Pokój w głowie

Jestem psycholożką i psychoterapeutką (w trakcie szkolenia CBT), która pracuje z dorosłymi. Pomagam im odnaleźć klucz do ich POKOJU W GŁOWIE.
To jest podcast psychoedukacyjny.
Chcę się z Tobą podzielić wnioskami wynikającymi z wielu lat mojej pracy.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?
Zapisz się na mój newsletter i pobierz darmowy webinar o zniekształceniach poznawczych
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Kurs "Emocje to kompas"
https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcje odcinków podcastu można znaleźć na stronie https://pokojwglowie.pl/podcast/

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/






Odcinki od najnowszych:

77: O naszych stłumionych potrzebach
2024-01-20 08:00:02

Dzieciństwo w latach 80-tych, 90-tych sprzyjało tłumieniu dziecięcych potrzeb i ignorowaniu sygnałów z ciała. Ma to przełożenie na nasze dorosłe życie - często nadal sygnały z naszego wnętrza ignorujemy. Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści! https://pokojwglowie.pl/#newsletter Sklep z pamiątkami znajduje się tu: https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/ Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:  https://pokojwglowie.pl Zapraszam do mediów społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska W materiale użyto fragmentów utworu "Nile's Blues" Kevin MacLeod ( incompetech.com )Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Dzieciństwo w latach 80-tych, 90-tych sprzyjało tłumieniu dziecięcych potrzeb i ignorowaniu sygnałów z ciała. Ma to przełożenie na nasze dorosłe życie - często nadal sygnały z naszego wnętrza ignorujemy.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?
Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
https://pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska

W materiale użyto fragmentów utworu "Nile's Blues" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

76: Uczenie się to proces nie dla perfekcjonistów
2024-01-13 08:00:02

Uczenie się czegoś nowego to długotrwaly proces. Wiele osób nie pozwala sobie na długotrwałą niedoskonałość, więc unikają w swym życiu uczenia się. Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści! https://pokojwglowie.pl/#newsletter Sklep z pamiątkami znajduje się tu: https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/ Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:  https://pokojwglowie.pl Zapraszam do mediów społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska W materiale użyto fragmentów utworu "Joey's Formal Waltz - Unscented" Kevin MacLeod ( incompetech.com )Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Uczenie się czegoś nowego to długotrwaly proces. Wiele osób nie pozwala sobie na długotrwałą niedoskonałość, więc unikają w swym życiu uczenia się.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?
Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
https://pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska

W materiale użyto fragmentów utworu "Joey's Formal Waltz - Unscented" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

75: Patriarchat a randkowanie
2024-01-06 10:56:17

Gdyby się tak na chłodno zastanowić, to niektóre zasady związane z randkowaniem są dziwne. Osłabiają kobiety. Ale od mężczyzn też wymagają zbyt dużo. A wszystko przez tradycje patriarchalne. Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści! https://pokojwglowie.pl/#newsletter Sklep z pamiątkami znajduje się tu: https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/ Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:  https://pokojwglowie.pl Zapraszam do mediów społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska W materiale użyto fragmentów utworu "Oh Holy Night" Kevin MacLeod ( incompetech.com )Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Gdyby się tak na chłodno zastanowić, to niektóre zasady związane z randkowaniem są dziwne. Osłabiają kobiety. Ale od mężczyzn też wymagają zbyt dużo. A wszystko przez tradycje patriarchalne.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?
Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
https://pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska

W materiale użyto fragmentów utworu "Oh Holy Night" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

74: Czas na nowy rozdział...
2023-12-30 08:00:03

Jeśli masz ochotę na trochę motywacji, to posłuchaj tego odcinka. Koniec roku i początek nowego - to znakomity czas na nowy rozdział. A w nowy rozdział wchodzi się pomimo lęku. Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści! https://pokojwglowie.pl/#newsletter Sklep z pamiątkami znajduje się tu: https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/ Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:  https://pokojwglowie.pl Zapraszam do mediów społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska W materiale użyto fragmentów utworu "Almost New" Kevin MacLeod ( incompetech.com ) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Jeśli masz ochotę na trochę motywacji, to posłuchaj tego odcinka.
Koniec roku i początek nowego - to znakomity czas na nowy rozdział. A w nowy rozdział wchodzi się pomimo lęku.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?
Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
https://pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska

W materiale użyto fragmentów utworu "Almost New" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

73: Wychodzenie z toksycznej relacji - jest wyjściem ze strefy komfortu
2023-12-23 10:20:51

Komfort czasem ma się nijak do dobrego samopoczucia i szczęścia. Warto wiedzieć, czy robimy coś z powodu chwilowego komfortu, czy może dlatego, że dzięki danym działaniom mamy szansę czuć się długodystansowo dobrze. Tak też jest z odpuszczaniem toksycznych relacji - komfort i szczęście, to mogą być dwie różne sprawy. Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści! https://pokojwglowie.pl/#newsletter Sklep z pamiątkami znajduje się tu: https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/ Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:  https://pokojwglowie.pl Zapraszam do mediów społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska W materiale użyto fragmentów utworu "Adventures in Adventureland" Kevin MacLeod ( incompetech.com )Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Komfort czasem ma się nijak do dobrego samopoczucia i szczęścia. Warto wiedzieć, czy robimy coś z powodu chwilowego komfortu, czy może dlatego, że dzięki danym działaniom mamy szansę czuć się długodystansowo dobrze.
Tak też jest z odpuszczaniem toksycznych relacji - komfort i szczęście, to mogą być dwie różne sprawy.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?
Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
https://pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska

W materiale użyto fragmentów utworu "Adventures in Adventureland" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

72: A co, jeśli pojawi się ktoś lepszy?
2023-12-16 08:00:03

Czasem boimy się zdecydować o zagłębianiu się w jakąś relację, z obawy, że pojawi się ktoś lepszy i to z nim będziemy jednak woleli tworzyć związek. Na szczęście to nie jest takie proste i jeśli w relacji jest wszystko ok, to mało prawdopodobne, że nagle ktoś lepszy się pojawi. Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści! https://pokojwglowie.pl/#newsletter Sklep z pamiątkami znajduje się tu: https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/ Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:  https://pokojwglowie.pl Zapraszam do mediów społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska W materiale użyto fragmentów utworu "Wish Background" Kevin MacLeod ( incompetech.com ) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Czasem boimy się zdecydować o zagłębianiu się w jakąś relację, z obawy, że pojawi się ktoś lepszy i to z nim będziemy jednak woleli tworzyć związek. Na szczęście to nie jest takie proste i jeśli w relacji jest wszystko ok, to mało prawdopodobne, że nagle ktoś lepszy się pojawi.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?
Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
https://pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska

W materiale użyto fragmentów utworu "Wish Background" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

71: Skąd mam wiedzieć, czy on do mnie pasuje?
2023-12-09 08:00:02

Czasem, gdy w związku jest "zbyt" stabilnie, "zbyt" spokojnie, wydawać by się mogło, że jest nudno. Skąd zatem wiedzieć, czy w ogóle do siebie pasujemy? Dobre relacje pomagają nam wydobyć z siebie samych to, co w nas najlepsze. Związek ma sens, jeśli jest nam w nim lepiej i łatwiej, niż w singielstwie. W związku gramy jako drużyna - do jednej bramki. Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści! https://pokojwglowie.pl/#newsletter Sklep z pamiątkami znajduje się tu: https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/ Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:  https://pokojwglowie.pl Zapraszam do mediów społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska W materiale użyto fragmentów utworu "Long Stroll" Kevin MacLeod ( incompetech.com )
Czasem, gdy w związku jest "zbyt" stabilnie, "zbyt" spokojnie, wydawać by się mogło, że jest nudno. Skąd zatem wiedzieć, czy w ogóle do siebie pasujemy?
Dobre relacje pomagają nam wydobyć z siebie samych to, co w nas najlepsze. Związek ma sens, jeśli jest nam w nim lepiej i łatwiej, niż w singielstwie. W związku gramy jako drużyna - do jednej bramki.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?
Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
https://pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska

W materiale użyto fragmentów utworu "Long Stroll" Kevin MacLeod (incompetech.com)

70: Jak sprawić, by on mnie pokochał?
2023-12-02 08:00:02

Możesz wpłynąć na to, jak ważna i wyjątkowa jesteś dla innych. Od Ciebie także w dużej mierze zależy, na ile ktoś Cię doceni, a na ile będzie Tobą znudzony czy "przejedzony". Idąc tym tropem, możemy ułatwić komuś pokochanie nas. O tym jest ten odcinek. Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści! https://pokojwglowie.pl/#newsletter Sklep z pamiątkami znajduje się tu: https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/ Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:  https://pokojwglowie.pl Zapraszam do mediów społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska W materiale użyto fragmentów utworu "On The Cool Side" Kevin MacLeod ( incompetech.com ) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Możesz wpłynąć na to, jak ważna i wyjątkowa jesteś dla innych. Od Ciebie także w dużej mierze zależy, na ile ktoś Cię doceni, a na ile będzie Tobą znudzony czy "przejedzony". Idąc tym tropem, możemy ułatwić komuś pokochanie nas. O tym jest ten odcinek.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?
Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
https://pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska

W materiale użyto fragmentów utworu "On The Cool Side" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

69: Czy komplementy mogą krzywdzić?
2023-11-25 08:14:41

Odcinek o negatywnych aspektach niektórych komplementów. O tym, jakimi stają się etykietami przypiętymi do nas, tłumiąc w nas jednocześnie spontaniczność i naturalność. Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści! https://pokojwglowie.pl/#newsletter Sklep z pamiątkami znajduje się tu: https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/ Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:  https://pokojwglowie.pl Zapraszam do mediów społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska W materiale użyto fragmentów utworu "Faster Does It" Kevin MacLeod ( incompetech.com ) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Odcinek o negatywnych aspektach niektórych komplementów. O tym, jakimi stają się etykietami przypiętymi do nas, tłumiąc w nas jednocześnie spontaniczność i naturalność.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?
Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
https://pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska

W materiale użyto fragmentów utworu "Faster Does It" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

68: Dlaczego on mnie nie słucha?
2023-11-18 08:00:03

Czasem jest tak, że latami próbujesz mówić do drugiej osoby. Potem chcesz iść razem na terapię dla pary. I nic... Wszystko, co ważnego komunikujesz, odbija się głuchym echem w waszym domu, a sytuacja między Wami pozostaje bez zmian... Odcinek o tym, dlaczego on Ciebie nie słucha. Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści! https://pokojwglowie.pl/#newsletter Sklep z pamiątkami znajduje się tu: https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/ Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:  https://pokojwglowie.pl Zapraszam do mediów społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska W materiale użyto fragmentów utworu "Fast Talkin" Kevin MacLeod ( incompetech.com ) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Czasem jest tak, że latami próbujesz mówić do drugiej osoby. Potem chcesz iść razem na terapię dla pary. I nic... Wszystko, co ważnego komunikujesz, odbija się głuchym echem w waszym domu, a sytuacja między Wami pozostaje bez zmian... Odcinek o tym, dlaczego on Ciebie nie słucha.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?
Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: 
https://pokojwglowie.pl

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska

W materiale użyto fragmentów utworu "Fast Talkin" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie