Live Better

Live Better to podcast samorozwojowy, który wesprze Cię w budowaniu lepszego życia - na Twoich warunkach.

joga kundalini, wellness, celebrowanie kobiecości, świadoma seksualność, rozwój osobisty, relacje międzyludzkie, styl, świadomość, samorozwój

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 9172 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

Seksualność bez tabu, czyli o uzdrawianiu i honorowaniu kobiecej seksualności
2023-02-22 07:00:44

Seksualność i seks to w Polsce nadal temat tabu. Mimo że mamy (na szczęście!) sporo edukatorów seksualnych, nie ma w naszych mediach społecznościowych zdrowej, naturalnej, normalnej rozmowy o seksualności. Tak bez wstydu, bez oceniania, za to w wolnością, swobodą i dojrzałością. Brakuje mi takich treści, więc w czwartym odcinku z serii "Relacyjny luty" postanowiłam opowiedzieć o relacji z seksualnością. W dzisiejszym odcinku usłyszycie o tym, w jaki sposób zaczęłam uzdrawiać tę relację i ją honorować. Seksualność przestała być dla mnie wstydem i grzechem, a zaczęła być powodem do radości, pretekstem do pogłębiania relacji z samą sobą, sposobem na poznanie samej siebie i swoich granic. Jeśli i Was interesuje ten temat i chcecie w końcu zobaczyć też tego typu treści po polsku, a nie tylko w anglojęzycznym internecie - zapraszam do słuchania! Odcinek o body image, samoakceptacji i kompleksach YouTube Hitomi Mochizuki Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/ YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl/videos Mój blog: https://www.livebetter.pl/ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/

Seksualność i seks to w Polsce nadal temat tabu. Mimo że mamy (na szczęście!) sporo edukatorów seksualnych, nie ma w naszych mediach społecznościowych zdrowej, naturalnej, normalnej rozmowy o seksualności. Tak bez wstydu, bez oceniania, za to w wolnością, swobodą i dojrzałością. Brakuje mi takich treści, więc w czwartym odcinku z serii "Relacyjny luty" postanowiłam opowiedzieć o relacji z seksualnością. W dzisiejszym odcinku usłyszycie o tym, w jaki sposób zaczęłam uzdrawiać tę relację i ją honorować. Seksualność przestała być dla mnie wstydem i grzechem, a zaczęła być powodem do radości, pretekstem do pogłębiania relacji z samą sobą, sposobem na poznanie samej siebie i swoich granic. Jeśli i Was interesuje ten temat i chcecie w końcu zobaczyć też tego typu treści po polsku, a nie tylko w anglojęzycznym internecie - zapraszam do słuchania!

Odcinek o body image, samoakceptacji i kompleksach

YouTube Hitomi Mochizuki

Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl
Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/
YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl/videos
Mój blog: https://www.livebetter.pl/
TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/

5 zasad budowania zdrowych związków
2023-02-15 07:00:04

Na czym powinny być oparte zdrowe związki? Jak się komunikować z partnerem czy partnerką, żeby budować relację, a nie ją niszczyć? Czym są języki miłości i dlaczego warto znać zarówno swoje, jak i partnera? W dzisiejszym odcinku chciałabym opowiedzieć o tym, w jaki sposób mądrze budować związki romantyczne, by były zdrowe, pełne wzajemnego szacunku, zrozumienia i głębokiego uczucia. Zapraszam do słuchania! Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/ YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl/videos Mój blog: https://www.livebetter.pl/ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/

Na czym powinny być oparte zdrowe związki? Jak się komunikować z partnerem czy partnerką, żeby budować relację, a nie ją niszczyć? Czym są języki miłości i dlaczego warto znać zarówno swoje, jak i partnera? W dzisiejszym odcinku chciałabym opowiedzieć o tym, w jaki sposób mądrze budować związki romantyczne, by były zdrowe, pełne wzajemnego szacunku, zrozumienia i głębokiego uczucia. Zapraszam do słuchania!

Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl
Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/
YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl/videos
Mój blog: https://www.livebetter.pl/
TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/


Przyjaźń w dorosłym życiu - jak o nią dbać i jak zdobywać nowe znajomości
2023-02-08 07:00:34

Przyjaźń w dorosłości może być trudnym tematem. W wieku 20-30 lat nasze życie zmienia się dynamicznie - przeprowadzamy się, zmieniamy prace, zakładamy rodziny, podróżujemy, skupiamy się na rozwoju kariery. Często zostawiamy za sobą stare przyjaźnie, nie mamy czasu dbać o te obecne albo nie mamy pomysłu na to, w jaki sposób zdobywać nowe znajomości. W dzisiejszym odcinku (drugim z serii "Relacyjny luty") dowiesz się: - jak dbać o istniejącą przyjaźń, - dlaczego trzeba dbać o przyjaźń tak samo jak o związek (3:33), - dlaczego potrzeba wzajemnego zaangażowania i intymności w przyjaźni (13:39) - jaka jest waga współdzielonych aktywności (19:42), - jakie są trzy typy przyjaźni wg Arystotelesa i jak możemy korzystać z każdej z nich (23:39), - jak zdobywać nowe znajomości (30:08), - jak utrzymywać zawarte znajomości (36:39). Zapraszam do słuchania! Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/ YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl/videos Mój blog: https://www.livebetter.pl/ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/

Przyjaźń w dorosłości może być trudnym tematem. W wieku 20-30 lat nasze życie zmienia się dynamicznie - przeprowadzamy się, zmieniamy prace, zakładamy rodziny, podróżujemy, skupiamy się na rozwoju kariery. Często zostawiamy za sobą stare przyjaźnie, nie mamy czasu dbać o te obecne albo nie mamy pomysłu na to, w jaki sposób zdobywać nowe znajomości.

W dzisiejszym odcinku (drugim z serii "Relacyjny luty") dowiesz się:
- jak dbać o istniejącą przyjaźń,
- dlaczego trzeba dbać o przyjaźń tak samo jak o związek (3:33),
- dlaczego potrzeba wzajemnego zaangażowania i intymności w przyjaźni (13:39)
- jaka jest waga współdzielonych aktywności (19:42),
- jakie są trzy typy przyjaźni wg Arystotelesa i jak możemy korzystać z każdej z nich (23:39),
- jak zdobywać nowe znajomości (30:08),
- jak utrzymywać zawarte znajomości (36:39).

Zapraszam do słuchania!

Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl
Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/
YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl/videos
Mój blog: https://www.livebetter.pl/
TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/

Self-love w praktyce, czyli jak budować relację z samym sobą
2023-02-01 07:00:13

Self-love wydaje się tematem bardzo oklepanym i nieco już nudnym. Czy może być jeszcze cokolwiek do dodania, gdy self-love wyskakuje nam już nawet z lodówki? Miłość do siebie i relacja ze sobą to pierwszy temat, który postanowiłam poruszyć w moim cyklu "Relacyjny luty". Wybór ten nie jest przypadkowy - rozwijanie zdrowej, pełnej miłości relacji z samym sobą to jedno z najważniejszych (o ile nie najważniejsze) zadań w  naszym życiu, a bez znajomości siebie nie jesteśmy w stanie rozwijać także relacji z innymi. W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, dlaczego self-love ma więcej wspólnego z terapią niż estetycznymi reelsami na instagramie, co oznacza "bycie dobrym rodzicem dla siebie samego", dlaczego warto pracować ze swoimi lękami i kompleksami i co ma wspólnego dyscyplina oraz stawianie granic z miłością do samego siebie.  Zapraszam do słuchania! Brianna Wiest "Ceremony" Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/ YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl/videos Mój blog: https://www.livebetter.pl/ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/

Self-love wydaje się tematem bardzo oklepanym i nieco już nudnym. Czy może być jeszcze cokolwiek do dodania, gdy self-love wyskakuje nam już nawet z lodówki?
Miłość do siebie i relacja ze sobą to pierwszy temat, który postanowiłam poruszyć w moim cyklu "Relacyjny luty". Wybór ten nie jest przypadkowy - rozwijanie zdrowej, pełnej miłości relacji z samym sobą to jedno z najważniejszych (o ile nie najważniejsze) zadań w  naszym życiu, a bez znajomości siebie nie jesteśmy w stanie rozwijać także relacji z innymi.
W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, dlaczego self-love ma więcej wspólnego z terapią niż estetycznymi reelsami na instagramie, co oznacza "bycie dobrym rodzicem dla siebie samego", dlaczego warto pracować ze swoimi lękami i kompleksami i co ma wspólnego dyscyplina oraz stawianie granic z miłością do samego siebie.  Zapraszam do słuchania!
Brianna Wiest "Ceremony"
Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl
Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/
YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl/videos
Mój blog: https://www.livebetter.pl/
TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/

Odkrycia stycznia - skuteczne masaże twarzy, urodzinowy tydzień i odkrycie audiobooków
2023-01-30 07:00:27

Uwierzycie, że pierwszy miesiąc roku już za nami? Mam nadzieję, że minął Wam dobrze i spokojnie. Mój styczeń był pełen wrażeń, którymi chcę się podzielić w dzisiejszym odcinku. Opowiem Wam o tym, jak robię masaże twarzy i jakie efekty u siebie zauważyłam, o niespodziewanej miłości do audiobooków, o dobrym głośniku i słuchawkach. Będzie jak zwykle parę dobrych tytułów książek, a do tego zachęcę Was, żeby rozciągnąć świętowanie swoich urodzin - w końcu po co świętować dzień, jeśli można poświęcić na to tydzień? Zapraszam do słuchania! Linki: Mój kanał na YouTube https://www.youtube.com/@livebetterpl/videos Słuchawki Marshall Major IV Głośnik Marshall Emberton "Wielka Magia. Odważ się żyć kreatywnie" Elizabeth Gilbert "Moje Ciało" Emily Ratajkowski Gua sha z której korzystam Ajurwedyjski masażer kansa Olejek do masażu twarzy z adaptogenami Hagi Smart Tututorial do masażu twarzy z gua sha Tutorial do masażu twarzy kansa wand La Locanda, Edynburg - włoska knajpka z świetnymi makaronami Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/ YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl/videos Mój blog: https://www.livebetter.pl/ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/

Uwierzycie, że pierwszy miesiąc roku już za nami? Mam nadzieję, że minął Wam dobrze i spokojnie. Mój styczeń był pełen wrażeń, którymi chcę się podzielić w dzisiejszym odcinku. Opowiem Wam o tym, jak robię masaże twarzy i jakie efekty u siebie zauważyłam, o niespodziewanej miłości do audiobooków, o dobrym głośniku i słuchawkach. Będzie jak zwykle parę dobrych tytułów książek, a do tego zachęcę Was, żeby rozciągnąć świętowanie swoich urodzin - w końcu po co świętować dzień, jeśli można poświęcić na to tydzień? Zapraszam do słuchania!

Linki:
Mój kanał na YouTube https://www.youtube.com/@livebetterpl/videos
Słuchawki Marshall Major IV
Głośnik Marshall Emberton
"Wielka Magia. Odważ się żyć kreatywnie" Elizabeth Gilbert
"Moje Ciało" Emily Ratajkowski
Gua sha z której korzystam
Ajurwedyjski masażer kansa
Olejek do masażu twarzy z adaptogenami Hagi Smart
Tututorial do masażu twarzy z gua sha
Tutorial do masażu twarzy kansa wand

La Locanda, Edynburg - włoska knajpka z świetnymi makaronami


Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl
Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/
YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl/videos
Mój blog: https://www.livebetter.pl/
TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/

Jak przestać przejmować się opinią innych i zacząć żyć po swojemu
2023-01-25 07:00:37

Jak często blokuje Cię to, co pomyślą o Tobie inni? Nie zliczę, ile dostałam w życiu wiadomości „Julia, jak przełamałaś w sobie lęk przed oceną innych i zaczęłaś publikować w internecie? Też bym tak chciała, ale boję się, co inni powiedzą...". O tym właśnie jest dzisiejszy odcinek - jak wreszcie przestać przejmować się opinią innych i zacząć robić to, co uważamy za słuszne. W  podcaście opowiadam o różnych perspektywach, które warto przyjąć, żeby wreszcie przestać oglądać się na innych, żeby nie widzieć się ich oczami i nie bać się ocen i komentarzy, tylko odważnie ruszać po swoje. Mam nadzieję, że ten odcinek zainspiruje Was i da Wam odwagę, by wbrew lękom i ocenom ruszyć po Wasze marzenia. Zapraszam do słuchania! Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/ YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl/videos Mój blog: https://www.livebetter.pl/ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/

Jak często blokuje Cię to, co pomyślą o Tobie inni? Nie zliczę, ile dostałam w życiu wiadomości „Julia, jak przełamałaś w sobie lęk przed oceną innych i zaczęłaś publikować w internecie? Też bym tak chciała, ale boję się, co inni powiedzą...". O tym właśnie jest dzisiejszy odcinek - jak wreszcie przestać przejmować się opinią innych i zacząć robić to, co uważamy za słuszne. W  podcaście opowiadam o różnych perspektywach, które warto przyjąć, żeby wreszcie przestać oglądać się na innych, żeby nie widzieć się ich oczami i nie bać się ocen i komentarzy, tylko odważnie ruszać po swoje. Mam nadzieję, że ten odcinek zainspiruje Was i da Wam odwagę, by wbrew lękom i ocenom ruszyć po Wasze marzenia. Zapraszam do słuchania!

Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl
Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/
YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl/videos
Mój blog: https://www.livebetter.pl/
TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/



Jak dbać o siebie zimą, żeby dotrwać do wiosny
2023-01-18 07:00:11

Styczeń nie rozpieszcza. Z jednej strony płyniemy na fali noworocznej energii, dni są dłuższe, a nam się jakby więcej chce. Z drugiej, nie chce nam się nic, jakby tak się zastanowić - nie mamy na nic siły, ochoty, jest szaro, zimno i nieciekawie. Jak tu przetrwać jeszcze dwa miesiące i doczekać w końcu tego słońca, kolorów i ciepła? W tym odcinku opowiem Wam o moich sposobach na dbanie o siebie w styczniu i lutym. Opowiem trochę o balansie między robieniem a odpoczynkiem, o potrzebie mądrego dobodźcowania się, o dbaniu o odporność i innych kwestiach, które sprawiają, że czuję się dobrze, nawet mimo tej szarugi za oknem. Jeśli chcecie się dowiedzieć, co warto zrobić w tych miesiącach - zapraszam do słuchania! Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/ YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl/videos Mój blog: https://www.livebetter.pl/ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/

Styczeń nie rozpieszcza. Z jednej strony płyniemy na fali noworocznej energii, dni są dłuższe, a nam się jakby więcej chce. Z drugiej, nie chce nam się nic, jakby tak się zastanowić - nie mamy na nic siły, ochoty, jest szaro, zimno i nieciekawie. Jak tu przetrwać jeszcze dwa miesiące i doczekać w końcu tego słońca, kolorów i ciepła? W tym odcinku opowiem Wam o moich sposobach na dbanie o siebie w styczniu i lutym. Opowiem trochę o balansie między robieniem a odpoczynkiem, o potrzebie mądrego dobodźcowania się, o dbaniu o odporność i innych kwestiach, które sprawiają, że czuję się dobrze, nawet mimo tej szarugi za oknem. Jeśli chcecie się dowiedzieć, co warto zrobić w tych miesiącach - zapraszam do słuchania!

Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl
Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/
YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl/videos
Mój blog: https://www.livebetter.pl/
TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/

Fakty i mity o byciu influencerem z Anią Kęską @aniamaluje
2023-01-11 07:00:17

Na temat bycia influencerem krąży bardzo wiele założeń, które czasem ciężko zweryfikować. Czy influencerzy dostają wszystko za darmo? Czy muszą płacić podatki? Czy życie influencera to wieczne wakacje? Czy istnieją jakieś uniwersalne widełki lub kalkulatory wyliczające wynagrodzenia za współprace? I wreszcie - czy zasięgi są w tej pracy najważniejsze? Do dzisiejszego odcinka zaprosiłam Anię Kęskę, blogerkę i influencerkę, by wspólnie wziąć na warsztat najczęstsze z powtarzanych mitów o życiu twórcy treści. To podcast szczery, bez cenzury, w którym rozprawiamy się z plotkami dotyczącymi influencingu, porównujemy nasze doświadczenia i przedstawiamy realny obraz pracy, która dla wielu może się wydawać bajką, a dla innych - wcale nie jest prawdziwą pracą. Zapraszam do słuchania! Ania Kęska @aniamaluje blog - www.aniamaluje.pl Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/ Mój blog: https://www.livebetter.pl/ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/

Na temat bycia influencerem krąży bardzo wiele założeń, które czasem ciężko zweryfikować. Czy influencerzy dostają wszystko za darmo? Czy muszą płacić podatki? Czy życie influencera to wieczne wakacje? Czy istnieją jakieś uniwersalne widełki lub kalkulatory wyliczające wynagrodzenia za współprace? I wreszcie - czy zasięgi są w tej pracy najważniejsze? Do dzisiejszego odcinka zaprosiłam Anię Kęskę, blogerkę i influencerkę, by wspólnie wziąć na warsztat najczęstsze z powtarzanych mitów o życiu twórcy treści. To podcast szczery, bez cenzury, w którym rozprawiamy się z plotkami dotyczącymi influencingu, porównujemy nasze doświadczenia i przedstawiamy realny obraz pracy, która dla wielu może się wydawać bajką, a dla innych - wcale nie jest prawdziwą pracą. Zapraszam do słuchania!

Ania Kęska @aniamaluje
blog - www.aniamaluje.pl

Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl
Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/
Mój blog: https://www.livebetter.pl/
TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/

Jak planuję i skutecznie realizuję swoje cele. Intencje i plany na 2023
2023-01-04 07:00:29

Realizacja swoich celów i postanowień to temat, który zawsze pojawia się w okolicach nowego roku. Mimo że sama nie jestem wielką zwolenniczką postanowień noworocznych, to uważam, że tę świeżą energię można wykorzystać do skutecznego planowania i realizacji swoich założeń i marzeń. W dzisiejszym odcinku opowiem Ci o tym, jaka alternatywa dla postanowień noworocznych wydaje mi się skuteczniejsza i jak ja planuję swój rok w taki sposób, że na sam koniec okazuje się, że... Zrealizowałam prawie wszystkie swoje plany. Nie będę tu mówić o dyscyplinie, nawykach ani o tym, jak zrealizować wszystko w styczniu. Przedstawię Ci holistyczną metodę skutecznego planowania, która zadziała podświadomie, będzie w Tobie pracować przez cały rok (a nie tylko w styczniu) i sprawi, że za 12 miesięcy uświadomisz sobie, że rzeczywiście zrealizowałaś/eś większość swoich założeń.  W tym odcinku opowiem też o moich planach i intencjach na 2023 w kwestii rozwoju osobistego, zdrowia, podróży i zadowowo. Zapraszam do słuchania! Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/ Mój blog: https://www.livebetter.pl/ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/

Realizacja swoich celów i postanowień to temat, który zawsze pojawia się w okolicach nowego roku. Mimo że sama nie jestem wielką zwolenniczką postanowień noworocznych, to uważam, że tę świeżą energię można wykorzystać do skutecznego planowania i realizacji swoich założeń i marzeń. W dzisiejszym odcinku opowiem Ci o tym, jaka alternatywa dla postanowień noworocznych wydaje mi się skuteczniejsza i jak ja planuję swój rok w taki sposób, że na sam koniec okazuje się, że... Zrealizowałam prawie wszystkie swoje plany. Nie będę tu mówić o dyscyplinie, nawykach ani o tym, jak zrealizować wszystko w styczniu. Przedstawię Ci holistyczną metodę skutecznego planowania, która zadziała podświadomie, będzie w Tobie pracować przez cały rok (a nie tylko w styczniu) i sprawi, że za 12 miesięcy uświadomisz sobie, że rzeczywiście zrealizowałaś/eś większość swoich założeń. 

W tym odcinku opowiem też o moich planach i intencjach na 2023 w kwestii rozwoju osobistego, zdrowia, podróży i zadowowo. Zapraszam do słuchania!

Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl
Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/
Mój blog: https://www.livebetter.pl/
TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie