książki wybrać, gdy dziecko je wybiórczo, boi się jedzenia lub jest zainteresowane tematem jedzenia,
- które książki o żywieniu polecam,
- na co uważać i czym się kierować podczas wyboru książek dla dzieci o tematyce żywieniowej.
JUŻ JEST! "Suplement: Zabawa", e-book z propozycja zabaw z jedzeniem dla dzieci https://www.custream.com/suplement-zabawa
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
Poprzedni przegląd książek: http://szpinakrobibleee.pl/ksiazki-dla-niejadka/
O granicach w zabawie: http://szpinakrobibleee.pl/zabawa-z-jedzeniem-dla-dzieci/
Dlaczego dzieci nie chcą próbować: http://szpinakrobibleee.pl/dlaczego-dziecko-nie-chce-probowac/
#PorannaMelisa 107: Co to znaczy oswajanie jedzenia?
2022-03-07 13:19:08
Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
- czym jest oswajanie jedzenia,
- jak można oswajać jedzenie z dzieckiem,
- po co potrzebne jest oswajanie jedzenia.
Darmowy webinar "Dziecko nie chce jeść warzyw? Zamień presję na zabawę!" https://www.subscribepage.com/webinarowarzywach
Zapisz się na listę osób zainteresowanych Suplementami Szkoły Jedzenia Warzyw: https://bit.ly/suplementySJW
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
Moje dziecko nie chce jeść - poradnik krok po kroku: http://szpinakrobibleee.pl/moje-dziecko-nie-chce-jesc/
Moje dziecko pije tylko mleko: http://szpinakrobibleee.pl/tylko-mleko/
Dlaczego dzieci nie chcą próbować:
http://szpinakrobibleee.pl/dlaczego-dziecko-nie-chce-probowac/?
#PorannaMelisa 106: Dlaczego dzieci czasem boją się i brzydzą jedzenia?
2022-02-21 12:49:08
- dlaczego dzieci boją się jedzenia,
- jak dzieci postrzegają jedzenie,
- skąd u dzieci uczucie obrzydzenia w stosunku do jedzenia,
- jakie mechanizmy stoją za odmową próbowania.
Darmowy webinar "Dziecko nie chce jeść warzyw? Zamień presję na zabawę!" https://www.subscribepage.com/webinarowarzywach
Zapisz się na listę osób zainteresowanych Suplementami Szkoły Jedzenia Warzyw: https://bit.ly/suplementySJW
Szkolenie "Neofobia żywieniowa": https://szpinakrobibleee.shoplo.com/neofobia-zywieniowa-szkolenie-on-line?
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
Moje dziecko nie chce jeść - poradnik krok po kroku: http://szpinakrobibleee.pl/moje-dziecko-nie-chce-jesc/
Moje dziecko pije tylko mleko: http://szpinakrobibleee.pl/tylko-mleko/
Dlaczego dzieci nie chcą próbować: http://szpinakrobibleee.pl/dlaczego-dziecko-nie-chce-probowac/
#PorannaMelisa 105: "Tylko" neofobia czy "już" wybiórczość?
2022-02-07 12:57:05
W najnowszym odcinku opowiadam o najróżniejszych typach niechęci i wybiórczości pokarmowych.
Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
jak rozróżnić neofobię od wybiórczości,
jakie sygnały powinny zwrócić uwagę,
kiedy poszukać wsparcia specjalisty,
w jakich aspektach dziecko może potrzebować wsparcia.
Szkolenie dla specjalistów "Neofobia żywieniowe" - https://www.custream.com/szkolenie-neofobia
Szkolenie dla rodziców: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/neofobia-zywieniowa-szkolenie-on-line
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
Moje dziecko nie chce jeść - poradnik krok po kroku: http://szpinakrobibleee.pl/moje-dziecko-nie-chce-jesc/
Moje dziecko pije tylko mleko: http://szpinakrobibleee.pl/tylko-mleko/
Dlaczego dzieci nie chcą próbować: http://szpinakrobibleee.pl/dlaczego-dziecko-nie-chce-probowac/
#PorannaMelisa 104: Produkty gęste odżywczo dla dziecka - ugotujemy je razem
2022-01-31 14:37:31
Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
- jak przygotowywać dania o dużej gęstości odżywczej,
- o produktach gęstych odżywczo w kontekście rozszerzania diety,
- dlaczego produkty o dużej gęstości odżywczej są istotne w czasie rozszerzania diety, ale również dla dzieci z niską masą urodzeniową, czy wcześniaków.
Ostatni dzień niższej ceny!
Szkolenie dla specjalistów "Neofobia żywieniowe" https://www.custream.com/szkolenie-neofobia
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
Ważne artykuły:
Głód i sytość - http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/
Podział odpowiedzialności - http://szpinakrobibleee.pl/podzial-odpowiedzialnosci/
Produkty bogate w żelazo i gęste odżywczo - http://szpinakrobibleee.pl/2-zasady-blw/
#PorannaMelisa 103: Niska masa ciała u dziecka - co możesz zrobić?
2022-01-24 14:25:54
Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
- o tym co robić, a czego nie, gdy dziecko ma niską wagę,
- jak podchodzić do dziecka, które waży mniej,
- na co zwrócić uwagę pod względem żywieniowym,
Szkolenie dla specjalistów "Neofobia żywieniowe" - https://www.custream.com/szkolenie-neofobia
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
Ważne artykuły:
Głód i sytość - http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/
Podział odpowiedzialności - http://szpinakrobibleee.pl/podzial-odpowiedzialnosci/
Jak dzieci uczą się smaków - http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/
#PorannaMelisa 102: Planujemy jadłospis na żywo
2022-01-17 16:49:07
- Jak zaplanować jadłospis?
- Jak w ogóle zacząć planować posiłki?
- Czy to ma sens?
- Jak pilnować różnorodności i po co to robić?
Pobierz darmowe materiały do planowania i bilansowania jadłospisów: https://www.subscribepage.com/przewodnikpozywieniu
Potrzebujesz więcej? Zapisz się na szkolenie o bilansowaniu posiłków: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/bilansowanie-posilkow-dziecka-szkolenie-on-line
Ważne artykuły:
Jak zaplanować rozszerzanie diety? http://szpinakrobibleee.pl/jak-zaplanowac-rozszerzanie-diety
Różnorodność http://szpinakrobibleee.pl/roznorodnosc-zasady-zywieniowe/
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
#PorannaMelisa 101: Różnorodny jadłospis - jak go zaplanować?
2022-01-10 12:28:02
- Jak zaplanować jadłospis?
- Jak w ogóle zacząć planować posiłki?
- Czy to ma sens?
- Jak pilnować różnorodności i po co to robić?
Pobierz darmowe materiały do planowania i bilansowania jadłospisów: https://www.subscribepage.com/przewodnikpozywieniu
Potrzebujesz więcej? Zapisz się na szkolenie o bilansowaniu posiłków: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/bilansowanie-posilkow-dziecka-szkolenie-on-line
Ważne artykuły:
Jak zaplanować rozszerzanie diety? http://szpinakrobibleee.pl/jak-zaplanowac-rozszerzanie-diety/
Co to jest różnorodność i jak ją wprowadzić? http://szpinakrobibleee.pl/roznorodnosc-zasady-zywieniowe/
Wszystkie odcinki Porannej Melisy znajdziesz tutaj: https://www.custream.com/poranna-melisa
#PorannaMelisa 100: Wasza kompozycja Melisy! Odpowiadam na pytania
2021-12-16 16:35:26
1. Kiedy dziecko jest gotowe do rozszerzania diety? Czy po 6 m. ż. nadal może nie być gotowe?
2. Samodzielne jedzenie przy rozszerzaniu mieszanym. Kiedy zacząć? Kiedy sztućce? Co, gdy dziecko chce być karmione?
Poznaj Planer Smaków, czyli drukowany planer rozszerzania diety: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/planer-smakow/1/phot