Pokój w głowie

Jestem psycholożką, która pracuje z dorosłymi, prowadząc terapię. Pomagam im odnaleźć klucz do ich POKOJU W GŁOWIE.
To jest podcast psychoedukacyjny.
Chcę się z Tobą podzielić wnioskami wynikającymi z wielu lat mojej pracy.

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcje odcinków podcastu można znaleźć na stronie https://pokojwglowie.pl/podcast/

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 9189 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne

Odcinki od najnowszych:

64: O budowaniu zaufania do innych
2023-10-21 08:00:03

Jest to kolejny odcinek opowiadający fragment historii Róży, Mariusza i Alberta. Tym razem, nawet na liczbach, pokażę jak budujemy zaufanie do innych. Pokażę też, jak w budowaniu zaufania może nam przeszkadzać lęk przed bliskością i stawianiem granic. Znajdziecie mnie na pokojwglowie.pl oraz w mediach społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska W materiale użyto fragmentów utworu "Vibing Over Venus" Kevin MacLeod ( incompetech.com ) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Jest to kolejny odcinek opowiadający fragment historii Róży, Mariusza i Alberta. Tym razem, nawet na liczbach, pokażę jak budujemy zaufanie do innych. Pokażę też, jak w budowaniu zaufania może nam przeszkadzać lęk przed bliskością i stawianiem granic.

Znajdziecie mnie na pokojwglowie.pl oraz w mediach społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska

W materiale użyto fragmentów utworu "Vibing Over Venus" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

63: Czasem tkwisz w relacji, bo boisz się wolności...
2023-10-14 08:00:03

Czasem tkwimy w czymś, bo pójście naprzód dałoby nam wolność. Wolność natomiast bywa przerażająca - jeśli nie wiemy kim jesteśmy i czego chcemy w życiu. Znajdziecie mnie na pokojwglowie.pl oraz w mediach społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska W materiale użyto fragmentów utworu "Night on the Docks - Sax" Kevin MacLeod ( incompetech.com ) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Czasem tkwimy w czymś, bo pójście naprzód dałoby nam wolność. Wolność natomiast bywa przerażająca - jeśli nie wiemy kim jesteśmy i czego chcemy w życiu.

Znajdziecie mnie na pokojwglowie.pl oraz w mediach społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska

W materiale użyto fragmentów utworu "Night on the Docks - Sax" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

62: On jest atrakcyjny, póki się mną nie zainteresuje
2023-10-07 08:00:03

... a gdy się mną zainteresuje, to mam myśli, że jest zbyt niski, ma niemęski głos, jest zbyt mało opiekuńczy... I przez te argumenty już nie mogę się z nim spotykać. Tak naprawdę- takie wymówki wynikają z lęku- przed bliskością. Znajdziecie mnie na pokojwglowie.pl oraz w mediach społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska W materiale użyto fragmentów utworu "Secret of Tiki Island" Kevin MacLeod ( incompetech.com ) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
... a gdy się mną zainteresuje, to mam myśli, że jest zbyt niski, ma niemęski głos, jest zbyt mało opiekuńczy... I przez te argumenty już nie mogę się z nim spotykać. Tak naprawdę- takie wymówki wynikają z lęku- przed bliskością.


Znajdziecie mnie na pokojwglowie.pl oraz w mediach społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska

W materiale użyto fragmentów utworu "Secret of Tiki Island" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

61: Lęk przed bliskością- a stawianie granic
2023-09-30 08:00:02

Jak się ma stawianie granic do lęku przed bliskością? Czy pomaga mniej się tej bliskości bać? Jak odróżnić stalkera od zakochanego człowieka? Znajdziecie mnie na pokojwglowie.pl oraz w mediach społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska W materiale użyto fragmentów utworu "Covert Affair" Kevin MacLeod ( incompetech.com ) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Jak się ma stawianie granic do lęku przed bliskością? Czy pomaga mniej się tej bliskości bać? Jak odróżnić stalkera od zakochanego człowieka?

Znajdziecie mnie na pokojwglowie.pl oraz w mediach społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska

W materiale użyto fragmentów utworu "Covert Affair" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

60: Dążenie do wolności finansowej (wywiad z Dorotą Sierakowską)
2023-09-23 08:00:02

Odcinek powstał na bazie Waszych pytań zadanych przez Instagram, dotyczących tego, co sprawia Wam trudność w budowaniu wolności finansowej. Odpowiada na nie specjalistka od finansów (także kobiecych finansów) - Dorota Sierakowska. Znajdziecie mnie na pokojwglowie.pl oraz w mediach społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ Gość: Dorota Sierakowska, Girls Money Club Rozmawia: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska W materiale użyto fragmentów utworu "Just Us Soon" Kevin MacLeod ( incompetech.com )Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Odcinek powstał na bazie Waszych pytań zadanych przez Instagram, dotyczących tego, co sprawia Wam trudność w budowaniu wolności finansowej.
Odpowiada na nie specjalistka od finansów (także kobiecych finansów) - Dorota Sierakowska.


Znajdziecie mnie na pokojwglowie.pl oraz w mediach społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

Gość: Dorota Sierakowska, Girls Money Club
Rozmawia: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska


W materiale użyto fragmentów utworu "Just Us Soon" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

59: Niby odpuściłaś, a jednak NIE odpuściłaś...
2023-09-16 08:00:02

Może on wreszcie zrozumie... W tym odcinku opowiadam kilka historii, gdzie kobieta niby odpuściła swojego byłego, ale jednak nadal ma nadzieję, nadal wierzy, że jest dla niego ważna... Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska Znajdziecie mnie na pokojwglowie.pl oraz w mediach społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ W materiale użyto fragmentów utworu " Rollin at 5 - 210 - full " Kevin MacLeod ( incompetech.com )Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Może on wreszcie zrozumie... W tym odcinku opowiadam kilka historii, gdzie kobieta niby odpuściła swojego byłego, ale jednak nadal ma nadzieję, nadal wierzy, że jest dla niego ważna...

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska

Znajdziecie mnie na pokojwglowie.pl oraz w mediach społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

W materiale użyto fragmentów utworu "Rollin at 5 - 210 - full" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/


58: Tęcza kontra patriarchat
2023-09-09 08:00:02

Równość lub nierówność płci stale przenika każdy aspekt naszego życia. Nawet często sobie nie zdajemy sprawy, gdy takich nierówności doświadczamy. W tym odcinku opowiem o tym, jak się ma tęczowa flaga do patriarchatu. Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska Znajdziecie mnie na pokojwglowie.pl oraz w mediach społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ W materiale użyto fragmentów utworu "Mining by Moonlight" Kevin MacLeod ( incompetech.com )Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Równość lub nierówność płci stale przenika każdy aspekt naszego życia. Nawet często sobie nie zdajemy sprawy, gdy takich nierówności doświadczamy.
W tym odcinku opowiem o tym, jak się ma tęczowa flaga do patriarchatu.

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska

Znajdziecie mnie na pokojwglowie.pl oraz w mediach społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

W materiale użyto fragmentów utworu "Mining by Moonlight" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/


57: Rozstanie- jak odróżnić fałszywe oskarżenia od konstruktywnej krytyki?
2023-09-02 08:00:02

Czasem po rozstaniu zostajesz z poczuciem winy i masą odbijających się echem w Twojej głowie oskrżeń, które padły z ust ex. Oskarżenia te mówią o Twojej beznadziejności, o tym, jak bardzo nie nadajesz się do związku, do tego by Cię kochać. Jak odróżnić takie oskarżenia od konstruktywnej krytyki? Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska Znajdziecie mnie na pokojwglowie.pl oraz w mediach społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ W materiale użyto fragmentów utworu "In Your Arms" Kevin MacLeod ( incompetech.com ) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Czasem po rozstaniu zostajesz z poczuciem winy i masą odbijających się echem w Twojej głowie oskrżeń, które padły z ust ex. Oskarżenia te mówią o Twojej beznadziejności, o tym, jak bardzo nie nadajesz się do związku, do tego by Cię kochać. Jak odróżnić takie oskarżenia od konstruktywnej krytyki?

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska

Znajdziecie mnie na pokojwglowie.pl oraz w mediach społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

W materiale użyto fragmentów utworu "In Your Arms" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/



56: Przepraszam, pomyliłam Pana z kimś innym...
2023-08-27 09:56:59

Jak nie wpędzać się w poczucie winy, jak nie tracić nadziei, jak wierzyć, że znajdę kogoś takiego jak on - dalszy ciąg odpowiedzi na Wasze pytania dotyczące odrzucenia. Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska Znajdziecie mnie na pokojwglowie.pl oraz w mediach społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ W materiale użyto fragmentów utworu "In Your Arms" Kevin MacLeod ( incompetech.com )Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Jak nie wpędzać się w poczucie winy, jak nie tracić nadziei, jak wierzyć, że znajdę kogoś takiego jak on - dalszy ciąg odpowiedzi na Wasze pytania dotyczące odrzucenia.

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska

Znajdziecie mnie na pokojwglowie.pl oraz w mediach społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

W materiale użyto fragmentów utworu "In Your Arms" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/



55: Rozstanie. Znajdę kogoś takiego- jak ty.
2023-08-19 08:00:02

Mówię tu trochę o ghostingu, a także o tym, czy powinniśmy szukać osoby podobnej do tej, która nas odrzuciła? Odcinek nagrany na bazie pytań słuchaczek, zadanych przez Instagram. Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka Montaż: Katarzyna Pilarska Znajdziecie mnie na pokojwglowie.pl oraz w mediach społecznościowych: https://www.instagram.com/pokojwglowie/ https://www.facebook.com/pokojwglowie/ W materiale użyto fragmentów utworu "Hard Boiled" Kevin MacLeod ( incompetech.com )Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Mówię tu trochę o ghostingu, a także o tym, czy powinniśmy szukać osoby podobnej do tej, która nas odrzuciła? Odcinek nagrany na bazie pytań słuchaczek, zadanych przez Instagram.

Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
Montaż: Katarzyna Pilarska

Znajdziecie mnie na pokojwglowie.pl oraz w mediach społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/

W materiale użyto fragmentów utworu "Hard Boiled" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/




Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie