Live Better
Live Better to podcast samorozwojowy, który wesprze Cię w budowaniu lepszego życia - na Twoich warunkach.
joga kundalini, wellness, celebrowanie kobiecości, świadoma seksualność, rozwój osobisty, relacje międzyludzkie, styl, świadomość, samorozwój
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Wymarzone życie to nie to, co Ci się wydaje: czym jest i jak je tworzyć
2024-09-11 07:00:00
Odwiedź Live Better Studio i dołącz do warsztatów New Beginnigs (19.09) - zapisy wkrótce!
Szczerze? Mam dość bullshitu o wymarzonym życiu (szczególnie własnego). Wydaje nam się, że wygląda ono w określony sposób i jesteśmy bardzo rozczarowani, kiedy nigdy nie udaje nam się do niego dojść. Czas na reality check. Opowiem Wam dzisiaj, dlaczego o wymarzonym życiu warto myśleć inaczej i jakie są 3 sposoby, żeby je kreować w codzienności. Posłuchaj i... Zacznij je tworzyć!
Dołącz do mojej społeczności na Instagramie
Joga kundalini w Live Better Studio
Odwiedź Live Better Studio i dołącz do warsztatów New Beginnigs (19.09) - zapisy wkrótce!
Szczerze? Mam dość bullshitu o wymarzonym życiu (szczególnie własnego). Wydaje nam się, że wygląda ono w określony sposób i jesteśmy bardzo rozczarowani, kiedy nigdy nie udaje nam się do niego dojść. Czas na reality check. Opowiem Wam dzisiaj, dlaczego o wymarzonym życiu warto myśleć inaczej i jakie są 3 sposoby, żeby je kreować w codzienności. Posłuchaj i... Zacznij je tworzyć!
Dołącz do mojej społeczności na Instagramie
Joga kundalini w Live Better Studio
Human Design - narzędzie do poznania siebie
2024-06-19 07:00:00
W dzisiejszym odcinku zaproszę Was do fascynującego świata Human Design - narzędzia do poznania siebie i zrozumienia, kim tak naprawdę jesteśmy. Ten odcinek to delikatne wprowadzenie w temat, inspiracja i opowieść o tym, jak HD wpływa na moje życie, codzienność i relacje. To nie przewodnik ani pigułka wiedzy, ale mam nadzieję, że moja pasja zarazi Was do tego, żeby szukać więcej informacji na własną rękę. Zapraszam do słuchania!
Poznaj swój Human Design: https://www.myhumandesign.com/get-your-chart/
Moje ulubione źródła o HD:
Podcast Soft Power
The Daily Rest Studio
My Human Design
Maike Gabriela
Wesprzyj mój podcast: https://buycoffee.to/livebetterpl
Obserwuj mnie na instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/
YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl...
https://www.livebetter.pl/
W dzisiejszym odcinku zaproszę Was do fascynującego świata Human Design - narzędzia do poznania siebie i zrozumienia, kim tak naprawdę jesteśmy. Ten odcinek to delikatne wprowadzenie w temat, inspiracja i opowieść o tym, jak HD wpływa na moje życie, codzienność i relacje. To nie przewodnik ani pigułka wiedzy, ale mam nadzieję, że moja pasja zarazi Was do tego, żeby szukać więcej informacji na własną rękę. Zapraszam do słuchania!
Poznaj swój Human Design: https://www.myhumandesign.com/get-your-chart/
Moje ulubione źródła o HD:
Podcast Soft Power
Wesprzyj mój podcast: https://buycoffee.to/livebetterpl
Obserwuj mnie na instagramie:https://www.instagram.com/livebetterpl/ YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl... https://www.livebetter.pl/
Lost in your 20s - porady dla 20(-kilku) latków
2024-04-24 07:00:00
Wesprzyj mój podcast: https://buycoffee.to/livebetterpl
Dzisiaj odcinek dla każdego, kto czuje, że nie wie, jak nawigować po swoich latach 20. Niezależnie, czy jesteś przed 20-stką, czy dawno ją przekroczyłeś - ten odcinek doda Ci otuchy i pokaże, że dorosłość nie jest taka straszna (i nikt tak naprawdę nie wie, o co w niej chodzi). Zapraszam do słuchania!
Zapisz się do newslettera
Obserwuj mnie na instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/
YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl...
Blog: https://www.livebetter.pl/
Wesprzyj mój podcast: https://buycoffee.to/livebetterpl
Dzisiaj odcinek dla każdego, kto czuje, że nie wie, jak nawigować po swoich latach 20. Niezależnie, czy jesteś przed 20-stką, czy dawno ją przekroczyłeś - ten odcinek doda Ci otuchy i pokaże, że dorosłość nie jest taka straszna (i nikt tak naprawdę nie wie, o co w niej chodzi). Zapraszam do słuchania!
Obserwuj mnie na instagramie:https://www.instagram.com/livebetterpl/ YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl... Blog: https://www.livebetter.pl/
Jak uzdrowiłam swoją relację z ruchem i zakochałam się w nim na nowo
2024-04-17 07:00:00
Wesprzyj mój podcast: https://buycoffee.to/livebetterpl
Zapisz się do newslettera
Obserwuj mnie na instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/
YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl...
Blog: https://www.livebetter.pl/
Wesprzyj mój podcast: https://buycoffee.to/livebetterpl
Obserwuj mnie na instagramie:https://www.instagram.com/livebetterpl/ YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl... Blog: https://www.livebetter.pl/
Prokrastynacja, produktywność i workflow - jak pracować, kiedy się nie chce
2024-03-20 07:00:00
Jako osoba pracująca na swoim już od 4 lat mogę powiedzieć jedno: naprawdę wiem, jak to jest, kiedy nie możesz zebrać się do pracy i kończysz wszystko 5 minut przed deadlinem. Plusem jest to, że nauczyłam sobie z tym radzić. Jeśli Ty też miewasz problemy z produktywnością, nie możesz zabrać się do pracy i potrzebujesz life hacków, które Ci pomogą - ten odcinek jest dla Ciebie. Pst, to podcast, w którym nie ma mowy o toksycznym kulcie zapie*dolu - pokażę Ci, że produktywność może być i miękka, i skuteczna.
Wesprzyj mój podcast: https://buycoffee.to/livebetterpl
Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/
YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl...
Blog: https://www.livebetter.pl/
Jako osoba pracująca na swoim już od 4 lat mogę powiedzieć jedno: naprawdę wiem, jak to jest, kiedy nie możesz zebrać się do pracy i kończysz wszystko 5 minut przed deadlinem. Plusem jest to, że nauczyłam sobie z tym radzić. Jeśli Ty też miewasz problemy z produktywnością, nie możesz zabrać się do pracy i potrzebujesz life hacków, które Ci pomogą - ten odcinek jest dla Ciebie. Pst, to podcast, w którym nie ma mowy o toksycznym kulcie zapie*dolu - pokażę Ci, że produktywność może być i miękka, i skuteczna.
Wesprzyj mój podcast: https://buycoffee.to/livebetterpl Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/ YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl... Blog: https://www.livebetter.pl/
Synchronizacja cyklu miesięcznego, czyli jak wykorzystać hormony na swoją korzyść
2024-03-06 07:00:00
To odcinek, którego powinna wysłuchać każda kobieta, bo opowiem w nim, jak żyć w zgodzie ze swoim cyklem i wykorzystać go na swoją korzyść. Chciałabym, żebyśmy przestały kojarzyć cykl miesięczny z udręką menstruacji, a zaczęły z różnymi możliwościami, które daje nam każda z faz. Przejdziemy dzisiaj przez wszystkie fazy cyklu (folikularną, owulacyjną, lutealną i menstruacyjną) i opowiem Wam, jakie mocne strony i zasoby mamy w każdej z faz. Dowiecie się, jak warto się wtedy komunikować ze światem, na czym się skupiać, jak pracować, jak odpoczywać i jakie cele możemy wtedy najłatwiej osiągnąć. Mam nadzieję, że ten odcinek zmieni nie tylko Twoje podejście do menstruacji, ale również całe Twoje życie. Zapraszam do słuchania!
Odcinek o synchronizacji cyklu (podstawy)
Odcinek o menstruacji
Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl
Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/
YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl...
Blog: https://www.livebetter.pl/
TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/
To odcinek, którego powinna wysłuchać każda kobieta, bo opowiem w nim, jak żyć w zgodzie ze swoim cyklem i wykorzystać go na swoją korzyść. Chciałabym, żebyśmy przestały kojarzyć cykl miesięczny z udręką menstruacji, a zaczęły z różnymi możliwościami, które daje nam każda z faz. Przejdziemy dzisiaj przez wszystkie fazy cyklu (folikularną, owulacyjną, lutealną i menstruacyjną) i opowiem Wam, jakie mocne strony i zasoby mamy w każdej z faz. Dowiecie się, jak warto się wtedy komunikować ze światem, na czym się skupiać, jak pracować, jak odpoczywać i jakie cele możemy wtedy najłatwiej osiągnąć. Mam nadzieję, że ten odcinek zmieni nie tylko Twoje podejście do menstruacji, ale również całe Twoje życie. Zapraszam do słuchania!
Odcinek o synchronizacji cyklu (podstawy)
Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/ YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl... Blog: https://www.livebetter.pl/ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/
Rozstania i zerwania: jak je przeprowadzić, przeżyć i się z nich wyleczyć
2024-02-28 07:00:00
Prawdopodobnie każdy z nas przeżył lub przeżyje w swoim życiu rozstania, a mimo wszystko często nadal nie wiemy, jak po nich nawigować. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, jak rozstawać się z troską zarówno o siebie, jak i o drugą osobę. Opowiem o tym, jak przeżyć rozstanie zarówno ze strony strony zrywającej, jak i tej, z którą się zrywa. Będzie o żałobie, gniewie i zrozumieniu rozstania, ale też o procesie zdrowienia i zbierania się po tym wydarzeniu. Mam nadzieję, że ten odcinek przekona Cię, że jakkolwiek trudne nie byłoby Twoje rozstanie, dasz radę przez nie przejść i ułożyć sobie piękne życie na nowo. Zapraszam do słuchania!
Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl
Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/
YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl...
Blog: https://www.livebetter.pl/
TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/
Prawdopodobnie każdy z nas przeżył lub przeżyje w swoim życiu rozstania, a mimo wszystko często nadal nie wiemy, jak po nich nawigować. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, jak rozstawać się z troską zarówno o siebie, jak i o drugą osobę. Opowiem o tym, jak przeżyć rozstanie zarówno ze strony strony zrywającej, jak i tej, z którą się zrywa. Będzie o żałobie, gniewie i zrozumieniu rozstania, ale też o procesie zdrowienia i zbierania się po tym wydarzeniu. Mam nadzieję, że ten odcinek przekona Cię, że jakkolwiek trudne nie byłoby Twoje rozstanie, dasz radę przez nie przejść i ułożyć sobie piękne życie na nowo. Zapraszam do słuchania!
Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/ YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl... Blog: https://www.livebetter.pl/ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/
Porady, które zmienią Twoje życie randkowe
2024-02-21 07:00:00
Jak randkować i nie oszaleć? Co jest najważniejsze w randkowaniu? Gdzie poznawać nowych ludzi? Jak znaleźć wymarzonego partnera? I jak nie marnować czasu swojego i innych? Jeśli szukasz odpowiedzi na te pytania, zapraszam do wysłuchania tego odcinka - mam nadzieję, że po nim Twoje randkowanie już nigdy nie będzie takie samo.
Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl
Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/
YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl...
Blog: https://www.livebetter.pl/
TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/
Jak randkować i nie oszaleć? Co jest najważniejsze w randkowaniu? Gdzie poznawać nowych ludzi? Jak znaleźć wymarzonego partnera? I jak nie marnować czasu swojego i innych? Jeśli szukasz odpowiedzi na te pytania, zapraszam do wysłuchania tego odcinka - mam nadzieję, że po nim Twoje randkowanie już nigdy nie będzie takie samo.
Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/ YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl... Blog: https://www.livebetter.pl/ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/
Jak zbudować bliskość i intymność w związku
2024-02-14 09:51:57
Witam Was w odcinku waltentynkowym serii "Relacyjny luty" ❤️ Porozmawiamy sobie dzisiaj, może nieco tendencyjnie, o związkach romantycznych. Mimo że nagrywałam już kilka odcinków podcastu o związkach, to odkrywam, że z każdym kolejnym mam nowe wnioski, przemyślenia i lekcje. Opowiem Wam dzisiaj o tym, co może nam pomóc w zdrowej komunikacji, czym jest odpowiedzialność w związku, dlaczego podtrzymanie żywego zainteresowania jest tak ważne dla związku i jak wspólnie celebrować swoje życie seksualne. Zapraszam do słuchania!
Karty do rozmowy Let's get closer
Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl
Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/
YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl...
Blog: https://www.livebetter.pl/
TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/
Witam Was w odcinku waltentynkowym serii "Relacyjny luty" ❤️ Porozmawiamy sobie dzisiaj, może nieco tendencyjnie, o związkach romantycznych. Mimo że nagrywałam już kilka odcinków podcastu o związkach, to odkrywam, że z każdym kolejnym mam nowe wnioski, przemyślenia i lekcje. Opowiem Wam dzisiaj o tym, co może nam pomóc w zdrowej komunikacji, czym jest odpowiedzialność w związku, dlaczego podtrzymanie żywego zainteresowania jest tak ważne dla związku i jak wspólnie celebrować swoje życie seksualne. Zapraszam do słuchania!
Karty do rozmowy Let's get closer
Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/ YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl... Blog: https://www.livebetter.pl/ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/
Jak nawiązać i pogłębić relację z sobą samym
2024-02-07 07:00:00
"Poznaj samego siebie" mówili starożytni filozofowie greccy i cóż, ciężko się nie zgodzić, że poznanie siebie to podstawa, żeby budować zdrowe relacje (również ze sobą) i szczęśliwe życie. Nie dziwi Was chyba, że mój tradycyjny już cykl "Relacyjny luty" zacznę znowu od odcinka o tym, w jaki sposób pogłębić relację z samym sobą. Skupiłam się na tym, co możemy robić, żeby być w stałej łączności ze sobą, swoim wnętrzem, intuicją. Jak rozwikłać supełki, które mamy w głowie, zajrzeć tam, gdzie ciemno i zrozumieć głos podświadomości. To co, gotowi poznać lepiej samych siebie? Chodźcie słuchać!
Human design: https://www.myhumandesign.com/
Podejmowanie decyzji wg HD: https://humandesigntools.com/human-design-decision-making-authority/
Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl
Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/
YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl...
Blog: https://www.livebetter.pl/
TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/
"Poznaj samego siebie" mówili starożytni filozofowie greccy i cóż, ciężko się nie zgodzić, że poznanie siebie to podstawa, żeby budować zdrowe relacje (również ze sobą) i szczęśliwe życie. Nie dziwi Was chyba, że mój tradycyjny już cykl "Relacyjny luty" zacznę znowu od odcinka o tym, w jaki sposób pogłębić relację z samym sobą. Skupiłam się na tym, co możemy robić, żeby być w stałej łączności ze sobą, swoim wnętrzem, intuicją. Jak rozwikłać supełki, które mamy w głowie, zajrzeć tam, gdzie ciemno i zrozumieć głos podświadomości. To co, gotowi poznać lepiej samych siebie? Chodźcie słuchać!
Human design: https://www.myhumandesign.com/
Podejmowanie decyzji wg HD: https://humandesigntools.com/human-design-decision-making-authority/
Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/ YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl... Blog: https://www.livebetter.pl/ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/