#PorannaMelisa - Zuzanna Wędołowska

Cykl spotkań o żywieniu dzieci, które mają sprawić, że poczujesz się spokojna i odprężona! Zapraszam na Poranną Melisą! Rozmawiamy o pozytywnym żywieniu dzieci, zaufaniu i szukaniu rozwiązań trudnych problemów żywieniowych w szacunku dla dziecka i rodzica

Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

#PorannaMelisa 111: Przekąski w czasie rozszerzania diety
2022-05-09 11:55:26

Z jakiegoś powodu mamy w głowach dość jasny obraz: dziecko w wózku/na placu zabaw = przekąska, chrupki, bułka w łapce. Przekąski już dla niemowlaków to niezły biznes: „zdrowe” batoniki, chrupki „z lepszym składem” ale też wielkie paki klasycznych kukurydzianych buziozaklejaczy. Jak radzić sobie z przekąskami w czasie rozszerzania diety?
Z jakiegoś powodu mamy w głowach dość jasny obraz: dziecko w wózku/na placu zabaw = przekąska, chrupki, bułka w łapce. Przekąski już dla niemowlaków to niezły biznes: „zdrowe” batoniki, chrupki „z lepszym składem” ale też wielkie paki klasycznych kukurydzianych buziozaklejaczy.

Jak radzić sobie z przekąskami w czasie rozszerzania diety?

#PorannaMelisa 110: Różnorodne gotowanie - praktyczne TIPY
2022-04-11 14:41:03

Witam Was serdecznie wprost z mojej kuchni i zapraszam na wspólne, różnorodne gotowanie! Z dzisiejszego nagrania dowiesz się: dlaczego w ogóle warto dbać o różnorodność w kuchni, jak w prosty sposób urozmaicić proponowane posiłki, dlaczego często nie udaje się wprowadzić różnorodności do codziennego menu. Interesuje Cię planowanie posiłków? Robisz to świetnie albo masz poczucie, że ciągle nie możesz się tego nauczyć? Mam do Ciebie prośbę! Wypełnij tą krótką ankietę - https://forms.gle/ncnb2aix2N1oH9Gh8 Tworzymy właśnie nowy produkt do planowania! Chcemy poznać Twoje potrzeby ;) Zajmie Ci to tylko kilka minut! Zaplanuj rozszerzanie diety => https://szpinakrobibleee.shoplo.com/planer-smakow Szkolenie „Bilansowanie posiłków” => https://szpinakrobibleee.shoplo.com/bilansowanie-posilkow-dziecka-szkolenie-on-line ? _______________________________ OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3 Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
Witam Was serdecznie wprost z mojej kuchni i zapraszam na wspólne, różnorodne gotowanie!

Z dzisiejszego nagrania dowiesz się:
dlaczego w ogóle warto dbać o różnorodność w kuchni,
jak w prosty sposób urozmaicić proponowane posiłki,
dlaczego często nie udaje się wprowadzić różnorodności do codziennego menu.

Interesuje Cię planowanie posiłków? Robisz to świetnie albo masz poczucie, że ciągle nie możesz się tego nauczyć? Mam do Ciebie prośbę! Wypełnij tą krótką ankietę - https://forms.gle/ncnb2aix2N1oH9Gh8
Tworzymy właśnie nowy produkt do planowania! Chcemy poznać Twoje potrzeby ;) Zajmie Ci to tylko kilka minut!
Zaplanuj rozszerzanie diety => https://szpinakrobibleee.shoplo.com/planer-smakow
Szkolenie „Bilansowanie posiłków” => https://szpinakrobibleee.shoplo.com/bilansowanie-posilkow-dziecka-szkolenie-on-line?
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify

#PorannaMelisa 109: Skąd wiedzieć, że dziecko się najadło? Mleko i posiłki stałe
2022-03-28 14:41:25

Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: - skąd wiadomo kiedy dzieci się najadają, - kiedy można zrezygnować z podawania mleka, - co to znaczy, że mleko jest podstawą w pierwszych miesiącach rozszerzania diety, WYSYŁKA ZA 5 ZŁ! Tylko do piątku Ostatnie sztuki Planerów w niższej cenie https://szpinakrobibleee.shoplo.com/planer-smakow _______________________________ OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3 Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify Jak zaplanować rozszerzanie diety? http://szpinakrobibleee.pl/jak-zaplanowac-rozszerzanie.../ Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/ Głód i sytość http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/
Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
- skąd wiadomo kiedy dzieci się najadają,
- kiedy można zrezygnować z podawania mleka,
- co to znaczy, że mleko jest podstawą w pierwszych miesiącach rozszerzania diety,

WYSYŁKA ZA 5 ZŁ! Tylko do piątku Ostatnie sztuki Planerów w niższej cenie https://szpinakrobibleee.shoplo.com/planer-smakow
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify

Jak zaplanować rozszerzanie diety? http://szpinakrobibleee.pl/jak-zaplanowac-rozszerzanie.../

Kompendium wiedzy o rozszerzaniu diety http://szpinakrobibleee.pl/rozszerzanie-diety-niemowlat/

Głód i sytość http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/

#PorannaMelisa 108: Książki i pomoce do oswajania jedzenia
2022-03-14 15:30:03

Co czytać, w co się bawić, gdy dziecko je wybiórczo? Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: - jakie książki wybrać, gdy dziecko je wybiórczo, boi się jedzenia lub jest zainteresowane tematem jedzenia, - które książki o żywieniu polecam, - na co uważać i czym się kierować podczas wyboru książek dla dzieci o tematyce żywieniowej. JUŻ JEST! "Suplement: Zabawa", e-book z propozycja zabaw z jedzeniem dla dzieci https://www.custream.com/suplement-zabawa _______________________________ OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3 Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify Poprzedni przegląd książek: http://szpinakrobibleee.pl/ksiazki-dla-niejadka/ O granicach w zabawie: http://szpinakrobibleee.pl/zabawa-z-jedzeniem-dla-dzieci/ Dlaczego dzieci nie chcą próbować: http://szpinakrobibleee.pl/dlaczego-dziecko-nie-chce-probowac/
Co czytać, w co się bawić, gdy dziecko je wybiórczo?

Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
- jakie książki wybrać, gdy dziecko je wybiórczo, boi się jedzenia lub jest zainteresowane tematem jedzenia,
- które książki o żywieniu polecam,
- na co uważać i czym się kierować podczas wyboru książek dla dzieci o tematyce żywieniowej.

JUŻ JEST! "Suplement: Zabawa", e-book z propozycja zabaw z jedzeniem dla dzieci https://www.custream.com/suplement-zabawa
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify

Poprzedni przegląd książek: http://szpinakrobibleee.pl/ksiazki-dla-niejadka/

O granicach w zabawie: http://szpinakrobibleee.pl/zabawa-z-jedzeniem-dla-dzieci/

Dlaczego dzieci nie chcą próbować: http://szpinakrobibleee.pl/dlaczego-dziecko-nie-chce-probowac/

#PorannaMelisa 107: Co to znaczy oswajanie jedzenia?
2022-03-07 13:19:08

Dzieci często boją się jedzenia, jednym z rozwiązań jest oswajanie. Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: - czym jest oswajanie jedzenia, - jak można oswajać jedzenie z dzieckiem, - po co potrzebne jest oswajanie jedzenia. Darmowy webinar "Dziecko nie chce jeść warzyw? Zamień presję na zabawę!" https://www.subscribepage.com/webinarowarzywach Zapisz się na listę osób zainteresowanych Suplementami Szkoły Jedzenia Warzyw: https://bit.ly/suplementySJW _______________________________ OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3 Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify Moje dziecko nie chce jeść - poradnik krok po kroku: http://szpinakrobibleee.pl/moje-dziecko-nie-chce-jesc/ Moje dziecko pije tylko mleko: http://szpinakrobibleee.pl/tylko-mleko/ Dlaczego dzieci nie chcą próbować: http://szpinakrobibleee.pl/dlaczego-dziecko-nie-chce-probowac/ ?
Dzieci często boją się jedzenia, jednym z rozwiązań jest oswajanie.

Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
- czym jest oswajanie jedzenia,
- jak można oswajać jedzenie z dzieckiem,
- po co potrzebne jest oswajanie jedzenia.

Darmowy webinar "Dziecko nie chce jeść warzyw? Zamień presję na zabawę!" https://www.subscribepage.com/webinarowarzywach

Zapisz się na listę osób zainteresowanych Suplementami Szkoły Jedzenia Warzyw: https://bit.ly/suplementySJW
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify

Moje dziecko nie chce jeść - poradnik krok po kroku: http://szpinakrobibleee.pl/moje-dziecko-nie-chce-jesc/
Moje dziecko pije tylko mleko: http://szpinakrobibleee.pl/tylko-mleko/
Dlaczego dzieci nie chcą próbować:
http://szpinakrobibleee.pl/dlaczego-dziecko-nie-chce-probowac/?

#PorannaMelisa 106: Dlaczego dzieci czasem boją się i brzydzą jedzenia?
2022-02-21 12:49:08

Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: - dlaczego dzieci boją się jedzenia, - jak dzieci postrzegają jedzenie, - skąd u dzieci uczucie obrzydzenia w stosunku do jedzenia, - jakie mechanizmy stoją za odmową próbowania. Darmowy webinar "Dziecko nie chce jeść warzyw? Zamień presję na zabawę!" https://www.subscribepage.com/webinarowarzywach Zapisz się na listę osób zainteresowanych Suplementami Szkoły Jedzenia Warzyw: https://bit.ly/suplementySJW Szkolenie "Neofobia żywieniowa": https://szpinakrobibleee.shoplo.com/neofobia-zywieniowa-szkolenie-on-line ? _______________________________ OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3 Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify Moje dziecko nie chce jeść - poradnik krok po kroku: http://szpinakrobibleee.pl/moje-dziecko-nie-chce-jesc/ Moje dziecko pije tylko mleko: http://szpinakrobibleee.pl/tylko-mleko/ Dlaczego dzieci nie chcą próbować: http://szpinakrobibleee.pl/dlaczego-dziecko-nie-chce-probowac/
Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
- dlaczego dzieci boją się jedzenia,
- jak dzieci postrzegają jedzenie,
- skąd u dzieci uczucie obrzydzenia w stosunku do jedzenia,
- jakie mechanizmy stoją za odmową próbowania.

Darmowy webinar "Dziecko nie chce jeść warzyw? Zamień presję na zabawę!" https://www.subscribepage.com/webinarowarzywach

Zapisz się na listę osób zainteresowanych Suplementami Szkoły Jedzenia Warzyw: https://bit.ly/suplementySJW

Szkolenie "Neofobia żywieniowa": https://szpinakrobibleee.shoplo.com/neofobia-zywieniowa-szkolenie-on-line?

_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify

Moje dziecko nie chce jeść - poradnik krok po kroku: http://szpinakrobibleee.pl/moje-dziecko-nie-chce-jesc/

Moje dziecko pije tylko mleko: http://szpinakrobibleee.pl/tylko-mleko/

Dlaczego dzieci nie chcą próbować: http://szpinakrobibleee.pl/dlaczego-dziecko-nie-chce-probowac/

#PorannaMelisa 105: "Tylko" neofobia czy "już" wybiórczość?
2022-02-07 12:57:05

Kiedy wybiórcze jedzenie dziecka powinno niepokoić? W najnowszym odcinku opowiadam o najróżniejszych typach niechęci i wybiórczości pokarmowych. Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: jak rozróżnić neofobię od wybiórczości, jakie sygnały powinny zwrócić uwagę, kiedy poszukać wsparcia specjalisty, w jakich aspektach dziecko może potrzebować wsparcia. Szkolenie dla specjalistów "Neofobia żywieniowe" - https://www.custream.com/szkolenie-neofobia Szkolenie dla rodziców: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/neofobia-zywieniowa-szkolenie-on-line _______________________________ OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3 Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify Moje dziecko nie chce jeść - poradnik krok po kroku: http://szpinakrobibleee.pl/moje-dziecko-nie-chce-jesc/ Moje dziecko pije tylko mleko: http://szpinakrobibleee.pl/tylko-mleko/ Dlaczego dzieci nie chcą próbować: http://szpinakrobibleee.pl/dlaczego-dziecko-nie-chce-probowac/
Kiedy wybiórcze jedzenie dziecka powinno niepokoić?

W najnowszym odcinku opowiadam o najróżniejszych typach niechęci i wybiórczości pokarmowych.

Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
jak rozróżnić neofobię od wybiórczości,
jakie sygnały powinny zwrócić uwagę,
kiedy poszukać wsparcia specjalisty,
w jakich aspektach dziecko może potrzebować wsparcia.


Szkolenie dla specjalistów "Neofobia żywieniowe" - https://www.custream.com/szkolenie-neofobia

Szkolenie dla rodziców: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/neofobia-zywieniowa-szkolenie-on-line
_______________________________
OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify

Moje dziecko nie chce jeść - poradnik krok po kroku: http://szpinakrobibleee.pl/moje-dziecko-nie-chce-jesc/

Moje dziecko pije tylko mleko: http://szpinakrobibleee.pl/tylko-mleko/

Dlaczego dzieci nie chcą próbować: http://szpinakrobibleee.pl/dlaczego-dziecko-nie-chce-probowac/

#PorannaMelisa 104: Produkty gęste odżywczo dla dziecka - ugotujemy je razem
2022-01-31 14:37:31

Zapraszam Was dzisiaj do mojej kuchni! Będziemy dzisiaj gotować produkty gęste odżywczo! Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: - jak przygotowywać dania o dużej gęstości odżywczej, - o produktach gęstych odżywczo w kontekście rozszerzania diety, - dlaczego produkty o dużej gęstości odżywczej są istotne w czasie rozszerzania diety, ale również dla dzieci z niską masą urodzeniową, czy wcześniaków. Ostatni dzień niższej ceny! Szkolenie dla specjalistów "Neofobia żywieniowe" https://www.custream.com/szkolenie-neofobia OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3 Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify Ważne artykuły: Głód i sytość -  http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/ Podział odpowiedzialności -  http://szpinakrobibleee.pl/podzial-odpowiedzialnosci/ Produkty bogate w żelazo i gęste odżywczo -  http://szpinakrobibleee.pl/2-zasady-blw/
Zapraszam Was dzisiaj do mojej kuchni! Będziemy dzisiaj gotować produkty gęste odżywczo!

Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
- jak przygotowywać dania o dużej gęstości odżywczej,
- o produktach gęstych odżywczo w kontekście rozszerzania diety,
- dlaczego produkty o dużej gęstości odżywczej są istotne w czasie rozszerzania diety, ale również dla dzieci z niską masą urodzeniową, czy wcześniaków.

Ostatni dzień niższej ceny!
Szkolenie dla specjalistów "Neofobia żywieniowe" https://www.custream.com/szkolenie-neofobia

OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify

Ważne artykuły:

Głód i sytość - http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/

Podział odpowiedzialności - http://szpinakrobibleee.pl/podzial-odpowiedzialnosci/

Produkty bogate w żelazo i gęste odżywczo - http://szpinakrobibleee.pl/2-zasady-blw/

#PorannaMelisa 103: Niska masa ciała u dziecka - co możesz zrobić?
2022-01-24 14:25:54

W kolejnym odcinku Porannej Melisy opowiadam o trudnym i skomplikowanym problemie, który wywołuje mnóstwo lęków, a dotyczy sporej grupy rodziców, czyli o niskiej masie ciała u dzieci. Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się: - o tym co robić, a czego nie, gdy dziecko ma niską wagę, - jak podchodzić do dziecka, które waży mniej, - na co zwrócić uwagę pod względem żywieniowym, Szkolenie dla specjalistów "Neofobia żywieniowe" - https://www.custream.com/szkolenie-neofobia OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3 Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify Ważne artykuły: Głód i sytość - http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/ Podział odpowiedzialności - http://szpinakrobibleee.pl/podzial-odpowiedzialnosci/ Jak dzieci uczą się smaków - http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/
W kolejnym odcinku Porannej Melisy opowiadam o trudnym i skomplikowanym problemie, który wywołuje mnóstwo lęków, a dotyczy sporej grupy rodziców, czyli o niskiej masie ciała u dzieci.
Posłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
- o tym co robić, a czego nie, gdy dziecko ma niską wagę,
- jak podchodzić do dziecka, które waży mniej,
- na co zwrócić uwagę pod względem żywieniowym,

Szkolenie dla specjalistów "Neofobia żywieniowe" - https://www.custream.com/szkolenie-neofobia

OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify

Ważne artykuły:
Głód i sytość - http://szpinakrobibleee.pl/glod-i-sytosc-u-dzieci/
Podział odpowiedzialności - http://szpinakrobibleee.pl/podzial-odpowiedzialnosci/
Jak dzieci uczą się smaków - http://szpinakrobibleee.pl/jak-dzieci-ucza-sie-smakow/

#PorannaMelisa 102: Planujemy jadłospis na żywo
2022-01-17 16:49:07

Pogadajmy o planowaniu! - Jak zaplanować jadłospis? - Jak w ogóle zacząć planować posiłki? - Czy to ma sens? - Jak pilnować różnorodności i po co to robić? Pobierz darmowe materiały do planowania i bilansowania jadłospisów: https://www.subscribepage.com/przewodnikpozywieniu Potrzebujesz więcej? Zapisz się na szkolenie o bilansowaniu posiłków: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/bilansowanie-posilkow-dziecka-szkolenie-on-line Ważne artykuły: Jak zaplanować rozszerzanie diety? http://szpinakrobibleee.pl/jak-zaplanowac-rozszerzanie-diety Różnorodność http://szpinakrobibleee.pl/roznorodnosc-zasady-zywieniowe/ OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3 Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify
Pogadajmy o planowaniu!

- Jak zaplanować jadłospis?
- Jak w ogóle zacząć planować posiłki?
- Czy to ma sens?
- Jak pilnować różnorodności i po co to robić?

Pobierz darmowe materiały do planowania i bilansowania jadłospisów: https://www.subscribepage.com/przewodnikpozywieniu

Potrzebujesz więcej? Zapisz się na szkolenie o bilansowaniu posiłków: https://szpinakrobibleee.shoplo.com/bilansowanie-posilkow-dziecka-szkolenie-on-line

Ważne artykuły:

Jak zaplanować rozszerzanie diety? http://szpinakrobibleee.pl/jak-zaplanowac-rozszerzanie-diety
Różnorodność http://szpinakrobibleee.pl/roznorodnosc-zasady-zywieniowe/

OBEJRZYJ WSZYSTKIE NAGRANIA
Na YT: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3
Na FB: http://bit.ly/porannamelisa-sezon3-fb
Na Spotify: http://bit.ly/porannamelisa3-spotify

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie