Pogadanki

W Pogadankach przybliżamy założenia rodzicielstwa bliskości, bezwarunkowej miłości, empatycznej komunikacji, Porozumienia bez Przemocy, rozmawiamy o emocjach, radzeniu sobie ze stresem, pielęgnowaniu poczucia własnej wartości, budowaniu relacji opartych na bliskości i zaufaniu. W skrócie - dzielimy się tym, jak ogarniać siebie, bo to podstawa rodzicielstwa.


Odcinki od najnowszych:

O przyjaźni
2021-02-01 13:37:45

W jak zwykle przyjacielskiej atmosferze siadamy do gadania o Przyjaźni. I z jednej strony deklarujemy niechęć do szufladkowania jej, nie mamy też checklisty z punktami, po których odhaczeniu mamy pewność, że to przyjaźń. Agnieszka od razu deklaruje, że “szafuje” tym słowem i często go używa, ale wiemy, że dla wielu osób to relacja wyjątkowa i niemal idealna. Jak my widzimy wyjątkowość przyjaźni, na czym ona dla nas polega? Już na początku pada mocne zdanie, że bez niej nie da się żyć. A przez kolejnych 50 minut: sprawdzamy z kim można się przyjaźnić i wymieniamy tu na przykład bohaterów książek, ale także członków rodziny; rozmawiamy o kierunkach przepływu wsparcia w przyjaźni i innych relacjach; nazywamy przyjaźń potrzebą, w odróżnieniu od innych relacji, które określamy raczej jako strategie; padają hasła własność, posiadanie, wolność i patrzymy, jak się mają do przyjaźni; przyglądamy się kwestii zazdrości o przyjaciół (jeśli Was interesuje ten temat, to o zazdrości była osobna Pogadanka #46 ; i gorącemu aspektowi (co było widać także w komentarzach) przyjaźni męsko-damskiej i jej ewentualnemu erotycznemu podtekstowi ; rozmawiamy też o szukaniu sposobów na to, jak spędzać ze sobą czas, jak szukać kontaktu, uwzględniając rozmaite swoje zasoby i wyzwania; jest  o pączkowaniu przyjaźni; zastanawiamy się jak i gdzie szukać przyjaźni; jest też kawałek o konfliktach w przyjaźni i jak można je opiekować; o tym, że konflikt, to sytuacja gdzie jest dwoje nadawców i zero odbiorców i jak to jest w parze, a jak w przyjaźni (bo widzimy różnicę). Wspominamy: Gosia Stańczyk - webinarium o koregulacji www.gosiastanczyk.pl książkę https://www.amazon.com/Meet-Hard-Love-Places-Relationship-ebook/dp/B01BR2QAAS o nowej stronie Agnieszki https://agnieszkastein.pl/ ; o nowym sezonie wioski online https://wioskaonline.pl/ ; Campach czyli rodzinnych wyjazdach https://www.pasikonie.pl/camp-info ;

O zazdrości
2021-01-15 10:18:04

Pogadanka o zazdrości. Dowiesz się z niej o: piętrach w zazdrości; uczuciach schowanych pod pojęciem zazdrości; konkretnych zachowaniach, które się pod nią kryją; fantazjach dorosłych na temat zazdrości u dzieci i jakie nadają jej znaczenie; przekonaniu, że jedna relacja może utrudnić budowanie innych relacji; sytuacjach, w których dzieci interesują się zabawkami, po które właśnie sięgnęło inne dziecko; wpływie zasobów i dostępności do nich na odczuwanie zazdrości i jak to wyglądało ewolucyjnie; tym, że tęsknota może być z relacji innych niż ta, w której jej doświadczamy; tym, że gdy jest nam trudno, szukamy rozwiązań na zewnątrz i próbujemy zmienić drugą osobę poprzez np. kontrolowanie; gdy jestem ważna dla siebie, to może to wiele zmienić; warto w sytuacji zazdrości włączyć ciekawość; przywilejach - także własnych - i praktyce wdzięczności; zazdrość może być studnią wiedzy o sobie; czerwonych szminkach, getrach, słówkach “zazdro” i “mech” :) Pytania, które mogą pomóc w eksplorowaniu tematu: skąd wiesz, że to jest zazdrość? czego ja się w ogóle boję? czy ja mogę się zatrzymać przy tym, co się dzieje we mnie, u mnie? czego ja szukam dla siebie? o czym to jest u mnie, gdy mówię “zazdrość”? czy używając słowa “zazdrość” ułatwiamy sobie, czy utrudniamy zrozumienie sytuacji? Linki do osób, książek, zasobów, o których mówimy w Pogadance: Marta Sikorska i jej końskie stado, które ma u siebie na podwórku, czyli w Pasikoniach www.pasikonie.pl ; badacz Peter Gray’u  -w kontekście koncepcji własności u pierwszych społeczności; Pogadanka poświęconej w całości Lękowi Przed Odrzuceniem ; Kasia Urbaniak (tak i tym razem! :) www.kasiaurbaniak.com ; Tsabary Shefali i jej książka “Świadomi Rodzice”; technika RAIN https://mindfulnessinside.pl/metoda-rain-w-radzeniu-sobie-z-trudnymi-emocjami-mindfulness/ );

O błędach
2021-01-14 09:00:00

Błędy są częścią życia i rozwoju. Im więcej tych popełniamy tym więcej się uczymy. Dlatego chcemy porozmawiać o tym jak w naszej kulturze często utrudniamy sobie to uczenie się przed widzenie błędów jako porażek i problemów.

O słabości
2021-01-13 09:00:00

Słabość, siła. Para przeciwieństw, które dla nas chyba nie do końca są przeciwieństwami. Chcemy więc pogadać o tym jak możemy odpakowywać słabość i szukać ukrytych tam skarbów.

O vulnerability
2021-01-12 09:00:00

Bezbronność, kruchość, niepewność. Vulnerability jest tak skomplikowanym słowem, że nawet nie mamy w naszym języku jednego słowa, które oddawałoby wszystkie jej odcienie. A to jedno z naszych ulubionych słów ostatnio.

O dziękowaniu i wdzięczności
2021-01-11 09:00:00

Trzecia pogadanka do kompletu. Dziękowanie i wdzięczność. Opowiadamy o tym, że wdzięczność to nie to samo co dziękowanie i jak ją można praktykować. Rozmowa nagrana 15 października 2020 roku

O przepraszaniu
2021-01-10 09:00:00

To chyba jeszcze trudniejszy temat od proszenia. W naszym odczuciu sami go sobie bardzo utrudniamy. Dlatego chciałyśmy wprowadzić trochę lekkości w temat przepraszania i naprawiania relacji. Rozmowa nagrana 1 października 2020 roku.

O proszeniu
2021-01-09 09:00:00

Jeśli proszenie jest dla Was wyzwaniem, to jest pogadanka dla Was. Ale też jeśli ciekawi Was ten temat i zastanawiacie się czy można o tym zrobić osobną pogadankę. Rozmowa nagrana 17 września 2020 roku

O równej godności
2021-01-08 09:00:00

Na równej godności opiera się cała nasza praca. I nasze życie. Chciałyśmy więc podzielić się jak rozumiemy tą równą godność, w jaki sposób ona nas wspiera i co z tego wynika. Nagranie rozmowy z 9 września 2020 roku.

O strefach regulacji
2021-01-07 08:00:00

Model stref “żółtej, zielonej, czerwonej i niebieskiej” jest w tej chwili modelem, do którego bardzo często odwołujemy się w naszej pracy. Pomyślałyśmy więc, że zasłużył na specjalny odcinek. Rozmowa nagrana 7 lipca 2020 roku.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie