O Zmierzchu
Seks, sens i reszta życia. Audycje sensualne i inspirujące - do poszukiwania równowagi, dbałości o relacje i emocje. Krytyczne - zwłaszcza, gdy w grę wchodzi ideologia, kultura i deficyty w myśleniu.
Dla tych, którym o zmierzchu najlepiej się myśli. I dla tych dla których zmierzch to pora na odpoczynek. Na nieprawomyślne i nieobyczajne zmierzchy zaprasza psycholożka i sex coach – Marta Niedźwiecka.
IG: https://www.instagram.com/niedzwiecka_marta/
Kategorie:
Edukacja
Edukacja
O Zmierzchu S02E11 - Bezradność
2020-03-21 09:48:08
Prawdopodobnie najmniej przyjemny temat, jednocześnie najbardziej aktualny. Bo nie zdołamy zrobić nic, żeby zmienić nieznośne lub powodujące obawy fakty. Siedzieć w domu trzeba, ile to potrwa nie wiadomo, generalnie mało wiadomo, oprócz tego, że wielu z nas bardziej niż na wirusa ucierpi na brak pieniędzy. Jednak problem z bezradnością nie jest jedynie o tym, jak płacić rachunki, więc spokojna jej obserwacja może przenieść nas w rejony nieoczekiwane. Jak na przykład tęczowe zakończenie tego odcinka, które zupełnie wesołe, nie jest.
Prawdopodobnie najmniej przyjemny temat, jednocześnie najbardziej aktualny. Bo nie zdołamy zrobić nic, żeby zmienić nieznośne lub powodujące obawy fakty. Siedzieć w domu trzeba, ile to potrwa nie wiadomo, generalnie mało wiadomo, oprócz tego, że wielu z nas bardziej niż na wirusa ucierpi na brak pieniędzy. Jednak problem z bezradnością nie jest jedynie o tym, jak płacić rachunki, więc spokojna jej obserwacja może przenieść nas w rejony nieoczekiwane. Jak na przykład tęczowe zakończenie tego odcinka, które zupełnie wesołe, nie jest.
O Zmierzchu S02E10 - Życie w czasach zarazy
2020-03-14 09:21:16
Życie w czasach zarazy jest na pewno bardziej skomplikowane niż w czasach pokoju i dobrobytu. Ale czy jeśli trzymający nas w domach wirus ustąpi, to wrócimy do zupełnie spokojnego świata? Nadal będzie istniało wiele globalnych zagrożeń, które nauczyliśmy się omijać. Jak nasz umysł radzi sobie z zagrożeniami i dlaczego tak słabo - o tym jest właśnie dzisiejszy odcinek. Jak myśleć dobrze i czuć dobrze w czasach zarazy. A także po nich. Czyli:
Życie w czasach zarazy jest na pewno bardziej skomplikowane niż w czasach pokoju i dobrobytu. Ale czy jeśli trzymający nas w domach wirus ustąpi, to wrócimy do zupełnie spokojnego świata? Nadal będzie istniało wiele globalnych zagrożeń, które nauczyliśmy się omijać. Jak nasz umysł radzi sobie z zagrożeniami i dlaczego tak słabo - o tym jest właśnie dzisiejszy odcinek. Jak myśleć dobrze i czuć dobrze w czasach zarazy. A także po nich. Czyli:
O Zmierzchu S02E09 - Dzień Kobiet, Moc Kobiet, Czarownice
2020-03-07 09:49:45
Z okazji Dnia Kobiet rozmawiam z Karo Akabal o Kobiecej Mocy i Czarownicach. Nieuchronnie zadajemy pytania o to, czym jest kobiecość i czym jest archetyp Czarownicy. Wychodzi nam wielopiętrowa dyskusja i sterta wniosków. Takich jak ten, że droga do kobiecej Mocy prowadzi przez gniew, ale gniew odzyskany nie jest jeszcze Mocą. Niezbędne jest zintegrowanie lęku nie tylko osobistego, ale też kolektywnego, a potem odwaga sięgania po zarówno tzw. „męskie”, jak i tzw. „żeńskie” jakości. Najlepszy wniosek to taki, że Czarownicą/ Staruchą może być każdy, niezależnie od płci z jaką się identyfikuje. I, że może lepiej byłoby mówić o Dniu Tak Zwanych Kobiet i trzymać kulturowy konstrukt kobiecości w umysłowych nawiasach.
Z okazji Dnia Kobiet rozmawiam z Karo Akabal o Kobiecej Mocy i Czarownicach. Nieuchronnie zadajemy pytania o to, czym jest kobiecość i czym jest archetyp Czarownicy. Wychodzi nam wielopiętrowa dyskusja i sterta wniosków. Takich jak ten, że droga do kobiecej Mocy prowadzi przez gniew, ale gniew odzyskany nie jest jeszcze Mocą. Niezbędne jest zintegrowanie lęku nie tylko osobistego, ale też kolektywnego, a potem odwaga sięgania po zarówno tzw. „męskie”, jak i tzw. „żeńskie” jakości. Najlepszy wniosek to taki, że Czarownicą/ Staruchą może być każdy, niezależnie od płci z jaką się identyfikuje. I, że może lepiej byłoby mówić o Dniu Tak Zwanych Kobiet i trzymać kulturowy konstrukt kobiecości w umysłowych nawiasach.
O Zmierzchu S02E08 - Kto komu seksu odmawia? I dlaczego?
2020-02-29 13:13:17
Brak seksu w relacji niejedno ma imię. I to jakie ono jest determinuje dalsze kroki. Bo nie ma uniwersalnej recepty na seksualną pustynię, tak jak nie ma jednego powodu, dla którego to się dzieje. W tym odcinku pokazuję okoliczności, w których ludzie mogą wycofywać się z uprawiania seksu i nieuchronnie, ląduję w dość ponurych wnioskach.
Brak seksu w relacji niejedno ma imię. I to jakie ono jest determinuje dalsze kroki. Bo nie ma uniwersalnej recepty na seksualną pustynię, tak jak nie ma jednego powodu, dla którego to się dzieje. W tym odcinku pokazuję okoliczności, w których ludzie mogą wycofywać się z uprawiania seksu i nieuchronnie, ląduję w dość ponurych wnioskach.
O Zmierzchu S02E07 - Dogadaj się! Czyli o komunikacji. Także w seksie.
2020-02-22 09:47:13
Myślenie o tym, co się mówi nie ma u nas długiej i zakorzenionej tradycji. A już myślenie o tym, jak się mówi to prawdziwa ekstrawagancja. W tym odcinku zapraszam do takich właśnie ćwiczeń umysłowych, pokazując, że wiele kwestii by nie powstało, gdyby ludzie zdobywali się na refleksję o własnym sposobie komunikacji. A to wszystko zilustrowane bardzo konkretnymi przykładami.
Myślenie o tym, co się mówi nie ma u nas długiej i zakorzenionej tradycji. A już myślenie o tym, jak się mówi to prawdziwa ekstrawagancja. W tym odcinku zapraszam do takich właśnie ćwiczeń umysłowych, pokazując, że wiele kwestii by nie powstało, gdyby ludzie zdobywali się na refleksję o własnym sposobie komunikacji. A to wszystko zilustrowane bardzo konkretnymi przykładami.
O Zmierzchu S02E06 - Sztywny Pal Azji, czyli ołtarzyk w związku
2020-02-15 10:23:49
Dziś kolejna rozmowa z żywym człowiekiem. Mówimy o Sztywnym Palu Azji, czyli ołtarzyku pośrodku wioski. Czymże on jest? Idealizacją kochanej osoby. Postawieniem jej na ołtarzu w centrum własnego świata. W pewnym stężeniu wszyscy to robimy, póki się nie ockniemy. W dużym stężeniu można się poważnie ukrzywdzić, bo takie wyniesienia zazwyczaj kończą się twardym lądowaniem albo zbudowaniem relacji opartej na zależności emocjonalnej. Na szczęście nasza historia kończy się optymistycznie, więc warto posłuchać. Model relacji: heteronormatywny.
Dziś kolejna rozmowa z żywym człowiekiem. Mówimy o Sztywnym Palu Azji, czyli ołtarzyku pośrodku wioski. Czymże on jest? Idealizacją kochanej osoby. Postawieniem jej na ołtarzu w centrum własnego świata. W pewnym stężeniu wszyscy to robimy, póki się nie ockniemy. W dużym stężeniu można się poważnie ukrzywdzić, bo takie wyniesienia zazwyczaj kończą się twardym lądowaniem albo zbudowaniem relacji opartej na zależności emocjonalnej. Na szczęście nasza historia kończy się optymistycznie, więc warto posłuchać. Model relacji: heteronormatywny.
O Zmierzchu S02 E05 - Dlaczego związki się nie udają?
2020-02-08 07:42:42
Pytanie z tytułu odcinka ma dość prostą odpowiedź, którą usłyszycie w pierwszych kilku minutach. Ale wyjaśnienie z jakie powodu jest właśnie tak i jak można się w tym odnaleźć, będzie wymagało chwili namysłu i spokojnego słuchania. Na scenę wchodzi dzieciństwo, wzorce przywiązania w charakterze scenariusza i my – bardzo często tylko obserwatorzy tego, co dzieje się w naszych głowach i sercach. Odcinek nieprosty, ale gratyfikujący.
Pytanie z tytułu odcinka ma dość prostą odpowiedź, którą usłyszycie w pierwszych kilku minutach. Ale wyjaśnienie z jakie powodu jest właśnie tak i jak można się w tym odnaleźć, będzie wymagało chwili namysłu i spokojnego słuchania. Na scenę wchodzi dzieciństwo, wzorce przywiązania w charakterze scenariusza i my – bardzo często tylko obserwatorzy tego, co dzieje się w naszych głowach i sercach. Odcinek nieprosty, ale gratyfikujący.
O Zmierzchu S02E04 - Samomiłość
2020-02-01 09:44:33
Odcinek poświęcony masturbacji w którym wyjaśniam nieco swoje podejście do tematów seksowych, ordynarnie nakłaniam do kochania się ze sobą i staram się wytyczyć (przerywaną i nie zawsze widoczną) granicę między dobrą masturbacją, a taką która jest kompulsją. Ponadto ujeżdżam demony socjalizacji i pokazuję jak można rozumieć badania, jeśli przez chwilę pomyśli się nieszablonowo.
Odcinek poświęcony masturbacji w którym wyjaśniam nieco swoje podejście do tematów seksowych, ordynarnie nakłaniam do kochania się ze sobą i staram się wytyczyć (przerywaną i nie zawsze widoczną) granicę między dobrą masturbacją, a taką która jest kompulsją. Ponadto ujeżdżam demony socjalizacji i pokazuję jak można rozumieć badania, jeśli przez chwilę pomyśli się nieszablonowo.
O Zmierzchu S02E03 - Miało być o ciuchach, a wyszło o akceptacji siebie
2020-01-25 13:34:27
Miałam się posprzeczać ze stylistką o terror modowy, ciuchy i wszystkie te tematy, które mogą wam przyjść do głowy, że bym je wniosła rozmawiając z kimś, kto zawodowo pomaga się ubierać. Tymczasem z Moniką Jurczyk (OSA Osobista Stylistka) się koleżankujemy i odnajdujemy, że mówimy to samo, choć od różnych stron. Dochodzimy do wniosku, że oswojenie tematu ubioru jest ważnym krokiem do przeżywania akceptacji do samej siebie, ale nie od strony kupowania tego, co nas zakryje, ale dekorowania tego, jakie jesteśmy. Plus porcja zachęty do bycia sobą. Odcinek rozkoszny i rozchichotany, w sam raz na styczniowe słabowanie.
Miałam się posprzeczać ze stylistką o terror modowy, ciuchy i wszystkie te tematy, które mogą wam przyjść do głowy, że bym je wniosła rozmawiając z kimś, kto zawodowo pomaga się ubierać. Tymczasem z Moniką Jurczyk (OSA Osobista Stylistka) się koleżankujemy i odnajdujemy, że mówimy to samo, choć od różnych stron. Dochodzimy do wniosku, że oswojenie tematu ubioru jest ważnym krokiem do przeżywania akceptacji do samej siebie, ale nie od strony kupowania tego, co nas zakryje, ale dekorowania tego, jakie jesteśmy. Plus porcja zachęty do bycia sobą. Odcinek rozkoszny i rozchichotany, w sam raz na styczniowe słabowanie.
O Zmierzchu S02 E02 - Inteligencja Seksualna
2020-01-18 08:14:24
Dziś będzie krzepiąco i konkretnie. Inteligencja seksualna, czyli podróż od Kim Cattrall do Marty Kleina. Żadne tam rewolucyjne tezy. Kawałek dobrej teorii o tym, o co oprzeć swoją seksualność, żeby działała i była naprawdę zasilającym elementem naszego życia, a nie ciągłą awarią.
Dziś będzie krzepiąco i konkretnie. Inteligencja seksualna, czyli podróż od Kim Cattrall do Marty Kleina. Żadne tam rewolucyjne tezy. Kawałek dobrej teorii o tym, o co oprzeć swoją seksualność, żeby działała i była naprawdę zasilającym elementem naszego życia, a nie ciągłą awarią.