Live Better
Live Better to podcast samorozwojowy, który wesprze Cię w budowaniu lepszego życia - na Twoich warunkach.
joga kundalini, wellness, celebrowanie kobiecości, świadoma seksualność, rozwój osobisty, relacje międzyludzkie, styl, świadomość, samorozwój
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Odkrycia czerwca
2021-07-13 11:07:08
"Odkrycia" to cykl, w którym zbieram perełki i inspiracje każdego miesiąca, by móc się podzielić z Wami wszystkim, co mnie poruszyło, zaskoczyło, urzekło i co warte jest zapamiętania. W tym odcinku będzie dużo odpowiedzialnych i młodych polskich marek, coś o holistycznej pielęgnacji skóry, znajdzie się nawet kącik kulinarny. Zapraszam do słuchania!
Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl
Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/
Linki:
Oaza Leńcze: https://slowhop.com/pl/miejsca/oaza-lencze.html
Chłodnik z przepisu Rozkosznego: https://www.rozkoszny.pl/chlodnik-z-ogorka-i-oliwek/
Gabinet Melbourne Beauty Poznań: https://booksy.com/pl-pl/89850_melbourne-beauty-centrum-zdrowej-skory_salon-kosmetyczny_15608_poznan
Sennie Sleepwear: https://www.sennie.co/
Sukienki Dedctd: https://dedctd.com/
Sukienka Maya Delicate Brand: https://www.delicatebrand.pl/produkt/ss21/sukienka-maya-creme-2/
Buty Vagabond: https://www.vagabond.com/pl/COURTNEY-5134-301-02
"Odkrycia" to cykl, w którym zbieram perełki i inspiracje każdego miesiąca, by móc się podzielić z Wami wszystkim, co mnie poruszyło, zaskoczyło, urzekło i co warte jest zapamiętania. W tym odcinku będzie dużo odpowiedzialnych i młodych polskich marek, coś o holistycznej pielęgnacji skóry, znajdzie się nawet kącik kulinarny. Zapraszam do słuchania!
Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl
Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/
Linki:
Oaza Leńcze: https://slowhop.com/pl/miejsca/oaza-lencze.html
Chłodnik z przepisu Rozkosznego: https://www.rozkoszny.pl/chlodnik-z-ogorka-i-oliwek/
Gabinet Melbourne Beauty Poznań: https://booksy.com/pl-pl/89850_melbourne-beauty-centrum-zdrowej-skory_salon-kosmetyczny_15608_poznan
Sennie Sleepwear: https://www.sennie.co/
Sukienki Dedctd: https://dedctd.com/
Sukienka Maya Delicate Brand: https://www.delicatebrand.pl/produkt/ss21/sukienka-maya-creme-2/
Buty Vagabond: https://www.vagabond.com/pl/COURTNEY-5134-301-02
Naturalne i holistyczne sposoby radzenia sobie ze stresem
2021-06-26 11:00:00
Stres jest nieodłączną częścią życia w XXI wieku. Niestety, gdy mamy go w nadmiarze, może mocno zaburzyć nasze funkcjonowanie i obniżyć jakość naszego życia. W dzisiejszym podcaście opowiadam o moich skutecznych, naturalnych i holistycznych sposobach na radzenie sobie ze stresem i napięciem. Zapraszam do słuchania!
Podobał Ci się odcinek i chcesz mi postawić kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl
Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/
Olejek CBD Kanaste - wersja 550 mg, smak waniliowy. Z kodem "JULIA20" dostaniecie 20% zniżki na pierwsze zamówienie.
Herbata Relaks , Napary od Sary
Stres jest nieodłączną częścią życia w XXI wieku. Niestety, gdy mamy go w nadmiarze, może mocno zaburzyć nasze funkcjonowanie i obniżyć jakość naszego życia. W dzisiejszym podcaście opowiadam o moich skutecznych, naturalnych i holistycznych sposobach na radzenie sobie ze stresem i napięciem. Zapraszam do słuchania!
Podobał Ci się odcinek i chcesz mi postawić kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl
Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/
Olejek CBD Kanaste - wersja 550 mg, smak waniliowy. Z kodem "JULIA20" dostaniecie 20% zniżki na pierwsze zamówienie.
Herbata Relaks, Napary od Sary
O psychoterapii i depresji
2021-06-12 20:57:36
Gdy w sierpniu 2020 podzieliłam się na moim Instagramie informacją, że mierzę się z depresją i zaczynam chodzić na psychoterapię, moja skrzynka odbiorcza zawrzała. Uświadomiłam sobie wtedy, jak ważny i potrzebny jest to temat, a jednocześnie jak nadal stygmatyzuje się osoby uczęszczające na terapię i mierzące się z różnymi problemami natury psychicznej.
Celem tego odcinka jest normalizacja terapii i pokazanie jej bardziej ludzkiej, przystępnej twarzy. W podcaście opowiadam moją osobistą historię o tym, z jakiego powodu chodzę na terapię i jak stwierdziłam, że jest mi potrzebna. Opowiadam również o podstawowych kwestiach dotyczących terapii: w jaki sposób wybrać terapeutę, czego spodziewać się na pierwszej wizycie i jak szukać odpowiedniego dla siebie nurtu psychoterapii.
W drugiej części podcastu poruszam tematy związane z depresją oraz epizodami depresyjnymi. Przytoczę garść faktów i statystyk, by unaocznić, jak częste jest to zjawisko oraz odpowiadam na pytania o to, w jaki sposób ja radzę sobie z depresją, jakie są objawy i w jaki sposób terapia pomaga mi radzić sobie ze stanami depresyjnymi. Zapraszam do odsłuchania!
Podobał Ci się odcinek i chcesz mi postawić kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl
Konto @Psychoedu_ Ani Cyklińskiej https://www.instagram.com/psychoedu_/
Gdy w sierpniu 2020 podzieliłam się na moim Instagramie informacją, że mierzę się z depresją i zaczynam chodzić na psychoterapię, moja skrzynka odbiorcza zawrzała. Uświadomiłam sobie wtedy, jak ważny i potrzebny jest to temat, a jednocześnie jak nadal stygmatyzuje się osoby uczęszczające na terapię i mierzące się z różnymi problemami natury psychicznej.
Celem tego odcinka jest normalizacja terapii i pokazanie jej bardziej ludzkiej, przystępnej twarzy. W podcaście opowiadam moją osobistą historię o tym, z jakiego powodu chodzę na terapię i jak stwierdziłam, że jest mi potrzebna. Opowiadam również o podstawowych kwestiach dotyczących terapii: w jaki sposób wybrać terapeutę, czego spodziewać się na pierwszej wizycie i jak szukać odpowiedniego dla siebie nurtu psychoterapii.
W drugiej części podcastu poruszam tematy związane z depresją oraz epizodami depresyjnymi. Przytoczę garść faktów i statystyk, by unaocznić, jak częste jest to zjawisko oraz odpowiadam na pytania o to, w jaki sposób ja radzę sobie z depresją, jakie są objawy i w jaki sposób terapia pomaga mi radzić sobie ze stanami depresyjnymi. Zapraszam do odsłuchania!
Podobał Ci się odcinek i chcesz mi postawić kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl
Konto @Psychoedu_ Ani Cyklińskiej https://www.instagram.com/psychoedu_/
Nawyki i rytuały, czyli moje codzienne self-care
2021-05-04 23:56:06
Zdrowe nawyki to podstawa dobrego funkcjonowania i dbania o siebie w duchu self love. Chciałabym Wam dzisiaj opowiedzieć o moich rytuałach, które sprawiają, że lepiej mi się żyje, bo to dzięki nim okazuję sobie troskę, miłość i czułość. Podcast podzieliłam na dwie części – fizyczną i psychiczną – po to, by uporządkować mnogość wątków. Jest to jednak podział nieco sztuczny, bo wszystkie wspomniane w podcaście nawyki są holistyczne i oddziaływują na całokształt. W odcinku opowiadam o rzeczach takich jak czas offline, joga, medytacja, manifestacje i afirmacje, picie matchy, journaling i wiele, wiele innych. Zapraszam do odsłuchania!
Podobał Ci się podcast i chcesz postawić mi kawę? Możesz to zrobić tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl
Produkty wspomniane w podcaście:
Codziennik Karoliny Sobańskiej - https://karolinasobanska.com/produkt/codziennikebook/
Moya Matcha - matcha tradycyjna (z kodem "livebetter" dostaniecie 10% na zakupy w sklepie)
Pranamat ECO - mata + poduszka (warto czekać na promocje lub kody zniżkowe u blogerek, bo dostaniecie 30% zniżki)
Zdrowe nawyki to podstawa dobrego funkcjonowania i dbania o siebie w duchu self love. Chciałabym Wam dzisiaj opowiedzieć o moich rytuałach, które sprawiają, że lepiej mi się żyje, bo to dzięki nim okazuję sobie troskę, miłość i czułość. Podcast podzieliłam na dwie części – fizyczną i psychiczną – po to, by uporządkować mnogość wątków. Jest to jednak podział nieco sztuczny, bo wszystkie wspomniane w podcaście nawyki są holistyczne i oddziaływują na całokształt. W odcinku opowiadam o rzeczach takich jak czas offline, joga, medytacja, manifestacje i afirmacje, picie matchy, journaling i wiele, wiele innych. Zapraszam do odsłuchania!
Podobał Ci się podcast i chcesz postawić mi kawę? Możesz to zrobić tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl
Produkty wspomniane w podcaście:
Codziennik Karoliny Sobańskiej - https://karolinasobanska.com/produkt/codziennikebook/
Moya Matcha - matcha tradycyjna (z kodem "livebetter" dostaniecie 10% na zakupy w sklepie)
Pranamat ECO - mata + poduszka (warto czekać na promocje lub kody zniżkowe u blogerek, bo dostaniecie 30% zniżki)
O chodzeniu bez stanika
2021-03-26 13:04:43
Czy w XXI wieku nienoszenie stanika to nadal powód do kontrowersji? Okazuje się, że tak. W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, dlaczego ja nie noszę stanika i w jaki sposób Ty też możesz to zrobić - krok po kroku i bez presji. Odnoszę się również do problemu seksualizacji kobiecego ciała, kultury gwałtu, kwestii dress code w pracy i reakcjach społeczeństwa na brak stanika.
Czy w XXI wieku nienoszenie stanika to nadal powód do kontrowersji? Okazuje się, że tak. W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, dlaczego ja nie noszę stanika i w jaki sposób Ty też możesz to zrobić - krok po kroku i bez presji. Odnoszę się również do problemu seksualizacji kobiecego ciała, kultury gwałtu, kwestii dress code w pracy i reakcjach społeczeństwa na brak stanika.
Odkrycia lutego
2021-03-04 20:57:59
"Odkrycia" to comiesięczny cykl, w którym planuję dzielić się z Wami wszystkim, co zachwyciło mnie w danym miesiącu. Znajdziecie tu inspiracje modowe, wellnesowe i kulturowe. Dowiecie się, co mnie wzruszyło, ujęło lub po prostu dobrze się sprawdziło w ostatnim czasie. Miłego słuchania!
"Odkrycia" to comiesięczny cykl, w którym planuję dzielić się z Wami wszystkim, co zachwyciło mnie w danym miesiącu. Znajdziecie tu inspiracje modowe, wellnesowe i kulturowe. Dowiecie się, co mnie wzruszyło, ujęło lub po prostu dobrze się sprawdziło w ostatnim czasie. Miłego słuchania!