#PorannaMelisa - Zuzanna Wędołowska

Najbardziej uspokajająca audycja o żywieniu dzieci. Zapraszam na filiżankę melisy! Dowiedz się, jak żywienie dzieci może wyglądać z różnych perspektyw, w różnych sytuacjach, dla różnych rodziców, dla różnych dzieci. Znajdziesz tu wsparcie, wiedzę i dużo spokoju.

Zuzanna Wędołowska, psycholożka, dietetyczka, twórczyni strony Szpinak robi bleee, autorka Planera Smaków oraz współautorka książki Rozgryzione. Jak nauczyć dziecko dobrze jeść. Od 2015 roku wspiera rodziców w budowaniu pozytywnej relacji z jedzeniem u ich dzieci i pokonywaniu różnych trudności, które spotykają na tej drodze.

Odcinki od 151 - to nagrane z wyprzedzeniem audycje w postaci rozmów z rodzicami i ekspertami oraz moje odpowiedzi na pytania słuchaczy doświadczających trudności w żywieniu dzieci i omówienie najciekawszych i aktualnych tematów związanych z żywieniem najmłodszych.

Odcinki od 1-150 to zapisy cyklicznych spotkań na żywo, które odbywały się na moim IG i FB w poniedziałki od 2018 roku. Znajdziesz w nich wiedzę na temat żywienia dzieci na wszystkich etapach nauki jedzenia, opisy trudności (w rozszerzaniu diety, neofobii, wybiórczości, nadwadze), strategii radzenia sobie ze słodyczami, monotonną dietą, małym apetytem dziecka i wiele innych!

Szczegółowy opis odcinków: https://sklep.szpinakrobibleee.pl/poranna-melisa/

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 1347 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Doskonalenie siebie Dzieci i rodzina Edukacja Rodzicielstwo Zdrowie & Fitness Żywienie

Odcinki od najnowszych:

#PorannaMelisa 75: "Tego nie rób", czyli jak nie zepsuć rozszerzania diety
2021-01-11 12:22:59

Zapraszam na pierwszą Poranną Melisę w 2021 roku! W tym odcinku opowiadam Wam o tym, jak nie zepsuć rozszerzania diety... i czy w ogóle można to zrobić! Posłuchajcie nagrania, aby dowiedzieć się: -Co jest najważniejsze w czasie rozszerzania diety -Kiedy zacząć się martwić tempem rozszerzania diety -Co zrobić, jeśli do tej pory źle rozszerzaliśmy dietę -Czym się martwić, a co odpuścić Jeśli chcesz dobrze zaplanować proces rozszerzania diety Twojego dziecka, to zapisz się na darmowy webinar "PlanuJemy rozszerzanie diety!": https://www.subscribepage.com/rozszerzaniedietywebinar Przydatne artykuły: -Trudności w czasie rozszerzania diety: http://szpinakrobibleee.pl/niemowle-niejadek/ -Konsystencja posiłków dla niemowląt – papki, grudki i kawałki: http://szpinakrobibleee.pl/konsystencja-posilkow-dla-niemowlat/ -Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety: http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/ -Pokarmy zabronione w czasie rozszerzania diety: http://szpinakrobibleee.pl/niemowlak-nie-moze-jesc/ -Niebezpieczne pokarmy w czasie rozszerzania diety: http://szpinakrobibleee.pl/niebezpieczne-pokarmy-dla-niemowlaka/ W moim sklepie znajdziesz też kompleksowy kurs dotyczący rozszerzania diety - #RozszerzanieZeSzpinakiem: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/kurs-rozszerzanie-diety Oraz długo wyczekiwany, drukowany planer rozszerzania diety - Planer Smaków: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/planer-smakow Wszystkie odcinki 3. sezonu Melisy znajdziesz: -Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3 -Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb -Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
Zapraszam na pierwszą Poranną Melisę w 2021 roku! W tym odcinku opowiadam Wam o tym, jak nie zepsuć rozszerzania diety... i czy w ogóle można to zrobić! Posłuchajcie nagrania, aby dowiedzieć się:

-Co jest najważniejsze w czasie rozszerzania diety
-Kiedy zacząć się martwić tempem rozszerzania diety
-Co zrobić, jeśli do tej pory źle rozszerzaliśmy dietę
-Czym się martwić, a co odpuścić

Jeśli chcesz dobrze zaplanować proces rozszerzania diety Twojego dziecka, to zapisz się na darmowy webinar "PlanuJemy rozszerzanie diety!": https://www.subscribepage.com/rozszerzaniedietywebinar

Przydatne artykuły:
-Trudności w czasie rozszerzania diety: http://szpinakrobibleee.pl/niemowle-niejadek/
-Konsystencja posiłków dla niemowląt – papki, grudki i kawałki: http://szpinakrobibleee.pl/konsystencja-posilkow-dla-niemowlat/
-Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety: http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/
-Pokarmy zabronione w czasie rozszerzania diety: http://szpinakrobibleee.pl/niemowlak-nie-moze-jesc/
-Niebezpieczne pokarmy w czasie rozszerzania diety: http://szpinakrobibleee.pl/niebezpieczne-pokarmy-dla-niemowlaka/

W moim sklepie znajdziesz też kompleksowy kurs dotyczący rozszerzania diety - #RozszerzanieZeSzpinakiem: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/kurs-rozszerzanie-diety
Oraz długo wyczekiwany, drukowany planer rozszerzania diety - Planer Smaków: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/planer-smakow

Wszystkie odcinki 3. sezonu Melisy znajdziesz:
-Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
-Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
-Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify

#PorannaMelisa 73: Produkty polecane i niepolecane w czasie rozszerzania diety
2020-12-15 10:49:41

Zapraszam na wyjątkowe, wieczorne wydanie Porannej Melisy! Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: -Jakie produkty podawać dziecku od samego początku rozszerzania diety -Jakie produkty są niepolecane w czasie rozszerzania diety -Czy istnieje kolejność wprowadzania pokarmów do diety dziecka -Co proponować częściej, a co rzadziej Ważne artykuły: -Papki, grudki i kawałki: http://szpinakrobibleee.pl/konsystencja-posilkow-dla-niemowlat/ -Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety: http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/ -Zabronione pokarmy: http://szpinakrobibleee.pl/niemowlak-nie-moze-jesc/ -Niebezpieczne pokarmy: http://szpinakrobibleee.pl/niebezpieczne-pokarmy-dla-niemowlaka/ -Mama i niemowlę na Święta: http://szpinakrobibleee.pl/poradnik-swiateczny-dla-mam-dzieci/ -Trudności w czasie rozszerzania diety: http://szpinakrobibleee.pl/niemowle-niejadek/ Zaczynasz rozszerzanie diety Twojego dziecka? Przeprowadzę Cię przez ten ważny proces krok po kroku. Dowiedz się więcej o: -Planerze Smaków: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/planer-smakow -Kursie online #RozszerzanieZeSzpinakiem: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/kurs-rozszerzanie-diety
Zapraszam na wyjątkowe, wieczorne wydanie Porannej Melisy! Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

-Jakie produkty podawać dziecku od samego początku rozszerzania diety
-Jakie produkty są niepolecane w czasie rozszerzania diety
-Czy istnieje kolejność wprowadzania pokarmów do diety dziecka
-Co proponować częściej, a co rzadziej

Ważne artykuły:
-Papki, grudki i kawałki: http://szpinakrobibleee.pl/konsystencja-posilkow-dla-niemowlat/
-Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety: http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/
-Zabronione pokarmy: http://szpinakrobibleee.pl/niemowlak-nie-moze-jesc/
-Niebezpieczne pokarmy: http://szpinakrobibleee.pl/niebezpieczne-pokarmy-dla-niemowlaka/
-Mama i niemowlę na Święta: http://szpinakrobibleee.pl/poradnik-swiateczny-dla-mam-dzieci/
-Trudności w czasie rozszerzania diety: http://szpinakrobibleee.pl/niemowle-niejadek/

Zaczynasz rozszerzanie diety Twojego dziecka? Przeprowadzę Cię przez ten ważny proces krok po kroku. Dowiedz się więcej o:
-Planerze Smaków: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/planer-smakow
-Kursie online #RozszerzanieZeSzpinakiem: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/kurs-rozszerzanie-diety

#PorannaMelisa 72: Gdy dziecko się krztusi lub dławi
2020-12-07 11:53:47

W 72. odcinku Porannej Melisy rozmawiamy o tym, co zrobić, gdy dziecko się krztusi lub dławi. Wysłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: -Czym różni się zakrztuszenie od zadławienia? -Jak pomóc dziecku, które się krztusi lub dławi? -Jakie produkty stwarzają wysokie ryzyko zakrztuszenia? -Co to jest aspiracja i czym różni się od zakrztuszenia? -Kiedy szukać wsparcia i u kogo? Dokładną listę produktów niebezpiecznych i instruktaż pierwszej pomocy znajdziesz w Planerze Smaków. Długo wyczekiwany drukowany Planer jest już dostępny! :) Dowiedz się więcej: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/planer-smakow Pomocne artykuły: -Papki, grudki i kawałki: http://szpinakrobibleee.pl/konsystencja-posilkow-dla-niemowlat/ -Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety: http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/ -Jak podać dziecku kawałki? http://szpinakrobibleee.pl/lista-pierwszych-pokarmow-raczki-dla-dziecka-finger-foods-dla-blw/ -Trudności w czasie rozszerzania diety: http://szpinakrobibleee.pl/niemowle-niejadek/ -Niebezpieczne pokarmy: http://szpinakrobibleee.pl/niebezpieczne-pokarmy-dla-niemowlaka/ Pobierz darmowy kalendarz adwentowy dla dzieci i dorosłych: https://www.subscribepage.com/nieslodkikalendarz
W 72. odcinku Porannej Melisy rozmawiamy o tym, co zrobić, gdy dziecko się krztusi lub dławi. Wysłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

-Czym różni się zakrztuszenie od zadławienia?
-Jak pomóc dziecku, które się krztusi lub dławi?
-Jakie produkty stwarzają wysokie ryzyko zakrztuszenia?
-Co to jest aspiracja i czym różni się od zakrztuszenia?
-Kiedy szukać wsparcia i u kogo?

Dokładną listę produktów niebezpiecznych i instruktaż pierwszej pomocy znajdziesz w Planerze Smaków. Długo wyczekiwany drukowany Planer jest już dostępny! :) Dowiedz się więcej: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/kolekcja/frontpage/planer-smakow

Pomocne artykuły:
-Papki, grudki i kawałki: http://szpinakrobibleee.pl/konsystencja-posilkow-dla-niemowlat/
-Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety: http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/
-Jak podać dziecku kawałki? http://szpinakrobibleee.pl/lista-pierwszych-pokarmow-raczki-dla-dziecka-finger-foods-dla-blw/
-Trudności w czasie rozszerzania diety: http://szpinakrobibleee.pl/niemowle-niejadek/
-Niebezpieczne pokarmy: http://szpinakrobibleee.pl/niebezpieczne-pokarmy-dla-niemowlaka/

Pobierz darmowy kalendarz adwentowy dla dzieci i dorosłych: https://www.subscribepage.com/nieslodkikalendarz

#PorannaMelisa 71: Dziadkowie i słodycze - dobre rady
2020-11-30 11:44:53

W 71. odcinku Porannej Melisy rozmawiamy o dziadkach i słodyczach ;) A raczej o tym, o czym często mi piszecie: dziadkach i bliskich, którzy przynoszą Waszym dzieciom słodycze, mimo że prosicie by tego nie robili. Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: -Co zrobić, kiedy dziadkowie nie słuchają naszych próśb o nieprzynoszenie słodyczy? -Jak radzić sobie z komentarzami o "zabieraniu dzieciństwa", bo nie podajesz słodyczy -Jak komunikować, co jest dla Ciebie ważne w kontekście słodyczy i cukru -Co zrobić, kiedy rozmowy nie przynoszą skutku? Zachęcam Cię od pobrania darmowego nieSŁODKIEGO Kalendarza adwentowego: https://www.subscribepage.com/nieslodkikalendarz Jest podzielony na dwie części: dla dzieci i dla mam! Więcej o tym, dlaczego prezent dla dziecka nie musi być słodki piszę tutaj: http://szpinakrobibleee.pl/nieslodki-prezent/ Zerknij też do poniższych artykułów, jeśli temat słodyczy w diecie dzieci jest dla Ciebie ważny: -Kiedy wprowadzić cukier do diety dziecka? http://szpinakrobibleee.pl/wprowadzenie-cukru/ -Czym słodzić? Alternatywy dla białego cukru: http://szpinakrobibleee.pl/czym-slodzic/ -Jak reagować na słodki prezent? http://szpinakrobibleee.pl/jak-reagowac-na-slodki-prezent/
W 71. odcinku Porannej Melisy rozmawiamy o dziadkach i słodyczach ;) A raczej o tym, o czym często mi piszecie: dziadkach i bliskich, którzy przynoszą Waszym dzieciom słodycze, mimo że prosicie by tego nie robili. Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

-Co zrobić, kiedy dziadkowie nie słuchają naszych próśb o nieprzynoszenie słodyczy?
-Jak radzić sobie z komentarzami o "zabieraniu dzieciństwa", bo nie podajesz słodyczy
-Jak komunikować, co jest dla Ciebie ważne w kontekście słodyczy i cukru
-Co zrobić, kiedy rozmowy nie przynoszą skutku?

Zachęcam Cię od pobrania darmowego nieSŁODKIEGO Kalendarza adwentowego:
https://www.subscribepage.com/nieslodkikalendarz

Jest podzielony na dwie części: dla dzieci i dla mam!

Więcej o tym, dlaczego prezent dla dziecka nie musi być słodki piszę tutaj:
http://szpinakrobibleee.pl/nieslodki-prezent/

Zerknij też do poniższych artykułów, jeśli temat słodyczy w diecie dzieci jest dla Ciebie ważny:
-Kiedy wprowadzić cukier do diety dziecka? http://szpinakrobibleee.pl/wprowadzenie-cukru/
-Czym słodzić? Alternatywy dla białego cukru: http://szpinakrobibleee.pl/czym-slodzic/
-Jak reagować na słodki prezent? http://szpinakrobibleee.pl/jak-reagowac-na-slodki-prezent/

#PorannaMelisa 70: Soki, musy, napoje
2020-11-23 12:45:50

W 70. odcinku Porannej Melisy rozmawiamy o sokach, musach i napojach w diecie naszych dzieci. Tym samym otwieramy tematy słodyczowe! A to dlatego, że właśnie startuje akcja Całkiem nieSŁODKI prezent. Dowiedz się więcej tutaj: http://szpinakrobibleee.pl/nieslodki-prezent/ Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: -Od kiedy podawać dzieciom soki, musu i napoje? -Co dla niemowlaka oznacza "słodycze"? -Skąd wiedzieć, czy podać dziecku mus, a jeśli tak, to ile razy w tygodniu? -Jak podejść do kwestii cukru w diecie naszych dzieci? Przygotowałam dla Ciebie nieSŁODKI Kalendarz adwentowy! Pobierzesz go za darmo tutaj: https://www.subscribepage.com/nieslodkikalendarz Zerknij też na poniższe artykuły: -Kiedy wprowadzić cukier do diety dziecka? http://szpinakrobibleee.pl/wprowadzenie-cukru/ -Czym słodzić? Alternatywy dla białego cukru: http://szpinakrobibleee.pl/czym-slodzic/ -Dobre proporcje: http://szpinakrobibleee.pl/dobre-proporcje/ Wszystkie nagrania 3. sezonu Porannej Melisy znajdziesz: -Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3 -Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb -Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
W 70. odcinku Porannej Melisy rozmawiamy o sokach, musach i napojach w diecie naszych dzieci. Tym samym otwieramy tematy słodyczowe! A to dlatego, że właśnie startuje akcja Całkiem nieSŁODKI prezent. Dowiedz się więcej tutaj: http://szpinakrobibleee.pl/nieslodki-prezent/

Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
-Od kiedy podawać dzieciom soki, musu i napoje?
-Co dla niemowlaka oznacza "słodycze"?
-Skąd wiedzieć, czy podać dziecku mus, a jeśli tak, to ile razy w tygodniu?
-Jak podejść do kwestii cukru w diecie naszych dzieci?

Przygotowałam dla Ciebie nieSŁODKI Kalendarz adwentowy! Pobierzesz go za darmo tutaj: https://www.subscribepage.com/nieslodkikalendarz

Zerknij też na poniższe artykuły:
-Kiedy wprowadzić cukier do diety dziecka? http://szpinakrobibleee.pl/wprowadzenie-cukru/
-Czym słodzić? Alternatywy dla białego cukru: http://szpinakrobibleee.pl/czym-slodzic/
-Dobre proporcje: http://szpinakrobibleee.pl/dobre-proporcje/

Wszystkie nagrania 3. sezonu Porannej Melisy znajdziesz:
-Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
-Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
-Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify

#PorannaMelisa 68: Gdy dziecko nie chce dotykać jedzenia
2020-11-09 11:29:49

Zapraszam na 68. odcinek Porannej Melisy! Rozmawiamy o tym, co zrobić, gdy dziecko nie chce dotykać jedzenia. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: -Czy powinniśmy od razu wycierać dzieciom buzię i rączki, gdy się pobrudzą? -Sygnałem jakich trudności może być niechęć do dotykania jedzenia? -Jaki jest związek pomiędzy neofobią a niechęcią do dotykania jedzenia? -Do jakiego specjalisty udać się z takimi trudnościami? POBIERZ DARMOWE MATERIAŁY: -Samodzielne jedzenie: https://www.subscribepage.com/samodzielnejedzenie -Detektyw Smaków: https://www.subscribepage.com/detektywsmakow Polecam Ci zerknąć na poniższe artykuły: -Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety: http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/ -Czy niemowlę może być niejadkiem? http://szpinakrobibleee.pl/niemowle-niejadek/ -Niejadek a terapia SI: http://szpinakrobibleee.pl/terapia-integracji-sensorycznej/ -Zabawy sensoryczne: http://szpinakrobibleee.pl/zabawy-terapeutycze-neurologopeda/ ? -Jak oswajać jedzenie przez zabawę? http://szpinakrobibleee.pl/oswajanie-jedzenia-gry-i-zabawy/ Wszystkie odcinki 3. sezonu Melisy znajdziesz: -Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3 -Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb -Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
Zapraszam na 68. odcinek Porannej Melisy! Rozmawiamy o tym, co zrobić, gdy dziecko nie chce dotykać jedzenia. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

-Czy powinniśmy od razu wycierać dzieciom buzię i rączki, gdy się pobrudzą?
-Sygnałem jakich trudności może być niechęć do dotykania jedzenia?
-Jaki jest związek pomiędzy neofobią a niechęcią do dotykania jedzenia?
-Do jakiego specjalisty udać się z takimi trudnościami?

POBIERZ DARMOWE MATERIAŁY:
-Samodzielne jedzenie: https://www.subscribepage.com/samodzielnejedzenie
-Detektyw Smaków: https://www.subscribepage.com/detektywsmakow

Polecam Ci zerknąć na poniższe artykuły:
-Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety: http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/
-Czy niemowlę może być niejadkiem? http://szpinakrobibleee.pl/niemowle-niejadek/
-Niejadek a terapia SI: http://szpinakrobibleee.pl/terapia-integracji-sensorycznej/
-Zabawy sensoryczne: http://szpinakrobibleee.pl/zabawy-terapeutycze-neurologopeda/?
-Jak oswajać jedzenie przez zabawę? http://szpinakrobibleee.pl/oswajanie-jedzenia-gry-i-zabawy/

Wszystkie odcinki 3. sezonu Melisy znajdziesz:
-Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
-Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
-Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie